一键复制
当我们备受启迪时，常常可以将它们写成一篇心得体会，如此就可以提升我们写作能力了。那么心得体会怎么写才恰当呢？下面我帮大家找寻并整理了一些优秀的心得体会范文，我们一起来了解一下吧。
接触领导心得体会篇一
领导是一个组织或团队中最重要的角色之一。他们的行为和决策可能直接影响组织或团队的成功或失败。因此，与领导接触是一件非常重要的事情，无论是在职场中还是在其他领域。在过去的几年中，我有幸与不同类型的领导进行接触，从中学到了很多关于领导的心得体会。
第二段：每个领导都有独特的风格
在我的经验中，我发现每个领导都有自己独特的管理风格。有些领导在工作场域中非常严格，注重执行细节和纪律，而另一些致力于鼓励员工成长和发展。与领导交往时，我们必须注意他们管理风格的特点，以更好地了解他们，并适应他们的管理方式。
第三段：建立积极的关系是关键
建立积极的关系是与领导接触的关键。当我们与领导建立稳固而积极的关系时，我们可以获得更多的机会，包括接触高级领导和晋升的机会。同时，良好的关系也可以在职场中提供志同道合者的支持和友谊。
第四段：尊重和理解领导
另一个理解和尊重领导的重要性。领导的批评和指导对我们的工作产生了重大影响，并帮助我们改进自我。因此，当我们接触领导时，我们必须尊重他们的意见和决策，并努力理解他们的需求和工作方式。
第五段：总结
与领导接触可能会带来许多重要的机会和见解，但要想真正受益，我们必须建立积极的关系，并尊重和理解领导的管理风格和决策。通过这样的方式，我们可以在职场中得到更多的机会，从而取得成功。
接触领导心得体会篇二
历时一周，在上海往返北京和重庆的飞机上，看完了约翰科特的划时代大作：《领导变革》。这本书不厚，100多页，但是也不像肯布兰佳的寓言小说那么容易阅读，当然也不是很难拿下，断断续续的四个航段，时而读的昏昏沉沉，时而看的特别有劲，直至今晚，看到最后的章节感慨万千。
今年以几乎每月一本的进度在看书，也写了一些读后感，大多都是系统化的写作，带有明显的章节总结痕迹，如果没有读过那本书，其实看看我写的读后感，也就知道了大概的内容，工具性比较强。今天，我想写点不一样的，从走脑，到走心。
显然，所有人都会认可科特是20世纪到21世纪过渡期里最伟大的管理专家之一，年仅33岁即成为哈佛大学的终身教授，在组织变革领域里我相信他的咨询功力放眼全球应该也是令人敬仰的。而阅读这位大师的著作，给我的感受不仅仅在于管理方面的启发，也带来了思想上的交汇和延伸。
首先带来的震撼在于组织变革的必要性和高难度。时至今日，变革在各种组织当中已经成为一个相当时髦的词汇。尤其在bat为首的互联网行业，组织内部有很多项目团队，通过各种站在客户角度的内部路演，相互竞争，保留最佳。步步高旗下的vivo和oppo也是这种，都在同一个赛道，直接战场厮杀。充分的竞争环境要求组织必须做出持续性变革。这对很多中国企业来讲新鲜而陌生。但是我想和科特在书里写的那些欧美传统比较起来，我们还是有自身优势的。科特在他书中的变革第一步里就提出：如果想获得变革成功，必须放下骄傲自满的情绪，增强紧迫感。因为中国的环境造就了各行各业都在充分竞争中，而我们也几乎没有什么百年老店，大家也还没有来及的建立品牌自满度。在这样的环境下，领导变革就显得非常重要。
科特把变革分为了八个步骤：
1、 树立紧迫感
2、 组建领导团队
3、 设计愿景战略
4、 沟通变革愿景
5、 善于授权赋能
6、 积累短期胜利
7、 促进变革深入
8、 成果融入文化
我对其中的几个特别感兴趣，比如“设计愿景战略”和“沟通变革愿景”。我发现一个问题，那就是好多组织特别喜欢谈的是“目标”，偶尔谈的是“战略”，几乎不谈的是“愿景”。多年前一个教组织文化的培训师说，所谓的“愿景”就是你永远触碰不到的那个“梦”。这些年我越来越觉得他说的不对，可以说是很有问题。愿景应该再提升一步：信仰。什么是信仰?就是你终身愿意为之奋斗的理想，那是一个伟大到你每次想到能够实现它，都会情不自禁的露出幸福的笑容，甚至滚烫的热泪!说到这里就不得不提我在阅读此书时多次想到的两个经典领导力所述的内容：领越领导力和组织领导力。在领越领导力中也有类似的内容：共启愿景。我们究竟能够在多大范围内分享愿景，往往也决定了我们的领导力边界，愿景的分享与沟通，简单解释，就是“把同志搞得多多的，让敌人变得少少的”。
而愿景如此之重要，为什么人们还是常常忘记或搞不好呢?我个人的解读，原因之一是我们自己也没有找到那个人生愿景，究竟有没有让我们愿意为之奋斗终身的伟大目标?这个目标难以实现，却又如此激励人心，它体现出来的是我们生而为人在这世间的价值与意义之所在，而不是金钱、地位、名声……，不得不说，大多数人过的不知所以然，恰恰是他们的愿景没有找到。人们搞不好共启愿景的第二个原因，我想很多时候也和“言行不一”有关系。说一套做一套，对人苛责对己宽松，这种人虽然不多，但不代表不存在，其实更多的言行不一的人是因为自己吃不了更多的苦，比如很多伟大的目标都和“自律”有关，如果自己都做不到自律，如何能够面对他人去分享愿景?还有些言行不一，是自己控制不住自己的逆向，比如我祈祷世界和平，结果却常常控制不住自己的暴脾气等。所以综上所述，但凡能够共启愿景并让人愿意共同奋斗的人，在我看来，都称得上是成功人士。它和职级、地位没什么关系，它和你是否以原则指导生活有很大关系。
说完愿景再聊聊授权赋能和累积胜利、促进变革深入。
在阅读这本书的过程中，我越来越感受到变革之艰辛，几乎是九死一生。科特提出的八个变革关键步骤，每一个步骤都充满困难，每个步骤都不是一个人可以完成，每个步骤都危机四伏各种变数。这么难的事情，怎么才能够在组织中持续的推进下去?显然依靠再强大的个体领导力也难以为继，团队的作用在这个过程中就需要充分发挥出来。
我也经常希望了解到，阿里铁军是什么样的?华为的狼性团队是什么样的?解放战争中的解放军又是什么样的?他们是怎么做到攻克一个又一个难关，克服一个又一个困难的?团队的信任是如何被建立起来的?人们如何化解内部冲突的?兰西奥尼先生曾经在他的《克服团队协作的五大障碍》里曾经写过团队是如何“掌控冲突”的，除了掌控冲突的具体实操技巧之外，他认为掌控的基础在于建立信任，我倒是觉得，一个真正团队建立信任的基础其实在有共同的愿景与战略目标。
所以我觉得从个人到组织的全变革流程应该是：个人入职——随着不断晋升培养明确的个人领导力——开始重视团队的力量并在内部建立自己的团队——跨部门建立组织领导力——建立紧迫感与目标——树立明确变革愿景——分享愿景并深入创新与改革——通过团队的力量推进组织进程——感受到每一个“成功里程碑”——深入持续变革——将“变革”融入组织的血液中。所有以上流程的基础，对个人的要求是培养谦逊的品质，同时有明确的目标，用一个代表人物来说明，就是要像唐僧一样。以上流程除了要有个人基础，还必须有变革土壤，这个土壤就是开放、包容、鼓励创新的组织文化，如果组织本身死气沉沉，枪打出头鸟，那么再有激情的新人进来，也很容易被同化，锐意进取会被当成异类看待。
除了以上所有内容之外，科特在全书的最后部分，还提到了终身学习概念。这一概念也是我始终坚持并倡导的。王石不但是出色的企业家，还是出色的登山家;马云在年过半百之际，再上征程转身投入教育事业;维珍集团的老板布兰森更是跨界顶级玩家。所有的这些都在说明一个道理，真正伟大的人，都在持续保持学习，而且都在多领域取得成功，我想，它背后的道理应该是永不停歇的好奇心、兴趣浓以及高内驱力。
不得不说，《领导变革》是一部值得传世不可多得的佳作，全书还有很多精彩的理论、工具、方法，比如明确提出“管理”和“领导力”的区别，不同于肯布兰佳在《一分钟经理人》中提到更加强调领导力的说法，科特认为管理和领导力在组织变革的过程中同样重要，类似这种论述在书中还有很多，就不一一赘述了。我觉得所有在企业里担当中层以上的管理人员，都应该去反复读这本书，力荐。
接触领导心得体会篇三
一、聆听是领导的基本素质
领导应该具备聆听的能力，即不仅仅关注自己的声音，还要留心下属的意见和建议。在一次接触领导的会议上，我看到我们的领导一直在听下属的发言，认真思考每个人的意见和建议。他还针对每个人提出相应的问题和改进方案，并向有关部门提出具体的要求。这样的处理方式，让我们感觉到，自己的发言是被认真听取和重视的。
二、有效沟通是管理成败的关键
沟通存在于管理的方方面面，无论是上下级之间还是同事之间，都需要进行有效沟通。在接触领导的过程中，我体会到了领导应该具有沟通的技巧，并且给出明确的指导和建议。在一次沟通中，我发现领导很有耐心地听取我的想法和建议，并且给我提出了具体有效的解决方案。这让我感到非常重视和被尊重，同时也对自己的工作提出了更高的期望。
三、永远保持学习的态度
领导应该永远保持学习的态度，只有不断的学习才能成为合格的管理者。在接触领导的过程中，我发现我们的领导并不满足于已经取得的成就，而是持续地全方位借鉴他人的经验和成功案例。他们经常参加各种各样的培训和会议，了解最新的管理理念和技术，强化自我素质。这样的学习态度也在日常管理工作中不断体现，让我认识到领导的学习不仅仅是为了提高自己的能力，还是为了更好地激发下属的积极性和创新精神。
四、扮演良师益友的角色
领导不仅需要扮演一个管理者的角色，还需要像良师益友一样与下属建立良好的关系。在接触领导的过程中，我体会到领导应该是下属的敬爱之人，在工作和生活中给予帮助和支持。多次与领导面谈之后，我发现我们的领导总是以平等和尊重的态度面对我们，倾听我们的意见和建议。领导给我们很大的安全感，让我们更加自信和积极地投入到工作中来。
五、激励和鼓舞下属的士气
在日常工作中，领导需要发挥鼓舞和激励下属的作用，调动员工的积极性和创造力。在一次接触领导的会议上，我收获了领导的激励并且受到了鼓舞。领导告诉我们，工作中一定会遇到各种困难，但是只要我们努力奋斗，就一定会超越自己。这样的话语让我们感到领导的激励和鼓舞，并且坚定了我们前进的决心。
总之，接触领导是我们管理岗位员工需要经历的一个必要过程。在这个过程中，我们需要锻炼自己的胆识，提高自己的管理能力和工作效率，让自己更好地适应现代化的管理理念和要求。通过不断的学习和实践，我们会深刻认识到领导素质的重要性，成为一个更好的管理者和领导者。
接触领导心得体会篇四
一、家长没有跟老师说明幼儿早餐已经吃的很饱，孩子在幼儿园午餐老师又让他把饭给吃完。在午睡的时候食物倒流，造成气管堵塞。
虽然及时采取救治措施，但终归没能留住孩子的生命。这个案例使我深受震撼。但主任的这个案例给我们敲了一个警钟，在以后的工作中我们除了要加强晨检工作外，还要与家长做好沟通，让家长明白隐瞒的危害，这样能帮助老师了解每位幼儿的身体状况，减少安全事故的发生。
二、幼儿园的安全管理。
幼儿园的安全管理关键在前期的预防工作，一是要成立幼儿园安全工作领导小组，二是要建立安全制度及各种应急预案，三是要强化幼儿园内部管理，安全措施落实到位，四是要定期进行安全教育及培训，五是要正确进行安全事故的处理和完善报告制度。
三、幼儿园常规事故的发生与处理。
作为一个幼儿园教师，首先要有爱，因为爱能产生责任感，有了责任感才能小心谨慎地注意和关心任何与孩子安全相关的事物，细心周到地处理孩子的问题。我个人的感受就是，从教时间越长，胆子越小。胆子小不是坏事，它促使我时刻对于可能发生的危险状况有所警惕并预先加以防范，提醒我始终把幼儿安全放在首位。其次，作为幼儿教师要了解幼儿意外伤害发生的要素是哪些，才能有针对性地加以防范。作为一名有责任心的幼儿教师，应该是充分地了解幼儿意外产生的一些相关知识，在保证幼儿安全的情况下，仍能提供给他们最大的游戏和学习空间，而不是以安全为借口而限制孩子。
最后，事故发生了要有处理对策，要主动联系家长，一起去医院，做好家长安抚工作。在以后的`工作中我们要正确认识和对待幼儿园安全问题，用专业的关爱和不懈的安全教育，来最大限度地保护孩子稚嫩的身体不受伤害。
安全培训体会
接触领导心得体会篇五
在职场生活中，与领导的接触是必不可少的。接触领导不仅有利于我们更好地了解他们对于工作的期望和要求，也可以建立良好的沟通关系以便在工作中毫无障碍地相互协作。同时，与领导的接触还能帮助我们更深刻地了解自己的优缺点，以便进行更好的自我提升。因此，频繁地与领导接触并留意他们的言谈举止以及动态变化，对我们来说是非常必要的。
第二段：接触领导的方法
要接触领导，我们需要选择合适的方法。一般情况下，可以通过电子邮件、电话、面谈、会议等方式与领导进行接触。不同的接触方式具有不同的特点，需要根据具体情况进行选择。与领导直接面谈可能会更有效果，可以让我们更深刻地了解他们的心态和态度。电子邮件则更适合详细的工作安排和任务追踪，通过会议则可以与多人进行沟通以达成共识。因此，我们需要根据具体情况选择合适的接触方式。
第三段：与领导接触的注意事项
与领导接触时，我们需要注意一些细节问题。首先，要尊重领导，不要在他们忙碌的时候打扰他们。如果时间允许，我们可以通过邮件或电话提出需要接触的请求，并等待领导安排合适的时间。接着，我们需要准备好具体的问题以便更深入地了解工作要求。在与领导交流过程中，我们要保持耐心，认真倾听他们的意见和建议，以便更好地完成工作。最后，我们需要注意沟通方式，不要与领导发生争执，应该以积极的、身体语言自信、谦虚的态度赢得他们的支持和信任。
第四段：接触领导的好处
与领导接触不仅可以更好地了解工作情况和期望，还可以使我们更好地了解他们对我们的评价，提供更多成长的机会。在与领导沟通时，我们可以提出自己的想法和建议，以便尽可能地展示出自己的能力和素质。同时，由于领导在公司内部具有更多的权力和资源，与领导建立良好的关系还可以为我们未来的发展提供更多的机会和支持。
第五段：结尾
与领导接触在工作中起到了非常重要的作用，能使我们更好地了解工作情况和要求，提高自己的工作能力，获得与领导建立良好关系的机会，以便未来的发展。因此，接触领导应该作为我们在职场中必不可少的经验之一，通过不断的接触和沟通，我们可以更好地了解领导对我们的期望和要求，为自己的职业规划更好地铺平道路。
接触领导心得体会篇六
为了使接触网所学的知识运用到教学之中，经常学习培训，与同层次同专业的学员组织起学习兴趣小组，大家在一起交流讨论学习问题。下面是本站小编为大家收集整理的接触网学习培训心得体会，欢迎大家阅读。
随着社会的进步，电子时代的迅速发展，渴望求知的人是越来越多，然而网络教育给了我们一个大好时机——再次重返校园。尤其对于在职人员来说，远程教育的到来，为我们提供了新的人生起点。迎来了新的教育方式，让我们随时随地不受地区、时间与空间的限制，更快捷、方便地接受更多的新知识，寻找属于自己的人生目标，实现人生价值。
自离开校园参加工作后，我心中曾经有一个愿望就是能再一次重返校园进行学习。因为人生在世，没有经历过最努力、最艰辛的拼搏，就不会尝到在生活中奋斗的快乐。想要在事业上取得成功，那就必须用更多的知识充实自己的头脑。对于在职人员来说，工作与时间不充许我们这样去做。但是可喜的是，21世纪的网络时代给了我们求知的希望，找到了求学之路——奥鹏远程教育。也让我重新找到了人生的新里程。有了这样好的机会，我们何尝不去把握呢?这次，我是不会放过这千载难逢的好机遇，机遇是来了，最为重要的是把握，如果没有付诸实际的行动，只有一个好的机会，再好的机遇也是纸上谈兵。
去年的一个很偶尔的机会，我在网上不经意间查到了奥鹏远程教育。此时心中求知的愿望已经萌发，充满着新的希望。此时此刻有谁能体会到我的快乐呢!这种快乐，就好比沙漠上迷失很久的行路人，终于找到了解渴的水源一样欣喜若狂。
说起远程网络教育，我也是第一次接触，它给我的感觉是新颖、好奇。或许就是这种好奇心，像一个强大的磁场，使我对网络学习产生很大的乐趣。
经过一番努力，第一学期的网络学习我很快顺利地完成了，这更是让我在学习上信心百倍。有了目标，有了希望，有了动力，有了冲劲，有了恒心，有了毅力，我才有信心把网络学习搞好。我白天努力工作，晚上抽空刻苦学习。我的付出，得到了可喜的回报!我从内心为自己感到骄傲。在这段短暂的网络学习中，我得到了榆林奥鹏学习中心的老师与北京奥鹏远程教育中心老师的谆谆教导，还有与我共同努力学习的校友们的帮助，我很感谢他们，给了我学习上的动力，更给了我无微不至的关怀。让我在网络学习中感觉到了人生从未有过的快乐与欣喜。
最后，我想把这学期在网络学习中的学习体会或心得与大家交流一番。
刚开始接触网络学习，我也是有点陌生，不太习惯。跟大家感觉是一样的，包括我和同在奥鹏的校友们。在接触新事物的同时，必然都有一个适应过程吗?只要习惯了，慢慢地就会找到学习的家窍门和网络学习的规律。
每当新学期伊始，我都会按照新的教学计划制定出自己的学习计划，从电脑中打印出来，并且粘贴在让自己最易看到的地方。我一天的学习时间有二到三次，主要集中在中午与晚上休息的时间。
除了按计划学习外，我早上跑步回来之后，每天还要坚持记四五个单词，这样，日积月累，不仅感觉自己的词汇量在增多，而且工作与学习的精神更是饱满。也感觉自己的一天过得很充实。
中午，看到同事们一个个去午休，而我知道自己重任所在，只有牺牲自己的午休时间，一个人全神贯注地听着老师讲课，我也认真地接收老师传授的新知识，我喜欢课本与网上课件相结合的学习方式，我感觉这样的对比学习效率很高。当然，在听课件之前，首先准备的东西是对应的课程课本，而且最好拿一个笔记本和一支钢笔放在电脑旁边，或者，利用网上的笔记本也可以，但是有的人习惯把重点的知识记录在纸质的笔记本上，这个方法，我用的较多。作笔记的方法可以随人而定，不一定只用一个方法，我有时两者兼顾。初次接触网上学习的同学，可能在网上作笔记，不太适应，或打字过慢，那我建议您不妨动手记笔记。这样学习的效果会好些。相反，打字较快的同学可以在网上记笔记。在记笔记的过程中，最好抓住老师讲的重点及补充要点，随时用笔记下来，或者在课本中用特殊符号标记出来，为今后复习提供方便。若不明白的地方也可以用问号标记出来，可以在之后的值机答疑时向老师提问，或者在我们自建的小组中求助组员来解答。慢慢地也会在不断学习中摸索出适合自己的学习方法。
但很充实，学到了很多知识，可以说我很好的完成这次学习任务。 对于计算机我可以说既熟悉又陌生，虽说经常使用，但其中好多东西都还不懂，但我对计算机特别感兴趣，经过丁玉海老师的讲解，使我对网络世界有了更进一步的了解。可以说让我大饱眼福，大开眼界。学习中，我学会了如何下载各种软件，如何运用它进行下载，一些上网查找资料的技巧，并建立了自己的博客，拥有了自己的邮箱。学习是辛苦的，但我认真的去把的所有内容学好，认真完成每一天的学习任务。这次培训学校从教师的实际培训出发,做到了通俗易懂，由浅入深。
通过14天的培训，我掌握了现代远程教育技术的基础知识和基本能力，通过这次学习我了解了中文windows xp 及office xp，学习了word 的操作，excel的操作，演示文稿的操作。本次培训时间虽然很短，只有短短的14天,但对我来说确是受益非浅。
这次培训为全县教师搭建了相互学习，相互交流的平台，使我们在相互交流和合作中不断提高和成长。并能在以后的教学活动中熟练运用这些知识，不断提高自己的教学水平，为孩子们的成长带来福音。
为了使所学的知识运用到教学之中，我要经常与同层次同专业的学员组织起学习兴趣小组，大家在一起交流讨论学习问题、体会、经验。并由学习好的学员带领大家学习，这样可以提高学习效率。遇到问题和同事们交流一下，可以让自己更好的掌握知识点，而对帮助解答问题的同事来说也可以加深对知识点的理解。另外要充分利用网上答疑时间，在答疑前做好准备工作，对学习中的疑问事先有个总结,以便在答疑时能有的放矢。
首先拿到课本后，一定要先通读一遍，让自己了解这门课程有多少内容和学习的重点。通读之后在听老师的课，就不会产生迷惑，能很快的跟上老师的讲课进度。
其次要做好笔记，在短时间内学习很多知识，一遍不可能全部掌握，课后要对着笔记多练习以便达到巩固。
平时的作业可能是大家比较头疼的东西，我写作业是每次在听完一个知识点或者几个相关的内容后，就立刻做。遇到作业中不理解的知识点，可以翻过头来查查笔记，还不能解决就请教同学或老师讲，这样几次也可以很好的掌握知识点。
通过这次培训，不仅学到很多计算机方面的知识，更重要的是增进了和其他学校教师之间的交流。大家坐在一起畅所欲言，互相讨论，交流，把自己不理解，不明白的地方提出来，让老师来帮助解决，这样使得相互之间都得到了学习，巩固知识的机会，提高了学习的效率。同时也希望今后能多举办一些这样的培训，因为计算机知识更新是很快的，只有不断地学习，才能掌握最新的知识，把工作做得更好。在工作中，我要利用所学到的计算机知识，设计课件提高了学生的学习兴趣，提高教学质量，取得更好的成绩。
一、实习目的
马上要毕业了，实习显得尤为重要了。实习就像是军队上的演习，讲究能够接近实际情况，能够和现实相契合。我们能够在毕业之前去以后工作的单位实习也算是毕业前的一次练兵吧。在毕业实习期间，我们主要的任务就是学习了接触网的安全规则。
我们应单位要求，来到了中铁电气化秦沈段实习，在这里我们学习到了很多，并对自己未来的工作有了一个更好的认识。
二、实习内容
第1条在接触网运行和检修工作中，为确保人身、行车和设备安全，特制定本规程。
本规程适用于既有线工频、单相、25kv交流及提速200—250km/h接触网的运行和检修。
第2条牵引供电各单位(包括牵引供电设备管理、维修单位和从事既有线电气化牵引供电施工单位，下同)在接触网作业中要贯彻“施工不行车，行车不施工”的原则;经常进行安全技术教育，组织有关人员认真学习和熟悉本规程，不断提高安全技术管理水平，切实贯彻执行本规程的规定。
第3条各级管理部门要认真建立健全各级岗位责任制，抓好各项基础工作，依靠科技进步，积极采用新技术、新工艺、新材料，不断提高和改善接触网的安全工作和装备水平，提高接触网运行与检修管理工作质量，确保人身和设备安全。
第4条所有的接触网设备，自第一次受电开始即认定为带电设备。之后，接触网上的一切作业，均必须按本规程的规定严格执行。
侵入建筑限界的接触网作业，必须在封锁的线路上进行。
第5条从事接触网作业的有关人员，必须实行安全等级制度。经过考试评定安全等级，取得安全合格证之后(安全合格证格式和安全等级的规定，分别见附录1、2)，方准参加与所取得的安全等级相适应的接触网运行和检修工作。每年定期按下表进行年度安全考试和签发安全合格证。
第4条所有的接触网设备，自第一次受电开始即认定为带电设备。之后，接触网上的一切作业，均必须按本规程的规定严格执行。
侵入建筑限界的接触网作业，必须在封锁的线路上进行。
第5条从事接触网作业的有关人员，必须实行安全等级制度。经过考试评定安全等级，取得安全合格证之后(安全合格证格式和安全等级的规定，分别见附录1、2)，方准参加与所取得的安全等级相适应的接触网运行和检修工作。每年定期按下表进行年度安全考试和签发安全合格证。
1.开始参加接触网工作的人员;
2.开始参加接触网间接带电工作的人员;
3.接触网供电方式改变时的检修工作人员;
4.接触网停电检修方式改变时的检修工作人员;
5.安全等级变更，仍从事接触网运行和检修工作的人员;
6.中断工作连续6个月以上仍继续担任接触网运行和检修工作的人员。
第7条参加接触网作业人员应符合下列条件：
1.作业人员每两年进行一次身体检查，符合作业所要求的身体条件;
2.受过接触网作业培训，考试合格并取得相应的安全等级;
3.熟悉触电急救方法。
第8条雷电时(在作业地点可见闪电或可闻雷声)禁止在接触网上进行作业。
遇有雨、雪、雾或风力在5级及以上恶劣天气时，一般不进行v形天窗作业。若必须利用 v形天窗进行检修和故障处理或事故抢修时，应增设接地线，并在加强监护的情况下方准作业。
第9条在接触网上进行作业时，除按规定开据工作票外，还必须有值班供电调度员批准的作业命令。
除遇有危及人身或设备安全的紧急情况，供电调度发布的倒闸命令可以没有命令编号和批准时间外，接触网所有的作业命令，均必须有命令编号和批准时间。
第10条在进行接触网作业时，作业组全体成员须按规定穿戴工作服、安全帽。作业组有关人员应携带通讯工具并确保联系畅通。
所有的工具和安全用具，在使用前均须进行检查并记录，符合要求方准使用。
第11条接触网的步行巡视工作要求：
1.巡视不少于两人，其中一人的安全等级不低于三级;
2.巡视人员应戴安全帽，穿防护服，携带望远镜和通讯工具，夜间巡视还要有照明用具。
3.任何情况下巡视，对接触网都必须以有电对待，巡视人员不得攀登支柱并时刻注意避让列车。
4.在160km/h—200km/h区段巡视时，应事先告知供电调度，并在车站设置驻站联络员进行行车防护。在200km/h以上区段，一般不进行步行巡视，必须进行巡视时，各铁路局制定具体办法。在160km/h—200km/h区段长大桥梁、隧道巡视时，比照200km/h以上区段巡视办理。
第12条新研制及经过重大改进的作业工具应由铁路局及以上部门鉴定通过，批准后方准使用。
第13条在有轨道电路的区段作业时，不得使长大金属物体(长度大于或等于轨距)将线路两根钢轨短接。
第14条夜间进行接触网作业时，必须有足够的照明灯具。
三、实习体会
我们的安全、我们的生命掌握在我们自己的手中。其实学习这些安规的主要目的就是为了我们能在以后的工作中时刻将安全牢记心间，这也是为了列车的畅通运行。指导老师在给我们授课的时候每讲一条安规就举出一个案例来，每条安规都是血琳琳的生命写成的，指导老师引用过了一个科长的一句话来总结了我们的安规的培训：安规本是血写成，何必再用血验证!安全重于泰山，生命高于一切!
