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总结的目的不仅仅在于总结，更在于给自己一个新的开始。科技领域如何进行总结？有没有一些科学的方法和步骤？总结范文是对学习、工作和生活等方面进行总结和归纳的典型案例和优秀作品。
自律作文3000字篇一
据说史蒂夫·乔布斯年轻时每天凌晨四点起床，九点前把一天工作做完。乔帮主说：自由从何而来？从自信来，而自信则是从自律来。
自律是对自己的控制，自信是对事情的控制。先学会克制自己，用严格的日程表控制生活，才能在这种自律中不断磨练出自信。
都是成年人，连最基本的行为控制都做不到，还谈什么自信，又奢谈什么自由？
前华人首富李嘉诚以勤奋自律著称。他的作息时间非常有名：不论几点睡觉，在清晨5点59分闹铃响后起床；随后，读新闻，打一个半小时高尔夫；然后，去办公室，开始工作。数十年如一日。自律几近自虐。
印象里的牛逼人士都是狠角色：自虐和虐他，必居其一，或者两条都占。
许多商务人士像职业运动员一样管理自己：作息、饮食、习惯、爱好、体力、欲望等……如果做到了这点，你就快摸到“牛逼人士”的门了。一个能管住嘴、迈开腿、每晚坚持跑步的人，工作上也不会差到哪去。
工作后，逐渐发现，自律是生活的基石：令行禁止，则容易走上轨道，发现错误，修复错误，表现越来越好，生活明亮，中气十足；令不行禁不止，则容易溃散混乱，屡错屡战，屡战屡错，“明明知道但就不这么做”，沮丧内疚，乱成一团。
自律决定了个人机器的运转，决定了你的执行力，决定了你能否成为更好的自己。
自律作文3000字篇二
自律，是千里大堤一沙一石的凝聚，一点点地养成，才有前不见头后不见尾的壮丽;自律，是春蚕吐丝一缕一缕的环绕，一丝丝地坚持，才有破茧而出重见光明的辉煌。优秀，是自律的结果。
自律不易，这个加长版假期里，它恰恰是我们最需要的东西。身边有形形色色的诱惑，无论是早起晨读，在家运动，亦或是上网课，看似简单，但一不小心就被诱惑打败。
曾经，我并不是自律之人。一段时间的懒惰与放纵后，我吃尽了苦头，也就痛下决心，立志变成一个自律的人，一个让自己满意的人。
有时事情并没有想象的那么难，我时时对自己严格要求。渐渐地，自律甚至为我带来了愉悦。晨光熹微，不待闹铃欢唱不等妈妈唠叨，我便起床。有时看见朝霞，无比绚丽;有时吹着微风，裹着花香的熏风让人心旷神怡。我读书的声音和窗外的鸟鸣似乎在唱和，这大概要算清晨最美的天籁了吧!以这样的方式开启一天的生活，我充满活力，效率也更高了。一日之计在于晨，清晨的自律让我清醒。
喜欢安静的我，跳绳是短板，可这是中招必考的内容。冰冻三尺非一日之寒，可不能到了九年级才抱佛脚，我决定跳起来，每天进步一点点。当绳子舞起来，当我纵身跳起又轻盈落下，当额头汗涔涔跳绳的数字却蹭蹭上涨，我发现，锻炼也很舒服。与其“瘫”在床上，不如拿起跳绳，虽然大汗淋漓，但身心都得到了放松。生命在于运动，锻炼的自律让我健壮。
学生的天职是学习。宅家学习更是拉开距离的时候，我让自己静下来，把以往的浮躁抛开。原来自律的学习也是如此简单。听网课时，专注地听讲并认真地记下笔记;写作业时，心无旁骛一丝不苟地留下字迹;课后，再多刷几套题，整理错题……畅游在学海，我的心中也有着很大的成就感。
“克制住自己!”我曾不止一次地在心中对自己说道，闲暇时间，克制住想玩耍的心，去看一看名著，便会被深深吸引;睡前时间，克制住想去拿手机的手，钻进被窝，然后沉沉睡去……自律，让我的生活更加充实精彩，也变得有规律。
当自律成为一种习惯，优秀还会远吗?明天的你会比今天更优秀，到那时你一定会感激今天自律的自己。
自律作文3000字篇三
要说我们班谁最自律最用功，罗昊必定当之无愧。
我第一次注意到他，便是在开学不久的某个课间，趴在桌上奋笔疾书的他，比起周围打闹嬉戏的同学们，成了一道独特的风景。
在普通学校，这样的人不多。我凑近去看，他正刷刷写着当天的数学作业，并且已完成大半。
你想多了，略发闷的声音传来，笔尖的沙沙声仍不绝于耳，早点把学校作业写完才有时间刷题。
这罗昊的回答很是出乎我意料，我则想反驳，闷的声音又响起来。
倒是你，不抓紧时间写作业，聊什么天。
他成功了。我早已打好腹稿的语句被噎在了嗓子眼儿里。顿时，我有一种恍惚第一次，这是第一次在语言层面被击败！
再看看罗昊他仍然全神贯注地盯着那些数字符号，双眼似乎要射出火星，好像那些数字才是他真正的敌人，而我只是他不经意间战胜的小杂兵看着这专心致志、心无旁骛的奇异境界，我不由得倒吸一口冷气这便是努力和勤奋的力量！这便是坚定信念和自律的力量！
虽然罗昊只是在写作业，但我感受到了这种力量，他用自己的自律、自强的意志告诉自己也告诉其他人，他没有什么做不到的，他需要战胜的只是他自己。
这种精神更在期末复习阶段显露无疑，当他抓紧每一分、每一秒背诵题纲时；当他屏气凝神做一下午练习题时；当他不屑于电影之类消遗时我从未见过，那瘦小的身体果里迸发出的有些极端却又足以令人敬佩的力量。
毫无疑问，罗昊在我见过的自律用功者中，能排前三。在他前面，是五十多岁时初学英语，卓有成效的外公；五个补习班，累哭也要坚持的补习班同学；每时每刻都在默记单词，苦练口语，一周每天两套真题的备考者。他们的自律支撑着他们一点一点进步，也无时不警醒、激励着我。
不论罗昊同学最终能否成大事，我都会敬佩他。何况这精神带来的力量，便注定他不会碌碌无为。
自律作文3000字篇四
因为疫情，这个寒假的时间延长了好久，是最奢侈的寒假。寒假很长，却不能耽误了学习。于是，很多学校便开始上网课。网课和在教室上课最大的不同就在于没有老师看着，学习全部都靠自律。而我就差一点栽在了“自律”上。
上网课的第一天，我感到十分新奇，心中有按捺不住的兴奋，早就想接触下这种全新的学习方式。那一天我学得很认真。我想：在家中上课，实在是大舒服了。
然而，因为上课的工具是电脑、手机、平板，所以很快我经不住网络的诱惑，想着老师在电脑那头也看不见我在做什么，我就看一会儿手机，问题应该不大。于是，小心翼翼地看了会qq，看了会微博，然后再接着听课，心想：这样好像没什么影响，要不我再看一会吧。
我每次这么看一小会儿，逐渐地越来越过分，有时甚至进入电脑会议室后就把课丢在一边，玩游戏去了。成绩不能代表一切，但成绩能说明一切。学得好不好，一测就知道。我的成绩一落千丈，父母为此操碎了心，有一天我半夜醒来，听到爸妈因为我考差的问题而不停争论的声音，他们在讨论着怎样才能让我自觉地学习。那时，我突然开始有了危机感：我真的要变成一个学困生了吗?想想上学期半期考，因为考进了年段100名，父亲形容的“剽悍”的我，真的就不再存在了吗?我突然意识到，不能再这么下去了。
那天晚上，我领悟到了自律的重要性。自律是学习的基础，没有自律是不可能学好的，只有自己管住了自己，才能做好该做的事，没有了自律就会变得一无所有。
我醒悟了，我该回头了!
自律作文3000字篇五
俗话说，没有规矩不成方圆，人的一生，要守的规矩是很多的。读书的时候，要遵守班级和学校的规章制度，走入社会，也要遵纪守法，甚至于家里面，都有其家规要遵守。不过，只遵守这些，只能做一个普通人，要想做一个人上，必须要自己给自己立下规矩。所谓的给自己立规矩，也就是人们所说的——自律。
自律，听起来容易做起来难。有的人以为，自己约束自己，有什么难的？其实不然，每个人这一生当中，最大的敌人，不是别人而是自己。别人约束我们做事，我们会觉得有压力，而懒惰是一个人与生俱来的天性，所以自己逼自己自律，几乎没几个人可以做得到。除非那个人，自身就有着很强的自制力，或者说，这个人想要通过努力改变自己的命运。
我以前呢，也是一个不懂得自律的人，总是觉得，努力不努力其实都是一样的，但是后来我明白了，原来自律的人生才值得过，不自律的人生，真的过得苦不堪言，毕竟一分耕耘一分收获，不懂得跳出舒适圈的人，永远都不能拥抱好的未来。
之前在微信上加过好几个文友，那时候关系挺好的，每天都聊天谈心，但是慢慢的，他们不再和我讲话了，有一次我问他们：“为什么不理我了？”而他们的回答都是一样的：“因为你整天只知道聊天，我要努力写作的。”听到这句话，我似乎明白了点什么，我觉得，我也应该好好写作了。
那些文友每次在群里面晒稿费，我都难过，我以为他们是因为天赋，所以写出的文字很不错，但是当我了解了他们的生活，我才明白一句话——最可怕的事情就是，比你优秀的人还比你努力。他们三四点就起床看书写作，晚上十点钟才睡觉，一天之中大部分时间都在学习。
从那以后，我不再贪玩了，每天都在休息时间去看书写文章，这样一来，我的写作水平有了好大的提高，心情及生活各方面也变好了。那个时候，我才懂得了学习的重要性，才懂得了读书对于改变一个人，起到了多么大的作用和帮助。我想，自律之所以能够让人过得好，是因为好的人生，都得学会控制，都得学会独自面对生活中的风风雨雨。以后，我要更加努力学习，让自己过上更好的生活。
自律作文3000字篇六
自律，可以使人作息规律、使人快乐，也改变了我。
我是一个自控能力较差的人，学会自律是个很难的事情，但是就是我很难实现的事情被我实现了。
一开始的自律不是指学习，而是体育方面。我父亲年轻时是练体育的，后来因为种种原因放弃了，而他这方面的基因遗传到了我身上，我曾一度想当一名运动员，弥补父亲当时的遗憾，但是终究没能实现，因为我有家族遗传病，隔辈遗传，遗传过敏性哮喘，不是很厉害，夏季冬季发病率高，选拔运动员肯定要体检，像我这样的就算再好，也不敢让我上场，所以第一个梦想就这么破灭了。但是却没有阻挡我对体育的热爱，阴差阳错，遇到了keep，一款健身软件，就是有李现课程的那个，当时李现还没有火，大概是16年。我的每一任体育老师都很喜欢我，可能是因为我是女生里最拼的，成绩最好的？不太清楚，我曾经为我们班拿下很多冠军。足球篮球都会，曾一度刷新校记录，但是老师清楚我的情况，也没敢给我报现在比赛，现在想想挺遗憾的，因为当时我的身体状况很好，现在经常出现突发症状。
同学给我的评价就是，平时柔柔弱弱，一到赛道就爆发。
16年，学业不太紧，每天都会坚持健身，就因为这每天的`健身我的体育成绩一直是满分。然后认识到，女生也是可以有腹肌的。16年六年级，当时女生还组团讨论女生会不会有腹肌，我属于发育较晚的，脑力跟不上，不是学习是课外生活，然后一直搞不懂。
自律是keep的页面语，真的是的很励志的软件，有很多成功减肥的人发表感言，真的很令我感动。
我因为体育遇到了keep，还真是件幸运的事，是它改变了我，甚至改变了我的人生观。
自律作文3000字篇七
自律是一种品德，它的意思是自我约束。自我约束用通俗的'话来解释，就是自己管好自己。
对于小学生而言，在家里，自律就是自己吃饭、自己洗碗，到了晚上自己洗漱，按时休息。自律也可以让你更加完善，让你更加优秀。在公共场合，自律就是不说脏话，不打架，不随地吐痰，不乱丢垃圾，不踩踏草坪……这些都是自律。
在学校中，自律就是自觉遵守学校规章制度，爱护公共物品，尊敬师长，团结同学。这可以让你与老师、同学的感情更加深厚。
在图书馆中，自律就是不大声喧哗，不在书上乱写乱画，看完书放回原位，不跑、不跳，爱护环境卫生。
自律最能体现一个人的品德和休养。自律就是自我约束，自我提高。从现在开始，我们就培养自己良好的行为习惯，增强自律能力，做一名品德优秀、自律的人。
自律作文3000字篇八
“自制是一种秩序，一种对快乐与欲望的控制。”“你要控制自己的情绪，否则你的情绪便控制了你。”这是古希腊人柏拉图、法国著名文学家大仲马对自律的描述。正如这两位名人所说，自律，是一个人极其重要的品质，也是决定我们成功与否的关键。
在我平时的学习过程中，我也体会到了自律——这种让人控制自己的能力的重要性。先看我自己——有时，我觉得英语作业背诵很麻烦，老师也不一定会抽查到。但因为自律，我还是会尽量调整心态，然后把作业完成好，才继续完成下一项。连续几天，没有抽查到我，我甚至有些沮丧。可在课堂上，看到有些同学没背熟紧张忐忑的样子，我又暗自感谢我的自律。后来叫到我，我流利的背下来，也使我尝到了一些学习中的乐。这些乐积攒起来，成了促使我更加自律的动力。
自律固然好，但人，难免还会有松懈的时候。我也一样，时不时会开小差。于是，我便每周列出一个大计划，每日总结出一个小计划，按着计划去做，一步一步走。时不时比较一下前天、昨天、今天，规划一下明天。有时不想自律了，便用计划来约束一下自己。列出的计划，不可过多或过少，让自己既能劳逸结合，又不至松散。而在完成时，最好能高效率，提前完成，这样既能完成计划，还可以产生成就感，让明天轻松些；甚至，也可以提前休息。计划很重要，但也一定不能只按部就班地照做，有时也要随机应变地调整一下。
自律，也要控制自我的情绪。与别人发生矛盾、冲突时，要先控制好情绪，思考一下，我有没有错？如果有，立刻改正。在有些时候，我明明知道自己错了，仍不想承认，结果总是会产生更大的冲突。因此，控制好情绪，是自律中重要的一部分。
自律不难，但又很难。只要努力，必能做到自律；但要自律，却需要不断地努力，不停地告诫自己，让自己拥有强大的控制自我的能力。我想，自律一定会是通往成功路上的一剂良药，帮助我们不断前进！
自律作文3000字篇九
我曾经在书上看过一句话：自律是金光的缰绳，人生充满诱惑，就像一座精神的祭坛，总是让人在淋漓兴奋之后陷入无限的悲哀。自律是我克制自己的利剑。我经常提醒自己要自律，要坚持。
我不是一个有意识的人，有时候注意力会被分散。比如有时候我想在父母不在的时候看电视，做作业的时候如果外面有什么，我就跑出去看看发生了什么。每次需要有人提醒的时候，我都会因为这个坏习惯跌跌撞撞好几次。但真正改变我的是第二学期第二天的期末考试。
那是一个寒冷的冬天，马上就要放寒假了。我拿了成绩单走回家。道路两旁的树枝被寒风吹得沙沙作响，在我听来特别刺耳。是的，我考试不及格，这让我很吃惊。这对一直自我感觉良好的我来说无疑是沉重的打击。回到家，我妈看完成绩单，很认真的对我说：你现在要学会管理好自己的事情，合理安排好一切，不能和以前一样了。回想一下你之前的学习状态。唉，上帝希望谁死谁先疯是真的。我下定决心，对自己说：一定要自律。
但是这个坏习惯一时半会儿改不了。写总是一开始就很痒。有一次，家里只有我一个人练琴。想着自己的决心，也坚持了很久。但是我一直以为我放假了。玩一段时间应该不成问题。刚离开椅子，我不禁感到有些惭愧。现在大家都下定决心要改掉这个坏习惯了，妥协诱惑太可惜了！想着想着，又坐回了座位。练了练，又觉得有点无聊，眼睛忍不住往手机方向瞄。但是我想起了期末考试的那个可怕的数字，给了我一个打击。只是，只是，我在努力做一个自律的人。我得有点专注力！我对自己说，继续练琴。就这样，在煎熬和挣扎中度过了一个下午。幸运的是，我坚持住了。
接下来的日子似乎越来越顺利。渐渐的，我也习惯了自我克制的.方式。我不再觉得辛苦了。一个月后，开学了。可能老师是这么说的吧。二十一天养成一个好习惯。我已经改变了以前的散漫习惯。看着一遍又一遍的小考结果，我不禁感到高兴。但我知道这不是我的重点，我还需要更加努力去创造更好的自己。
我经常对自己说：自律。这个词也深深地刻在我的脑海里，就像檀香，回味悠长。
