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计划可以分为长期计划、中期计划和短期计划，根据不同时间段的需要做出相应安排。在制定计划时，我们应该预留足够的时间来应对意外情况。制定一个科学合理的健身计划可以帮助我们更好地锻炼身体，以下是小编为大家整理的健身计划范文。
学习计划篇一
经过初中两年的学习以及大大小小的考试，我们渐渐从一个个无忧无虑的儿童成长成为懂得了压力和自律的少年，同时也在时光的洪流中收获了不少与年龄相称的反省。
初中两年来，最大的改变无疑是在初二的下半学期。从这时，我们渐渐接受了会考带来的紧张气氛，也慢慢承受了逐渐增大的压力。在家长的言语和老师的教诲中，我们开始明白，中考离我们已经不远了。
在初三来临之际，为了赶上其他同学的步伐，我深知现在不同于以往，所以要对自己做出一些总结和反省。
对于一个学生来说，学习无疑是最重要的事情。但是我在这一方面还有很多漏洞。
1. 在课堂上，虽然老师讲的内容不可能全盘吸收，但是在回家复习这方面，我做的还不太尽人意。
2. 在考试时，有时不能做到专心致志。
3. 老师讲完的卷子、活页之类，讲完后不能做到及时分类、整理和装订。
4. 在周末完成作业后，有事不能做到自觉复习、预习
关于各科目的一些缺陷：
一．语文
1. 在语文学习过程中，无论是作文还是课内阅读，都完成的比较轻松。但是课外阅读的强度还不够。
2. 在课外积累方面，尤其是文言文的积累还不够。
二．数学
1. 缺少课外难题的训练。
2. 自我总结能力尚欠提高。
三．英语
1. 语法训练欠佳。
2. 需加强课外阅读能力。
四．物理
1. 接触题型不够多。
2. 课堂笔记的条理性需要加强。
针对上页提出的不足，需要提出几点改正的措施。
（一）整体措施
1. 课后回家做到条理化的复习。
2. 考试时要做到专心。
3. 对于老师讲完的'卷子、报纸等要做到及时装订和整理。
4. 周末不能度过的浑浑噩噩，要在完成作业的前提下争取多学一点课外知识。
{二}具体计划
语文
1. 加强课外阅读。
2. 闲时多翻翻字典，积累一些生僻字、词语。
3. 找一个本子，专门积累课外的古诗词及文言片段。
4. 拥有自己的现代文摘抄本。
5. 在完成老师要求的作文基础下，每周多练一篇习作。
数学
1. 在完成书上练习题的基础下，寻找课外习题来增加掌握的题型量。
2. 尽量寻找一些难度系数相对较大的题型。
3. 从整理笔记入手，加强自己分析问题以及总结题型的能力。
英语
1. 在将书上内容吃透的基础上，争取多做课外阅读。
2. 阅读一些总结性的初中语法书籍。
3. 增大词汇量。
物理
1. 寻找课外题型。
2. 增强笔记的条理性。
化学
1. 熟记化学元素周期表。
2. 熟记化学概念。
3. 多接触课外化学题型。
面对即将来临的中考，大家都感觉到了前所未有的压力。在这种情况下，我更不能放松自己，而是更不能放松对自己的要求，为自己指定一个明确的目标，才能够更好地前进。
1. 年级排名要求：前20名。
2. 直升兰化三中。
1. 尽量提高课外积累量。
2. 提高写作水平。
学习计划篇二
一、按时作息。早上8：00起床，晚上9：30————10：00之间这个时间睡觉。
二、每天上午、下午各用2个小时认真完成各科老师布置的寒假作业，每天至少做五页，尽快完成，然后一条心玩，应接新的一年的到来，快快乐乐过新年！
三、坚持每天课外阅读一小时，并且摘抄好词、好句、好段。
四、帮助爸爸妈妈做力所能及的事。为家人讲笑话或者小故事，给家里带来笑声与快乐。
五、坚持每天在qq空间里写自己的心情。
六、坚持每天在网上玩半小时动脑筋的游戏，提高智力。
七、坚持每天写一篇日记，记录自己每一天的生活。
八、坚持每周写一篇周记，提高习作水平。
九、由我当导演与主角，策划一次“家庭春节联欢会”。
十、积极参加体育锻炼与社区的各项活动，注意安全。
十一、为新学期定一个学习计划，并准备好必备的学习用具。
学习计划篇三
学习计划是因人而异的，对于那些英语基础较弱，没有托福或雅思成绩的学生，到英国后最好先参加一年的语言补习课程，再进入相应的学位课程学习，这样才能适应英国高校的学习生活。对于那些有一定语言基础，但语言成绩未达到直接攻读学位课程标准者一般英国学士及硕士课程的入学语言标准分别为雅思6.0分及6.5分，可先申请攻读4周至半年的英语强化课程，以使自己的英语水平达到入门要求。对于年龄较小，申请攻读本科课程者来讲，除了需要参加语言强化外，原则上还需要就读一年的专业课预科课程。由于在英国，预科教育的灵活性很强，因此学生到英国后完全有能力通过自己的努力缩短攻读语言和预科课程的时间，以便尽快攻读正式学位课程。
此外，预科毕业的学生需凭预科成绩申请英国的大学。英国的预科成绩满分为24分，一般来说能获得21分以上的成绩，申请人读英国前十名高校的可能性相对要大一些。英国的预科成绩是根据学生的出勤率、期末考试成绩、平时作业、课内表现及参加课外实践的表现等综合评定而得出的，因此学生千万不要有临时抱佛脚的想法。
学习计划书需要包括以下几方面内容：
1、简单说明自己的学习经历，专业背景及工作经历;。
2、说明自己进一步求学的动机及为什么选择该国、该大学与该专业;。
3、详细的留学时间安排;。
4、介绍留学所需资金及来源;。
5、对未来职业目标的阐述，留学后回国的理由。
由于使馆的工作人员每天要处理大量的文件，因此学习计划书切不可写得太长，一般不应超过800字，并且说明一个问题最好只用一个段落，段落前加上标题，以便使馆的工作人员对您一段内容的中心思想一目了然。
一、个人简介。
我的名字叫刘皓，是一名天津大学的01级本科生，所修专业为电子科学与技术。由于在学期间学习能力比较强并且对金融、管理等方面的内容也比较感兴趣，在大学期间被选上攻读南开大学(由于两校的共建协议)的金融学。即使在双学位的压力下，也能保持学习成绩优秀，个人认为自己有较强的学习能力，能够胜任出国留学的学习。
二、选择universit及专业的目的。
首先我比较喜欢加拿大的地理位置，并且加拿大的自然风光优美，那里的人们也非常的热情，到那里留学一定会很开心。而且去魁北克省求学，还能够感受到法国文化。
选择universit一是我对法语和汉语都比较感兴趣。入学后，可以学习法语并且与当地人进行法语和英语的双语交流，这是我比较喜欢的。其二就是选择管理学专业，是我从小就对管理比较感兴趣，并且universit的管理专业也挺好。
三、留学时间安排和资金来源。
根据我的设想和录取通知书，留学大概要花费3年时间。即从20xx年秋到20xx年秋。这样不仅能有充裕的时间学到该学的知识，还能比较好的了解到异国的文化。至于资金的来源，一半是靠奖学金的帮助，另一半则主要是靠家里的资助来解决。
四、职业目标及留学回国。
等到我毕业时，我现在的设想是回到中国，根据自己的本科的技术背景(电子科技，偏重于微电子)再加上自己的管理学经验，开立一家高科技的小企业，并且我有很多同学本科毕业后都进入研究所和各大高校去攻读微电子的硕士和博士。到时也可以一起来开办企业，不仅实现自己的理想同时也为祖国的高科技领域做出自己的贡献。
学习计划篇四
初级日本语上下册共48课，计划每1.5天完成一课，预计花费72天，中途可以根据学习情况弹性调整，每课的调整范围不大于0.5天。另外刚开始的第一周计划用来记熟背会五十音，打好基础，尤其是跟着音频学好发音。
两部分总计花费至少80天，剩下的天数为弹性时间。计划从11月20号开始，预计明年2月底结束，用时3个月。
1．每天早晨背一课新单词。
1．首先把要学的课文部分听两遍，并跟着念。2．独立朗读一两遍课文。3．看每课后的语法、句型讲解并熟记、掌握。4．休息。5．把课文部分的录音再听两遍，并独立朗读两遍。6．复习语法、句型。7．做课后练习，纠错并分析。
3．每天晚上复习三课的单词，除去今天背的，还有前两课的。
另外，每天多增加日语环境，多听日语歌曲、日语广播，学习广播里的发音，闲暇时看日语电影，多听多看多记。
学习计划篇五
1、粗读教材，找出这节与哪些旧知识有联系，并复习这些知识;。
2、列写出这节的内容提要;。
3、找出这节的重点与难点;。
4、找出课堂上应解决的重点问题。
二、听课。学习每门功课，一个很重要的环节就是要听好课，听课应做到。
1、要有明确的学习目的;。
2、听课要特别注重“理解”。
三、做课堂笔记。做笔记对复习、作业有好处，做课堂笔记应。
1、笔记要简明扼要;。
2、课堂上做好笔记后，还要学会课后及时整理笔记。
四、做作业。
2、认真审题，弄清题设条件和做题要求;。
3、明确解题思路，确定解题方法步骤;。
4、认真仔细做题，不可马虎从事，做完后还要认真检查;。
5、及时总结经验教训，积累解题技巧，提高解题能力;。
7、像历史、地理、生物、政治这些需要背的科目，要先背再做。
五、课后复习。
1、及时复习;。
2、计划复习;。
3、课本、笔记和教辅资料一起运用;。
4、提高复习质量。
做好以上五点是不容易的，那需要持之以恒，我决心做到。
学习计划篇六
一、计划要尽量全面学习计划是指学习的具体安排。要想真正完成好学习计划，在考虑计划的时候，一定要对自己的学习生活做出全面的安排。应包括社会工作时间、为集体服务时间、锻炼时间、睡眠时间及娱乐活动时间等。这样，在学习时间内才可能精力充沛地学习。
二、安排好常规学习时间和自由学习时间学习时间可以分为两部分：
一是常规学习时间，主要用来完成当天老师布置的学习任务，消化当天所学的知识。
二是自由学习时间，是指完成了老师布置的学习任务后所剩下的时间。这部分时间一般可以用来补课或提高深造。学习较差的同学，随着学习水平的提高，应经历常规学习时间逐渐减少，自由时间逐渐增加的过程。凡是体会到因为抓住了自由学习时间而给学习的全局带来好处的同学，就会努力去提高常规学习时间内的学习效率，以便增加自由学习时间，使学习的主动权越来越大。
三、长计划和短安排长计划和短安排是指在一个比较长的时间内，应有个大致计划。由于实际的学习生活往往无法预测，所以，长计划不可能太具体，不可能把每天干什么都列出来。但是，在学习上计划要解决哪些问题，心中应当有数。应把一个在短期内无法完成的学习任务分到每周、每天去。这样，在每天学习时，就会明白今天的学习在学习全局中的地位。有了具体的短安排计划，长计划中的任务可以逐步得到实现；有了长计划，就可以在完成具体学习任务时具有明确的学习目的。
四、从实际出发来制订计划在订计划的时候，不要脱离了学习的.实际情况。主要指以下几方面：
1．自己知识和能力。
2．每个阶段的学习时间。
3．学习上的缺欠和漏洞。
4．老师教学的实际进度从实际出发还要注意的一点是不要平均使用力量，要抓住重点。
五、计划要留有余地计划终归不是现实，而只是一种可能性。要想把计划完成现实，还要经过一段很长的努力过程，在这个过程中自己的思想会发生变化，学习的各种条件也会发生变化，计划订得再实际，也不免出现估计不到的情况。所以，为了保证计划的实现，订计划时就不要太满、太死、太紧，要留出机动时间。
六、提高时间的利用率早晨和晚上，或者说一天学习的开头和结尾部分的时间，可以安排着重看记忆的科目，如外语等；当心情比较愉快，注意力比较集中，时间又比较长，这时候可安排比较枯燥，或自己又不太喜欢的科目；零星的时间，注意力不容易集中的时间，可以安排做习题或去学习自己最感兴趣的学科。除此以外，还要注意学习时间和体育活动要交替安排，文科和理科要交替安排，相近的学习内容不要集中在一起学习，等等。这样安排，在同样多的时间内，由于安排了合适的内容，就会收到较好的效果。
七、注重效果，不断调整在计划执行到一个阶段之后，就应当检查一下效果如何，如效果不好，应找到原因，及时调整。
通过检查，立即采取相应的措施，及时改变计划中的不合理部分。
科学的、实际的个人学习计划，只要认真去执行，必将促进你的学习，培养你的意志，增强你的信心。
学习计划篇七
1、把老师留的寒假作业儿认真做完。
2、练习写书法，或者毛笔字，让自己的字写的很好看。
3、做完了作业，也学了技能，当然也要锻炼身体啦！有时间我要坚持跑步和打羽毛球。晚上还留一些时间看看电视新闻。
4、每天留出1小时时间进行名著阅读，扩大自己的阅读面。
5、每周要有一些时间练习口语，让自己会说流利的英语，不能忘记以前典范练习的部分。
6、报一个语文文言文班，培养兴趣。（因为这次文言文部分没考好）。
7、自学日语，要不然在学校的日语班就白报了。
8、每天要练习以前学习的乐器，熟悉一下。
于是，我把以上要做的事情，自己理顺了一下，写了一张详细的《寒假作息时间表》，我把它贴在了墙上，自己认真的去执行。
早上7：30起床之后刷牙漱口洗脸吃早饭。
早上8：00作寒假作业先做数学〈因为早上头脑是最清醒的，数学逻辑思维比较强〉。
10；00开始学习英语〈尽量大声地读英语单词课文〉。
12；00吃饭。中午午休1个小时。
1：00开始学习语文学习语文的时间可以比较自由，依靠自己的劳逸程度，充分分配自己的时间。
2：00休息。
2：20继续学习数学。
4：00休息，吃点水果，进行课外活动（如书法、笛子等）。
5：00吃饭。
5：30名著阅读。
6：30锻炼身体。
7：00小科也不能忽视，要复习。
8：00对当天的学习进行检测、总结。
9：00洗漱、休息。
这就是我寒假的一天学习生活计划。实验园给我们养成了非常好的生活习惯、学习习惯，我准备把在校形成的一切良好习惯，带到家中，让好习惯伴我成长！以后，我在家不会感觉到无聊，没有事情做，也不会觉得很疲劳，还可以获取到很多新的知识，锻炼了自己的综合素质。我相信，今年的寒假一定会过得丰富多彩的！
学习计划篇八
1．每天早上6：20起床，用10分钟将头天要背的课文温习1—2遍，6：40从家出发。
2．上课认真听讲，积极发言，做好笔记。
3．认真仔细写作业，，认真对待每一门课。
4．写完作业后，复习当天的内容并预习第二天上课的内容。
5．对于副课及思政(历史、地理、生物)每学完一课后，要用心去作自己买的课外习题书，作的时候要做到不抄答案，不看书，凭借自己所学的去做。如果遇到不会的题，也不能马上看答案或看书，要等到全部做完后，再去找答案，并及时背过。
6．对于主课及数学（代数、几何）、语文、英语、科学和政治，每学完一单元或一课时，要对比《优化设计》的讲解部分进行进一步的加深理解和巩固，并要做练习题，写时仍不能抄答案，写完后可交老师批改或对照答案，找出错误及时纠正。
7．遇到不懂得要及时问老师或问同学，弄明白。
8．每天晚上听30分钟英语，训练自己的听力。
学习计划篇九
目标不是什么花瓶，你需要制定计划，脚踏实地、有步骤地去实现它。通过计划合理安排时间和任务，使自己达到目标，也使自己明确每一个任务的目的。
学习生活是千变万化的，它总是在引诱你去偷懒。制定学习计划，可以促使你按照计划实行任务，排除困难和干扰。实行计划是意志力的体现。坚持实行计划可以磨练你的意志力，而意志力经过磨练，你的学习收获又会更一步提升。这些进步只会能使你更有自信心，取得更好的成功。
按照计划行事，能使自己的学习生活节奏分明。从而，该学习时能安心学习，玩的`时候能开心地玩。久而久之，所有这些都会形成自觉行动，成为好的学习习惯。提高学习效率，减少时间浪费。合理的计划安排使你更有效的利用时间。你会知道多玩一个小时就会有哪项任务不能完成，这会给你带来多大的影响。有了计划，每一步行动都很明确，也不要总是花费心思考虑等下该学什么。
学习计划不是除了学习，还是学习。学习有时，休憩有时，娱乐也有时，所有这些都要考虑到计划中。计划要兼顾多个方面，学习时不能废寝忘食，这对身体不好，这样的计划也是不科学的。
在一个比较长的时间内，比方说一个学期或一个学年，你应当有个大致计划。因为实际中学习生活变化很多，又往往无法预测，所有这个长远的计划不需要很具体。但是你应该对必须要做的事情心中有数。而更近一点，比如下一个星期的学习计划，就应该尽量具体些，把较大的任务分配到每周、每天去完成，使长远计划中的任务逐步得到解决。
有长远计划，却没有短期安排，目标是很难达到的。所以两者缺一不可，长远计划是明确学习目标和进行大致安排;而短期安排则是具体的行动计划。
常规学习时间指按学校规定的学习时间，主要用来完成老师布置的学习任务，消化当天所学的知识。而自由学习时间指除常规学习时间外的归自己支配的时间，你可以用来弥补自己学习中欠缺的、或者提高自己对某一学科的优势和特长、或者深入钻研一件有意义的事情。
自由学习时间的安排是制定学习计划的重点。抓住了和合理利用的自由学习时间，对自己的学习和成长都会有极大的好处。所以我们应该提高常规学习时间的效率，增加和正确利用自由学习时间，掌握自己的学习主动权。
学习时间是有限的，你的精力也是有限的，所以学习要有重点。在这里，重点一是指你学习中的弱科，二是指知识体系中的重点内容。只有抓住重点，兼顾一般才能取得更好的学习效率。
制定计划，不要脱离学习实际，要符合自己现在的学习压力和水平。有些同学制定计划时，满腔热情，计划得非常完美，可执行起来却寸步难行。这便是因为目标定得太高，计划定得太死，脱离实际的缘故。
学习计划篇十
1、挖掘教材中的人文素材和隐含的人文价值，给学生以人文关怀，发展学生的人文个性和人文精神。
2、提高对课程的认识，学科的认识，背景资源评价的认识，教学中不断地内化、提升、反思，形成自己特有的教学风格，始终保持较高的教学成绩。
3、将教学过程的点滴感受、理性思考记录过下来，通过不断丰富内容，最终以论文或研究报告的形式发表。
4、尊重学生的个体差异，做到分层施教、定向实教。在施教过程中，要做到循循善诱、诲人不倦。
5、认真用心上好每一堂课；不段锤炼自己的教学语言；多了解学生，做学生的真正良师益友。
6．每月至少阅读一本书，并写好相关读书心得。每月至少写一篇教学反思。每天读书不少于一小时。坚持每天写微博，一周内不少于四条。每学期至少读一本教育教学的理论专著，至少发表一篇市级优秀教学论文。
7．每学期听课20节以上。
8、注重教学实效，在各项教学检测中决不拖后腿，争取。使学生以优异的成绩完成毕业会考。创造机会，组织优秀学生参加作文比赛等语文活动，是榜上有名。
9、做好全员育人工作。
10、组织好每周的集体备课。坚决执行学校读书会、博客圈、备课组、教研组、教研室、教学处、年级部等部门机构的各项教学要求。
学习计划篇十一
这个阶段花费的时间长，需要2个多月的时间，并且每天需要花费3~5小时左右。基础阶段的学习需要完成的内容主要有：1、精读教材，把教材整体章节熟悉一遍；2、预科班和基础班的课件听一遍，有时间可以再听一下习题班的课件；3、练习题做一套（可以是网上也可以是辅导书的各章节的练习）和单元测试题；4、看学习指导，有问题可以在论坛交流；5、本阶段的学习主要是为了将教材的重点内容弄清楚弄明白，基础一定要打实。
我们针对这种情况，制定了一个学习计划表：
时间、中级会计实务：
11月22日第1、2、3、4章。
11月29日第5、6（重点）章。
12月06日第6、7、8章。
12月13日第9、10、11章。
12月20日第12、13、14章。
12月27日第14、15章（重点）。
01月03日第15（重点）、16章。
01月10日第17章（重点）。
01月17日第18章。
01月24日第19章（重点）。
01月31日第19、20章。
第二阶段：巩固知识阶段。
这个阶段花费的时间需要2个多月，并且每天需要花费2~4小时左右的时间。巩固知识阶段的学习需要完成的内容主要有：
1、听完习题精讲班的课件，把专题班的课程再听一下；2、做一下最后六套题目；3、将之前做错的题目再梳理一下；4、将学习指导的内容熟悉一遍；5、本阶段的学习主要是为了全面巩固相关知识点，在听习题班和专题班时建议先把题目做完，然后再仔细听课。
第三阶段：复习冲刺阶段。
2、考前一定要好好把考前一周语音串讲课程听完，根据老师提示的重点，再好好看看教材。把之前易错易混淆的知识点再好好分析一下，最后祝所有考生顺利通过考试！
只报考《财务管理》。
2、预科班和基础班的课件听一遍，有时间可以再听一下习题班的课件；3、练习题做一套（可以是网上也可以是辅导书的各章节的练习）和单元测试题；4、看学习指导，有问题可以在论坛交流；5、本阶段的学习主要是为了将教材的重点内容弄清楚弄明白，基础一定要打实。
我们针对这种情况，制定了一个学习计划表：
时间、中级财务管理；
11月22日第1章。
11月29日第2章。
12月06日第3章（难点）。
12月13日第3章（难点）。
12月20日第4章（难点）。
12月27日第4章（难点）。
01月03日第5章。
01月10日第6章（重点）。
01月17日第6章（重点）。
01月24日第7章（新增）。
01月31日第8章。
第二阶段：巩固知识阶段。
这个阶段花费的时间需要2个多月，并且每天需要花费2~4小时左右的时间。巩固知识阶段的学习需要完成的内容主要有：
5、本阶段的学习主要是为了全面巩固相关知识点，在听习题班和专题班时建议先把题目做完，然后再仔细听课。
第三阶段：复习冲刺阶段。
这个阶段花费的时间需要1个多月的时间，并且每天需要花费3~5小时左右。1、听一下老师的串讲班（临考前推出）；2、考前一定要好好把考前一周语音串讲课程听完，根据老师提示的重点，再好好看看教材。把之前的易错易混淆的知识点再进行好好分析一下，最后祝所有考生顺利通过考试！
只报考《经济法》。
5、本阶段的学习主要是为了将教材的重点内容弄清楚弄明白，基础一定要打实。
我们针对您的情况，给您制定了一个学习计划表。
时间、中级经济法：
11月22日第1、2章。
11月29日第2章（重点）。
12月13日第3章（重点）。
12月20日第3、4章（重点）。
12月27日第4章（重点）。
01月03日第5章（新增）。
01月10日第6章（新增）。
01月17日第7章。
01月24日第8章。
第二阶段：巩固知识阶段。
这个阶段花费的时间需要2个多月，并且每天需要花费2~4小时左右的时间。巩固知识阶段的学习需要完成的内容主要有：
1、听完习题精讲班的课件，把专题班的课程再听一下；2、做一下最后六套题目；
3、将之前做错的题目再梳理一下；4、将学习指导的内容熟悉一遍；
5、本阶段的学习主要是为了全面巩固相关知识点，在听习题班和专题班时建议先把题目做完，然后再仔细听课。
第三阶段：复习冲刺阶段。
