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人的记忆力会随着岁月的流逝而衰退，写作可以弥补记忆的不足，将曾经的人生经历和感悟记录下来，也便于保存一份美好的回忆。范文书写有哪些要求呢？我们怎样才能写好一篇范文呢？下面是小编帮大家整理的优质范文，仅供参考，大家一起来看看吧。
专注力不够的孩子怎么培养篇一
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相信每一个家长都知道幼儿时是否有均衡的营养，将影响日后的发展和学习，专注力不足孩子的饮食注意事项。对过动症儿童来说，更需要盯牢他们的饮食，孩子吃了什么，影响每一天的情绪和学习。如果家里有过动儿，强烈建议将改变饮食习惯列为重要功课之一。
一﹒多吃青花菜、高丽菜、葡萄柚、青豆、绿茶、杏仁、红萝卜、地瓜、豆浆和蕃茄。因为这些蔬菜水果内含有丰富的抗氧化剂，可帮助c和e类维他命营养的完全吸收，婴幼儿食谱《专注力不足孩子的饮食注意事项》。
二﹒早餐中一定要有一杯全脂或低脂牛奶，因为有足够的钙质可帮助一整天的.学习和情绪反应。将牛奶稍微温热后再饮用，更可稳定孩子的情绪。
三﹒多吃甘蓝、鲔鱼、沙丁鱼、菠菜，其中也含有丰富的钙质和铁质，帮助补充可能因喝牛奶不够多所缺的钙质。
四﹒给孩子吃苹果、葡萄柚、葡萄、麦片粥，因为这些水果或食物中所含的完整碳水化合物或维他命b，可舒缓亢奋和精神压力，对过动的孩子很有帮助。
五﹒多带纤维的蔬菜，纤维对稳定血糖有一定程度的帮助，而血糖的变化将会影响一个人的情绪。甚至在有需要的情况下，可在孩子的牛奶或饮料中，加进一小汤匙的纤维。
六﹒少吃在室温时会凝固的油类奶类制品，因此注意炒菜用的油。不健康的油，在室温时会凝结，会增加过动症状。
七﹒禁喝可乐、奶茶等含咖啡因或高糖的饮料。因为咖啡因或高糖会让孩子亢奋而过动症状增加。
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