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心理总结是对个人心理状态和行为进行总结和分析，有助于改善心理健康状况。写总结首先要明确总结的对象和范围。阅读以下总结范文，您可以从中汲取一些写作灵感，为自己的总结工作提供一些新的思路和视角。
难忘第一次作文300字通用篇一
在我的人生中，第一次仿佛经历了许多次，可是，令我最难忘的还是那年夏天发生的一件事。
那天下午，我和弟弟突然感到非常的炎热，爸爸提出一个建议说让我们去游泳，这可给我一个晴天霹雳啊！明知人家不会游泳还偏提出这样的一个歪主意，弟弟却高兴地蹦了起来，哎！真是站在岸边不知水里的苦，只会了一点点的皮毛就骄傲地翘起了尾巴。
后来，我不想去游泳，可是在老妈的再三劝说下，我同意了。我拿着两个水袖和我那淘气的小弟弟一起出发了。
到了游泳馆门外，我们买了票，换好了泳衣就来到了游泳池旁。一开始，我不会游泳，自然不到深水里去游泳了。我来到了浅水区旁，坐在水池里。然后他把头低下去，又开始憋气。过了一会儿他居然坐在水里，可是一不小心滑了下去，忙得他又开始憋气，可他万万没有想到水有浮力，把他浮了上来，然后转了一个圈，头朝下了。我一看这池子里的水不深，就跑了下去，把他翻了过来，这时他已经再也不说些骄傲的话了。
后来，爸爸教我屏住呼吸，我终于在多次的练习下，学会了憋气，后来我慢慢的学会了蛙泳，暑假快结束时我学会了游泳，可以到深水区里，和弟弟打水上排球，和玩警察抓小偷的游戏。
就这样，我学会蛙泳了！我还学会了跳水了呢！
难忘第一次作文300字通用篇二
开学初，我经历了一次难忘的体育训练——站军姿。大概是体育老师看到我们站不像站样，才下了这道“死命令”。
那天，我们以立正的姿势整整齐齐地排列在操场上，体育老师为了防止我们乱动，在我们每人的头顶、肩部各放了一粒既圆又滑的石子；在膝盖合并的夹缝处、手与大腿合并的缝隙处又各夹了一片很小的树叶。体育老师声明：要是掉了一样，就要多站十分钟。
我一动不动地站着，眼睛不敢东张西望，手也不敢再乱摇乱晃，因为我知道，那圆圆的石头都是经过体育老师精心挑选的，稍微动一下，就会滑落下来。我的双手使劲贴着大腿，膝盖紧紧地靠在一起，生怕小小的树叶掉落。太阳越升越高，早上吃下的食物在肚子里调皮地上翻下滚，像在对我提出抗议，可此时我脑子里只有一个念头：坚持到底就是胜利！
为了让时间尽快过去，我极力让自己去想些愉快的事情。可队伍中不断有人因头晕、呕吐而被老师带到树荫下休息，我也希望老师能让我到树荫下休息休息。
太阳光越来越强烈，我一阵阵晕眩。就在我快要坚持不住时，体育老师喊道：“时间到，原地踏步！”我心里一阵欣喜，终于坚持到底了！但是，我们仍然木偶般地站着不敢动，生怕多罚站。老师又是一声令下，我们这才放心地踏起步来。这时我才感到双腿酸痛不已。
难忘第一次作文300字通用篇三
在我一年级的时候，经历了我觉得最痛苦的一件事，那就是我第一次打预防针。
那时候，我一听到要打预防针的时候，就吓得浑身起鸡皮疙瘩。当天下午就要打针了。下午，我胆颤颤地来到学校，心嘭嘭地跳。
防保所的人提着医药箱来到了一四班。我不禁全身发抖，好像那一把装满药水的针会把我怎样似的。看见别的同学们都在静静地让叔叔阿姨们打针，我也放松了下来。可是，打针的赵晓玲阿姨已经在我前面的同学那里了。我又开始发抖了，心里想着：希望赵晓玲阿姨有事出去，不用帮我打针……我默念了三遍，一睁眼，却看见她已经拿着针站在我面前。我第一反应就是大哭了起来，还一边叫着：“我不要打针！我死都不要打针！”
就这样争执了好久，赵晓玲阿姨也一直在劝我：“不痛的，就像蚂蚁轻轻咬你一下！真的不痛的，你看其他同学都没有哭呀！”我半信半疑地四周望一下，真的没人哭。于是，我稍稍点了一下头，挽起了衣袖。
只见针头慢慢插进我的皮肤，“哇！”我有大哭了起来，“你骗我，呜呜，好痛啊！”针管里的药水都流进了我的手臂，针被拔出来了，阿姨帮我按上了棉花。
后来，爸爸告诉我，打预防针对身体有帮助。我想了一下，打针这一点小事，如果在以后得了什么病，要做手术的话，那该怎么办？如果现在将自己锻炼的更坚强，那以后有什么事就不怕了。
难忘第一次作文300字通用篇四
人生中总有第一次，只有勇敢的走出第一步就会有收获。令我最难忘的第一次，就是我6岁时就是走出家门，去领略外面的世界。
以前我经常在家里玩，出去玩的时候也只是在家门口，和我年纪差不多大小的孩子们玩，但是今天妈妈却要带着我去大街和公园里玩上一天。
我怀着既高兴又害怕的心情，坐在上发上，我心想：这次我终于能出去玩了，不用闷在家里了，但是我以前都没有出过家门，万一我走在路上被汽车撞倒了怎么办呀！
妈妈却在收拾一下东西，妈妈准备好东西以后，就对我说：“佳硕过来，我们出去玩啦！”而我却犹豫了一下，还是站在原地没有动。妈妈又叫了我一声，于是我就慢慢吞吞的走到妈妈面前。
我犹豫了一会对妈妈说：“妈妈万一我走在路上得车撞了怎么办呀！万一我们走丢了怎么办呀！而且路上的人和车辆多不多呀！”妈妈想了一会便和蔼可亲的对我说：“没事的，而且相信你今天会玩的很高兴，你还会遇到很多和你一样年龄的小朋友呢！”
受到了妈妈的鼓励，我考虑了一下，于是就跟着妈妈来到了门口，但是就在我要迈出家门的时候，又把脚缩了回来，心里还是有些担心。妈妈见了就对我说：“不要害怕人生中总有第一次，只有勇敢的走出第一步就会成功。”
于是我就跟着妈妈走出了家门，走在路上我感觉哇！好热闹了以后我要经常出来玩，于是我就跟着妈妈快快乐乐的玩了一天。
从这件事中我得到了一个道理：人生中总有第一次，只有勇敢的走出第一步就会有收获。
难忘第一次作文300字通用篇五
每一个童年，都有许多的第一次，而我最难忘的第一次，就是第一次坐飞机。
那一次，我们家、杨杨家和思思家三家人商量坐飞机去旅游，我们三个小家伙高兴极了，我当晚兴奋得怎么也睡不着，因为坐飞机我可期待很久了。
我们是坐汽车来到广州白云机场，一下车，我们仨开始东张西望，就好像刘姥姥进了大观园，对这里一切充满好奇和新鲜，但是这个候机呀真让人抓狂，等了一个多小时终于可以上机了。
飞机准备起飞，我们都紧张极了；正在这时，一位美丽空姐发给我们一人一块口香糖，说是防止耳膜鼓张发痛，这个要怎么用呀？我好奇地问：那还用说。当然是这样。杨杨说着把口香糖撕成两半，分别放进耳朵里；哈哈······我们两个女生忍不住大笑起来，这时空姐微笑着走过来说：小朋友，这个口香糖是用来嚼的，这样就可防止耳膜鼓张发痛。我们笑得更大声了。
打闹之间，飞机开始滑行，绕了好几圈后，在一条直道上突然加速，让人觉得像被人捂住了胸口，过了十几秒，飞机前面翘了起来，一下就冲入了天空，我们都欢呼起来：飞机起飞了。
我隔着窗户往外看去，先是白云机场逐渐变小，接着许多条高速公路变得象蛇一样，公路上的车象蚂蚁；突然，窗外变得白茫茫一片，原来是飞机冲入了云层，过了一会儿，展现在我眼前的是蔚蓝的天空，云朵像一层柔软的鹅绒被，又像天使美丽的羽毛，更像白白的棉花糖一样松软。
我看着看着趴在窗檐上睡着了，等我醒来时飞机已经到达了目的地。
第一次坐飞机，真是我激动又难忘的第一次，现在想来还历历在目。
难忘第一次作文300字通用篇六
人生总要经历第一次，都要经历不同的第一次，每个“第一次”都蕴含着成长的故事，如果要问我经历的哪个“第一次”最难忘，那就莫过于第一次乘坐飞机了。
那天中午，我和爸爸妈妈来到扬泰机场，站在候机厅里等待着开始检票。
就那么一瞬间，我发现我不就像只快乐的小鸟吗，自由地翱翔在祖国的大江南北，外面的世界一定很美吧。于是，我就大胆地向窗外看去。哇！梦幻极了，大片大片的云海如瀑布般呈现在我眼前，很少有空隙，如同一个以牛奶为海水的大海一般，波涛汹涌，源源不断。偶尔看到云海中有一个空隙，朝里面看去，就看到了一栋栋“缩小版”的高楼大厦和一片片美丽的田野，非常整齐。这些田野五颜六色，有高有低，有红色，有黄色，有绿色，有棕色，有灰色，有橙色……怎一个美不胜收可以赞叹！
降落时，飞机向下落了一下，然后以飞快的速度与地面“握了手”。
这次乘飞机给我留下了难忘的回忆，让我明白了一个道理：飞得更高，看得更远！
难忘第一次作文300字通用篇七
夜晚的天空，同被功底深厚的画家着了色，有韵味，又含着些许令人毛骨悚然的恐怖。淡淡的月光惨淡地照在地面、河面和房屋里。一切都静默了，静的让人恐慌，只有偶尔的微风，把招牌和垂着的电灯吹的摇摇晃晃。
我，正走在这静默、惨淡的小路上。路灯没有亮，整条小路黑漆漆的。向远方一望，仿佛是永远没有尽头了。
平时不当一回事的妖魔鬼怪，却在这时借着黑暗在我脑海里窜了出来。我不时看看身后，有没有鬼魂跟着我。我又看看四周，生怕鬼从树后面冒出来，从河里飘出来。月亮被云遮住了，看不见一丝光。这下子，几乎快看不见路了。
我在心里对自己说:“不……不可能会有鬼怪的，平……平时不怕，现在也不怕！”我给自己壮壮胆，可还是打了一个哆嗦，又继续向前走。
北风又吹来了，把树枝吹的呼呼作响，树叶也哗哗地吵闹，怪吓人的。月亮露出了半个脑袋。树影映在惨白的墙上，像张牙舞爪的妖怪。
背后，突然一阵凉飕飕的感觉。我裹紧了衣服，怯生生地向后看，心儿怦怦直跳。天哪，是个鬼魂！我本能地往前跑。顾不上逆风的困难，努力向前跑去。跑出老远。
渐渐的，我胆子稍微大起来了。我拿起一根树枝，轻轻悄悄地走回去，生怕它发现我。它忽然之间动了一下，把我又吓了一跳，立刻往回跑。看它不动了，我才走回去。我悄悄走到它旁边的一棵树后，猛的一出手，“鬼魂”露出了“真面目”——一床被单。我松了一口气，继续赶路。
终于到家了。看到房子里透出温暖的灯光，我不害怕了。
躺在床上，我回想刚才的经历，还真是有些小小荒唐。
难忘第一次作文300字通用篇八
在人生的旅途中总有许多的第一次，如第一次登山、第一次游泳、第一次洗碗、第一次洗衣服等等网，但是最令我难忘的的还是第一次做饭。
在一个星期天的早上，阳光明媚、鸟语花香天气非常好，爸爸和妈妈到我的面前问我：“今天我们要去外婆家，你去不去？”我还在迷恋我的小床呢？所以否决了，他们走后，我开心的蹦起来，爸妈不在家，我就可以随心所欲了，到了中午，我的肚子一直叫个不停，像苍蝇一样烦死人了，我只能自己做饭吃了，先把菜准备好就可以了，炒菜要先放油，然后等一会儿把菜放进去就可能拿锅铲炒了，过5分钟后，菜好像差不多了，再放盐蒸一会儿就可以开饭了，好可以吃了，刚吃一小口就吐了出来，这菜怎么这样苦苦的好难吃呀！好了，这下又得饿肚子了，我进房间看书，翻到第3课《桃花心木》的时候，我看到了这样一段话，使我非常感动，在不确定中生活的'人，能比较经得起生活的考验，会锻炼出一颗独立自主的心，在不确定中，就能学会把很少的养份转化为巨大的能量，它使我的信心又回来了，我又去做饭，还信心十足，尽管我失败了多少次都不能放弃，要独立自主，自立自强相信自己一定会成功，我吸取了前几次的失败，一步一步的做，终于成功了。
这次的成功让我明白了人生的旅途不会一帆风顺，只有相信自己就一定会成功，这就是我最难忘的第一次了。
难忘第一次作文300字通用篇九
在每个人的一生中，都会有许多难忘的第一次。也许在这里有着心酸，但炒米饭太难了，先从简单入手，对了炒白菜。
我赶紧准备白菜，把白菜洗得又干又净。接下来学妈妈一样，把白菜放到菜板上。开始切，一刀、两刀……切得有的粗有的细，没关系。然后又打开电磁炉，点了一下爆炒。在锅里倒入油，听妈妈说：“倒点盐不烹锅。”我又学着倒了点盐，果然很灵。
一会儿油热了，我又把肉倒入锅中。刚刚入锅的肉，刚开始像红枣一样红，一会就成了肉色差不多，有块肉都糊了，我心想：大事不好。赶紧把白菜倒入锅中，好惊险的一幕呀！锅里这时发出“噼里啪啦——”的声音，我拿着菜铲，在不停的翻动，这使得我就像热锅上的蚂蚁一样。
快炒好时，我想妈妈好像在菜里加上酱油、味精、盐……我也学着，又炒了炒。鲜美的炒白菜出锅了，我欣喜若狂。
过了一会儿，爸爸妈妈回来了。我拿上桌了，让爸爸妈妈品尝。妈妈拿起筷子尝了尝，说：“不错，我闺女长大了！”我爸爸又尝了一口。
这是我炒菜的第一次，人生中有许许多多第一次，有时艰难，有时顺利，都要我们都面对他，这样我们的人生才会更加丰富多彩。
难忘第一次作文300字通用篇十
在一个难忘的五年级的时候，一个会做饭，会炒菜，会做家务的我很懒。没有把自己的才艺展示给大家看，所以大家都说我：“这么大的一个女孩，上五年级了，连做饭都不会。”她们的话让我刻骨铭心。
一次奶奶买了一块火腿肠回来，我说：“奶奶，我来炒。我把火腿肠切成一片片。然后把锅烧红。，再把一些盐和油放进锅里烧30秒。跟着把火腿肠也放进锅。炒3——————4分钟就放一小勺蚝油到火腿肠里炒一炒。一分钟之后就放两三勺砂糖进去。再炒，炒到那些砂糖融化了就可以上锅了。
不知怎的，这是我第一次炒火腿肠。我一点儿也不紧张，我有一点害怕的是：炒火腿肠的时候哪油跳到我手里。不紧张的是：我三年及的时候经常看妈妈炒鸡蛋。所以我第一次炒火腿肠的是后蚝像很有经验似得我把火腿肠拿给妈妈尝了尝，她的表情很难猜测。我想一定很难吃的了，我几乎失去了信心，我下定决心，如果不好吃的话再也不炒火腿肠了。结果妈妈哇了一声说：“好好吃哦！第一次可以炒成这样已经很了不起了。”我非常高兴，因为这也是我第一次被人这样赞。现在我不用别人知道我的才艺了，自己家人知道就好了。
人生中有许多的第一次，我也经历了很多第一次。可是这次是我最难忘，最刻骨铭心，最深刻的第一次。
难忘第一次作文300字通用篇十一
在我们每一个人的生活中，都会有许许多多令人难忘的第一次比如：第一次做饭；第一次发奖；第一次洗衣服；第一次骑自行车。而这些难忘的第一次像一个个脚印，印在我们成长的道路上。
亲爱的老师和同学，下面就跟着我一起去回忆做饭的艰苦过程吧！
那是上一年暑假的时候，妈妈中午吃过饭就去地里干活了，到了六点的时候，妈妈还没回来，我就连忙给妈妈打电话妈妈说她一会儿就回来了。我心想：妈妈这么辛苦，太阳烘烤着大地，妈妈肯定非常累，不如……我就做一次饭吧！
马上开始，首先我系好围裙带好袖头回想着妈妈做饭的样子，就挑了一个简单的，做米汤吧！于是我插上电磁炉，拿个锅里面接满水，等水开的时候把米放进去，煮一会就ok了。
我也没尝，心想：再炒个菜吧！只喝汤太没味了！于是我就去超市买了一些西红柿，等回家以后炒鸡蛋。到了家里，先在锅里放点油，唉！……放太多了！于是心想多就多了，这样菜更好吃。我先把鸡蛋打好，再把西红柿切好放进锅里，那声音太响亮了，然后再把鸡蛋放进锅里，炒一会儿，就熟了，然后放点调味料，就大功告成了。突然门响了，我一看妈妈回来了，妈妈看见我炒的菜，欣慰的笑了，爸爸一会儿也回来了，我们就开始吃饭了，妈妈用筷子夹了一个鸡蛋，放到嘴里，说：“好吃好吃！”我夹了一个放到嘴里，一下子把他吐了出来，那些鸡蛋壳都在鸡蛋里，难吃极了！我有尝一尝汤，怎么这么咸！我连忙对妈妈说：“对不起，我把糖当成盐放了！”但是妈妈也没说什么，并且今天做的饭还被他们吃了个精光。
同学们，我们的父母很不容易，我们一定养多帮助父母，哪怕是一些微不足道的小事，也会使父母感到快乐！
难忘第一次作文300字通用篇十二
在人生中，都有许许多多的“第一次”。而这些“第一次”会让你久久不能忘怀，它们就像一盏盏不灭的明灯，照亮我们的前方；它们又似一串串脚印，记录我们成长的经历；他们又如那些在夜空不停闪烁的星星们，让我们在夜晚不再迷失方向……人生中的“第一次”有很多，比如第一次养小动物、第一次坐飞机、第一次坐过山车……而在这么多“第一次”中，令我印象最深的是第一次骑自行车。
“咻！”一个人骑自行车从我身边飞一般地掠过。“哇！”我不禁惊叹不已。不久之后，妈妈给我买了一辆自行车。自行车一到，我就像一只小猴似的蹿了上去。从这时起，我便开始学骑自行车。
我迫不及待地尝试着，可是自行车像是更我作对似的——每次我脚一离地，车就往一边倒。试了几次还没成功后，我有些气馁。“诶！”我灵机一动，心想：不如请妈妈教教我？嗯，就这么办。“妈妈，你能来教我骑自行车吗？”“好啊！”妈妈爽快地答应了。
“你啊，手要握紧龙头，身体要坐正，眼睛看前面，知道了吗？”“嗯，好的。”“来，我帮你扶住后面，你往前骑。”我骑了起来，尽管有妈妈扶着，可车还是摇摇晃晃的。“加油！”“脚用力！”“身体坐正！”妈妈不断的提醒着我。“啊！”“砰！”我又摔了个狗啃泥。这是我心想：我一定要把它学会，我就不信了，这自行车还能把我难住！想完，我立刻就坚强地站了起来，拍去身上的灰，又重新坐到自行车上，对妈妈说：“妈妈，我们再来一次吧，我一定能学会！”“好的，我还在后面扶着，加油，你能行！”我再次“发力”，车又动了，我的手紧张地握着把手，慢慢我的身子也坐正了。“哇！哇！妈妈你快看，我可以保持平衡了，妈妈你放手，让我试试……”“我其实早就放手了，你已经学会啦！”
我兜了一圈，回到妈妈身旁，妈妈欣喜地看着我笑了。
这个“第一次”让我至今难忘，还让我懂得只有坚持才有成功，不能因为一次小小的挫折就放弃了，应该再失败中吸取经验，只有这样才有可能成功，毕竟“失败乃成功之母”！
难忘第一次作文300字通用篇十三
记得那是一个阳光明媚的早上，我怀着紧张的心情来到了学校体育馆，进行最后一次的表演彩排。
时间一分一秒杀地过去了，第二天来了。起床铃一打，我的心就像中毒一样，特别地痒，为什么会这产呢？因为那天是我第一次上台表演，还是个人钢琴秀。我去向我的同学求助，说：“我能不能不表演了，装生病发烧回家。”可她却说：“一定要上，这样你才突破自己，我相信你，你会成功，加油！”这时的我已经石化了，心中的五味瓶也被打翻了，不知是高兴，还是悲伤好。
还剩下两个小时就要表演的我，已经化完妆，坐在待待室，恐惧而又紧张的我，不仅脚在抖动着，而且脸色也变的太好。但是我的好朋友不怕老师的责骂，而从教室溜到这里来语重心长地对我说：“不要紧张，发挥你正常水平，让观众和坐在教室等待你表演的同学们，能为你的表演点赞和夸奖，你可以成功的。”
过了一会儿，到我上场了，我鼓起勇气上了台，轻松的弹完了曲目，当时的我不敢相信。
下台之后，钢琴耆现激动地说：“你弹得太好了！”但是我知道，第一次登台演出成功了！是因为好朋友给我带来无穷的力量。
难忘第一次作文300字通用篇十四
生活中有无数个“第一次”，它们像一盏盏不灭的，永远闪耀在我们的记忆中；他们又似一串串脚印，留在我们的道上。让我们回忆一下曾经难以忘怀的“第一次’’。
我最难以忘怀的“第一次”是我在六年级时的那一次，那是我第一次面对全校的同学我也不知道为什么会选上我，我知道这个事情的时候，距离的时间只剩下了不到三天的时间，我们抓紧背词，我们总共四个人，每个人背一段，开头于结尾一起背。我们上场和的动作，稿子里还有好多句子需要动作的配合，四个人还要有默契，虽然很累，但我们很快乐，因为这让我们的友谊更深了。
开始了，我们上台了，因为太紧张，我们把词都忘了，一时不知道该说什么，全校同学都在笑我们，我们给班级了，老师我们，同学嘲笑我们……啊！原来是在做梦，这个梦太了。妈妈听见声音进来了，我把梦告诉了妈妈，妈妈说：“失败并不，更何况你没有失败，这只是一个梦。成功自然珍贵，但如果没有失败，成功又谈何珍贵呢？”妈妈的这一番话，让我不再害怕失败了，失败有什么的，从哪跌倒就从哪爬起来，大不了再来一次，我已经准备好迎接了。
第二天开始了，我带着时的心态上场了，时间飞逝，不一会结束了，我们成功了，全校同学都为我们鼓掌，那声音惊天动地，我们带着灿烂的自豪的笑容了。
这一，是我人生的一个转折点，他让我面对困难，不会退却，而是勇往直前。
