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学会适应变化是现代社会中重要的能力之一，只有适应变化才能不断发展和进步。结合实际情况，灵活运用不同的总结方法和技巧。以下是一些相关案例分析
战胜挫折作文记叙文500字篇一
今天是除了我以外其他同学的大好日子。因为今天又有体育课了。而我却最讨厌体育课了，因为我讨厌跑步，而体育老师却最喜欢让我们跑步了。每节体育课非得跑上个一两圈才肯让我们解散。又不能逃课，只好硬着头皮上了。
第三节课的上课***打响了，我们早早地排好队走到了操场，刚刚走到老师那儿，站都还没有站稳，老师就说：“今天，先跑两圈，然后再解散……”海没等老师说完，我就沮丧地说：“天啦！两圈！”同学们也叫苦连天。可老师并没有做出让步，态度依然坚决地说：“两圈，必须跑完。”我心里暗暗地想：没关系，一会趁老师不注意，就从操场中间穿过去。
老师一声口令，余佳财就带着我们开始了跑步。我刚跑了半圈就觉得喘气速度加快，脚上一阵酸痛，等跑到一圈的时候，我也是气喘吁吁，浑身酸软，两腿无力，真想一屁股坐在地上，再也不起来了。同学们一个接一个从我身边跑过，就连个子矮小的几个同学也都慢慢得超过了我，眼看我就要落在了最后，我决定，马上实行我的偷跑方案。我抬头看了一眼老师，老师正在做准备活动，没有看见我，这正是我偷跑的绝佳机会。
正当我举步的时候，我犹豫了，我想：老师为什么让我们跑步？就是想让我们的身体更加的强壮，而我本来就有一些感冒，却还不加强运动，增强我的免疫力，这不是搬起石头砸自己的脚吗？我的眼前不由浮现出在200x北京奥运会上那些坚强不屈的运动员们的身影，他们为了自己的理想，哪怕明知自己将是最后一名也要努力坚持的高大的身影，那时，我不也为他们的精神折服，为他们大声喝彩吗？怎么今天的我……想到这里，我不禁意识到了我自己的错误，我不应该偷懒，不应该欺骗老师，更不应该搬起石头砸自己的脚呀！于是，我决定跑完这两圈，虽然跑得很慢，虽然很累，但是战胜了挫折，完成了老师布置的任务，我很开心！
经过这件事以后，我发现我渐渐喜欢上体育课了，而且我的感冒也好了很多，这让我感到异常的欣慰。
在学习和生活中，我们难免会遇到很多的挫折，只要我们能勇敢面对，我们就一定能战胜挫折！
战胜挫折作文记叙文500字篇二
一个人总是在不断战胜自我中成长的。这样的成长才叫真正的成长。每一个人都有许多弱点﹐需要自己去克服。“人最大的敌人不是别人，而是自己。”能战胜自己的人﹐必定是一个笑到最后的真正的赢家。
挫折是人生的一部分。可以说，它像一个小小的音符，唱出失败的痛楚与成功的喜悦﹔它像一支神奇的画笔，画出一幅幅历经千辛万苦之后的美画。所以说，挫折这根“钉子”，丰富了我们的人生。然而，怎样才能安全度过挫折这道门槛呢﹖靠的是我们努力向自身弱点挑战。
“风雨过后是彩虹”。那么﹐挫折过后是成功的喜悦﹐这是理所当然的。曾几何时﹐体育是我的弱项﹐几乎每次体育考试﹐我都会因为体育太差而被其它同学当作取乐的笑柄﹐我的心情也随此由晴转阴，像被打进零下几十度的冰库。天啊﹐我当时是这样埋怨上天的。但是﹐最后我终于想开了﹐“一分耕耘﹐一分收获”﹐这样的结果完全是我自己不努力﹐不加强锻炼的结果。没有人一生下来就能走路。每一项成就﹐都需要一个漫长的过程。所以说人定胜天。只要我肯努力﹐肯花心思﹐也可以像别人一样﹐成为运动健将。于是﹐我开始拟定我的“体育锻炼计划”。在暑假里﹐我参加了羽毛球训练。之后﹐我又参加了一些露营的活动。每逢周末﹐我都会和爸爸一起去跑跑步﹐爬爬山﹐锻炼身体。就这样﹐我的身体就渐渐地强壮了。“功夫不负有心人”﹐在新学期的体育测试里﹐我的努力终于没有白费﹐各项测试都达标了。连班上的同学也不禁大跌眼镜。而我的心仿佛吃了蜜糖似的﹐有说不出的甜。
挫折只会向强者低头。如果你努力﹐挫折就像一块小石头﹔如果你退缩，挫折就像一座高山。
战胜挫折作文记叙文500字篇三
挫折对于对弱者是一个万丈深渊。但对于天才是一块垫脚石，对能干的人是一笔财富。但我们都不要畏惧它，要勇于去面对，因为战胜挫折也是幸福。
我们所知的聋、哑、盲人海伦凯勒，她一个残疾人，当她面对病魔缠身，她并没有低头，她只勇敢地挑战它的敌人，而不是退缩。她曾在她的人生字典中说过：“我感谢自然带给我的磨难，让我学会坚强；我感谢老天给我的‘厚爱’，让我学会反省。”瞧！她不是给了自己活下去的力量？她在没有阳光的世界里，并没有失去对人生中生活的热爱、对幸福的渴望，她用知识为自己点亮了一盏明灯，终于，黑暗变成了光明，她伤得起，所以她是一个幸福的聋哑人！
还记得乌江边上的项羽吗？万军包围，四面楚歌打不倒这个铁骨铮铮的汉子。可虞姬的离去，却让他选择了死。战场上的纵横吟啸，面对伊人却柔情刻骨，像项羽这样的英雄，他应当之无愧的受后人景仰。然而在乌江边一代西楚霸王，在此结束了他辉煌壮烈的一生！因为项羽在失败面前伤不起，从此成为千古笑谈。
在我们学生当中也有像项羽一样伤不起的人。我们这有些学生经不起一点挫折。一些芝麻大小般的事也会轻易地把我们打倒。随便翻阅报纸杂志、浏览网页，看一些电视新闻，许多学生“离家出走了、自杀了”的消息不绝于耳，而究其原因，往往只是和父母吵了几句、考试没有取得理想的成绩，和同学闹了点别扭，或者是老师批评严厉了些，甚至是学校要求学生剪短发的校规……这正是心理脆弱的表现，是多么的可笑可悲呀！
我们不要向挫折示弱，更不要像项羽那样，因一次的失败，而轻生丧命，我们要战胜挫折成为命运的主宰。我们要以海伦凯勒为学习榜样，以项羽为戒。司马迁遇到了挫折，不是低头丧气，而是激励了意志，奋发向上，谱写了历史；格林尼亚遇到挫折，他不甘于下刻苦研读，挫折给了他动力，助他成功；松下幸之助遇见挫折，他不懈努力，自强不息，挫折给了他机遇，能往成功。
我们要大声地对自己说：“给我一次困难，让我懂得克服；给我一次挫折，让我经受磨难；给我一次失败，让我学会反省；给我一次耻辱，让我学会振作。我感谢每一次带我走向成功的经历。战胜挫折的人也幸福！
战胜挫折作文记叙文500字篇四
大海里没有礁石经不起浪花，生活中经不起挫折不成强者。
题记。
我的挫折是在我学骑自行车时候发生的。
记得那时候是在一年级的暑假，我去江滨散步，看见有一群人在岸边成群结队地骑自行车，我心里也有了想学自行车的念头。
早晨我向爸爸说：爸爸我要学骑自行车。爸爸知道后，就走向车库找到了一辆破旧的自行车，它有着岁月的伤痕，时光的摩擦，爸爸把自行车托了出来，用清水洗了一遍。经过爸爸仔细地洗过后，自行车和新的没什么区别，姐姐走了出来说：我来教你学骑自行车。姐姐让我骑上自行车，而她坐在后面，双脚撑地，如果我的车子不稳，她就会用双脚不让自行车倒在地上。
我用力骑自行车，可怎么也骑不动，自行车似乎有千斤重，一使劲，可以开动，但是左摇右摆怎么也不听使唤，自行车，突然摔倒了，我双脚踩地不敢再骑。我重新爬起来，这时我往右边倾斜，刹那间，我又从车上摔了下来。就这样，许多次摔在地上，把我弄得狼狈不堪。姐姐就安慰我说没关系，以前我学自行车也多次摔下来，但我还是不放弃。你的问题是：头要往前看，手要握紧‘方向盘’姐姐这样说。听了姐姐的话，我深吸了一口气，重新坐上车，鼓起勇气，照姐姐那样做。姐姐慢慢离地，我却不知所措。你成功了。姐姐喊道。真的？太好了！我惊讶地喊着。
这使我想起毛泽东说的世上无难事，只怕有心人，这句名言。也想起爸爸经常对我说的一句话：成功的路上并不拥挤，因为很多人会在半路自暴自弃。
战胜挫折作文记叙文500字篇五
“天生我材，先别怨沧桑，弱小身躯斗志顽强。坚持也许能滴水石穿，就像蚂蚁一样，逆境之中更不能绝望，强者强在执着梦想。”每当哼起这首歌，心中总会有无数感慨：生命如歌，生命是美好的，但同时，生命也少不了坎坷和挫折，他们是对一个合格的生命的考验，也是人们在成长过程中的必需品，我们需要挫折，更需要面对挫折的良好心态。
失败了的人说：“挫折是一把锋利无比的剑，在我不经意的时候击败我，然而，面对它我只能默默地哭泣。”
软弱的人说：“挫折是一座座高山，挡在我的面前，我多次攀爬，却让我失去信心，然而，面对他，我只能在原地哀叹。”
很显然，这是很不正确的选择。还记得那个中国达人秀总冠军刘伟吗？在他十岁时命运跟他开了一个大玩笑：他因触电让他永远的失去了双臂。我想，如果我是他，我一定会哭泣、会哀叹、会萎靡不振。然而他并没有这样，通过努力，他在武汉举行的全国残疾人游泳锦标赛上获得了两金一银，但命运好像并不满足对他的考验，刘伟因体能消耗过度而免疫力下降，再继续的剧烈运动会导致他有患上白血病的可能。但他并没有向命运屈服，他开始为自己从小埋在心底的钢琴梦想而拼搏，但在他报名参加音乐学校后，遭到音乐学校拒绝和学校校长的侮辱与歧视，校长说他的加入只会影响校容，但坚强的他没有因此沉沦，他对音乐学校校长说：“谢谢你能这么歧视我，迟早有一天我会让你看，我没有手也能弹钢琴！”
就是这样一位平凡而又不简单的人，让他最终登上了维也纳金色大厅的舞台，那是多少人梦寐以求的地方啊，但他做到了，命运不断地考验他，折磨他，他依然做到了。看到他的故事，我们还有什么资格说上天对我们是多么的不公，还有什么资格把责任指向我们身边的那些帮助关爱我们的人。
所以我们要积极地挑战挫折，面对挫折，战胜挫折，一个没有战胜过挫折的“成功者”不能算成功过，在我看来失败、挫折不算什么，只要带上微笑，带着希望，再次出发，再次前进，一切困难便迎刃而解。我们要记住：人生是一趟没有返程车票的旅途，自己选择的路跪着都要走完。让我们不断勇敢的战胜挫折，扬起生命之帆吧！
战胜挫折作文记叙文500字篇六
没有失败过，便不知失败的滋味，便感觉不到自己的脆弱。
尽管最爱听《爱拼才会赢》，深深的知道“人生好像是海上的波澜，有时起，有时落。”尽管最爱唱《隐形的翅膀》，真实的明白应该“每一次都在徘徊中坚强，每一次就算很受伤也不闪泪光，”但是，当我真正遇到了作者，经受了失意，却依然只有脆弱陪伴我。
此刻，我的心里无数遍响起，“跌到了，再爬起来。却又明白这句话是多么的苍白无力。
也许是太小心眼，心胸狭窄，文章给另一个朗诵，心中不平衡，不甘心。
也许是该死的虚荣心在作祟，时刻都梦想着通过这次演讲平步青云，一鸣惊人，给平庸的高中生活添一笔色彩。
也许是自尊心太强，成功者距我太近，时刻闪现在眼前，使我深感痛苦。也许是过于自信，以至于忘了自己只是一只雏鹰，只是仰望过那广阔的天空，翅膀还很幼稚；忘记了旁人无数次搏击在万里长空中，翅膀比我坚硬的多。
也许是过于自私，只考虑到自己的绞尽脑汁，自己的冥思苦想，自己在放学路上反复的背诵，而没有想到别人正由于付出了更多的艰辛和汗水才能脱颖而出。
也许是我太狂妄，一心只想登上梦寐以求的演讲台，给自己一个锻炼勇气、增强自信的机会，实现凤愿；却置班级的荣誉于不顾，是班集体的全局利益而不见！
噢，原来自己有着这么多不能成功的条件！
其实，我是太虚荣，太追逐，太热中名利，以致忘乎所以，得意忘形，将玛蒂尔德为虚荣付出沉重代价的教训抛于脑后。
其实，是我太脆弱，稍经磕碰便粉身碎骨，所谓的坚持不催的意志呀，信念呀都“灰飞烟灭“。
其实，是我过于自负，总以为自己能行，其实只是一只鸡蛋，只有薄薄的外壳；把自己捧得越高，摔得越惨重。
脆弱的使者——泪水，无声的留成两行小溪。
脆弱的心在滴血。
是啊，是应该剖析自己，正祝自己的时候了，确实应该遭受一番暴风雨的袭击了。以前，十六年的生活太平淡，太索然无味，太一帆风顺了！我只是一盆温室里的花，虽娇艳，虽旺盛，却未曾接受过风雨的洗礼。
看着自己，想想别人，心中一阵怅然若失，更多的则是愧疚。别人，不也是经历了无数次磕碰绊绊才走上讲台的吗？不是也经过严格的筛选，长期的奋斗，才拥有了鲜花和掌声吗？而别人失意时，跌倒时，就爬不起来吗？思想愈无地自容，愈相形见绌！
冰心曾说过：“成功之花，人们之惊羡于它现实的明鲜，而当初它的芽儿，浸透了奋斗的泪泉，洒遍了牺牲的血雨。”
只要奋斗过，何必一定要有结果呢？
我的心顿时觉得豁然开朗，胸中不再憋闷，变得如此舒畅！人云：“心底无私天地宽。此刻，才倍感确实如此。
我听见“嗵“的一声，脆弱在心中倒下了，我惊喜，因为我战胜了脆弱，又向成熟迈进了一。
战胜挫折作文记叙文500字篇七
人的一生犹如在大海里航行的帆船，有风平浪静，也有跌宕起伏。挫折如风浪，可阻碍我们前行，倘若我们战胜了它，它又成了我们前进的动力，所以，我们要战胜挫折。
战胜挫折需要勇气。只有在大风大浪中依然勇往直前的航船，才能到达成功的彼岸。一生坎坷的巴尔扎克在自己的手杖上刻道：“我能战胜所有的苦难”。也许正是这种坚强的信念，才使他熬过了艰难时期，并成为了举世闻名的大文豪。若你失去了坚持的勇气那才叫真正的是。可见挫折并不可怕，若你失去了战胜挫折的勇气，那才叫真正的失败。
战胜挫折需要坚持。那刘邦战项羽场场败阵，狼狈不堪，但是他没有放弃，在挫折中不断收罗人才，总结经验教训，终于最后抓住项羽的弱点，以十面埋伏一仗大获全胜，彻底消灭了不可一世的楚军，创立了大汉江山。再看项羽，一败而已，他却不堪受辱，放弃了卷土重来的机会，最终自刎江边，令后人惋惜。他是西楚霸王，出生高贵，智勇双全，流氓出身的刘邦何以敌过？偏就一点，刘邦懂得坚持。面对挫折，刘邦选择了坚持，也就选择了成功。
有了前人做榜样，生活在当今世界的我们，也应该效仿他们，努力战胜挫折。如鲁迅先生所说“真的猛士，敢于直面惨淡的人生。”面对挫折，我们应该保持乐观的心态，勇敢的去直面它，咬牙坚持到战胜它的一天，迎接胜利的曙光。
战胜挫折作文记叙文500字篇八
周末，应老师的要求，我回家观看了邹越教授的演讲录像《让生命充满爱》。爱是世界上最纯洁的，也是最温暖的。每个人都是在爱的关怀下成长的，它让我们勇往直前，毫无畏惧。
邹越教授给我们讲述了一个山区女教师的故事：这个女教师叫李静，是上海师范大学毕业的。她来到大凉山，看到孩子们对知识的渴求，便留了下来。但条件实在是太艰苦了，在城里娇生惯养的李静也曾想过离开，但听到孩子们的挽留，她终归还是选择了留下来。就这样，她为孩子们奉献了她的一生。而不幸也来到了她身边，38岁的她患上了癌症，住进了医院。面对高额的医药费，李静毅然选择回到学校，给孩子们上了她人生中最后一堂课——“为中华之崛起而读书：！
“教师是太阳下最光辉的职业。”李静老师用她的生命诠释了这一名言。每一位老师都把学生当做自己的孩子一般疼爱，那孩子也应该爱“母亲”。我们要怎么爱？像爱父母那样。是老师为你灌输知识，是老师教你怎样做人，她们是人类灵魂的工程师。她们从不要求我们怎样的回报，只是希望我们有出息，只不是和母亲一样无私吗？让我们怀以最真诚的感谢说一声：“谢谢您，老师！我爱您，老师！”
我们也应该爱我们的父母，他们生我们，育我们，且不图回报，无时无刻不关心着我们将我们包围在一个爱的世界里。很多孩子都认为爸爸妈妈辛辛苦苦为孩子是理所应当的，但事实上并不是这样的，他们也可以不管，任你放荡自由。但他们却没有这样做，因为他们很爱你。即使他们不要求，我们也应该予以更多的爱回报他们，这种至高至纯的爱，除了父母，还有谁能给我们呢？我们要怎么爱？用内心最纯真的那份感情去爱。晚上爸爸妈妈回来时，对他们说一声“你们辛苦了。”主动为他们拿出拖鞋，送上一杯热茶；一句温馨的语言，一个关怀的举动，也许就会让他们感动至深。让我们抱以最纯真的爱说一声：“谢谢你们，爸爸妈妈！我爱你们，爸爸妈妈！”
祖国的兴盛，让我们的生活更加舒适，让我们的环境更加优越。我们为了什么而读书？为了我们的前途，更为了中华之崛起而读书！我们是中国人，身为中国人，就要爱自己的祖国，我为了祖国奋斗。让我们本着激烈的爱国情怀大声喊出：“我是中国人！我爱我的祖国！”
爱，是我们心灵相通：爱，使世界不再孤独。让你我伸出手，将生命填满爱，让生活处处开满真、善、美的鲜花！
