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每个人都曾试图在平淡的学习、工作和生活中写一篇文章。写作是培养人的观察、联想、想象、思维和记忆的重要手段。范文书写有哪些要求呢？我们怎样才能写好一篇范文呢？以下是我为大家搜集的优质范文，仅供参考，一起来看看吧
跳绳子实用篇一
一、比赛目的：推动素质教育，普及体育运动；增强学生体质，丰富校园文化；进步运动能力，进步运动爱好，进步集体凝聚力。
二、比赛时间：20xx年10月16日下午第七、八节课。
三、比赛地点：学校篮球场
四、比赛内容：（跳绳方法）
单人跳：一分钟单人原地双脚摇跳（乙组：一年级、二年级、三年级一组）（甲组：四年级、五年级、六年级一组）各班报8人。
五、比赛人数：各班如有特殊情况不能参加比赛的报教务处批准。
六、比赛规则：比赛时一人摇绳（单摇），双脚起跳身体腾空后，跳绳自脚后沿身体额状轴转360度为一周期，计为一次，如未完成计为一次失误。在规定时间内按累计次数多少记入总成绩，次数多者名次列前；次数相同，则名次并列。跳绳进程中可以停顿，以规定时间结束时的总次数为个人最后成绩。
七、奖项设置：
个人奖：各组单人跳取前6名，分一、二、三等奖（第一位是一等奖，二、三名是二等奖，四、五、六是三等奖。）
八、活动领导小组，裁判、工作职员安排
组 长：
成 员：
裁判长：
裁判员：
计时员：
计数员：由学生担负（4—6年级各班报2人担负计数员）
记录员：由学生担负
统计员：由学生担负
公布： 学生两人
摄影负责：
九、活动器材：跳绳由学校同一配备。
十、活动要求：
1、请各位参赛职员自觉遵守比赛规则，服从裁判组指挥。
2、在比赛的进程中，出现争议或其他特殊情况，由裁判组决定。
3、请各位参赛职员着轻便装，运动鞋。
4、不准参赛者：各种类型的骨折职员、长年不参加体育锻炼者、刚动手术不久且身体没有恢复者或不答应参与体育锻炼者。
5、在跳绳比赛进程中，请在外预备的班级班主任认真组织好本班学生，使其不影响他班比赛。
6、比赛后成绩现场公布，如对成绩有异议，请各班主任马上到计分处核准。
7、希望参与跳绳比赛的队员，提早热身，避免受伤。
8、请所有工作职员比赛前到操场集中。望各班接到规程后，积极行动起来，做好思想动员和落实工作，迅速组队，抓紧练习，做好迎接比赛的一切预备。
9、请各班主任将报名表于10月15日前上交到教务科。
跳绳子实用篇二
1、落实羽毛球协会每周一次定期集体活动场地。
2、在三月份本协会开展学雷锋活动，在我院进行宣传雷锋精神。
3、协会活动进入正式后，定期或者不定期的评比优秀会员。
4、我们会坚持长期在一定的时间组织会员进行羽毛球运动。
5、不定期播放一些羽毛球教学录像，组织阅读相关技术书籍和图片。
6、不定期开展一系列羽毛球技术的交流及讨论，让会员们可以各抒己见，发表自己对羽毛球的见解。让我们共同分享彼此的那份羽毛球情结!
7、定期组织了解羽毛球比赛规则，羽毛球器材，场地的相关知识。
1、将协会活动进入正式后，考虑不定期的安排协会团体会员之间的对抗赛。
2、不定期进行协会内部会员间的友谊赛、升级赛以增进友谊、提高整体运动水平，传播体育精神。
跳绳子实用篇三
周末出行游历大学新城，涪江野餐观赏两岸春光!
为加强对学习活动的领导，确保组织有力、职责明确、工作有序，学校成立活动领导小组。
组长：
副组长：
成员：
(一)对象
凉亭子小学全体在职教师(包括聘请专家以及代课教师)，原则上不带家属子女(确实家属、子女要参加，生活费用和安全自行负责)。
(二)时间、地点及活动建议：
本次活动的时间：20xx年3月24日上午9：30————20xx年3月24日下午1：00。
地点：
(2)步行线(骑行)：可以往三桥方向沿着涪滨路走完，以二桥下黄金涪畔开始计程，大约步行公里到达。
活动建议：
1、放风筝;
2、打桥牌;
3、烧烤;
4、野炊;
5、踏青找野菜……
(三)注意事项：
1、安全责任自己负责。不论何种方式均要注意安全：遵守交通规则;礼貌有序乘车;穿着轻便舒适的运动鞋袜;注意防止溺水、摔伤、感冒，以及不洁食物等。
2、分组及注意事项：
(1)原则：以教研组为单位，下段的领导分别落实到相应教研组;
建议左校长、黄天祥、刘晓英到六年级语文或者数学组；
(3)活动结束，各个小组必须清理收拾自己小组产生的垃圾，保持自然环境的清洁。
备注：特殊原因者(如张伟脚疼)，可量力而行。
2.学校为每个参加活动的教职工准备1瓶矿泉水;
：00以后的活动各组自行安排，学校不再统一组织。
跳绳子实用篇四
通过一定的培养，使学生更好的了解跳绳这项活动，能更好的热爱这项活动，使得跳的次数达到要求，并能增强其它活动兴趣，最后达到增强体质、促进身心发展的目标。
1、训练要求：
①必须严格遵守时间和训练内容。
②教师关注全体学生的训练。
③教师应进行科学训练，及时做好记录。
④训练中注意安全，积极预防运动损伤的发生。
2、训练时间安排
每周周四下午第三节
3、场地器材安排：
训练场地定在学校操场上。
4、器材方面：
短绳，学生自己准备。
1、单跳
①每人一根，以单绳飞跳为主。
②正面接力、跑跳形式进行。
2、单脚跳
①每人一根，左、右脚互换跳若干。
3、交叉跳
①单绳跳热身。
②跳单绳、双手交叉跳、飞跳、反跳若干组。
4、花式跳
①跳单绳的基础上，加入单脚跳。
5、花式跳
①单绳反跳。
②单脚跳基础上加入交叉跳。
6、双人跳
①两人一组，一人带一个，双脚单跳。
7、双人跳
①单脚跳热身。
②两人一组同上。
8、双人跳两人一组，一人带一个，双脚单跳。
9、双人跳
①两人一组同上。
②另一人沿一旁、双人一起跳。
10、双跳
①单绳跳热身。
②双飞跳
11、单双飞跳
①单跳热身。
②单跳时穿插双跳。
跳绳子实用篇五
春风送暖，大地飘香。在这充满希望的季节，我们迎来了xxx个国际“三？八”妇女节。这世界正是因为有了女性，才变得如此绚烂多彩，我们南张羌学校也正是因为有了约占2/3的巾帼女将，有了她们兢兢业业的工作，默默无闻的奉献，才取得教育事业的辉煌。
二、活动时间：
xxxx年3月7日（星期三）下午放学4：50
三、活动地点：
学校操场
四、活动对象：
全体教师
五、活动安排：
项目：
a：跳大绳（一分钟时间内跳绳的次数累加）
b：接力跳绳（每组三分钟内接力跳绳，次数多的为优胜。）
规则：
1、以教研组为单位参加活动和比赛
2、3月5号、6号下午放学后为活动练习时间（20——30分钟）
3各组由教研组长负责，到体育室领取跳绳
主持：xx
裁判员：xx（记时）xx（记数）xx（登分）
摄影：xx
场地器材：xx
组长职责：
做好赛前准备工作，安排本组人员的位置，代表本组进行抽签选号。
六、统筹及方阵：
组长带领操场待命
校长主持加油鼓劲
六十秒钟沉着镇定
齐心协力冠军搞定
西施队（高年级语文组）xx
貂蝉队（低年级语文组）xx
昭君队（数学组）xx
玉环队（综合组）王xx
七、天王组合展风采：
八、奖品：
xxx
跳绳子实用篇六
本学期，我校体育教研组以学校工作计划为指导，以积极准备校10月下旬的广播操比赛，11月初的东兴区田径运动会，以及学校中高年级乒乓球比赛为动力,以上学期体育工作为基础，以全面提高学生素质主线，以新课程改革为重点，稳步提高教学水平、教学质量、增强学生学习兴趣，小学校体育工作计划。在本学期将继续抓好广播操和体育课工作的同时，努力提高教研活动力度。
1、 教学方面:在相互听课，集体备课，研讨中提高组内成员的业务水平。加强体育教研组建设，积极组织开展教研课，做到一课一主题，一课一所得。要求上课教师上好观摩课和开放课的同时，写出课后评价与反思，作好讨论记录，吸取他人的先进教学方法，不断改进自身的教法，优化教学过程。
3、校队训练：认真组织并辅导学生进行训练，积极准备参加各级比赛，争取取得比以往更好的成绩 。
4、教研方面：积极参加教科研，教改活动，写特色教学案例，教学论文，学习心得。
5、广播操和集会：全力提高学校集会、广播操的整体面貌，以广播操比赛的形式提高进出场以及广播操的质量。
6、全力做好全国学生体质健康数据上报工作，把握好每一道关口，力争早日晚成上级下达的任务。
九月份：
1、制定体育教研组工作计划和教学计划；
3、加班进行集会和广播操打点工作；
4、安排体育教师集体学习广播操；
5、组建参加区田径运动会的校队及校队的训练工作；
7、交体育传统项目学校总结及报表。
十月份：
1、 全力以赴准备参加10月中旬的区田径运动会片区赛；
2、 做好田径队的训练工作；
3、做好广播操训练工作；
4、做好下旬的广播操比赛工作。
十一月份：
1、积极备战，参加区田径运动会决赛；
2、组织好体育教研组的两堂观摩课和一堂开放课。
十二月份：
1、 组织好中高年级的乒乓球比赛。
一月份：
1、 继续做好传统项目校队的训练工作；
2、 做好各种材料。
跳绳子实用篇七
我最喜欢的课余爱好是跳绳，因为我觉得跳绳很好玩。
跳绳方法很简单，一学就会！先握住绳柄，再轻轻地一甩，脚尖点地像蜻蜓点水一样，这就是跳绳的方法。
跳绳的种类有很多，有单跳、双跳和群跳。我比较喜欢双跳，因为我喜欢两个做事情。
我常常和我的好朋友丁丁一起比赛跳绳。他的跳绳水平比我高好多倍呢！我经常在小区里练习，有一次，我差点九点钟回家睡觉。过了几个月，我的跳绳水平急速提高，我的第一件就是找丁丁跳绳。刚好，丁丁在佳丽看电视，我按了一下门铃，说：“请问丁丁在家吗？”开门的是丁丁，他说：“有什么事？”“我来找你跳绳。”我说。
我们一起来到楼下，“预备，开始！”我拿起跳绳有力地跳了起来，他也不甘示弱，双脚像弹簧一样，上下上下地控制得很协调，时间到了，我赢了！我真的非常非常开心，几个月的努力终于没有白费！因为我终于赢了丁丁，心里有说不出的开心！我高兴地一蹦三尺高！
这真是一场激烈而有趣的比赛啊！我永远不会忘记！永远！
跳绳子实用篇八
1班：不断进步，力求最好!
2班：年轻没有失败，只要亮出风采!
3班：命运全在拼击，奋斗就是希望。
4班：创造另一个***。
5班：5班的欢乐，无边无际，5班的风采，5班的信念，无坚不摧，5班的精彩!
6班：把青春合美好都留美丽的母校，为你添彩，为你骄傲!
7班：荆棘莫不越，光乎华中，耀其**!
8班：和自己比赛。为了明天，超越今天，我们最愉快!
9班：顽强拼搏，赛出风格!
10班：只要不气馁，奇迹就会发生。
11班：双腿走遍**!
12班：坚信未来的明天将属于我们。
13班：为班集体的荣誉而奋斗!
14班：精神的动力，源于运动。
15班：人生能有几回搏，此时不搏何时搏?
16(文)：飞翔飞翔飞翔!
16(理)：敢爱、敢恨、敢拼、敢闯!
17班：17、17，永争第一!
18班：没有激情就没***，没有拼搏就没有成功。
19班：虔诚治学，豁达泄世，修剪自我。
20班：没有最棒的，只有最好的。
21班：只要拼,只要博，成功就在不远处。
22班：永不言败，永不退缩!
23班：今天，我为华中而骄傲;明天，华中以我而自豪!
24班：wearethebest!wearethewonder!
25班：积极去拼搏。
26班：敢爱、敢恨、敢拼、敢闯，圆梦在26班。
1、努力拼搏，永夺第一。
2、我精彩，我运动。
3、我运动，我健康，我快乐。
4、超越极限，超越自我。
5、团结拼搏，永创辉煌
6、团结、拼搏奋斗。
7、青春无畏，逐梦扬威。
8、我运动、我快乐我锻炼、我提高
9、比出风采、超越自我
10、发展体育运动，增强人民体质!
11、体育使城市充满活力，城市因体育勃发生机!
12、全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋!
13、人类需要体育，世界向往和和*!
14、开展全民健身运动，全面建设小康社会!
