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在信息爆炸的时代，总结可以帮助我们更好地筛选和整理所学知识。培养良好的体育精神和团队合作意识，有助于改善整体表现。总结是提高学习和工作效率的一种重要方法。总结是在一段时间内对学习和工作生活等表现加以总结和概括的一种书面材料，它可以促使我们思考，我想我们需要写一份总结了吧。总结能够帮助我们更好地管理时间和资源。那么我们该如何写一篇较为完美的总结呢？以下是一些成功人士的总结经验，希望能给大家一些启示。
4×100接力跑作文篇一
星期四的下午，我们全校举行接力赛。
首先是一、二年级的接力比赛，接下来就是我们三年级了。此时我的心情既紧张又兴奋。只听见老师大喊一声：“预备，开始。”这时位于第一棒的刘美彤，就像长了一双飞毛腿一样，飞快地冲了出去。同学们一个个都大喊着：“加油、加油。”好像嗓子都要喊破了似的。比赛越来越激烈了，运动员们都精力集中地接好每一棒，飞一样地向前冲，谁也不想落后。此时，意想不到的事发生了。我们班的一个同学摔倒了，她马上站了起来。顾不上腿上的`疼痛，飞快地向终点跑去。接下来又有一个同学掉棒了。尽管如此，我们班同学也没有灰心，每个运动员都拼了命的跑向终点。
比赛结束了。虽然我们班的成绩不太好，但是我们下次再努力，争取得第一名。
4×100接力跑作文篇二
学校一年一度的运动会终于开始了！
随着一声声哨响，我的心也跟着七上八下。朋友们都在为自己支持的`班级加油，而我，却怎么也高兴不起来。我总怕自己掉棒而影响到班级。
终于，到六年级了。枪一开，我们班的熊引琴就想离弦的箭一样冲了出去。领先了别人一大截。朱淇接棒，冲得非常快。
我接棒了，没有掉棒。我心里的那块大石头终于放下了。我传给胡钰承。接给了罗子奕，罗子奕跑得比较慢，使别人离我们越来越近，最后给棒时又掉了棒。使我们班被别人反超。最后，我们与第一名擦肩而过。
许多人都在责怪罗子奕，罗子奕委屈地哭了。我觉得不应该指责怪罗子奕，而是应该责怪我们自己！接力赛不是一个人，是整个团体！我们应该互相帮助，不是互相推卸责任！
4×100接力跑作文篇三
“加油！加油！”操场上响起了此起彼伏的呐喊声。到底发生了什么事情？原来校运会的压轴项目接力赛即将开始。为了拿下这双倍积分，所有班级都派出了最强的阵容。运动员们都摩拳擦掌，跃跃欲试。
终于轮到我们班上场了。跑第一棒的是刘景涛，只见他在起跑线上做好了起跑准备，一动不动，就像一尊石像，时间在这一刻仿佛静止了。突然，一声哨响，刘景涛像看见了猎物的猎豹一样向前冲去。操场上立即沸腾起来，一浪接一浪的呐喊助威声响彻云霄。刘景涛在加油声中越跑越快，冲在最前端，以20米的优势把接力棒稳稳地交到了第二棒高靖航手上。
虽然高靖航尽全力冲刺，但其他选手也奋起直追，让我们班的优势越来越小。直到第三棒时我们班被反超了。
眼看着其他选手已经开始跑了，最后一棒的宝马也越来越焦急，不断地回头张望，脚下跺着小碎步。宝马一接到棒，就像一支离弦的箭向前飞奔，背后仿佛还有一道道虚影。到了最后冲刺阶段，宝马和前面选手的差距越来越小了，但由于之前拉开的`差距太大，最终还是没能追上，太可惜了！
比赛结束了，虽然我们班没有得到冠军，但那些精彩的瞬间却深深印在我的脑海里。
4×100接力跑作文篇四
“呼……呼……”随着几声费力的吹气声，一个鼓鼓囊囊的大气球终于吹起来了。一场激动人心的气球接力赛马上就要在班级里上演，我迫不及待地吹着自己的气球，尽量让它们又圆又大，养精蓄锐，好在男女生交战时大展头角。国庆节的前一天，老师特地举行了一场别开生面的气球接力赛，规则是：男女生分成两大组进行接力赛，两人一小组，气球夹在中间不得落地，跑到中点回答“脑筋急转弯”正确后，将气球压爆，最先到达终点的获胜。这个消息一到，同学们个个欣喜若狂，恨不得比赛马上开始。
比赛开始了！随着老师一声令下，早已跃跃欲试的同学们一窝蜂涌上了讲台，两组两组交替比赛。第一组同学出发了，只见他们用背紧紧夹住气球，两只手交叉在一起，保护着它，默契地快速走着。不管是答谜语，还是坐气球，女生都毫不逊色。在同学们的欢呼声中，女生轻而易举的赢得了第一局的胜利。我本来的害怕早已抛到了九霄云外，拉着身边的喻晓轩就往台上跑。“开始！”一声令下，对面的一组奋力朝我们跑了过来。我在心里暗暗祈祷，只听“嘭”的一声，男生领先已经把气球爆了，不等对面女生到，我们就急切地想超过正洋洋得意的男生。我和喻小轩手挽着手，迈着螃蟹的步子，急匆匆地小跑着，甚至把正在想从我们俩背后钻出去的顽皮的小气球给忘了。“什么东西长了五个头也不会感到奇怪？”“怪物！”我脱口而出，来到了猜谜语区。不等她给我答复，就像运动员一样拼命往前冲，谁知工夫不大，就因为打错了被同学拦了回来，看着正在笑嘻嘻地坐气球的男生，我用哀求的眼神望着出题的同学，寻求帮助，连作弊的行为都想到了。“手！”台下有人说。“是手！”我不管三七二十一，随便答了一个，终于对了。“嘭”又是一声响，最后一组男生也结束了比赛。可是我们还是不放弃，喻晓轩坐气球很快就失败了，我怀着忐忑的心情，使劲用手摁住正在挣脱我的气球，坐了上去。咦，或许我太轻了？气球并没有被我坐爆，而是不断在我的屁股下滚来滚去，正当我试图把它挤爆时，王靖妍抓住我的肩膀用力一摁，只听“嘭”的一声，我一屁股做到了冰冷的板凳上，终于制服了这只顽皮的小气球。第三局男生几乎是在二十秒之内完成的，男生情绪高涨，最终以“猴子拖蜗牛”的欢乐场景结束了这场竞赛，男生获得了胜利。
这场比赛不仅让我们体会到了齐心协力的重要性，还感受到了团队合作的乐趣，真是一场有趣的气球接力赛呀！
4×100接力跑作文篇五
我，是一支笔，一支笔尖干涸、笔毛开裂的毛笔。大浪淘沙，岁月的涓涓细流一层层冲去了身上朱红的漆皮，光辉不再。但主人仍视我为珍宝，紧握着我，写下一个个铿锵有力的大字，完成一次次接力，与命运抗争，永不言弃。
那年，主人外出游学，我们有缘邂逅。
主人随父入住长安城，寒风瑟瑟，冰冷刺骨。一路上，主人都蜷缩着冻得通红的双手，却流连于文化之城的笔墨芳香之中。突然他双眸发光，欣喜若狂，紧紧盯着我——一支做工精美，外形别致的朱红色良笔。猝不及防，我已经被主人紧紧攥在手中！
从此，我与主人朝夕相伴，随他畅游在《尚书》、《左传》、《国语》等美文妙语之中。主人接力着先贤们伟大的精神，开出心灵沃土中最美的花。
那年，主人游历四方，我们同甘共苦。
主人决心出门游学，一双草鞋，一个背囊，一支笔，穷冬烈风也无法阻挡我们的步伐。寒冬赐予的冻疮，草鞋上的千疮百孔，冰封凝固的笔头，统统都融化在主人的勤奋与热情之中，永不言弃。
游历归来，趣闻往事被尽数收藏。主人在接力着父亲的志愿，接力着坚持不懈的精神和意志，接力着奋力拼搏的勇气。他用历史的谆谆教诲洗去一身的年少轻狂。
那年，主人遭受腐刑，我们相互守望。
窗外黄沙漫天，冷风呼啸地撕扯着枯叶。主人心头一颤。上朝时间到了，整好衣装，紧紧地攥着我，凝重地走出家门。
“李陵将军所领的五千精兵败了，将军被匈奴所俘。”
汉武帝龙颜大怒，下令诛其九族。主人为将军打抱不平却招来杀身之祸。
镣铐叮当作响，一身麻衣入狱。主人曾说过，人有十等，第十等则是遭到腐刑受辱。主人想过放弃，可文王拘于囚室而推演周易，屈原遭放逐才赋《离骚》，左丘失明后才有《国语》，韩非子被囚秦国得《说难》！父亲临终的托付仍在耳畔，秉笔春秋的接力棒仍在手中……想到这里，主人坚定的眼神中透着曙光，挺直的腰板传递着顽强不屈的意志。
《史记》完成了，主人浅笑睡去……。
主人将这灵魂与精神最闪耀的接力棒传递了下去。千百年前哨声已响起，千百年后，这场接力仍将继续。未来，在某处暖阳照拂的地方，必将开出最美的花！
我的主人，字子长，名司马迁。
4×100接力跑作文篇六
今天体育课上，我们进行了一项比赛——障碍跑接力赛。
比赛规则是这样的：每次四个人跑。老师在跑道中间摆放一个障碍物，同学们必须跳过障碍物，摸到操场边的白线后，再往回跑，与下一个同学击掌。
我们组的第一棒是跑步健将小红，“预备，开始”，老师一声令下，小红像离弦的箭一样跑了出去，她的手脚有力地摆动着，在跨越障碍的时候，脚一蹬、一跳，轻轻松松地跳过去了，真像个小刘翔！接近白线了，小红猛地深处了手，一摸，闪电般地跑回来，立马拍了下一个同学的手。
第二棒是我们班的小胖，他那胖胖的身躯映在我的眼前。他像个大肉球似的“滚”了出去，一开始，小胖排在第四位，他满脸通红，气喘吁吁，我连忙喊道：“小胖，加油！小胖，加油!”小胖仿佛接受了我的正能量，像是打了鸡血似的奋力向前跑，终于，他和下一个同学击掌。
就快轮到我了，我的心里像有一只小兔在乱窜似的，“扑嗵、扑嗵”地直跳，那个同学和我击掌后，我像脱疆的野马似的跑了出去，刚跑了一会儿，我就落后了，我听见了同伴们的加油声，便心想：我绝对不能让同学失望。便提升了速度，最后，我们得了第二名。
障碍跑接力赛可真有趣呀！
4×100接力跑作文篇七
时间过得真快啊！一晃就到了星期五，这真是一个令我高兴又令我紧张的日子，高兴是因为我们班今天要篮球比赛了，紧张是因为我排在队伍的'第一个，我怕投不准，后面的人没机会投了。
今天中午时，我听见广播上说我们要下午三点才比赛，也就顿时放下心来了。
要比赛了，爸爸妈妈也都赶来给我加油了。我们排成两列队伍向操场走去。男生刚比完，老师就叫我快点，于是，我飞快地跑到篮球架底下，然后我瞄准了那个白色的正方形，往上一投，没投中，再一投，还没进。这时，我听见戴老师在一旁大声的说：“姜雨馨，别着急，我想信你是最校棒的，加油！”我对自己顿时有了信心，在第三投的时候，我心想：“加油啊，一定能行的！“再往上一送，哦！终于投中了，我拍着球跑回去继续投，投了两次就进了。第二个人忙把球捡起来去投篮。
通过这次比赛，我明白了“团结就是力量”这个道理。
4×100接力跑作文篇八
今天我的学校，举行了长跑接力赛，先是六年组前四个班比，之后是我们后三个班比，第一帮是柴琳，我们班了，后来一帮接着一帮，我们比其他班了半圈，但是我们的吴林德那棒时，突然接棒没有接好，让别的班追了过去。
我们班又落后了，在者最危机的时候我们班的每一个队员都在追，但到我们班的李林字的时候，他猛地以追又把别的班追上了，之后我们就越跑越快，但还有一点遗憾的就是在我们最后一棒孙月明的时候，和六班的张琳就差那么一点点，如果吴林德没有慢那半圈我们班还可以扣六班一圈，不过我们班还是取得了第一名，真高兴呀！
4×100接力跑作文篇九
人生有许多带劲、有趣的事，现在回想起来，我依旧会大呼“真带劲”，这场真带劲的400米在我脑海中久久不能忘怀。今天早晨，我便知道自己要跑4×400米的接力，我的心一直怦怦直跳，担心不已。
到了下午，太阳公公终于肯露脸了，阳光亲吻大地，抚摸树叶，清风在空中跳着芭蕾，我的脸被照射得通红，手脚却冰凉。在赛前几位同学在我们带到一定的区域练习，我们四个跑400米的女生为谁跑第几棒争得面红耳赤。但是我们在不断沟通下终于说定了次序，由于时间紧张，我们只好用文具盒来代替接力棒，经过体育委员的指导，我们掌握了方法。接力赛，看似简单，却蕴含着更深层的意义。若一个人未接住，那么我们计时时间就会增加。因此我们就着重练习接棒的技巧。
由于前几日的高强度训练，导致我的脚及膝盖疼痛，影响速度，并且我的接力技巧也不是很熟练，经过几次的失败后，我渐渐没了信心，也变得烦躁起来。正当我生气自己跑不好时，体育委员让我跑第一棒。我的耳朵从小就不是很好，对于枪响更是反应有些迟钝，我害怕因为我，而造成班级的荣誉受到影响。想着想着，我就情不自禁地哭了，同学们都来安慰我。比如：吕高俊、李晨瑜、陈伯豪同学都来为我疏通思想，他们的话语都如阳光一般，吹散了我心中的雾霾，照亮了我的心灵。我顿时觉得一切都明朗了，随着一次又一次的练习，我接棒技术更好了，四人之间的默契也更加融洽了。
“请七年级组女子4×400米的同学到检录处检录。”校园中的广播传入我的耳朵，我怀着紧张激动的心情与其余的人走向检录处。在那里，我们互相激励，当一声清脆的鸣枪打响，第一个同学如离弦的箭飞奔过去，我在那里焦急地等待。这时，一名同学已经跑了过来，我伸手抓住接力棒，迈开步子，飞跑出去。两旁的水杉树，在我的余光中成为了一条线。在拐弯之处，同学为我鼓励，老师在赛场中央为我加油，一股暖流沁入我的心田。我加快步伐，忍住想停下歇息的心理，运用交接棒的方法，成功交接给了下一个人。顿时，我的脚软弱无力，肺部也呼吸沉重，但我还是坚持了下来，与前面的队友共同喊加油。
虽然很累，但是我还是想大声高呼：“400米接力，真带劲！”
4×100接力跑作文篇十
“只要在这条路上，我的手就不会放。”
曾几何时的初春，温风如酒，邻院的米娜外尔带着她家院中花草的香气，闯入我的童年。相识的阳光描画出彼此天真的眉眼，她带我打打闹闹路过岁月悠然。
依稀记得小时候，与院子里的孩子们在一起玩“猫捉老鼠”时，我永远都是第一个被捕的人，踉跄颠簸的步伐总会引起别人的嘲笑。
而她，如一阵旋风，当我快被擒时她总会伸出援助之手，把我包裹在她的“旋风”里逃脱重重追捕。然后对我爽朗一笑：“不用担心，只要有我在，我的手就不会放。”
米娜外尔，我童年最好的伙伴，毕业之后，我们去了不同的地方，认识了不同的人，开始各自的生活，可是却没有人能像她那样照顾我了。
初一那年，跑道上人影幢幢，刚参加完800米的我筋疲力尽地走在一侧。
耳畔传来的声音像刀子一般刺在我心，“小杨，怎么样能坚持住吗？要不要喝口水？慢点，我来扶你走……”“太棒啦，你就是我们的小新星！”……别人有的是鼓励、照料、嘘寒问暖，而我仅仅只有落寞的影子与我相依相随，走的每一步都如履薄冰。
此时此刻我觉得自己就像是被遗弃的孤婴一样无助、无依无靠，泪水不由自主地在眼眶打转，想米娜外尔，想妈妈，想家。
倏然，一瓶已拧开瓶盖的矿泉水出现在我面前，它像一个调皮的孩子，左摆右晃，向口干舌燥的我挥手示意。我欣喜若狂，二话不说拿起那诱人的水瓶“咕隆咕隆”直往嘴里灌，连同那咸咸的泪水也一起融汇在我的胃里。
“别急，别急，慢点喝，还有呢。”话落，我茫然地望向声音的来源，细细观看：棕色短发马尾，浓眉大眼，高挺的鼻梁，身着蓝黄相间的运动服，心里暗想：她是谁？好可爱的维吾尔女生啊。
我试探性地问了她一声：“你是？”，“我叫苏日娅，谢谢你那天帮我搬行李。”
我回答到：“没事没事，举手之劳，也很感谢你的水，我不好意思的挠了挠头，心里却是对她万般感激。
她扶着我，笑笑对我说：“小心台阶，别难过，我的手不会放开。”
就这样，我们成为了一对形影不离的好朋友，我原本以为我们可以互相陪伴熬过最艰难的时期，但人算不如天算，她转校了。
走的那天，她对我说：“我还记得你给我讲你小时候的万般，我们都一样，只要我们还在，就不会放开你的手，不会放开友情的手，愿我们民族团结友爱的接力棒会一直传下去。”
在民族团结的这条路上，我会一直将这个接力棒传下去，永无止境。
4×100接力跑作文篇十一
一棒有一棒的交接，让比赛陷入无限胶着中，那承载了全班希望的接力棒终是落到我手中。膝盖，伤痛？在比赛面前似乎算不上什么，唯有眼前那不断放大的对手才是真。“最后50米，冲呀！坚持住，坚持！”同学的声音入了耳畔，最后50米……冲！我调动着全身的力量，面部的狰狞，动作的狼狈都不及那比赛的几米重要！最后几米，据说，应是超了过去。下场，有些无力，却仍想支撑着看比赛。一圈转眼即过，我那一点点挣得的优势，硬是被对手的王牌抵了下去。瑶上场了，她紧张，却是目光坚定，交棒，人便一闪而过。弯道，又超了！这兴奋感被推上了最后的'高潮。“加油！”我大声喊，小步迅速跑向道边，语无伦次，硬是知觉地喊道“加油啊！”她的姿势仍是前倾着，脸不知是憋红，或是寒风抹上的活色，大步，大步，交接……她弯着腰，撑着膝盖，脸上的红润未褪去，皱眉，咬牙，忍受的跑后的难症。“棒，特别棒，特别棒，太厉害了！”我由衷地叹到，她笑了笑，眼神仍注视在场上——最后一场交接。那承载了全班希望的接力棒，在后方班级强压下仍第一个被带回了终点。腿软，满载希望与胜利而归的最后一棒倒在地上，坐着，大喘着气，红绳在其脚下缠绕——这是大家拼搏的的荣誉。众人去扶她，搀着的、扶起的不仅是她，更是班级的情谊、友爱。
回班，我试着走了几步，不太好的感觉涌上心来，有点持不住啊。瑶见了，同往常一样，做我的拐，一边也絮叨着要护好膝盖。其他人见了，也上来搭把手，一路聊着意犹未尽的比赛，说着笑着，回到我们一同温暖的“家”去。
4×100接力跑作文篇十二
我和同学们可算盼到了今天，今天是接力比赛！我是运动员，我一定让班级夺第一。
到了比赛的时候，我开始紧张起来，手越来越凉，心里想：“要是我掉棒了怎么办？要是我跑得不到怎么办？”但是正在我紧张的时候只听老师一声哨响，各队运动员都飞快的跑出去，旁边的啦啦队不停穿来呐喊声：“加油、加油！”我们班的队员暂时领先，这时韩沛宜接过棒猛的冲出起跑线，由于用力过猛，她不小心摔倒了，只听见观众大喊：“韩沛宜，快起来，快起来！”韩沛宜顾不上疼痛努力的爬起来，坚持跑到对面，把棒递给下一位同学，我们悬着的.心总算落下来。到了吴慧桥的时候，她跑的飞快，在递棒时，突然掉棒了，徐海洋反应灵敏，迅速捡起棒冲向终点。
比赛结束了，虽然我们得了第四名，但是我们用自己最大的努力来完成这次比赛。我们以后会更加努力的！
4×100接力跑作文篇十三
20xx年岁末，我们学校隆重举行了高年级接力比赛。
“啪——！”一声枪响，全场为之震动。顿时，“加油！”喊声响起来了。只见我们班的强晨脚下呼呼生风，像离弦的箭一样向前冲去。第一个把棒传给了马康。马康不愧姓马，他跑的像脱缰的野马一样快！一上来我们班就领先了，这可让我们班的同学高兴极了。
就在这时，一个出乎意料的情况发生了。我们班的周瑾同学跑步时不小心摔倒了，毕老师看到了，连忙把她拉起来。就在这关键时刻，只见一个班超过了我们，这时又有一个班超过了我们，同学们的心都提到了嗓子眼。
终于接力棒送到杨子浪手里，他不知从哪里来了一股劲，大步流星地冲过去，我们班这才和别的班拉近了距离。之后的.杨赛男、吴志杰等同学也奋力追赶，我们班又遥遥领先了！最终我们班取得了第一名。
比赛结束后，体育老师大声宣布：“五年级组接力赛第一名是五二班”。听到这洪亮的声音，我们全班同学都高兴的欢呼起来，在操场上狂奔着、尖叫着！
4×100接力跑作文篇十四
“我们赢了！我们赢了！”我们这组大喊着说。你肯定问我什么赢了？我告诉你，我们接力赛赢了！
今天，王老师让我们跑接力跑。我看见有些同学很紧张，我却一点也不紧张。因为我一、二年级经常参加接力跑比赛，而且都没有输过。
我听见王老师一声令下，喊“开始！”排在最前面的同学开始飞奔起来。等轮到我们的队友和对方厉亮比赛的时候，我不禁地想：厉亮可是跑步猛将之一，金哲冉却不是。金哲冉能跑得过厉亮吗？这回死定了。谁知，金哲冉跑过了厉亮！我都不敢相信我的眼睛了！
后来，另外两位猛将上场！分别是：王均策和陈尔凡。我原以为他们会跑得难分难解，可结果却出乎意料。可能是我们队对面的女孩子跑得快些，陈尔凡居然把王均策远远地甩在后面。看来我是跑不过陈尔凡的。到了最后，陈品翰上场，我以为他跑得很慢，可他的脚下就像装了马达一样，比原来的速度快了十倍！
现在要说我自己啦！那时，我对面那个人向我跑来，可是她跑过去了，棒子还在她手上！幸好我反应快，还是跑步猛将之一，所以我赶上去了。
最后我们胜利了，我们不停地喊着：“我们赢了！我们赢了！”
