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总结是对我们的经历和思考的一种呈现。完美的总结需要有一个明确的目标和规划，确保思路清晰、主题鲜明。以下是小编为大家整理的减压方法，希望对大家有所帮助。
感动中国篇一
今天，我们在这里，观看了感动中国，这场长达120多分钟的视频让我很感动，而最让我感动的，是在山区中为孩子们默默奉献而从不所求的这样一对山区夫妇，他们对优越的生活选择放弃，而走向了科技落后的山区生活。
观看过程中，平凡的人们在不同平凡的岗位上，他们坚守着一个信念，‘爱自己的祖国，爱自己的人民。’这种爱在他们的坚守中不是一年，不是一时一事，而是几十年如一日，是全部的心血，全部的爱。
感动中国篇二
梁万俊的生死8分钟，使我们惊讶。在万米高空上，面对飞机漏油，他仍能英勇镇定，将飞机平安降落在机场，他创造了奇迹！田世国的孝心又感动了天下，他毅然将自己的肾移给了母亲，身体较为虚弱的３８岁的田世国用孝顺与真诚感动天下，他让所有的母亲都收获不小。还有两位敬忠职守的警察，任常霞、明正彬；为人民奉献出生命的牛玉孺；有着医生良知的桂希恩；中国奥运的骄傲——刘翔，女排；中国的伟大外交官孙必干；中国杂交水稻之父袁隆平和一个为山区孩子开创美好未来，放弃学位的年轻人——徐本禹。
徐本禹的感人故事深深打动了我，我不得不从心底里敬佩他。他小时侯也很穷，靠别人的资助才读上了大学，到了北京，他又考上了硕士，但他却放弃了。因为他看到山区里的孩子也渴望读书，所以他去了没有水、没有电的贫困地区教那些孩子学习、读书，母亲也希望他能做一个会感恩的人。他做到了，他在别人需要帮助时，伸出了自己的的手。他点燃了火把，刺痛了我们的双眼，他扛起了一个不属于他的责任。
还有很多很多感人肺腑的事迹，他们给我们带来了真诚、勇敢、敬业、孝顺、努力、奉献等许多宝贵的人生财富，他们也将我们富有情感的泪水一滴滴滴落，他们的生命光辉照耀着整个中国，他们的高尚心灵永远是我们的人生指南。2004年度的人物，感动我心！
感动中国篇三
今天晚上我看了中央电视台播出的2018年度感动中国人物。河北无极县有一个退伍老兵吕保民，在闹市勇斗歹徒，被其用手中匕首刺伤，但是吕保民仍然没有放弃，忍着剧痛，狂追不舍，终于在路人的协助之下将歹徒擒获。事后吕保民被送到医院昏迷不醒，做了两次大手术，才得以生还。
吕保民的光荣事迹，可歌可泣。颁奖词对他的赞誉，不仅深刻，而且全面，语言更是华美。这个不用我赘言。我要质问的是那些冷漠的看客。事情发生在闹市，来来往往，路人很多。看着吕保民徒手与歹徒搏斗，鲜少有人站出来给吕保民以真正的帮助。地上的砖头，小商小贩儿手里的秤杆，骑在屁股下的自行车。如果真要想帮助他什么都能当作武器去助阵。可是那些路人大多都当了看热闹的旁观者，做了无聊的看客。从电视上的拍摄画面看，尤其是近景拍摄。我判断像是一些好事的拍客用手机拍摄的。命运攸关，危险一触即发。他们居然有耐心，有心情拍摄下吕保民与凶徒斗争的场景，可是对吕保民正在遭受的伤害熟视无睹。擒获歹徒的良好时机因为他们的犹豫不定，因为他们的冷眼旁观而一次次错过。如果不是吕保民的顽强坚毅，歹徒极有可能在众目睽睽之下逃之夭夭。极有可能让英雄落个既流血也流泪的下场。歹徒可恨，那些纵容歹徒行凶，却不出手援助的旁观者更可恨。
感动中国篇四
《》这本书讲了十二位杰出人物的童年故事，他们分别是：高大威猛的姚明、坚强韧拔的杨利伟、任劳任怨的任长霞，乐观活泼的刘翔、同情体贴的徐本禹、热爱母亲的田世国，读后感。这些是我最佩服的人。
姚明，从小不懈努力，最终成为篮球巨星。
杨利伟，一个连木梯子都不敢爬的普通县城儿童，但满怀飞向蓝天的梦想，最终成为优秀的航天员。
任长霞，从小梦想当一名警察，也不懈努力，最终成为女警长。
刘翔，从小渴望变形金刚，还和抓人游戏打上了交道，从此和体育结缘，并开始努力学习，最终成为一名优秀跨栏运动员。
田世国，2004年3月母亲患上尿毒症，他用过多种方法瞒住母亲，不顾自己的腰部刚动过手术，自告奋勇捐出自己的肾，把母亲献给自己的一部分又还给了母亲。但面对手术的经济问题，他不得不辞掉律师工作，于12月前往阿联酋做法律顾问。他心中只有一个念头：就是砸锅卖铁，也要把母亲的病治好。
林浩，一个不到10周岁的普通二年级学生，在大地震中幸存下来，又重新面对死神，救出两名同学，但他仍然觉得自己不是什么英雄偶像，只是做了一件一个班长应该做到的事。他甚至还半开玩笑半认真地说："我不是偶像，我是林浩。"。
让我们向他们致敬！
感动中国篇五
期盼已久的《感动中国20xx颁奖典礼》终于在20xx年2月8日晚在中央电视台一套播出了，我和家人一起认真的观看了颁奖典礼全部过程，几度眼眶湿润。
在今年的感动中国十大人物中，给我触动最大的是支月英。一名扎根农村小学36年的乡村教师。真正触动我内心的，是她那种无私无畏的奉献精神。19岁的支月英在一个刚刚要走进广阔世界的时候，选择了走进大山，选择了大山里的孩子，选择了把青春奉献给这些娃娃的教育，从而赋予他们人生无限的可能。36年的坚守，36年的付出，是什么样的精神支撑、什么样的力量浇筑，让一个女性为山村讲台培养了两代人。
榜样的力量无穷大，它就像一盏明灯为我们照亮了前进的道路，在今后的工作生活中，我们要严格要求自己学榜样、赶榜样、当榜样，要反思不足，改正不足，把自己的思想当成一把生锈的刀，把支月英的精神当成磨刀石，反复砥砺，让我们的思想更纯洁，更坚定。同时，坚守平凡的方位，努力学习、加强创新，承担好教育下一代的重大使命，不忘初心，继续前进。
感动中国篇六
星期五，老师给我们观看了2012十大人物。让我不禁感叹到我们中华民族百姓自强不息的精神，为之折服。
其中有一个人，虽然没有高学历，没有漂亮的外表，但他有一双看不见摸不着的，但用心细细的体会你就会发现他有一双隐形的翅膀。这个人就是无臂钢琴师“刘伟”，他一直用一句名言来激励着自己“我的人生只有两条路，要么赶紧死，要么精彩地活着。”残酷的命运一次次的打击着他，但他原地爬起，这还是命运个刘伟的一次次磨练，一次次锻炼的机会。10岁时刘伟因为一场事故而被截去双臂，12岁时学会游泳，两年后在残疾人游泳锦标赛上获得两枚金牌16岁学会打字，19岁再次参加奥运会之前不久因为得了一场病不能做剧烈运动所以只能选择放弃这次机会，虽然放弃了游泳但学会了弹钢琴，一年后达到相当于手弹琴的专业7级水平，22岁挑战吉尼斯世界纪录，一分钟打出了233个字母，成为世上用脚打字最快的人，23岁他登上“维也纳金色大厅”舞台让世界见证了中国男孩的奇迹，推荐员说：“没有任何东西比得上刘伟的钢琴声！！！”
困难是可怕的但是只要有对抗困难的魄力就一定能对抗困难的。居里夫人曾经说过“无论对任何困难，我绝不屈服。”刘伟也富有这一种顽强不屈的精神，这种精神在我们成长的道路上有很多的帮助，所以我们要学习这种精神。
感动中国篇七
温暖人心河南人的身影从来都是浓墨重彩的存在。
王锋带着女儿第一时间跑出后又立刻折回头救出妻子和儿子。这是王锋第一次进入火海。
想到二楼住着的托教老师和两个学生，王锋毫不犹豫再次冲进火海，把他们安全送出。这是王锋第二次进入火海。
楼上还有房东一家四口，还有十几个邻居，王锋在爆炸声中，再冲击火海，挨门挨户敲门示警。这是王锋第三次进入火海。
楼里二十多个人得救了，而原本最容易逃生出去的王锋三进火海被烧成了一个碳人，全身烧伤面积达92%，双眼烧伤，肺部呼吸道重度烧伤......
王锋火海救人的消息迅速传遍大街小巷，媒体通过走访调查发现了很多细节，其中就拍到了王锋最后一次出来呼救绵延五十米的血脚印。
王锋的伤情牵动着千万人的心，短短六天时间收到社会各界捐款两百多万元，所有人都在祈祷，英雄王锋一定要坚强的活下来。
但不幸的是，20xx年十月一日，王锋的病情突然恶化，下午4点34分，终因器官衰竭，在救治了136天之后，永远离开了我们。消息传来，人们陷入深深的悲痛河南籍候选人连续第四次荣膺年度人物，在他们的身上，体现的正是河南人最朴素可贵的品质，有力地展示了河南人民纯朴善良、无私奉献的情怀。
感动中国篇八
世间充满爱，才会变成爱的天堂：世间充满爱，才会有阳光：世间充满爱，才会有温暖：世间充满爱，才会春暖花开。
——题记。
陈斌强，一位普普通通的语文教师，普普通通的抚养着老年痴呆的母亲。就是这普通的孝顺，却将这份爱与感动为我们彻底诠释了出来。他好像是一抹阳光，照亮了人性之善，温暖了鸟语花香。
我还记得视频中提到的时间表：晚上9时，服侍母亲睡下，深夜1时，准时起床抱母亲上厕所，清晨5时，闹钟响起，起，帮母亲打扫房间，处理好母亲的大小便，早上7时喂过母亲吃饭后，开始学校一天的工作。这些都不是重要的，可我在视频中看到的，还有三回相同的话在那白纸上呈现：“记得照顾妈妈！”
母亲，一个多么神圣的名称，她为我们遮风挡雨，抚育我们成人，成才！可母亲老了，而我们长大了。她走不动了，只能看着我们远去。这时，我们更应用那心灵的带子寄托在我与母亲的手上，在母亲孤独时，背起她，让她笑，让她幸福。
感动中国篇九
今年我又迎来了是十大人物颁奖典礼，但是今年我看见了一颗璀璨的明星，他拥有一对隐形的翅膀，用脚弹奏出了一首又一首优雅的赞歌，他就是我们中华民族的断臂钢琴师了刘伟！
我上网查了他的资料，让我不仅被他折服了，在他十岁之前，他还是一个健康活泼，成绩优异的足球队长，可是，一次捉迷藏让他误入了一间简陋的配电室，当他翻过土墙进了配电室时，却碰到了高压电线，强力的电流让他昏迷过去，等他醒来时，他已经到了医院里，他要截去双手，不然就有生命危险了，就这样，他一路走来，一只达到了今天的地步看，他有一句话让我至今难忘：我觉得在我的人生中只有两条路，要么赶紧死，要么精彩地活着。
再看看我们自己，我还是一个健全的孩子，并没有像刘伟一样不幸，家庭条件也比刘伟好多了，而且学习的时间耗费的比刘伟还多，可他可以一个暑假补好全部的课程，然后毫不犹豫的重返学校学习，学习还是以往的前三名，假如我能有刘伟三分之一的学习热情和不屈不挠的精神也不至于到我现在的地步。
感动中国篇十
洪战辉一个家喻户晓的名字,他的事迹在一夜之际感动了每个人,在一夜之际感动了全中国。
当他还是一个孩子的时候，就对另一个更弱小的孩子担起了责任，就要撑起困境中的家庭，就要学会友善、勇敢和坚强。生活让他过早地开始收获，他由此从男孩变成了苦难打不倒的男子汉，在贫困中求学，在艰辛中自强。今天，他仍然文弱，但精神上他从来是强者。
在他12岁那年，他爸爸神经病突发。一向慈祥的爸爸突然无缘无故地发起火来，他瞪着眼睛，任何人都阻挡不住他砸碎了家里所有的东西。最可怕的一幕出现了，爸爸突然抢过他疼爱的妹妹，他妈妈哭叫着来抢妹妹，但是被他爸爸一脚踹倒在了地上，然后将妹妹高高地举过头顶，狠狠地摔了下来。他妈妈不堪他爸爸的殴打。妈妈不见了，家庭重担、丈夫的拳头让她不堪重负，最后她选择了逃离。洪战辉哭喊着和弟弟在周边村落寻找妈妈，夜已经深了，妈妈那天没有回家…就这样，他、父亲和他弟弟三人一起生活，父亲的病情也不段反复。在偶然的的一天，父亲捡到了一个婴儿，她就是现在的“小不点”。洪战辉带着妹妹去读书，年小的妹妹似乎也知道哥哥的难处，很懂事。
洪战辉.一个响亮的名字，一段艰苦的生涯路，一个的人物。
