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写一份总结可以让我们时刻保持警醒，不断调整自己的发展方向。怎样写才能让人对总结印象深刻呢？小编精心挑选了一些范文，希望可以给大家带来一些写作的灵感。
帮妈妈做卫生300字篇一
今天是腊月二十三，是农历的＂小年＂，是传说中上天的日子，也就是我们说的＂送灶＂的日子。说“为了让灶王爷更好地‘上天言好事，下界保’，我们要彻底地打扫一下卫生，让灶王爷欢天喜地地上天汇报我们家的好。”
于是，一大早，我们就开始在家里打扫卫生。妈妈拿着一块干净的白毛巾，我拿着一块小红布，这个＂大扫除＂就开始了。
我们先擦的阳台，我擦右边，妈妈擦左边。我一边擦一边唱＂洗刷刷，洗刷刷。打扫卫生帮妈妈，妈妈夸我，我的心里乐开花。＂，妈妈说＂你的歌真好听啊！＂我高兴极了。
我们擦完了阳台，又开始扫地。我拿一把扫帚妈妈也拿一把扫帚，我们一边扫一边聊天，很快就扫完了。接着我们开始了下一个＂运动＂——拖地，我们一人拿一把拖把，采取＂倒退式运动＂，各个角落都被我们拖得亮堂堂的了，我都可以光着脚丫跳舞了。
今天我虽然很累，但是我帮妈妈干了活，心里。我以后一定还帮妈妈干活，做一个人见人爱的好孩子！
帮妈妈做卫生300字篇二
燕麦在减肥界颇有盛名。因为其含有丰富的聚葡萄糖，属于可溶性纤维，有助于维护肠道健康，可增加粪便体积，避免便秘发生。不过燕麦虽好，却不能乱选。市场上的各种口味麦片中，有些可能是营养低且热量高，纯过口瘾。所以，挑选时要注意纯天然燕麦产品的配料表中只有“燕麦”，而一些加工交多的麦片的产品配料表中还有“植脂末”、“白砂糖”、“麦芽糊精”、“食品添加剂”等成分，尽量选购纯麦片。
推荐燕麦类食谱：水果燕麦片。
食材：即食燕麦片2大匙、鲜奶1杯、苹果1/4个、香蕉1/2根、葡萄干若干。
步骤1：倒入适量的燕麦进入杯中。
步骤2：燕麦片用半杯热开水冲泡。
步骤3：鲜奶加入燕麦片中拌匀。
步骤4：将苹果、香蕉切片备用。
步骤5：牛奶燕麦中加入香蕉，苹果，撒上葡萄干就可以吃了。
玉米——减肥的代用好物。
热量低，营养高，饱腹感强，妥妥的说明玉米是减肥圣品，其也常常被作为减肥的代用品。玉米内含有蛋白质、膳食纤维、维生素、矿物质、不饱和脂肪酸、卵磷脂等营养素，却时为物美价廉的养生好物。不仅能帮助人们肠胃蠕动，减肥便秘型肥胖，而且要知道即使是属于肥胖人士，也能从玉米种获取极大的饱腹感。产后爱吃个不停的妈妈，餐前喝杯玉米汁，也是不错的好主意哦。
推荐玉米类食谱：玉米汁。
步骤1：甜玉米去皮洗净后，用刀顺着玉米棒子，切下玉米粒。
步骤2：把玉米粒倒入锅中，再倒入清水。
步骤3：大火煮开后，撇掉浮沫，改成中小火煮10分钟左右。
步骤4：稍凉后将玉米连汤汁一起倒入搅拌机中，搅打出桨。
步骤5：将打好的玉米浆过滤。
步骤6：将玉米汁倒入杯中，调入蜂蜜搅拌均匀即可。
帮妈妈做卫生300字篇三
老师让同学们回家帮自己的妈妈打扫卫生。一整节课，我都在抓耳挠腮的想着回家怎样帮妈妈打扫卫生。
终于放学了。妈妈接了我把我送回家，对我说：“我要去你姨家拿些东西，你自己在家玩一会，我去去就来！”
妈妈一走，我就打开电视看起来。看了一会，我猛然想到：我何不趁妈妈不在家把家里打扫干净，给妈妈一个惊喜呢？说干就干。我拿起扫帚开始干了起来。我县首先打扫的是我的卧室。
我走到阳台，用扫把把每一个地方打扫了一遍，就连拿些死角，我也仔细耐心的打扫的干干净净。这时，我看到地上有一块污泥，怎么都弄不掉。我想了一会，就跑到卫生间拿了一条毛巾，沾了一点热水，就使劲的搓了起来。费了好大劲才把那块污泥清洗掉。
打扫干净了我的卧室，我又去打扫爸爸妈妈的房间。我仔细认真的打扫了爸妈的房间，也发现了几块顽固的污渍。我用对付我房间里污点的方法给清洗干净了。
接下来我又把客厅、卫生间、厨房都打扫了一遍。每个地方我都仔细认真的打扫。
帮妈妈做卫生300字篇四
星期六早晨，我起床后看见妈妈在打扫卫生，虽然是冬天，但是妈妈脸上的汗水直往下掉。我想，妈妈这么辛苦，平时既要上班，回家还要忙家务，实在是太辛苦了。于是我赶紧起身下床对妈妈说：“妈妈我来帮你吧！”妈妈高兴地说：“你帮妈妈，好呀！”
我拿起拖把先拖客厅，我从里到外拖啊拖，终于拖完了。妈妈说：“行了，可以去玩了。”“不，我还要帮你。”“那你去把你的房间收拾一下吧。”
于是我又认真地把我的房间收拾得干干净净，东西摆放得整整齐齐。我说：“妈妈我干完了。”妈妈过来一看，翘起大拇指说：“你太棒了！你真是妈妈的好孩子！”听了妈妈的夸奖后我心里甜丝丝的，能帮妈妈分担家务我可真高兴！
帮妈妈做卫生300字篇五
星期六妈妈去上班了，小红看到地上非常的脏，于是小红拿来了扫帚和簸箕认真地把家里个个地方都扫得干干净净，连墙壁也刷得雪白雪白的.
小红刚扫好以后，把花瓶摆整齐，就等妈妈回来。
过了一会儿，妈妈回来了，她一进家门就发现家里干干净净的十分惊讶，妈妈知道这是小红刚做的心里很高兴。
帮妈妈做卫生300字篇六
屋里很长时间没有打扫卫生了，妈妈对我说：“今天凉快，我们打扫卫生吧！你来给我当帮手。”说完之后我们就打扫了起来。我拿起扫帚认真地打扫起来。这时候妈妈在打扫厨房，等我把地扫干净了，我就高兴地跑进厨房对妈妈说：“妈妈，我扫得干净吗？”妈妈看了看干净的地板笑着对我说：“好干净，比我打扫的都好。”后来，我就开始整理房间。
忙活了好一会，总算打扫完了，我们累得满头大汗。虽然今天打扫得很累，但是我很高兴，因为妈妈夸我是一个爱劳动的好帮手。
帮妈妈做卫生300字篇七
我先把毛巾放到水盆里，再把水盆端到阳台，用阳台的水笼往水盆里放水，放到盆四分之三的时候，我就把水笼头关了。
我把装好水的水盆端到客厅，放了一些洗衣粉，接着我就开始擦茶几。我先把茶几抽屉里的东西清出来，然后用拧干的毛巾擦，这样，茶几的抽屉就擦好了。现在我要擦茶几的桌面，和抽屉一样，很快茶几就擦完了。我的写字台很脏，不过我用去污粉擦了之后，照样亮亮的。我把餐桌上的东西清到一边之后，我用毛巾擦了一遍，然后又把东西摆回原位。电视桌有很多灰尘，但是被我擦得一尘不染，我还把电视机擦得很亮。
我帮妈妈做了事，我觉得很开心。
帮妈妈做卫生300字篇八
在世界卫生日的宣传下，我们心中的火焰开始旺盛地跳跃起来。在家你帮妈妈做过家务吗?下面是本站小编为大家精心整理的帮妈妈打扫卫生。
日记。
希望能帮到你。
星期二的早上，阳光明媚，微风习习，又是一个好天气。
爸爸妈妈都早早地上班去了，我在家写暑假作业。该休息一会了，可我扭头一看，妈妈把要洗的衣服都放在盆里。心想：妈妈在公司上班那么辛苦，回家还要打扫卫生，洗衣服，做饭，我应该为妈妈分担点家务了。于是我在洗衣盆里倒上了适量的洗衣粉，搅匀后，将衣服放进去，用水泡起来。大约过了十几分钟，我拿起搓衣板洗起衣服来。洗了一件又一件，洗了一遍又一遍，直到盆里的水清了，才把衣服扭干了，挂在晾衣架上晾晒。我数了数，大大小小一共十二件。
妈妈下班了，看到我晾晒的一件件衣服，很吃惊，满意地笑了。她抚摸着我的头，擦着我脸上的汗水，说：“乐乐长大了，你真是我的好孩子。”
暑假的一天早晨，妈妈趁着天凉早早就出去买菜去了。于是，我决定帮妈妈打扫房间卫生，想给妈妈一个惊喜。
先从哪儿开始呢?是擦桌子，扫地，还是擦地板……。我回想着妈妈打扫卫生时的情景，对，先扫地。我拿起扫把，学着妈妈扫地的样子，一下，两下……，虽然很别扭，可我还是坚持着。不一会儿，垃圾就被我扫进了簸箕里，地面看起来干净了许多。随后是擦桌子，这比扫地更需要耐心，桌子上的东西好像都在和我作对。啪，笔筒到了;啪，墨水瓶又翻了……，气死我了，怎么办?这样会打碎东西的，我得想想办法让它们听我的指挥。终于，我有办法了。我先把桌子上的小玩意儿小心翼翼地放在旁边，等我把桌面擦干净后再把它们挪回了原处。可真累人，就这翻来覆去几次，我就已经是满头大汗，真想休息一会儿在干，可抬头一看时间，不好，妈妈快要回来了，还得抓紧时间干。
最后一项是擦地板，开始时觉得擦地板特别好玩，趴在地上，就象上幼儿园时开火车一样，爬来爬去。可不一会儿，除了满身的汗水外，还觉得后背也痛了起来，真有点放弃的想法，可再想想妈妈平时为了我而操劳的身影，我又坚持擦了起来，一下，两下……终于，地板也擦完了。
看着一尘不染的房间，我长长的出了一口气，心里甜甜的，开心极了，想着妈妈回来后一定会高兴地亲我一口……。
今天是星期天，又是我们家打扫卫生的日子了。我正在做作业，看见妈妈正在挥汗如雨地打扫卫生，我十分不忍心，就连忙放下手中的笔，跑过去帮妈妈做家务。
我们家打扫卫生一般是擦窗户、扫地和拖地。首先是擦窗户，我先把抹布放进装有水的桶里浸湿，然后找来一张椅子，小心地站在上面擦起玻璃来。只见玻璃上积了一层厚厚的灰尘，我使劲地擦了一遍又一遍，经过我的努力，终于把窗户擦干净了。啊，真累!
窗户擦干净后，就要扫地了。我找来了一把扫帚，然后弓着背、低着头、弯着腰，手中拿着扫帚认认真真地扫起来。我仔细地把每个角落扫了一遍又一遍，连一点儿纸屑也不放过。最后我把一大堆垃圾倒进垃圾桶里。这样，整个家都干净多了。
扫完地后，我开始检查地板，发现地板上还有一些污垢。于是，我找来拖把，放进装有水的桶里浸湿，然后认真地拖起地来。我对准污垢拖了又拖，终于把污垢拖干净了。污垢是没有了，可是地板却变成了一个“大花脸”，怎么也拖不干净。这时，我已经非常累了，满头是汗。妈妈见到我这个样子，十分心疼，就连忙给我递过来一条毛巾，说：“孩子，你那么辛苦，还是别干了。”我听了妈妈的话，真想不干了。但是，我脑海里马上出现妈妈满头大汗做家务的样子。心想：妈妈为了我每天都那么辛苦，我这点儿辛苦又算得了什么!想到这里，我说：“妈妈，我不累。”说着我又继续拖起地来，直到把地板拖干净。经过我的努力，房子真是变得一干二净了。
虽然我已经筋疲力尽了，但能为妈妈做家务，我心里还是甜滋滋的。
今天，我刚补完习，回到家，看到地面脏脏的。我想：妈妈每天要接我，下班回家又要做饭又要打扫卫生，多么辛苦呀!今天妈妈还是一回家就忙起来，我看到她这么辛苦，于是，我对妈妈说：“妈妈，让我帮你吧?”妈妈说：“你怎么变得这么懂事了?”我说：“我长大了嘛!”妈妈说：“好吧。”
我首先把客厅、卧室的每一个角落都打扫得干干净净，然后，把拖把洗干净，我就拿着拖把去拖地，我原想拖地很简单，可我做了五六分钟就腰酸背痛，可真是想着简单却做起来很难。我休息了几分钟，又干了起来。唉，终于大功告成了!我请妈妈来看一下，妈妈说：“孩子，拖地可不是这么简单，要认真去拖，不认真什么事情都做不好。你看这桌子下边还有门口比较脏的地方，干净吗?”于是我按照妈妈的安排，又拖了一遍。这一遍我把地面拖得干干净净，累得我大汗淋漓。
虽然我累得满头大汗，但是我看着能照出人影的地面心里却很高兴。
今天，妈妈颁布了给我、姐姐和妹妹一项任务——擦玻璃。
我们三个跑到阳台上开始了擦玻璃这个任务。唉，可是这项任务说起来简单，做起来难呀!下面来看看我们是怎么来做的吧!
擦到中午，我们还没有把全部玻璃擦干净。我们只好先吃饭了。吃好午饭，稍微休息了一会，我们又继续工作起来了。我们越擦越累，我看了看肥皂，又看了看大家，突然想出了一个“好”主意：我可以用这个肥皂来溜冰呀!说着，我边滑，边擦玻璃，突然，我摔了一跤，叫到：“哎呀!我的屁股好痛痛!”我吸取了这次的教训，以后再也不敢了……到了下午，我们终于擦好玻璃了!
虽然这次擦玻璃很累，但是看到玻璃干干净净的样子，心里真高兴!
帮妈妈做卫生300字篇九
周末，看妈妈一个在打扫卫生那么辛苦，而我又闲着没事，于是我就打算去帮妈妈打扫卫生。
于是，我便对妈妈说：“妈妈，我也和您一起打扫好吗？”妈妈说：“也好，可以给你锻炼锻炼。我擦地面，你就擦电视机柜、写字台一类的吧！”这时，我已经迫不及待了，忙对妈妈说：“妈妈，我们快上去吧！”于是，我便和妈妈来到了儿楼。我拿起抹布浸湿后，就干了起来。
我先来到客厅里，擦电视机柜马上面不满了灰尘，好象是敌军占领了一片土地。这时，我向它们发起了“进攻”，把那些“士兵”杀个片甲不留，夺回了“领地”。接着，我又向茶几上的“敌军”进行“扫荡”。不一会儿，这些“敌军”就被我击溃了。刚抹了一会儿，抹布就很脏了。我便来到水池边，把抹布洗净后，又继续干了起来。
大约过了半个钟头，我已经把窗户、台灯、写字台都擦遍了，这时，它们就像新的一般。手抹上去，一点灰尘也没有。
我迅速地往妈妈那里跑去，向妈妈汇报我的“战绩”。
帮妈妈打扫完卫生，我觉得很开心，因为我终于能为这个家出一份力了。
帮妈妈做卫生300字篇十
孕蚂咪为了迎接“生产”这个艰巨的任务，全身的关节与骨盆都会变松，加上怀孕期间内脏的挤压，以及在生产的过程中，肌肉与韧带难免会拉伤，或者是剖宫产后伤口的压迫，在产后初期选择瘦身产品时，应该避免束的太紧。建议尽量挑选轻柔、舒适且可以24小时穿着的束腹产品，搭配弹性适中、穿脱容易的紧缩裤，给予子宫适度的压力，帮助体内机能慢慢恢复。同时配合适度的产后运动，让骨盆、阴道恢复正常。
第二阶段产后第2周：收缩腹部恢复腹璧。
在经过一段时间的调适与休息之后，妈咪们的体内机能与体力大多已恢复正常状态，但是产后腹壁的恢复速度却没有子宫收缩的快，因此容易在腹部形成空洞，造成脂肪囤积。若只想依靠原有的力量来恢复身材，得耗费更多精力才行。建议孕妈咪在白天的时间，可于腹部位置使用束缚力较强的束腹产品，藉由强劲的紧缩力道，贴紧腹壁，消除囤积在下腹部的脂肪，同时帮助腹直肌及左右骨盆恢复原状。到了晚上，还是建议换回第一阶段的舒适穿着。
第三阶段产后第3周——产后6个月：加强、塑造完美曲线。
到了这个时候原本受到子宫压迫而往上挤的内脏，会慢慢的回复到原位，而且产后的恶露也减少了，妈眯们可以开始针对体型的要求加强曲线的雕塑喽!建议在白天的时候可以换上机能性较强的束裤产品，藉由专业的塑身剪裁，达到下半身压腹、束腰、提臀以及大腿紧实的加强作用，同时加速脂肪细胞的代谢，达到瘦身雕塑的效果。除此之外，在怀孕时容易因钙质流失及产后调适不良，造成驼背、乳房松弛、小腹微突的现象，使得下胸围到腰间的赘肉难以消除。
