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心得体会是指一种读书、实践后所写的感受性文字。我们如何才能写得一篇优质的心得体会呢？下面是小编帮大家整理的优秀心得体会范文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
广场舞心得体会广场舞心得体会总结篇一
一只名叫切斯特的蟋蟀曾经生活在康涅狄格州的一片草原上，那里阳光温暖，月亮明亮，空气清新。一次偶然的机会，他因为贪吃被带到了繁华的纽约。切斯特既害怕又无助，幸运地遇到了爱他的马里奥。我和聪明的市侩鼠塔克以及憨厚的猫亨利交了朋友。蟋蟀切斯特以其美妙的自然之声回报了他朋友们真诚的友谊，并帮助马里奥的家人摆脱了困境。他也成为震惊纽约的表演者！然而成名的切斯特却很失落，想着乡村自由宁静的生活。在朋友的理解和帮助下，我终于回家了。
没有人想出名，但现代人往往只看到无数为自己出名的“粉丝”(粉丝)，接受无数记者的.采访，却不知道当明星有多累。一是。明星们留给自己的闲暇时间很少，因为他们每天都需要大量的时间为自己的名气和地位表演，被迫为自己的地位表演，很累，但也很难受，往往身心疲惫，就像切斯特成名后每天表演两次，让他气喘吁吁，身心疲惫。第二，一个人成名之后，他的娱乐圈理论肯定会把他的丑闻拿出来发大财，他必然会一直被狗仔队监视，会让他的生活很不自然，总是约束他，因为一旦被狗仔队抓到，他很可能会名誉扫地。
虽然在切斯特达到职业生涯巅峰之后，每个人都退休是不合理的，但他的退休是绝对合理的。它在名利和自由之间选择了自由。
在自由的生活中，虽然不是
有粉丝，记者来要签名或采访，但却可以不用装出一副面面高雅，处处优秀的样子，可以让心灵得到解放，让身体获得真正的自由，让假面脱落，露出真正的自己。
我想柴斯特是对的，他在名利与自由中，选择了自由，回到乡下，随心所欲，快快乐乐的生活，放弃了那份令人疲倦的名利。如果，我是柴斯特，让我在名利与自由中选择一个的话，我想我还是会选择自由。因为，我喜欢随心所欲活出真的自己。
广场舞心得体会广场舞心得体会总结篇二
一提到广场舞，印象都是一群老年人穿着花色衣服，广场上放着动感的音乐，第一个想到的就是最炫民族风，今天和家人一起去广场玩羽毛球。
到了广场的时候，看到已经有人在跳舞了，动作整齐干脆，而且衣服并不像想象的那样，是统一的运动装，一改我往日对广场舞的印象。
总是会看到什么广场舞扰民，引起的.没办法调和的新闻，之前还有一个在广场打篮球的男生因为占了她们跳广场舞的地方，被她们暴打。看到这条新闻，真是哭笑不得。
后来，看到现在广场舞已经改革了，给她们佩有专门的耳机，这样能听见音乐，也不会影响居民生活，可以说是两全其美。以后应该会被推广的。
其实仔细看着广场舞的动作，还是有些难度的，我们老师还说，等她退休的时候还要去广场舞，老师说她观察了，感觉还是挺难的，到时候她一定要认真学才行。
如果广场舞能够文明的方式进行，不扰民，其实还是很好的锻炼身体的方式，也是一种消遣时光的方式，还是挺值得提倡的，说不定以后还会有男士的广场舞。
广场舞心得体会广场舞心得体会总结篇三
一只名叫切斯特的蟋蟀曾经生活在康涅狄格州的一片草原上，那里阳光温暖，月亮明亮，空气清新。一次偶然的机会，他因为贪吃被带到了繁华的纽约。切斯特既害怕又无助，幸运地遇到了爱他的马里奥。我和聪明的市侩鼠塔克以及憨厚的猫亨利交了朋友。蟋蟀切斯特以其美妙的自然之声回报了他朋友们真诚的友谊，并帮助马里奥的家人摆脱了困境。他也成为震惊纽约的表演者！然而成名的切斯特却很失落，想着乡村自由宁静的生活。在朋友的理解和帮助下，我终于回家了。
没有人想出名，但现代人往往只看到无数为自己出名的“粉丝”（粉丝），接受无数记者的采访，却不知道当明星有多累。一是。明星们留给自己的闲暇时间很少，因为他们每天都需要大量的时间为自己的名气和地位表演，被迫为自己的地位表演，很累，但也很难受，往往身心疲惫，就像切斯特成名后每天表演两次，让他气喘吁吁，身心疲惫。第二，一个人成名之后，他的娱乐圈理论肯定会把他的丑闻拿出来发大财，他必然会被狗仔队监视，这样会让他的生活很不自然，总是约束他，因为一旦被狗仔队抓到，他很可能会名誉扫地。
虽然在切斯特达到职业生涯巅峰之后，每个人都退休是不合理的，但他的退休是绝对合理的。它在名利和自由之间选择了自由。
在自由的生活中，虽然不会有粉丝，会有记者来签名或采访，但也不必处处故作优雅优秀，可以解放心灵，让身体真正自由，让面具脱落，露出真实的自己。
我觉得切斯特是对的。他在名利和自由中选择了自由，回到农村，随心所欲地快乐生活，放弃了他那令人厌倦的名利。如果我是切斯特，让我在名利和自由之间选择，我想我还是会选择自由。因为，我喜欢随心所欲的活出真实的自己。
广场舞心得体会广场舞心得体会总结篇四
“你是我心中最美的云彩……”一阵熟悉的旋律不时从我家客厅传出。你一定会问：这不会是在家跳广场舞吧?是的，你猜对了，我正在给奶奶当舞蹈教练呢!
这事儿得从上个月说起，前些时候,奶奶眼睛做了手术,身体虚弱。眼看奶奶承包的那片板栗山到期了，爸妈做出了重要的决定：不再续约，让体弱多病的奶奶在家里好好享受天伦之乐，别再上山了。可是，奶奶的眼睛好了以后，总觉得自己“失业”了。每天心事重重，像是丢了什么东西似的，她日渐消瘦，两鬓平添了几根银丝，仿佛一下子老了十几岁,看着都让人心疼。
我一回到家，就拉着奶奶到了活动中心。看一看周围，都是奶奶认识的老邻居。
李奶奶一见面就问：“你现在眼睛好些了吗?花了不少钱吧?”
几个老奶奶都围了过来,纷纷劝起奶奶……
从此，奶奶开启了“舞蹈生涯”。我们在家里时常能见到她迈着轻快的步子,踩着节奏,时而像个笨拙的孩子,时而又像一位优雅的少女。最近,她还常常独自一人对着视频练习。奶奶这回才算真的从山上“退休”。当然,有了手机,我这个教练也光荣“退休 ”了。
自从奶奶加入了广场舞队伍后，精神好极了，身体也越来越好了。每当奶奶神采飞扬地描述她跳广场舞心得的时候，都按捺不住内心的喜悦,笑得像一朵灿烂的花儿。
广场舞心得体会广场舞心得体会总结篇五
关于社区广场舞教学《小水果》
教学设计
宋攀科 音 乐 学 院 音 乐 表 演 级 梁春荣 年5月
学生诚信承诺书
郑重承诺：所呈交的论文是作者个人在导师指导下进行的研究工作及取得的研究成果。除了文中特别加以标注和致谢的地方外，论文中不包含其他人已经发表或撰写的研究成果，也不包含为获得安阳师范学院或其他教育机构的学位或证书所使用过的材料。与作者一同工作的同志对本研究所做的任何贡献均已在论文中作了明确的说明并表示了谢意。
作者签名：
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论文使用授权说明
本人完全了解安阳师范学院有关保留、使用学位论文的规定，即：学校有权保留送交论文的复印件，允许论文被查阅和借阅；学校可以公布论文的全部或部分内容，可以采用影印、缩印或其他复制手段保存论文。保密论文在解密后遵守此规定。
作者签名：
导师签名：
日期：
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社区广场舞《小水果》的教学设计
宋攀科
（安阳师范学院 音乐学院，河南 安阳 455000)
摘 要：这次社区广场舞《小水果》的教学设计主要是由教学设计理念、教学设计内容及课后得失分析等部分构成，主要围绕筷子兄弟的《小水果》这首歌的舞蹈展开。而本设计主要从学情分析、教材分析、教学目标、教学重难点、教学说明、学法指导及教学实录等来全方面的进行阐述以及分析。由于本节课是一，社区中老年人对于动感的流行舞蹈比较陌生。所以我安排先学习认识基本舞蹈动作，掌握节奏感，把握身体协调性。然后学习音乐节奏，形成初步乐感，分解动作，动作练习，多角度分析歌曲，分组进行练习，从而能完成教学目标。
关键词：小水果；教学；筷子兄弟；广场舞；节奏感
一、教学设计理念
（一）学情分析
社区的中老年人对广场舞有着很高的热爱，对广场舞的一些基本动作有着一定的理解能力。他们对舞蹈的热爱与执着，对于教学计划的实施提供了很大的方便。学习广场舞，首先需要掌握基本的动作要领，应加强对节奏旋律的训练，肢体协调和配合能力。
（二）教材分析
《小水果》以其流畅优美的音乐和形象生动的体态动作，是中老年人喜闻乐见爱学的一种广场舞。《小水果》能够增强中老年朋友的审美能力，提高他们对美的感受力，开发艺术潜能，帮助中老年人理解，想象的能力，推动老年人身体素质的提高，增大他们动作的协调能力，提高灵活性。对于大多数中老年人，跳舞不是一种技能，而是一种促进个性丰富发展的文化生活方式。在《小水果》的教学历程中不应该过分重视舞蹈技术，而是要让中老年人认识到《小水果》给他们带来的愉悦体验，让他们能够学会自己练习舞蹈，增强对《小水果》的热爱。我这节课围绕着《小水果》这支舞蹈教授他们，并且教他们关于学习广场舞的基本动作。《小水果》是我国有名歌唱家筷子兄弟在2015年公布的新歌，它是筷子兄弟和康师傅企业合作的夏天广告插曲，该歌曲从兄弟友谊的角度出发，将朋友之间的友情比喻成水果，再综合康师傅饮料，加上其他不同的解释，重在朋友之间的玩乐中体验的浓厚友情。
（三）教学目标
（四）教学重点、难点
重点 四肢协调的跳跃舞蹈动作，动感节奏的掌握及舞蹈分解动作的运用。难点 分解动作的要领以及协调。
（五）教学说明及学法指导
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作，让身心愉悦，因此加入排舞这项活动能够降低自身紧张的状态，舞蹈练习者在优美的音乐，精巧的舞姿中，愉悦身体以及心灵，陶冶情操。
（六）教学策略
本节课的主要目的就是学习《小水果》舞蹈，教学内容就是教师在学生面前亲自示范舞蹈动作，学生在底下勤加练习，在一步步的练习过程中巩固自己的舞蹈动作，让舞步更加娴熟，提高广场舞的节奏感，充分利用身体的各个部分，展现广场舞的张力，提高心肺基本功能，增大新陈代谢，推动体内器官的消化速度，降低大脑在工作中的疲倦以及紧张感，增大体质功能，防止衰老，增大老年人的活动能力，培养良好的身体素质。
二、教学设计内容
（一）组织教学
舞蹈是历史最悠久的艺术形式。舞蹈的出现早于语言，随着舞蹈的发展，广场舞的基本功能以及表演位置都发生了较大的改变。从我国成立后，政府部门非常关注民族文化的建设力度，尤其是我国迈入二十世纪九十年代后期，我国在县，市等多个区域设立文化广场。社会在不断发展中，广场文化身为非常普遍的社会文化，它的表现形式复杂多样，关键在于体现广场艺术感，因此受到人们热烈欢迎。广场舞正在慢慢改变，从农村地区走入城市，成为城市文化建设中关键内容。向学生们说明广场舞的历史来由后能够让他们明白动作，体型美的感觉，同时进一步提高自己的气质，最大化程度调动学生的学习激情。在课程的热情阶段，通过舞蹈的脚步动作提高学生们对舞蹈动作的协调能力，同时配合手部以及头部的动作，增强全身的热身活动，提高整体的协调能力。
简单的讲述了广场舞的基本动作，以此为条件进行广场舞的动作教学，通过自己练习、小组建议相结合的方式，帮助学生们熟练的进行相关舞蹈动作。当学生们感到差不多可以进行下一步教学的时候，再指引他们展示相关动作，鼓励他们创新出新的舞蹈动作，提高自信心。利用提炼，整合每个小组成员的动作，加上音乐的辅助效果，提高他们对舞蹈的热情，实现增强体质，塑造完美体型的目的。最后，在音乐的感染下，配合瑜伽舒展身躯，愉悦身心。
（二）激趣导课
相信的大家都听过很火的小苹果吧。那你们还能够跳出来小苹果的舞蹈基本动作吗?跳完之后有没有感觉心情舒畅？这节课我要教大家来学习的歌曲也是筷子兄弟的歌曲，那就是《小水果》，这支舞蹈具有很大的保健功能。相信大家平时经常跳广场舞，但是也有一部分人的观点是，只有跳到流出很多汗时才能够真正的起到健身功能，才能更好的减肥，降低体内脂肪含量，这其实是一种错误观点。实际上，跳广场舞属于有氧运动，在跳舞时，舞蹈者能够交流，稍微出汗即可，如果跳舞过程中出了很多汗，不但容易让跳舞者感冒，同时让身体的血容量降低，增大心脑血管疾病发生的概率。所以大家不要对今天的学习有压力放松心情去跳。然后播放歌曲《小水果》设计意图，自然的话语从容的导出今日的课题，使课堂衔接的更加自然。同时创建学习环境，拉动师生的距离，激发学生浓厚的兴趣，导入今天要学的舞蹈，初步感受舞蹈。
（三）理解体验
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（四）新课教学
2、完整示范和分解示范节奏练习乐感练习退步练习步法练习手臂动作
3、集体练习
4、分组练习
5、检查评价
6、拓展思维，创编组合动作
7、老师向学生们说明本节课要学习的主要内容
8、分解示范基本动作
10、将全班所有同学分成十个小组，安排各个小组进行练习活动，老师对其中不规范的动作进行指导，纠正同学们的错误。
11、通过游戏的方法，开展公平抽查以及表演，老师一般不对小组的表现发表任何看法，而用“导”的方法（如：提出“哪一组做得最好？”、“好在哪里？”、“存在什么问题？”等问题引导学生进行思考）
12、教师主导设置：每个小组用《小水果》的 音乐创新出一个有十六个舞步的舞蹈，允许参考以前学过舞蹈动作，当然也可以使用其他舞蹈动作，不限制舞蹈队伍的队形。
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三、课后得失分析
《小水果》是人们生活中的一门艺术也是一种情趣。《小水果》动作通过有节奏、协调的和经过美丽大方的动作来表情达意。舞蹈表情、舞蹈动作、舞蹈构成就像是一幅图，他是舞蹈艺术的三要素。《小水果》的表情运用是为了表达人的各种情感,是组成舞蹈形象的基本要素,也是观众进行观赏发现美,得到共鸣的衔接部分.舞蹈表情也是指舞蹈者的面部表情,也是由人体各部分的协调一致、以及有节奏的动作、姿态和造型所传达的情感.俗话说艺术来自生活，一点都没错。在社会生活中往往人们的各种自然表情动作,经过加工、提炼、美化,就形成了不同风格的音乐舞蹈。表情动态具有一定的观赏性。生活中各种人物自然表情的特点,再经过艺术想象和创造,形成了有强烈感染力的音乐舞蹈表情。虽然本节课看似成功的完成了，但是，细细看来，问题还是不少的。
第一，时间安排不当。首先是给学生练习的时间稍微有些短，学生们没有很好的掌握较难的动作但是基本的协调动作学生们掌握的很好；其次是没有留出布置作业的时间。第二，舞蹈是需要长期的积累和练习，辅助加上很好的基本功。在上课我的过程中我过多的给学生展示和示范，而忽略了学生主动学习的积极性。同时，也没有让学生们很好的实践机会。
对于本节课，有失当然也有得。舞蹈是人们肢体协调性的艺术，跳舞的美是眼睛都能看到的，有一种激励人的作用。动作的美，体态的美。形神要兼备，使人觉得舞蹈也是一件“艺术品”，让人赏心悦目，动人心弦。感情的表达是舞蹈。舞蹈的核心是情。形寄于舞，舞表之情，形神兼备，情舞交融，把深刻的心理和优美的意境表现出来。学会欣赏舞蹈，才能理解舞蹈。我们还学会了感恩，懂得了珍惜。意识到时光的一起不复返，让社区的叔叔阿姨们懂得如何能够在工作繁忙之中抽出时间好好的锻炼身体。同时也让自己学会了理解父母，感恩父母。在连续练习的环节，我采用了“互教互学”的方式学习歌曲的舞蹈动作，让我们两个小组一起练习，效果显著，使歌曲的真挚感情得到充分的表达！通过授课，自己也理解老师平常给我们上课时的辛苦，他们用心的设计教学安排。通过自己的授课也知道了自己的不足之处，以后要不断学习，来弥补自己的不足。建议可以增加现代舞、街舞、踢踏舞等节奏强烈深受当代人喜爱的流行舞蹈.这样可以加强他们对身体的支配力,提高学生学习舞蹈的兴趣,尽情展现他们的活力,着重对他们在协调创造力及对表现力方面的训练与提高,增强自信心。
四、结语
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一、两节动作暂停采用分节练习。常在全套动作基本熟悉、个别节的动作掌握不好时采用，以强化某节练习的方法。真是让我受益匪浅啊！
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参考文献
song panke(school of music, anyang normal university, anyang, henan 455000)
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附 录
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注：小水果的学习
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注：分解动作的学习
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注：分解动作的学习
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广场舞心得体会广场舞心得体会总结篇六
据有关部门统计显示，目前全国广场舞爱好者过亿人，主要人群是40岁到65岁的中老年妇女。每当晚饭后，不管是公园还是小区内广场，都有一群大妈在尽情地舞动着自己的身子，打发时间又锻炼了身体。茶余饭后活动一下身子，原本无可厚非，然而，广场舞带来的高分贝噪声也影响着居民的生活，舞者和居民甚至因此而造成冲突。和全国其他城市一样，在洛阳，广场舞给一些人带来闲适愉悦的同时，也让不少居民饱受鼓噪之苦。
网友“年轻无极限”：广场舞是个不错的活动，跳舞不会扰民，音乐太大而且放的时间不合适才是扰民，别太早或太晚。
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网友“闲看猪飞”：在不影响他人休息的情况下，我是支持的。但是因为我想跳，所以你们就要忍着，我坚决反对。
解决冲突，需加大公共娱乐设施建设投入
对于广场舞，有人爱之，有人不堪其扰。放眼全国各地，广场舞引发的**一直没有停歇过。今年4月，成都一小区内，楼上住户因难忍广场舞音乐的困扰，一气之下向跳舞人群扔水弹。今年6月，苏州某小区内，一位业主不满楼下跳广场舞的声音，下楼与跳舞的阿姨发生冲突，打伤跳舞者，随后，业主还在楼下广场铺满碎玻璃和砖石。今年8月，家住昌平区的史某男子嫌跳广场舞噪音大，鸣猎枪放藏獒冲进跳舞人群。今年10月，家住武汉市京汉大道中心某小区的陈女士和朋友们在小区楼下的广场上跳广场舞，突然从旁边楼房飞来了一大堆粪便，一群跳舞的人被浑身弄脏。
法规先行，为广场舞“减噪”
2012年，上海《上海市社会生活噪声污染防治办法》(草案)中规定，每日22时至次日6时，在毗邻噪声敏感建筑物的公园、公共绿地、广场、道路等公共场所，不得开展使用乐器或者音响器材的健身、娱乐等活动，干扰他人正常生活；湖南浏阳根据《中华人民共和国环境噪声污染防治法》等相关法律法规，由居民代表、广场舞代表、相关部门共同制订相关细节，出台了“广场舞公约”。
2014年，广州将出台《广州市公园条例》，对广场舞拟出“四限”办法：限音量、限时段、限区域及限设备。在公园安静休憩区进行喧闹的健身娱乐活动，将面临200元至1000元的罚款。
大妈跳广场舞被泼粪
广场舞心得体会广场舞心得体会总结篇七
如果有朝一日成为明星，拥有粉丝，拥有别人没有的东西，你还会向往自由静谧的生活吗?也许不会吧，但在蟋蟀柴斯特眼中，宁愿放弃名利，回到原本自由的生活。
蟋蟀柴斯特因为贪吃跳进了野餐篮，被带到纽约最繁华的地方——时代广场的地铁站。在人情冷漠的纽约，幸运的柴斯特遇到了聪明又稍懂纽约的塔克老鼠和忠诚憨厚的亨利猫，还遇到了爱它的主人——男孩玛利欧。柴斯特用它绝妙的音乐天赋回报了朋友的真挚友情，帮助玛利欧一家摆脱了困境，自己也成为了震惊纽约的演奏家。
但正如亨利猫所说，既然柴斯特的一生是它自己的，它就因该去做它想做的事。如果成名只是让它觉得不快乐的话，那成名又有什么意义呢。
是啊，荣耀虽然是一件好事，但同样让它感到疲倦。过去在乡间的草地上只要它愿意，就可以和云雀来一段二人唱，又或者独唱，因为它有这个心情。但在纽约，不管它想不想唱，都一定得在早晨八点和下午四点半的时候各表演一场，另外它还不喜欢那么多人围着它看，不喜欢在城市黑咕隆咚的地铁站里给人类卖艺。他们只会试图用脏乎乎的打手摸它的翅膀，要不就是把脏乎乎的铅笔扔进旁边的匣子里。
它宁愿回归那自由自在的乡间生活，过从前那种虽然不知名却十分平静的生活。在故乡凉爽晴和的秋夜星空下，把歌儿唱给土拨鼠，雉鸡，鸭子，野兔和牛蛙听，还用歌声止住狐狸追杀兔子的脚步。自由的快乐和受拘束的快乐?就是这本书给我们的启示。
广场舞心得体会广场舞心得体会总结篇八
夜晚，歌唱家宋祖英的甜美歌声在村子大街旁的拉杆音箱中播放，一群阿姨和奶奶们正在随着这欢快的旋律舞蹈，她们步调一致，动作齐整，个个笑容满面。
过去，一到晚上，基本上家家关门闭户，都窝在家里看电视剧了。如今村里大街小巷都安装了太阳能路灯，天刚放黑，路灯齐亮，如同白昼。村里几个爱好舞蹈的阿姨便合资购买了音箱设备，学起了广场舞，并当起了义务教练员，于是村里就兴起了广场舞热。
妈妈也是一名广场舞爱好者，自从妈妈成了广场舞的一员，我们家的晚饭也变成了“早饭”了。妈妈说，可不能迟到了，更不能旷课，一天不到场，就跟不上脚步了!
妈妈爱上广场舞，受益最大的首先是妈妈。妈妈从小就喜欢唱歌、跳舞，妈妈说，那是音乐素质高。这不，广场舞开跳不到一年，妈妈就成了我们村的“舞林高手”!妈妈的体重也从140多斤，稳定到了120斤，苗条了许多，比以前更加漂亮了!
妈妈爱上广场舞，爸爸的受益也不小。妈妈一跳起广场舞，整天乐呵呵地，对爸爸干家务的要求也降低了。原先逼着老爸干的家务，妈妈也自己包干了;爸爸喝个小酒、打个小牌，妈妈也宽容了。是呀，谁还没有个爱好呀?老爸呢，也挺自觉地，家里家外也都忙活。我们的家庭气氛其乐融融。
妈妈爱上广场舞，我也有很大的受益。除了一天三顿饭的及时，妈妈对我的要求好像也宽松了不少。你瞧，督促我按时完成作业的态度可好了，笑嘻嘻的。我没有了反感，自然把作业认认真真地高质量地完成了，各门学科成绩不断地提升呢!特别是，妈妈给我买的衣服也更漂亮了。妈妈说，跳上广场舞，审美能力也有了极大的提高!
