大众健美操教案优秀(六篇)

作为一位兢兢业业的人民教师，常常要写一份优秀的教案，教案是保证教学取得成功、提高教学质量的基本条件。那么教案应该怎么制定才合适呢？那么下面我就给大家讲一讲教案怎么写才比较好，我们一起来看一看吧。

大众健美操教案篇一

一、指导思想

本课设计坚持“健康第一”的指导思想，体现以人为本，针对小学二年级学生的身心特点，以教师为主导，以学生为主体，在尊重学生的主体地位的前提下，采取一系列调动学生主体积极性的手段，从而发挥学生主体作用，挖掘学生的潜力。在组织教学上，为学生营造民主、宽松、和谐、开放性的教育环境，从而培养学生的观察、想象、自我锻炼及创新能力。

二、内容的选择与分析

根据苏州市教育局颁布的“（2+1）项目”体育教学方向，让每一个学生掌握两项体育技能。健美操是有氧运动的一种，主要锻炼练习者的心肺功能，且兼备发展身体柔韧性和灵敏性的作用。健美操动作协调，流畅，有弹性，不仅能提高协调性和韵律感，而且能提高审美意识和艺术修养；长期练习不但可以塑造优美的形体，还可以达到锻炼的精神享受，满足心理需要；有效提高运动技能和艺术技能水平。

障碍跑是小学二年级的主要教学内容之一，重点是锻炼学生在快速跑的过程中利用各种跑，跳，跨，爬，钻等的方法通过障碍物，从而达到提高学生身体活动的灵敏性。通过身体的不同姿势的运动激发学生学习兴趣。通过合作自主创新练习，培养学生的集体主义精神。

三、课的设计思路

在教学中以“学生发展为本”，贯彻“健康第一”的指导思想，培养学生“终身体育”的理念。突出学生主体地位、充分发挥学生主体，在教学中培养学生对体育活动的兴趣、提高学生参与体育活动的积极性，优化教学过程、提高教学效率。

四、教学目标

1，初步了解健美操的基本步伐与节奏，发展身体柔韧性和灵敏性；懂得摆放障碍物的方法，记住游戏的规则。

3，对身体活动配以音乐练习感兴趣，懂得与其他小伙伴配合，团结协作，进行集体性娱乐游戏。

五、教与学的重难点 教学重点：在初步掌握健美操基本步伐的情况下，巩固动作，配合音乐，节奏准确，动作连贯流畅。

教学难点：激发学生的运动参与能力，提高综合素质。健美操动作的协调有弹性。安全快速通过障碍物。

六、课的流程

结束部分：让学生互相帮助放松身心，使身心得到放松，并得到很好的调节，增强学生团结友爱，互相帮助的精神。

大众健美操教案篇二

教学内容：基本练习：弹动、踏步、各方向的移动；

教学任务：

1、介绍课程基本情况和教学总体安排，让学生明确学习任务和努力方向；

教学过程：

一、准备部分

1、开始部分（1）整队，检查人数，师生问好；（2）介绍课程基本情况、总体安排。

组织：四列横队

2、热身练习

（1）弹动和半蹲

要点：双腿原地并拢伸直，身体正直，屈膝半蹲，同时髋关节稍屈，然后还原到直立。半蹲时，身体重心下降，臀部向后45°方向用力，膝关节不要超出脚尖的位置，腰、腹、臀部和大腿肌肉收缩，上体保持正直，重心在两腿之间，起落要有控制。分腿半蹲时，脚尖自然外开，特别注意膝关节弯曲的方向要与脚尖的方向一致。

要点：两腿原地依次起落，抬腿时胯微收，小腿、脚尖自然下垂，下落时由脚尖先过渡到全脚，踝、膝、髋关节依次有弹性地缓冲，双臂屈臂在体侧前后摆动。要求：自然、放松、协调用力。

（3）移重心

要点：由分腿屈膝半蹲开始，立起时两腿伸直，重心落在一侧腿上，另一脚点上体顺势自然侧倒，再经半蹲向反方向做。

要求：立起时上体直，不转体、耸肩。

教学过程：并腿弹动 → 分腿弹动 → 踏步 → 踏步分腿并腿 → 三个动作的连接练习→ 移重心（先慢后快）→ 四个动作的连接练习（并腿弹动 → 踏步→ 分腿弹动→ 移重心 → 踏步）

教法组织：（1）教师带领，以镜面示范为主；

（2）三列横队，散开练习。

3、伸展练习

（1）大腿后群及小腿：分腿下压、并腿下压、勾脚尖下压；

（2）大腿内侧：两脚尖向前，一腿屈膝，另一腿伸直向内侧下压用力伸展，两手扶膝；（3）大腿前群：一腿站立，另一腿屈膝，一手或双手扳住脚踝。

组织：教师讲解各练习的方法、要点，学生自行练习。

二、基本部分 各方向的移动

教法：向前 / 向后四步走 → 侧交叉步（由慢至快）→ 各方向移动

要点：向前走时由脚跟先落地、向后走时由脚尖先落地过渡到全脚，侧交叉步注意脚的滚动落地过程。

要求：放松、自然、有弹性。

组织：教师带领练习，镜面示范为主。伸拉整理

组织：教师讲解身体各主要部位的伸拉整理方法，学生练习（大腿前后群、小腿、躯干、手臂）

要求：学生了解伸拉练习的原理及其重要性，认真练习。

三、结束部分

1、宣布本课程的常规要求

（1）准备好宽松有弹性的服装和舒适的旅游鞋；（2）课上认真领会动作要点，用心练习，多动脑子；（3）加强课后复习练习，慢慢体会正确的动作感觉。

2、下课

组织：四列横队

教学内容：

1、基本步伐：走步，侧并步

2、素质练习：跪卧撑

教学任务：

1、学习跪卧撑，掌握正确的动作方法，加强上肢力量和控制；

一、准备部分

1、开始部分

（1）整队，检查人数和服装；

（2）宣布本课内容和任务。

组织：四列横队

2、热身练习

（1）基本练习

▲

② 手臂摆动时肩、肘放松，有弹性，与重心配合协调。（2）基本步伐

② 先两手叉腰练习，再加上肢配合，由慢至快； ③ 先做单个动作练习，再加前后移动组合练习。组织：教师带领下连续练习。

3、柔韧拉伸练习组织：学生自主练习。

二、基本部分

素质练习：跪卧撑

组织：① 教师讲解动作要求，并做示范；

② 学生按要求练习，教师巡回指导，纠正不规范的动作；

② 身体展开，屈臂时肩与肘平，推起时手臂顶直。

三、结束部分

1、拉伸放松练习

组织：学生自主练习。要求：认真对待，全身放松。

2、小结，基础下课后分开练习。

3、下课。

教学内容：

1、基本步伐组合

2、素质练习：仰卧起坐

教学任务：

1、学习基本步伐组合①，初步进行几种步伐的连接；

2、学习仰卧起坐，掌握正确的动作方法，加强腹肌力量。教学过程：

一、准备部分

1、开始部分

2、热身练习教学步骤：

（2）学习基本步伐组合①：

组织：（1）教师领操，连续练习；

（2）镜面示范，背面示范。

要求：练习时认真体会动作的连接规律。

3、柔韧拉伸练习

组织：学生自主练习。

一、基本部分

素质练习：仰卧起坐

组织：① 教师讲解动作要求，并做示范；

② 学生按要求练习，教师巡回指导，纠正不规范的动作； ③ 完成三组，每组15次。

要求：① 分腿同肩宽，屈膝90度，两手抱头；

② 坐起时肩和背离开，腰压住垫，肘关节打开；

③ 慢起慢落，匀速练习。

二、结束部分

1、拉伸放松练习

组织：学生自主练习。要求：充分放松，调整呼吸。

2、小结，要求加强课后练习。

3、下课。

②×8。

教学内容：基本步伐组合

教学任务：

2、学习并能熟练掌握吸腿跳组合； 教学过程：

一、准备部分

1、开始部分

2、热身练习

教法：（1）各种基本练习按顺序连接一遍；

（2）镜面示范为主，结合背面示范。要求：练习时认真体会动作的连接规律。

3、柔韧拉伸练习组织：学生自主练习

二、基本部分

学习垫上动作 教法：（1）学生跟随教师的示范讲解，慢速练习；

（2）教师提示，学生尝试完整连接。组织：完整练习，教师略作提示。

三、结束部分

1、拉伸放松练习

组织：学生自主练习。

要求：充分放松，调整呼吸。

2、小结，提出课后练习要求；

3、下课。

教学内容：

1、基本步伐组合③：弓步点地

2、素质练习：踢腿，劈叉

教学任务：

1、复习已学基本动作及基本步伐组合，学习和初步连接基本步伐组合③

2、进行素质练习，加强腿部柔韧性和力量。教学过程：

一、准备部分

1、开始部分

2、热身练习

（2）学生尝试进行领操；

（3）基本步伐组合③：由慢到快，分解至完整 组织：

① 教师领操，连续性练习；

② 学生领操，分组练习；

③ 镜面示范，组合③结合背面示范

3、柔韧拉伸练习组织：学生自主练习

4、踢腿，劈叉

要求：（1）踢腿时发力猛，有控制；

（2）腿直、绷脚尖，上体立直。

二、基本部分

（2）基本步伐清楚、规范。

三、结束部分

1、拉伸放松练习

组织：学生自主练习。要求：认真练习，充分放松。

2、小结，提出课后练习要求；

3、下课。

教学内容：

1、基本步伐：迈步并步跳

2、素质练习：收小腿的跪卧撑 教学任务：

1、学习基本步伐

2、进行改编组合的演示和讲评，初步体会创编过程。教学过程：

一、准备部分

1、开始部分

2、热身练习

教法：（1）已学基本动作和组合的练习；

（2）迈步并步跳：由慢到快，分解至完整；

（2）步伐组合④先背面领操，再镜面领操。

（3）分组进行改编组合的演示，进行组间互评和集中讲评，提出修改建议。

3、柔韧拉伸练习组织：学生自主练习

二、基本部分

素质练习：跪卧撑

组织：① 教师讲解动作要求，并做示范；

② 学生按要求练习，教师巡回指导，纠正不规范的动作；

③ 完成三组，每组15次。

要求：① 以两手（同肩宽）和两膝支撑地面，小腿收起；

② 身体展开，屈臂时肩与肘平，推起时手臂顶直。

三、结束部分

1、拉伸放松练习

组织：学生自主练习。要求：充分伸拉，调整呼吸。

2、小结，提出课后练习要求；

3、下课。

教学内容：

1、基本步伐：小马跳、后屈腿

2、素质练习：俯卧抬上体

教学任务：

1、学习基本步伐，并将已学动作连接起来；

2、进行①、②、③的完整练习。教学过程：

一、准备部分

1、开始部分

2、热身练习

教法：（1）已学基本动作和组合的练习；

（2）步伐组合⑤镜面示范与背面示范相结合；

（3）改编组合表演，组间评比。

3、柔韧拉伸练习组织：学生自主练习

二、基本部分

将①、②、③连接练习组织：学生练习2—3遍。素质练习：俯卧抬上体

组织：① 教师讲解动作要求，并做示范；

② 学生两人一组，按要求练习；

③ 完成三组，每组20次。

要求：两手放于腰后，以背肌力量将上体用力抬起。

三、结束部分

1、拉伸放松练习

组织：学生自主练习。

要求：充分伸拉，调整呼吸。

2、小结，提出课后练习要求；

3、下课。

教学内容：

1、基本步伐：弹踢腿跳

2、素质练习：踢腿，劈叉

教学任务：

1、学习弹踢腿跳，让学生掌握规范的弹踢腿跳技术，并连接成组合动作；

2、进行素质练习，加强腿部柔韧性和力量。教学过程：

一、准备部分

1、开始部分

2、热身练习

教法：（1）基本动作和基本步伐① —⑤的练习；

（2）基本步伐组合⑥镜面示范与侧面示范相结合。

3、柔韧拉伸练习组织：学生自主练习

4、踢腿，劈叉

组织：教师提出练习要求，学生自主练习，教师进行指导、纠正。要求：踢腿发力猛，有控制，身体姿态好。

（2）进行组间互评，教师集中讲评；

（3）提出修改建议。

三、结束部分

1、拉伸放松练习

组织：学生自主练习。

要求：充分伸拉，调整呼吸。

2、小结，提出课后练习要求；

3、下课。

教学内容：基本步伐：开合跳

教学任务：

1、学习开合跳，让学生掌握规范的动作技术，并连接成组合动作；

2、让学生在学习中体会到团体协作的的力量。教学过程：

一、准备部分

1、开始部分

（2）基本步伐组合⑦镜面示范与背面示范相结合。

3、柔韧拉伸练习

组织：学生自主练习。

二、基本部分（55′）学习垫上部分

教法：（1）学生跟随教师的示范和讲解，慢速分段练习；

（2）教师带领，学生尝试完整连接；

（3）学生跟随音乐完整连接，教师适当提示。

三、结束部分

1、拉伸放松练习

2、小结，提出课后练习要求；

3、下课。

教学内容：

1、基本步伐：后踢腿跳、踢腿跳

2、素质练习：俯卧撑

教学任务：

1、初步掌握后踢腿跳、踢腿跳的动作方法。

2、进行俯卧撑练习，规范技术，加强力量。教学过程：

一、准备部分

1、开始部分

2、热身练习

（2）基本步伐组合⑧镜面示范与侧面示范相结合。

3、柔韧拉伸练习

组织：学生自主练习。

二、基本部分（55′）素质练习：俯卧撑

组织：① 教师讲解动作要求，并做示范；

② 学生按要求练习，教师巡回指导，纠正不规范的动作；

③ 完成三组，每组10次。

要求：① 以两手（同肩宽）支撑地面，身体伸直；

② 屈臂时肩与肘平，推起时手臂顶直。

三、结束部分

1、拉伸放松练习

组织：学生自主练习。

要求：充分伸拉，调整呼吸。

2、小结，提出课后练习要求；

3、下课。

大众健美操教案篇三

3,学习蹲踞式起跑技术

场地及器材 田径场,起跑器,双杠若干等

3、游戏：石头、剪子、布

学习健美操一级动作组合一和组合二 1,组合一(4×8×2)

要求:动作熟练有力大方,90%以上的同学能跟上节奏 2,组合二(4×8×2)

要求:动作大方,有力.60%以上的同学能掌握此动作 〈二〉短跑

1,短跑的锻炼价值和技术特点

教法:1,听音乐学生做组合一至组合二动作;2,纠正错误动作并领学生此部分动作;3,学生自己练习,教师巡回指导;4,听音乐继续练习,在练习过程中纠正错误动作.要求:1,动作好的学生出列领做;2,动作熟练有力大方,90%以上的同学能合上音乐节奏.2,学习健美操组合三,四和结束动作(1)组合三(4×8×2)

〈一〉放松慢跑400米

组织教法:自由队形绕田径场行进 要求:跑时要充分放松 二〉小结

△

三,结束部分 〈一〉放松运动

1,抖动上,下肢运动;2,呼吸放松;3,想象放松.〈二〉小结

※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ▲

×××××××× ※※※※※※※※ 练习队形

组织:两列横队→两路纵队→自由队形

场地及器材 篮球场,篮球若干(两人一球),田径场等

二,基本部分 〈一〉篮球

1,学习篮球的移动步法:(1)滑步

2,学习原地双手胸前传接球技术

场地及器材 篮球场,篮球若干(两人一球),录音机等

1,熟悉球性练习;组织:两路纵队绕场行进

3,学习原地双手胸前投篮技术

4.200米反复跑练习,发展学生的速度耐力,掌握合理的呼吸方法

一,准备部分 〈二〉准备活动 3,游戏:贴人

1,200米反复跑练习

三,结束部分 〈一〉放松 〈二〉小结

场地及器材 篮球场,篮球(两人一球)若干,田径场等

学习健美操大众锻炼标 准二级动作的组合一和 组合二

1,组合一(4×8×2)

1×8:2次一字步;2×8:向前/向后走三步点地;3×8:2次v字步;4×8:1～4拍侧交叉步,5～8拍2次侧并步;5～8×8:同1～4×8 组织:四列横队成体操队形散开 教法: 1,教师先示范整个组合;2,按节拍顺序逐节边分解边领学生先做下肢动作再做上肢动作后完整练习;3,学生自己练习,教师巡回指导;4,纠正易犯错误;5,学生继续练习,体会动作,记住动作顺序.要求:1,体会动作,记住动作顺序;2,60%以上的学生能独立完成.2,组合二(4×8×2)

要求:尽量拉伸自己的韧带和放松自己的肢体和精神.三,结束部分

〈一〉呼吸想象放松和柔韧性练习;〈二〉小结

〈二〉准备活动二,基本部分

(2)持球左右绕环.2,原地侧向推实心球

要求:1,整队时要静,快,齐;2,见习生随堂听课.组织:两列横队

教法:1,听音乐学生做组合一至组合二动作;2,纠正错误动作并领学生此部分动作;3,学生自己练习,教师巡回指导;4,听音乐继续练习2～3遍,在练习过程中纠正错误动作.要求:1,动作好的学生出列领做;2,动作熟练有力大方,90%以上的同学能合上音乐节奏.教法:1,教师先示范整个组合;2,按节拍顺序逐节边分解边领学生先做下肢动作再做上肢动作后 完整练习;3,学生自己练习,教师巡回指导;4,纠正易犯错误;5,学生继续练习,体会动作,记住动作顺序.要求:1,体会动作,记住动作顺序;2,60%以上的学生能独立完成.2,学习健美操二级动作的组合三和组合四(1)组合三(4×8×2)

1～2×8:4次侧并步跳,“l”形;3×8:2次漫步 4×8:上步连续吸腿4次;5～8×8:动作同1～4×8,但方向相反.(2)组合四(4×8×2)

场地及器材 篮球场一块,篮球若干(两人一球),录音机等

〈二〉准备活动 二,基本部分 〈一〉健美操

1,复习健美操二级动作(组合三～组合四

要求:慢走过程中注意尽量抖动上下肢和呼吸放松 〈二〉小结

组织:四列横队成体操队形散开

要求:动作到位,认真练习.组织:四列横队成体操队形散开

组织:四列横队成体操队形散开

二〉准备活动

3,游戏:运球抢

组织教法要求:同上

大众健美操教案篇四

指导思想：

通过教学逐步培养学生学习健美操的兴趣，培养学生主动参与健美操的学习；培养学生懂得吃苦、有耐性，并能做到自我约束。第一阶段主要是进行基本步伐的教学，让绝大多数学生掌握基本步伐动作。

教学内容：

一、教师示范基本步伐的动作，并讲解动作要领;

二、教师组织学生练习

1.弹动 spring 膝关节有弹性的屈伸

练习方法

练习方法

向前一步并腿，后退一步并腿

练习方法

b.1－2右（左）脚后退一步，3－4左（右）脚随后并步，5－8踏步

c.1－2向前的并步，3－4踏步，5－6后退并步，7－8踏步

d.双臂自由摆动，1－4一字步，5－8踏步

e.2个一字步

f.改变摆臂方式的一字步。

三、把这四种步伐结合起来，做16*8八拍的动作（教师编排）

五、教师带领做放松练习—放松或拉伸练习

大众健美操教案篇五

课程名称：大学体育课程类型：选修课教研室：体育

学期：2014年—2015年第一期专业和年级：2013级健美操

一、开始部分

1.集合整队。2.师生行礼。

********** ********** + 要求：快、静、齐

二、准备部分

（1）慢跑热身。（2）徒手操。（3）游戏或专项练习。

组织方法：

(1)纵队行进。(2)原地或行进间(3)分组练习。

要求：积极参与，活动充分，减少损伤

三、基本部分

e)学习校园青春健美操——青春魅力组合一 组织方法：

********** ********** + 要求：快、静、齐

1、教法：完整示范，动作准确到位，有弹动，有力度，有速度。

2、指导学生进行模仿练习，观察学生动作的准确性，对错误动作进行纠正。

3、口令指导学生集体练习，掌握动作

预备姿势：站立

1—4拍：左腿开始向前一字步还原，两臂屈肘前后自然摆动

1、教师完整示范

2、先进行脚步动作的学习，教师分解示范，讲解动作要领

3、再进行手上动作的学习，分解示范，讲解要领

4、手脚结合，进行慢节奏完整练习，注重学生动作的准确性

5、给少量时间给学生自由练习

6、进行快节奏完整练习，注重学生动作的规范性

7、对学生错误动作进行纠正，采用定型或个别指导的方法

8、指导学生跟音乐进行完整练习

9、分小组展示 第三四八拍反方向 视图： 第一个八拍

第二个八拍

学生学习：

1、认真听取教师口令，观察教师动作完成模仿练习，要求动作准确到位。

2、主动更正自己的错误动作，标准自己的动作

3、在口令下带领下自主进行动作的练习组织方法：

1、仔细观察教师动作，形成基本动作概念

2、进行模仿练习，仔细体会每个动作，理解动作要领并认真执行

3、进行模仿练习，仔细体会每个动作，理解动作要领并认真执行

教务处制

4、在慢节奏中体会动作，学会动作

5、在自我练习中提高熟练度

6、跟上节奏，加快练习，增加熟练度与规范性，做到又快又好

7、接受教师指导，纠正错误动作

8、在音乐中复习所学组合

9、在小组展示中展现自我，提高自信心与舞台表现力

四、结束部分

1、整理学生队形做放松练习

2、集合队形，向学生讲评本课学习情况

教务处制3

大众健美操教案篇六

摘要:本文通过研究分析大众健美操的健身价值、文化价值、经济价值等方面来为我国大众健美操活动能够更好的发展提出了有价值的参考意见。

关键词:大众健美操;文化;经济

0引言

随着社会经济的发展以及人们的物质生活的不断丰富,人们逐渐的开始把业余生活用来参加各类体育锻炼。从以往的拿健康换金钱发展到现在花钱买健康上来定的时间概念。胡锦涛总书记在奥运会总结报告中指出“成功举办北京奥运会、残奥会,极大激发了亿万人民的体育热情,极大推动了我国体育事业发展。我们要坚持以增强人民体质、提高全民族身体素质和生活质量为目标,高度重视并充分发挥体育在促进人的全面发展、促进经济社会发展中的重要作用,实现竞技体育和群众体育协调发展,进一步推动我国由体育大国向体育强国迈进。”大众健美操作为一种简单易行,对于场地、器械要求不高,又同时具备保健、医疗、健身、娱乐、身体塑性的锻炼价值吸引了不同年龄层、不同阶层的人民群众的喜爱。

健美操是一种有氧运动形式,其主要特点是体现在动作编排上。对此,在大众健美操的编创的过程中就要有很强的目的性、针对性以及科学性来设计健美操的动作或者是一套动作,从而能够保证动作是能够适应人体的生理规律,使运动强度以及运动的负荷都在一个符合要求的范围之内。同时动作安排也应该是从浅入深,难度由简到繁,从而使运动者身体的循环系统、呼吸系统、消化系统以及身体各个关节、韧带都能够得到充分的锻炼。以使身体的机能能够在一个循序渐进的锻炼过程中得到提高。通过长期坚持健美操训练,可以使身体的关节、骨骼韧带得到均衡的发展,有益于形成良好的身姿和体态,并且能够消耗身体较多的脂肪。在健美操的众多分类中,不仅有可以使身体各个关节都能够得到放松的全身性锻炼,也有针对某一部分进行重点锻炼的动作设计。在以锻炼全身各部分为主要目的的大众健美操中,其动作的编排更多的是突出了对于身体全面的运动,能够使练习者在通过一套健美操的锻炼后就如同进行了一次全身各部分的运动,使人体的协调性和均衡性都能够得到发展。而有针对性的健美操则是通过特定的动作使练习者在全身都得到锻炼的基础上更加有针对性的进行锻炼。伴随着社会经济文化的发展和进步,健康的定义已经不是以往生理健康这个狭隘的层次,而是兼顾了心理健康和行为健康,对此大众健美操对于练习者心理健康的积极影响也开始日渐收到人们的关注和重视。由于当今社会生活节奏快,人们压力也日渐增多,人与人之间的关系开始变得脆弱而敏感。因此在这种情况下,就需要找到一种寄托或者是释放的方式,在这个层次上来说大众健美操就目前情况来说是提高身心素质的最理想的运动。

大众健美操的社会文化价值文化是与自然现象不同的人类社会活动的全部成果,它包含着人们创造的物质的和非物质的所有东西。我们可以这样说,世界上本没有文化,但是在人类出现后,人类通过自己的能动性所创造的东西都可以称之为文化。体育文化是针对体育运动领域所形成的一种社会文化,是人们在进行体育运动的同时所形成的精神,物质,制度的总和。体育文化主要包括了体育认识、体育情感、体育价值、体育理想、体育道德、体育制度和体育的物质条件等。本研究主要探讨大众健美操在现代社会文化下,考虑到大众健美操项目所独特的大众性和时代感以及多方面的综合功能和属性等,主要从大众健美躁项目所独特的创新意识、审美意识、休闲意识来表现对社会文化的影响与价值。体育文化产生于社会文化的需求,依据美国心理学家马斯洛的需要层次理论来理解,大众健美操的兴起和流行是现代社会时代性和大众性的需求的结果,也就是说大众健美操的出现是社会文化的需求的结果。体育在很久以前的产生是为了满足人类活动的很多需要的,不仅要满足原始人类的生产需求,还要满足人类娱乐,生存,安全,社交等等众多的人类活动。而在现如今大众健美操的出现也是由于人们对于很多方面,诸如社交,娱乐等等的需求而兴起的,这些需求的满足便体现了其对于现代社会的价值。

大众健美操成为健身市场的一个重要组成部分。这种体育产业的兴起与发展对我国的国民经济将会有巨大的推动作用,并且有利于我国体育产业的进一步的发展壮大,并满足民众对体育运动的需求。大众健美操这种新兴的运动,是伴随着我国社会经济的发展,人民对体育运动多样化的需求而兴起的,也必然会对我国的社会经济发展有一定的反作用,在满足民众需求的同时,促进我国体育事业乃至社会经济的发展。体育运动推向市场,对经营者要考虑“上帝”的需求,有市场才有产业的生路。对消费者要考虑物有所值,体育消费要有增进健康、愉悦身心的效益。各种体育运动项目要谋求发展就要适应时代的需求,不断改革与创新以占有市场。大众健美操运动较之其它体育健身项目有更广阔市场。应当指出的是,大众健美操运动在诸多体育健身运动项目的市场竞争中有良好的前景。首先,大众健美操作为身体操练的体育项目之一,其介定范围比较广阔,它不同于田径项目以人类生存和生活的技能走、跑、跳为主体进行活动,也不同于球类项目有鲜明的游戏对抗性,更不像有些运动项目需要在水上、冰上、空中等特定的环境下进行活动。大众健美操运动具有“人为性”特,它的运动形式是人们根据需要而人为地创造动作去进行练习。人的肢体各个部位、关节、肌肉和器官的锻炼,为了达到增强体质的目的坷以科学地通过改变身体姿势,动作方向,动作路线、动作频率、动作速度和动作的节奏进行调节,以创编适宜于不同人群或个体需要的练习。此外,在运动的环境条件上,大众健美操可以在室外、室内、广场、大厅、娱乐场所、健身房,甚至在家庭的居室中进行。练习的人数可多可少,时间可长可短,这种广泛的适应性是—般运动项目难以相比的。

4结论

大众健美操作为一种社会文化现象普遍存在于我国社会当中,它既具备大众体育的社会价值,也具备大众健美操的所特有的社会价值。我们应该充分利用大众健美操这一具有高度时代特征的健身项目,为我国全民健身事业的发展发挥最有效的力量。

参考文献:

[1]苏运洪.大众健美操可持续发展研究.华章,2008,(17).