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做任何工作都应改有个计划，以明确目的，避免盲目性，使工作循序渐进，有条不紊。写计划的时候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？以下是小编为大家收集的计划范文，仅供参考，大家一起来看看吧。
幼儿园教研学年工作计划篇一
本学期，我园将以《幼儿园教育指导纲要》为指南，紧紧围绕区学前教育研修部本学期工作重点，扎扎实实地抓好本园教育教学工作，优化幼儿一日生活；以研究确定适宜不同年龄班的全园性的“迎奥运”主题活动内容研究为载体，立足本园实际，挖掘资源优势，深入课程改革；分层次对教师进行培训，提高组织活动和教研能力。
工作重点：
1、用“以教师发展促幼儿成长”的园本管理理念带动“以幼儿发展为本”的教育理念，努力创设有利于幼儿发展的环境。
2、针对日常教育教学中急需解决的问题或困惑，确立教研专题，开展园本教研活动。同时在课程安排的合理性、实效性方面作有效的探索。
3、对教师进行分层培养，加强全园教师的教育教学基本功的培训与提高，不断提高专业水平。
4、组织开展各项竞赛评比活动，积极参加区级各类竞赛。
主要工作及措施
以新《纲要》精神为指导，寻找更适宜本园的教研的方式与方法。
在教研内容上，注重实际性，实用性。
业务园长要多到教育教学工作中，同教师一起通过相互观摩与参与式评议等活动，针对教师在日常教育教学中急需解决的问题或困惑，确立教研专题，并组织教师在教研活动中进行讨论；对于教师们共同关注的热点、难点问题，共同查找相关的经验文章或理论，通过集体学习、研讨，实践，以求实的精神、务实的方法、实实在在的内容确保教研工作的实际性，实用性。真正解决教师在教育教学工作中的难题与困难，使教研活动真正发挥促进教师成长的桥梁作用。
在教研方式上，注重开放式、互动式紧紧围绕“找问题、找策略、解决问题、反思”的一系列教研活动过程，采取全体教师参与和轮流主讲的方式。每两周进行一次，每次有一个主题，展开讨论，提高教师将新理论与经验相结合的能力，锻炼教师们的口才与胆量。抓住“走出去”的机会，利用到示范园的观摩和与区级骨干教师“结对子”的机会，扩大教师的视野，学习别人的长处，“多问，多学，多实践”逐步提高教师的教育教学水平。
在指导策略上，注重自主性，互助性为使全园老师能更好的开展幼儿园的教育教学工作，在原有水平得到提高，我园将采取自主结对子的方式，各班两位老师或平行班的老师进行自主结对，在实践工作中相互帮助，相互指导，每月相互听课评课一次以上，使全园教师都能积极参加教学研究，使新教师尽快成长，老教师也能跟上新课程的'步伐。
以加强常规工作为重点，不断提高本园保教工作水平规范保教工作常规，加强对常规工作的指导与检查。
本学期，我园将规范保教工作常规做为工作重点，将对幼儿一日生活的各个环节及教师工作常规进行定期培训、指导、督促、检查、分析、调控，增强保教工作的有序性。
开展以“迎奥运”为内容的全园性主题活动，尝试构建适合本园的园本课程。
（1）坚持理论引领。
在园本课程的建设过程中，我们必须以《纲要》和《细则》为指导，加强幼儿园课程及相关的理论的学习，树立正确的儿童观、教育观和发展观，尝试建立适合本园的园本课程。
（2）以不同年龄班主题活动的内容选择为研究对象，开展教学活动研究。
尝试开展全园性的主题活动，以《细则》为依据，共同探索适宜各年龄班幼儿的活动内容与形式，并及时进行整理记录。
（3）注重教育环境创设的合理性和实效性。
为了更好的发挥环境的教育作用，探索主题墙饰的开发和利用，促进环境与教育内容的有效结合，我们将开展各班环境布置设想和研讨活动，由各班教师介绍本班环境创设的设想，全体教师集体讨论，相互学习，使教师们做到取长补短，让环境真正能为幼儿服务，从而真正发挥环境育人的功能。
3、开展班级交流活动
开学初，我们将组织教师认真制定各类计划，并组织教师进行交流活动，比如各班工作计划交流、教学活动计划交流、教育随笔交流等，帮助教师开拓思路，多创新、多思考，进而提升全园的保教工作水平。
（三）以开展专业基本功竞赛为契机，加强队伍建设，提升教师的专业素质。
1、针对园内年青教师较多的现状，利用业务学习及日常交流的时间，对教师进行师德教育。加强对教师爱岗敬业的教育，当好幼儿的镜子，用自己的一言一行、一举一动去潜移默化幼儿，真正做到教师的言行举止成为幼儿学习的良好榜样，以关怀、尊重的态度与幼儿交往，全身心地投入幼教工作，有效的将新观念转化为教育行为。
2、鼓励教师利用业余时间参加进修，给自己充电。建议教师经常翻阅各类早期教育类杂志，加强对园本课程的研究。鼓励教师利用课余时间经常上教育网，不断吸收新信息。
3、加强全园教师的教育教学基本功的培训与提高，鼓励教师自学自练，举行全园性的“六项技能”竞赛，提高教师的基本教育技能。在平行班之间开展互听互评课活动。尽可能地提供机会让教师多外出观摩、听课、听讲座、借班上课等，丰富经验，提高教育教学能力。本学期，将配合区学前研修部组织全园教师举行《主题活动设计评选活动、《走进纲要》知识竞赛活动和《教师六项技能比赛》活动。
4、以《走进纲要》知识竞赛为契机，在学习、吸收和实践新《纲要》思想时，要求教师对自己的备课、上课、听课中所包含的不符合《纲要》要求的教育行为进行反思，一切从为了孩子的角度出发及时改进教育教学方法。完成每周一篇的教育随笔，并定期上交检查。
5、有计划地开展青年教师的业务指导和培养，对三年以内的新教师实施跟踪听课，重点做好教学常规工作的指导，本学期将开展一次园内骨干教师观摩课活动。
以服务家长为宗旨，切切实实做好家长工作。
1、开学初，各班精心设计家长园地版面，做到美观新颖，题材多样。 根据本班幼儿的实际情况，及时填写“家园联系手册”。本学期计划召开家长座谈会两次；向家长开放半日活动一次；设立“家长信箱”，积极采纳家长的好建议；以电话联系、家访等多种形式继续开展好家访活动；各班出刊好每月一次的家长园地，增强家长对自己孩子情况的掌握及对园里工作的了解。
2、继续发动家长为幼儿自制足够数量的体育玩具，开展丰富多彩的体育活动，鼓励幼儿积极参与，培养幼儿参加体育活动的兴趣。
3、本学期将在期初期末进行两次家长问卷调查，以找到我们工作的不足和优势，更好地为孩子服务。
幼儿园教研学年工作计划篇二
1、计划制定不能有效地落实于教学行为，特别是一些活动计划没有得到及时地落实。
2、理论联系实际不够，先进的教育观念不能有效的转化为正确的教学行为。
3、教师的创新性教育方法欠缺。
二、本学期教研思路：
三、抓好各项活动的开展，促进幼儿全面和谐健康地发展。
1、以理论学习为抓手，促进教师理论水平的整体提高幼儿教师肩负着培养下一代的神圣使命，我们应审时度势，坚持学习，及时转变观念，以先进的教育理念武装头脑，以科学的教育方式组织学习，以饱满的教育热情对待孩子。只有这样，我们才能顺应时代发展要求，真正使素质教育不成为一句空话。为此本学期我们有目的地开展一周一次的教研活动。学习《新纲要》理念，领会精神，学习幼教方面的文章等，明确学习目的性，学以致用，把所学理论与自己教学实践相结合，提高自身的业务素质。
2、以课堂教学为载体，使教师致力于教学改革的基础要求每位教师认真对待教育各个环节，包括从制订教学计划到上课再到课后关注幼儿，努力提高课堂教学质量。采取随堂听课活动，通过互相观摩、讨论、评课，让每位教师畅所欲言，共同讨论，目的使大家从中寻求最佳教育途径。因为平时大家都忙于自己教学，于是就利用教研活动时间静下心来总结交流，进一步完善自我，共同提高。
3、以教后反思为纽带，营造良好的科研氛围反思是教师的一种自我提高的有效形式，因此我们积极鼓励教师大胆创新，不断反思，把教育中看到的听到的想到的记录下来。为此我们让教师在本学期每周有针对性的对一个"不足的"活动进行具体讨论反思，在教研组活动中对教师的课后反思进行讨论，发现问题，解决问题。
四、教研活动安排三月份：
1、庆祝三八妇女节，组织幼儿给妈妈制作贺卡活动。
2、组织参加市幼教优质课比赛，力争取得优异成绩。
四月份：
1、组内开展说课比赛，为市里推荐优秀说课稿做准备。
2、利用业余时间制作玩教具。
五月份：
1、征集优秀说课稿。
2、参加市里的玩教具制作比赛。
3、迎六一家长联欢会。
六月份：
1、做好幼小衔接工作。
2、评选好孩子，颁发奖状。
3、进行学期工作总结，查找不足。
幼儿园教研学年工作计划篇三
1、教材分析：
这期所教的内容是选修3-4和3-5，3-4是机械振动和波及光学，3-5是动量守恒定律和原子核物理学。除动量守恒定律是重点难点的知识点，另外几个知识点都是识记的内容。
2、学生分析：
这届高二学生基础较差，对少部分同学要提高要求，除掌握好基本概念基本规律外还应掌握分析物理问题解决物理问题的方法，并提高能力。对于大部分同学则重点掌握基本概念和基本规律，强调基础知识的掌握，为今后学习打好基础。
3、教法、学法分析：
针对本学期教学内容和学生的特点，采取重知识和重概念在此基础上提高学生能力的方法：强调学生的课前预习，争取少讲、精练、多思考。培养学生分析问题解决问题的能力。特别培养学生利用物理知识解决物理问题的能力，提高学生的实验动手能力，加强学生实验的教学，加强物理综合知识的分析和讨论。培养学生的综合素质。充分调动学生的主动性、积极性。让学生变成学习的主人。
4、指导思想：
以学校教导处制定的总教学计划为指导，新的学年要积极学习认识物理课程的性质，领会物理课程基本理念。通过学习物理课程总目标和具体目标，使物理教学工作更科学化、规范化、具体化。认真学习新的物理教学理念，学习有关教育改革和教学改革理论和经验，进一步做好分层次教学工作。平行班的教学应控制好教学难度，争取尽可能地提高他们学习物理的兴趣及信心。
:5、教学要求：
5.1、认真钻研教学大纲及调整意见、体会教材编写意图。注意研究学生学习过程，了解不同学生的主要学习障碍，在此基础上制定教学方案，充分调动学生学习主动性。
5.2、要特别强调知识与能力的阶段性，强调掌握好基础知识、基本技能、基本方法,这是能力培养的基础。对课堂例题与习题要精心筛选，不要求全、求难、求多，要求精、求少、求活，强调例题与习题的教育教学因素，强调理解与运用。
5.3、加强教科研工作，提高课堂效率。要把课堂教学的重点放在使学生科学地认识和理解物理概念和规律、掌握基本科学方法、形成科学世界观方面。要充分利用现代教育技术手段，提高教育教学质量和效益。
5.4、教学改革的重点和出路在于努力提高课堂教学的质量。
幼儿园教研学年工作计划篇四
教师发展是教师人生价值实现的过程，是教师在充分认识教育意义的基础上，不断提升精神追求，增强职业道德，掌握教育规律，拓展学科知识，强化专业技能和提高教育教学水平的过程。我相信有眼界才有境界，有思路才有出路。
随着课程改革的深入，对教师的要求不断提高，因此，我要不断提高自己的政治理论水平和专业知识水平。按时完成各项任务，注意提高自己的文化素质，苦练扎实的基本功，脚踏实地的抓好教师业务学习，通过自主学习来满足现代教育的需要，全面提高教学质量。
一、培训的总体目标
全面提高自身的政治素质和职业道德，在心中牢固树立“为人师表、爱岗敬业、诲人不倦”的育人精神和“严谨治学、求真务实、积极进取”的教风。夯实专业基础，更新知识结构，努力提高自身的教学科研能力,树立主动学习的终身教育理念。
教师职业作为一种以人育人的职业，对其劳动质量提出的要求是很高的、无止境的，所以，作为一名教师，我应该时刻告诫自己要追求卓越，崇尚一流，拒绝平庸，注重自身创新精神与实践能力、情感、态度与价值观的发展,使自己真正成长为不辱使命感、历史责任感的优秀教师，把自己的全部知识、才华和爱心奉献给学生、奉献给教育事业。我相信这也是每一个教师所追求的思想境界。
二、学习内容
主要进行师德素养教育，学习教育教学理论，拓宽专业基础，提高教育教学理论和专业素养，并强化教师基本功的训练。
三、具体教师个人学习计划
1、加强对师德素养教育的学习，提高教师的道德观念。
2、多听教学水平较高的教师上公开课，通过了交流等形式，提高教学效果。
3、强化学习，坚持每周进行业务学习。
4、强化开展新课程的校本培训，认真学习《基础教育课程改革纲要解读》全书，以阅读为主，自学自练相结合，理论联系实际，开展尝试教学，探索教学方法。
5、进行计算机网络、多媒体技术专项技能培训。
6、参加市、校骨干教师培训。
“教育成就未来”，作为一名教育工作者，深感肩上责任重大。今天，教育面临很多问题，正处在转型期，随着课程改革的不断深入，历史提供给我们一个良好的机遇。我们要抓住时机，力争提高与发展自己。本学期，将努力提高理论水平，更新教育教学观念，扎实有效地作好日常教育教学工作，更好地服务于广大学生。
幼儿园教研学年工作计划篇五
为了推动我校校本教研制度建设的展开，促进教师专业发展，提升教师从事教育教学研究的基本素养，增强教师从事教育教学工作的实践水平，特拟定学校教师读书计划。
一、指导思想：
以“三个代表"重要思想和科学发展观为指导，以实施素质教育为宗旨，以推进课程改革为载体。读书是教师重要的学习方式，是文化传承的通道，是人类进步的阶梯，这种特殊的职业就决定了教师必须把读书作为一生中的头等大事，更应该不断学习新形势下的教育新思路。
二、活动对象：全校教师
三、活动口号：让读书写作成为生活的自然
四、读书目标：
1、对教师个人专业化发展而言：
知识提高：让自己成为更富内涵的教师，转变教育理念，积极参与新课程改革，进行教育创新，努力使教师成为学者型教师。
思想提高：在读书中提高自己的思想境界，丰厚自己的文化底蕴，构建自己的精神家园。
技能提高：把知识学习转化为教育生产力，运用在课堂教育教学实践中
幸福感提升：丰富自己的人生，丰富教师的课余生活，丰富教师的内心世界。
2、对学生的发展而言：教师树立起榜样的效能，促进学生养成良好读书习惯和思考习惯。
3、对校园文化建设而言：创设良好的学习研究氛围，使学校文化底蕴更加深厚，学校教育教学绩效稳步前进。
五、教师个人读书的建议和具体要求：
读书我们要注意的是不能只读教育教学方面的，要多方涉猎，一名基础教育工作者在文史哲方面要多下点功夫。经典的名著要读，现当代的小说、诗歌、散文也值得玩味。当然最好还要读孩子们爱读的书，比如经典的儿童文学，便于与学生交流与推荐。在个人进行读书活动的同时，要制订读书计划，确定读书范围，养成良好的阅读习惯。忌半途而废和急功近利、结合工作实践。
1、坚持做到每周读书学习不少于一小时，以书为友，充实思想。
2、读书过程中记下自己的观点和看法，坚持每学期至少撰写一篇读书心得，可以以教学案例分析或者教育教学叙事的方式呈现。
3、坚持做好读书笔记，摘录教育教学信息，以新的教育理念指导教学，使自己的教育教学水平再上一个新的台阶。
4、充分发挥网上资源共享的优势，经常上网学习，了解各种读书信息。
5、认真参加学校组织的各种读书活动，主动与同事交流，利用集体备课、业务学习、教研活动的时间，积极和其他老师交流自己的学习体会与心得，多反思，多总结。
六、学校开展读书活动的主要措施：
1、学校组织教师沙龙中，读书要求贯穿活动的全程。
学校有“班主任、学·研·教”二个层面的教师沙龙，在进行沙龙前后会布置一些专门的研究学习方向的文章给教师，这个环节可以很快的使得教师在读书之后 把形成自己的“想法”并转化为“做法”，并在沙龙上进行宣讲，有利于将教师个人化的教育想法称为“教师的信念”。能促进教师自己的理论水平、科研能力和运用理论处理教学实际问题能力，提高人文素养，培养完善的读书人格，成为有知识、更有文化底蕴的优秀教师。
2、对青年教师、教研组长、骨干教师等不同教师群体的读书过程进行指导和竞赛相结合。
对拜师结对的青年教师我们采用每月汇报的方式，在参加外面学习培训和自我研习读后后，均要求写出心得体会，并每学期集中交流一次。
对教研组长和骨干教师我们结合教研组长培训和骨干教师年度考核，进行校内考核，特别强调骨干教师的专业指导、对青年教师的理论指导部分。
3、本校党员手册中增加党员教师读书笔记的栏目，并在党小组会上进行专题交流。
我校党员志愿者手册中，每学期均有对党员教师的读书的具体要求，并要求党员教师把读书心得体会撰写在手册中，每学期各党支部均会进行检查和分组交流。突出了党员教师的榜样带头作用。
4、开展搞好档案建设和评比。
教科室对教书读书的过程性材料要进行全面收集。
以进行教学案例或者教学叙事校内比赛的方式，对教师的读书活动进行管理，并进行相应奖励。
七、推荐阅读内容：
1.重点阅读:
《给教师的100条新建议》、《陶行知教育名篇》、《后现代主义课程观》、《新课程改革纲要》(各学科)、《中学生心理学》、《教育心理学》、蒙台梭利的《童年的秘密》《有吸收的心灵》和卢梭的《爱弥儿》 华东师范大学推出的《大夏书系》中“教师专业发展”和“全国中小学班主任培训用书”丛书、各学科专业教学案例和教学叙事、各类杂志----《课程·教材·教法》\《上海教育科研》等。
2.自选阅读：
八、读书活动领导小组：
组长：王观海 副组长： 吴国美 刘建峰 程勇
成员：张华飞 李天云、教研组长、年级组长
教师的一个重要特征就是爱好读书，善于从中外经典著作中汲取营养。很难想象，一个不读书的教师，能成为一个有人文精神、有良好品德的教师?我们倡导全校教师全面开展读书活动，我们把读书活动作为教师“行动研究”或者“校本教学研究”的一个部分。在“问题—设计—行动—反思—新问题—新设计……”的过程中，将读书活动融入到我的行动研究或校本教学研究的每一个环节和步骤。不断是为发现问题和解决问题提供“教育的眼光”和“教育的心情”。 因此，在全校教师中开展读书活动可以极大的提高教师的专业和理论素质，培养出完美的读书人格。
幼儿园教研学年工作计划篇六
高二英语第一学期的教学目标是：在高一英语教学的基础上，使学生巩固，扩大基础知识;培养口头和书面运用英语进行交际的能力，侧重培养阅读能力;发展智力，培养自学能力。
争取在原有基础上有所提高。
二、教学理念
1、要面向全体学生，关注每个学生的情感，激发他们学习英语的兴趣，帮助他们建立学习的成就感和自信心，使他们在学习过程中发展综合语言运用能力，提高人文素养，增强实践能力，培养创新精神。
2、突出学生主体，尊重个体差异，让学生在老师的指导下构建知识，提高技能，磨练意志，活跃思维，展现个性，发展心智和拓展视野。
3、让学生在使用英语中学习英语，让学生成为gooduser而不仅仅是learner。让英语成为学生学习生活中最实用的工具而非累赘，让他们在使用和学习英语的过程中，体味到轻松和成功的快乐。
高二英语既注重基础知识的考查，又强调能力的灵活运用。为了适应这一趋势，提高高二英语的教学质量，在高二英语教学中我将常抓基础知识，有梯度地拓宽词汇，提高课堂效率，从而努力提高学生学习的自觉性、主动性与积极性，通过师生互动，更进一步提高英语成绩。
三、具体措施
面对这些教学目标和教学方向，对我们的教学具体实施也带来了更高的要求和挑战。
(一)不断学习高中英语新课程的内容和探究实施方案。让自己明白如何在平时的教学中真正做到具有创造性、开放性、灵活性、能够针对性地使用教材，而不是照本宣科地去教教材。用心钻研，认真备好每一节课，设计好每一篇教案，采用任务型教学方式，千方百计启发学生进行自主学习、合作学习及探究式学习，培养学生的创新精神和实践能力。同时，我还要注意做到注重学生的个体差异，因材施教。
(二)上好每一个课，要求学生在学习中不断总结语言规律并认真探讨学法，帮助学生养成良好的学习习惯和形成正确的学习策略。在教学过程中，老师也要开动脑筋，查阅资料帮助学生改进学习方法与策略，促使他们学习英语能力的不断发展。如：①积极倡导自主学习、分组讨论、合作学习方式。②发挥评价的检查和促进作用，设置英语课堂或课后学习行为表现评价表。
如以作业批改、小测、课堂提问、写作、角色扮演、听写、朗读等项目来进行评价。利用小组互评、学生自评、小组长评价、老师评价等形式。
辅导学生能自己及时地检测自己的学习和发展情况，为教学提供参考尺度。并让学生对自己的学习过程进行评价或反思，学会认识自己，改变不良的学习习惯以便更好地改进学习策略。
平时多听取公开课和示范课，多虚心听取来自各方面的意见和建议。同时自己多积累教学经验与总结，上课后写好教学反思。使自己在不断学习、积累和反思中充实和提高自己，适时调整教学教研进度和难度。
(三)练习的布置
科学地布置每单元的作业，并做到及时批改与反馈。准备每一单元做一次练习，主要以结合当前教学内容为主要测试内容,间或分块测试，习题的训练在于精而不在于多。
在教学中尽量按照高考的知识体系有针对性地选择典型性题目。针对共性问题进行精讲，让学生在书本中找到解决问题的源泉，学会思考、整理和归纳。
幼儿园教研学年工作计划篇七
提高教师的整体素质，建设一支师德修养高、业务素质精良、教学技能全面、教学基本功过硬、教学理念前卫、把握新课程标准、并具有一定教科研能力、适应新时期新课程改革需求的教师队伍。
二、培训目标
1、通过师德培训使全体参训人员的师德修养与职业道德水平有明显提高。
2、通过新课程理论的学习使各校教师都能转变教育理念，能在科学理论指导下以全新的方法走进新学期的课堂，尽快改进课堂教学的结构、逐步提高课堂教学的效率、不断提升课堂教学的质量。
3、通过班队知识学习，使参训人员进一步熟悉班队集体建设的具体操作方法，促进学校的德育工作的规范化。
4、通过教学业务知识的培训，使全体参训人员人人明确教学“六认真”要求，向教学“七认真”迈进；个个懂得参与教育科研活动的基本知识，把握教学教研工作的主动权。
5、后勤工作人员通过师德培训，进一步确立服务观念，摆正工作关系，提高工作效率，强化安全防范，确保服务质量。
三、培训方式
集中培训，专家讲座，经验交流，互学互动，观摩现场，表态发言。
四、组织领导
组长：
副组长：（主持学习活动，本校教师点名）
成员：（负责培训班场地、物资、会议材料安排工作）
（来宾接待）
（伙食安排，茶水供应）
（文秘服务）
（音响服务）
五、培训地点
张家港市绿丰学校多功能活动室
六、日程安排表
时间
午别
内容安排
主讲人
主持人
8月21日
上午
1、开学典礼
①市教育局领导致开幕词
②团市委领导讲话
③教员代表发言（新凯学校
④学员代表发言（绿丰学校）
⑤学员体表发言（渭塘涟水小学）
2、全体人员合影
3、教师教育理念的更新
4、新课标的认识与理解
下午
1、三校教师暑假作业展评
2、《加强个人品德修养做一名高素质的教职工》
罗会词
孙振中
蒋四良
8月22日
上午
《教学“六认真”工作具体要求》
下午
《学校教科研知识讲座》
8月23日
上午
1、《做好班集体建设工作当一名称职的班主任老师》
2、《认识少先队组织开展好学生的自我教育活动》
下午
1、《办公软件电子表格应用技巧》《word文档排版常识》
2、班主任工作经验交流
8月24日
上午
1、小学语文教学
2、小学数学教学
下午
1、书法教学
2、学唱歌曲《国歌》、《队歌》、《团结就是力量》
8月25日
上午
1、学校安全工作要点
2、体育课教学
3、音乐课教学
4、评选优秀学员（按校评选）
下午
1、举行培训班休业式
①市教育局领导讲话
②学员代表学习心德交流（每校1名）
③颁发优秀学员证书
④暑期培训班工作总结
2、培训班结束
附作息时间：
上午：7：40——11：20
下午：1：40——5：40
午饭：11：30
