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1.一种经过归纳和概括的文书在写总结时，我们要从整体和细节两个层面进行思考，做到有条不紊、层次清晰。总结一下，情感表达是一门需要学习和锻炼的技能。
打篮球的日记300字篇一
“好球！加油！”球场上的喝彩声连绵不断。球场周围，人山人海，人头蚕动。到底是什么事这么吸引同学们呢？哦，原来是今天我班要和三（5）班进行一场篮球比赛，到底谁会在比赛中脱颖而出呢？让我们拭目以待。
比赛开始了，裁判老师“嘟……都……”的一声吹响哨子，裁判老师把球高高抛起，双方争球的队员向上一跃，激烈的篮球争夺赛开始了。
我班场上队员李嘉琳同学英勇顽强。在这强手如林的赛场上，她和队友们并没有丝毫惧怕之感，奋力“拼杀”。她们渐渐进入了状态，发挥出了水平！
只见王钰淇迅速抢过对方的球，然后旋风般的转身，把球投向篮筐。眼看那球轻轻的擦拭了一下篮筐，又掉落在地了。“唉……”同学们都为此感到可惜。高个子李嘉琳大步流星接住了球，拍了几下，冲到篮筐下，跃起—台臀—压腕，刷！好一个“空心球”！
队员胡丽烨，她擅长抢篮板球，运球自如在赛场穿梭。瞧！她一下就抢过球，正准备投篮却被一个高个子对手挡住了去路，左躲右闪。胡丽烨机智地做了个假动作，使对方扑了个空。她双手举起篮球，凌空而跃，只见篮球不上不下，不左不右地向篮筐飞去。大家都屏住呼吸，睁大眼睛注视着篮球。那球就沿着弧线乖乖的“钻”进篮筐。“嘿，好球啊！”同学们高兴的合不笼嘴。
打篮球的日记300字篇二
今天，我品尝到了篮球场上的一个道理：六亲不认。
大家一定会问我：你是怎么得出这个结论的呢？别急，听我慢慢说。
由于今天还有一堂体育课，所以我又带了篮球。这一次来和我玩儿的人比上一次还要多。我们分了一下队，结果昨天和我一队的陈诗凡这一次成了我们的对手。我和王文杰、张子阳和洪星宇分到了一队。我们的对手是韩文翔、陈诗凡胡鑫淼和彭伟贤。我将球向上一抛，比赛开始了。
这不，对手采取的无敌犯规战术。他们居然将我们的人锁住了！没办法，我只得孤军奋战，创造了许多好机会。可那些人居然拼命地抢球、砸球，害得我一次又一次的受伤。不是被球砸到就是被推倒。我咬牙坚持比赛，不时给敌人几记“火锅”。同时，我在进攻端也投中了几球，并不时送出助攻。所以，尽管对手不停的犯规、锁人，但是我们依然赢了！真好！
但是，打完比赛后，我的脚不知什么时候磨掉了一块皮，真是“有得有失”啊！
打篮球的日记300字篇三
今年暑假，我报了篮球班。妈妈告诉我，打篮球可以长个子；对平时学习姿势不正确，防止脊椎侧弯对体态健康都很有益，于是在接近暑假后期时我报了篮球班。
每天早上八点我会迎着朝阳骑车到篮球馆，十点训练结束。训练过程中我发现：第一天我会特别特别累，感觉心和肺都练干了；第二天依旧有些累，但心和肺没那么干了；第三天已经不太累了，蛙跳腿也不是那么酸疼了；第四天身体的各种疼痛症状已经很淡了。就这样，我觉得身体的感受一天比一天好。
随后的几天训练，我还发现我终于对“秒”这个字有了多快多么深入地了解！
因为在练习过程中，教练会让我们在1分30秒内完成五组折返：12秒内完成运球折返：或者是在30秒内完成一个来回的蛙跳等。同时教练对我们很严厉，要是有的同学没有在规定时间达到要求，就会罚我们蛙跳或折返跑上几个来回，跑的慢的'教练会用装羽毛球的空桶当做棍子敲打我们。
我喜欢这个老师，虽然很严厉，但是严师出高徒！
打篮球的日记300字篇四
晚上，由妈妈带领我、哥哥和一个朋友去打篮球。
一场激烈的比赛开始了！我和哥哥一队，妈妈和朋友一队。
开始，我们有些轻视他们，接下来意想不到的事情发生了：朋友用精湛的传球技术，把球递给妈妈，妈妈也像个10多岁的男孩，充满活力，她左突右冲，冲破一道道防线直奔禁区，然后双手投篮，“球进了！”贾萧抑制不住内心地兴奋，振臂欢呼道。这下我才意识道，妈妈不可小视。
第二局开始了，我们奋起直追，我追上朋友，乘他不备，从他手中夺过球，以最快的速度传给哥哥。哥哥猛地跃起，几乎要飞向月球，突然，哥哥来了个紧急刹车，用力把球扣向篮框，“邦”地一声，球在篮框里旋转了几圈之后，球进了。围观的人群欢呼了起来，就在这时，又听到一声巨响，原来哥哥由于用力过猛，在投完球后，无法控制身体的重心，重重地摔了过去。这时欢呼声演变为哄堂大笑，只有哥哥躺在球场上痛苦的呻吟着，我三步并作两步，跑过去扶起了哥哥。
天色很晚了，我们三儿还玩得不亦乐乎，在妈妈不厌其烦地催促声中，我们只好和球场依依惜别。虽然回到了家，但我的心还在球场荡漾。明晚我还会再驰骋球场的！
打篮球的日记300字篇五
“呼噜、呼噜、呼噜”我还下睡在美梦中，哥哥就把我叫醒了。原来，又要去打篮球了。好吧，我穿好衣服穿好鞋，拿起球来拎起包，就直奔体育馆。
到了体育馆，还没到训练的.点，我们就先投一会篮，到了训练的点，我们就开始第一项任务----围着篮球场跑十圈。我坚持坚持再坚持，跑到第九圈，坚持不下来了，只好停下喝一口水，休息五分钟；第二项任务又来了-----素质训练，第一介：小步跑、加频率、提速度；第二个：高台腿、腿提高、数量要多了；第三个：外侧内侧步，这个更是要频率多、数量多、速度快；第四个:跳皮筋，没有皮筋，没有皮筋，来回像跳皮筋那样跳。再喝一口水，休息五分钟就要第三项任务---三步篮，三步篮简单，可是今天老师不让跑了，直接迈三步再跳起，害的我只投中一个，“百战百败”。
这就是我的“篮球生活”！
打篮球的日记300字篇六
我用精湛的传球技术，把球递给哥哥，哥哥像个10多岁的男孩，充满活力，他左突右冲，冲破一道道防线直奔禁区，然后双手投篮，球进了！我们兴奋的笑了。
很快到了中午食饭时间，我们几个还玩得不亦乐乎，在妈妈不厌其烦地催促声中，我们只好和球场依依惜别。
虽然回到了哥哥家，但我的心还在球场荡漾。吃完饭后爸爸、妈妈说要走了，可我很舍不得走，要求爸爸给我在爷爷、哥哥家住几天，开始妈妈不肯，但后来经过我和爷爷的劝说爸爸、妈妈终于同意了，我和哥哥都高兴极了，我们又可以继续去玩了。
打篮球的日记300字篇七
星期五下午，正当我们要去上大课间活动时，老师向我们宣布说：“这个大课间，老师要去打篮球。”我们太高兴了，因为我们可以去给老师当啦啦队了！
我们到了操场，找了地方坐下来。比赛开始了，这场比赛是三年级老师对六年级老师。体育老师发球给老师们，可是六年级的老师抢到了球……她们准备投球了，可惜他们队把球投到了线外，犯规了。
轮到了三年级的老师发球了，这次是三年级队的曹老师抢到了球，接着，她把球传给了王老师，但是王老师却把球扔到了场地外面。可惜，还是可惜啊！
换场以后，还是三年级队员接到了发过来的球，传给了王老师。王老师正准备投球，说时迟，那时快，就在这时候，球，被六年级一老师抢了去！
比赛结束：6比0，三年级赢了！我们欢呼，我们大喊，整个操场上荡漾着我们的笑声。
放学的铃声响了，同学们恋恋不舍地离开了操场，我们边走边笑谈这次比赛，我们更盼望下一次的球赛。
打篮球的日记300字篇八
一开学，女子篮球队依然坚持训练。
听李诗华教练说，四月上旬就要全市比赛了，去掉双休日，也就大概一个月时间可以训练。队友们一下紧张起来，看来我们必须抓紧训练才行！
昨天下午，我请洪队长采用魔鬼式训练法帮我训练：左右手运球绕操场跑十圈。为了把篮球练好，我拼了！
训练越来越辛苦，但多了一些快乐。洪队长讲：在一次国家级的篮球比赛中，有一个主场作战的球队给对手听《忐忑》，结果对方球员受影响好多球没投进。从此，在赛场上有一个新规定，不准播放、歌唱《忐忑》。原来神曲《忐忑》还有这样的神力，不愧是神曲呀！
说到队内打比赛，我们可欢了，分组之后马上开打。不知为什么，即使我们打出一身臭汗，还是觉得很快乐。不知不觉中，我越来越爱篮球这项运动。
篮球篮球我爱你，就像老鼠爱大米；篮球篮球我想你，每天晚上梦到你！
打篮球的日记300字篇九
我和爸爸来到篮球场上，在篮筐下面，爸爸先做了一个投篮的示范动作，一下就投进篮筐了，我心想爸爸还真有两下子！我拿着球也向篮筐投去，结果一下就打在柱子上了，我又投了几次，不是没碰到篮球板，就是打在篮筐上，一个也没投进去，这下我心里凉了一大半，投篮这么难啊。
这时爸爸在旁边对我说：“投篮一定要注意基本要领，首先双腿要自然岔开与肩同宽，右手持球，左手扶球，要保证球和右臂是垂直的，球定在右眼的向上45°位置，投篮时手指手腕用力，球在出手的时候，用食指最后拨一下球。”爸爸一边说一边给我做着示范，我在旁边用心的.跟着爸爸学着，大概掌握了投篮要领后，我试着投了一次，只听见“哐”的一声，球在篮筐边绕了几圈进去了，我高兴的跳了起来：“球进了！”
爸爸说：“加油，自己还要多多练习，多练手感就有了。有时间的话还可以在网上看看nba的篮球比赛，这样可以多学习学习。”
打篮球的日记300字篇十
我们先找了一个有篮球架的地方打篮球，我们一人投三下，投进最多的`胜利，开始了，是爸爸先投，过了5分钟，胜负出来了，是爸爸赢了，因为爸爸长得太高了，每球都投进去，第二次我先投，第二次我赢了，第三次爸爸先投，这一次我们都非常认真地投，过了好一会儿，胜负出来了，是打了一个平手，然后我和爸爸就兴高采烈的回家了。
打篮球的日记300字篇十一
今年暑假，我报了一个篮球班，一共有十六天的训练时间。
在这16天当中，我有很大的收获，不光是打篮球的收获而且有意外的收获。
到了困难，想要放弃的时候，我就会在心里告诉自己：别泄气，我能行，原来相信自己的力量也很大。
这就是我的收获，比起打篮球，我觉得相信自己和坚持的品质更重要，更值得我开心和自豪。
