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人的记忆力会随着岁月的流逝而衰退，写作可以弥补记忆的不足，将曾经的人生经历和感悟记录下来，也便于保存一份美好的回忆。相信许多人会觉得范文很难写？以下是小编为大家收集的优秀范文，欢迎大家分享阅读。
我跟教练学游泳作文篇一
后来，我下定决心，一定要学会游泳。我学游泳不是别人教我的，而是我自学的。有一次，我抱着救生圈看见姐姐轻而易举地用自由泳超过了我，我不服气：“你会自由泳就想超过我，没门！”我学着她的样子潜入水中。“哎哟！”由于我没做好准备，呛到了水，难受极了，而我才不怕！我又重新入水，哎呀！耳朵进水了！我站起来，突然发现耳朵里的水竟会自己流出来！我的弱点终于被我克服了，哈哈！姐姐，我成功了。
我的双手激起无数朵浪花，双脚踏着风，乘风破浪地向姐姐奔去，超过了姐姐。姐姐看见了，竟用蛙泳反攻。“好，厉害！”我喘着粗气说。我又看见姐姐在换气，我也学着她的样子换气，由于时间把握得不好，我又呛到了水。“可恶，我就不信赢不了你！”我又学着她的样子换气，一次换气，一次呛水；两次换气，两次呛水；……就这样无数次换气，无数次呛水，最后终于学会了蛙泳和换气。
哈哈！姐姐，你的对手出现了！
我冲向姐姐，姐姐见我来势凶猛，赶紧逃，可怎能跑得过我，只差一点点了，我一个猫潜，哈哈，我赢了！
上岸后，姐姐夸我进步真大，我说：“谢谢你教我。”姐姐说她没教我呀，什么意思？我只说了一句不言而喻。
我跟教练学游泳作文篇二
科学老师曾经说过，每个人在妈妈肚子里时，都是天才的游泳家，如果宝宝一生下来，你就把他放入水中，他便能在水池里游起来。从那以后，我就有了学游泳的念头。
直到这个暑假，我的愿望终于实现了。
今天是第一节课。我对自己信心满满的，觉得自己会是第一个学会游泳的人。换好衣服，一走进游泳馆，我便迫不及待的下水了。
我的教练是沈老师，听介绍，她可是一个游泳高手哦。
沈老师来了，她走到我们的面前，说：“今天是第一节课，我们先从憋气开始。”只见沈老师深吸了一口气，腮帮鼓得大大的，腹部收得扁扁的，迅速把头扎进水里，大概过了十秒钟的样子，老师才抬起了头。然后老师看着我：“你先来。”沈老师帮我戴上泳镜，倒数着“三、二、一，下水！”我学着老师的样子想把头蒙在水里，但不等鼻子沾到水，就像触电似的弹了出来，整个过程还不到1秒钟。大家都逗得哈哈大笑起来，而我心情糟糕透了。
沈老师叫来另外一名学生，虽然她也是刚刚开始学习憋气的，但是她很快就学会了，所以老师就让她教我。她对我说：“你不要怕，把整个头都沉入水中，而不是只把面部埋入水里，这样水也不会进入耳朵里。”我照着她说的方法大胆地试了一下，果然可以。在水中，我看到了漂亮的蓝白相间的马赛克和我吐出一串珍珠似的气泡，耳边听到水浪的波动声。就这样我一边练习，一边看着老师教他们练习漂浮，此时，我心里是多么渴望其中也有我啊。
时间一分一秒的过去了，他们已经学会了蹬壁漂，而我还在练习憋气，我真是心急如焚。就在这时，老师把我喊了过去，一对一的教我如何在水面上浮起来。老师让我两只手搭在她的肩上，并让我吸一口气，一只脚一个只地离开地面，然后自己就能浮起来了。我按照老师的方法，真的，我浮起来了。然后老师在水里慢慢地倒退，我便跟着向前“游”了起来。人浮在水里，就像鱼儿一样，自由自在。
后来，老师跟我讲了一下蹬壁漂的动作要领，示范了一下，让我照着试了两次，然后就让我自己练习了。慢慢地，我赶上了大家的进度，不远处的妈妈也朝我竖起了大拇指，我渐渐地有了信心。
时间过得很快，第一堂课很快结束了，我也基本上掌握了憋气和漂浮这两个基本动作，期待着下一节课，也期待着下一节我的表现会更好。
我跟教练学游泳作文篇三
我的特长是游泳，因为我从小就喜欢水。
我从6岁就开始学游泳了。以前，我是个旱鸭子，经常套着游泳圈都会沉下去。于是，我决定一定要学会游泳。妈妈看我有诚心，就给我报了一个游泳班。一开始，我以为学游泳很容易，可是过了几天，我就开始不适应了，每天都要在冰冷刺骨的水里呆上两个多小时，动作一不到位就要被批评，而且，如果不想游，就会被教练用竹竿推下水或是把人抱起来丢进水里。这还让我闹出了不少笑话。
记得有一次，妈妈带我去学游泳，我因为第一次放开泳圈游泳，特别紧张，动作又不规范，刚游到中间就沉了下去，被呛了好几口水后，我就爬到岸上不敢下水。教练生气了，抓起我就往水里丢，我在水里挣扎着，哇哇乱叫。这一举动使得全馆的人都用异样的眼光看着我。
功夫不负有心人，不知过了多久，经过刻苦的练习，我的游泳技术有了很大的提高，以前我连5米都游不到，现在竟然能围着游泳池游一圈，这让我又对游泳又产生了兴趣。
现在，一到双休日或节假日，我都会让妈妈带我去游泳。我的下一个目标就是：学会自由泳。可我认为，“温故而知新”是最重要的。所以，我一定会在游泳池里抓紧时间好好复习一下我所学到的技术。
这，就是我，一个喜欢游泳的小男孩。
我跟教练学游泳作文篇四
天渐渐地亮起来了，公鸡的喔喔叫声把我从梦乡里拉了出来。今天，是我在游泳馆学游泳的最后的一天了。
在路上，我看见天空是那么的晴朗；云朵是那么的洁白；小草是那么的碧绿；迎面吹来的风是那么的柔和、凉爽。汽车在公路上疾速地行驶着，两边的树木也飞一般地向后倒退，可是我总觉得汽车开得很慢，恨不得游泳馆就在我面前。
到了游泳馆，我在集中处等了一会儿，等学员都到齐了，教练带我们进游泳池去。进游泳池的一看还是像习惯地发出一声感叹：这个游泳馆真大啊！
这里面有两个游泳池，一个是专供学员用的，另一个是给买票进来的人用的。游泳馆里铺满了凹凸不平白色的地砖，光着脚站在上面有一种凉丝丝的感觉。闻起来有一股浓浓的消毒水的味道。耳边传来的是人们在水里嬉戏的声音。
教练像往常一样让我们双手测平张开，坐下水前的活动。下水以后，我们又向往常一样做了一些必要的水下练习。之后，教练又让我们去大游泳池。大游泳池的水比小游泳池里的谁深多了。
我们在大游泳里游了一会儿，教练就让我们见水池的长游，我在中间休息了三四次，可是，我眼游泳池的宽游的时候，一个来回中间只休息了几秒钟。大池的长为50m，宽为25m，照理说我沿着大池的长游的时候只需休息一次就可以到达对面了。可能是紧张的缘故吧。
今天，是我在游泳馆学游泳的最后一天了，我还真有点舍不得：在这样炎热的天气里整个身体浸泡在水中，多舒服啊！
我跟教练学游泳作文篇五
今年经过我的努力，终于拿到了游泳中级证书。我神气地对妈妈说：“妈妈，下次我们一起去游泳，我来当您的游泳教练。”妈妈爽快地答应了。
这天天气十分炎热，我和妈妈决定一起去游泳。
我们来到游泳馆，换上了泳衣。我学着教练的样子，叫妈妈跟着我一起做准备运动。“一，二，三，四；二，二，三，四。”我边做边喊着口令。妈妈跟着我认真地做着，我心里满是喜悦。
做完准备运动，我先下水，妈妈跟在我的后面。因为妈妈是第一次游泳，一下水就露出了一种很不自然的表情。
“哇，水真冷呀。”她情不自禁着叫着。
“不冷呀！”我笑着对妈妈说，“上次我们游泳考试的水^v^这冷多了。”妈妈看上去很不好意思。
“今天，我们学憋气和浮。”我对妈妈提出了学习计划，并给妈妈作了示范。
憋气对于妈妈来说不成问题，可那个“浮”就问题大了。妈妈很胆小，浮的时候一直不肯放开扶手。
“让我再适应适应。”妈妈不时地说道，“原来游泳这么难呀。”我在旁边严格指导妈妈，“要浮起来，首先头一定要沉到水里去，肩膀要放松……”妈妈照着我的说法认真地练着。再经过了一次，二次，三次……“啊，浮起来了。”我高兴得感觉快要从水里跳出来了。哈哈，做小教练真是太有成就感啦！
时间过得真快，一晃几个小时过去了。
“好了，今天时间不早了，我们回去吧。”妈妈对我说。
“好的，下次我们再来。”我强烈要求着妈妈。妈妈答应了。就此，我们结束了这天的游泳学习。
我的游泳教练作文10篇扩展阅读
我的游泳教练作文10篇（扩展1）
——我的教练作文10篇
我跟教练学游泳作文篇六
暑假里，我在奥体中心学习蛙泳。听说游泳教练很凶、很暴力，经常会把不肯游或游得不好的学员直接往水里摁。我听了有些害怕。
上课的第一天，我怀着忐忑不安的心情看到了我们的蛙泳教练——沈音。她大约四十多岁，个子高高的，皮肤白皙，眼睛大大的，看上去感觉挺严肃的。她带领我们往泳池走去，路上有其他教练笑着和她打招呼，“老巫婆，你来啦！”我一听，心里咯噔一下，“糟啦，看来这教练肯定凶巴巴的”，我的心里顿时凉了半截。
沈音教练带领我们在岸边做完热身运动，就赶我们这些“旱蛙子”下水。我们在水里手拉着手，围成一个圈，教练先让我们练习闷水，接着让我们在泳道里漂了2圈，然后她站在水池中开始一个一个地教我们蛙泳腿步动作。“注意要收、钩、打开、停、蹬”她认真细致地给我们讲解蛙泳要领，不停地示范动作，认真看同学们游泳，检查每个同学的游泳动作，发现谁的动作不正确立即纠正。我们游得好，她大拇指翘翘，游得不好，鼓励我们，别泄气。
轮到我游的时候，我手忙脚乱，顾了脚忘了手，手脚总是不协调，收腿的时候还不及时钩脚，沈教练把我单独拉到一边训练。“头抬高，手用力，把身体拉长……”她说话和蔼亲切，让我感觉很温暖，很放松，一股暖流从我心里流过。“哪个人这么没水*，给教练起个老巫婆的外号”我心里暗暗为她打抱不*。一遍，二遍，三遍……经过教练一番耐心指导我进步很快，教练表扬了我，我心里乐滋滋的。
我们班上有一个胖男孩，仗着自己学过自由泳有基础，训练了没几天，就目中无人，训练时就懒懒散散，自己游不好还和我们捣乱，影响我们训练。这时，教练火了，狠狠“管教”了一番，他还不服气。于是教练想了一个办法，就让他和一个新学员进行蛙泳比赛，然后用手机视频拍下来，放给小胖子看。小胖子不但游得慢，而且姿势还很不标准，他自己看了都十分惭愧，输得心服口服，在接下来的训练中他老老实实，认认真真。在沈教练的精心指导下，我们的游泳技艺个个突飞猛进。最后2天，沈教练特地带我们到深水区游50米泳道，我们如鱼得水，自如极了。
再看看其他的游泳教练，大多数都是不下水，站在岸上做各种示范动作，对着水里的学员大吼大叫：“喂！你把腿收紧，你！手伸直，还有你！头低下……”态度一点都不好。我觉得作为教练，不仅要言传，更要身教。
短短的十二天时间，沈音教练的和蔼可亲令我难忘；她对学员的耐心细致令我难忘；她对工作的敬业精神更是令我难忘。因为她，我爱上了游泳，我期待着明年夏天快点到来，期待着和沈音教练再次相见的机会。
我的游泳教练作文10篇（扩展3）
——我的教练作文10篇
我跟教练学游泳作文篇七
今年暑假，妈妈给我报了游泳班让我学专业的游泳姿式。
第一节课，教练让我们先学会如何潜水。可是有一个女生不知道怎么回事，她不敢把头埋进水里，一次一次地试，一次又一次地失败。我们大家都来教她应该怎么让自己不害怕，陪她一起练，终于她鼓起勇气成功地学会了潜水。学会潜水后教练教我们怎么换气。我认真地听完教练的讲述，照着练了起来。我把头埋进水里，要快憋不住的时候，用两个手掌压着水，把头仰出水面，张大口换一口气，然后再埋进水里，如此反复就学会了。
第二节课，教练教我们学蛙泳。教练先让我们在岸上练蛙泳腿。教练先给我们演示了一遍。我试了一下，看着挺简单，可教练说不对，再向外蹬的时候不够用力，腿不够分开，还得练。
第三节课的时候，教练让我们把前面学到的潜水，换气还有蛙泳腿一起用上，来游个25米。这对刚刚学会的我有些困难，但我最后战胜了困难，游完了25米。完成任务后，教练就让我们自由活动了。
到了第四节课，教练让我们游50米了，而且得是一口气完成，中间不能休息。我游着游着游累了，可是还没到50米呢。于是我放慢了速度，终于50米被我战胜了。
余下的课程只要我们游到了教练规定的圈数后，我们就能自己去玩了。
虽然我学会了蛙泳，但还有其他的游泳姿式等着我学呢！我会加油的！
我的游泳教练作文10篇（扩展6）
——我学会了游泳的作文200字10篇
我跟教练学游泳作文篇八
看到北京奥运会上“飞鱼”菲尔普斯在游泳项目上狂揽8金，破了7项世界纪录，世界“蛙王”北岛康介在比赛中发挥神勇，以绝对优势夺得200米蛙泳金牌时，心里不由得萌生了对游泳的兴趣，于是联系好了教练，去学游泳。
我先后学会了仰泳、蛙泳和自由泳，唯独蝶泳最难学。教练先教我学蝶泳腿。打蝶泳腿时，双脚自然并拢，以腰腹发力，压肩提臀，打水前进。可我在打蝶泳腿时，都是用小腿发力，拼命向前蹬，教练说了多遍我也改不过来。后来教练问我，游了30分钟，肚子有没有痛，我说肚子不痛只有小腿酸。教练说，学蝶泳腿时觉得肚子痛，动作才算正确。又经过30分钟的学习，我终于感觉到肚子有些痉挛，教练让我休息一会再接着练。经过一天的努力，我终于学会了蝶泳腿！我非常开心，听妈妈说我晚上睡觉做梦都在打蝶泳腿呢！
第二天，教练教我蝶泳手。游蝶泳手时，手臂压水，然后提起在空中展臂，再向前击水，整套动作完成。蝶泳手更加难学，刚解决了吸气时间短的问题，展臂时手太后的问题又来了……由于我的臂力太小，蝶泳始终泳得不快，我只好每天艰苦训练臂力。
功夫不负有心，我终于学会了蝶泳，成为一名“四项全能”的游泳健将。
游泳是一项非常好的体育运动，在炎炎夏日里不仅可以带来凉爽，而且又可以强身健体。
我喜欢游泳！
我跟教练学游泳作文篇九
1、严格执行游泳馆各项规章制度，掌握员工手册内容和游泳馆现行门市价格，服从上级领导管理，认真履行岗位职责，有强烈的安全意识与责任心;
2、接受专业技术培训，获得相关资格证件(cpr证、救生员证)后方可上岗，熟练掌握游泳技术、救生技能和急救方法，负责泳厅的安全救生工作;
3、保证泳厅良好秩序，对违反《泳厅规则》的泳客要及时制止，使用文明用语进行说服教育，必要时劝其出场;如遇特殊情况，要及时上报主管人员;
4、确保主责任区必须安全外，要兼顾其他区域，时刻关注泳客在泳池的动态，防患于未然;
5、必须掌握游泳馆各类应急预案，如遇遇突发事件，应保持头脑冷静，按急救程序进行处理和上报，必要时拨打急救电话送医院救治;同时维护游泳池内秩序;
6、严格深水合格证的考核制度，确保泳客人身安全;
7、签订《救生员承诺书》，尽职尽责，确保不发生任何事故;
8、用心工作积极观察，收集重要泳客资料，及时整理上报主管人员;
9、爱护公司，以馆为家，积极维护游泳馆形象;
10、必须确定场内无人后才可离岗，将馆内物品摆放整齐，关闭门窗;并完整填写交接班日志
11、按规定做好场馆清场后的卫生清洁工作;
12、完成领导交办的其他任务。
我跟教练学游泳作文篇十
我个子小，胆子也小。都快四年级了，还不会游泳呢！今年暑假，我终于鼓足勇气，让爸爸教我游泳。
第一天晚上，我和爸爸一起来到曙光游泳馆包了月卡，换上泳装，便下水了。
水，凉丝丝的，这种感觉一直从我的脚底传至全身的各个部位。首先，爸爸让我憋气，人放松，慢慢把人浮起来。因为水不是很深，我轻松地做到了。接下来，爸爸开始教我蹬腿、出脚。先是爸爸示范，接着，爸爸为我找了一块扶板，让我趴在上面，浮在水中，而他呢，则为我纠正蹬腿的动作。一天下来，我能用扶板一口气游四五米了，我兴奋得一蹦三尺高。
第二天晚上，我脱开扶板，轻轻地把手放在爸爸的手心上，开始游了！在爸爸的鼓励下，我深深地吸了一口气，猛地把头浸入水中，开始快速地蹬腿。游的过程中，我的身体就像一座拱桥，屁股拱起，两头浸在水中，使得我怎么也游不快。好几次，爸爸的手都消失在我的视线中，我急了，手忙脚乱，在一个范围内前进了又后退，怎么也找不到爸爸，连忙从水里站起来，退一软，便呛了好几口水。
每一天，我都在进步中，俗话说得好：有付出就有回报！我也做到了：第九天，我学会游泳了！
通过这次学游泳，我懂得了个道理：凡事只要坚持，大胆尝试，一切皆有可能成功！
我跟教练学游泳作文篇十一
暑假里，我参加了游泳班，学习游泳最重要的就是教练了。学习游泳几天来，我已经认识了多位教练，给我印象最深的教练有四位。
有一位女教练非常严厉，我给她起名叫铁面教练。她总是板着面孔和我们说话，声音又高又细，非常刺耳。她只管吆喝从不下水，我们一下水就不归她管了。我就会在心里说：“欧耶！”
在水里教我们的是一位男教练。如果有男生不听话，他会笑嘻嘻地走过去伸出手抱起他像皮球一样扔进水里，发出“扑通”一声，溅起大大的水花。所以我们干脆叫他扑通教练。
我最喜欢那位长头发地温柔女教练。她总是对我们面带微笑，柔声和我们说话。即使有人动作做错了，她也会慢慢地走过去用甜美的声音再讲一遍。我给她起名叫甜蜜教练。
最有意思的是双面教练。之所以叫她双面教练，是因为她有时很严厉，有时很温和。严厉的时候乌云密布，温和的时候和风细雨。
我喜欢我的游泳教练。
我跟教练学游泳作文篇十二
夏天到了，老师要教我们学游泳。这是我的一次游泳还不会，同学老嘲笑我，我站在水里不停的打哆嗦。老师说没关系不会的老师教你学。老师耐心的教，我用心的学。我开始还不适应害怕自己掉进水里，老师先教我在水面上浮起来可是我总是浮不起来，后来我的手脚配合得越来越好。可是还有点不熟练老师说自己多练一会儿，就会练熟。我不停地练一个动作，一会儿把头伸进水里，一会儿把身子浮在水面果然练熟了。在短短的一节课我懂得了只有努力，刻苦就没有办不成的事！
七月一日，是学游泳的第一天，老师先让我们闷水然后再练漂。第二天老师教我们青蛙游的姿势，我闷水游到了半中间，我停了下来。老师表扬了我，说我游的不错。
第三天老师教了我们如何换气，我开始换不好，还喝了几口水，在老师不断的指导下，我终于会换气了。接下来几天我们在浅水地方尽情的玩耍和练习，我们开心极了。
终于到了第十一天，老师把我们带到深水地方，让我们一个一个下来老师站在水里，许多同学都很害怕，还有的不敢下来，老师让别的同学把她们推下来，个别胆小的同学还在水里哭。我心想：“这有什么，我才不怕呢”。
老师喊：“刘进进”！我从岸上跳倒水里，怎么双脚踩不到底，我两手不停地乱打水，我心里好害怕。这时老师把我扶起。老师告诉我：“你在浅水怎么游的，现在还怎么游”。我一下明白了，我放松了很多，在老师的保护下，我游了起来，我感觉比在浅水还好游。老师说：“越是水深的地方，水的`浮力越大”。
还剩下几天，我暗暗下决心，一定要好好学，一定要好好的练，等训练班结束了，我要和爸爸比赛，叫爸爸刮目相看我。
我跟教练学游泳作文篇十三
星期五，文老师邀请全班同学星期六下午3点到体育馆游泳。
星期六下午2点同学们就去了，因为我们想和文老师多玩一会儿，但是现在文老师还没有来，我们几个同学就先开心地游了起来，游了一会儿我往身上一看，哇无居然瘦了！嘻嘻当然是自我感觉！
3点了，李雨菏向外看，对我说：“文老师来了！”我们高兴地从泳池里出来，向文老师跑过去，全部围着文老师抱着喊：“文老师！文老师！”这时人群中有个小男孩叫着妈妈！妈妈！就向文老师跑了过来，我们笑笑，原来是文老师的乖儿子也来游泳了。
开始游泳了，我们对文老师说：“文老师，我们来比赛吧！”文老师说：“好！”开始游了，我看见文老师蛙泳姿势真漂亮真标准！我也用蛙泳追赶文老师，最后我和文老师同时拿到了第一。
我们休息了一会儿，就去泡小“温泉”。这时文老师问：“同学们！你们饿不饿？我请你们吃火腿肠好吗？”同学们大声回答：“饿！我们要吃！”于是文老师给每个同学买了一根，同学们津津有味的吃着香喷喷的火腿肠，互相开心的笑了。吃完休息了一会儿，我们又到浅水区玩抢球的游戏。我发球，用力一扔，扔给了丁旭坤，然后我们就给他打气：“加油！加油！……”最后他不负所望赢了，我们可高兴了。又玩了一会儿，文老师对我们说：“同学们5点我们一起去吃肯德基吧！”我们高兴的大喊：“好！”然后蜂拥过去亲了文老师一口。
5点了，我们依依不舍的离开游泳池，换了衣服，向肯德基出发啰……
到了肯德基我们每人点了一个汉堡、一对鸡翅还有四瓶可乐，可乐大家一起喝。文老师看着同学们吃得津津有味的样子，就给我们照了相留做纪念。我们很快就吃完吃饱了，文老师就给我们说：“同学们今天大家玩的开心吧！你们的家长已经来接你们回家了，今天我们就玩到这里，同学们再见！”我们高兴的对文老师说：“文老师谢谢您！我们都很开心！文老师再见！”于是我们跟着家长回家了。
我感到这次游泳多么有趣、开心，希望下次再和文老师一起游泳！
我跟教练学游泳作文篇十四
人生中有许许多多的第一次，第一次不一定是完美的。我就尝试过各种各样的第一次。就拿这一次来说吧，那就是我第一次学游泳。
我这只名副其实的“旱鸭子”，最怕的那当然就是水了。你问我怕不怕游泳？那还用问。想想“狠心”的教练，一脚把人给踹进泳池里时，是多么的可怕呀！要是我肯定吓得魂儿都飞了，所以我才这么怕游泳。
刚刚说过我“旱鸭子”怕游泳，这边儿就来消息了。老妈觉得我上辅导班没有运动的时间，干脆自作主张的给我报了个游泳班。哦！我的天哪不会吧！
到了上游泳班的前一天晚上，我在床上翻来覆去的，一点儿都没有睡意，想着该怎么和“水恶魔”战斗。
第二天到了上课时间，在妈妈的“护送”下，不去是不行了。哎！不管三七二十一了，只好去了。到了泳池旁，看见了清澈明亮的池水，我就开始腿软了。
过了一会儿，教练来了，让我们先做做热身运动，然后就下水了。我带着游泳圈、背漂、三角板，是绝对不会沉下去的，可是心里还在打退堂鼓。下了水后，凉的让我不禁瑟瑟发抖起来，教练新教了几个简单的动作后，我才有一点点信心，在泳池里面用“狗刨式”游了起来。
可是心中的那颗忐忑的心，依然是放不下来呀！接下来该学换气了，要把头埋在水中吐气。我一看就开始抱怨道：“我的天哪！这么难，让我怎么学会呀！”可是再看看其他人，轻松自如的就学会了。所以我准备尝试一下，下巴刚刚挨着水面，我的心就到了嗓子眼儿里，又赶快把头抬得高高的。这可怎么办，蜻蜓还没点着水，我就怕。
终于调整好了心情，我决定再试一下，今天一定要把这件事给搞定才行。刚把头低在水中，还没一秒钟，眨眼间我就从水中出来了。接下来练习的时候，我憋气的时间一次比一次长。虽然一次比一次喝的水多，但是慢慢的学会了。哦耶！熟能生巧啊，我还需要继续练习。
我跟教练学游泳作文篇十五
今天，万老师布置了一项家庭作业—— 跳绳。
刚开始跳时，我没有掌握技巧，跳得很高，效率很低。每跳几下，我都累得气喘吁吁。
在一旁计数的爸爸看得好像比我跳得还要吃力。趁着休息时间，他一边认真地给我讲要领，一边拿起绳子，骄傲地说：“看我来示范一次。”
只见爸爸双手甩起绳子，弓着腰，弯着背，肚子上的肥肉在飞扬的衣襟下一颤一颤的，露出了许多道褶皱。他先把绳子绕在手上，让绳子往后划，接着，他做好了起跳的准备。他双脚并拢，甩动绳子，一跃而起，同时低下脑袋，他笨重的身躯在万有引力的作用下开始下坠。没想到笨重的爸爸竟然轻巧地落到了地上，就像落在海绵垫上似的。
但接下来就没那么顺利了，爸爸“脚不及手快”，绳子落在地上发着“啪啪”的声音，可他的脚还没来得及跳起来，就被绳子缠住了。他一脸抱歉，顺势瞅瞅计数器，才发现上面赫然顯示着——2！我笑得直不起腰，就连几个月大的弟弟都乐呵呵地跟着笑，还在地上打了几个滚。
爸爸不甘心，喝了口水，继续表演。真奇了怪了，爸爸这次连着跳了3个！到了第三个，他就有点得意忘形了，仰起头，抖抖绳子，但显然已经体力不支了。又跳了3个，他有点上气不接下气，渐渐忘记摆出帅气造型。只听“砰”的一声，一只拖鞋横空飞了出去！
这次跳绳，爸爸可真是糗大了！
我跟教练学游泳作文篇十六
我和我弟弟同时加入我们学校的足球队已经有八个月了，认识我的`足球教练也八个月了。他是一位50岁出头的大高个山东汉子，戴着一副眼镜，看起来很很严肃，皮肤长期被晒比较黝黑。其实他是一个非常有素养、有责任心、有爱，还是一位非常善良非常幽默的导师。
刚开始认识他时，他总是在集队时很自豪的说：“我们那年代*足球队员比现在的梅西、c罗都强，孩子们你们要努力呀，得从小把动作到到位。我教了半辈子球，我在17岁之前都是全国排前几名，我是真喜欢足球，所以我到在还在从事足球那一行。”训练中他总对我们讲：“脚不要搭啦。”我们没有一个人听懂，经过他做示范时才知道原来他们山东话“脚不要搭啦”是说脚不要松的意思。
我的教练他是一个不“守时”的人，特别是在暑假里的早上，他总是六点就到校等着我们七点开始训练，八点半结束他总是九点多了还没有结束，一直到今天他都是至少晚半个小时才放学，外面接我们放学的家长个个都非常愿意在校门口等上半个小时或更多长时间。训练时他总是蹲在地上抓着我们一个又一个的臭脚练习脚法，累了他就干脆坐在地上继续用手抓着我们的臭脚训练。
有一次我们那天主要练传球，我弟弟傻呼呼先做几个过人动作再传球。教练幽默地说：“你这个叫脱裤子放屁，不需要练过人，懂了没有”全队哈哈大笑起来。
我的教练也是一位非常严格的教练。就说前几周吧，他说：“足球要讲究团队合作，一个人再厉害也比不过十一个人。”那天，我们练的一个项目是关于集体合作的动作，我们一个一个传球，直到所有的人都连续传好四脚，如果中间一但有人踢轻、踢重、踢偏，所有队员当中只要有一个没有踢好，那么全队都跟着倒霉。我们那天前面踢好的人不知道有多少次再次变成0脚。这就是团队合作的训练。
上周有一天，学校的场地占用了，我们讲完了一些战术后放学是最早的一次。那天家长们都没有来，我们在学校玩老鹰捉小鸡的游戏，有个队友突然说他好饿，饿的肚子疼。教练就去学校旁边的超市买了一些面包给我们分着吃，大家都高兴的抢着吃，真是好吃极了！
我的教练的一言一行都影响着我，我有个梦想，我想成为像我的偶像王霜那样有球技的人，我想让教练找回他青少年时那份自豪……
我跟教练学游泳作文篇十七
小鸭是小鸡最好的朋友，可是小鸡不会游泳，看小鸭每天在水里快活的样子，小鸡好羡慕，便暗自给自己定了一个目标，就是要学会游泳。小鸭教小鸡学游泳
小鸡忙去找小鸭，让它教自己学游泳。小鸭一蹦就跳进了水里，浮在水上，拍打着翅膀，向前游去。
小鸡天生胆子小，一看要跳水，吓得瑟瑟发拦，直退往角落。无论小鸭怎么劝说，它也不肯下水。
小鸭说：“既然要学游戏，下水是必须的哦，你如果不肯下水，那怎么能学会游泳呢？你如果再这样，游泳学不会可别怪我。”说着转身就想离开。这下，小鸡急了，连忙叫住小鸭，鼓起勇气，开始了第一次尝试。
“扑通”一声，水面溅起水花，小鸡拼命扑打着翅膀，可是一点儿用都没有，幸亏小鸭把它救了上来。
小鸡又想试第二次，第三次。可是每次情况都和第一次没什么两样。小鸡想：“肯定是我的方法和我找的师傅不好。”于是小鸡想去请教游泳大师——章鱼。
章鱼先给小鸡做好示范，八只脚奋力在水上拍打，不一会儿便游出了好远。
小鸡现在已经不再害怕了，于是信心满满地走到游泳池边，一跳。然后学着章鱼大师的样子，在水中使劲拍打着，但还是无济于事，还好章鱼大师挽救及时，不然小鸡就没命了。
就这样，又尝试了好几次，可是情况依然没有比以往好些。哎!
虽然屡次失败，但小鸡还是凭着其乐观的心态，自己在心底安慰自己：“可能是章鱼大师^v^弟的技术没有那么好吧。”于是，又去向专业的鱼老师请教。
鱼老师不愧是榜上有名，姿势美极了，教得也非常专业。她先教了一些游泳的动作要领，然后跳下水去轻盈地扭动着身躯，在水中留下了一段优美的足迹。小鸡已经迫不急待要地向这位鱼老师学了，扭着身子，摇摇欲坠地向水里倒下去。这次，最终还是鱼老师把它救了上来。
小鸡还是不死心。这时，天色已经暗了下来，太阳红彤彤的脸颊已经全部消失。鸡妈妈见小鸡还不回家，就出来找小鸡了。没过多久，小鸡和妈妈在一块大石头处相遇了。
小鸡垂头丧气地向妈妈讲明了今天发生的一切。妈妈微笑着说：“傻孩子，我们鸡族既没有鸭族身上的脚掌，又没有鱼族身上的鳍，怎么可能能游泳呢？你看，我们有尖尖的嘴，小小的脚指，用来捉虫不是正好吗？明天开始，我们就开始学捉虫吧，好吗？”小鸡点点头。于是，母女俩小手牵大手，借着月光慢慢地回了家。
我跟教练学游泳作文篇十八
尽管我再三地念叨着“上帝保佑”，我还是落在了严教练手下——没办法，第三期培训班几乎全是学蛙泳的，报名学自由泳的学生总共才14个，其中还有6个因为蛙泳测试不合格被刷回去重新练蛙泳，我们8个人编一个组还嫌不足，所以只安排了一个教练。
虽然没有上过她的课，但是她的名声早已是“如雷贯耳”了，学生们对她的评论只有两个字：“凶恶！”传说她最典型的“事迹”是一怒之下，曾把一个哭哭啼啼死活不敢下水的学生一脚踹进了5米深的泳池里——尽管那学生是她亲妹妹的儿子，从小就一直跟着她。
凭心而论，严教练给我们的第一印象还很不错，她在水里简直就如一条美人鱼一般，那动作漂亮极了。听说她原来是专业运动员，后来因伤才退役的。第一节课，她亲手帮我们几个长头发的女孩子一一带好泳帽，讲解动作也非常耐心，纠正我们的错误姿势也不厌其烦，虽然看不见一丝笑容，但也没见有多么“凶恶”。我甚至有点儿怀疑学生们对她的传言是不是太夸张了。
好景不长，我们很快就见识了她的“凶恶”了。练习“打腿”动作，既枯燥又难受：趴在台子上吧，肚子硌得疼，甚至会把肚皮磨破；趴在地上吧，不小心脚面会打在水泥地板上，好似一脚踢到石头的感觉一样；趴在泳池边，虽然肚子和脚面都“安全”了，但是水面阻力很大，非常累人。所以我们最不愿做的练习就是每天的“打腿”，常常趁她不注意时搞点儿“小动作”、偷点儿小懒。
没想到，被第一个“开刀”的竟是我们的`组长，她动作最好，教练*时也最喜欢她。那天她借口去“wc”，磨磨蹭蹭了好久才回来，严教练盯着她看了看，一句话也没说，第二天，她又“故伎重演”，但很快就被教练从休息室“押解”回来，站在队伍前边，“批判”了十几分钟，看着她眼泪汪汪地也不罢休。完了还罚她整整练了一个小时的“打腿”。
记不得是第几天了，由于泳镜里进了水，我慢慢腾腾地收拾眼镜，借机和同学说两句闲话，休息一下，不料被她看见，臭批了一顿，然后盯着我做了整整200个打腿动作。
严教练为我们定的任务，没有完成是绝对不能休息的，因此每天回到家里，累得连发发牢骚的兴趣也没有一丝半点儿了。即便这样，还必须完成她布置的“家庭作业”——“打腿”多少多少下、划臂多少多少下之类——因为必须有“家长签字”！否则，将“翻倍练习”！
那些天，真觉得像是掉进了苦海里，像熬日子一样，每天只有一个想法——盼望着下课，盼望着12天的培训早早结束。
谢天谢地，总算盼到了最后的结业测试。25米的自由泳测试，我们组的通过率竟然达到了百分之百！我们也总算是从她那严肃而美丽的脸上见到了一丝难以觉察的笑容。
后来，伦敦奥运会期间，从电视里听到记者和叶诗文的一段对话，才知道她们每节课的任务竟然是游几百上千米，才知道所有的好成绩都要靠严格要求、刻苦训练取得，都是用汗水和眼泪换来的！我明白了严教练为什么那样严厉、那样“凶恶”了。
真心地感谢您，我敬爱的严教练！
我跟教练学游泳作文篇十九
暑假里，我在小区游泳池完成了蛙泳的学习，回想整个过程，真是经历了“一波三折”啊！
第一节课，背着浮板的我，一下水就游得自由自在，如鱼得水。心想：原来游泳这么简单啊！可第二节课，“第一波困难”就向我袭来了，那就是——潜水！教练一声令下，我胆怯地吸了一口气，为难地潜入水中，刚下去就呛水了，我咳着钻出水面。“再来！”还来不及喘口气，教练又下命令了。我只能硬着头皮又潜下去，一紧张，连憋气都忘了，呛得眼泪都出来了！我恨不得朝教练大喊：我不学了！
但妈妈说过，游泳是每个人都要学会的生存技能，我只好忍下来了。试着试着，教练说的系列动作我能熟练地连起来了，潜水也就顺利学会了，两天后终于闯过了第一关。第三天，教练看我能自如地憋气抬头了，教练又布置了新的任务——卸装备。卸下了第一块浮板，我感觉没什么区别，当减到只剩一块浮板时，我感到重心不稳，身体不听话地往下沉，自然又被呛水了。“低头憋气，踢腿及时，抬头慢……”教练不断地重复着这几个字。我只能不断地重复练习，一圈，两圈，三圈……我也不知道游了几圈，慢慢地，似乎感觉到身体越来越听话了。第五天的时候，不知不觉教练已经卸下了我所有的装备，我居然也能游了。“妈妈，我学会啦！”我兴奋地朝岸边的妈妈大喊，只见妈妈朝我竖起了大拇指。
游泳是学会了，但游几米我就要歇一会儿，不能持续游。果然教练又提要求了：游到对岸最多只能休息一次！啊？这怎么可能？我心里嘀咕着。“你的动作做得太急了，浪费体力，把动作频率降下来，以你的体力完全可以一口气游到对岸！”教练慢条斯理地说。按照教练的方法，练了一个多小时，还是没什么进步。回家的路上我有些沮丧，妈妈给了我一个建议，“妈妈发现今天你只能换三口气就要停了，明天我们试着要坚持五口气，后天争取八口气，大后天肯定就能达标了。相信妈妈，用这个方法肯定可以。”我半信半疑地点了点头。
后来几天，脑子里不断重复教练的话，按照妈妈定好的步骤，每天进步一点，第八天的时候我真的能顺利游到对岸了，爸爸妈妈都来观看，还给我录了视频。我终于能在泳池里畅游啦！
我想，学习的道路上也不可能一帆风顺，但只要坚持，肯定能实现目标，就像学游泳一样！
我跟教练学游泳作文篇二十
暑假是一个游泳的好时节，因为游泳可以消暑，使人不那么炎热。所以我在7月22日苦苦哀求妈妈让我去番头小学游泳馆学习游泳去，学会好在沙滩自己游，不再依靠游泳圈。妈妈终于答应了，并说第二天就去报好，并在第二天开始学习。
第二天3点30分我就跟着妈妈去了游泳馆，并换上了妈妈的泳衣。（哦，忘了告诉你们了，我的泳衣太小了，所以就只好穿妈妈的泳衣去了。）当走进一个房间时，一个年轻的阿姨让我拿出蓝色的学员卡来。听说要刷这个卡才能进去，才能学游泳呢！
我进去后，放好东西后就跟了一个男老师进去了，据说是我一个好朋友的同学的爸爸，也好像是新港小学的一个体育老师呢！他姓许，教我们来可温柔了，一点也不凶。他先带我们走一个圈，再走到一个地方做了热身运动，之后又说了一大堆让我们注意的话。然后才说今天要先学会在水下憋气，还要会一些小游戏。我听了，浑身就哆嗦，吓得说：“老师，算了吧！第一节课就要学这个，也忒难了吧！”老师却说不难，一下就学会了。
这下，我安心了一些，但总有些恐惧。第一个小游戏是“冬瓜漂”，就是会憋气后，抱着双腿，浮起来，浮到水面上，这就是“冬瓜漂”。我试了好几次，但一次也没有成功，我看老师那么容易就浮起来了，觉得是小case，没想到这么难啊！我快放弃时，就对自己说了一句，我能行的，一定行的。为什么别人可以，为什么我就不可以呢？我和那些人一样，都那么平凡，我不能比别人差的，加油！我就怀着这个信念，再次试了起来，没想到果真成功了，我高兴极了，心里感到无比自豪。
第二个游戏就是“水下吹泡泡”。你们听了一定知道了，这个就是在水下吹泡泡，没有错，正是这个游戏。不过你们一定觉得很简单对不对？可我不这么说，我觉得很难，因为我们要做连续的，头还要全部投进水里，还要随着老师的哨声来抬头低头，吹泡泡。这个不被呛水才怪呢！可我还是怀着那种心态去尝试，结果被呛了两次，可难受了。我好不容易好了，不再难受了，再试一次时竟不是呛水了，而是喝水了，还被划了一下，害我洋相出大了，真是悲哀啊！我试了多次，终于跟上了大家的节奏，真是太棒了！
还有一些小游戏我就不具体说了，例如，“人体漂”等等。
学游泳时虽然苦，但感觉很好！我一定要加油，尽我自己最大的努力学会游泳的！
我跟教练学游泳作文篇二十一
夏天到了，我去游泳馆学游泳。
游泳馆里人山人海，非常热闹！教练先教闷水，我兴奋地跳进水里，哎呀，不小心呛了一口水，喉咙感觉又辣又不舒服。我很怕呛水，不敢把头放水里了。教练说：“勇敢点，多练习，就不会再呛水了，闷水的时间也会长了。”我鼓起勇气把头浸到水里，一边想像自己是一条小鱼，一边在水中“咕嘟咕嘟”吐泡泡。经过多次练习，我的闷水时间就越来越长了。
晚上，全家人一起看奥运游泳比赛，美国队的菲尔普斯真厉害，他像一条飞鱼一样冲向终点，拿到了金牌。妈妈说：“菲尔普斯在三届奥运会上已经得了18块金牌，他每天除了吃饭和睡觉，一直在练习游泳，才有了今天的成绩。”我听了更加佩服他了，坚定地说：“妈妈，我一定会坚持学游泳的。”
第二天，我们学习蛙泳。蛙泳时手要伸直，往两边拨水，脚要勾着，向后蹬。刚开始我游不动，在教练的耐心指导下，我能浮起来了，很吃力，但我仍然按照教练的要求一直在泳池里练习。
过了几天，教练说，我可以去深水区练习啦。我又高兴又害怕，但是我还是给自己鼓劲，在深水区游了几个来回。我又开始学换气。我想青蛙是怎么换气的呢？想着想着，我仿佛看见一只青蛙在换气。我也开始学着青蛙的样子，腿一蹬，再一用力，哈，我真的会换气游泳了。就这样，我像一只青蛙一样快乐地在水里游来游去。
回到家，我跟妈妈说了游泳的事情，妈妈也很开心。妈妈说：“只要坚持，没有什么事情做不到。”
我跟教练学游泳作文篇二十二
细细的秋雨，凉凉的秋风，暖暖的太阳，蓝蓝的天空……哎呀，秋天真是奇妙无比啊！
晚上，月儿圆圆的、亮晶晶的，我们全家来到广场练活力滑轮板！我、老爸、老妈一起比赛，我第一、老爸第二，哈哈，老妈不会！我来给老妈当教练。
“老妈，你不要怕，快一点，用惯性！”我着急地说。
“哈！什么是惯性呀？”老爸问我。
“速度要快，快了就能*衡，这样就能保持惯性啦！”我解释说。
“什么是*衡呀？”老爸又不知道了，还问我。
“*衡就是你在活力板上摔不下来，不许问了！”我说。
“老妈，你来滑！把手举起来，你看这样，就这样！”我不断是教老妈，不断地给老妈做样子。老爸在一旁乱笑！
“老爸，你当副教练，来牵着我妈的手，我当教练！”我吩咐老爸。
老爸乖乖地当起了副教练，很认真地过来扶着老妈滑行。老妈认认真真地滑，我也不断地教她。呀呀，老妈竟然能站上去啦！我太高兴啦……
“谢谢儿子！”老妈对我笑着说！
“还得谢谢我呀！”老爸说！
“好的，谢谢副教练！”老妈笑着感谢老爸，老爸那才美呢！
我真的太高兴啦，老爸老妈能帮我做很多事，我也能帮他们做喜欢的事儿了哟！
我跟教练学游泳作文篇二十三
以前我很胖，小小年纪就有了一个微型的啤酒肚。自从加入了学校田径队，啤酒肚慢慢变小了，现在都已经荡然无存了。
妈妈看到我从小胖子变成了一位肌肉型男后，特羡慕我，说：“儿子，老妈以前很很瘦，但自从生了你以后就胖得一发不可收拾。以前也减过肥，可是不但没有瘦下来，反而还胖了几斤。”妈妈一边咬着苹果，一边说：“儿子，你有什么好办法吗？”
我瞧了妈妈一眼，走上前去，一把夺走苹果，并把她从沙发上拉了起来。“办法是有，但是，您一定要听从我的指令。从今天开始，请您先把柜子里的所有零食封存起来，不许再碰了。”
就这样，我成了妈妈的瘦身教练。
第二天一大早，爸爸起床去买菜了，妈妈还躺在床上呼呼大睡。我随手卷起一本书来放在妈妈耳边：“大懒猫，起床了！大懒猫，起床了！”妈妈被我吓得从被窝里跳起来，拍着胸口说：“死小子，吓死我了。起了，起了！”就这样，我们开始了晨练。
我们计划在小区里跑步一小时。刚开始，妈妈充满了体力，一会儿就跑了三圈。可是，半小时后，妈妈体力透支了，汗流浃背，脚步也慢了下来，一走到小区门口的小吃店，就控制不住地想往里走。我急忙拉住妈妈：“克制自己哦，胖的原因之一是贪吃，原因之二就是缺少运动。您必须要控制自己，管住嘴，迈开腿！”妈妈一听我说的很有道理，就默默无声地迈开大腿继续跑起步来。
一天天就这么过去了，妈妈每天晚上都上称称体重，每天都能瘦了二三两，经过一个月的努力，竟然真的瘦了十斤。她激动地搂住我说：“儿子，谢谢你，你的计划真有用哦！”我不好意思地推开了妈妈：“继续加油哦！”
看到妈妈瘦了，肥胖的爸爸也羡慕了起来，但碍于大男子主义的面子，又不好说要和我们一起减肥，晚上乘我和妈妈跑步锻炼的时候，偷偷地跟在我们后面一起跑步。我和妈妈对视一笑，加大了跑步的速度。
爸爸也慢慢地瘦了下来，身体也变得强壮了起来。
由此，我明白了一个道理：世上没有不可战胜的困难，要相信自己，坚持不懈，勇往直前，一定会取得胜利。
我跟教练学游泳作文篇二十四
暑假开始了我高兴极了，我有好多快乐事情要做。看电影、打游戏‘我最喜欢游泳。妈妈给我报了游泳班，我的游泳教练是个女老师，我们上了第一节课是蛙泳的基本动作，接下来我们戴上浮漂下水，我学着老师教我的动作游了起来。不一会我游的可远，老师还夸奖我。接下来我们学闷气，我刚开始有点害怕老师鼓励我，没几节课我都会游了。我喜欢游泳。
我最喜欢的运动是游泳。游泳不仅可以对我的健康起到很好的作用，而且还可以让我保持愉快的心情。当我游泳时，我觉得我就像一条自由的鱼，可以享受无尽自由的感觉。游泳让我充满自信，每当我游得很快的时候，我能听到水声轻快的声音。我喜欢游泳，这让我感到积极和快乐，我会一直坚持这个爱好。
今年暑假，爸爸凌晨两点到体育大队给我排队报名游泳班。听爸爸说报名的家长人山人海，爸爸第一天没有报上，第二天一大早就出发了，功夫不负有心人，终于报上了游泳班。开课的第一天我特别兴奋，带着我的泳具早早的就到了。我被分到了红队，我们队有十二名学生和三名老师，前五节老师让我带着游泳圈下水练一些基本动作，我们个个都很认真，老师又提醒我们了一句：一定要认真练习每一动作。我们慢慢学会了游泳，在结业前，我顺利过关。我非常喜欢游泳。
今天，我和我的好朋友苏英奇，去水上乐园游泳。
刚一进去，那里人山人海，他们都是游泳健将呢！他们像小鱼一样自由自在的游着，我和苏英奇可羡慕了，于是我们也一起下去游泳了。我和苏英奇比赛游泳，结果比赛一开始他就遥遥领先了，不知怎么了他突然停了下来，我心想他可能游累了，这可是我反超的好机会呀，我一定要加油！最后还是我赢了，我们还拿了一个气垫，还玩了水上滑梯，我们俩站在出水口强大的水流把我们冲了起来，可好玩了，这一天可真充实呀！
我喜欢游泳！
我跟教练学游泳作文篇二十五
一个板寸头，一双犀利的小眼睛，一个挺立的鼻子，他就是我的跆拳道教练——李教练。
李教练性格古怪，让我们常常手足无措。
上品势课时，李教练会经常拿出手机，把镜头对准我们，一本正经地说：“都认真点，我要拍抖音了，让你们火起来！”每次，我们都会被他的这番话逗得合不拢嘴。于是，我们一个个摆好架势，认真地做动作，而李教练就会把镜头对准一个个同学，仔细地拍起来。如果我们有哪些地方做得不好，达不到他的要求，就要重来。记得有一回，一个动作，我们反复操练了好几次，才让他满意。
上竞技课时，李教练就会换了个人似的，与之前截然不同。你瞧，他拉着一副大黑脸，对我们十分严厉。当我们起步慢了一点，他就会用他那散发着犀利的目光注视着我们，让我们一个个心惊胆战。有时候，我们要是惹得他不高兴了，他就会拿出他的“尚方宝剑”——戒尺，来震慑全场。接着，就是一顿思想品德教育课了。
李教练为了教好我们，常常会把嗓子喊哑了，这让我们感受到了他的辛苦，也让我们从心里感激他。
学跆拳道是一件吃苦的事，我们常常会在教练的引导下苦中作乐。如果没有教练辛苦地付出，也就没有我们的优异成绩。我相信“严师必出高徒”，在李教练的教导下，我们会越来越好！
谢谢你，李教练！
我跟教练学游泳作文篇二十六
一池碧水，清澈见底，水面上泛起阵阵涟漪，那是游泳的人们翻腾的水花。几天前，我站在岸上不停地羡慕那些在水里游得如鱼得水的人们。而今天，我也和他们一样像鱼儿似的自由自在地游动了。蹬脚，划手，抬头换气，蛙泳的一系列动作我都做得很熟练了。
回想这艰苦学习的几天，是既难忘又开心。
记得第一天来学游泳，我是带着忐忑不安的心情开始学的。
教练说：“学游泳要从憋气学起，这是基础。”教练先给我们演示了一遍如何把头埋在水里面不呼吸。这么简单，我试了几次，轻易地能憋到30妙了。我有点沾沾自喜。原来游泳这么简单啊！
接下来，我们要练习如何使身体漂浮。我试着按教练的指导，大胆地做了。嗨，还真能漂起来。就这样，我屏住呼吸，两手向前伸，两腿向后伸，直直地漂浮在水面上了。奇了，我居然成功了。
教练夸了我几句。接下来的动作是蹬腿划手，换气。教练说了要领，我们几个人便趴在泳池边练了起来。没想到的是，在水里做动作比在岸上难十倍。岸上很轻松地做好的动作，下到水里却怎么也协调不好。一抬头换气，就忘了蹬腿，连划手的动作也不会做了，我在水里一阵挣扎，就像一只螃蟹在水中张牙舞爪。我像霜打的茄子——焉了。在呛了几口水后，我有点气馁了。开始要学游泳的信心和勇气荡然无存。教练见状，再对我说了一遍要领，并手把手地教我完成一系列动作。鼓励我说：“不要怕，掌握了要领，你能行的。”在一旁练习的同学，也过来帮助我，陪练起来。我看着教练期待的目光，听到同学们鼓励的话语，我鼓起勇气，打起精神，试着下水学了起来。开始我的手脚还是不听使唤，好像故意和我作对似的，慢慢地，我掌握了方法，领悟到了要领，动作也协调起来了，我终于能游出去了。一想到自己能在水里畅游，我就开心得不能自禁。
这次学游泳，我不但爱上了这项运动，而且还懂得了做任何事都不能气馁，一定要坚持，要有克服困难的信心和毅力，还要大胆地敢于去尝试。第一次的成功的喜悦让我体会到了“不经一番彻骨寒，怎得梅花扑鼻香”的真正含义。
我跟教练学游泳作文篇二十七
生活中有许多形形色色的人，有的人严肃，有的人冷漠，有的人和蔼，他们每个人的外貌各不相同，各自都有特点，给人的感觉也不相同。
这个让我难忘的“形形色色的人”是我的羽毛球教练----斯教练。他的性格暴躁，一副凶巴巴的样子，个子非常高，皮肤偏黑。每次他打球的姿势非常潇洒，他穿着酷酷的羽毛球鞋，浑身充满霸气的气势。斯教练只要从我们身边走过时，我们都会用崇拜的眼神看着他，不知怎么我对他有惧怕的感觉。
有一次，我们做体能训练，第一项是高抬腿，我们觉得非常轻松。第二项是开合跳，我们稍有些吃力，但还是坚持做着。第三项是小碎步，我们一个个感觉这项训练都快要把我们折腾坏了。第四项是*板支撑，老师要求坚持一分钟，我明显感觉到体力不足，差点瘫软在地上，我心中愤愤不*，说好一分钟就停止，这么长时间了，为什么还不停止。过了一会儿后，这个项目终于结束了，我们唉声叹气。
老师不但没有关心、同情我们，反而站在我们面前生气地说“就你们这点儿体力，才四个项目就把你们累成这样，以后还怎么能打好羽毛球！”老师的表情越来越糟糕，越来越严肃，似乎对我们很失望。通过这件事情说明斯教练很严格。
虽然斯教练对我们十分严格，但我能感受到斯教练是在为我们好，为我们的身体素质着想，为我们的学习着想。我喜欢这位“形形色色的人”。感谢他让我喜欢上了羽毛球这项运动，感谢他教给了我许多打羽毛球的机能和技巧。长大以后我也要做像斯教练一样，严于律己、有个性的人!
我的游泳教练作文10篇（扩展4）
——我喜欢游泳作文10篇
