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高尔夫球是一项需要精准控制和专注力的运动。真正的力量源于内心的坚持和勇气，我们应该相信自己的潜力和能力。小编为大家整理了一些精选的总结范文，希望对大家有所帮助。
国旗下讲话稿老师篇一
各位同学：
早上好!值此新春，首先向各位同学拜年，祝大家新年快乐，新年进步，心想事成，万事如意!
当然，今天的升旗仪式，我主要不是送祝福的——祝福的话我们已经听得太多。我是要和大家算账的。
大家也许要问：算账?算什么账?
我今天要和大家算这么几个账。
一是算算时间账。今天是农历新年正月廿三。正月过完了，年过完了。“正月好过年，二月好作田。”二月是农民准备作田的日子，二月也是我们学生开始用功的日子。一年之计在于春。冬天太冷，夏天太热，我们曾经一再为自己虚度光阴找过借口;双休日、节假日应该放松、应该休闲，我们曾经一再为自己浪费时间而找过理由。现在，新春伊始，不冷不热，此时不搏，更待何时?对于九年级同学，今天是3月4日，6月14日就是我们走进中考考场的日子，也就是说离中考只剩100天了。100天中，除了双休日，除了节假日，除了吃喝拉撒睡的时间，除了闲聊的时间，除了玩闹的时间，除了开小差的时间，真正可用于学习的时间真的不多了。所以，我希望同学们在这短暂的复习迎考阶段，要真正紧张起来，行动起来，比学赶超，奋力拼搏，用理想的成绩回报父母，回报老师，回报自己。所以，从这个意义上说，今天的升旗仪式也可以说是中考百日誓师大会。
二是算算升学账。按照去年的情况，我校一中、二中计划内外升学人数80人，白山中学升学人数120多人。今年我们的目标是一中二中升学人数达到100人，白山中学升学人数达到150人。能不能达到这个目标，既要靠我们老师们的辛勤努力，更靠我们每一个同学的奋力拼搏。
三是算算分数账。语数外理化政史750分，体育40分。除了要抓文化课，还要抓体育。体育是我们学校的薄弱环节，我们没有专职体育老师。体育也是我们不少同学的弱项，我们惯于养尊处优，没有养成良好的运动习惯。好多同学甚至连1000米、800米都跑不下来。这怎么行?现在天气不冷不热，早晨亮得早，晚上黑得晚，正是我们加强锻炼的好机会。我希望从现在起，大家就要在班主任老师的指导下抓紧锻炼，争取在体育考试时能够取得理想的成绩，至少不至于拖文化课的后腿。
我们和大家算账的目的，不是要找我们同学琵琶。我们是要我们同学警醒起来，行动起来，在这不多的时间里，奋力一搏，搏出成绩，搏出风采!
所以，我希望我们每个九年级同学，首先要准确定位，增强信心。其次要制定目标，不断提升。
我特别要提醒一部分偏科的同学，其实中考既是升学考试，更是毕业学业水平考试，难度不大，甚至比平时考试难度小，要有信心。
还要提醒一部分基础比较差的同学。基础差不等于永远差。某种程度上说，复习是走回头路。原先学得匆匆，记得朦朦。复习时没准会豁然开朗。这就是所谓的山重水复疑无路，柳暗花明又一村。
再说，学习是一场马拉松。现在是这场比赛最后的赛程。谁笑在最后，谁笑得最美。只要比赛的结果没有最终出来，每个人都有胜出的可能，鹿死谁手还不一定。
当然，我们也希望七八年级的同学珍惜时间，抓紧学习，不松懈，不等待，未雨绸缪，打好基础，为将来的中考闯关积分。
谢谢大家!
国旗下讲话稿老师篇二
小学老师国旗下讲话稿有哪些呢。小编为大家推荐下文，欢迎大家的阅读参考。
亲爱的老师、同学们：
大家好!
我所演讲的主题是《珍惜时间》。
君不见黄河之水天上来，奔流到海不复回。君不见高堂明镜悲白发，朝如青丝暮如雪。
诗人的高歌，伟人的教诲，哲人的感慨„„时间，曾有多少文人墨客为它赞美，为它歌颂!
有人把时间比作金钱，为了言极它的珍贵，却无法突出它的价值!或许有人反驳：人一生劳碌，无非就是为了金钱，从而得以生存，是在以时间换取金钱为代价的。可是人生在世，难道就只为了生存吗?还在于活得幸福，活得鲜明!金钱失去，可以由时间换回，然而，却从来没有人能用金钱买到时间。
有人把时间比作智慧，为了说明它是用金钱买不来的，还需经过努力，拼搏、思索、创造„„但，即便费了这番心思，仍旧无能由魔掌中夺回时间!它太渺茫了，无影无形，漫天飘摇，可世间一切物质却又无一不是在它的控制下生存。
“花开堪折则须折，莫待无花空折枝。”只有善于用时者，才能取得胜利!
在时间的注视下，有人在努力，有人在消磨;有人迎向进取，有人自甘堕落;有人将年华虚度，有人勤恳奋发„„有人满腔热血，毕生充实;也有人华发早生，无为而终。时间有一颗明事理，辩黑白的心，它有一双雪亮的眼睛。时间喜欢有志气，敢和它竞争的人;痛恨任人摆布，随波逐流，抱着今朝有酒今朝醉的心态，不思进取的懦夫!
闲散而过，终日重复碌碌的衰败，不仅是对自己的不负责任，也辜负了所有寄予期望的人!亵渎了时间，负了它的债，就将受到它的严惩!
“劝君莫惜金缕衣，劝君惜取少年时。”愿青春江河滚滚奔向大海，百花年年开不败!
经历了沧海桑田的旷世巨变，我们要扬起未来的风帆，勇敢地迎向挑战，面对考验，无畏风暴，劈风逐浪。开辟一条属于自己的阳光大道，达到海岸边的天堂!
机不可失，时不等待。虽然我们欠缺了很多，尽管我们并不完美。但我风华正茂，朝气蓬勃，我们满怀信心!我们会竭尽全力去开拓，填补缺陷!即使失意，也坦然。
年轻的一代，有愁畅，懂得缅怀，但不等于是悲观妥协，一蹶不起!朋友们，列宁曾说：“赢得了时间，就赢得了一切!”让我们都长一双透视眼，在无形中捕促时间，同它斗争!
我们把握每个时刻，将它紧紧抓牢，共创辉煌!
谢谢大家!
很荣幸，今天我能够作为教师代表在这里发言，一起迎接我校新学期的开学。
告别了热闹的春节，明媚的春天向我们展开了笑脸。新的学期，新的起点，新的希望。对于学校，对于教师，对于学生而言，都是崭新的一页。
作为教师，在新学期里，我们依然会以敬业务实的工作精神，开拓进取;立足于讲台，向课堂。
教学。
要效率、要质量。我们将继续学习先进的教育教学理念，力争在新的学期，取得更大的成绩。
作为教师，我们已经准备好了，我们愿倾其所能，全力以赴，去教育好学生。因为选择了这个职业，就注定我们的梦想与荣誉，都与学生连在了一起。你们是幸福的，我们就是快乐的;你们是进步的，我们就是欣慰的;你们是成功的，我们才是优秀的。
在此，我也代表全体教师向全校学生作出表态。
第一，积极主动学习。我们将在平时规定的学习时间里认真学习业务知识，并在业余的时间里撰写论文、教学案例、教学反思等，不断提高教学水平。
第二，做好日常的备课、上课与批改工作。新学期，我们会认真细致的备好课，扎实有效的上好课，及时正确的批改作业，针对问题做好讲评。
第
三、
不断提高自身修养。我们会继续加强师德师风的学习，在平日的工作中，树立正确的思想，培养高尚的情操，再塑良好的师风。
让我们大家在下面四句话中互相共勉：
第一，选择了勤勉和奋斗，也就选择了希望与收获;。
第二，选择了纪律与约束，也就选择了理智与自由;。
第三，选择了痛苦与艰难，也就选择了练达与成熟;。
第四，选择了拼搏与超越，也就选择了成功与辉煌!
同学们，请用我们的勤奋和汗水，用我们的智慧和热情，抓住这宝贵的今天，师生团结一心，共同奋进，去创造美好的明天吧!
最后祝愿我校全体教职工，在新的学期里工作顺利、身体健康。祝愿全体学生，学习进步，再登高峰。更祝愿我们的学校，越办越好，越来越辉煌!我的发言完毕，谢谢!
国旗下讲话稿老师篇三
同学们：
今天又到了周一，又迎来了一周一次的国旗下讲话，道理你们已经听得太多，今天来听听老师的心里话，告诉你们——师者的幸福!
在你们眼中大部分老师比较严肃，对你们要求严格，似乎不近人情，还有的同学认为老师和学生就是猫和老鼠的关系，但是你们知道吗，为什么老师可以守住这样清贫的职业，可以这么超负荷的工作，可以连自己的爱人和孩子都顾不上?那是因为你们，因为你们就是我们师者的幸福!
在假期拜访一位熟识的老教师，这位老教师深情地讲述了他身为师者的幸福，就在春节前夕的一天，老教师与妻子有事出门不在。回来之时，发现本来存之于菊花盆中用来滋养菊花的蛋壳，却整整齐齐地排列在门前的台阶上。老教师正在纳闷，蛋壳上一个个鲜活的名字却触动了他的心灵，一滴滴硕大的泪滴顿时洒落衣襟，因为那书之于蛋壳之上的是老教师曾经教过的一个个学生的姓名。可以想见，学生假期拜访老师，发现老师不在，便用这样的方式表达自己的敬意与新春的祝福。此时的这位教师又怎能不为之感动，为之幸福呢?虽然，没有亲眼见过这群学生的面，虽然没有亲耳倾听学生温暖的话语，虽然也没有收到学生的新春贺礼，但是如此特殊的祝福却足以让这位老教师深深感动，从而体悟到师者的幸福了。
这就是清贫职业的背后却收获着其他职业无法获取的幸福。这种幸福源于你们，源于你们那份纯洁的心灵，干净而明亮，纯洁而美好，不是金钱可以取代，不是物质可以替换，不是世俗可以理解的。
清晨，迎着朝霞的灿烂，聆听你们清脆的朗读，感受着你们的朝气;步入教室，明净的讲台，为老师讲课而擦得干干净净的黑板，看着你们有点疲惫却还强打起精神的眼睛，感受着你们的善解人意;节日里，一条条暖暖的短信，一句句温馨的话语铺天盖地，接踵而至，感受着你们的懂事;看着你们一次又一次的努力，一次又一次的奋斗，看着你们一路跌跌撞撞却异常执着的成长，这就是师者的幸福!师者的幸福就在这一桩桩不起眼的小事中，就在这一幕幕不经意的时刻与瞬间。
所以在这个庄严的时刻，我仍然要对你们提要求：要求你们认真对待在石门二中学习的每一个瞬间：要求你们上课时认真听讲;要求你们健康成长，要求你们成为懂得感恩和成为一个文明守纪的人，要求你们能毫不退缩，脚踏实地去创造自己的奇迹与辉煌，不因为别的，就因为你们是怀着石门二中每一位老师的幸福而不断前行!就因为你们就是我们的幸福!
谢谢大家!
国旗下讲话稿老师篇四
尊敬的老师们、同学们：
大家好！
九月金秋，这是一个收获的季节，是一个感恩的季节，更是一个属于教师的季节。今天，我们迎来了第28个教师节。在此，我先向每一位同事致以最诚挚的节日问候！祝愿你们身心健康愉悦，合家幸福美满！
教师节—————这是一个令人激动而神圣的日子，因为教师节不仅仅赞美教师，更重要的是，她在讴歌一种灿烂的、塑造灵魂的职业。
教师，一个普通的名字，但是在今年这个名字却显得格外的厚重。这个名字赋予我们的实在太多太多……每个人的成长和成才，都离不开老师的培养；社会的每一点进步和更新，无不饱含着老师的辛劳和奉献。从入学的第一天开始，我们的每一点进步，每一份成功，无不浸透了老师们的心血与汗水，无不来源于老师们的栽培与辛苦。是老师的手在引导，是老师的目光在鼓励，是老师的声音在指正，是老师的心在呼唤，是老师的人格在感召。
教师不是雕塑家，却塑造着世界上最珍贵的艺术品；教师不是伟人，但教师的身上凝聚着学生滚烫的目光。教师职业是崇高的，教师职业是无价的。有人把教师比做红烛，燃烧着自己，明亮了别人，甘作人梯，呕心沥血，献身教育，他们在各自的岗位上默默奉献着智慧的年华，培养造就出一代又一代国家栋梁和社会主义接班人。他们兴教育人，笔尖耕耘桃李地，墨水浇开智慧花。同学们，师恩难忘，难忘师恩，今天，让我们为老师们送上自己内心深处最真诚的祝福吧，也许是简简单单的几句温馨话语，也许是自己亲手制作的教师节卡片，也许是集体为老师们开一个简短班会。赶快动手吧，用自己的话语送去发自内心的祝愿，让鸿雁带走我们的祝福，飞往我们亲爱的老师的心中。拥有一颗感恩的心，我们会懂得去关心他人；拥有一颗感恩的心，我们就会拥有快乐，拥有幸福。相信同学们多姿多彩的想法，可以为这个特殊的节日增添更绚丽的色彩。
让我们用同一旋律，谱写同一个心音：老师，您辛苦了！老师，节日快乐！
国旗下讲话稿老师篇五
老师们，同学们：
大家好!
今天是20--年4月21日，我今天国旗下讲话的主题是《回顾期中测试》。
上星期五我们对一至六年级的语文、数学和英语进行了期中质量调研。当天中午起我们不少老师就放弃了休息，加班加点进行阅卷，所以部分年级的阅卷工作已完成，等待成绩的揭晓。在此，请允许我代表学校提前向那些勤奋学习、追求上进的同学、向在这次调研中取得优异成绩的班级和同学表示祝贺。
同学们，在我们为自己祝贺、鼓劲的同时，我们更应该感谢身边的每一个辛勤努力、任劳任怨的教师。正是由于他们全心全意地付出，呕心沥血地认真工作，才有了我们同学的好成绩。
同学们，成绩只能代表过去，收获之余，我们更应该看到不足。有的同学的学习成绩还不够理想，进步的幅度较小;有些同学学习目的不够明确，每天待在学校里不知道自己做什么，无所事事，不知道珍惜时间，没有进取之心;有些同学的学习态度还不够端正，不能认真听讲，不能认真完成老师布置的作业，不能正确对待每一次练习。
为此，我想借此机会向全体同学们提出几点要求：在学习上做到六个字：端正、刻苦、巧妙。
二、刻苦学习。有句话说得好：勤能补拙。勤指的就是勤奋学习，刻苦努力。纵观历史，古往今来所有的成功人士，包括我们的长辈们，没有哪一个不经过一个刻苦的阶段，再看看我们的前后左右，哪一个成绩好同学的没有经过刻苦学习?为什么要刻苦学习?因为人的先天智力没有多大的区别，要想取得成功，只有靠后天努力。如果你成绩不理想，不是你的智力有问题，而是你学习不够努力，在习惯养成上不如别人，刻苦精神不如他们强。
三、巧妙学习。学习要有好的方法，好的学习方法是成功的基石。先预习后听课;先复习后做作业;先独立思考后请教别人。这说法，同学们并不陌生，我们老师一定说了很多次，可不少同学就是不愿意老老实实去实践，光是嘴巴喊难，从不去尝试，当然没有收获。其实，按照这样的方法学习，能加强自学能力、独立思考能力和解决问题能力的自我培养。这种自学能力一旦形成，学习的被动局面就有可能改变，学习成绩就有可能上升。良好的学习方法和习惯的形成，也必将为你今后学习的深造与事业上的发展奠定基础，它将使你受益无穷。
同学们，你为生活付出几分耕耘，生活就会回馈你几分收获。我们希望通过这次期中调研，能激发同学们争先创优的意识。更希望全体同学后半学期再接再厉，百尺竿头更进一步，争取在期末考试中，再攀高峰。那时我希望有更多同学，以自己的汗水赢得热烈的掌声，以自己的勤奋赢得更多的喝彩!
最后，祝全体同学学习进步。谢谢大家!
国旗下讲话稿老师篇六
各位同学：
大家早上好!时间过得真快，这个星期是本学期第x周，学期将半，周六周日九年级要进行毕业班质量检测，预示着全面进入中考前复习阶段;七八年级下个星期举行期中考试;如果天气允许的话，我们还将在下个星期举办本届体育节之田径运动会。所以，对于我们来说，时间很紧，既要复习，又要备战运动会。
有同学说，老师啊，您知道我时间紧，还占用我们时间进行国旗下讲话?是的，“磨刀不误砍柴工”这句话想必我们大家都听说过。我们就是那刀子，父母老师就是那磨刀人。我们父母平时怎么磨刀?简单粗暴。我们原谅他们不是专业磨刀人。老师大概要算是专业磨刀人了，所以老师想在考前赛前帮大家磨磨刀子，并教给大家使刀的方法。
庖丁解牛的故事我们可能听说过。庖丁说过这样的话，叫“良庖岁更刀，割也;族庖月更刀，折也。今臣之刀九年矣，所解数千牛矣，而刀刃若新发于硎。”庖丁为什么能做到这一点呢?因为他讲究使刀的方法。使刀有方法。“势如破竹”讲究的是顺势而下而不是硬砍。我们学习也是这样，听懂了再做作业，就犹如破竹。不听课，没听懂，直接拿作业来做，就像拦腰硬砍，不仅砍不断，而且伤刀子。还有，刀子砍柴，活柴容易砍，死柴死疙瘩。所以要及时完成作业，及时进行复习消化。
不管是倚天剑也好，屠龙刀也罢，只有我们爱刀惜刀，父母老师才不会频繁磨刀，我们这把刀子才不会磨损报废。
所以今天借这个机会帮大家磨磨刀子。也就是跟大家谈谈心态调整问题。既然命中注定要成为一把刀子，那我们就心甘情愿地做一把有作为的好刀子。
先说说体育节。举办体育节的目的是要增强体质，提升素质，还有重要的一点是磨练意志。奥运精神就是“更高更快更强”，就是要不断超越，超越对手，超越自己，超越极限，发挥潜能。体育运动还有一个好处，就是能让我们积极休息，调整情绪，更好地学习。所谓“文武之道一张一弛”。就怕同学们不能全身心投入。结果没运动好，也没学好，一事无成。希望大家在赛场上奋力拼搏，为班级争光。还希望大家妥善处理好学习与运动、休闲、娱乐之间的关系，玩就玩个疯狂，乐就乐个痛快，学就学个踏实。
再说说学习。学习是另一种比赛。好多同学感到学习压力大，负担重，幻想逃避。其实是逃不掉的。有一位成功人士感慨：毕业后才知道校园值得留恋，老师的话值得回味，读书生活令人陶醉。
第一，不读书行不行?我看不行。原因众所周知。过去很长时间，我们实行的是精英教育。只有一部分精英才能有读书机会，绝大多数人连读书的机会也没有，所以，多一两个人不读书无所谓。再说过去主要是农耕经济，对知识的依赖性比较小，读不读书对生活影响不大。现在是知识经济时代，对高科技的依赖性越来越大，活到老，学到老，尚且难以应付。所以，不读书在当今时代是没有出路的。
第二，读书是不是真的苦不堪言。我认为读书也苦也不苦，也累也不累。我们同学中流传一句话叫做“读书苦读书累，读书不如参加黑社会。”都说读书苦，但三百六行哪一行不苦?都说读书累，但三百六行哪一行不累?黑社会不苦?黑社会不累?黑社会把脑袋拴在裤腰带上的干活，早上出门，不知道晚上能不能进门，随时有掉脑袋的危险，岂止是苦，岂止是累?有同学说，父母好快活，又不要上学，又不要写作业。错。父母更苦，父母更累。母亲不苦，怎么年纪轻轻脸如土?父亲不累，怎么未老先衰驼了背?既然行行都苦，行行都累，我们就要有充分的心理准备。
读书又如长跑。刚起步时，差距不大，越往后来，差距越大;差距越大，越难赶上;越难赶上，越没力量。恶性循环，结果要么退出，要么失败。如果一开始紧紧盯着对手，不松懈，不掉队，即使跑到终点，不能获得冠军，也不至于输得太惨。
读书还像骑自行车上坡。从小学到初中一个坡，从初中到高中一个坡。从七年级到八年级也是一个坡。有同学上坡时很轻松，有同学上坡时很吃力，但都一路骑上来了。也有同学骑不上去。为什么?力不足，劲不够。因为他没有思想准备，因为他骑在平路上时没用力。等到到了坡前才用力，已经晚了，有力使不上。
所以，读书也是这样，万事开头难，就怕输在起点，就怕积重难返，怕就怕半途而废。
有同学说，我已经输在起跑线上了，我已经积重难返了，我已经半途而废了，怎么办?错。读书是一场马拉松比赛。我们现在只是处在这场比赛的某一阶段上，比赛还没有解释，结果还不能预期。只要我们奋起直追，我们还是有缩小差距的机会。西方谚语说“谁笑在最后谁笑得最好”就是这个道理。
读书还像淘金、拾荒。淘金、拾荒与读书本来风马牛不相及，但三者之间，却有一些类似的地方。先说淘金。淘金首先得找到金矿;其次得将金矿开采出来;再次得将金矿破碎了，拿水淘洗，所谓淘尽黄沙始到金。可见，没有一种执着的精神，没有一番淘洗的功夫，想得到金子是不可能的。
再说拾荒。拾荒首先得放下架子;其次得四处寻觅;再次得将拾荒所得进行分拣、归类、整理。没有一番分拣、归类、整理的功夫，则所得再多，不过是废品而已，不能利用，更不可能换钱。
最后说读书。读书，首先要选书。这个过程既类似于淘金者找矿，也类似于拾荒者寻觅垃圾。其次，要读书。这个过程既像淘金者开采矿石，又像拾荒者捡拾垃圾。再次，要对所读之书进行梳理，将书本知识系统化。这个过程既像淘金者之淘洗金矿，又像拾荒者之分拣垃圾。没有选择地读书，没有梳理地读书，则所读再多，不过书虫而已，是不可能得到真正的学问的。所以，尽管从表面上看，三者之间风马牛不相及，所谓隔行如隔山;但从本质上看，他们之间却是有相通之处的，所谓隔行不隔理。所以，读书者既要像淘金者那样贪婪，又要像拾荒人那样勤苦，只有如此，才能学有所成。
国旗下讲话稿老师篇七
亲爱的老师、小朋友们：
大家早上好！我是中一班的温老师，今天很高兴作为教师代表进行国旗下讲话，今天我们来说一下冬天运动这个问题。
小朋友，现在是什么季节？（冬天）冬天来了，天气怎么样？越来越冷了。因为怕冷，许多小朋友都不愿意多运动。其实，参加冬季体育活动，特别是室外的体育锻炼，对于我们小朋友而言，是最重要得的。
首先，参加冬季体育锻炼，可以加强我们的体质，变得越来越强壮，提高身体抵御寒冷的能力。所以，坚持冬季锻炼的人，所以身体会越来棒的。
其次，冬季体育锻炼，大都在室外进行，由于不断受到冷空气的刺激，我们身体对疾病的抵抗能力就会增强。俗话说“冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗”就是这个道理。
再次，冬季体育锻炼，接受阳光的照射，可弥补在其他季节中阳光照射的不足。小朋友你们知道，太阳光中的紫外线能杀死人体皮肤、衣服上的病毒和病菌，对人体具有消毒作用；同时，它还能促进身体对钙、磷的吸收，有助于骨骼的'生长发育。我们小朋友正处在长身体阶段，多参加锻炼，多接受阳光的照耀，尤为重要。
冬季体育锻炼，还可以加快血液循坏，增加大脑氧气的供应量，这对消除大脑疲劳，增强记忆力，提高学习效率，都有积极的作用。
冬季锻炼好处很多，那小朋友你们知道冬季有哪些锻炼的项目有很多。（跑步、武术、球类、跳绳、踢键子、跳橡皮筋等），都是很好的体育活动。每位小朋友除了积极的参加幼儿园组织的各项集体活动之外，在课后，我们还可以可根据自己实际情况以及自己的个人爱好，选择不同的项目进行。
从上个星期开始，老师组织我们小朋友进行各种户外活动。下面，就以跑步为例，说说冬季体育锻炼的注意事项：
1、参加锻炼之前一定要做一些准备活动。如：摆摆手，踢踢脚等。这样可以防止我们的肌肉拉伤，关节扭伤等现象的发生。
2、跑步时，眼睛看好前面的小朋友，不要盯着地上；手应该积极摆动，切不可插在口袋里；嘴巴也应该闭上，有的小朋友一边跑，一边讲话，这样非常不好，因为你张着嘴巴，就把跑步时带起的灰尘吃进去了。
3、冬季锻炼要注意预防感冒。冬季天气比较冷，锻炼时着装要合理，锻炼后要及时穿衣保暖。
4、参加锻炼要有顽强的毅力、持之以恒的精神，切不可“三天打鱼，两天晒网”。
国旗下讲话稿老师篇八
大家新年好!
首先祝愿诸位工作顺利、心情愉快，事业有成，虎年大吉!这几年里，有坚持住的也有各种原因离开的，不管走了的，还是留下来的，xx的发展，都有你们的汗水和心血，我代表xx幼儿园衷心地感谢你们!
这几年，xxx三位老员工们伴随单位从小到大，无论是今天的太平盛世、还是xx年和xx年的动荡低潮，你们都和单位共同度过。xx的一切都凝聚着你们的智慧、汗水、才干和艰辛。xx为有你们这样的员工而感到欣慰。特别是已经在xx幼儿园工作满四年的三位老员工，你们亲眼目睹并参与了xx发展的过程，成为xx的开拓者，并以不离不弃的坚定信念用勤奋、敬业、忠诚，铸造了xx的今天，用青春和激情续写着xx幼儿园的新篇章。幼儿园能取得今天的成绩，离不开你们诸位老员工的不懈努力。在这里我发自内心的向你们表示深深的敬意和感谢，你们太辛苦了!你们太委屈了!
四年，真的不算长，老员工他们与xx结伴而行;四年，真的又很长，原来的意气风发，现在的沉着坚毅;过去的清秀女孩，如今的初为人母;过去的活波可爱，当今的贤惠妻子;四年青春的流逝换来了今天实现梦想的喜悦!感谢你们，伴随xx成长的老员工们，是你们成就了xx的今天，感谢你们一如既往的为幼儿园的发展努力耕耘着，你们是幼儿园最宝贵的.精神和物质财富，你们曾经付出的智慧和辛劳，我们所有xx的员工将因为有你们而感到骄傲!将你们永远铭记在心中!将你们作为我们人生奋斗的榜样!我们向你们表示衷心地敬意，我们为你们而骄傲!我们为你们感到自豪!让我们从今天开始真心地全力以赴地为xx幼儿园的将来发展，贡献自己的智慧和才能吧!
太阳每天都是新的，虽然前进的道路是曲折的，只要我们这些老员工在，我们的精神就在，我们的斗志就在，我们的收获就在。世间自有公道，付出总会有回报，说到不如做到，要做就做最好，为我们美好的明天而努力奋斗吧!
