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必须保持良好的身心健康，才能拥有更加美好的生活品质。写总结时，我们可以通过列举事实、提出问题、反思经验等方式来丰富内容。想要了解更多关于总结的实例，以下是小编带来的一些总结范文，供大家参考。
让自己跑起来作文700字篇一
理想每个人都有，成功每个人都想要。但如果今天你的理想尚未达到，成功遥不可及，你是否曾经问自己：我为自己的理想付出了多少努力？我是不是经常找一大堆借口为自己的失败而狡辩？其实，我们不要为失败找借口，而应该为达到成功寻找方法。只要努力去开发，命运之神将永远垂青于你。
从前，有个生麻风病的病人，病了近40年，一直躺在路旁，等待有人把他拖到有神奇力量的水池边。然后他躺在那儿40年，仍然没有往水池目标迈进半步。
有一天，天神碰见了他，问道：先生，你要不要医治，解除病魔？
那麻风病人说：当然要，可是人心好险恶，他们只顾自己，绝不会帮我。
天神听了，再问他说：你要不要被医治？
“要，当然要，但是等我爬过去时，水都干涸了。”
天神听了，有点生气，再问他：“你到底要不要被医治？”
他还是说：“要！”
天神回答说：“好，那你现在就站起来自己走到水池边去，不要老是找一些不能完成的理由为自己辩解。”
麻风病人听了，深感羞愧，立即站起身来，走向池水边去，用手心盛着神水喝了几口。刹那间，那纠缠了他40年的麻风病就好了！
让自己跑起来作文700字篇二
人生就像在大海上航行的船只，有时候会遇到狂风暴雨，但我们绝不胆怯，而是“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”。有时候在海上迷失了方向，只要心中的灯塔不灭，就一定能走出困境，到达胜利的彼岸。站起来，决不被困难打倒。
翻开史册，多少名人在困境中怯懦，没能记载。从写出“史家之绝唱”的司马迁，到左丘失明却有《论语》，孙子膑脚写出兵法……他们绝不会因为困难一蹶不振。当你错过了黎明的灿烂，可依旧等下一个天亮。生活中，当你摔倒了，请不要哭泣，站起来，走出自己的康庄大道。
站起来，获取的是成功。
在五星红旗的冉冉升起中，在国歌的慷慨激昂中，中国羽毛球男单冠军林丹的眼角湿润了，从雅典奥运的“林一轮”到现在的“超级丹”，他经历了失败与成功的擦肩而过。林丹从挫折中站起来，获取了个人的成功，更获取了国人的骄傲与自豪。他决不在失败中一蹶不振，而是面对现实，调整自我，奋勇前行，最终取得了成功。
刘翔在中国田径赛场是众望所归式的'人物，但他在伦敦奥运会赛场的摔倒，让我们深感痛惜，又一次与金牌失之交臂，但当我们看到他顽强地站起来，单腿跳到终点亲吻最后一个栏时，内心深处对他的敬重油然而生。年龄的挑战，伤病的侵扰，外界的压力，让他承担了太多太多。刘翔从北京奥运会的退赛，到此后各大赛事的夺冠，他不因自己的伤病而放弃，相反更加刻苦训练，即使与金牌错过，但他摔倒后敢于面对一切、顽强站起来的精神，让我们尊重他。
人生的道路中，我们会遇到许多艰难险阻，但是，只要我们不放弃，站起来，就有可能获得更加灿烂的辉煌。
在风雨中学会微笑，在阴云中学会坚强，在狂风中抓住希望，我们便拥有了一颗强大的心，引领我们不断奔向前方。
让自己跑起来作文700字篇三
人生就像在大海上航行的船只，有时候会遇到，但我们绝不胆怯，而是“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”。有时候在海上迷失了方向，只要心中的灯塔不灭，就一定能走出困境，到达胜利的彼岸。站起来，决不被困难。
翻开史册，多少名人在困境中怯懦，没能记载。从写出“史家之绝唱”的司马迁，到左丘失明却有《论语》，孙子膑脚写出兵法……他们绝不会因为困难一蹶不振。当你错过了黎明的灿烂，可依旧等下一个天亮。生活中，当你摔倒了，请不要哭泣，站起来，走出自己的康庄大道。
站起来，获取的是成功。
在五星红旗的冉冉升起中，在国的激昂中，中国羽毛球男单冠军林丹的眼角湿润了，从雅典的“林一轮”到现在的“超级丹”，他经历了失败与成功的擦肩而过。林丹从挫折中站起来，获取了个人的成功，更获取了国人的骄傲与自豪。他决不在失败中一蹶不振，而是面对现实，调整，奋勇前行，最终取得了成功。
刘翔在中国田径赛场是众望所归式的人物，但他在伦敦赛场的摔倒，让我们深感痛惜，又一次与金牌失之交臂，但当我们看到他顽强地站起来，单腿跳到终点亲吻最后一个栏时，内心深处对他的油然而生。年龄的挑战，伤病的，的压力，让他承担了太多太多。刘翔从的退赛，到此后各大赛事的夺冠，他不因自己的伤病而放弃，相反更加刻苦训练，即使与金牌错过，但他摔倒后敢于面对一切、顽强站起来的，让我们尊重他。
人生的道中，我们会遇到许多，但是，只要我们不放弃，站起来，就有可能获得更加灿烂的辉煌。
在风雨中学会微笑，在阴云中学会坚强，在狂风中抓住希望，我们便拥有了一颗强大的.心，引领我们不断奔向前方。
让自己跑起来作文700字篇四
在雨水中跌倒的那一刻，我认为自己是小丑；可是，在我站起来的那一瞬间，又觉得自己像一个英雄。
——题记。
天，哭了。
起初是小声抽噎，渐渐地，哭得越来越伤心，泪水犹如冰雹一般砸下来。到了地上，又像玻璃一样爆开，飞散到四周。
这样的雨，让人忍不住蜷紧身子。街头上空一张张撑开的伞，像是流动的瀑布，行人均急匆匆地向前奔去。雨水汇在地上，瞬间汇聚成一条小河，疯狂地向低处涌去，啃咬着路人的鞋。水像一匹野马沿着地面乘风作浪，没有人能阻挡它。
天深吸了一口气，空气中流动着沉闷与浮躁，风变得更猛了。我手中的伞开始摇摇晃晃，我也如同失去了翅膀的鸟儿一样，把握不住方向。
路面上的水也变得更狂傲了。狠狠地拽着我的鞋，挡住了我的脚，一次又一次地碰撞过来，鞋早已妥协投降。我支撑不住了，一个踉跄倒在了地上，心突然重重地跳了一下，膝盖不由自主地叩在地上，浑身淌在水坑里，泥水溅了我一脸，伞像一只断了线的风筝被甩得远远的，雨水顺着发梢流下来，模糊了我的双眼，分不清是雨还是泪。
像一个小丑的我，不知道该怎样面对路人匆匆投来的充满同情的眼神。我赶忙爬起来，伸手去抓翻在地上的雨伞。将伞握在手中之后，我才发觉腿疼得厉害。低头一看，膝盖处鲜血淋淋，雨水不住地浇打过来，血水被冲走后，伤口又渗出来血迹，火辣辣的感觉窜上膝盖，动一动就是那彻骨的钻心的疼痛。
过了一段时间，雨终于小了。我仰望天空，似乎望到了隐在乌云背后的阳光。我抿着嘴唇，抓住伞柄，在自己撑起的一片天空下缓步行走，我知道，闯过风雨就会迎来彩虹。
是的，有时候在困境中能站起来就很了不起！
让自己跑起来作文700字篇五
面对强烈的汶川地震，我们决不趴下；面对滔滔的洪灾，我们决不低头；在最困难、在最危险的时刻，我们决不懦弱。我们选择“站起来”，因为我们相信一切都会改变，我们的未来是成功。
在过去的一年里我们经历了一个不平凡的2008年，我们共同经历了有严重的自然灾害，也经历了成功和喜悦。无论何时我们都毅然决定了昂起那倔强的头颅，挺起那不屈的脊梁，站起来燃起那炽热的心，向前，向前，向着光明和未来前进！
站起来是一种精神，一种伟岸的风景。
站起来，像暴雨骤风中威严的雕像！
站起来，像惊涛骇浪中含笑的礁石！
站起来，是一种超然的境界，凛然的气概，昂然的精神，嫣然的美丽。
让我们站起来，勇敢而无畏地站着！
让自己跑起来作文700字篇六
蜀道之难，若青云，小子何堪以攀。万峰之巅，惟勇者见，极目楚天端。蜃楼海市，黄粱一梦金殿，梦醒喜泪人间。寒山古刹，痴者行痴痴不变。
何惜太白自弃，但笑玄宗鄙，不识天贤。清酒数盏，醉诗仙，梦白云荡天巅！何须穿越，彼时情自现，与君同梦焉。蜀道难如旧，寻梦心毅然！
这是个有趣的问题：古龙英豪和金庸大侠们过招，那一帮会胜。
我的答案是：不知道！
我真的不知道，这实在是个大难题。古龙英豪们以外家功夫见长，刀枪剑棒无一不精；大开大合，一招一式间尽显舍我其谁风范！
而金庸大侠们也个个武艺高强，内家功夫炉火纯青，深不可测：拈指一弹，转瞬间人头落地；素练轻展，视百万强兵为无物，笑看天下谁与争锋！
这，是强者间的对决！
真辨不出这阴柔与阳刚，到底哪个会是王道，哪个才是正统！或许是阳刚，而又看似是阴柔。还是，刚柔并济！
他也曾停杯投箸不能食，拔剑四顾心茫然。
他也会感叹蜀道之难难于上青天。
但更多的，仰天大笑出门去，我辈岂是蓬蒿人的自信。
千年中华，无出其右者；诗坛万古，谁敢与其争锋！
而事实上，他的所长之处，他之所以能屹立于诗海文坛千年不倒，不只在于他才华出众，更在于他的气魄，百折不挠，率真豁达的气魄！
人生在世不称意，明朝散发弄扁舟！
或许是束缚久了，棱角已被磨平，顺从也已成为了习惯。
或许，豁达。
让自己跑起来作文700字篇七
春天，悄悄地来了，草长莺飞，笑容停留在每个人的脸上。
不幸的是，5月12日下午2时28分，人们脸上的笑容都不见了，被一种巨大的恐惧掩盖了，这一天汶川发生了8极特大地震，一时间山崩地裂，无数人留在了废墟中，再也看不见阳光；无数的人也留下了恐惧又伤心的眼泪。汶川一下子成为人们谈论焦点和爱心积聚的中心，人们的爱心都涌向了这里，上至年迈的老人下至幼儿园的儿童。
汶川，站起来吧！全世界的人民都不会将你们遗忘，无论是今天，还是明天，无论是现在，还是将来，相信我们，我们会助你一臂之力，让你重新站起来，和我们共同努力吧，维护你我美好的家园！
一方有难，八方支援，灾难让全国同胞众志成城、携手并肩，灾难更加激发人们重建美好家园的决心和信心，灾难让我们更加的团结一心。
爱在这一刻绽放了：地震无情人有情，仁爱情怀可歌可泣，在灾难中，许多平凡的人做了许多不平凡的举动。他们不是舍小家顾大家，就是用乐观积极的态度笑对灾难。
灾难无情，人间有情啊！在大家的共同努力下，他如今已旧貌换新颜，在废墟上，一座座新房重建起来，让灾区人民能有一个温暖舒适的家。
通锦小学（即将毕业）六年级：严新蓉。
让自己跑起来作文700字篇八
阴暗的天空总是想表现出什么，我怀着一颗紧张的心来到学校——今天，期末考试的分数就要下来了。
进了教室，欢唿声此起彼伏“哈哈，我95分！”“我89分！”等待了好久也没有我的语文成绩，我心中早已有数了。
84分！大大的红字映入我的眼帘。
抬起头来是同学们惊讶的目光，低下头是那难以接受的分数，好不容易挨到放学，我迈着沉重的步子，听着永远也听不完的笑声，独自一人垂头丧气地走在回家的路上，而昔日的朋友也在优秀生中欢唿雀跃，沮丧的我一不小心摔倒了，我觉得自己跌入了失败之中，永远也站不起来了。
太阳始终也不肯看我一眼，我多么希望有一缕阳光射穿我心头的阴云，正在这时，一个熟悉的身影朝我走来，啊，是我的好朋友！她温柔地对我说”从哪里跌倒就从哪里站起来！”说完，她便离开了，望着她的背影，心里想着那句话，便毫不犹豫地站起来。
此刻，太阳露出了笑脸，我的心情也格外美好，就是因为那句话，使我从失败中站了起来，一步一步地走向下一个成功。
让自己跑起来作文700字篇九
站起来，对于我这只在动物园里安逸地出生的长颈鹿来说，恐怕是一生中最大的挑战。
刚来到这个世界，母亲就在我耳边温柔而又严厉地说：“站起来。”
我不想。好冷啊，我想窝在饲养员精心布置的好的茅草堆里，想让母亲把母乳喂到我的嘴中。我蜷伏着，母亲却把我踢开。
我在地上翻滚了两圈才停下。太痛了。看着渐渐逼近的四蹄，我害怕地正想站起来，却又被踢开，我只能加快速度站起来。
可是我站不起来，如同毛草无法支撑石块，我的腿无法支撑我的身体。我本想再次放弃，但饥饿的死神已经拿着镰刀赶来了。母亲全然没有想要蹲下喂我的意思，再不站起来，我就要死了。
疼痛和死亡我选择前者。有了先前多次失败的经验，我将所有的注意力集中在腿上，眼前的景物旋转着，我又倒下了。窝里的茅草已经被我多次跌落撞得四处纷飞。摔在凹凸不平的地上，饥饿与疼痛比赛一般威胁着我。最后一次，我四脚岔开，尽力向高处伸展，稳定下来后再收拢双腿，站起来，站得更高。
我站起来了，我喝到了母乳活了下来，死神灰溜溜地离开了。
动物园里，树叶落了又生。我悠闲地吃着最高树枝上的嫩叶，在草地上优雅地漫步。
站起来是自己的选择，是自己的努力，更是我对生命的渴望。无论如何，只要站起来，就有希望。
让自己跑起来作文700字篇十
大家一定都知道在外国人眼中，我们中国人是非常没素质的，正因如此，使许多外国人都瞧不起我们中国人。但网上却有一个中国人说：“我们中国人是很有素质的，而不是没素质！”我对这句话有很大的意见。
“我们中国有些人是有素质的，但那只是一面，大多数的人都是没素质”那就让我来讲一下中国人没素质的表现吧！
在英国他们每个报刊亭里都有一个取报纸箱，但那个取报纸箱是没人看管的。如果要买报纸，只要在取报纸箱里投入一英镑，取报纸箱就会出来一大堆的报纸，但他们都只拿一份，除非有人投入了二英镑，才会那两份。他们都很自觉，每人都不多拿。而有一天，有一个中国人来取报纸他投入一英镑，取报纸箱同样出来了许多报纸，那个中国人看了，高兴的说：“太好了，我一定要多拿一点，反正也没人看见！”可他万万没有想到，旁边竟然有一个英国人。英国人说中国人非常没素质。
听完这个事情，我想对那个中国人说：“你用一英镑买了一张报纸，却又多拿了许多报纸，你知道吗，你把我们中国人的面子都丢尽了，我们中国人的面子是花多少钱都买不回来的。
虽然有些中国人给我们中国丢尽了面子，但我相信我们全校同学一起用行动来表示，就让我们在5月1日世博会的时候，好好表现一下，做文明、有素质的小公民，不再让外国人瞧不起我们中国人，不要再让外国人说我们中国人没素质。
我们要做站的直的中国人，不要做一个窝囊废，也不要做一个没素质的中国人。
