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日常生活中的点滴细节能够积累成为学习的宝贵财富。总结自己的演讲和表达能力可以帮助我们更自信地展示自己，提升沟通和表达能力。请仔细阅读下面的总结案例，相信会给您写总结带来一些启示。
我学会了坚持作文400字篇一
以前我是一个总爱半途而废的人，可步入七年级经历了那节体育课，那次令人胆战心惊的1000米长跑后，我学会了坚持。
那天，我们顶着炽热的日光来到了操场，投身于又爱又怕的体育课。
当我看见老师满脸“微笑”地向我们走来时，我有一股莫名的紧张感涌上心头。心想：“不会有什么恐怖的事情发生了吧？”看着老师胸前挂着的秒表，我立刻明白了些什么……这时老师说话了：今天我们来练习长跑，女生800米，男生1000米。老师的话就像一块巨石重重地压在我们的身上。我们向着出发点走去，每走一步就感觉被什么东西压着，越来越重，似乎要把你压在地上让你无法站起来。
我们终于走到了起跑线上，我感觉已经走过了一个世纪。我做好了起跑的准备，只听一声哨响，大家都像一匹脱缰的野马狂奔终点。“这可是1000米啊，不是100米，难道你们现在就开始冲刺了吗？”我不停地向跑在我前面的同学抱怨起来。同时，我也不自觉地加快了速度。就这样第一圈顺利地跑了下来。
我在不停地调整自己的呼吸，可我的体力似乎在第一圈的时候消耗完了，我的脚步越来越沉重。我多么想停下来休息一下啊。我正准备向大脑发出休息的指令时，一位同学慢慢地超过了我，我不由得一惊，他不是总落后于我的同学吗？他竟然超过了我。我的目光望向了他，只见他的汗水如下雨般的洒在跑道上，但他仍咬牙坚持着。我顿时感悟到了什么是“不放弃”，猛地一加速，瞬间就将刚超过我的那位同学远远地甩在了后面。刚刚的疲倦荡然无存了，那时的我向大脑发出的'指令只有一个——坚持到底！超过前面的同学！顿时我脚底下像生了风似的不断加速，我的体力像正在喷发的火山来势凶猛。看着一个个被我反超的同学，我变得更加有劲了，恨不得再跑几个圈。
那次的长跑，正是因为我没有放弃，所以取得了第二名的好成绩。七年级的那次长跑，使我学会了新的精神——坚持就会胜利！
我学会了坚持作文400字篇二
坚持是什么?坚持是通往成功的必经之路。坚持是什么?坚持是通往胜利的桥梁!坚持是通往成功的必经之路。
要想获得成功我们就要坚持下去，半途而废的人生，注定碌碌无为。
我六岁的时候，因为看到别人的字都写得漂亮，我也想学毛笔字，要提高一下自己的写字水平，要知道我以前的字可不像现在这样工整，而是歪七扭八。家里人知道我的想法后，也很支持我，就给我找来了一位毛笔字老师，准备好了笔墨纸砚。看着漆黑又带着墨香的墨汁，白得发亮的宣纸，我心想：练毛笔字一定是件简单又快乐的事。
可是不练不知道，对于初学的我来说，毛笔字练习简直就是一场“噩梦”。最开始，老师先让我拿笔写一些简单的笔画，我想这还不简单，不就是一些横竖撇捺。可是我刚拿起笔，毛笔却像跟我作对似的，一次次掉在地上，像一个赖床不起的娃娃。我不甘心，一次又一次地捡起笔，最后我终于成功了。
日复一日，年复一年。凭借坚持到底的信念和努力地练习，我终于写出了一手漂亮的毛笔字，并在北京市毛笔字比赛中获得一等奖。我惊喜万分，爸妈知道后也欣慰地笑了。回想当初我不禁感叹：如果没有坚持，我现在仍然拿不起毛笔;如果没有坚持，我的字仍然是东倒西歪;如果没有坚持……我感谢毛笔字，它让我懂得了坚持。
记得那是一个炎热的夏天，天气异常闷热。头顶上一轮烈日，所有的树木都没精打采，懒洋洋地站在那里，树枝一动不动。火热的太阳炙烤着大地，把地面烤的滚烫滚烫的，我却还在操场上训练着跑步，老师规定我们要跑完十圈操场。一阵热风刮来，从地上卷起一股热浪，火烧火撩的使人有一种窒息的感觉，操场边的小草都蔫了，弯着腰，耷拉着脑袋，接受着太阳公公恶毒的考验。
我跑了一圈又一圈。额头上，豆大的汗珠一颗接着一颗地划过脸颊，把衣服都湿透了，累得我脸涨得通红，气喘吁吁，汗流浃背，四肢发软，头昏眼花的，仿佛马上就要倒在地上了似的。已经跑了七圈的我疲惫不堪，开始走了起来，完全没有一点力气跑下去了。老师见我没有了毅力，连忙上前叫住了我：“快，继续跑!如果在胜利前却步，往往只会拥抱失败;如果在困难时坚持，常常会获得新的成功。不要失去信心，只要坚持不懈，就终会有成果的!你已经跑完了一大半，一定要坚持下去!”听了老师这一番话，我顿时鼓足了信心，心里暗暗地想着：我一定能跑完这最后的三圈!我跑过了两圈，头发被汗水打湿，贴在了脸上。早已筋疲力尽的我又快要放弃了，可是一想到老师教育我的话，不知从哪里来的一股动力推动着我坚持下去，我嘴里开始一直念着：“坚持，坚持，坚持……”最终，我挺过了这最后一圈，跑到了终点。
是啊!成大事不在于力量的大小，而在于能坚持多久。那一瞬间，我懂得了坚持……。
我学会了坚持作文400字篇三
在现代社会上，最重要的两个元素不是每个人都具有的，这两个元素其一是团结合作，还有一个就是从古到今一直提倡的坚持不懈。
古代的著名哲学家亚里世多德有一群弟子，有一天，他对学生们说：“从现在开始，你们每天举一次手，一年后，我再来问你们。”一开始，大家都举一次手，但后来，大多数学生教放弃了。一年后，亚里世多德问学生：“你们谁一直坚持举手的？”只有一个学生那样做了，那就是后来被大家所熟知的柏拉图。
只是每天举一次手，为什么大多数人都没有成功呢？就是因为他们不能坚持。而柏拉图，却坚持了下来，且获得了举世公认的成就。
还有一位发明家也拥有坚持不懈的品质，他就是拥有电灯等1000多项发明的发明大王爱迪生。他为了发明电灯，试验了二千多种灯丝，最终获得成功。他被乘员在火车上扔走却一直坚持发明。通过滴水穿石般的努力，他当之无愧地成为发明大王。
而在现在，坚持就更重要了，在学习上，我们要坚持不懈地勤奋努力。工作中，要坚持不懈地完成任务。生活中，我们要坚持不懈地合理安排。而当今，如果没有坚持不懈，那是不可想象的，干什么无法干成。
坚持不懈，这种力量令人望而生畏，这种力量是克服困难的法宝；这种力量是人心中的一方天池。让我们学会坚持吧！
我学会了坚持作文400字篇四
尊敬的校长，你还记得吗？你说要组建一个器乐小组，那时候我们都高兴的不得了。都一条三尺高。我们盼望已久的器乐队，终于要“出世”了！
我的乐器是二胡，和我在一起练得有6、7个同学，其余的不是练电子琴的就是练笛子的。我们先练您给我们写的一首短暂的歌曲。然后是《康定情歌》、《浏阳河》、《沂蒙山小调》、《牧羊曲》等。别看就这几首歌，我们练了好几个月，实质是一年的时间，练了几首歌曲，一年的时间并不很多，只不过是一天2个大课间练这个。
但是他们的难度你想不到，尤其是《牧羊曲》。高音的地方有很多，很难练，其中我们都有一种想法，就是退出。那时候我们找到了您，告诉了我们的想法，您没有说我们，而是给我们讲了一些道理，告诉我们：“只要肯吃苦，什么事都能成功，大了说不定还能用到，什么事都是练出来的。以后你们的素质和那些没有练乐器人的那些素质绝对不一样。”听了您说的话，我们想了好久，我们做出了一个决定，就是继续留在乐队。您一点一点的教我们。甚至学不会您都想打我们，我们都害怕您，但是您打后总是和蔼着说一句话：“呵呵，我打的不疼吧？那都是我着急了，没事，那都是为了你们好。”我们想很您都恨不成了。
我们曾经参加过一次比赛，去小寨乡中参加联谊活动，成绩还不错。我们都很高兴。
转眼间到了我们毕业的时候了，我们很舍不得您。我们在一起经历了多少个风风雨雨？你说过的一句话永远在我脑海了，那就是：“坚持就是胜利。”我们做到很成功的时候，有多少个同学都很羡慕我们，也要加入我们的乐队。我们的坚持取得了很大的成功。
尊敬的校长，是你让我学会了坚强。谢谢您。
我学会了坚持作文400字篇五
"生活中，每个人都会遇到困难，但面对困难，每个人的态度又不同。生活在父母关爱中的我，每遇到困难，会害怕，会退缩，会放弃。但在那件事后，我的态度有所改变了。
记得过年时，我们一家人准备包饺子。大家围坐在电视机旁，一边看电视，一边包饺子。好奇心的驱使，我也加入了包饺子的行列。舅舅擀面皮，妈妈、舅妈和我一起包饺子。
于是我拿起了我那“面目全非”的饺子。通过舅妈的帮助，我用了两个面皮，才算堵住了漏洞。这时妈妈和舅妈已经包了十几个了。我包的饺子排列在它们的中间，挺着“将军肚”，真使我不好意思，但我却很开心。接下来，我学着舅妈的样子，做出了一个个鼓鼓的饺子，竟然和舅妈不分上下。
一个小时过去了，我们包的饺子终于下锅了。听见“咕噜，咕噜”直响，我忙揭开锅盖。妈妈阻止了我，拿勺子搅一搅，加瓢冷水，盖上锅再煮。我似乎有些坐不住了，等再次听到响声的时候，我挑起来，揭开锅盖，一阵香味扑鼻而来，之间一各个饱满的饺子，浮在水面，就想一叶叶扁舟漂浮在湖面上。我专门挑了特别有“分量”的饺子来吃，总觉得特别的香。
渐渐地，我似乎还品出了坚持的味道。今天的坚持，让我品尝到了美味的饺子。那明天的坚持，是否给我带来无限的惊喜呢？"。
我学会了坚持作文400字篇六
还没有放暑假，老妈就说“张怡，暑假里咱们可是要天天早起打羽毛球啊！”“好的！”我信心十足。
暑假第一天，我很早就起了床，和老妈高高兴兴地出了门，不怎么打球的我没学会技巧，屡战屡败，不过早晨的空气是那么新鲜，太美了，美得让人心旷神怡。
今天起床相对难一点儿，不过在老妈的硬拖下，我还是硬着头皮起了床，好在一开场几个成功的扣球给我鼓足了劲，越打越想打，信心倍增，比昨天强多了。
走在回家的路上，我想：早晨多美啊！爱睡懒觉的我却不曾起来锻炼，错过了多少次感触大自然，感触生活的机会。
我不能保证明天可以早起，因为我喜欢把一些事情放到晚上做，比如：看书，写日记，会做到很晚，再加上自己是一个没有毅力的孩子，很多次对自己说：“一定要坚持！”却常常半途而废。
不管在书中，或是老师都常说：“坚持就是胜利。”“坚持就是成功的基本”等等，谁都希望自己做一个成功的人，我当然也不例外，所以，每次我不能坚持时，心中就会油然而升一种羞愧、惭愧。我为什么不能坚持？我不止一次这样问自己。可我自己也不能给自己一个能感到欣慰、满意的理由。
从现在起，我就要开始学会坚持，多多磨练自己的意志，从小事到大事，从现在到未来，我不期望自己百分之百成功，却要做百分之百的努力，让自己活在这个世界上更有价值。
坚持“挑战自我，战胜自我”。
我学会了坚持作文400字篇七
我们又一次输了一场友谊赛。教练非常生气，因为我们跑得太慢了，总是跟不上别人。于是教练举行了一场“小型马拉松”。目标是20xx米。
我们个个唉声叹气，不停的抱怨，可终究还是逃不掉这“两公里”的命。
下午，我和队员们站在起跑线上，背微微弯着，身体向前倾斜，双手弯成90度，在哨声中迈开了第一步。可我却想：能跑到哪儿算哪儿吧。
刚开始还好，一下子跑到了队伍的最前面，可是跑了几圈之后，我明显的感觉到腿越来越酸，喘的气也越来越粗。头上大豆般的汗珠一滴一滴的往下流，身体好像头重脚轻，随时会倒下一样。
最令我哭笑不得的事，当队员们接二连三的超过我时，一个2，3年级的小女孩也超过了我，边笑着说：“姐姐！加油哦！”一一我快坚持不住了。
我就这么没用吗？连两公里都坚持不住，要知道别人运动员都是跑出来的啊，想到这些，我又有了一点自信：加油，你一定能成功！坚持下去！
我开始在心里默念：“我不累，我不累……”我低着头，不让自己分心，就这样我跑了一圈，一圈，又一圈，当我抬起头时，离终点只剩几十米了！心中忽然升腾起了一股莫名的力量，开始冲刺。
20米，10米……近了，更近了一一我和几个队员一起冲过了终点！那一刻，我有点恍惚了：这是真的吗？我感到不可思议，也无比的自豪！
或许我们不曾有什么鸿鹄之志，认为自己是一只飞不高也飞不远的麻雀，但只要你肯坚持，说不定会收获得意想不到的成功！
那一天，我学会了坚持，你自己都不知道自己能跑多远，所以就坚持跑下去吧！跑着跑着就跑到了春暖花开的彼岸。
我学会了坚持作文400字篇八
每天早晨，急急忙忙地催促我们上学，让我们快点的，是谁？是爸爸妈妈；每次放学，急匆匆赶来学校接我们并为我们背书包的，是谁？是爸爸妈妈；每次面临失败时，不停地安慰我们，鼓励我们的，是谁？还是爸爸妈妈。
明天我的爸爸妈妈就要到家了，今天，我准备为爸爸妈妈打扫房间。
唉，不看不知道，一看吓一跳！“爸爸妈妈的房间被我弄得真脏，是该好好打扫打扫了。”我喃喃自语道。
父母总在为我们付出。现在，我们长大了，让我们也做些力所能及的事，来回报父母吧。
我学会了坚持作文400字篇九
生活中常常会碰到一些困难，也许我们会因为害怕面对困难，而选择了放弃，那些往往坚持到最后的人，才会获得人生中最宝贵的财富——学会坚持。
习爷爷曾提出：“把读书学习作为一种生活方式。”这次我跟随着习爷爷学习的脚步，再次精读了那本熟悉已久的《钢铁是怎样炼成的》。当我阅读完了整本书时，我不禁再一次的被保尔的精神深深地折服了，他坚强的斗争意识，乐观的生活态度是值得我们学习的。在书中，保尔一直顽强地与病魔作斗争，但是，新的不幸又降临了，他的双腿瘫痪了，全身只有右手可以活动。紧接着，他的双眼相继感染发炎，不得不面对失明地的事实。但是在这艰难的时刻，他并没有放弃，而是拿起笔，埋头苦干。时而抱头苦思，时而有灵感时大声欢呼。他并没有被巨大的艰苦困难而吓到、打败，他选择了面对困难，克服了常人无法忍受的病痛折磨，他又重新拿起了新的武器——纸与笔，对全新的生活发起冲锋！
命运对保尔的打击一件接着一件，令人感慨唏嘘，但是他勇敢地坚持了下来，表现了他坚忍不拔的精神，然而，他通过创作，又重新找到了自己的价值所在。从保尔身上我得到启发和帮助：每当我正埋头乏力地写着数学题的时候，忽然我眉头一皱，一道难题如同一只“拦路虎”似的，拦住了我的去路。我气馁极了，特别是考试的时候，总是感到时间不够用，遇到稍微难一点的题目，平时练习肯定能解答出来的，但在考试时脑子里一片空白，一点解题思路都没有，一直写不出这道题的正确答案。每当这时我真的想放弃，但我转念一想保尔：“他身体瘫痪，双目失明，他却没有放弃，而我只因一道数学题就气馁了，何不尝试让浮躁的心静下来，认真的思考着用其他的方法来解决呢？如果现在就放弃，岂不是半途而废，放弃了一个让我获得其他知识的机会呢？”于是我强制自己深呼吸，把题目重新仔细的阅读一遍，找出已知条件，重新握起笔，挥动着，努力地在草稿纸上认真的思考着、画着，找出它们之间直接和间接的关系，运用已经学过知识点把它们联系在一起，代入一个个公式，我坚持不懈地寻找着思路。没过多久，解题思路清晰的浮现在我的大脑里，答案也就跃然纸上。我不但解决了难题，让我受益匪浅的是，我真真切切地学会了坚持。半途而废，逃避困难，不过是懦夫的行为，不是理智的选择，我们必须学会坚持，学会去面对困难。因为坚持，是成功的必修课。
《钢铁是怎样炼成的》教会我们坚持不懈，自强不息，我们要学以益智、学以。
励志。
学以立德学以致用，拥抱新时代，争当好队员，跟随着习爷爷的步伐，“好读书，读好书”！
我学会了坚持作文400字篇十
每当我走进宽敞明亮的教室，看到整整齐齐的课桌，心里便充满了一种自豪感。于是，我便想起那一件让我学会了坚持的事。
记得前不久，新教学楼拔地而起。这天终于要“搬家”了。同学们摩拳擦掌，跃跃欲试有的搬桌子，有的抱椅子，还有力大无穷的男生肩上扛着桌子，手里拿着椅子。原本平静的操场一下子热闹非凡。
我兴奋极了，憋足劲握紧桌边，一抬，总算抬起了笨重的桌子。歪歪扭扭地走了几步。到了最难通过的楼梯。我“嘿”地一声就把桌子举高了，我侧着身，边走边盯着脚下，摇摇晃晃地下了几步，心惊胆战，生怕一个不小心，一脚踩空摔倒。总算到了操场，手上勒出了几条红痕，大口大口喘着粗气。我一鼓作气跑了几步，由于桌子实在太重，脚一绊，桌子就要倾斜了。我连忙稳住重心才避免一件祸事发生，虚惊一场。
又要上楼了，我的肩上产生了酸痛感。豆大的汗珠像断了线的珠子不停地流，脸胀得面红耳赤。我咬紧牙关，似乎看到了胜利的曙光就在我的眼前，加油，加油！
终于到了新教室。啊！教室铺着白白净净的瓷砖，几盏灯仿佛在对我微笑。此时，一切疲劳烟消云散，脸上露出欣慰的笑容。“啊！我胜利了。”
这次搬家，我可真能干，我明白了“坚持就是胜利”。
