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在日常的学习、工作、生活中，肯定对各类范文都很熟悉吧。大家想知道怎么样才能写一篇比较优质的范文吗？接下来小编就给大家介绍一下优秀的范文该怎么写，我们一起来看一看吧。
第一次班级活动篇一
活动要求：每个班级开展活动时，一定要有两人来做，心理委员作为活动主持人，另一人作为助手。如请其他班级心理委员时要请其做自我介绍。每个活动结束后要必须进行活动感受分享。
活动环节：
第一项热身活动：全班同学围成一个大圆站立(可以按照体育队形一排一排走动围圆)。
一、虎口脱险
全体同学，围成一圈后，伸出双手。左手食指向上，右手掌心向下。将自己的左手食指放在旁边人的右手掌心下方。当主持人说道一个字或词(自己决定)的时候，每个人的左右迅速逃离另一人的右手掌心，同时右手掌心迅速的抓取另一人的左手食指。
引导：(得失关系、第一事件和第二事件的关系、存在与幻想的关系)
二、生命线
每位同学拿出一张纸，在纸上画出一条线段，在起始端标注0，在结尾端标注自己的预计死亡年龄(学生自己决定)，按照比例找见现在自己的年龄段，并标注出来，然后现在想几个问题，在你经历过的岁月中，也就是0到你现在的年龄中，最让你难忘的三件事。(写完后)在你未来的时间中，也就是现在年龄到你预计死亡年龄这一段时间，你最想做的三件事。然后与大家进行分享。
引导：(过去的是无法改变的'，抓住现在的时间去实现自己的目标)
分享环节：
活动环节，到此结束，接下来我想请几位同学说一下，他在活动中的感受，与大家进行一下分享。(先让同学自己主动说，然后再随机找几个学生进行表达)
好的，今天活动到此结束，下来每个人写一份活动的感受，不限制字数，只要能把自己内心的感受表达出来就行。
一、组织单位 ：
主办：山东理工大学大学生心理健康教育中心
承办：国防教育学院团总支
二、活动宗旨：
通过活动加强同学们对自我心理承受能力的认识，同时也为大家提供一个强身健体和提高个人心理素质的机会，营造一个宽松、良好的交流氛围，通过团结合作，加深彼此之间的了解，培养团队合作意识。
三、比赛时间：
20xx年5月15日上午8点
四、比赛地点：
西校区第四体育场国防生素质拓展中心
五、比赛形式：
以各学院为代表队进行比赛。比赛分为6个项目，每项目完后排名计分并统计总分，最终比赛名次将由完成所有项目的总成绩来决定。
六、比赛内容及规则：
(一)心理素质专项练习及其分析：
项目一：“杀手游戏”
游戏规则及说明：
这是一个非常有趣的心理游戏，里面蕴涵了很多饶有趣味的人生哲理。如果你不幸成为“好人”，那么整个游戏过程完全凭借你的智慧，你必须独立分析和判断。
相关说明：参加游戏人数共13人，选中其中1人做法官。由法官准备12张扑克牌。其中三张k、三张a和6张普通牌，法官洗好牌后交由大家抽取。抽到普通牌的为良民，抽到a的为杀手，抽到k的为警察。法官主持游戏，除法官外其他人开始都闭上眼睛。等大家闭好眼睛后，叫杀手睁开眼睛，3位杀手此时可以相互认识一下达成同盟，并由任意一位杀手示意法官，杀掉在座闭眼中的任意一位。杀手闭眼，警察睁眼，相互认识一下。最后所有人睁眼，法官宣布被杀者。其他在场的人开始轮流陈述自己的意见，完毕后大家举手表决选出嫌疑最大的人。如果选出的是杀手，退出本轮游戏。然后重复之前行为，直至找出所有凶手或是杀掉所有的警察或全部良民，则比赛结束。
项目二：“你抓我逃”
游戏规则及说明：
这是我们进行的一项创意十足的热身运动。每位同学都左手平摊，右手将食指顶住下一位同学平摊的手心，连成一个大圆环。主持人的话语中一旦出现“拓展”二字时，我们就立刻缩回食指，而抓住用食指顶我们手心的同学的手指。
相关说明：游戏会出现四种情况，第一种是只想抓住别人，而不在乎是否被别人抓，这种人的特征似乎具有强烈的领导力和控制欲;第二种是只在乎自己能逃掉，而不在乎是否能抓住别人，这种人似乎在生活中特别寻求强烈的安全感;剩余的两种人，都可纳入比较追求完美的人，但由于每一个人心理资源的差异性，才会出现结果地双赢或双困。
项目三：“心语心愿”
游戏规则及说明：
活动期间，组织方会给大家提供一块“心愿板”，同学们可以将想说的话，想表达的情感写在便笺上，然后贴在板上，抛下烦恼，许下心愿，分享幸福。
相关说明：每个人都有自己的小秘密，每个人都有自己的难言之隐，每个人也都有自己内心深处最美好纯真的愿望。“心愿板”给每一个人提供一个释放自己感情的机会，说说自己最近烦心的事和心理上的困惑，同时也可以通过这个平台为辛勤培育我们的老师、整日惦记我们的亲朋好友送上最真的祝福。也许在这之外，还能结交更多的好朋友。
(二)心理素质游戏与体能训练：
项目一：“背靠背、心连心”
游戏规则及说明：
有六名队员参赛(最少有两名女生)。每两人背靠背夹住一个气球横向滑步前进，途中绕过折返点，返回到出发点由下两名同学进行接力，行进中气球不得落地、爆炸，途中手、臂不能碰球，最先完成者胜出。按时间记名次，按名次计分，最后一名只记一分，其他参赛队得分按名次依次累加。
相关说明：
(1)比赛过程中如有气球落地、爆炸情况出现需从原地准备好再前进，途中不得以手、臂碰球，如有违反均视为犯规。
(2)本活动旨在提高队友之间相互的默契度，其中用劲的适度起着至关重要的作用。
项目二：“攻防兼备”
游戏规则及说明：
每队派出六名队员参赛，两队队员在规定区域内进行对战，一方用沙包向另一方攻击，被攻击的一方要躲闪确保不被击中，一旦有队员被击中则他的游戏结束主动退场，若场上队员接住沙包，则可增加队友一条生命，使下场的队友复活继续比赛，如此往复循环，在规定的三分钟时间结束后场上剩余队员人数多的一方则获得胜利。
相关说明：本项目对队员们的反应能力和身体素质要求比较高，既能锻炼他们的体能，又能使场上队员在为队友争取机会过程中感受到一种责任，增深队友们之间的情谊。
项目三：“同心合体”
游戏规则及说明：
每组两名队员相互将腿绑在一起，排成直线往返走，以此进行组间接力，最后以各个团队走完规定行程的时间为评分依据。
相关说明：此项目需要两名队员之间有很高的默契程度，使他们认识到自身做的优劣对别人是多么重要，能使队员们在同心协力之时感受合作的美妙。
项目四：“海底穿月”
游戏规则及说明：每个队派出六名队员依次排开排成一列，间距一臂。第一名队员双手举起篮球，其余队员弯下腰，双脚分开，当听到裁判发令后，第一队员将球从胯下传给第二名队员，依次类推传到队尾，然后最后一名队员跑到队伍最前面，再用同样方法传球，直至最初排头队员成为排尾，用时最少的队伍胜出。
相关说明：该项目要求队员有较好的身体灵活性，相互之间配合的默契程度也是一项重要的因素。
项目五：“你随我动”
游戏规则及说明：
每队派出2名队员参加，接球者站于距抛球者6m之外的圆圈(直径0.5m)内用篓子接球;接、抛球者压或超过边界抛出或接住的球，不得计入成绩;接球者只能用篓接球，否则接住的球亦不得计入成绩;抛球者共抛出20个球，接球者篓内球数多者为胜。
相关说明：本项目旨在考验队友间的配合，一直个人能力再强的球队也拿不了世界杯冠军。同样，一个再好的投手也需要别人的配合。
项目六：“信任背摔”
游戏规则及说明：
有了前面几个活动的配合，大家相互彼此之间已经非常默契和信任。我们推出的这个“信任背摔”更是一种团队信任的考验，每一组同学双手紧紧的握在一起，形成一个平面。而站在高台上的同学必须腰板挺直，双手抱胸，向后直直倒下。
相关说明：没有对团队的信任，没有人敢于挑战这个项目。在老师讲解了动作要领和安全保护措施后，每一组开始大胆尝试，甚至有同学一次不满意，再来第二次，每一个队员在信任队友的同时也挑战了自己。这项活动让大家意识到一个人的成功自己的努力很重要，但朋友的支持、团队的帮助也显得至关重要，没有一个人可以在人生中单打独斗。
六、报名要求：各学院组队，每队7名队员，四男三女，并选出一名队长，除特殊情况以外未经允许不能随意换队员，届时我们将对参赛队员作相应的标志。
七、报名时间：5月1日——5月11日
八、报名方式：
九、比赛奖励：
对参加队员的状况和成绩进行分析、备案，以供心理素质研究室作为长期资料研究。同时向在活动中表现突出的队伍颁发奖品与证书。
十、附注：
(一)各参赛队报名时务必在报名表上附注本队队长联系方式。
(二)比赛前几天，我们会联系队长进行培训。
(三)比赛过程中要求各参赛队员服从裁判，不得与裁判有冲突，如确实有问题，请队长与仲裁组联系。
(四)报名结束后组织方会召集各代表队队长开会，具体介绍各项目详细规则及评分标准，队长开会时间另行通知，请及时关注。
行程安排：
第二天早餐后继续半天拓展，结束后午餐，餐后可安排活动或返程。
目标：
培养计划、组织、指挥的领导能力;
学习运用系统思考的方法分析处理问题;
把握个体与集体的关系，找准自己的位置;
理解精确执行的重要性，提高计划和实施的能力。
友情提示：
1、着装：休闲装、最好是运动服、运动鞋;
2、如遇人力不可抗拒因素所产生的费用由客人承担;
3、出行前应带好有效证件、衣物、常用药、旅游行程中注意安全;
4、保管好自己的物品、防止丢失现象发生。
行程标准：
1、 标准间住宿一晚。
2、 三正餐一早餐。
3、 山庄内娱乐。
4、 拓展培训场地及培训师费用。
5、 其他： 全程陪同服务;
6、 保险： 旅行社责任险。
第一次班级活动篇二
开场白：各位家长，各位小朋友们，大家好!各位家长，各位小朋友们，大家好!欢迎大家参加“__健康宝宝大赛”!
好了,活动马上就要开始了，本次的健康宝宝大赛主要是以感统运动为主,按幼儿的月龄分组，分别是6个月~12个月一组,1周岁~2周岁一组,2周岁~3周岁一组,所以希望家长配合维持好秩序，根据我报到的月龄上台参加适合的游戏，至于没参赛的宝宝，就可在台下坐好观看，也可到后面的咨询台做身体测评,以便让游戏得以顺利进行!
一、彩虹伞(集体游戏)
主:第一个游戏是属于集体游戏,所有宝宝都可以上来参加,(和工作人员一起将彩虹伞铺开)宝宝看,好漂亮的彩虹伞呀,谁愿意过来这里面坐下?(请宝宝过来坐下)
介绍游戏规则:宝宝坐在彩虹伞中间，全体家长拉着彩虹伞边缘，跟着教师的口令一起往前合拢，用彩虹伞围住宝宝，然后在向前后退打开彩虹伞。边做边念：“花儿花儿闭。”“花儿花儿开。”反复几遍。
二、比赛：
1运输工
适合年龄：1周～2周岁
主:下面开始我们的比赛环节啦!宝宝们看,那边是不是有很多小动物(手指向终点线的大篮子),小动物的家在这里(指着起点线的空盘子),那么请宝宝用这个小车(拿出一个滑板示范)从这边推向那边,每次都带一个小动物回家好不好?那么我们这个游戏是分2轮进行的,每轮4位宝宝参赛,那么这个比赛是适合1周岁~2周岁的宝宝,在场哪些是1周~2周岁的宝宝呀,把你们的小手举起来!好的,老师点到的小朋友请上来,其他的小朋友不要急,后面还有一轮!
(玩法：宝宝推着滑板车分四组跪在起跑线上,听到口令向前推滑板到终点取小动物,每次只能取一个,交到妈妈的空盘子里,每个宝宝来回取三趟,取多或先取完的宝宝为胜!)
(冠军现场颁奖,奖品由惠氏赞助)
接下去进行第2轮比赛.
2比赛：爬行大赛
适合年龄：6个月～12个月
准备：会响的手铃或小动物玩具(妈妈蹲在终点,手里拿着玩具吸引宝宝爬过来)
玩法：宝宝分四组趴在地垫起点线上爬，家长在终点手摇铃铛或毛绒玩具吸引宝宝爬行,先到者为胜!(游戏也分两轮进行)
((冠军现场颁奖,奖品由惠氏赞助)
3比赛：小手爬
适合年龄：2周半～3周岁幼儿
准备：无
主:刚才我们都看到小宝宝们爬了,现在的这次游戏啊,我要请2岁半~3岁的宝宝也来爬爬,但你们这么大了,当然不是用小脚爬咯,你们呀,要用你们的小手来怕爬爬,怎么爬呢?这个比赛呀,就要爸爸或妈妈和宝宝一起进行啦,先听老师说一下游戏规则,宝宝先趴在地上,爸爸或妈妈托起宝宝的双脚,让宝宝双手撑在地上,依靠双手向前爬,谁先到终点就是冠军啦!
(冠军现场颁奖,奖品由惠氏赞助)
4比赛:齐心协力
适合年龄:2岁~2岁半
准备:双人大脚板三对
玩法：由妈妈(爸爸)和宝宝一起穿上大脚板,宝宝在前,妈妈(爸爸)在后,将大脚板的带子系好后,从起点走到终点,再回到起点,先到者为胜!
(冠军现场颁奖,奖品由惠氏赞助)
三、彩虹伞降落了(集体游戏)
目的：刺激宝宝的视觉，体验集体游戏的快乐。
教师和部分家长啦伞边，其它家长和宝宝站伞下，边念儿歌边转动彩虹伞：彩虹伞，转转转(家长向前转着走)，一转转到天上喽(大家一起向上抛)
彩虹伞，转转转(家长向前转着走)，一转转到地上喽(大家一起向上抛，让彩虹伞自动降落)
四主持人宣布活动结束:
第一次班级活动篇三
今天老师布置一个任务，让我们制作一个有技术含量的小制作。在一周内交上。我可是第一次碰这种东西。我想了又想不知道做什么，我只好从电脑上搜搜，可里面都是高难度的，我都不会！我看到一个网页，里面有制作手电筒的。但我在电学这方面不懂。我只好去问爷爷。
我知道了怎样使灯泡亮了，但手电筒的下一步怎样做，我真的是绞尽脑汁。在接下来的三天，我都在想这个问题。可还是白费劲。爷爷说：“没关系，只要努力了就行。”我知道爷爷在鼓励我。但我确实想不出来了。我只好退缩了。我做了一个比较简单的一个东西，交给了老师。我的心里很不是滋味，因为我遇到困难退缩了。
我虽然没有成功，但从里面学到了知识：怎样才能导电。这次活动对我有很大的启发。
第一次班级活动篇四
2016年元旦即将来临，为了做好辞旧迎新工作，在岁末年初之际班级师生迎新共欢方式翻新，让同学老师能够以更大的热情投入到联欢晚会中来，特策划此晚会方案。
一、晚会方式:班级“文艺之星”选秀赛二、晚会编排:分三段举行①才艺展示
②pk赛
③个人自选歌曲排位赛
参赛人数每班报名控制在10人，最好男女各5人。(这样的话比赛时间就可以控制在2。5小时)第一段才艺展示部分，10个选手抽签产生比赛顺序，依次进行才艺展示，才艺展示可以是唱歌、舞蹈、朗诵、小品、哑剧等等，可以邀请合作者。才艺展示安评委给出的分数高低确定pk赛搭配对象。
pk赛确定5首规定歌曲，分组抽选歌曲pk。pk赛由大众评委集体投票产生胜出选手进入个人自选歌曲排位赛。
个人歌曲排位赛由评委评分定出班级“才艺之星”冠亚季军，冠军将推荐到学校“校园之星”的评选行列。
