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人的记忆力会随着岁月的流逝而衰退，写作可以弥补记忆的不足，将曾经的人生经历和感悟记录下来，也便于保存一份美好的回忆。大家想知道怎么样才能写一篇比较优质的范文吗？接下来小编就给大家介绍一下优秀的范文该怎么写，我们一起来看一看吧。
暑假跑步作文600字初中篇一
他那圆圆的脑袋，还有粗粗的眉毛，大大的眼睛，短短的头发，太帅了。他的特长有许多比如：足球、跑步.....
下面，我就重点介绍他跑步的快吧那一次不是竞选运动员嘛。他就是其中的一个。
在测试中，他的小宇宙爆发了。老师的一声令下，他就像是一只离弦的箭，一瞬间暴走，速度也非常的快。就在快要到终点时他拼尽全力冲刺，他那惊人的速度让我们大饱眼福我们输得好不甘心呀!最后，在操场上他再一次的大显身手这一次我心服口服心里十分的不爽就像一只猎豹的猎物跑走了。
我们都恨不得拜他为师，他那疾如风一般的速度。我们好想拥有那一种爽感呀!可是我们每一次都失败了。
各位，如果你们还不相信的话我还有一个事例那就是我们和王航比赛跑步那天，我们选手全部来到了操场准备好了以后同学们一声令下我们就如同是发狂的公牛。我也不会认输哦小宇宙爆发吧!!我的双脚快的跑着终于和王航一起了可是，就在一瞬间王航爆发了。“咻”的一声他就到了。”“什么不可能吧神速呀!”
你从这两个事例中的到了什么节论那就是王航好快呀!
暑假跑步作文600字初中篇二
暑假假期，我同小叶阿姨去健身房健身，一来到这里，就看到了一群大胖子有的在跑步机跑步，有的在做仰卧起坐……
我第一眼就瞄准了那跑步机。刚跑了几分钟，我就像断了气的老头一样，气喘吁吁了。忽然，一个服务员虚情假意地说：“小孩子要小心点，你不是会员，不能跑!”小叶阿姨替我说：“今天星期六，玩一下吗。”服务员就接着说：“我是担心她一不小心摔下来。”我只好下了跑步机，去玩别的了。
接着，我们到了练手劲的地方，这东西可真沉的，我不止够不到，一够到，还差点把我整个人都给拖了上去。我玩玩这，玩玩那，就是挑不到一个中意的。从这我感觉到自己的毅力并不坚强，碰到一点的小麻烦，就会退缩。因此我懂得了做事一定要有毅力才行，不然，是不会有好的结果的和想要的目标的。
到了三楼，我们看到了有乒乓球，高兴得不得了，兴趣一下子就涌了上来，赶紧拿了乒乓球拍打了起来。这可是我才学了三天的体育项目，本以为他根本打不过我，可是玩了四局，居然都是她赢了。我东飞飞西飞飞，可就是接不到球，我想到了并不是小叶阿姨的技术太好，只是我的技术实在是太差了，要好好的练。
最后，我们来到了打拳击的地方。看到了这个项目，我本以为，这只是小菜一碟，可是，当我一打下去，它却把我弹了出去，这也让我知道了不可轻敌道理。
经过了这一重重的考验，我从中懂得了很多道理。
暑假跑步作文600字初中篇三
人在旅途，总有看不完的景致，说不完的感受，岁月如歌，人生的意义，不应该仅仅重视结果，更应该咀嚼生命的每个过程。
五年级的时候，有一次，我们在上体育课。陈老师说：“今天测试的项目是400m长跑。我们先慢跑两圈。”听到这话时，有些人唉声叹气了。但跑步时我强项，每次我跑步都在优秀左右，我想这一次我一定跑得很好。
等我们慢跑两圈之后，大家都有点累了。由于我的学号在很后面，所以我可以暂时休息一会，我坐在塑胶跑道上，先让自己的心静下来，然后在储存力气。
我休息好了，正好轮来到我跑步。我是和沈天瑞、王敏光、张海涛一起跑的。我们在跑道上做好跑步的姿势，等陈老师下令。一听到陈老师说“跑”。我就用尽了吃奶的力气。一个劲的向前跑，一炮的沙坑那里，我就立刻便道内道。这时，我暂时领先，脸上洋溢出笑容。到了直道，因为跑步是我的强项，我就迈开大步向前冲。过了直道，在一个弯道我被张海涛超越了，我脸上的笑容消失了。接着我的速度慢了下来王敏光正慢慢赶超我。渐渐地，我的腿酸得厉害，速度也不自觉地迟缓了下来，我的脸上直冒汗，脸色十分难看。我不停地用力摆动手臂。
眼看我就要被王敏光超越了，我开始加速。当然王敏光也不甘落后，也加速了。终点离我们越来越近，我用尽了所有的力气，向终点发起最后的冲刺。五米、四米……两米，我冲线了，虽然是第二名。但我来说已经是很不错到了。
这件事告诉我：做什么事情都要坚持不懈，要知难而进，不要半途而废。
暑假跑步作文600字初中篇四
在运动会召开的前一周，我们班选出了两名参加运动会男子1500米的选手。其中一位，就是我的好朋友。
为了帮助他去取胜，我们打算在这一周内每天下午放学后来到操场，进行1500米的训练。日复一日，我们的付出终于有了收获。虽然运动会结束了，但不知怎么地，我们每天的跑步计划并没有停止。一个月过去了，我们班有些人发现了我们的“秘密”，加入了我们的行列。
我们发现了跑步的魅力，这也是我们的队伍越来越壮大的原因。
最壮观的一次训练是15人同时跑2000米。这对于我们经常“锻炼”的人只是小菜一碟，但对于那些新加入的人来说，就有点困难了。不管怎么说，大家约定好只在最后100米时冲刺，前1900米要照顾一下跑得慢的。但是跑步终究是跑步，大概在700米时我们就分成了两大队伍，一队快，一队慢。因为当你跑到600～900米时，会觉得心跳加速，呼吸急促，浑身难受。只要坚持过来，身体慢慢的就恢复正常了。但是初跑者可不一定能坚持下来，唯一的办法就是放慢速度，差距就拉开了。
别看我们在前面的跑得挺轻松，其实我们也很难受。只不过跑了很长时间，慢慢的就可以忍了。可是在我过弯时看见后面的人一个个都汗流浃背，气喘吁吁，似乎怎么追也追不上我们。终于要结束了，不知是谁大喊了一声“冲啊!”这一下，整场跑步到了高潮，大家都全身心的投入到那短短的100米中，释放自己身体内所有的机能。我原来不紧不慢的排在第5，这时一下加快了速度，按照“师傅”教的方法——“冲刺时要抛开一切，只想像有一头豹子在追你”，不顾一切的向前冲。一下连超3人，得了第二。
跑步能增强心脏机能，使心肌更强健更有动力;能增强肺部功能增加肺活量;可以燃烧脂肪，用来减肥;跑步可以强健身体大部分肌肉群;跑步能增强脑部的反应能力;跑步能使血液顺畅。群跑还有助于改善无聊心态。所以说，跑步还是有很多好处的。不仅如此，如果天天跑步，每天会特别兴奋，晚上学习不会瞌睡。这是它最好的魅力。
跑步以其独到的魅力深深的吸引了我，我爱跑步!
暑假跑步作文600字初中篇五
跑步是一件很快乐的事情，当我去做这件事情的时候才真正体会到。
以前我很怕辛苦，更不会去运动;当日复一日地吃外卖导致体重肉眼可见的上升;当去爬山时体力不支，我才意识到自己缺乏运动导致体能不佳，无法参与更多的活动，无法去发现更多的乐趣。
在参与极简活动的过程中，其中一项要求是每天需要运动。于是我把跑步列入每日的计划当中。一开始，跑200米的时候就需要停下来走路休息，体能的欠缺导致我无法继续跑，只好作罢;休息完再继续跑，就这样断断续续跑完了2公里。当第二天、第三天能持续跑进600米的时候，感觉到自己的进步，对接下来的跑步也更加有动力。
当跑步到第十天的时候，我已经可以一口气跑进5公里，达到了每日5公里的要求，这种一口气不停歇跑步的感觉很奇妙，脚步和大脑跟身体同步，循环渐进的跑步计划让我在第十天的时候就体会到这种只可会不可言传的感觉。
关于身体的变化，早睡早起和跑步，让我的体重稳定不再增长，身体新陈代谢比较快，精神比较清爽，这是跑步带来的收获。
我一直试图想在跑步的时候思考一些事情，但比较令我开心的是，跑步的时候完全是属于自己的时间，没有任何纷扰，大脑是放松的状态，跑步就是当下的跑步没有其他;然而这种属于个人时间的放空状态实属非常难得，让我倍感珍惜。
当我开始跑步的时候，才去了解到关于一些跑步的赛事，真的很有趣。跑步是一件很快乐的事情，因为成年人已经很难轻易快乐，所以要自己去学会寻找喜欢、适合自己的爱好，生活才能变得更加有趣。
暑假跑步作文600字初中篇六
我从来没有这么累过。我喘着粗气，呼吸着大量的空气，就像一个刚从恐怖的地方回来的人。
我还在坚持，所以还有六圈。体育老师眯起眼睛，看着我们在烈日下不停地奔跑。我大叫，用力地踢后点。巨大的力量让我又有了男子汉的感觉。我沉重的脚踩在厚厚的土地上。我用尽全力冲向火焰。
老师喊：“加油！让我想想。你能做到吗？”
“是的，我们真的可以！”谁不只是一声大叫。
我们拼尽全力一起比赛，不断冲刺。脚在水花中感受到这个动作的美，我们尽力让老师微笑。整个城市，真的不想说。
老师看着我们一起成功。水果的苦，就等着我们努力疯掉。成功变得美味。
（初中三年级，）
跑步者
他皮肤黝黑，看起来像个绅士。两只黑葡萄大小的眼睛。两道浓黑的眉毛，高高的鼻梁，多嘴的大嘴巴。他是全校最好的赛跑运动员之一。他在卫镇学校有一个著名的名字“跑步者”。你猜对了吗？他就是——的王。
我记得五年级的时候，王是我们班的体育委员。它代表了我们班的60米赛跑。
每当学校运动会举行的时候，我的脑海里就一直想着王的参加。他左脚跪在起跑线上，右脚半蹲着。双手牢牢地固定在起跑线上，眼睛睁得大大的，就像是要摔倒一样，盯着前方，耳朵竖了起来，时刻准备着出发。旁边的拉拉队，大声欢呼，拍手，憋得满脸通红，青筋外露。“准备，”一阵微风吹来，树木发出“沙沙”的响声，使劲鼓掌；花头微低，点头微笑；草在跳舞，在跳舞，微风似乎减轻了大家的压力。“快跑！”“啪”气枪响了，王反应很快。对手没有马上反应过来，他领先了一步。他慢慢伸出左脚，像一道闪电划过天空，像一只饿了三天三夜的野豹，疯狂地寻找猎物，像一只随时准备被捕的麋鹿。左手右手只是不停的摆动，跑步的时候没有脚步。前脚脚尖着地，脚跟不着地，另一只脚脚尖在起跑线上，就像“水上飞”、“蜻蜓点水”一样。他跑了大约30米，有点慢。他用自己的绝活“吼狮”，从而爆发出力量。“啊！”一声巨响，操场回荡着回声。啦啦对又来了，“加油，加油！”给了王无限的力量，王把车停在离对手半米左右的地方，胜利在握。王微微低下头，咬紧牙关往前冲。胜利就在眼前。“快点，快点！”一个钝器，腹部越过了终点线，那一条红丝带，像一条光荣的围巾，系在脖子上，成了不可磨灭的印记。他越过了终点线。这一刻，没有人不为他加油，他也在快乐地奔跑。空气仿佛突然凝固，花儿为他绽放，树木为他欢呼；小草为他起舞…
王的脸上布满了光，这不仅给我们班增添了荣誉。《奔跑者》真的名不虚传！我太佩服他了！
广东省佛山市南海区大理镇徐海中学一年级梁思培
（初一，900字）
今天是我们学校第29届运动会开幕的第三天，也是运动会的最后一个上午。跑完每个年级的200米和60米，那就是我期待已久的时刻——六年级男女混合接力60米赛。
但是，我只想边吃牛奶面包边唱一首小曲，悠闲地靠在树旁为我们的运动员加油。谁知道，蔷蔷飞过来对我说：“别吃了，以后跑不了了。”我吃了一惊，差点窒息。我问：“什么？我没有跑。我为什么要跑？xxx蔷蔷回答说：“那个胖子今天没来，让你当替补。”我兴奋地说：“哦，英雄终于派上用场了！”说完，忙扔掉手中的东西，跟着向谢老师汇报。
游戏即将开始。先排队吧，男左女右，准备战斗。杨梅是第一棒，但它总是玩耍酷棒。作为下一个伟大的人，我总是劝他说：“别玩了，等跑完第一次，怎么玩？”他羞愧地低下了头。这时，大家对胜利充满信心。“砰”的一声。一个。三班的运动员都跑出来了。更糟糕的是，杨梅溢出了一秒钟，这是可以原谅的。然而，当那边的女孩拿起棍子时，她把它弄丢了。我们已经落后很多了。我们做什么呢我们并不气馁。为此，我们后面的人拼命跑。还好一班也丢了一根棍子。我们三个班在一起开车，我班“加油”的声音不断传来传去。最后一刻，三班主力廖涛冲到了终点.3班优越，拿了第一，我班第二。
我们屈居第二，带着一丝遗憾，却留下了我们的欢笑，和我们在操场上永远播下的汉水。
（初三作文，）
暑假跑步作文600字初中篇七
深红色的跑道上，洁白的线条纵横交错，我站立于起跑线上，放眼望去，长长的跑道就像是一卷华丽的红地毯，通向光芒四射的终点。
我俯身而下，做好预备姿势，等待着那一声响亮的枪响，心在不安分地狂跳，似乎早已迫不及待要向前冲去。四肢也有种想要一展身手的冲动，有股力量一直在身体里乱窜，绷紧着体内的每一根神经。
“嘭”，一声枪声响彻云天。那一刻，那股抑制已久的力量在瞬间爆发，心跳在不断地加速摆动着，感觉自己就像是一只刚飞出笼的鸟儿，正迫不及待地飞向广阔的蓝天，心里有种说不出的欣喜，周围一片寂静，闭上双眼，竖起耳朵，倾听着那富有节奏感的运动鞋与跑道摩擦发出的声音，急促的呼吸声和心跳声为它伴奏，这交织成了一道独一无二的运动交响曲。
四周的景物在一点一点地向后移，脚底开始发热，心也开始松弛下来，感觉自己如同是腾飞的雄鹰一样。常常在夜里梦见自己置身于广阔无垠的大草原上，尽情地奔跑。我喜欢那种自由的感觉，想跑到哪里就跑到哪里，想什么时候停歇就什么时候停歇，没有任何束缚，只有尽情地奔跑，去释放自己。
终点线渐渐清晰于眼前，我全身热血沸腾，似乎每个红细胞都在纵情地跳舞，心里也有种说不出的激动。尽管额头上早已渗出了大滴的汗珠，全身的肌肉也开始发酸。我依旧咬着牙坚持着，冲向我期待已久的终点。
成功了，我越过了终点线！尽管我已挥汗如雨，尽管我已累得筋疲力尽，但这是值得的。我得到了我所想要的豪放和自由，到达了我所想要的终点。
奔跑，不仅是一种运动，更是一种心灵的释放。
暑假跑步作文600字初中篇八
800米跑练习课上，分化出了两个群体。一个是在跑道上气喘吁吁、汗流浃背的练习者们，另一个则是在树荫下嬉笑说闹的“患者”们。所谓“患者”，就是患有“800米跑综合症”的同学，他们一上800米跑练习课就头疼、胃痛、腿抽筋，因为这些“病症”，他们一次次躲过了令人望而生畏的800米跑练习。下面，我们就来认识一两位这两个群体中的典型代表。
w可谓是同学中身子最单薄的一个，她腿不长，本身就不擅长跑步，再加上她跑步时呼吸总是调整不好，没跑几步就能听见她“呼哧呼哧”的喘气声。初一时，800米跑的考试中，她竟没能跑过及格线，但她偏偏又是练习者中最刻苦的一个。每次练习，我们总是耍滑头，跑弯道时绕小圈，可她却是最特殊的一个，绝对按照指定路线中规中矩地跑，每一步都是那样扎实有力。跑完800米，老师建议我们再绕操场走一圈，我想邀她一起去走，但却发现她因为跑步时过于拼命，此时已经瘫坐在操场上，连站起来的体力都没有了。
凭着这种认真的精神，在最近的一次练习中，她跑出了前所未有的好成绩，达到了“优”的标准。一步一步脚踏实地的精神让她向下一周的800米跑考试全力冲刺。
下面我们再来认识一位“800米跑综合症”的患者——l。
“唉呀，肚子好痛!唉呀呀!”马上就要上800米跑练习课了，l的“综合症”又发作了，这不，她病怏怏地又叫开了。多少次，她都因此申请了病假;多少次，她以45分钟的休息代替了“长途跋涉”的奔跑;但又有多少次，她因此失去了锻炼体能的好机会。她的体育成绩原本就不好，再加上这种逃避锻炼的态度，她怕是离挂科不远了。每当我问她要是800米跑不及格怎么办时，她总是轻描淡写地说：“怕什么，大不了就得个d呗，反正体育分数又没有计入考试总分。”
其实，l错了，身体健康才是我们学习生活的基础。试问，如果一个人连基本的健康体格都没有，那又拿什么去拼成功呢?如果一个人连健康这重要的地基都没有建扎实，那么所有一切的追求与梦想可能都将如空中楼阁一般，因为说不定哪一天，这些追求与梦想都会因为地基的破溃而毁于一旦。l啊，为什么不学学w呢?利用体育课打好健康基础，而不要等一切都为时已晚时才开始空悲切啊!
暑假跑步作文600字初中篇九
在生活中，只要我们善于观察，就能收获很多。而我，也从跑步中获得了做人和做事的道理。
每个暑假的晚上，我都要和妹妹比赛跑步。我们绕体育馆跑道跑三圈，看谁先跑完，谁就获胜。可奇怪的是，妹妹跑步比我慢，却总能获胜。这是为什么呢?于是，我去问妹妹，妹妹听了，笑着说：“哥哥，你跑步时总是喜欢先跑得很快，然后就筋疲力尽了，速度也降下来了。我先不跑太快，等你速度慢下来了以后，再加速反超。这样，我当然比你跑得快啦!”
听了妹妹的话，我恍然大悟。原来不是我跑得慢，是我不懂得合理分配体力啊!我又想起上一回我在周六晚上熬夜写作业，想早点儿完成作业，可由于星期天太迟起床了，反而连作业也没来得及完成。对呀，我们应该合理分配自己的精力，把重点集中在对自己有益的事情上，不要过度地投入于对身心健康无益的东西上，这样才能获得成功。
从此，我掌握了诀窍，和妹妹的跑步比赛可谓是“势均力敌”，你不让我，我不让你。有一回比赛跑步，妹妹原本领先我一点儿的，可是，在离终点只有半圈的时候，她却一不小心摔倒了，我追上了妹妹。正当我得意洋洋的以为自己这次比赛已经稳操胜券的时候，妹妹居然爬了起来，还追上了我。最终，她获得了这次比赛的胜利。后来，我问妹妹：“你已经摔倒了，为什么还要爬起来继续追赶我，而且还获得了胜利?”妹妹说：“当时摔倒了，我本来想放弃，但我又想，如果我放弃了，一定必输无疑;但倘若我努力追赶的话，还有赢的可能性。所以，我爬了起来，追上了你，而且还获得了胜利。”
听了妹妹的话，我豁然开朗，又明白了一个道理：遇到困难、挫折和打击，千万不要灰心丧气，一定要努力克服困难，说不定还有力挽狂澜、获得成功的可能。
两次跑步的经历，让我从中获得了两个人生旅途中至关重要的道理和启发。他们犹如黑夜里的一颗启明星，又好似迷途中的指南针，将时刻启迪我的人生。
我也要感谢妹妹，是她让我懂得了这么多的道理!
谢谢你，妹妹!
暑假跑步作文600字初中篇十
伴着羽秋风，我们迎来了，一年一度的第17届校季运动会，操场上热热闹闹的，24个班级欢呼着，散出洋溢的气息。
比赛的项目有很多，有100米，400米，60米，1500米，跳高，跳远……
下午，1500米长跑比赛拉开了紧张的一幕，尽管男生的比赛很激励，但最引人注目的还是女子1500米赛跑。随着一声枪响，运动员一起冲出起跑线，伴着一区运动员进行曲，比赛开始了，在运动远之中，其中有两位是我们班的运动员，一位是潘小敏，以为是张璐。
我叫喊着：潘小敏加油！一定要拿到名次，相信自己你行的，在一圈圈的追赶下，潘小敏已是筋疲力尽，原本红彤彤的脸，开始变得发青，脚步变得沉重，更是寸步难行，脸上的眉头向中间翘起，我们看的出她已经不行了，可我的心里一直默默的喊着：潘小敏 你一定行的，坚持就是胜利，六（3）班的包绮钰一直在潘小敏的前方，可在我们的不断加油下，她一股作气，紧追不舍。
可不知为什么潘小敏被以为运动员超过，她开始紧张起来，我们的心也跟着提了起来，
?纭∫簧?瓜欤??碜攀ｏ伦詈笠蝗γ??宕塘耍?颐羌绷耍??渑诵∶舻慕挪郊涌炝耍?馐庇械耐??米爬??粼诨游枳牛?械耐??米潘?诒叩牢?诵∶艄┧??谥盏?0米处，潘小敏超过了包绮?，获得了第三名。
在跨入终点的一刹那真让我们欢欢鼓舞，那潘小敏跪在了地上，她虽然没有跳起来大声欢呼，但是从她那惨白的脸上浮现出胜利的笑容，她为我们班的总分添加了5分，她为了班级荣誉，她也为自己积攒了坚毅。
