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总结有助于我们把握事物的本质，提高问题解决能力，做到事半功倍。创新思维和多角度分析在总结中都很重要。总结是一个不断学习和提升的过程，我们要善于总结自己的经验和教训，不断改进和完善自己。
电台广播稿开头篇一
音乐:繁华的都市，疲惫了你我，错综的手心，握不住美好。正午的阳光总是那么的炙热，让我们伴随着音乐的翅膀，放飞你的心情，走进那音乐的海洋。
是的，恋爱的感觉总是让人觉得幸福。记得第一次写给他（她）情书吗？记得第一次牵手的时候吗？还记得他（她）给你暖暖的眼神吗？还有那路灯下蹰蹰等待被灯光拉长的身影吗？任谁都有过年少轻狂和对美好爱情的向往，还记得那些年我们一起追过的女孩吗？下面一首《那些年》送给大家。
青春是一场大雨，即使感冒了，还盼望回头再淋它一次。爱情永远是美好的，但可能因为一些原因最终我们没有走到一起，这一首《寂寞寂寞就好》是hebe最新单曲，描述了一个坚强的女生面对失恋的方法，用一种略带强硬的口吻，展现了一种全新的自我。
当你寂寞的时候，总有那么一个人陪在你身边和你一起驱走夜的寒，当你和你的他吵架时，总会有一个人和你一起抱怨。你会感谢上苍他始终在你身边，那就是你的朋友你的闺蜜。
下面的一首《嫁妆》送给我们所有的闺蜜们，谢谢你们让我们幸福又甜蜜了许多。
时间总是过的飞快，《聆听》节目马上就要和您说再见了，感谢您15分钟的守候，让我们在下一期节目中不见不散。
电台广播稿开头篇二
一粒沙子就是一个世界，一滴露水就能反射太阳的光芒，走进情感，请感受感情的炽热；走进尊严，请体验尊严的高贵；走进《为您服务》，聆听由王帆、乔行为您带来的生活资讯。
大错误饮食习惯
早餐、吃的太早
息时间有差别，所以这个时间段是比较符合人体的生理时钟的。很多人可能是被“早餐一定要很早吃”这个定义误导，有不少人是在6点-7点这个区间吃早餐。专家表示，如果早餐与午餐之间间隔的时间比较久，是不利于身体健康的。同时，过早的食用早餐也会不利于身体对营养的吸收。
长期选择面包做早餐，导致肥胖
，早餐要尽量多样化。很多白领选择了鸡蛋，鸡蛋的营养非常丰富，并且利于人体的吸收，早餐选择它非常好。此外，现在白领们通常会选择一种一次性包装的面包，这种面包里面有反式脂肪酸，不利于人体，长期吃会导致肥胖，容易有心脏病和糖尿病，所以还是选择蒸包、馒头这类包点做早餐比较好。
吃早地点在路上
专家表示，边走边吃东西，以及在边工作边进食，都是不健康的进食习惯。人吃东西的时候要专心，如果吃东西的时候三心二意，血液提供到胃部就会比较少，容易导致消化不良和影响营养吸收，长久还会导致胃癌。
饭后不休息
的白领们，就有可能导致消化不良，胃肠道负担过重，长此以往不利于身体健康。
晚餐：1、因加班而影响晚餐
如果在加班时间比较长，应当先适当吃点坚果类的食物和喝一些牛奶，这样不仅可以饱腹，也可以增加营养，再吃点小食，这样就可以避免晚上吃宵夜的时候吃的过多过饱。如果长时间饿肚子不吃东西，胃液会损伤肠壁，会造成胃炎。
2、就餐时间不适时
晚餐虽然不是每天最重要的一餐，但是，吃好晚餐也很重要。一天的劳累，回到家的白领也许最想躺在床上好好休息一下，什么都不想干，所以，有时就忽略了晚餐。其实，晚上是人类新陈代谢的.最佳时段，大量营养元素会在睡眠时转化为身体所需要的物质。晚饭是时间以18点-20点最好。
《阴天》莫文蔚，香港影、视、歌多栖明星。英国伦敦大学高材生，掌握多门外语及乐器，在多部电影、电视剧中担纲主演，并且出有多张专辑并获得多个音乐奖项。
失眠怎么办？什么是失眠?
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(dlms)，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，常见导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。
失眠的症状有哪些?
1、入睡困难;
2、不能熟睡,睡眠时间减少;
3、早醒、醒后无法再入睡;
4、频频从恶梦中惊醒，自感整夜都在做恶梦;
5、睡过之后精力没有恢复;
6、发病时间可长可短，短者数天可好转，长者持续数日难以恢复;
7、容易被惊醒，有的对声音敏感，有的对灯光敏感;
8、很多失眠的人喜欢胡思乱想;
9、长时间的失眠会导致神经衰弱和抑郁症，而神经衰弱患者的病症又会加重失眠。
失眠的病因有哪些?
1、环境原因：常见的有睡眠环境的突然改变。
2、个体因素：不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等
3、躯体原因：广义地说，任何躯体的不适均可导致失眠，
4、精神因素：包括因某个特别事件引起兴奋，忧虑所至的机会性失眠
5、情绪因素：情绪失控可引起的心境上的改变，这种改变特别会在情绪不稳时表现出来，它可以是由某些突发事件引起，如特别的喜事或特别的悲伤、生气等都可导致失眠。这种因突发事件引起的失眠只是一种现象，可能是偶然发生的、暂时的;而更严重的失眠则是长期存在睡不好的现象，他们的情绪持续性地处于低落状态，紧张、害怕、担心、怀疑、愤怒、憎恨、抑郁、焦虑等等情感不仅占据他们白天的感觉器官，而且就连晚上也仍然欲罢不能。
《need you now》第53届格莱美奖独领风骚的乡村大热曲，乡村组合lady antebellum演唱。20xxbillboard排行榜年度歌曲第二名。一曲带有60年代r&b灵魂乐和富于感情表达的70年代的独特风格的音乐穿梭在格莱美激动之夜。
皮肤暗黄怎么办？生活小妙招为你解决难题
其实肤色不均匀主要是营养不良或者睡眠质量不好造成的。要
从根本上解决这种肤色不均匀的情况，有几个小妙招可供参考：
1.多喝水
早晨起来空腹喝一杯水，有助将体内毒素排出，如加一片柠檬更好。平日也尽量喝至少七至八杯水，对美容很有帮助，试过你就知!
2.多摄取维他命c
维他命c能有助将黑色素还原，也能预防和治疗黑斑等症状，达到美白效果。而维他命c最好由新鲜食物摄取，如番茄、橙、柠檬??等。
3.多补充睡眠
睡觉时人体的新陈代谢会加快，所以有充足的睡眠对皮肤亦会好，而最好的作息时间是晚上十时至凌晨二时。
每天的基本护肤要做好，也是可以改善肤色不均匀。首先洁面一定要彻底和及时，回家一定要卸妆，而且要卸的很干净。洗脸的时候可以加点醋或者柠檬汁，都是可以改善肤色不均匀的。出门防晒工作一定要做好。每周应该有1到2次去角质。选择适合自己的爽肤水和乳液，每周可以做一两次美白面膜。
人际沟通技巧4招让你与人更亲密
1、交谈中，触摸对方的手臂
我们在谈话中，把手放在对方胳膊上这样的微小动作，可以帮助你们之间建立一种微妙的默契！触碰满足了双方肢体接触的良好愿望，你会发现你们的情绪都变得平和。很快你会发现这个小动作给你带来不可思议的好处：面对你提出的要求，别人不再毫无情面的直接说不了！身体语言多多益善，但也要注意分寸，不熟的人太亲密反而会怪怪的哦。
2、跟朋友聊天时，站得近一点
与朋友亲人聊天甚至出游时，任何时候，我们都习惯跟人保持着自己的安全距离。每个人的安全距离是由个人经历、文化背景、家庭环境，甚至职业习惯决定的，远近不一，但是距离并不一定总是产生美，有时候恰恰是这个距离成为你和朋友之间隔阂的罪魁祸首。下次与朋友谈话时，勇敢地迈近一点吧，你会发现站得近，你们的心灵也更近了一些。
3、与人交往时，说出你对他的欣赏
看到小区保安扶着一个老奶奶上楼，马上称赞他，不要心里觉得这个人原来还不错，但不说出来，说出你的欣赏，这会让保安和你自己都感觉更快乐。告诉老妈她做的菜很美味，感谢男友多等了你十分钟，学会真诚而主动的赞美人，发现别人的优点，马上赞美他，表达正面而积极地观点时候，你也敞开了心扉，和对方的联系进一步加深。一段时间后，你会发现自己才是最大的受益者，要知道，施比受更加幸福。
4、别再绷着脸了，笑一笑
不要以为只有心情好才能笑，研究证明，假装微笑其实是个心理假动作，仅仅微笑这个动作也会让你更开心。当然前提是你那会儿心理并不难受。当我们微笑的时候，大脑会向我们传递信息：我很幸福。然后我们的身体就会放松下来。而当我们向别人微笑时，对方也会感觉更舒服，大部分人都会回报以微笑，这个良性循环的确会使我们更快乐。
电台广播稿开头篇三
寂寞是心灵的叶子，寂寞是文字的催化。鲁迅说：人感到寂寞，会创作；一感到干净时，既无创作，他已一无所爱。也许，正是因为如此我才会这样吧。我早已恋上这种感觉，有人问我为什么总是显的那么伤感，何不写些哲理，立志的？我唯一的回答是，我习惯这感觉。我们年轻是青春存在的见证。也许很多人会想在字里行间将我读懂，其实文字不过是我生活中驱散心里落寞、孤寂的一种方式，它始终代表不了我的一切，很多时候我只能一笑而过，还是隐藏着我所谓的神秘，不让人懂。依旧努力的去追求、去生活。
《流泪手心》从现在到以后，沉默埋掩了往昔，再说珍惜的时候请留在这仅剩的半辈子里时间紧凑的过着每分每秒，多年以后满无声息的就这样的过去了，可是好像那些被留念的事却未曾消散在烦嚣的生活。依旧关心那些不曾割舍的过去，不知道为什么总是止步回去观望未来，同此，我也回首回念那些被掩埋许久的往事。我若有着书写人生的朱笔，那么此生的时间都将流逝在我的指尖，只为你作一生的幸福。在我此生短暂的'岁月里，我会将我此生的幸福全部给予你，看着，守候着你的幸福，当你和最爱的人白头偕老的时候，这便是我一生依恋。莫等，莫忘。分开以后，多年以后，都是守着怀恋的过去，过着漫长的每个白天黑夜。割舍难断的年华往事，已经慢慢的埋葬了我的一生繁华。
芸芸众生，每天都上演着相聚和别离的故事，总是相信，真正爱你的人永远不会离开你。一直相信缘分，缘分有深有浅，有的人转瞬即逝，成为匆匆的擦肩。有的人伴你一路前行，共走一段漫长的人生旅程。缘分需要用心去珍惜，只有珍惜，方能地久天长。肃穆的青山，皎皎的明月，在静默的无言里，见证着一份爱的永恒。
最后，感谢大家收听今天的《音乐之声》，谢谢！
电台广播稿开头篇四
片花：
是什么力量，让我们成长。
n1：又到一年高考时，人人上又是铺天盖地的一片高考加油的声音。学长学姐们此时都空前的热情，仿佛世上除了高考，再无大事。确实，十二年的教育一直一直都在告诉我们，除了高考，再无大事。那天，车辆绕行，社区静音，家长们如临大敌，一层一层围在考场的周围，唯利是图的网吧老板都会阻止高考生进入，风战战兢兢地吹着。我在一个阴天走向考场，老师们一个一个来拥抱握手，就好像这样可以把毕生的运气传给我们，祝我们在考场上遇到自己熟悉的题目；整个考点里充斥着一种“风萧萧兮易水寒”的悲愤，而我们毕竟不被允许以荆轲的惨淡方式收场。只有盲目地勇往直前，奋斗再奋斗。那天所有的疑问都很轻，所有的云都很遥远。
而未来，更是看不到边。
n2：高考完的暑假就像一幅怎么也展不完的画，充满惊奇与混乱，就像一桶混合颜料还没来得调匀，就急匆匆往画布上一倒，浓浓淡淡，精彩纷呈。
聚会，旅游，争吵，考试失利的消息传来，同病相怜的朋友，拍微电影，一群人的离散和道别。欢笑和眼泪在那个夏天炸开，陪伴与离开平行进行，失败与成功变成了孪生兄弟。我甚至都不知道用什么形容词来形容那个暑假，因为她太复杂。
尽管在那之前我会用各种方式解开一个方程，会从各种a、b、c、d的反应中推断物质的成分，会计算一个小球飞出地球所需要的速度，会从他的爸爸妈妈爷爷奶奶中分析出他得遗传病的概率，可是那个夏天，太复杂。
也许是那个时候我才明白，也许很多事情，课本上并没有教会我们。课本不会教我们怎么和人相爱，怎么面对触手可及却无法达到的成功，怎么忍受朋友的离开，怎么珍惜人和事。毕竟在那之前，我们经历的，也就是学习和考试。而帮助我们最终成长的，也是那些课本以外的事。
n3：等到终于到了大学，才突然发现什么都变了。
在他摆的心型蜡烛上。而在此之前，我们还是什么都不明白的高中生，就仿佛晚上的风一吹，就要长大了。
又或许，我们只是在生活的熔炉里百炼成钢。
n4:所以到了今天才明白那句：“高考的魅力不是如愿以偿,而是阴差阳错。”
我差一点点就不能和你相逢。
我差一点点就可以和你相遇。
我差一点点就不用和你相离。
我差一点点就能够和你相聚。
这种命运感简直让人着迷。会让人不自觉地接受着命运带给你的一切。可能会有一种“挣扎都是徒劳的错觉”，只是命运，总会偏爱那些努力的人，因为“越努力就越幸运”，也是一种命运的必然。“然而人类天生忧伤”辛波斯卡这么写的时候，不知道是触着了我哪根文艺的神经，让我有种无处遁形的感觉。
我为那些爱我的，我爱的人和事哭泣，就好像学会了成长。
n5:是什么力量，让我们坚强。
n6：回家数日，抓紧时间与小伙伴们纵情欢畅，之所以还称之为“小伙伴”是因为人虽然长大了，却依然是当初的那些人，历经十几年依旧没有改变。很多人怀旧是因为再也找不到小时候天真快乐无忧无虑的感觉了，入世越深越是少言寡语忧心忡忡，幸好还有这么一群小伙伴，大家只要凑到一起便可以令时光倒流，重新找到那些很纯粹的快乐。此时此刻，在粼粼的月光下大家可以围着熔熔的炭火肆意欢歌手舞足蹈，快乐至此夫复何求。
每当这个时候大家就调侃说此情此景只差s了，想来s本也是个。
电台广播稿开头篇五
青春,是花季雨季下的热情奔放,
青春,有着五彩的随想，
青春的歌谣最动听。
梧桐中学广播站 就是释放青春火力的地方。
各位老师，各位同学：大家好! 欢迎大家准时收听“校园之声”广播站的节目，我是xxx，我是xxx。
3、
开播语：绚丽色彩，缤纷校园，体味文学，情感生活，佳文共赏带你走进文学殿堂，与你共享佳文。生活的大树需要文学的花朵来点缀。这里是佳文共赏，请您静静地聆听。
4、
有一朵花开的时间需要去等待 于等待中细听花开的声音
有一盏茶浓的间隙需要去品尝 在品尝里静观茶叶的沉浮
花开花落 茶沉茶浮
心情积蓄 味道几何
生活 于无名之中会生发一种流浪天涯的冲动
如果可以 就让我们一起 开始流浪
文学乐园 与你浪迹文学世界 (文学乐园开场白)
5、
a:给你的天空划一道绚丽的亮色.
b:给你的世界奏一曲动听的欢歌.
a:这里是梧桐中学校园之声广播站
b:尊敬的老师,亲爱的同学们.
ab:大家好!
a:伴随着这熟悉的乐曲
b:聆听着这动人的旋律
a:校园之声广播站又如期和你见面了
b:我是播音员xxx
a:我是播音员xxx
第一滴雨自云空坠落，
第一缕风在天际滑过，
第一片雪从静空漫舞，
第一丝光溶进我们的眼睛，
感受暮雨，感受晨风，感受夜雪，让我们一同《感受自然》。
男：一方斗室，传一个声音。
女：一片乐土，圆一个梦想。
男：穿越四季变幻 讲述青春故事
女：聆听动人旋律 采集文学芬芳
男：我们用心传递爱的声音
女：我们用爱倾诉青春的心声
男：这里是昌吉市第四中学 合：”校园之声”
男：这里有心灵与文字交织的梦想
女：这里有成长与感动描绘的画面
男：你想让你的梦想在熟悉的校园上空飞扬么？
女：你想让你的文字在绚丽缤纷的校园上空舞动么？
欢迎收听
弘扬校园文学，舞动青春梦想欢迎继续收听
每一首歌都像一只纸船，承载着一个动人心弦的故事。不同的音乐，不同的风格，演绎着不一样的感受，让我带你飞越音乐地带，去解读每一首歌曲背后的故事和意义。尊敬的老师，亲爱的同学们，大家下午好！我是播音员×××。
今天的第一首歌曲是以最直接的感情、最沉痛的呼吁，敲击着人们的心：育空河流域，狼群目睹着同伴断气在人类枪下的身影，它们的眼神中没有恐惧，只露出一股沉静，那是原野上的傲气天生的野性，在原野还能奔跑，血液尚未流尽之时，回首凝望，无法舔舐同伴的鲜血，就带着它的灵魂继续浪迹天涯。（郁可唯《bressanon》）
听完这首带有离别时忧伤的歌曲之后。接下来的这首歌曲的歌词励志色彩浓厚，曲调朗朗上口。（张含韵《想唱就唱》）
今天的最后一首歌曲是一首时尚大气的风格突破之作（张靓颖《我相信》）
音乐像小河里的潺潺流水，有着清晨露珠的清澈，有着夜色般的朦胧，听着它就会让你进入心境如梦的境界。岁月的积淀，心灵的交织，将带给你不一样的惊喜和感动。再次感谢大家收听今天的节目，我们下周同一时间再见！
电台广播稿开头篇六
开头语：
(合)亲爱的老师、同学们：大家中午好/下午好!
(合)_____广播站正在开播，欢迎您的收听!
(合)我是播音员_____，我是播音员_____。
你的声音，我的声音，实验之声。聆听实验之声，聆听你我的声音。
a：今天我们为大家带来的主题是“体育锻炼与文明健康”。为何要学体操，不上体育课行吗?”
b：大家都知道，明天学校将举行全校性的“__________”。
a：_____你认为学体操课有用吗?我想上好体育课，做好广播体操，对我们青少年学生来说是相当有用的。为何要学体操，不上体育课行吗?是目前很多同学都会发问的问题。
b：其实，我们青少年学生正处在长生体，长知识，长身高的时候，如何不多参加体育锻炼，不多运动，对我们身体发育是非常不利的。所以我们要提倡：参加体育锻炼，有益身心健康。在课间操时间，认真做好广播体操，舒展一下筋骨，放松一下紧张的学习情绪，是非常有必要的。也能舒缓一下心情，让你一天精力充沛，心情愉快。
a：可是_____，难道你不觉得我们现在很多同学每天做操的样子，好像老奶奶、老大爷吗?好像很怕手脚一升展就会扭伤筋骨似的。根本不像一个10多岁的青少年，一点活力都没有。
b：是的，我也觉得呐闷：这到底是为什么呢?是他们怕广播操做好了，会有。
b：是的，我也觉得呐闷：这到底是为什么呢?是他们怕广播操做好了，会有人笑吗?哈哈，这就奇了，做对做好了，还有人笑，这简直是不可能。
那为什么同学们不认真做好操呢?而且很多同学做操，手在动，脚在转，但形不像，神更不像是在做操的样子啦。动作非常不规范，不到位，节奏跟不上，是啊，这应该说是同学们的“懒惰性”在作怪。
b：同学们，请你动起来，请你现出青春的朝气来，别丢了我们本该有的活泼与朝气。我们是祖国的未来，我们是时代的未来。我们有我们的特色，我们应该拿出我们的活力来，充满激情地愉快地面对每一个新的朝阳。
b：体育比赛，本身象征的就是一个拼搏、奋勇、向上、分秒必争、分厘必胜的、永不言败的、高度集中的团队聚凝力精神。是我们的一种精神寄托，更是我们紧张比拼过后的一个大放松，是我们在紧张工作，压力下得到解脱、放松的过程，所以在我们在观看体育赛事的过程，我们也是思绪高度紧张，我们的心，也跟着运动健将们一起激动、一起呐喊、一起欢呼、一起低沉、一起体验失败的痛苦，一起分享胜利的成果。这更是我们的一种工作压力之余的寄托。
(ab)关注“体育锻炼、体操比赛、体育新闻”，更要重视“强身健体，强健体魄”，锻炼身体，有益身心。
c：接下来为大家送上一首《_____》歌。
c：在欣赏完《_____》歌之后，我们将为同学们介绍一下有关_____等方面的内容。
接下来是我们今天的《佳作欣赏》栏目。
c：同看天下风云，相知人间冷暖。
c：下面是我们今天的“天气预报”时间。
a：你有一个苹果，c我有一个苹果，a我们交换，还是一个苹果;。
c：你有一个创意，a我有一个创意，c我们交换，就有了两个创意!
ac：期待我们的思维在这里交汇、碰撞，让生命永远充满活力，让活动永远充满创意!
b：广播站全体成员恭候全校师生的来稿、也欢迎大家的点评、监督，希望大家多提出宝贵的意见，见证我们的成长历程，我们一道，把校园广播做得更出色。
结束语：
bc：本次播音到此结束，感谢大家的收听。
电台广播稿开头篇七
开头：（广播站片花）亲爱的听众朋友们，大家中午好，我是你们的l老朋友xxx，我是xxx。一个紧张的上午过去了，也许我们该放慢脚步，给自己一个缓冲。让我们用歌声和旋律来唤醒你 ，把心停留在这里，把你的耳朵交给我们，跟随我们的脚步一起开始今天的音乐之旅。（声色ing片花）
《纯真年代》串词
a:今天的我们依旧有着最初的向往，三年的成长告别了稚嫩的脸庞。
b:明天我们即将踏上未知的远方，用回忆的力量点燃年轻的希望。
a：岁月太无情，回味过去，我们是多么的单纯，快乐。
b：让我们跟随李宇春的《纯真年代》一起回到那美好的.时 《我的好兄弟》 串词
a：点点滴滴的流逝，慢慢地我们都已经渐渐褪去青春的光芒，但那些美好的回忆却永远的留在了心间。
b： 轻叩心灵的那扇窗，溜走的光阴若隐若现，在心底涌起淡淡思念。
a：品味着今日的友情，回味着昨日的情感。接下来带个大家的是《我的好兄弟》
《奔跑》串词
a：疾雷闪电奔跑着力量和方向，远征的风帆奔跑着荣耀和未来，:爱琴海的月色奔跑着自由和向往。
b奔跑，以太阳上升的角度，以海风起飞的姿态，以海浪汹涌的气概，奔向彼岸，奔向前程。
a：下面请欣赏羽泉的《奔跑》。
《当我走过老师窗前》串词
a：是谁，彻夜燃烧自己，迎来黎明的曙光？
b：是谁，谱写满园绿色，托起枝头的辉煌？
a：是老师，用心血铺就希望之路，带领我们奔向理想！
b：是老师，用汗水铸就成功之路，引导我们一步步走进智慧的殿堂 a:节目的最后把一首《每当我走过老师的窗前》送给全体老师，祝大家心想事成，工作顺利，笑口常开！
b：请欣赏歌曲：《每当我走过老师的窗前》
结束语：
a:欢迎继续回到声色ing，我是xxx，我是xxx。那么以上就是今天我们为您提供的，最炫的音乐、最酷的时尚、最in的流行。
b:下期同样是音乐不断，好歌连连。请您继续支持我们，每周 周二、周四中午12点40，与我们相约声色ing，不见不散哦！
电台广播稿开头篇八
我们常说，看不见的伤最痛，流不出的泪，最委屈，每个人都有一段不为人知的辛酸，谁也不想让别人看到自己无助的一面，能撑过去，就绝不认输；谁也不想让别人看到自己失落的表情，能隐藏，就不会外露，谁也不想让别人看到自己懦弱的样子，能伪装的，不会哭。我们习惯了戴着面具生活，白天假装快乐，晚上，习惯孤独。
我们习惯了什么事都自己抗，习惯了保留一些心事，不跟别人分享。所以，没有人知道你到底经历了怎样的生活，没有人知道你的`悲伤，到底有多痛，有些心情，只能自己体会，不必逢人就说苦，因为真心的为你着想人，没有几个，路是自己走的，就算在风雨之中，也要学会前行。
很多事情，别人看到的只是表面，旁观者永远也没有真切的体会，亲身经历了，才能明白其中的滋味。
有些事情，说不清，讲不明，有些苦累，宁愿默默的自己抗，有些委屈，宁愿悄悄的自己受，记得马伊琍说过，路要自己一步步走，苦要自己一口口吃，抽筋扒皮才能脱胎换骨，除此之外没有捷径。
经历了生活的大风大浪，最可贵的，就是有一颗淡然的内心，生活如人饮水，冷暖自知，没有必要讨好每个人，就算有风雨，打伞也要前行，就算失败，带泪也要经营。因为这是生活，所以没地方喊累，因为这是你的选择，所以不用逢人诉苦，懂你的人，自然懂，不懂你的，说的再多，也没用。
每个人的背后都有辛苦，每个人的心里，都有难处，坚强的外表下，都隐藏着无法言说的心声，灿烂的笑脸下，都掩饰着不能表露的心情，往后余生，愿你的身边，能有一个知你懂你的人，懂你背后的苦，知你心中的难，生命是一个过程，过的温暖幸福，就是最大的成功。
电台广播稿开头篇九
新的一年，送给你们一句祝福：努力做个不担心的人。
在诸多新年祝福与新年计划中，我最喜欢“别担心”这三个字，它温暖却有力，看上去容易做起来很难，而一旦做到，你就可以成为自己喜欢的样子——活在当下。
我经常告诫自己不要担心，因为你所担心的一切都会发生。心想事成这件事，在中彩票上灵验的时候少，在担心自己生病、失业、失恋方面，灵验的时候多。
担心是人类负面情绪之首，它击碎了当下的岁月静好，透支了明天的动荡不安。容易担心的人，往往很少主动去改变、去争取，而是将自己交给命运，并且从不自信可以拥有好运。
我妈就是一个特别喜欢担心的人，家人只要晚回去一会儿，她就胡思乱想，担心被车撞了、担心被打劫、担心孩子掉到人工湖里。
她一度让我觉得特别压抑，放学就急忙往家赶，害怕她担心。
原生家庭所有负面情绪都会传承，我曾经也喜欢瞎担心。初中学地理，发现我所在的城市处于一个地震带上，晚上担心的睡不着。跟我同桌念叨如果地震了可怎么办，我同桌说：“死呗，别人都死了，你活着有啥意思。”
我很喜欢这个同桌，因为他跟我完全相反，从来不担心什么。
他学习没我好，家境没我好，初三的时候，父亲得了胃癌，但他就是什么都不担心，活得像野草一样快乐。
成年后，我一直努力改变自己的敏感与过度思虑。发现担心分为两种，有用的担心与没用的担心。前者基于理智的判断，后者是因为缺乏安全感，害怕未来的不确定性。
当你产生担心这种负面情绪时，先分析它是有用的担心还是没用的担心。
有用的担心，是那些你意识到了风险与危险后，可以马上着手解决的。担心经济下滑，赶紧努力赚钱、现金为王、学理财;担心身体出状况，立刻去最好的医院做全身体检;担心与伴侣的关系，立刻着手修复;担心失业，立刻去充电，提升个人品牌。有用的担心是良性的，促使你行动，并且随着你的行动而消失。
那些与意外有关的、你无力解决的，都是无用的担心。
如果你的`行动力很差，有用的担心就会转换成无用的担心。任何一种担心，如果你现在没有能力立刻用行动去解决，它就会成为阻碍你快乐与幸运的巨石。
其次，不断提醒自己，不要担心，因为你所担心的一切都会发生。心理学上有种心理暗示叫“孕妇效应”，当女人怀孕，会觉得街上的孕妇特别多。
担心也是一种心理暗示，当你对某件事重复担心却又没有用行动解决或者无法用行动解决时，你所担心的坏结果就会到来。
经常有人说，我知道这样不好，就是改不了，我只能说那是你对自己不够狠。当发现自己陷于无用的担心，我选择立刻行动起来，要么去解决，要么用其它事情分散注意力，不给自己胡思乱想的机会。
喜欢担心的人，都是悲观软弱的，过于相信命运，而不愿意磨练自己的意志与力量。
命运这东西，当然多少要信一点，但命运一定不是全部。一个人，如果能把自己可以掌控的那部分人生尽力过得意气风发、无怨无悔，不断进取、努力，那么不管意外与明天哪一个更先到来，他都能比大多数人过得好。
我们努力，并不是为了对抗命运，而是不断试探命运留给我们的空间究竟有多大。这个，如果不努力，你永远猜不到。有时候我甚至觉得命运是个欺软怕硬的小人，当你足够强大，它的地盘就缩小了。
愿你在20xx年，用行动填满那些过去花在担心上的时间。我们无法左右命运的车轮，但必须操控自己的努力。
愿20xx年，不担心，更努力。
