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总结的过程可以帮助我们发现问题，找出解决问题的办法，促进个人和团队的成长。写一篇完美的总结需要明确目标和重点。请参考下方的一些实用写作技巧
给自己一个拥抱作文400字篇一
星辰，给自己一个拥抱吧！要学会自己爱自己，就像你告诉我的，没有人能剥夺你自己爱自己的`权利。
梦断走在新学校的青石板路上，如同一个迷失的路人，不知道去处。陌生的人，陌生的时空，令梦断感到致命的孤独。
迷失的女孩，何时才能找到方向？
梦断的新班主任是个和蔼的女老师，把梦断安排在一个靠窗的位置，有阳光射入的位置。梦断的同桌也是个女孩，一个有灿烂微笑的女孩！
当梦断自我介绍完后，坐到位子上时，看到了她如阳光般灿烂的笑。
很简单的对话，梦断与星辰成为了朋友。
星辰的性格逐渐影响到了梦断，也触动了梦断心中的那根心弦。
“怎么了？每天愁眉苦脸的。”星辰拉着梦断的手，一如既往的微笑，永恒不变。
心弦断了，因为她的笑。
曾经也有个人这样问过她，也是好朋友，曾经那么信任的好朋友。可最后，背叛的，还是最信任的好朋友，将梦断送入了一个新的时空，也让梦断认识了星辰。
星辰，你会不会像她一样狠心的伤害我了？
尽管不愿意提起那段往事，但梦断还是说了，是否说出来，一切就会好起来呢？
我想，是的！
听完，星辰笑了笑，对流着泪的梦断说：“梦断，给自己一个拥抱吧！就算全世界都离你而去，也没人能剥夺你自己爱自己的权利，嗯？”
梦断抬起头，声音有点哽咽：“自己爱自己？”
“嗯，像这样！”星辰将双臂交叉，抱住了自己。
阳光落在两人脸上，梦断笑了，比以往任何一次都要开心。
心结，顺利的解开了！
紧张的升学复习，两人依旧很开心，浅浅的时光，在记忆缓缓流过。
升学考试结束了，梦断考入了重点中学，而星辰，只进入了普通中学。
收通知书的那天。星辰没有出现。这不是她所认识的星辰，那个爱笑的女孩，是不会被一次困难所击倒！
梦断的脑海里一直放映着过去的时光，回忆，总是美好而残忍，一点一点刺伤梦断的心。
泪水，从梦断的眼眶滑落，那是时间流走的绝唱，是回忆破碎的声音。
星辰，我会永远记得你，记住我们之间的点点滴滴。
给自己一个拥抱作文400字篇二
给自己一个拥抱吧！当你感觉到孤单的时候。给自己一个拥抱吧！当你感觉到失落的时候。给自己一个拥抱吧！当你感觉到挫败的时候。
从书里，我读到过这样一句话，至今仍令我感到慰藉：“你问我有哪些进步？我开始成为我自己的朋友。”是啊！人是可以和自己成为朋友的啊！当你认为谁都不能够被称为你的朋友时，你可以和自己成为朋友。你可以拿出自己的本子，耐心细致地在纸上与自己对话，也可以在感觉到孤单时，给自己一个拥抱。不要认为自己不能够拥抱你自己，不是的，我们可以给自己拥抱。拥抱是一个温暖的感觉，我们可以自给自足。
在我们的生活中，总是会遇到许多失落或者挫败的时刻，这些时候，哪怕是你拥有着许许多多的朋友，你仍然会觉得孤独，这是作为一个人逃不掉的孤独。在这种时候，谁也无法解救你的孤独，唯有你自己给自己一个拥抱，让自己感受到活在这个世界上孤独不足以致命，孤独不足以将你打败。
给自己一个拥抱吧！你就是你自己的朋友，是最好的朋友，也是永远不会跟你分开的朋友。这一人生路上，唯有你自己才会与你相伴至尽头，所以，赶快给自己一个拥抱吧！
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给自己一个拥抱作文400字篇三
那天，自己的心情像布满阴云的填空，没有任何欣喜，回家的路格外漫长，一切物体都变成了灰色，在此时我的眼中失去了以往的光泽。脚上像禁锢了一个铁块，每走一步，都艰难万分......手拿着那张令我心灰意冷的英语试卷，总觉得鼻子中有股酸酸的味道......
拖着我伤心的身躯，到了家门口，身处那双早已无力的双手，极不情愿的敲了敲门，映入眼帘的依旧是妈妈灿烂的笑容，我不敢正视她的目光，像是犯了“滔天大罪”我一个箭步冲进自己的房间，一个人坐在冰冷的书桌前，迷茫迷茫......
或许妈妈早已看出端倪，询问我发生了什么事，我无奈的将那份英语试卷递给了她，我悄悄的瞄了一下妈妈，她的脸色短时暗淡无光，如同外面布满阴云的天空，我依旧静坐在那里不知如何是好。妈妈将卷纸往桌上一按，狠狠的将门关上，我还没见过妈妈这么生气，看来，是自己真的太差劲了......想着想着，嗓子眼猛然一阵痛，视线也变得模糊不清......
面对妈妈的冷漠，老师的奚落，一时间觉得生活没有任何希望，学习也失去了动力，一套枷锁深深束缚着我，唉，自己太渺小，太无能......
一连几天，我都心情沉重，巨石仿佛压在心痛，怎么也高兴不起来。孤零零的走在放学的路上，耳边仅是批评的声音，忽然，一道风景进入我的视线，走进，噢，原来是一簇向日葵，它们高昂着自己美丽的脸庞，随风摇曳，显出一副勃勃生机。我仰头望了望天空，今天没有太阳啊？我不解，没有太阳，它们为什么还要固执地朝向天空呢？思考许久，终于茅塞顿开，即使面对天灰地暗，但向日葵依旧相信太阳终将出现，噢，我明白了，即使面对考试失败，我也应该相信自己一定会成功！
接下来的日子里，我又恢复了精神，上课更加专心，课下更加努力，每一个单词，每一个知识点，自己更加用心的去记忆，那段时间，我对自己充满信心，在又一次的英语考试上，自己拿到了令人满意的成绩！
给自己一个拥抱，收获“天生我材必有用，千金散尽还复来”的自信，给自己一个拥抱，收获“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”的豪迈，给自己一个拥抱，收获“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”的坚韧，给自己一个拥抱，收获属于自己的那份成功！
给自己一个拥抱作文400字篇四
每个人都会有痛苦的时候，有时候，不放给自己一个拥抱。
——题记。
最近，我在网上看到一则令人十分痛惜的消息——一个马上要高考的孩子，由于承受不住巨大的压力和众多人的期望，在阳台上坐了很久之后，跳楼自杀了。
看了这则消息之后，我陷入了沉思，为什么现在有这么多的学生总是承受不住压力而选择了这条不归路？那个高三的学长，在他生命的最后一天里，是否看见的是灿烈的阳光，而不是沉重的雾霾？是否看见的是街上行人的笑脸，而不是别人鄙夷的目光？是否有和爸爸妈妈亲切的问好，而不是恶语相向？又或许，在他因为承受不住巨大的压力而无数个痛苦的深夜，他是否有给自己一个拥抱？没有，都没有。
我也是一个即将要参加中考的中学生，我肯定也会有一些自己的痛苦，每当我想要放弃的时候，我都会给自己一个拥。我告诉自己：我是一个身体健康的人，我有父母的关爱，有朋友的关心，有老师的帮助，他们都没放弃，我又有什么理由放弃自己呢？海伦·凯勒有一句话令我印象很深：“我一直在哭，哭我没有新鞋子穿。直到有一天我真的有人没有脚。”长大吧，长大了就好了。在痛苦的时候，给自己一个拥抱，你就能听到自己从内心里发出来的声音，那个声音在告诉你：你能行，你是最棒的，你需要的只是再努力一点，再坚强一点。
给自己一个拥抱吧，让自己在最困难的时候坚持下去，你必将绽放出属于自己的花朵。
给自己一个拥抱作文400字篇五
“成功，只属于会拥抱自己的人，而那些……”
——题记。
当你在一场大型的演讲比赛中紧张时，你是否需要给自己一个拥抱?是的，你需要。给自己一个拥抱，在心里默默告诉自己：“相信自己，可以的，我一定行!”也许在这场比赛中，你会有意想不到的结果，你会把自己的风采展现的淋漓尽致。
当你在考试前缺乏自信的时候，你是否需要给自己一个拥抱?是的，你需要。给自己一个拥抱，只要真正学到了知识和方法，再大的难题，你也迎刃而解，不要畏惧考试，它只是你努力成果的展现。树立自信意识，也许你会有史无前例的好成绩。
当你在遇到挫折时，你是否需要给自己一个拥抱?是的，你需要。给自己一个拥抱，在挫折中学会挑战自己、战胜自己，学会不断前进……挫折不是失败，是通往成功的必经之路。告诉自己：“要坚强，要有不屈的斗志。”也许你会“战无不胜”“所向披靡。”
当你在掉进“万丈深渊”的时候，你是否需要给自己一个拥抱?
当你在自卑、无人欣赏的时候，你是否需要给自己一个拥抱?
……。
给自己一个拥抱作文400字篇六
我从来不想用很大的范围来框架好人生，因为许多事都是没有道理的，就像是一棵树生长在那里，长在那里便是它的道理。
在很多时候我都会感慨胜利者成功者励志者的人生，为他们的胜利，感人，激情抑或是真挚而感动叫好。我们的掌声大多数只是为了别人的成功或精彩，对于他们我们的掌声总是慷慨的，毫不犹豫的重重的合拢双手并发出真诚而冗长的声响来。他们的人生固然精彩，固然激情也固然值得拥有急切的掌声，我们也由衷热情，但我们对自己却是吝啬的，我们不敢在公众场合给自己掌声，不敢在长者面前称赞自己的成就，不敢在老师面前谈论自己的理想伟大。但我们也不把这叫做吝啬，叫它为谦虚。谦虚是中华五千年文明的结晶，是我们为人处世的基本准则，我们把我们最好的说为可以，把可以的说为不行，把不行的说为不会，把不会的变为自卑，那么我们的能力又在哪里？我们又能得到什么，又能证明什么？我们的自卑感遥遥的领先于我们的自信，我们能拿的出手的只是别人的成功，总是在不同的人面前说着相同人的成功故事，我们把自己的故事都远远抛开。把自己说得太好怕别人以为自己太过骄傲，把自己说得不好拍别人以为自己真的不行，我们总是在两者之间不断的徘徊，不断的来平衡，可我们什么也没有做到。我想这就是我们，现在的我们。
许多人说：人生在于它的长度，而不在于它的宽度。我一直都相信这句话，那么宽度指的是什么？是你为社会或是别人做了多少事，是你的人生有多么的成功，还是你拥有的东西是多么的值得炫耀？我从来都不是这么想的，我觉得我得宽度只是在于做自己想做的事，做自己能做得事，拥有多少并不重要，重要的是按照自己思想去寻找，去摸索，去努力做到多少，成功或失败那是事件的本生，只要不为自己的行动后悔，能在年老时为自己年轻时所做过的事喝彩叫好。每天日出日落太阳总是要穿梭过无数的云朵，但云朵也没能真正的挡住太阳的光芒，它能渗透每个缝隙把温暖和光明送往大地。我想人生也该如此，阴暗，不安，迷茫，伤心，绝望只是天上的浮云，那些幸福，快乐的阳光总能穿过它们，只要在再加上一些掌声就能驱散黢黑的乌云。
等待在很多时候都是一种错误，因为等待会让我们失去更多的东西，比如为自己叫好。
在自己回答了一个很难的问题，在自己演讲了一段激情昂扬的话语，在自己完成一见难以完成的事情时我们总是惯性的等待掌声，很多时候这种掌声都会来临，因为那时的你是以一个胜利者得姿态来享受掌声的。但在更多的时候我们是默默无闻的，人们不会在爱迪生为灯丝失败999次时为他的不放弃鼓掌鼓掌，更多的是嘲讽；人们不会在马克思穷困潦倒到处奔波时为他的努力而鼓掌，更多的是冷眼旁观；人们不会在韩信屈辱于胯下任是秉持信念而鼓掌，更多的是瞧不起。这就是现实，没有人会在你落魄碌碌无为的时候为你鼓掌叫好，特别是在他们无法理解的领域里，他们更多的是期许失败。在这些时候第一个掌声和叫好应该来自于自己，因为我们付出的过程没有人能看得见，只有自己给自己加油，我们才能不迷失方向，不轻易放弃。没有人能做到永远的心平气和，人是感情动物，情绪波动是无法改变的。当一次又一次的失败摆在你面前，你就不会有退缩，有胆怯，有懦弱吗？人生在胜利的时候不缺乏别人的喝彩，但我们在努力的过程中又有谁能为我们鼓掌叫好。掌声喝彩不是等待而得来的，是我们的努力，不必在意他人的看法，当你觉得你该拥有掌声时，就该为自己鼓掌。
掌声不是责任，没有人有义务为你鼓掌。我们不能把所有的希望都寄托在别人身上，每个人都有不同的思想，思想的不同代表着所接受的事实能力不相同，也许你的观点正是别人所不能理解的，希望的越高就会有更大的失望。
世界没有一个专门为了鼓掌而设计的机器，掌声来自于心灵。我们无法看穿别人的心灵，也不能强迫别人为自己而鼓掌。我们应该在自己需要掌声的时候为自己鼓掌。
给自己一个拥抱作文400字篇七
生命之中总有一些记忆深埋在我们心底，尽管时间飞逝，它们也不会因此而消了颜色，褪了芬芳，反而在时间的冲洗下愈加鲜艳，成为我们温暖一生的财富。在时间流水的滋润下，开出了迷人的花。
走在街边，音像店中传出来的始终都是那节奏感极强的英文歌，人们也如江之鲫般涌向英文歌专卖区，而那零落的、稀疏的民乐cd，盒上却布满了灰尘。
在我的印象中，汉语是多么的美丽啊！“江南可采莲，莲叶何田田”。汉乐府用它那独特的婀娜带着江南的清香，伴着燕语呢喃飘入人们梦中，使那梦境亦真亦幻，氤氲的水汽打湿人们的易感动的心，何其妙哉！
汉语也是可爱的。“昔我往矣，杨柳依依；今我来思，雨雪霏霏”，《诗经》的清新与明媚如同春日的黄莺穿柳，白鹭登天，将轻灵投向那一如水洗的碧空，也如同独上高楼的青涩江南女子，将一眼隐隐的凄怨化为一汪美丽的池水，滋润、迷醉了五千年的华夏古国！这多么地令人心向往之。
每个国家的人都会说：“我们的语言是世上最美的语言！”而我们呢？对母语之不顾，去追寻其他民族的语言。
给自己一个拥抱作文400字篇八
一个善于拥抱自己的人，我相信他会是一个自信的人，会是一个有自我反省的人，会是一个有目标，有激情的人。
当我们闭上眼睛拥抱自己时，也许你感受太多太多；你会觉得自己的双肩也是那么宽，那么坚强；你会觉得自己的双手也是那么的宽厚，那么的温暖，仿佛可以驾驭什么。
当我自己拥抱时，我会相信坚强，温暖并存在我们心房；温暖永远挥之不去，如一盏明灯，在我心房点燃，永远温暖。坚强是永远对抗着困难与挫折的。
我相信，不同的人拥抱时，会有不同的感受。
适当的时候拥抱一下自己，你会知道自己原来并非无知；适当的时候拥抱一下自己，你会知道自己的斗志仍然火热；适当的拥抱一下自己，你会知道自己成功的道路有多少艰难。
适当的时候，适当的拥抱一下自己，给自己一个热烈的拥抱吧！……。
