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经济全球化的深入发展，为我们提供了更多发展机遇和挑战。总结时可以参考已有的范文，但要保持自己的独特性。2、别人的总结可以给我们提供一些建议和启示。
学会控制自己作文500字篇一
人生最大的敌人不是别人而是自己,学会控制自己,才能享受快乐人生。的确，只有你学会了自己管理自己才能获得更多的快乐。
在一二年级的时候，爸爸妈妈告诉我要我养成良好的生活习惯和学习习惯，可我偏偏就是右耳朵进，左耳朵出。早上妈妈叫我六半起床。可我却一直赖在床上，到七点才起床，起床后，我便急急忙忙地牙都不刷，脸就稍微洗一下，拿起早餐，边上学边吃早餐，走到校门口时，早已经迟到了。为此，老师曾多次跟我谈过，可我还是屡教不改。每当老师让我们写作文的时候，我却是措手无策，无从下手，即使有时写出来那也是老鼠尾巴一丁点短。
随着年级的增高，我的学习成绩直线下降，我开始了反思，就以这样的学习态度将来怎能成为有用的人才呢?曾记得有这样一句话：“我荒废的今日，正是昨日殒身之人祈求的明日。”于是我决定学会自我管理，，不能像以前那样，放松自己，要开拓一条真正的学习道路。早上按时起床、吃早饭、上学。上课时聚精会神、一丝不苟，不开小差;记下老师讲的重点;利用课余时间去多看书，看好书，同时还记下好词好句;认真对待作业，不马虎……让自己每一天都过得非常的充实。或许有人会觉得我很劳累，但我却因收获而感到轻松和喜悦。我将不在放纵自己，自我管理自我，自我约束自我，开始向着自己新的目标迈进。
亲爱的同学们，成功是我们每个人都渴望的，但是如果没有好的习惯就没有成功。老师可以教给我们知识，却不能教我们准确无误的背下来;父母可以给我们创造良好的生活条件，却不能养我们一辈子;别人可以在我们困难时帮我们一把，却不能帮我们一辈子。而在我们漫长的人生旅途中，还有更多是需要我们自己来做。长大后，我们要确立自己的人生目标，培养自强的心态，掌握办事的策略，历练眼光，开阔自己的胸怀等等。这些事，别人都无法帮助我们完成，哪怕是最关爱我们的父母，我们最敬爱的老师，最亲密的朋友，甚至最有权有势的贵人也不例外。只有学会自我管理，自己的事情自己做，自己的命运自己改变，自己的天空自己创造，自己的人生自己把握。
学会控制自己作文500字篇二
昨天傍晚，很明显地察觉到了你情绪的变化。虽然你不想多说，可我还是猜到了原因。
我知道是中午你和几位同学的聊天内容，引起了你的不开心，即使你在极力地掩饰，可还是无法阻挡那些烦躁的状态出现。
其实我想说，这是非常正常的，你真的没有必要太放在心上，反而要想的是自己应该如何去做一些改变。
那一些曾经可能在学业上或者是其他条件上不如你的同学，如今都依靠着自己的努力，一步步地过上了他们想要的生活，或者说比你达到了更高的一个层次高度，虽然他们在分享这些喜悦，或者在向你讨教一些学习方法时，他们是无心的，可是你自己却把自己套进去了。
我明白，你的那些情绪与其说是在羡慕嫉妒，不如说是对自己的一种抗争。你在他们身上看到了因为坚持与努力而出现的最直观的变化，同时对自己一直以来的碌碌无为觉得羞怯，又一直没办法去挣脱，你的情绪是对自己的一种惩罚。
可说到底，每个人有他当今的一些成就，一些收获，都是人家在背后默默一点一滴的积累而成的，如果你能把这份情绪更多地分析他们那些好的值得你学习的小习惯中，我想，你的情绪应该是快乐的，因为你有这样一群优秀的好伙伴。
学会控制自己作文500字篇三
谷戈，一个普通高中的学生。她有一个谁也不知道的秘密——她可以控制自己的梦境了。
控制梦境，并不是说一开始就能控制自己梦见什么，而是它能够在潜意识里引导梦去发展成她想要的模样。人都是有意识的，有时候在睡梦中会突然醒悟自己正在做梦，而她很好的利用了这一点。例如，当她睡前想要梦见自己会飞，或许那天晚上的梦境是她在郊游，而当她意识到自己正在做梦，她就可以控制梦境，做到郊游完回家时飞着回去。在梦里，她尝试了许多在现实中没有做过的事。而一切的感觉也都是那么的真实。
主持人在报幕了，马上就要上台。在后台候场的她，坐得笔直，放在膝盖上的双手不自觉的用力。一束灯光打下，她起势，一步步向舞台中央走去……空转720度是她的招牌动作，可是重新复出的她明显是心有余而力不足，比赛前夜，空旷的舞蹈教室里只留下她的膝盖一次次与地板撞击的声音，她蜷缩着身体，控制不住的抽泣，她脑海里又回荡起那个场景：伴随着刺耳的鸣笛声，一束强光照得她睁不开眼，下一秒，她的意识开始模糊，只听到重物落到地上的闷响……当她清醒过来，看着没有知觉的腿，变得歇斯底里。
在此期间，她密切关注着舞蹈赛事的动向，她积极的给腿按摩做复健，情况一天天的好转，她的腿能够恢复到跳舞的状态了，导师告诉她，半年后有一个国际锦标赛，这是她重新复出后的第一个赛事，在她充满兴奋的同时，随之而来的是更多的压力。时隔良久，她再一次穿上舞鞋，突然明白了自己的坚持，这或许在现实中已是一个无法完成的梦想，只是她希望在梦里，不曾后悔。抬手，深呼吸，伴随着音乐节奏跃出了第一步，舞蹈基础的确没有荒废，但她却怎么也无法像以前一样轻易地完美完成招牌动作。她一次次地尝试着，一次次地失败，急于证明自己的心情对比着越来越强烈的挫败感，使她的眼泪决堤。但总有一股莫名的力量支撑着自己，膝盖磕的满是淤青，只是奇迹并没有来临，比赛前夜，她仍旧无法完成招牌动作。候场时，她放在腿上的双手，由于紧张不自觉地握紧。要上台了，她一步步向舞台中央走去，抬手，深呼吸，起头很好，台下一片寂静，她沉浸在舞蹈之中，音乐快要结束，她心跳加快，下一个切入点，起跳，旋转，在音乐停止的那一刻，完美落地。三秒钟后，台下掌声轰动。舞台上的她，光芒耀眼。
在幽蓝的海边有一家民宿，收容各地的流浪者。迎着海风，慵懒的午后阳光夹杂着海盐的味道，她合上书本的最后一页——《舞蹈传奇——余佳洁》，她拥有了她想要的一切，她回想起那场比赛上场前，在她的脑海里，有一个声音飘忽着跟她说：“这是你的梦想，也是我的梦想，请你带着我的那份期望，全力以赴……”
学会控制自己作文500字篇四
从开始知道了解和使用智能手机后，人便如坠入深渊，一发不可收拾，他们像上了瘾一般，逐渐沉沦其中。而那些经受住手机的诱惑的，都是一些心志顽强的人，能够很好的控制自己的人。
随着科技的发展，手机的功能越来越多，它们的功能可谓是只有你想不到，没有他做不到的。它可以用来学习，找很多很多资料，如同一个百科全书一般。但是它也可以用来打游戏，上网，聊天，追剧等等。还有的学生借着学习的名义要用手机，家长却不知孩子已经开始拿着手机开启了一轮又一轮的游戏之旅。手机更是严重的剥夺了我们的思考问题的能力。我们现在很多孩子面对难的题目，不知道怎样去思索，而是直接拿起手机拍一张照片，在网上搜索答案。这些都还不是最吸引孩子的地方，他们被手机中的各种软件，如游戏软件，小说软件，等一系列软件给吸引。这些软件都像是一个披着华丽外衣的大灰狼，一步步的拉你进入深渊。
手机不仅仅剥夺了我们思考的能力，更是让我们的想法变得单一无趣，使属于我们性格中最特别的那一抹亮色给抹去。在放寒假的时候，很多的青少年都过着基本同款的慵懒的懒惰生活。他们大部分人几乎每天晚上熬夜熬到很久，只是因为在手机上看小说，打游戏。然后第二天日上三竿才起床，起床后的第一件事情便是拿起他们的手机开始接着打游戏。这些生活都是现在年轻人的生活常态。我知道现在的学生的学习压力很大，他们每天要面对很多很多的难题，还有各种各样，各色各式的试卷在等着他们。他们的生活或许是有一些枯燥，一些乏味，甚至有些令人厌倦。也就是因为长期处在这样枯燥的环境中，一旦有什么特别有趣的事物，便轻易的就能勾起孩子们想要玩的兴趣。这也是他们最初接触手机的初衷。可是一旦当他们接触到手机的魅力的时候，他们自身并没有建立明确的判断对错的一套标准，他们就很容易在手机的世界和虚拟中迷失了方向。在这种时候，只有学会控制自己，树立自己心中的一套判断是非对错的标准，告诉自己沉迷手机是错误的选择，不应该沉迷于一时的快乐，而忘记未来的目标。并且坚定自己的内心，有顽强的自制力，去抵抗各种纷纷扰扰和诱惑。
手机就像是罂粟花，它外表看起来鲜艳美丽，想要人不断靠近，但是一旦接近了，就有可能受害无穷。每个学生都应该知道自己肩上的责任是什么，可是为什么还会选择一而再再而三的玩手机呢?有一部分的人是因为他们想要暂时逃避自己在现实生活中遇到的不开心，遇到的挫折。想要借用手机中的虚拟的网络世界去麻痹自己的神经。这也正是为什么他们宁愿花时间去和那些陌生的网友聊很多，甚至倾诉自己内心的许多想法，但是却不愿意与自己的家人多说半个字的原因。因为他们认为，网上的那种虚拟，那种距离感会给他们带来很多的安全感。可真是因为这样，他们被那些虚拟的东西蒙蔽了双眼，没有办法再去欣赏自己周遭的世界的美好。世界很可爱，但是你却感受不到。你感受到的只有手机屏幕前的哪一方小小的天地。
所以总体来说，手机的世界太过纷繁复杂，太过于虚拟。我知道手机给我们的生活带来了无限的便捷与好处，但是我想作为一名中学生，我们还是应该明白自己身上的责任，知道学习才是我们的第一要务。适度使用手机，从你我做起。做一个有自制力，心智顽强的中学生。
学会控制自己作文500字篇五
学会自我管理是一切成功的条件。自小父母就要求我能学会管理自己，随着年龄的增长我自我管理的能力也有所提高。
多年的自我要求，我也慢慢的摸索出了一些经验。第一要有坚定的目标。目标是一个旗帜，有了明确的目标，才会有动力去追求，也是快乐学习的根源，所以我会给自己定一个能完成并具体的目标。比如在学习舞蹈的过程中，虽然遇到了很多困难，而我正是有这种目标，才能在学习这余刻苦练习，并坚持到现在。
第二要有良好的学习态度。学习态度的好坏，直接影响着我们的学习兴趣，学习行为。所以我们要怀着愉悦的心情去学。在遇到你不会的问题，或者很难的`知识，不要产生厌学的心理，调整好心态，慢慢来。学习是一个积累的过程，你只有从一点一滴学起。成功的学习离不开我们付出与良好的学习态度。
第三要就要做个温暖的人。要拥有爱心，拥有了爱心，就有了容忍、宽厚待人这心。奉献了一颗爱心，也会得到相同的快乐。所以，要爱自己、爱父母、爱老师、爱同学、爱社会中的每一个人，爱家乡、爱国家、爱我们大自然。
在这学期，无论是语文、数学，还是英语、百科，或其它几门学科，我都得更加刻苦努力，因为我们面临的将是严峻的小升初考试。在语文学习中，我是一个上课不敢发言的胆小鬼，虽然，上学期在班主任循循善诱的教导下，我能将自己的想法在课堂上与同学交流了，但在这个学期，我一定要让自己更加积极。数学中，我总是因为粗心的小毛病而扣分，所以在平时，就要培养细心的好习惯。在英语学习中，我的语感还不是很好，所以要多听磁带，营造英语氛围，还有在百科拓展这一学科中，上学期的两次百科竞赛，我都考得不理想，这学期，我要好好珍惜课堂40分钟，因为光靠复习时死记硬背是没有用的，必须得靠平时的努力。而对于小升初来说，我最大的心愿便是考上树人，能在这所重点中学中学习，并不是件容易的事，所以在平时，我就要掌握好学校的知识，以便在学校月考和小升初考试中能有出色的发挥。新学期，新的开端，我会拥有新的知识!
学会控制自己作文500字篇六
古人云：“天地节而四时成”。天地有节制的运转，方可成就春夏秋冬。人如果不学会控制自己，就容易犯错。
前些日子，我就因为沉溺网络游戏，考试考砸了。回到家，父母得知我的成绩，不但批评了我，还暂停我的周末电脑活动。我不甘心，又偷偷摸摸地登陆了游戏，背着父母玩了几十分钟，但还觉得不过瘾。于是，在星期二的英语课，我没心思听课，便找后桌谈起了游戏内容。我们竟然谈得很起劲，似乎要聊个没完没了，毫无纪律观念。正当我们越说越兴奋时，不料被英语老师发现，厉声呵斥：“你们聊什么!这么起劲?”听罢，我俩立刻捂住嘴巴，端坐着不动。
只要学会控制自己，及时从网络游戏的泥潭中走出来，就是迈向成功的一大步。
学会控制自己作文500字篇七
生活是一首饱含酸甜苦辣的歌，人生是一条欢乐与痛苦交织而成的河。一个人来到这个世界上，要面对太多的欲望，太多的诱惑，也要面对太多的无奈，太多的遗憾。生活不仅仅盛开欢乐的花，也流淌辛酸的泪。人生是一本难懂的书，关键在你拥有怎样的心情阅读她。生活是一面无私的镜子，你哭它有泪，你笑它亦乐。有个心情，你便拥有了一个快乐美丽的人生。
有个好心情，我们不会为工作卑微而苦恼，也不会为囊中空如洗而羞涩。坦然面对孩子们纯洁的眼眉，读到的是一个美丽的艳阳天。有个好心情，我们会欣赏白杨的高昂，也会吟唱小草的芬芳。生活中每个人都以自己独特的方式活着，别人的指手划脚算得了什么?我们的存在难道不是另一种伟大和辉煌?有个好心情，雨天会有太阳，哭中也有微笑。生命中的挫折像一块块顽石，超越它们，我们会看到明天的晨光。有个好心情，孤独中增强信心。寂寞中生长勇气。在许多结满星辰的夜晚，在唐诗宋词的风韵中，我们在与先圣先哲置腹相推，彻底交谈着。有个好心情，我们不会在手小人的窃窃私语，自己会很君子地活着。在风风雨雨的人生路上，有个好心情，实在很重要。
有个好心情，如在心中植培一株高贵典雅的君子兰，生着更不俗，活着更完美。
有个好心情如夏日清溪般澄彻明亮，似秋季金风般泌人心脾，又如冬日飘雪般沌洁坚贞，这将带我们走向充实之旅，成功之路，快乐之门。
学会控制自己作文500字篇八
我属鼠，但有一副人人讨厌的“牛”脾气。
记得有一天早上，我刚刚到学校，忽然想起忘带红领巾了，于是赶紧跑回家。
外婆看见我又回来，迷惑不解地问；“你怎么又回来了？”我粗声粗气地回答；“望带红领巾了。”我满屋子找开了，写字台，床上，客厅……没有看见红领巾的影子。我急的像热锅上的蚂蚁，团团转。外婆看见了，就好心的提醒我；“以后，东西放哪要记住，不要丢三落四的……”我找不到红领巾本来就一肚子气，再加上外婆这么一说，更是火冒三丈。生气地说；“我快迟到了，你帮不帮我找，还罗罗嗦嗦……”
邻居阿姨刚好过路，看到这一切，就劝我说；“外婆说你是好，你怎么能这样对待你外婆呢？小孩子要懂得礼貌！”这时，我已经火气冲天了，朝着阿姨又吼开了；“今天，我情绪不好，不用你管！”
阿姨叹了一口气，带着一脸失望下了楼，这样，我惹了很多人，邻居和同学都渐渐远离了我。
现在，我真为这“牛”脾气烦恼，下决心做一个有耐心懂礼貌的好孩子。看我的表现吧！
学会控制自己作文500字篇九
现代人最大的毛病是浮躁，它会使你注意力不集中，容易愤怒，不思进取，自暴自弃，自怨自艾，最后一事无成。我发现自己的脆弱，也发现了自己无法从容的真正原因。我想控制自己，但坦白地说，很难。所有男人有的缺点我似乎都有。因为从本能来说，人是经不住诱惑的动物，比如说，任何坚强的男人，面对金钱美女的诱惑，能够处之泰然，无动于衷。这恐怕是人局限性所在。
当然，我也明白，人有时必须控制自己，能够控制自己的人无疑是成功的人，不能很好地控制环境的人，往往要受到他人情绪或行为的影响，从而决定他们是快乐还是悲伤，是高兴还是烦恼，是重视还是轻视。而真正强大的人是不会依赖于外部世界的，他不会把自己的悲喜挂在别人的脸上，不会把内心的平静抛售给繁杂的世事，不会让爱与哀愁左右自己的情感、态度、语言和睡眠，保持身心的和谐与放松，他是自己的主人，他对自己负责，也负得了责。
人们意识到了控制这些欲望的能力的大脑状态，叫住无恃无欲，无恃的意思是，尽管存在着外界环境的干扰、诱惑，这种干扰、诱惑能够把大脑基质搅动出波浪，但人们仍可保持在安宁静默的状态中，而事实上，越是强大的事物，越能够表现出这种安详，就像动物界中的狮子、大象、老虎，都是吃得好，睡得着，悠闲自得的，而越是弱小的动物，越容易被惊着，它们连睡觉都要睁一只眼睛，即便是眼睛闭上了，潜意识里却还是醒着。
一个人只有能够有效地控制自我意识，他才可以真正地放松自己，真正的收放自如，真正做到无论什么情境下都可以轻松入睡。真正意义上的睡眠，应该是一种完全的放松，是一种无我的境界，是一种真正的控制。许多人睡不好觉的主要原因是无法控制自己的思想，任由各种思想纵横心中，难以使它们很快地安静下来。
有自我意识其实是很正常的事情，但如果太过强烈，就会为其所累，在许多时候，一个人是有必要忽视那些与手头的事情无关的事物的，比如利益的得失，阴雨的过去，窗外的噪音，他人的议论，等等。事实上，一个人如果精力充沛，具有能屈能伸的性格，那么他既不会骄傲也不会虚荣，而是平静地生活着，不受悲哀和妒忌等情绪的折磨，原因是他学会了驾驭和控制自我感情的方法，从而逃避了自我感情容易带来的折磨。
人的追求越高远，也就越容易摆脱眼前的迷惑和折磨，越不容易被负面的情绪和住处束缚手脚。雄鹰是听不到鸡叫的。有句话说得好：你越强别人越不敢打击你，你只要强到不怕人打击，便是一个成功的人。愿自己能经受住所有的打击，并学会控制自己，当然要有效的控制自己是做不到的，也是自欺欺人的表现，只有做到适度的控制才是最明智的选择。人也许不能彻底清除欲望，但却可以控制欲望，这与控制情绪的道理一样，都是需要时时修剪的。
试着在夜间打坐，试着听宁静高远的音乐，试着学会“放下”，学会控制自己的路，也就是一条自我成长的路吧。
学会控制自己作文500字篇十
周末，好朋友小向和我打电话，说到最近的琐事有点多，心情总是很烦闷，时不时地就爱生闷气。
我想到了之前看过这方面的书，于是跟她提了几个意见，看看可以去践行有没有变化。
当我们觉得情绪不好的时候，如果有条件的话，就做一会运动。如果是下班后，就去跑跑步，或者是课间业余时间，做做拉伸、跳绳之类的。总之就是动起来，离开那个让有压抑情绪的氛围。
还有一个就是如果在家里的话，那就起来打扫卫生，擦洗桌面，洗衣服晒衣服，即做了家务，也缓解了心情。
同时，也要学会给自己积极的心理暗示，告诉自己学会知足，好心情是对自己最好的滋养品。
一个人的情绪好坏，可以说是会受外界的影响，但真正的开关还是在自己的手上的。这就像别人送你礼物一样，如果你不收的话，那礼物不一会还是那个人的。如果别人惹你生气了，你可以选择视而不见那些让你恼怒的事情和情绪，那个情绪按扭是在你自己的心中。你愿意生气就生气，不愿意用别人的错误来惩罚自己的话，那就不会被干扰。
还有一个就是学会将心比心。想一想这个情绪出现的来龙去脉，也许当你看到了别人的不容易，了解了他人也是无心之失，那就多一份包容。
学会控制自己作文500字篇十一
他们抒发自己的心情，也许我们在忙中偷闲，才会觉得这样的事情也是充满了趣味的。未必需要跟你的上司报告所有的小事情，但是那些请示汇报制度，还是要遵守的。这些不是上课学来的，而是在学生会里，比自己大一级的学长教的。
这也是一种学习，不可否认。
然而，无论这样，我们身处其中，就是一个不可避免的复杂过程。也许我们在下一个通知的时候，就没有考虑太多的因素，但是这一瞬间，我们能够看得懂的，也从来都不在一个区别里面，才能够体现。
也许只是因为，那些之前的感情和误会，才导致这些都无法宣之于口，但是不能怪罪与任何人。
其实可以想得到，那些都不是一句话的问题，而且再这样的大队上面，他们如果不是站错了队，就是自己选择有问题。
我们想要找到的那些结果，根本就不是停留在原地坐以待毙，我们或许不需要其他人的帮忙，但是却喜欢，在这一瞬间，看懂别人内心所寄托的每一种情绪，因为那每一种情绪都应该善待。
所以，我才来到了这里，找到了你。
学会控制自己作文500字篇十二
午间的时候，同学收到一条信息。是他的一个朋友向他吐槽的话语。虽然我没去细听，也没问个人源由，但从那语气就能感受到让人十分不悦的情绪。我觉得，那样宣泄不满的语气真的很容易传染到他人，影响他人情绪。
果然同学听后就一语不发，即使没说什么，也明显地有些不开心。为了不让他沉浸在那被影响的状态中，我就故意和他聊别的话题，这样就减少被干扰的程度，从那不悦中抽离出来。
这也让我想到了心理学中一个叫“踢猫效应”的故事。
说的是一个老板上班途中因堵车给迟到了，到了公司后觉得自己没给员工做表率很是丢脸，于是把一主管叫进办公室数落上几句发泄。这主管很郁闷，莫名其妙，也就把气撒在一个员工身上。员工很生气，下班回家就骂孩子，孩子被父亲责骂之后，刚好看到旁边的一只猫，顺脚就把猫给踢了。
这就是所谓的情绪传染，如果那老板从一开始就很好地控制好自己的情绪，就不会出现后续的一系列负面影响，可怜的小猫也不会无辜被踢。
所有的故事，都是为了让我们学会思考与反省加上改变，否则懂得再多，都只是纸上谈兵。而且从情绪上来说，拥有好情绪是自己的宝贵财富，一个人要学会丰足自己的内心，才不会轻易被他人撼动！
