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有时候，只有冷静地停下脚步，才能看到那些被忽略的美好。总结帮助我们更好地发现自己的优势和劣势。以下是小编为大家整理的一些运动训练计划和健身建议，供大家参考和实践。
四年级下册语文第五单元作文200字篇一
“消防”的含义是防火、灭火。
火灾的发生，都会有人员和财物的损失，那些场景通常触目惊心，惨不忍睹。所以我们不能像四川武胜县一农村的柴堆着火时那个孩子那样，呆呆的坐在那里，不知道自救，最后活活被烧死。也不能像上海商学院602四个女生那样，发生火灾后，门卡住了，就跳楼逃生。我们都知道，一般从三楼以上的地方跳下来，多半会死亡。所以毫不疑问她们四人没有生还的可能。
这两件事情告诉我们，消防是很重要的。除防火灭火外，最重要的就是逃生。
现在，常用的消防逃生方法就有：拨打119，说清楚具体位置，哪条街道，哪个小区，哪栋楼，都要说清楚。接着就是自救了，首先，把棉被，棉衣打湿，披在身上。蹲下缓缓地向楼下走去。如果你家住在三楼或三楼以下。就可以把床单撕成条。结成绳，把一端打结在坚固的地方，再借助绳子慢慢滑下去。但是在火灾时，有个地方千万不能去，那就是电梯，电梯在火灾中，极有可能被烧坏，导致门打不开。最后的结果往往就是你会被烟熏死，或者被高温活活烤死。所以我们一定要把安全记心中。
“火善用之则为福，不善用之则为祸”。加强防火，不乱用火，火灾才能远离我们，生活才会更美好。
四年级下册语文第五单元作文200字篇二
我们要热爱生命、珍惜生命。
今天早晨，在上学的路上，我快步走着。当我走到“丁”字路口的小摊旁，准备弯，我被眼前的一幕吓住了，就一个急刹车停了下来。我瞪大了眼睛，两个高年级的同学，每人手上各拿一块像石头一样的东西，左手高举，右手拉着裤腿，好像随时准备开战的样子。突然，“嗖——嗖——”两声，那两个像石块的东西飞了出去，差一点儿就命中了在树上休息的小鸟儿。小鸟儿惊恐地一跃而飞，飞到了高空。可那两个高年级学生还不死心，盯着那只鸟儿。幸运的是，小摊的摊主制止了他们，他们才慢慢悠悠地走了。
我看了他们的行为，心想：这样的同学是不热爱生命的，他们对身体的轻视，对同伴的肆意伤害可见一斑;可也有热爱生命的同学，他们热爱并且珍惜生命，给我们做一个好榜样。
从以上的两个小故事中，无疑让人深受启发：我们要热爱生命、珍惜生命!动物、植物是有生命的，包括大自然中美丽的山川、河流也都是有生命的，所以我们要保护大自然中一切美好的生命。
四年级下册语文第五单元作文200字篇三
人们常说，世界上时间是最公平的。时间对任何人都是一视同仁，既不慷慨地多施舍给哪一个人一秒，也不吝啬地少给予哪个人一分。每人每天拥有的都是24个小时。然而在同样的时间里，有的人能学到丰富的知识，有所收获;有的人学到的东西却少得可怜，甚至到老还一事无成。这其中的重要原因就是人们对待时间的态度不同，有的珍惜，有的浪费。
四年级时，我在试卷上读到的一篇文章――《时光老人和流浪汉》。文章主要讲了一个流浪汉十分后悔小时侯虚度光阴，整日无所事事，到老都无所作为。于是，时光老人把流浪汉变回了小孩，可流浪汉重蹈覆辙，最后依然一事无成。两年来，这篇文章一直浮现在我的脑海，它像一个警钟，时刻告诫我，提醒我，抓紧每一天，每一秒，每一分。
古往今来，一切有所作为的人都很珍惜时间。宋代诗人陆游能做到“饭还未到还读书”。虽然上饭菜的时间非常短暂，但陆游认为积少成多、持之以恒、聚沙成塔，把这短暂的时间运用起来，积累起来也能读不少书了。鲁迅先生也是用别人喝咖啡的时间来学习的，革命导师列宁、毛泽东、周恩来都是珍惜时间的楷模。
而我们同学中的许多人沉迷于网络游戏，整日乌烟瘴气，或者像无头苍蝇似的乱逛。这是最要不得的，因为人生苦短，我们要多趁大好时光干一些有益的事，不要像流浪汉一样少壮不努力，老大徒伤悲啊!
“男儿生身自有役，那得误我少年时，莫等闲，白了少年头”。
四年级下册语文第五单元作文200字篇四
生命为什么这么脆弱，就这样短短的一瞬间，一个人就没有了。为什么会这样，就因为开汽车的驾驶员醉酒驾车，没有遵守交通法规，没有安全行驶，才把我无辜的爸爸撞死在车轮下。虽然事情过去很久很久了，但那种无法用语言来表达的痛却若有若无的包围着我。我只希望这样的事情再也不要发生在我的身边，再也不要让一个个开心快乐的家庭承受失去亲人的痛。
因此我想大声呼吁：亲爱的驾驶员叔叔，想想自己可爱的孩子，亲密的爱人，每天每时每刻都应交通安全牢记心。亲爱的同学们，车祸猛于虎，让我们携起手来，共同遵守交通规则，让车祸远离我们。
我们要谨记：只有守法遵纪，才能关爱生命，才能让生命之花开得最美最好。
四年级下册语文第五单元作文200字篇五
我常想，生命是什么？生命是会动的东西？生命是能生长、繁殖的东西？我一直认为，这就是所谓的生命。
有一次，我们一家旅游回来，看见我家鱼缸里的水浑浊不清，都以为里面的。鱼肯定已一命归天了，正想拿出来把它们扔了，可就在这时，却见一条小鱼在浑浊的水中快活地游来游去，还不时地吃着漂浮在水面上的鱼食。我连忙给它换水，仔细一看，似乎还长大了不少。啊！生命是如此地顽强、如此地强大！
早晨，我在广场上散步，沐浴着阳光的乐趣。一只小甲虫却不停地在我手边飞来飞去，阻挡着我的脚步。我趁它停在我衣服上时，一下将它抓住了。我恐怕它又飞走，手就慢慢地轻轻捂紧了一下。没想到，当我慢慢放开双手时，它却躺在我的手心里一动也不动了。可怜的小甲虫被我按死了。啊！生命之花是那样的脆弱、细小。
原来，生命是那样顽强、强大，又是那样脆弱、细小。虽然生命是短暂的，但是，我们却可以让有限的生命体现出无限的价值。于是，我下定决心，一定要珍惜一点一滴的生命，决不让它白白流失，让自己活得更加光彩有力。
四年级下册语文第五单元作文200字篇六
白鹿原，简直就是人间仙境一般。
到了白鹿原，映入眼帘的就是“白鹿园影视区”的几个大字，在哪里，树木森郁，自然和谐，太阳照在空中，散发出耀眼的光辉，让人睁不开眼睛，全身都暖洋洋的。
走进白鹿原，可以看见一面波光粼粼，无边无际的湖，里面还有几只天鹅，他们身长脖子，羽毛轻轻拍打着湖面，美极了。
继续往前走，就看见了茂密的树林，树干挺拔，枝繁叶茂，一切都是大自然的气息，鸟儿在树上三两成群的唱着歌，动听极了，微风拂过，树叶沙沙作响，与大自然合奏了一首狂想曲。
再往前走，穿过湖面，接着就看到了一座大平台，两边长满树，是不是，平台上会飞下好几只鸽子，孩子们便争先恐后的拿着小米喂鸽子，鸽子们蜂拥而上，小米不久就没有了。前面则是一座大殿，宏伟极了，屋檐上的瓦片被太阳照得闪闪发光，又为大殿添了几分宏伟与美丽。城门一眼望不到边，远处，山一座座的，连绵起伏，就像是一段段丝绸，在天边飘动。山路很长，时间过得也很快。
太阳渐渐在天边落下了，余晖把周围的云彩染成了红色，白鹿原啊，你真美。
四年级下册语文第五单元作文200字篇七
我独自一人走在街上，看到草丛里面有一只箱子，走近一看，原来箱子里装者一群小猫，我看小猫太可怜了，就不假思索地捧着箱子回家了。
我回到家，把箱子放在一边，不顾它们的安危去看电视了。过了一会儿，妈妈回来了，看到一个箱子，走近一看，箱子里装着一群小猫，妈妈把我叫过来，对我说：“快把这群小猫扔了，不然，我红烧吃了它们。”我不得不听妈妈的命令，但我又不忍心将他们扔了，于是我偷偷把它们放在我家大门的后面，那是个非常不显眼的地方，我每天给小猫们送吃的，小猫们也就被我养得胖胖的。不料在一个晚上，一条可恶的恶狗把许多小猫咬死了，仅剩下两只小猫，我心里暗暗地说：“我一定要保护这两只可怜的小猫，不会再让它们受伤害。”一天，我趁爸妈不在，就在家里玩猫，不小心把一只猫弄到一个洞里，小猫进去的时候痛苦地呐喊着，我很想把小猫救出来，可再怎么做，也是无济于事啊！过了几天，还有一只小猫死得更惨，被我不小心踢进了河里，这个河很深，我也想了很多办法救小猫，可小猫还是被活活淹死了。
我很后悔，早知道就不把小猫们拿来，这么多小猫在我手中全死了，小猫的遭遇可真惨！
四年级下册语文第五单元作文200字篇八
一、选字填空。
即既。
()然()使立()()来之，则安之。
二、选字组词。
(练炼)习教铁熟锻油排。
(再在)会存三现正生场。
三、写出下列词语的反义词。
后退——弯曲——()宽阔——()黑暗——()。
四、选词填空。
宁静安静。
1.海面上波涛澎湃的时候，海底深处依然很()。
2.上课铃响了，教室里很()。
丰富丰盛。
1.妈妈准备了()的晚餐。
2.祖国土地辽阔，人口众多，物产()。
因为……所以……不但……而且……只有……才……。
无论……都……不管……总……虽然……但是……。
1.()承担多大风险，()不能放弃这次行动计划。
2.()李老师五十多岁了，()精力仍然很充沛。
3.()张燕善于观察，勤于动笔，()她的写作水平不断提高。
4.这座桥()坚固，()非常美观。
五、解释同一个词语在不同句子里的意思。
结实。
1.这是妈妈给我买的鞋，可结实啦!
2.海边的孩子，不沾点海水就长不结实。
琢磨。
1.玉石经过琢磨才能成玉。
2.米芾认真地琢磨字帖。
遨游。
1.宇航员坐在飞船上遨游太空。
2.我们在知识的天地里遨游。
六、把下面格言补充完整。
1.树直用处多，
2.骑快马的，感觉不到路远;朋友多的，
3.有朋友的人，;没有朋友的人，狭窄如同巴掌。
4.智慧不凭年龄凭心灵，
七、阅读短文，做后面的题目。
看不见的爱。
夏天的一个傍晚，天色很好，我出去散步，在一片空地上，看见一个十岁左右的小男孩儿和一位妇女。那孩子正用一只做得很粗糙的弹弓打一只立在地上、离他有七八米远的玻璃瓶。
那孩子有时把弹弓打偏一米，而且忽高忽低。我便站在他身后不远，看他打那瓶子，因为我还没有看见过打弹弓这么差的孩子。那位妇女坐在草地上，从一堆石子中捡起一颗，轻轻递到孩子手中，安详地微笑着。那孩子便把石子放在皮套里，打出去。然后再接过一颗。从那妇女的眼神中可以看出，她是那孩子的母亲。
那孩子很认真，屏住气，瞄很久，才打出一弹。我站在旁边看着，知道他很难打中那玻璃瓶。可是他还不停地打。
我走上前去，对那母亲说：
“让我教他怎样打好吗?”
男孩儿停住了，但还是看着瓶子的方向。
他母亲对我笑了一笑。说：“谢谢，不用!”她顿了一下，望着那孩子，又轻轻地说：“他看不见。
我怔住了。
半晌，我喃喃地说：“噢……对不起!可是他……怎么能打中呢?”
“我告诉他，总会打中的。”母亲平静地说，“关键是他做了没有。”
我沉默了。
过了很久，那男孩儿打石子儿的频率逐渐慢了下来，他已经累了。
他母亲并没有说什么，还是很安详地捡着石子儿，微笑着，只是递的.节奏也慢了下来。
我慢慢发现，这孩子打得很有规律，他打一弹，向一边移一点，打一弹，再移一点，然后再慢慢移回来。
他只知道大致方向啊!
夜风轻轻袭来，蛐蛐在草丛中轻唱起来，天幕上已有了明亮的星星。那由皮条发出的“噼啪”声和石子崩在地上的“砰砰”声仍在单调地重复着。对于那个孩子来说，黑夜和白天并没有什么区别。
又过了很久，夜色笼罩下来，我已看不清瓶子的轮廓了。
“看来今天他打不中了。”我犹豫了一下，对他们说声“再见”，便转身往回走。
走出不远，身后传来一声玻璃瓶清脆的碎裂声。
1.“看来今天他打不中了。”作者这样想的原因是：
2.孩子的母亲让孩子打弹弓的用意是()。
a玩儿弹弓是一种简单的游戏，即使是盲孩子，玩儿起来也很容易。
b让自己的孩子像别的孩子一样去做，培养自信心。
c她想看看自己的孩子会不会打中那玻璃瓶。
3.当作者听到瓶子的碎裂声时，他会怎样想?
4.孩子的眼睛看不见，最终却打碎了瓶子。你认为其原因是什么?
四年级下册语文第五单元作文200字篇九
又是一场悲剧：人行道上，一辆摩托车疾速行驶，将一个8岁的小孩撞倒在地。小孩立马气绝身亡。我不明白，摩托车司机为什么不按道行驶而偏偏要闯入非机动车道呢？只是图方便，图省事？却使又一个宝贵的生命离开的这个世界。而这又会使多少人为受害者伤心流泪！
每天，在马路上，不遵守交通规则的行人、车辆到处都有。例如：非机动车遇红灯时越线、在车道上逆行、违法载人载物、行人不走人行道、任意跨越护栏、乱穿机动车道等等。这些不文明的交通行为，极大的影响了正常的交通秩序，出行安全，不仅关系到自己的交通安全，同时也是尊重他人生命的体现。
最后，我想说：“让我们一起遵守交通规则吧！
四年级下册语文第五单元作文200字篇十
生命是什么?三四年前我恐怕不会思考这个问题。随着年龄的增长和知识的増多，渐渐地，我懂得了生命是渺小的，就像大海中一粒粒金黃的细沙，一点儿也不起眼;生命又是伟大的，就像一颗颗璀璨的夜明珠，珍贵无比。
说起生命，不得不提到我的爸爸。爸爸是个奇怪的人，在对我的教育方法上，总是与众不同。每当我贪图玩耍不小心摔破或碰伤身体的某个地方时，我都要向爸爸道歉才行。这可是我小养成的习惯。起初我很不情愿，但当我经历了前日子发生的事后，我才有了深刻的认识。
那是一个大午，我兴高采烈地走在学校的路上，突然从身后跑过来一位同学，拍了一下我的肩膀，叫着我的名宇。原来，他是要和我同走。我们就高高兴兴地进入校园。刚走到楼梯旁，那个同学好像推了我一下。我就从楼梯间滚了下来，嘴被打得有点坡了。眼睛上面受伤了。茄位同学赶紧下来，挞我扶进了教室里，有许多同学都过来看我的受伤处。幸好有个同学及时把我的姐姐喊过来了，把我送到我爸爸那里就急匆匆的跑回学校。爸爸及忙把我送到医院，并去学校打电话喊那位同学的家长过来。大夫给我的伤囗擦了药。还又是吃药，又是照ct。原本一个好的下午，被弄得手忙脚乱。
忙好了以后，爸爸把我送回了家。听着爸爸那语重心长的话语，我惭愧地低下头，比每一次都发自內心地说了一声：“爸爸，对不起!”
通过这件事，使我深深地懂得了生命的脆弱，它就像薄冰一样不堪一击，更使我懂得了我们要用心去爱拊它。只有这样，我们才能去爱家丶爱国丶爱这个世界!热爱生命吧，让我们用短暂的生命，努力绘出一幅绚丽多彩的画!
四年级下册语文第五单元作文200字篇十一
你想过什么是生活吗？一天晚上，我在家看电视。突然，有一只壁虎在墙上爬来爬去。我很好奇，一只手抓住了它。突然壁虎的尾巴断了，掉在地上，壁虎在我手里挣扎。它用尽全力舞动着双脚。我感到一股生命的力量在我手中，如此强大，如此明亮。壁虎求生的欲望让我放不下它。我的心对它说：“壁虎，你的尾巴会没事吗？如果没事，就来告诉我”。我看着远处的壁虎，默默祝福。
有一天，我和爸爸出去买了一杯草。草只是种子，我先浇了。过了几天，草长出来了，我说：“好吧，那几天尽量不浇水怎么样？”过几天再看。哇！草还能顽强的活着，真的很佩服草的精神。
从小就听说海蒂姐姐的故事：她病得很重，截瘫，不能上学。她以顽强的毅力自学了中小学的全部课程，并获得吉林大学授予的哲学硕士学位。她研究针灸，治愈了很多病人；他翻译书籍给人们看……她努力工作，不断创造，用残缺的身体，弹奏出完美的生命乐章。
动植物是我们的朋友，所以我们应该爱护它们。人生只有一次。要珍惜生命，体现有限的生命，无限地为自己的人服务，让生命更有意义，就要不断创造自己的生命价值。
四年级下册语文第五单元作文200字篇十二
庐山，位于江西省九江市，山体呈椭圆形，典型的地垒式块段山，长约25公里，绵延的90余座山峰，犹如九叠屏风，屏蔽着江西的北大门，主峰汉阳峰，海拔1474米。今天，我就要去游素有“匡庐奇秀甲天下”之誉、中国四大避暑胜地之一的庐山！
庐山可真是大动脉，东偎婺源鄱阳湖，南靠南昌滕王阁，西邻京九大动脉，北枕滔滔长江。
我们通过检票口后，顺着盘蜒的环山公路向上。从高处俯视山下，房屋成了迷你玩具，车子像甲壳虫一样爬来爬去。
下了车，我们随着小路向山上走去来到含鄱口。
含鄱口是个大平台，顾名思义，在此可以俯视美丽的鄱阳湖，甚至可以看到白鹭飞舞。下楼梯，我们乘坐庐山缆车。在缆车上可以看久负盛名的庐山瀑布，哗哗的水声扑面而来。
下缆车，走下500级楼梯，我们来到了庐山瀑布。当年唐朝大诗人李白游山玩水，经庐山瀑布，吟道：“飞流直下三千尺，疑是银河落九天。”在这里，连对方的说话声也听不到。
赏瀑布，看怪山，一路向下来到庐山山林深处的牯岭镇。清新的空气充斥着这个小镇，新兴业化给这个小镇每一处都添上了素雅的一笔。可谓：景美、史美、人更美。
庐山的美景让人说不完。庐山的美景让我佩服，庐山的历史让我感叹，庐山的人文更让我折服。有机会，我一定重游庐山，再次感受大自然的鬼斧神工。
