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壁球是一项集身体力量和灵活性于一体的运动项目。为了写出有说服力的总结，我们需要与他人交流和分享经验。以下是一些总结范文，供大家参考和借鉴。
难忘的第一次演讲作文300字篇一
在我们的生活中，有许许多多的第一次，比如：第一次动手做饭，第一次养小动物，第一次野营，第一次坐火车，第一次去外地旅游，第一次坐汽车……一个个第一次，就像一个个脚印，印在我们成长的道路上。
一滴露珠可以折射太阳的光辉，一片绿叶可以显示大地的生机平凡的小事，常常使人有所感悟，受到启发。而我的第一次所蕴含的道理，更是使我一生受用。
记得那是在我四年级的时候，我经历了我人生中的第一次升旗。老师让我做主持人，我高兴极了，同时也有几分害怕。高兴的是我能够被评选为我们班第一届升旗的主持人;害怕的是我没有经验，万一我说错了，同学们肯定都会笑话的。我用很快的时间就把稿子给写好了，但是“勇气”就像离我有十万八千里的距离似的，我感觉不到它的存在。回到家里，我和爸爸妈妈说起了这件事，爸爸一本正经地告诉我：“勇敢可以战胜一切困难，而战胜自己是最困难的！”听了爸爸的话，我的心里总算有了一丝安慰。
这一天终于来临了，我怀着高兴又紧张的心情来到了国旗台前。我看着台下的同学都在用期盼的目光看着我，心里又紧张起来。我回想起爸爸对我说的话，心中渐渐平静下来了。我认真地主持，当我说出：“升国旗，奏国歌。向国旗敬礼！”看见那鲜艳的五星红旗我早已把“紧张”这个东西甩到九霄云外了。看着那国旗缓缓升起，看着同学们用洪亮的声音唱起国歌时，我感到很高兴，同学们能这么配合我。我一字一句的有感情的诉说着，当我说完时，台下响起了一片热烈的掌声，我想我成功了！
我感谢我的爸爸，感谢他那天对我说的话，在今后的几年里，爸爸的话时时刻刻都在提醒着我：“勇敢可以战胜一切困难，而战胜自己就是最大的胜利！”
难忘的第一次演讲作文300字篇二
第一次总是令人难忘的，而在我们的成长历程中也是有许许多多的第一次，那一个个第一次就像是一颗颗星星点缀着星空，让星空变得更加地美丽。而在诸多第一次中，让我最难忘的第一次应该就是我第一次演讲了。
记得那是上学期的事情，学校举行了一场演讲比赛，那是一个烈日炎炎的下午，我刚上完体育课，就急匆匆地去比赛。那天来观看的人还不算多，可我还是有点紧张的。毕竟是我第一次演讲，而且是第一个上台演讲。
开始演讲了，我走上讲台，首先向老师、评委们敬了一个队礼，然后才开始一字不漏地演讲：“尊敬的各位领导、老师、同学们，大家好!今天我演讲的题目是……”刚开始，我的心一直怦怦直跳，好像心里揣着一只小兔似的欢蹦乱跳。我的身上直冒汗。声音好像在发抖。但是，当我看到评委们看着我直点头，好想在鼓励我说：“别害怕，相信你自己一定能行的!”顿时，我便不再紧张起来。在演讲的`过程中，我演讲的十分顺利。时间在一分一秒过去了。我终于把稿子讲完了。顿时，我松了一口气。慢慢地走下讲台。
第一次演讲让我知道了，不管做什么事情只要我们用自己最大的力量去完成，那么结果并不重要，重要的是过程，相信自己，付出就一定会有收获的。
难忘的第一次演讲作文300字篇三
老师竟然要我们每个组派出一名同学来上台演讲自己的作文，而我，不幸被选上了。本来以为没有太大压力的我，一听老师说要背下来，马上口吐白沫。然而，上次老师点名时，谁知第一个就是我，当老师喊道：“单芯玥！”我霎时脑袋里一片空白，因为我还没做好心理准备，立即眼睛变得有弹珠那么大了。老师就对我说：“这是按座位调的顺序。”我听完后，便欲哭无泪，既然是按座位安排的顺序，那我岂不是很倒霉？！早知道当初就选一份组长的工作了！
我无奈地走上台，开始“演讲”了起来。因为没有做准备，所以讲得断断续续地，很不流利，虽然把本子带上去了。还有几个同学給评了个“非常不好”，弄得我都想“辞职”了！
紧接着第二个上台了，她的声音不仅洪如钟，而且描绘得有声有色，仿佛我已经看到她讲述的场景了。这回，我更加坚信“辞职”了！
不知不觉，尹欣玥和超级大肥胖——杨魏蔚登场了。她们每个人轮流地讲，讲得滔滔不绝。虽然没有2号带有那么多的感情色彩，但和我比起来她们的声音还是比我大很多，比我讲得流利10倍吧！
最终，想“辞职”的我还是被李老师的几句话给“捞”了回来。人生得去面对挫折，不管大还是小，都不能知难而退，而是知难而进，学会挑战困难，这样才会融入新社会，被“新新人类”所接纳！让我们一起创造出更加美好的明天吧！
难忘的第一次演讲作文300字篇四
在妈妈眼里，我是个胆子小、说话脸红、上不得场的人，作文难忘的第一次演讲。对妈妈的这种说法，我觉得很不服气，总想找个机会表现一下自己，让妈妈改变对我的看法。
机会总算来了，学校要举行“学规范知识”演讲比赛，每个班选一名代表参赛。很幸运，老师选了我，我心里既激动又紧张，暗下决心，一定要为班级争得荣誉，让妈妈看看我是不是个胆小鬼。
比赛开始了，选手们先到台前抽号，我随手抽了一张，打开一看，哇！17号，最后一个。我心想，正好先听一听别人是怎么演讲的，学点儿技窍门儿也好。
演讲比赛正式开始了，一号选手唐雪莲走上台，先礼貌地向领导们行了队礼，又向同学们行了礼，就滔滔不绝地讲起来。她演讲得那么有感情，台下不时响起阵阵掌声。就这样，选手们一个一个地演讲完了。终于轮到我上台了，我心里一阵莫名其妙的紧张起来，心怦怦直跳，我感觉到同学们都在望着我，老师们也都在望着我。我仿佛看到了班主任袁老师那信任期待的.目光，耳边马上又回想着妈妈鼓励我的话。对，今天我一定要演讲成功。给妈妈一个惊喜。于是，我鼓起勇气，大步走上台去，按捺住紧张的心情，把我们学规范用规范的经历和感受淋漓尽致地表达出来。终于，我既熟练又有激情的演讲赢得了台下热烈的掌声。
比赛结束了，我没有辜负老师和同学们的期望，取得了比赛的第二名。站在领奖台上，我仿佛看到了妈妈脸上露出的满意笑容。
这次难忘的演讲活动，既增长了知识，又使我得到了锻炼。我想，妈妈再也不会说我胆小了。
难忘的第一次演讲作文300字篇五
岁月的长河中，每个人都有许多第一次：第一次呼唤父母、第一次走进校园、第一次提笔写字、第一次获得奖状？？而最让我难忘的是第一次上台演讲。
终于挨到了放学，我犹豫不决地走到老师面前，支支吾吾了半天，才说出口：“老师，我不擅长演讲，胆子又小，怕给班集体抹黑，希望能换一名同学参加。”老师听了，微笑着对我说：“怎么，你想退缩了？”我低着头不出声。老师语重心长地对我说：“你是个优秀的孩子，只是缺乏一点自信和勇气，只要你自信，再加上充足的准备，老师相信你一定能行的！”
听完老师的话，我顿时豁然开朗，我既然参加了，就要勇敢的去面对，做到最好，接下来就是全身心投入赛前准备。每天，我都抽取半个小时的时间，自己面对镜子背诵演讲稿。第一次背诵的时候还是断断续续的，但是后来一次比一次好。
时间像白驹过隙，转眼间一个星期过去了。演讲比赛开始了。在后台等待上台时，我的心“扑腾”直跳，但我又时刻提醒自己：“放松，放松。”轮到我上台了，我既紧张又害怕。当我迈着紧张的步伐走上台时，心跳得更厉害了，心好像要从嗓子里“蹦”出来。面对台下这么多的观众，我的腿有些发软。当我匆匆地扫视台下，只见同学们充满期待的目光，转眼看见老师，老师正在面带笑容地望着我，那慈祥的目光一下子给我增添了自信和勇气。于是，我镇静了下来，心想：我不能辜负老师和同学们的期望啊。我干脆、利落的来了一个开场白。后来，我抑扬顿挫地演讲完后，礼堂里顿时响起一片掌声，同学们都在拍手叫好，老师也向我投来了欣喜的目光。
我的心里充满了自豪感，我明白了：无论做任何事，一定要充满自信，自信是通向成功的第一步！
难忘的第一次演讲作文300字篇六
8月29日时我最难忘的一天，在那一天我第一次在全校师生的面前，进行了一次长达3分钟的演讲。从此以后，演讲对我来说不再是不可逾越的高山。
每学期的开学典礼上都要有一位升旗手做三分钟的演讲，这是个难得的荣誉。老师为了鼓励我，让我取得更大的进步，推荐我当了开学典礼上的升旗手。
还记得那一天是星期一的早晨，全校师生都在升旗台下，周围还有校长和学校的其他领导。看到这样的情形，让我原本紧张的心情变得更加紧张了起来。但是我一想到自己之前已经精心准备了演讲稿，爸爸妈妈在演讲前也对我做了很多训练，老师平时给了我许多的鼓励，想到这些，让我的心情慢慢地缓和了下来。在演讲当中，我介绍了自己各个方面的特长和取得的各种荣誉，还有对班级做出的一些贡献……我忽然觉得我并非自己想象的那样平凡无奇。在演讲的过程中，我一直把眼光放在我认识的人的身上，就好像我在和他们聊天一样，这对消除我的紧张又很大帮助。
演讲结束后，我怀着忐忑不安的心情走下了升旗台，不知道大家对我的评价如何。下课后，同学们都用赞许的眼光看着我，让我觉得非常骄傲和自豪。这次演讲让我认识到：自信心来自自己的不断努力，以及对自己的不断超越和挑战。我以后要不停地勉励自己，绝不停止对自己的超越。
作者：刘松漪。
公众号：漪文工作室。
难忘的第一次演讲作文300字篇七
“扑通，扑通，扑通”我的心里像提着十八只水桶七上八下的。老师说：“今天的十分钟队会由严佳琪同学主持。”我走到讲台上，定睛一看，下面黑压压的一片，118只眼睛都盯着我。我的心跳的更厉害了，像是从嗓子眼里就要“蹦”出来了。腿有些发软，还有些发抖。教室里非常静，连一只针掉在地上的声音都听的见。同学们的目光充满了期待，我扫视了一下大家，又看了看老师。薛老师面带笑容的.望着我。她那鼓励的目光给我增添了勇气和力量。我想：我不能辜负老师和同学的期望。我开始娓娓动听的讲起来：“时间如水，一个快乐的五。一假期过去了，今天我讲的主题是车祸脱险……”
在这十分钟队会上，同学们大胆发言，各抒己见。俗话说得好：“天有不测风云，人有但息祸福……以免在危险来临之计，措手不及。”我的话音刚落，台下响起了暴风雨般的掌声。掌声告诉了我，我的这次演讲非常成功，得到了大家的认可。再会头看看薛老师眼神中流露出高兴。薛老师走上讲台把我所讲的点评了一下：“严佳琪同学的这次十分钟队会主持的非常好，希望我们班以后再多几个严佳琪……”
我的心里充满了自豪感。在这件事中，我知道了不管做什么事情，只要你努力了，一定会有成功的那一天！
第一次演讲，我学到很多，我必将永生难忘。
难忘的第一次演讲作文300字篇八
虽然有的事已淡忘了，可是我的第一次演讲，却好像金子埋在瓦砾中，只要挖出来，仍然光彩夺目。
那时，我还在上二年级，每当看到高年级的大哥哥或大姐姐，在国旗下声情并茂的演讲时，一种羡慕感就会油然而生。我多么希望，自己有一天也可以在国旗下演讲呀！机会终于来了，那天我和王泽成被老师选中在国旗下演讲。演讲前几天，我们一直努力背演讲稿，声情并茂的朗诵。演讲前，我既激动又紧张，还夹杂着一丝兴奋感。演讲的日子在我一天天的期盼中，终于到来了。演讲时间到了，随着国歌的升旗，该我们上场了，那天的我，穿着蓝色的校服，看上去很帅，可我无暇顾及自己的.帅气，嘴抿的紧紧的，心砰砰直跳。“下面由武曌、王泽成演讲。”主持人说。哎呀，该我演讲了，演砸了怎么办？这时褚老师向我投来了鼓励的眼光。对，我一定要相信自己，我一定会演讲出色。我走上台阶，开始了演讲，我把自己的感情融入在演讲稿中，声音洪亮如钟，还不时做出各种动作，讲到国家的磨难时，我紧握双拳，讲到快乐时，我也绽放微笑……演讲结束时，同学们的掌声一浪高过一浪，我笑了，我成功了。（小学生作文）。
难忘的第一次演讲作文300字篇九
在我的记忆中，有过许许多多的“第一次”，一个个第一次就像一步步的脚印，印在我成长的道路上。然而，最令我难以忘怀的还是第一次洗衣服。
在我10岁的那年暑假里，一天上午，爸爸、妈妈上班去了。我看见洗衣盆里堆满了衣服，于是我决定帮妈妈洗衣服。心想：还可以借此机会在爸爸和妈妈面前表现一下自己。说干就干，我踩着凳子把水龙头打开。拿水盆接水，一盆、二盆、三盆······看着大盆里的水越来越多，我兴奋极了，幻想着爸爸、妈妈表扬我的场面，我不禁暗自得意。就在我要把最后一盆水倒进大盆里时，一不小心，摔了一个四脚朝天，水盆也被掀翻了，弄得卫生间一片狼藉。
经过我的努力，卫生间终于恢复了原貌。我又费了九牛二虎之力接好了水。把衣服放进了盆里。正在我洗得正起劲时，突然发现白色的袜子被我的红袜子染红了。我急忙拿来一个盆。手忙脚乱的把衣服分开了，累的我坐在地上等着挨爸爸、妈妈的批评。
爸爸一进门看见我的狼狈，哈哈大笑起来，问：“你怎么了？”我使劲忍住委屈的眼泪，可是它还是不争气地流下来。当他了解了事情的经过后，亲切地抚摸着我的头说：“孩子，第一次做任何事，重要的是经历而不是结果。你做了，说明你敢于尝试，今天的失败说不定就会成为明天的成功。没关系，我们一起重新来做。爸爸的鼓励使我又充满信心，在妈妈的指导下，一件件干净整洁的衣服出现了。
如今，我每当想起第一次洗衣服的经历，想起爸爸对我说的话，我都激动不已，正是这句话激励着我不断地走向成功！
难忘的第一次演讲作文300字篇十
在妈妈眼里，我是个胆子小、说话脸红、上不得场的人。对妈妈的这种说法，我觉得很不服气，总想找个机会表现一下自己，让妈妈改变对我的看法。
机会总算来了，学校要举行“学规范知识”演讲比赛，每个班选一名代表参赛。很幸运，老师选了我，我心里既激动又紧张，暗下决心，一定要为班级争得荣誉，让妈妈看看我是不是个胆小鬼。
比赛开始了，选手们先到台前抽号，我随手抽了一张，打开一看，哇！17号，最后一个。我心想，正好先听一听别人是怎么演讲的，学点儿技窍门儿也好。
演讲比赛正式开始了，一号选手唐雪莲走上台，先礼貌地向领导们行了队礼，又向同学们行了礼，就滔滔不绝地讲起来。她演讲得那么有感情，台下不时响起阵阵掌声。就这样，选手们一个一个地演讲完了。终于轮到我上台了，我心里一阵莫名其妙的紧张起来，心怦怦直跳，我感觉到同学们都在望着我，老师们也都在望着我。我仿佛看到了班主任袁老师那信任期待的目光，耳边马上又回想着妈妈鼓励我的话。对，今天我一定要演讲成功。给妈妈一个惊喜。于是，我鼓起勇气，大步走上台去，按捺住紧张的心情，把我们学规范用规范的经历和感受淋漓尽致地表达出来。终于，我既熟练又有激情的演讲赢得了台下热烈的掌声。
比赛结束了，我没有辜负老师和同学们的期望，取得了比赛的第二名。站在领奖台上，我仿佛看到了妈妈脸上露出的满意笑容。
这次难忘的演讲活动，既增长了知识，又使我得到了锻炼。我想，妈妈再也不会说我胆小了。
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难忘的第一次演讲作文300字篇十一
打开记忆的闸门，许许多的第一次便涌上了心头。
虽然有的事已淡忘了，可是我的第一次演讲，却好像金子埋在瓦砾中，只要挖出来，仍然光彩夺目。
那时，我还在上二年级，每当看到高年级的大哥哥或大姐姐，在国旗下声情并茂的演讲时，一种羡慕感就会油然而生。我多么希望，自己有一天也可以在国旗下演讲呀！机会终于来了，那天我和王泽成被老师选中在国旗下演讲。演讲前几天，我们一直努力背演讲稿，声情并茂的朗诵。演讲前，我既激动又紧张，还夹杂着一丝兴奋感。演讲的日子在我一天天的期盼中，终于到来了。演讲时间到了，随着国歌的'升旗，该我们上场了，那天的我，穿着蓝色的校服，看上去很帅，可我无暇顾及自己的帅气，嘴抿的紧紧的，心砰砰直跳。“下面由武曌、王泽成演讲。”主持人说。哎呀，该我演讲了，演砸了怎么办？这时褚老师向我投来了鼓励的眼光。对，我一定要相信自己，我一定会演讲出色。我走上台阶，开始了演讲，我把自己的感情融入在演讲稿中，声音洪亮如钟，还不时做出各种动作，讲到国家的磨难时，我紧握双拳，讲到快乐时，我也绽放微笑……演讲结束时，同学们的掌声一浪高过一浪，我笑了，我成功了。
那次演讲给了我一个启示，只要勇于尝试，相信自己，对自己有足够的信心和勇气，那么就是成功的开始。
难忘的第一次演讲作文300字篇十二
有一次，我正在家里看着窗外的风景，以前的回忆出现在我的脑海里。
我和她手拉着手，来到家里，把我们最珍惜的东西放在一个盒子里，当然还有掉落在大树底下的一片叶子，而在叶子的旁边是两张纸条，上面写的是：我们要做永远的好朋友。我们把盒子埋在大树下的土中，在每个周末我们都在一起玩耍，一起闹。可在一个周末，也是她离开我的一个周末，我按时的在大树下等她，我等了一个下午，我沮丧的回家了，后来才得知，她搬家了，我跑到大树下，那个盒子不见了，也许她拿走了吧，妈妈对我说：“她一定会回来的。”
文档为doc格式。
难忘的第一次演讲作文300字篇十三
在妈妈眼里，我是个胆子小、说话脸红、上不得场的人。对妈妈的这种说法，我觉得很不服气，总想找个机会表现一下自己，让妈妈改变对我的看法。
机会总算来了，学校要举行“学规范知识”演讲比赛，每个班选一名代表参赛。很幸运，老师选了我，我心里既激动又紧张，暗下决心，一定要为班级争得荣誉，让妈妈看看我是不是个胆小鬼。
比赛开始了，选手们先到台前抽号，我随手抽了一张，打开一看，哇！17号，最后一个。我心想，正好先听一听别人是怎么演讲的'，学点儿技窍门儿也好。
演讲比赛正式开始了，一号选手唐雪莲走上台，先礼貌地向领导们行了队礼，又向同学们行了礼，就滔滔不绝地讲起来。她演讲得那么有感情，台下不时响起阵阵掌声。就这样，选手们一个一个地演讲完了。终于轮到我上台了，我心里一阵莫名其妙的紧张起来，心怦怦直跳，我感觉到同学们都在望着我，老师们也都在望着我。我仿佛看到了班主任袁老师那信任期待的目光，耳边马上又回想着妈妈鼓励我的话。对，今天我一定要演讲成功。给妈妈一个惊喜。于是，我鼓起勇气，大步走上台去，按捺住紧张的心情，把我们学规范用规范的经历和感受淋漓尽致地表达出来。终于，我既熟练又有激情的演讲赢得了台下热烈的掌声。
比赛结束了，我没有辜负老师和同学们的期望，取得了比赛的第二名。站在领奖台上，我仿佛看到了妈妈脸上露出的满意笑容。
这次难忘的演讲活动，既增长了知识，又使我得到了锻炼。我想，妈妈再也不会说我胆小了。
指导教师：袁祚萱1379886437@。
难忘的第一次演讲作文300字篇十四
前不久，我市举行了“第十届推普周演讲比赛”。作为上届演讲比赛的亚军，我当之无愧的被推荐为选手之一代表学校参加比赛，并被委以重任——争夺冠军。其实这也是我心中的目标，为此我乐此不疲的写稿、改稿、背稿、酝酿，就为实现心中的目标。
盼望已久的比赛终于到来了。那天在爸爸、妈妈的陪同下，我身着整洁的服装，神采奕奕的来到赛场，首先映入眼帘的是普通话宣传的巨型条幅，那些言简意赅的语言在召唤我们讲好普通话。
陆续的参赛选手、评委都来了。抽签、开幕式。9点整，比赛正式开始了!首先，一号选手精神抖擞的走上讲台，他演讲的题目是：学校——普通话的主战场。只见他吐字清晰、语言流畅、动作得体、情绪饱满。他演讲完毕后博得台下一阵热烈的掌声，评委宣布得分：90、6分。此时我的心里有了一种莫名言状的恐慌，就像十五个吊桶打水——七上八下，因为我知道来参赛的都是各个学校的演讲精鹰。
“2号、3号、4号……”，随着一个个精彩演讲的结束，下一个就轮到我了。我的心情紧张极了，像怀揣着一只小兔子一样，“咚咚咚”直跳，生怕自己不能实现愿望，不能为学校争得荣誉。这时，坐在选手区的我偷偷的回过头去，我看到爸爸、妈妈、主任、校长都在用信任的眼光注视着我，爸爸还使劲儿的点了点头，用力的挥了一下拳头。我明白了，他们相信我：我是最棒的!读着他们信任的目光，我回给了他们一个自信的微笑。转过头来，做个深呼吸让紧张的心情放松下来，同时给自己打气：加油!成功会属于你!!
当宣布10号选手上台演讲时，我信心十足走上讲台。礼毕!我从容的投入到了演讲的内容里，刚才紧张的感觉跑的无影无踪。这时，我的目光掠过下面的观众，我惊奇的发现他们都在目不转睛的注视着我，并随我语调的变化;手势的变化;表情的变化而变化。我知道是我的演讲在渲染着他们，于是我更有信心的继续我的演讲，当抒情时用最柔美的语调;当说明时用舒缓的语调;当高潮时用激昂的语调。当我的演讲完毕，台下响起一阵阵热烈的掌声。我走下讲台，徐士琪向我竖起了大拇指：“你演讲的太棒了!”听了她的话，我心里美滋滋的。
评委要宣布得分了。当读到：“10号选手的最后的分是……”她故意停顿一下，此时我的心提到了嗓子眼，大气都不敢出了，我紧紧握着徐士琪的手，生怕自己没有得到评委的认可。“97，5分”当评委宣布了得分，顿时台下再次响起热烈的掌声。我也高兴的几乎要跳起来了。我不住的想：“徐士琪得94、7分，她可是上届的冠军啊!超过了她那我就太有把握夺得冠军的宝座了”。
比赛结束了。最终我荣登冠军宝座。我终于实现了我心中的目标，圆了心中的梦。同时，我也向学校交上了一份满意的答卷，并获得了沉淀淀的收获，那就是自信、拼搏与经验!
难忘的第一次演讲作文300字篇十五
在我读五年级时。上半学期竞选各种校干部。抱着试一试的心情，我报名参加了“劳动委员”的校干部竞选。
好不容易熬到了演讲的那一天，我喜滋滋的背着书包来到学校。一看名单，我是第27个上台演讲。一想。我还早呢。于是，就在心里背起了演讲稿……转眼间。到了我，当我站在早就熟悉不已的讲台上时，心里莫名地多出了几分紧张，就像怀里抱着一只小兔子一样，心怦怦乱跳。原本早就背得滚瓜烂熟的演讲稿，这时却说不出来。我往爸爸妈妈站的方向看去，爸爸妈妈向我挥手，给我加油!于是，我暗暗的对自己说：“加油!”，演讲稿便脱口而出，仿佛我正在家里，正面对爸爸妈妈一样。讲完后，我深深的鞠了一躬，松了口气似的走下台。
那事过后，每每想起，总是会有些心痛与失落，但是我又想：人生总是会遇到困难、挫折与失败的嘛!我不能生活在失败的阴影里啊!这样的机会，我还有很多很多的`，不要难过。通过这件事，我也有收获，就是交了高羽忛这个好朋友。
