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总结是我们前行路上的站点，记下成长的每一个瞬间。总结应该包含个人对过去经历的感悟和改进方向的建议。下面是一些成功人士的经验总结，希望对大家的职业发展有所启发。
写给高中班主任的一封信400字篇一
同学们：
你们好!
临近放假之际，年级部摘录了一些也许对大家有用的资料，希望大家在适当的时候能仔细地阅读，对你参加高考或许有用!
感谢同学们和我们一道度过了有意义的高中三年生活!你们的优异表现感动了我们，感动了学校!我代表年级部的教师谢谢大家与我们通力配合，希望大家都能圆自己的梦想!
有人说：没有经历高三的人生是不完整的。上了大学后，你还是会常常记起那个静默的高三，一言不发的高三。回想起老师在我们临别时说的话：经历，是一种财富。高三的经历在你们的生命中将是最宝贵的财富。我相信，没有什么比高三这一年更能让你们成熟长大了的。
回顾刚刚走过的高三，经历了这场没有硝烟的战争，亲历了一场场悲喜交加的战役，其中有最后的英雄，有可惜的“败者”，但没有一个中途的逃兵。我相信每一个走过高三的学子都是勇敢的，因为高三真的教会了你们许多许多。
现实永远都是残酷的，有考上理想学府的`，必然有名落孙山的，这一切已不重要，因为经过高三的历练，你们明白了什么叫“不以成败论英雄”。只要拥有高三的经历，你就会有珍贵的回忆。
1、学会高考、适应高考。
高考是一种重要的选拔性考试，它和平时的考试也不尽相同。因此，高考要考得好，就要学会适应高考，要在高考前和高考中适应高考。其关键的地方是重视高考前的重要考试，重视一模、二模的考试，重视各地高考模拟卷子的考试，把他们就当成是高考，从每一次这样的重要考试中分析自己，总结经验，总结教训。哪些地方不适应，这样逐渐使自己学会高考、适应高考，到真正高考时那就是水到渠成，就会自然而然地适应高考。
2、不要跟自己过不去。
不要跟自己过不去就是不要违返高考规律。同学们只要按照高考说明，把最基本的知识，最基础的知识掌握好，学得深，运用得好就可以了。这正是那些高考成功者，特别是那些佼佼者、状元等高考者成功的秘诀之一，他们也很用功，但他们不是死用功，他们很会调节自己的学习和休息，既学得好，也玩得好，而且还考得好。
3、适当做卷子。
高考前每天适当地做卷子，特别是做那些过去做的卷，考生一做就会，一会就有信心，一会就有奔头，一会就感觉高考有希望、能成功。而且，通过做题使自己把握题的感觉得到强化，思路正常，记忆的运转功能正常，实际上这是为高考找找感觉、热热身，当进入高考时，这种良好的状态就会使考生正常发挥，甚至超常发挥。
4、调节生物钟。
高考的时间是上午9点11点半，下午3点到5点半。
这就是提出一个问题，怎样使考生在每天上午9点到11点半，下午3点到5点半精力最充沛，大脑最兴奋，最容易进入状态，最容易发挥。这就要求考生在高考前对自己人体的生物钟进行调整。调整的目的，就是把一天精力最充沛、大脑最兴奋的时间调在高考的时间之内，适应高考需要的最佳状态。
5、防止偶发与意外事件的干扰。
有些考生本来自己的学习实力很强，心态也很好，但是，由于高考前和高考中偶发的和意外事件的干扰造成高考状态不佳从而影响发挥，影响高考成绩。为了防止考生考前和考中意外事件的发生而干扰自己的状态，干扰自己的考试的发挥，我建议考生在考前准备一个小本，专门记录下应该做的事情，什么时间完成。这样，做一件打一个勾，做一件打一勾，在6月6日和6月5日的时候要检查一下，确保6月6日中午以前完成所有的准备工作，并且再检查一遍。
6、正确对待6月6日晚上的睡觉。
考试前一天晚上睡觉如何，睡的质量怎么样，睡觉的心态对第二天考试能否进入状态有一定的重要影响。其实，以平常心来对待6月6日晚上的睡觉，就像平时每天样按照生物钟的节律，该几点睡就几点，绝大部分人是上了床就睡着。
最后，愿所有高三学子走出一条无悔的路。
此致
敬礼！
xxx。
20xx年xx月xx日。
写给高中班主任的一封信400字篇二
亲爱的班主任老师：
您好！展信happy！
离开高中1年了对你老和济南四中的思念犹如滔滔江水连绵不绝，给高中老师的一封信。不知道你老现在是否还在当表面风光，内心彷徨，容颜未老，心已沧桑，成就难有，郁闷经常，比骡子累，比蚂蚁忙不比民工强的高三班主任。不当不是你的性格当了你就上当了。
我现在过的挺滋润的，勿念！我们学校有1300多亩地再也不用为谈恋爱找不到地方而发愁了。现在想想四中那三亩两分地集聚着好几千人心里就发慌。我们学校的主教学楼虽然裂缝很多但是还是很有艺术气氛的光楼顶那个探照灯就给人一种集中营的感觉。学校的绿化还可以就是树矮了点除了能看没有任何遮风避雨的作用。
上高中的时候每到最后一节课我都会拿出饭盒来随时准备往外冲，有几次冲的太猛差点把你老给撞倒对此鄙人至今仍深表歉意。不过你不当学生哪知道学生的苦啊，冲的稍微晚那么几秒钟食堂的小抄就被人给枪光了，再晚一点菜都没的吃。
现在不怕了，学校5个食堂了想什么时候吃就什么时候吃，再也不用为温饱问题担忧了，只要有钱啥菜都能办咯。现在看到电视上高中生们难民般狂抢饭的镜头心里无比之辛酸，他们不下地狱谁下地狱啊。
高中早上5点半就想起床铃，起的是真早啊，就连我做梦都梦到你掀我被子的情景，有一次我就晚起了那么几分中被你给叫到操场狂跑了10圈搞的女生们边看边议论我是不是体校转来的。
现在不怕了8点20上课啦，在校园里9点钟经常看到吃着包子慢悠悠上课的江服才子。高中是早上5点半起床晚上10点半才下晚自习工作时间严重超过了国家标准工作时间整整8小时磨练的高中生们是斗志全无啊。现在不怕了，一天最多3节课还有双休日想多学点都不行啊，学校对晚上偷偷去教室上晚自习的人是深恶痛绝能杜绝就杜绝。
记的高中是跟女生说话超过3分钟就会被视为严重违纪，有一次班上一个女生过生日我就给她唱了一首“老鼠爱上猫”被你给拖到办工室用泰森般重拳给我做了俩小时按摩差点让我椎间盘突出了。现在不怕了，自由恋爱了，老师一开始就说大学四年不谈场轰轰烈烈的恋爱是很失败的，不去搞同居的就是好孩子了。
高中时一个月至少要穿30天校服不穿校服上课者直接勒令退学，来到这个学校我都没见过校服是什么样。以前我把校服裤上挖了几个小洞被你给叫到操场跑了二十圈，现在你要来到我学校看看你至少可以训练出几个奥运冠军来。
以前高中是听个mp3老师都没收现在你通宵搞part都没人管你只要有钱你把这宿舍烧了都行。以前当天的作业从来不敢第二天交晚交一会老师就会记过让人苦不堪言，现在不怕了当年的作业只要学期末交给老师，老师就会眉开眼笑，点头哈腰握着你的手激动万分.学校经常发生个小小的饿血案，抢劫的，xxxx的偷东西的让人防不胜防啊。好了时间不早了我也该休息了，祝你老身体安康，我会经常跟你联系的！
写信人：
日期：
写给高中班主任的一封信400字篇三
亲爱的同学们：
悄悄之中，去的尽管去了，来的尽管来着，去来的中间，我们惟有的办法就是在匆匆之中把握住剩下的两百多天的时间。人生没有如果！如果凤凰可以不用经受涅，就能获得重生，恐怕也就不能成就其美丽的外表。如果人生不用拼搏，就能获得成功，恐怕人生也会变得索然无味。如果虚度了这两百多天还会再有两百多天的机会，我们当然不用紧迫。问题是这两百多天虽然短暂，但是对于整个人生来说，的确是仅仅只有一次，错过了一时也许就错过了一世！
同学们，你们现在已经是走在路上的高三学生，从踏上这条路的第一天开始，你已经没有了回头路，在这条路上你只能有一种姿态，那就是奋勇前行！说实在话，真的非常敬佩你们：在你们稚嫩的肩膀上，背负着太多太多的希望、理想以及老师、家长、父辈们的期望……在人生的征途上，你第一次真正要学会一个人不能单单为自己而活，你第一次感受到了人生责任所赋予的重担。没有问题，我们可以一肩把它挑起来！面对我们成长过程中，老师和家长们已经付出的心血，我们没有理由说“不”！
走进高三，就融入了一个充满人生苦难的熔炉，这里可以尽情体会难言的苦辣酸甜。或许，你已经浅尝到了一些，但离全部还差很远。学习是艰苦的，这一路走来定然是痛并快乐着。对此，你应该有十足的心里准备：成功必然是“熬”出来的！
或许，以前你因为骄傲懈怠了自己，成绩有些不如意。那么，从现在起，坚持每一天自戒自省，认真对待每一次考试，认真做好每一科笔记，认真处理每一个问题，集腋成裘，聚沙成塔，两百多天后的考场上，你一定会重现英姿，圆理想之梦。
或许，以前你因为疏懒放纵了自己，家长老师不太满意。那么，从现在起，严格自律奋起直追，抓住最后的契机，分秒必争刻苦学习，向最认真最勤奋的同学看齐，与最优秀最出色的同学竞技，和每一位老师配合默契，愈战愈勇，再接再厉，两百多天后的考场上，你一定会是脱缰而跃的黑马，一飞冲天的雄鹰！
或许，以前你因为自卑看轻了自己，认为前途布满了荆棘。其实，荆棘是你想象的路障，每一束花都有开放的权利！想一想自己，你可不可以中途放弃，我们从最基础的抓起，还有的是收获的机遇。问一问自己，你是否尽力，从今天开始，别再浪费时间自怨自艾，增强自信，提高效率。天行健，君子以自强不息，涓滴之水汇成江河，两百多天后的考场上，你同样会吐露扑鼻的芬芳。
可以错过太阳，可以错过月亮，甚至我们还可以错过星星，但是我们不能错过六月的冲天一飞，飞天一鸣。人生能有几回搏，此时不搏更待何时！面对挑战，除了埋头苦学，我们已别无选择！让年轻的激情燃烧起来吧！为了不安分的心，为了自我的证明，为了伴着我们的人，温暖我们的人，把路上的辛酸融进我们的眼睛，把心灵的困境化作我们内心的坚定。悲伤时，看看前方自己的理想，想想背后无限期许的目光，还有对你们倾注无限牵挂的我。
所以，在剩下的两百多天的日子里，让我们团结一条心，紧紧地拉着手，绝不轻言放弃，决不让任何一位同学掉队，相互鼓励，奋力拼搏，走过六月，相信我们会坚强地直到最后，共同迎接更加辉煌的明天。
既然选择了前方，就不顾风雨兼程！与你们共勉！
此致
敬礼！
xxx。
20xx年xx月xx日。
写给高中班主任的一封信400字篇四
孩子：
高三，对于你来说，也许是长这么大面临的人生的第一件“大事”，想和你说几点：
你要对高三期间可能发生的一切做最坏的打算。你不能期盼学校改善伙食，你不能期盼学校暖气空调四季如春，你不能期盼你有足够的时间进餐，你不能期盼你的宿舍厕所通畅水管正常，你不能期盼你的老师在你情绪低潮时理解你，你不能期盼同学的友谊，你同样不能期盼像你在家时来自父母的关怀。你不能控制别人，你只能控制你自己。心态平和、心无旁骛才能有条不紊。
你只有三本的水平，你即使用二本的努力也逆袭不了北大清华。但，你有二本的水平，你用985的努力考个211却是有可能实现的。如果你平淡于普班的不上不下，平淡于周测月考的稀里糊涂，平淡于平时的得过且过，高考那个晴天霹雳你就要做好承受的准备。
累了就休息休息，下课就出去转一圈，换换科目换换脑子，作业做不完就要讲究质量，千万别刻意应付迎合。一两道题不会很正常，脑子短路谁都会有，一两次考不好别太计较，没有人能放弃你，能放弃你的只有你自己，你放弃了现在就放弃了未来，智者都是自己超度自己。
别因为老师一次不经意的批评影响自己的情绪，更不能因为同学一句小视你的话而在意很久，不能因为一次的成功得意忘形，更不能因为一次的失误而消沉不起，自古成败皆一时，笑看高考能几何。千万别忘了，你高中所有的积累都是为了高考这一役。
人生每一阶段都有每一阶段的任务，生涩的果子不好吃，早来的爱情留不住。你不知道自己能不能驾驭好，你也不知道对方能不能驾驭好，好好的把这些美好的感觉埋藏在内心深处，如果有一天秋色满眼的时候，缘分来了，你水到渠成再收获这份纯真。要管理好自己的生活，管理好自己的感情，要压制控制这种生理冲动。
农民撒下种子要秋后才能收获，这就是它的发酵期，它的滞后性，乌龟打败兔子成为胜利者，就是他的坚持，现实生活傻根儿脱颖而出就是这个道理。
永远不要耍脑瓜，天赋是最靠不得的东西，伤仲永的故事每天都在上演，精英教育的集合比拼的是耐力，永远不要有凌云绝步的幻想，睡觉以前反思一下自己今天做的怎么样，感觉惭愧就记住几个英语词组。
夏天多吃点冷饮，冬天多吃点核桃，不想回家就超市买点酱牛肉，补锌补钙的饮料多买点，床底下多预备点水果，平时吃饭别考虑价钱，首选是自己爱吃。
别那么不虚心，自尊不是孤独嘀咕，不耻下问也会赢得友谊。遇到解不开的疙瘩就和老班聊聊，有过不去的坎儿就请教老师，真为了学习，同桌是个女同学也不用忌讳。
你每天都要反思，上课开小差没有，学习效率提高没有，早操提前没有，晚自习延长一点没有。动物世界，欲望谁都有，贪玩是属性，吃饭跑操上厕所都可以想点功课的事，不要有磨刀不误砍柴工的想法，属于高三生的时间不多。
人生在世，俯仰之间，唯有追求卓越，求尽所能，才能无怨无悔高处胜览。
此致
敬礼！
xxx。
20xx年xx月xx日。
写给高中班主任的一封信400字篇五
尊敬的幼儿家长：
您好！过去的一年里，在大家共同的努力下，幼儿园的宝宝健康、活泼、聪明、自信，在此，我们向所有给予我园帮助、支持和理解的家长，表示衷心的感谢！新年即将来临，在此，红光镇示范幼儿园全体教职工祝所有家长和孩子们，新年快乐，幸福安康！现将本期假期时间安排如下：
20xx年1月18日~20xx年2月15日。
20xx年2月16日报名（上午）20xx年2月17日（星期一）幼儿正式上课。
1、假期里请您注意安排好孩子的作息时间，让幼儿养成良好的生活习惯；不长时间呆在室内，少看电视和电脑，让孩子多在户外进行适度的体育锻炼；幼儿应保证足够的睡眠和休息，教育孩子娱乐要有节制；合理搭配幼儿饮食，不要暴饮暴食。
2、养成良好的卫生习惯，做好个人卫生。不吃路边摊位食品，不吃来路不明的食品，防治病从口入。
3、对孩子进行感恩教育，让孩子帮您做一些力所能及的事情。
4、注意对幼儿进行必要的安全教育，教育孩子不玩电，不玩火，禁止幼儿燃放烟花爆竹；教育孩子要遵守交通规则，注意交通安全；不随便与陌生人交往。
5、假期里请家长和幼儿一起进入“安全教育平台”学习，共同完成“测评和技能训练”的安全知识学习任务。
尊敬的家长：
您的孩子在里仁中学圆满完成了20xx—20xx学年度第一学期的学习。为了更好地教育好自己的孩子，现将具体放假时间通知给您，寒假自1月19日开始至2月15日结束（共4周），2月16日正式开学上课，希望家长在确保自己孩子人身安全的前提下，一定要督促学生在假期期间的学习，为下学年的学习做好准备。
放假前学校按照有关文件规定，对全体学生进行一次全面的安全知识教育，并要求学生做出承诺。班主任也对学生进行安全教育。学生家长是学生的法定监护人，除完成作业外，要对学生假期离校期间学生的安全全面监护和负责，并加强对学生的安全教育，强化安全意识，要把学生假期期间防溺水、防触电、饮食卫生、交通安全作为防范重点，切实担负起监护人的责任。如果因为家长监护不到位而发生的任何意外伤害事故，学校不负任何责任。
学校要求学生在假期间必须做到：
1、认真学习安全教育常识，遵守安全公约，防止一切意外事故发生。
2、自觉遵守交通规则，注意交通安全。
3、注意用电安全，不随便触摸电器设备。
4、不玩火、远离火源，注意消防安全，预防煤气中毒。
5、不在危险的地方玩耍，不做带有危险性的游戏，及时远离危险因素。
6、注意饮食卫生，不乱买零食，防止食物中毒，保持良好的饮食习惯。
7、不听、不信、不传、不参与封建迷信活动，坚决抵制一切危害社会的邪教活动。
8、假期中学生要积极参加社会实践活动。
9、远离水源。不私自下河溜冰，不到无安全保障或不熟悉的水域玩耍、溜冰，遇有溺水事故，不贸然施救，应及时通知成人或报警。
10、正确燃放烟花爆竹。同学们在购买时一定要注意，最好能在家长的陪同下，在正规的经销处购买。在燃烧鞭炮、焰火时，要由家长陪同，要在宽敞地方放，不要对准人放，避免造成人员伤亡，严防伤害事故发生。
写给高中班主任的一封信400字篇六
敬爱的殷老师：
此刻，我正坐在南信大明亮的图书馆给您写这封信，窗外寒风呼啸，小雨淋漓。我知道您今年教的复读班的孩子们正努力奋斗，迎战高考，所以我猜想您现在也许还在像去年这个时候一样，教导即将走向考场的孩子们关于生活学习上的点点滴滴。处在高考后风平浪静的日子里，回想起您带领我们走过的轰轰烈烈的高中岁月，我不禁思绪万千。
三年前的这个时候，带着众人的议论和非议，您接手了我们十班，那是高一下学期文理科分科加分班，我有幸被分到了全校最好的“火箭班”，在新的班级里的第一个晚上，您跟我们聊了很多很多，直到全校熄灯，您仍然站在黑暗中的讲台上向我们做滔滔不绝的演讲。您向我们讲您的过去，您的家庭，您的学生，包括您为我们学校培养出的历史上第一位清华学子的奋斗历程。窗外的教学楼黑成一片，只有昏黄的路灯在顾影自怜。我至今还记得您说的最后一句话：“我希望这将成为我们的口号：让那些羡慕我们的人，嫉妒我们的人望尘莫及！”多么荡气回肠的一句话，谁也不会想到，它就是从您这样一个瘦弱的女子口中发出，并成为一个班级集体向上的誓言。
高中三年，在完全封闭的学校里，我经历了很多，也成长了很多，没有经历过，谁都想象不出这段岁月的喜与悲，多少次，望着围墙外被阳光照的鲜亮的绿叶，我都在想象自己未来的摸样，内心的苦闷难以言表。但就是这样，您还是禁止了我们除了偶尔一次的跑步之外的所有户外活动，我们不解，我们哭闹，我们争吵，您经常说：“我知道你们很想玩，谁跟自在有仇呢？可是，我们都不是富二代，官二代，都要为自己的将来打拼，我不想让你们在一辈子都生活在这个小县城，我想让你们有更大的发展，所以你们现在就是脱层皮，也得坐下来多看点儿书，多做几道题。”这样的话您说了很多很多，当时我们听得不厌其烦，现在快有一年没听到了，还真有点舍不得。前几天听说我一哥们给您打电话，在电话里，您又说起了这段话，当时他放下电话就哭了，他说高中时贪玩，您批评他最多，当时不理解，还经常和您吵架，现在想想，即使被骂也是幸福的，至少有人关心，现在虽然耳边清净了，心里却觉得空落落的。
现在还记得，高三的一个午后，窗外眼光明媚，因为一次学校考试没考好，您对我们大发雷霆，最后，您低声说：“谁想吵你们呢，再过几个月，你们就伸开翅膀飞了，一年后，大家见了面，说话都客客气气的，谁与谁有仇呢？”这句话我一辈子都记得，我在您身上看到了一些从未发现过的东西，一些柔软的，触及灵魂深处的光辉。
没有您，我可能就没有机会坐在这明亮的大学图书馆里给您写这些东西，在这风雨交加的夜晚，回想起荡气回肠的高中三年，我感受到了自己心灵的成长和在您人性光辉照耀下的辉煌，在此，您的学生，衷心祝福您在以后的岁月里幸福安康！
写信人：
日期：
写给高中班主任的一封信400字篇七
亲爱的孩子们：
在这个夜深人静的时刻，我打开电脑，只是想给你们，想给你们写一封信。
这个世界速度太快了，在通讯发达的今天已经令人忘却了写信的快乐。我今天晚上在办公室里写作，为了一个注释查找了我电脑中所有的文档，看到了很多跟你们相关的文档和照片，当时就有一股冲动，想给你们写一封信，但是没有，因为我手上的这项研究已经令我感到紧迫，但就在这些紧迫的时刻，我还是很有兴趣的看了我笔下的你们和你们笔下的我，和我们在一起的许多照片和视频。
我跟你们是有正式告别的。所以我才会把你们定位为20××届高三(2)班。那些公共信箱的密码。那是我的最后一课。只有我自己知道，那是我从教生涯的完整序列里的最后一节课。我当时说的是：今天我们来上最后一课。我这么说的时候，可能绝大多数同学没有反应过来，认为这是我们这学期的最后一课;可能也会有个别同学会感到高兴，因为终于可以摆脱洪劬颉的教学生活了，在我的课堂上，你是主人，你要说话，你要怎么样怎么样，但是你会觉得我教的跟考试没有关系，你会觉得你的语文成绩之所以还不错，是因为在吃老本。我相信这样的人存在，因为这是我工作这么多年来，一直都会存在的。你没有错，错的是你曾所受到的教育整个就是错误的。但是我不会说，因为说了你也不会相信。当我在那一个霎那我决定我要离开讲台，离开课堂，离开学校，我流泪了。当然泪是不会让你们看到的。你们也不会看到。因为洪sir永远都是一个快乐的人，一个把快乐带给大家的人，即使再沉闷，我都会拿一把刀子把沉闷的空气划开一道口子，让快乐的空气流进来，搅和起来，让大家快乐起来。
因为自信，才能实现真正的快乐。传递快乐，就是传递自信。做任何事情最关键的是自信，就是自己相信自己，相，是互相，是表面的自己要相信内心的自己。因为信了，你才会仰望，这就是信仰的力量;因为信了，你才会服气，这就是信服的力量;因为相信，你才会任命，这就使信任的力量。你要注意的是，相信的主语是表面的自己，相信的宾语是内心的自己，连起来是表面的自己要相信内心的自己。
我说的要遵从内心的节律，其实就是要我们要相信内心的自己，他在召唤我们积极向上，在最艰难的时候，内心总会有一股声音和我们并肩作战，就是要迎难而上，就是要克服它。山的存在是为了等待一个人去攀登。古代先哲将攀登的攀和攀登的登造得多形象啊?都是从人所面对的路、所使用的工具着眼的，而没有造出山上面一个人，其实，人在王之上，叫全，人在丨之上叫个，……人之下的词和物太多啦，但是，就是没有一个人在山上，人在山下，人在水上，人在水下，这就是先贤们造字的智慧，因为告诉我们一个简单的道理：攀完了这座山还有那座山，涉完了这条河还有那条河，在山水之间，山是永恒的，水也是永恒的，山不转水转，山在等待你去攀登，攀登完这山还有那山，这山和那山表面上是不一样的，但本质上还是一样的，无论是物理的构成，还是登顶的道路都是人走出来的，每一个人登顶的过程的心理过程基本上都是差不多的。这也是我一直让你们好好看看《像山那样思考》这篇课文的初衷。
在你们面前，也有一座山，你们把它叫做高三。我看，这个高三跟一座山，一座叫做高山的也差不多，你们不要怪我怎么这样来胡乱联想，原因你也知道的，我普通话不好，平舌卷舌分不清，但是，这座山你已经看到顶上的亭台了，他不再遥远了，你登上亭台之后你会发现还有很多的山，更高的山，在等着你呢。所以，你现在因为看到山那边是什么，你就要一鼓作气，直挂云帆济沧海。
高三很多事情都是简单重复的，不要小看这些简单的重复，更不要鄙视这些简单的重复。之所以你会觉得重复，是因为你没有发现这些简单重复背后的奥秘所在。如果你在简单重复之后，你就会有新的发现。我举几个例子说一说，我不全说，你可以自己去查找，譬如说地震救人的黄金时间是72小时;促使人思考改变的时间是15秒;习惯养成是坚持21天……这些简单的数字背后都是无数人无数热爱思考和归纳、概括的人，正因为爱思考、善观察、会总结的人，才为我们总结出了这么许多的“道道”，这些“道”就是规律，就是我们掌握了就能简单使用并取得实效的。所以，你在简单重复一些你之前很不屑、很不愿、很不想做的事情，你带着“爱”喜欢去做，你带着“善”的心态去钻研，你带着“会”的策略去尝试，你就会发现掌握一个知识点、一个策略是非常容易的一件事情。你在不断的简单重复之中，你知道了哪个知识点是你不会的，你的思维总是在某一个知识点向另一个知识点转换的过程中出了“梗”，一下子堵住了，你会在不断的被“梗”住时，尝试不同的心态、不同的方法、不同的“辅助线”，你一下子就通了，就悟了，就明白了，你要在这些简单的重复之中，找到这个无数个不同之中的同，这就是现在你手头正在做的无数个简单的重复的价值。
我跟你们说爱因斯坦的一句话：方法总比问题多。如果一个问题真的到了无法可想的时候，那就只能承认自己两个字：一个是蠢，一个字是懒。谁也不会如我这般公开承认自己的蠢笨无比，因为我不懒惰，但是我做不成功一件事情，只能承认自己是蠢。但是洪sir觉得你们都比我聪明，比我开窍早，我到现在通了六窍，还有一窍不通，简单说，就是一窍不通，但是你们不一样，你们让我做数学题目，我不一定能做的了了。用数学的方法和物理的思维去理解这个世界，去处理你们现在遇到的难题，都是可以做到的。譬如说，我在做学生时，我就在简单重复之中就去寻找这些简单重复背后的那个“道道”，譬如说，我把诗歌鉴赏、现代文阅读的那个图标从高二上学期就给你们专门来讲来记，就是把诗歌鉴赏、现代文阅读答题思路变成眼前的题目和你脑中的知识储备变成一道数学的选择题，一道数学的连线题，你要有连线两端的那个选项，你能够知道这一个通道是从哪里通到哪里。譬如说，为什么我学校里考试从不复习，而参加市区统考我都不复习，我就想知道你们在最糟糕的状态下会考成什么样子，这是底线，我们必须要找到一个人能够承受的最低线在哪里，就好像你登山要知道雪线在哪里一样。
学习的道理就这么简单。只要你带着一颗思考的心去做。所以，我说：最大的学问是心理学。对待别人是如此，对待自己更是如此。认识我们自己的内心，比什么都重要，它会告诉你应该如何去奋发，去分析，去调适。
有一个事情，我要向你们道歉的，洪si跟你们说：默写四次考试得满分，总评成绩就给你即使不及格都给你拉成80分以上;只要有一次你默写低于4分(含4分)，你即使得140分，我也要把你的总评分拉到59以下。因为我不做老师了，我要坦诚地把这个秘密告诉你，其实洪sir从来没有按照这个标准拆算过，如果这样算的话，也确实是一件非常繁复的事情，但是我每次考试都是要把这个8分很好的表扬的，4分以及4分以下，我都会报有几个人的，你们也都知道，得满分的要占到一半，7分以上的占到大多数，只有极个别的得4分以及4分以下。我跟你们说，我从来没有拉过一个小朋友到我办公室里默写，我也从来没有在课堂上占用时间专门来默写，我也从来没有在平时批改过一次默写的，15年从来都是如此，但是为什么我敢这么做?是因为我的方法不仅解放了我自己，也解放了你们，没有捆住你们的手脚，如果我也中午把成群的同学教到办公室里默写，你会累，老师也会累，一个倦态十足的老师面对一群倦态十足的学生，这堂课基本上也就是倦态十足了。
我教书13年半，我最得意的就是在我的课堂上没有睡觉的，但是曾经有学生很得意地在毕业典礼上把我看晚自习还是读书课上打瞌睡的照片露出来，那也是因为太安静了，安静的力量就是让人倦态都出来了，一个充满活力的地方不应该是安静的，安静有时候是一件好事，但很多时候不是一件好事，因为安静，表明脑细胞休息了，处于停顿状态，要让自己不停顿，就要让自己的脑细胞活动起来，只有动脑了，你才是活力四射的，你才会想出好办法，好主意，才会发现在简单重复之中的那个“道道”。就好像我对你们的默写也不是无所事事的，早读课我让你们循环读，我现在可以非常清晰的报出来哪一篇文言文读下来要几分几十秒，39篇读下来要24分钟，这些都是在简单重复之中发现的，一篇文本被读了几十遍，还背不下来么?所以大家的默写分数高，在看似无所事事之中其实我们不知不觉还是做了很多的事情的。
今天我要跟你们说出这个秘密，不是揭穿一个谎言，而是要告诉你们，做任何事情都要动脑筋。你要提高效果，就要在效率上动动脑筋，就是要把你的26变成21，变成15，变成5，这个道理说起来很容易，做起来会感到有点不容易，所以我才会这么绕。期望你没有被我绕住，而是像小猫玩线球，然后抓住一个头，迅速的就把线团子拖开了。关键你要找到这个头。
现在很迟了，不跟你们绕了。一句话，洪sir很想你们，期望你们很好，很开心!没有开心创造开心，没有幸福创造幸福!高三是幸福的，就在于我们可以把高三当作高山，而不是高四前的高三!
此致
敬礼！
xxx。
20xx年xx月xx日。
写给高中班主任的一封信400字篇八
亲爱的孩子们：
你好！
我今天以班主任的身份给你写信，希望能对你的学习和生活有一定的帮助。
走进高三，就融入了一个充满人生奋斗和苦难的熔炉，这里可以尽情体会难言的甜酸苦辣。
或许，你已经深深地体会到了一些，但离全部还差很远。
学习是艰苦的，学习又是快乐的，这一路走来定然是痛并快乐着，对此，你应该有十足的精神准备。
可能，你现在正在苦闷、烦躁之中，如果是这种状态，我想大概地分析一下：
如果觉得自己平时在班上的学习成绩是中或上等，而且文科有一些优势，只是数学稍差一些。而你又希望自己的每门功课都能出类拔萃，这种思想使自己产生了焦虑心理。那么，你就要问自己“你的数学能够像语文、英语一样好吗？”如果说“不能”，那你为了“数学”荒废你的优势科目划算吗？显然是不可以的。
因此“要学会放弃那些不可能得到的东西，做好力所能及的事情”。切不可捡了芝麻丢了西瓜，每个人相对自己而言都有相对优势的学科与相对弱势的学科。
要善于强化优势学科，从而增强自己的信心，并拿高分。弥补弱势学科，采取确实有效的措施小步子前进，一步一步来提高弱势学科的实力，从而强化自己考试的信心。
要学会自我微笑，人在充满信心时，满面春风，面带微笑。笑是人充满信心的表现，是人快乐的表现，笑和自信的体验是一致的，是和人的自信相互促进，充满信心使人微笑，微笑使人信心增强。经常微笑，内心就会自然滋长自信的体验。
要积极自我暗示，积极暗示能提高人的信心，而消极暗示能降低人的信心。你要运用积极暗示强化信心，例如，在平时、考试前与考试中出现焦虑心情，可在心里默念：“我一定能成功！”“我有实力”，“我能行”，“今天精神真好，我能考好”，“紧张是正常的，没关系，做个深呼吸，放松”，“太棒了，我又做完一题”……应尽量避免消极暗示的影响，切不可有“不可能、太难了、不行、做不到”等消极的念头。
只要根据自己的学习实力和心理素质的水准，实事求是确定自己的目标，进行有的放矢地复习，运用已有的知识解决问题，不盲目地与比自己强的同学攀比，只要发挥出自己的平时水平就是成功。
首先，要看到自己的实力。几次考试不理想并不代表自己没有实力，任何时候都不应该因几次考试不理想就完全否定自己，甚至是自暴自弃。互相比较是一种能较好地促进自己进步的方法，但不应该总拿自己的成绩与班级拔尖的同学比，此外，每个人都有自己的优势科目和薄弱科目，我某一门功课不行并不代表所有的科目都有问题。要相信自己，要看到自己的实力！
其次，要学会分析考试成绩不好的原因。是自己没有认真复习，还是考试不够专心？是题目太难，还是一时轻敌？是身体不佳，还是心情太糟糕……分析了“失败”的原因，我们就可以“对症下药”，下次或许就会“东山再起”了。
再次，要有知难而进的勇气。就算是自己的基础不够扎实，就算是自己真的落下了许多，也没有理由轻言放弃。
正确的态度应该是摆正自己的位置，在老师和同学的帮助之下查缺补漏，改进学习方法，制定自己的复习计划并有条不紊地执行，争取利用剩下的时间迎头赶上。狭路相逢勇者胜，不惧怕起步晚，有知难而进的勇气，有顽强拼搏的毅力，或许在高考考场上你会左右逢源，旗开得胜呢！
也可能，到了很晚，你为了一道数学题而挑灯夜战，不惜攻关到转钟了才休息，第二天早晨感到筋疲力尽，捱到上午第二节课就无精打采，听课练习大受影响。疲劳战术使自己陷入心情烦躁的状态之中，从而影响学习的信心。这就必须作彻底地调整，有节奏有规律地起居与复习，有利于精力充沛，有利于增强信心。
学会打效率战，不打时间战，每天保证6小时的睡眠时间，哪怕睡不着，也要在固定时间躺到床上，早上无论如何要在固定时间起床，充足的睡眠和适度的锻炼，都有助于你负性心理的释放。越是考试临近，越要以一颗平常心面对，不妨将其想象成一次平常的练习，这样就会为自己减轻心理负担。从某种角度说，考试比的就是心理素质。
还可能，你正抓紧做着作业，忽然一股烦躁莫明其妙地涌上心头，好像脑子也不灵了，眼睛也看不清了，很明显，复习效率降低了。这时，你可停下让自己放松一下，做点自己感兴趣的事，大家都有这样的体会，一个人总是沉浸在不愉快的回忆中或满脑子都在想我怎么学不好、记不住时，情绪肯定低落、焦虑，且效率不高。
你要学会自我调节，积极的自我心理暗示有助于增强自信、排除焦虑，充分挖掘潜能，提高学习效率。不妨试试，每天早晨洗漱的时候，对着镜子微笑说：“这一天，我一定轻松过！”
另外，良好的饮食习惯也不可忽视，下面是一个资料可参考《营养膳食八项原则》：
1.食物种类、花色多样。
2.保证优质蛋白质的充足摄入。复习考试期间可适当多选用鱼虾、瘦肉、肝、鸡蛋、牛奶、豆腐、豆浆等等。
3.保证新鲜的蔬菜和水果。此类食物能够促进铁在体内的吸收，增加脑组织对氧的利用，帮助消化，增加食欲。
4.尽量少吃纯糖或脂肪高的食物。常吃糖块或油炸食品会降低食欲也不易消化。但偶尔吃些巧克力等食物可补充一些能量，还能调节紧张情绪。
5.粗细搭配。适当吃一些粗粮杂粮，如红豆、绿豆、玉米面、糙米等。
6.少食多餐，适当加餐。上午10点左右可吃一小块巧克力或一、两块饼干或一小片面包和一小瓶牛奶（酸奶），但是不宜过多，以免影响午餐的进食量。
7.注意食品卫生。
8.不要迷信补品。
好了，说了这么多，但愿对你有良好的帮助，尤其是心理方面。
祝你一切都好！
此致
敬礼！
xxx。
20xx年xx月xx日。
写给高中班主任的一封信400字篇九
亲爱的同学们：
你们好！
时间飞逝，转眼间离高考就剩下30天了。作为你们的英语老师，我现在最大的希望就是能够见证你们在六月高考中的圆满成功！虽然我不是你们的班主任，但一直在默默地关心你们的身心健康，一直在无声地关注你们的成长。此时此刻，几分期待，几分感激，几分幸福，几分感动，但更多的是希望。
当然，在充满希望的同时，偶尔也有几分担忧。那是因为在这关键的时刻，我看到了有个别同学因无法理性处理个人情感问题（暗恋、失恋或正在热恋）而感到闷闷不乐，或是无法静心学习；或是享受短期来看好像是“爱情滋润”的那种甜蜜的感觉。那是因为我看到个别同学至今还好像没有自己奋斗的目标；那时因为我感觉到个别同学好像还在埋怨自己的父母或不如意的家境而感到自卑甚至自闭；那是因为我看到还有个别同学因为基础比较差而完全放弃了未来的希望。虽然你们不是我的“亲生儿女”，但我愿意以“父亲”的身份来尝试和你们沟通，或者尝试以知心好友的角色走进你们的内心世界。作为一个老师，出于一种强烈责任感和关爱学生的一颗爱心，让我产生了要写这封信的动机。因为我也曾经经历过高中时代的学习生活，我也曾经是一位对未来充满期待的学子。更重要的是，我还当过八年的高中班主任。所以，发生在你们身上的点点滴滴，我都能感受到，也能理解。虽然你们和我没有什么交流，但你们的眼神和表情已经无意中告诉了我。
本来剩下的30天是非常宝贵的时间，但偏偏在这个时候还出现种种的烦恼和不安，这对自己来说是多大的困扰和损失呀！我曾经和你们说过，奋战100天，幸福50年。但现在如果你还不珍惜剩下的30天，那可能就要后悔30年了！如果你是因为个人的情感未能理性处理而带来不少烦恼的话，那么，现在也应该清醒过来了。青春是美好的，男女同学之间的互相倾慕是很正常的。但你们应该有更高的追求和更崇高的理想！再说，由于你们太年轻，无论经历还是阅历都非常有限，所以根本就无法去处理好个人的情感问题。况且你们目前所追求或倾慕的对象也只不过是一种错觉，真正的爱情和理想的对象还在“远方”！
如果你是因为基础不好而完全失去信心的话，那么你就应该理性看待自己，悦纳自己，面对现实，降低你的期望值！在最后的30天里给自己一个合理的定位。就算最坏的打算，也能考上专a或专b吧。这样大学毕业后起码也具备一种专业的技能和一张大专文凭。再说，以后还有机会继续进修或深造。即使基础再差，只要你努力付出，也会有一定回报的。但如果你主动放弃的话，那就什么也没有了。如果你是因为家庭问题而烦恼或感到自卑或变得沉默寡言的话，现在也该清醒过来或振作起来了。虽然自己无法改变自己的父母或家庭的现状，但你可以通过自己的努力去创造属于自己的未来和幸福！从中学大门走出去就是大学之门了，作为一个18岁的年轻人也应该为自己的未来作规划了，因为毕竟自己是要走向独立的。与其埋怨自己的父母或家庭背景，倒不如用自己的努力去改变自己的命运吧！
亲爱的同学们，快快觉醒吧！好好珍惜吧！拼搏努力吧！美好的未来正在远方向你们招手，理想大学的录取通知书正在等着你们领取，心仪的大学之门正在为你们打开，未来的幸福正在等待你们去创造！只有坚定信心，明确目标，坚持努力，永不放弃，一切皆有可能！
此致
敬礼！
xxx。
20xx年xx月xx日。
写给高中班主任的一封信400字篇十
亲爱的同学们：
大多数学生经过高三初期生活的洗礼，逐渐地明晰了前进方向，找到了高三的感觉，慢慢地进入了状态。这是非常令人可喜一种现象。但是，就在跟个别学生沟通交流的过程中，询问学生，你感觉如何或怎么样时，学生的回答非常令人惊讶的，竟然是高度的一致：就这样、还好的、一般般。如果在进一步深问下去，在学习上大概花了几分力？学生的回答还是惊人的一致，大概用了五六分力或者七八分力吧。
“当秋天来临，树叶纷纷落下来的时候，人也开始变得浮躁起来”，有的同学如是说，这时你会发现有很多同学至少不像刚进入高三时那么拼命了。所以，我们认为，“戒躁”是高三期中考试之后的首要任务，谁能在这一时期踏实下来，静下心来，谁成功的可能性就会更大。所以在这一时期收心、潜心是非常必要的。
在高三学习过程中，这里就涉及到一个问题，是尽力而为呢？还是竭尽全力呢？很多学生包括家长可能为自己的定位，就是尽力而为。但如果尽力而为，这往往都给自己留了一个退路，或者说都在为自己失败时找借口，最终的结果是没有尽力从而没有作为。这同时还涉及到一个人的潜能的问题。一个人的潜能远远超过他已经实现了的一切，奇迹往往都是在充分发挥潜能时产生。所以，我们要的不是尽力而为，而是竭尽全力。
在高三学生精神状态形成的过程中，有四个方面的要素值得关注。一是激情。激情能给平淡、单调、机械的高三生活，带来一点乐趣、充满一种活力。正如恩格斯所言，“现代的命运，取决于青年人崇高而奔放的激情。”智慧的最大成就，也许要归功于激情。二是节奏。当快则快，当慢则慢，保持一种节奏，学习就不会感到很疲乏，学习的效益就能较好地体现。当效益产生时，学生体验到一种成就感，高三生活的愉悦就能感受，节奏带来成就。三是危机。“适者生存、优胜劣汰”这是一个自然法则。当今的社会无时无刻不充满竞争。高考作为一个高利害的考试，其残酷性不言而喻，“千军万马过独木桥”。如果没有一种危机感，温水中的青蛙，其结局我们是可以预期的。四是责任。作为一个现代公民具备的一个基本素质就是责任感。“不是世界给予我们什么，而是我们为世界创造什么。”这样一种责任，不能仅仅空乏的是为了民族的振兴，说得更加实际和贴切一点的话，就是自己今后的人生之路该如何走的问题，高三学习，要为别人，更要为自己。
在高三生活中，学生如何保持一种良好的精神状态呢？分数、成绩固然重要，但更为重要的是一种精神状态和意志品质。当这些拥有了，过程也就好了，分搞笑语句数、成绩就会水到渠成。这里我提几点建议，供高三学生参考。
一是要有一种强大的精神信念，并由此产生巨大的精神力量。解放战争时期，解放军的一句口号“打过长江去，解放全中国”。正是这句口号，激励着成千上万的解放军，成为他们的精神支柱和重要财富。在高考的日子里，学生的精神世界在不断的成长和发育，更需要一种精神力量的支持。有些学生的做法，更富有可操作性。寻找一句非常激励人的话语或自己的一个梦想，将它写在三个纸片上，其中一个纸片放在自己的口袋里，可以随时激励自己；一个纸片放在自己的笔袋中，常常伴随着自己的学习；还有一个纸片，贴在自己的床头，每当醒来时或睡觉时，念叨几句。半个月后，再换一句，以此类推，让激励语伴随高三生活！
二是要有一种抵抗外界诱惑的定力，让自己沉潜和专注。同样是一堆木材，要烧开同样的水，有些人一会儿就烧开了，有些人始终烧不开。如果究其原因，主要是在一段时间只能做一件事情，才能做成这件事情，要持续不断地烧，而不是烧烧停停。所以在高三生活中，要有一种定力，让自己心无旁骛、专心致志、聚精会神、全力以赴，要能够让自己迅速进入状态，安捺住自己一颗躁动的心，“静得下、坐得住”，只有这样才能“水滴石穿”、“铁杆磨成针”，也才能让自己在学习中有所突破和提高！
三是要有行动表现，并且在学习和生活中有所体现。高三，大家一天的时间是一样的，都是24个小时，所以有效的学习时间不是延长出来的，而是挤出来的。如何挤？一个字“快”。一些后进学生，普遍存在这样一个通病就是拖拉和懒散。也正因为拖拉和懒散，也把自己的学习心态搞糟了，心态搞糟了，学习自然也就不会好到哪里去。如果，我们注意观察，一些优秀学生的行为特征，我们就不难发现他们优秀的原因。优秀学生普遍存在的一些行为特征：抬头挺胸、面带微笑、步伐有力、乐于助人、张弛有度、善于表达、勤奋刻苦、永不服输、积极质疑、寻求帮助、动作快捷等等。要想改变自己，我们从来不缺乏想法，我们缺乏往往是自己的行为。改变自己，从行为开始！
写到这里，想起曾经向学生征集激励语时，一同学只写了两个字的激励语，“且行”。我想以此作为标题，勉励20xx届的高三学子们！
此致
敬礼！
xxx。
20xx年xx月xx日。
