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在日常的学习、工作、生活中，肯定对各类范文都很熟悉吧。范文怎么写才能发挥它最大的作用呢？下面是小编帮大家整理的优质范文，仅供参考，大家一起来看看吧。
30岁女性工作规划 适合20岁女生的工作篇一
案主xx，男，17岁，武汉某高中高三学生，比较叛逆，厌学。
小方小学时比较听话，成绩较好，学习生活不用父母操心。
上初中后，进入青春期后，开始变得比较叛逆，喜欢撒谎，并且经常与同学打架。
高一结束后，由于逃学多次，并且参与打群架，被学校退学。后母亲为其安心学习，将其送到新洲的住读学校，但小方抱怨学校条件艰苦，母亲不忍儿子受苦，考虑到高考对艺术生的文化分要求比较低，小方小时候比较喜欢涂鸦，于是将其转回武汉的一所高校成为一名美术艺术生。小方则认为母亲的努力都是徒劳，自己根本不想学习，就算现在努力也不可能取得好成绩，依然经常逃学。
小方的父母喜欢打牌，小时候对小方的管教比较少。父亲是一名出租车晚班司机，母亲是全职家庭主妇，家庭收入以出租房屋和父亲的工资为主。小方变得叛逆后，其学习生活基本上都由母亲管教。小方的父亲在小方年幼时有出轨的经历（小方对此不知情），后来觉得愧对小方母亲，从此家中大小事务基本上都由母亲决定。
父亲的管教也是比较顺从母亲的观点，小方对此经常无视，总是说“不要你管我”、“妈妈都没说我，你插什么手”。在小方的教育上，母亲基本上采取物质奖励和棍棒教育为主。
初中时，在临近考试时经常会以“如果这次考到前15名，就跟你买……”之类的话激励小方学习，后来小方越来越不想学习，经常背着母亲逃学，经老师反应发现后，便威胁减少其零用钱，甚至多次与其发生肢体冲突。对于老师的电话反应小方在学校的不良行为，小方经常说老师对他不公*，就是因为自己没有给老师送礼，就处处针对自己。对于小方的这种借口母亲也比较认同，但同时认为自己的孩子也有不对。
近期，小方与校外无业青年联系密切，参与一次抢劫，被派出所抓获，但由于情节轻微，没有参与实施，48小时候获释。
探访案主生活学习的环境，包括家人、老师、同学以及朋友，收集案主相关系统资料，做出以下评估分析。
问题一、案主厌学，有自我放弃倾向，逐渐养成许多不良习惯。
表现为：初中时经常撒谎逃学，高中时与许多社会无业青年来往密切，经常参与打架，比较暴力。
原因：父母在其小时候，长期对小方不加管教，后来母亲经常暴力教育，造成青春期的叛逆和偏差行为
问题二、案主与其父母间亲子关系比较紧张
表现为：小方经常无视父亲的管教，母亲从小比较满足小方的物质要求，随着孩子的叛逆程度增加，经常发生肢体冲突。
原因：由于家庭中父亲的角色比较弱化，母亲溺爱孩子，教育方式以物质奖励和暴力为主，
问题三、案主存在非理性信念，形成以个人为中心价值观，
表现为：认为不顺心意的地方就是对方和自己作对，如学校里，老师对自己不公*，经常为了一点小事，表现暴力，欺负同学，成为学校的“小霸王”。
原因：母亲从小对孩子的溺爱，造成小方从小不愿吃苦，比较贪图享受
具体目标：帮助案主返回学校，迎接高三学习生活，逐步改掉暴力等不良习惯
中期目标:*衡家庭中三个角色的关系，实现良好的家庭教育，改善亲子关系
终极目标：协助改变以个人为中心的价值观，正确认识他人和自己，树立正确的价值观
认知治疗模式中的理性情绪治疗和人本治疗模式，结合结构家庭治疗模式。
1、理性情绪治疗模式
（1）人天生同时具有理性和非理性两种信念，情绪问题是由非理性的信念所形成的，每个人都具有改变自己思想、情绪和行为的能力。
（2）情绪失调原因——abc理论
a诱发性事件
b个体在遇到诱发事件之后相应而生的信念
c特定情形下个体的情绪及行为的结果
（1）、心理诊断：帮助案主指出自己非理性信念是什么，认识非理性信念与自己目前行为的联系，
（2）、领悟：承认这中非理性信念的存在性，帮助他认识造成各种情绪障碍的不合理信念及哲学根源。
（3）、修通：采用与不合理信念辩论的方法，目的是帮助求治者认清其信念的不合理性，进而放弃这些不合理的信念。
（4）、再教育：改变求助者常见的不合理信念入手，帮助他学会以合理的思维方式代替不合理的思维方式。
（5）、家庭作业：继续学习理性情绪治疗的模式的理论和方法，不断地对自己的非理性信念进行分析理解和质疑，以此来巩固治疗效果。
运用这种疗法，通过和案主辩论其非理性的想法，培养起其对自身价值观的正确认识，改变其对自我和别人的态度。
2、人本治疗模式
理论基础：个人有自我成长，自我实现的动力。
“自我实现”是指对天赋、能力、潜能等的充分开拓和利用。
通过该模式，使案主重新认识自我，积极开拓自己的能力。
引导案主自我发觉自己的潜能。
3、结构家庭治疗模式
1、家庭系统，家庭成员是家庭系统的组成部分
2、家庭结构，家庭结构中存在的次系统、边界、角色和责任分工及权力架构。
3、病态的家庭结构，不良的家庭结构是造成家庭成员问题的真正原因。
不良的家庭结构主要表现在纠缠与疏离、联合对抗、三角缠、倒三角等方面。
本案例中家庭结构呈现联合的倒三角结构。
通过家庭会谈的形式，帮助家庭成员意识到目前不正常的家庭结构所带来的后果，改变夫妻关系和亲子关系。
在整个个案干预的过程中需要给予案主充分的理解支持、真诚、接纳、尊重等，保持良好的倾听。
适时的自我坦露，给予案主回馈及肯定。
在整个个案的过程中一定要注意以下几个方面：
1、要站到案主的角度考虑问题，因为他的特殊生活环境，学会转换角色
2、对于案主的非理性的想法和行为的产生不是一天的产物，所以在处理与争论的时候一定要注意方式、方法。
要采用循序渐进的工作方式。
30岁女性工作规划 适合20岁女生的工作篇二
1)假如你不准备考研，你27或者28岁之前一定要定下来未来的事业轨迹，千万不能到了那个时候还是在不停的调整;
2)毕业后的第一份工作非到万不得已最好不要选择自己独自开创事业，除非你在校期间做足了社会功课，关于职业生涯规划的几点个人想法。你要认清你作为学生的.优势，以及你刚毕业就选择创业在一定程度上算是忽略的自己真正的优势，而且这段时间你跟很早就在社会中摸爬滚打的人相比是很稚嫩的，通过创业锻炼自己需要的时间成本对你来说太高。记住你的基础比一个普通人要稍好一些，即使是打工，时间越长，你的优势也会越明显，要沉得住气。
3)挣钱是生存的本能，赚钱多少才体现你发展的高度;你有多少钱是你的实力，你每个月能赚多少钱才体现你的能力，职业生涯规划《关于职业生涯规划的几点个人想法》。
4)职场头几年可以考虑以下几种因素选择入职的公司/行业：
(1)与专业关联度;
(2)事业发展机会多寡或者说发展潜力;
(3)地理因素或者说与家人(女友)所在地的距离;
(4)公司人文环境(薪酬福利仅仅是其中很小的一部分，大企业不见得人文环境好)和地域的人文环境(比如有些地区山水很美，但是百姓生活节奏都很慢，如果你对自己要求很高，就建议你别去那类地方);
(5)公司管理规范程度，大公司管理规范但是空间小，小公司空间大但是管理很不规范容易迷失，需要根据自控能力斟酌考虑;
(6)工作所属专业的未来上升空间(这个要仔细琢磨琢磨);
(7)国家机关，事业单位，企业，贸易公司等等哪个适合你对人生的需求;
每个你想考虑的公司/行业的每项的权重和得分要自己量化评估或者参考行业数据，最后比较计算哪个行业/公司更适合你。
5)毕业后头几年学技术学本事学思路头脑，学会控制自己多忍让尽量不要意气用事，傻人有傻福不是指弱智，是教人真诚。这几年别指望马上有钱，但是30岁以后仍要主要考虑第3)条;
6)不同行业事业轨迹虽然节奏不同，但事业成熟期都在30～35岁之间，到了那个时候你就知道你这辈子是不是成功了。
——20岁到60岁职场人的职业生涯规划做法
30岁女性工作规划 适合20岁女生的工作篇三
开学了，又一批大一的新生步入了象牙塔，在高三饱受折磨后的新生们计划着大一大二先轻松一下，到大三再努力也不迟，但回顾今年学生毕业时的情形，看到更多的是大学生们找工作时的慌乱、艰难。学生们已经淡化了专业对口，不再关心户口问题，甚至对工资要求也越来越现实，但没有工作经验、知识能力储备不足、英语不够好、自我定位不够准确等还是对其就业产生影响。我们的前辈们说过，早起的鸟儿有虫吃。机会只给早早做好准备的人，正如我们的职业规划应从大一做起，大学时期是毕业起跑的助跑期。
步入了大学生活，我们的生活空间自由大了，很可能会因无目标而迷失方向，给自己制定了目标，就像有了启航的方向，我们也要更好地规划我们的职业生涯，使自己能够有目标地学习，有目标地工作，有目标地生活，使自己每一天都过得那么有意义!“莫等闲，白了少年头，空悲切”，岳飞的《满江红》还时时萦绕在耳旁，激励着我不断努力，不断朝自己的目标前进。
世界卫生组织对各成员国卫生人才资源统计结果显示，许多国家护理人才紧缺。在我国，护士的数量远远不够，医护比例严重失调。按照*要求，我国医院的医生和护士的比例是1：2，重要科室医生和护士的比例应是1：4。而目前全国1：的医护比例远远达不到*的要求，与1：的国际水*相差很大，与发达国家1：的比例相差更远。根据*的统计到20xx年我国的护士数量将增加到x万人，*均年净增加x万人，这为学习护理专业的毕业生提供了广阔的就业空间。
当今社会，医院都是以科技为先导、以人才为基础、以疗效为根本、以服务求生存医院聚集一批精萃的医学人才，医院中有护织护理人员的升迁政策等等。作为新世纪的护理人员，应该要有扎实的知识基础和熟练精湛的操作技能，要有严肃认真的工作态度，积极向上的工作精神，努力做好每一项事情。然后综合自身的各种因素综合评价，确定适合自己发展的机遇与空间环境，准确把握自己的奋斗目标。
自己是学护理专业的，在未来应该会向护理事业发展：
1、20xx-20xx年学业有成期：我会充分利用校园环境及学习条件优势，认真学好专业知识，培养学习、工作、生活能力，全面提高个人综合素质，并作为就业准备。
2、20xx-20xx年熟悉适应期：利用2年左右的时间，经过不断的尝试努力，初步找到合适自身发展的工作环境、岗位。
我的大学计划是到大学毕业时通过计算机二级，英语四六级考试。当然，能力方面也要得到很大的提升。
1、大学二年级
(1)认真规划自己的学习计划，主动训练，虚心向老师同学请教。
(2)认真做好自己的本职工作，和同学们友好相处。
(3)在生活中认真踏实广交朋友，积累丰富的课外知识。
(4)认真准备计算机以及英语四、六级考试。
2、大学三年级
(1)做一份详细的计划，每达到一个目标就满足自己一个愿望，当然也要制定惩罚措施。有压力才会有动力。
(2)学习、工作要统筹兼顾，不能捡了芝麻掉了西瓜。
(3)自己的目标要更明确，朝着目标奋斗，达到事半功倍。同时也要发展一下自己的兴趣作为课余生活调解。
3、大学四年级及五年级
(1)同样要制定具体详尽的计划，不断地鞭笞自己，不能放松自己。
(2)采集各种资料，通过各种途径使自己的毕业论文更好。
(3)争取在大学有一个完满的结局，充满信心地朝自己的理想前进。
(4)出色地完成学年论文，并初步确定自己毕业论文的方向。
(5)争取在毕业后就有一份稳定的工作
社会是不断变化的，事情也不会在一成不变的，但是我还是会一直朝着我的目标前进的，即使道路是曲折的，滋味是苦涩的，但我还是不会放弃。然而，适当的，适时的调整是免不了的，我会定时给自己做评估，按实际情况作出一些更好的调整以适应社会的新变化。
30岁女性工作规划 适合20岁女生的工作篇四
桃园社区卫生服务中心工作简报
第八期
桃园社区卫生服务中心2010年7月
关爱女性关爱健康
七月二十六日，即大署后三天，我桃园社区卫生服务中心在新兴社区举办了妇女生殖健康知识讲座。前来听讲座的有30多名妇女。
此次讲座主要内容针对妇女一些常见病、多发病的发生：
1、建议:定期妇科检查，一般情况下，40岁以下已婚妇女每两年检查一次，40岁以上妇女每年检查一次；
2、注意异常情况的发生，表现在以下几个方面：阴道不规则流血、阴道分泌物异常、下腹痛腰痛、下腹包块、其它一些症状等；3注意日常卫生保健，减少疾病的发生。据了解，社区很多妇女生殖知识贫乏，自我保健意识薄弱。针对这些疑问，我妇科大夫深入浅出讲解了女性生殖健康的有关知识。现场解答姐妹们在日常生活中经常遇到的困惑和问题，建议大家有疑难问题及时说出，以便尽快医治，让每个妇女都有健康的身体、快乐的心情。
通过此次讲座，使妇女们思想上树立了良好的健康意识，使她们逐渐养成良好的卫生习惯和自我保健意识。拉紧我们与居民的距离，促进家庭和谐，深受居民的欢迎。
桃园社区卫生服务中心
30岁女性工作规划 适合20岁女生的工作篇五
做一位成功的护士，首先要对我们所从事的职业熟悉、热爱并充满活力，这就是事业容易成功的一个理由和原因。我们护士在职业过程中需要有专业知识，有良好的职业素质，还要有十分好的沟通本事、文笔书写本事及外语本事，这样才容易创造自我的职业业绩。人的一生当中大家都会忙碌的生活和工作，如果只是为了生活而忙碌，那我们可能生活在一个低等的生活状态。如果是为了享受生活而奔波，我们就会生活在一个中等的生活状态。如果为了发展自我体现自我的职业价值而呕心沥血的工作，那我们就会享受高级的人生生活。人生真正的欢乐是发展自我的潜力，追求卓越，取得成绩。让自我的生命充实而有意义，这才是让护士的职业更有价值的唯一的源泉。
世界排行前四位的职业为：律师、医生、教师、护士，护士在世界许多国家和许多行业中是一个十分受尊重和受欢迎的也是比较稳定的一个职业。我们在自我的护士职业发展的过程中应如何的发展自我呢？总体来说有5条：
1、临床职称系列护士职称由低到高分别是：护士、护师、主管护师、副主任护师、主任护师和知名专科专家。
2、护理管理系列护理的管理岗位逐渐提升的过程如下：负责人（如专业组或者护理组的组长）、护士长、科护士长、高级护理干事、护理部主任、护理管理院长。
3、国际护士系列成为*注册护士后，经过3～5年的努力和实践，能够申请境外注册护士资格到美国、英国或其他国家去做注册护士，经过境外护士的资格考试，取得相应国家的注册护士的资格。
4、专科护士方向职责护士不断积累经验使自我不断完善，可担任护理小组的组长，负责对下属护士的指导，然后再发展再提高能够成为一位专科护士，还有的人能够承担一些专项的护理专家，比如说造口护士、糖尿病护士或者是导管护士等，在这些基础上经过深造或者专业的学习也能够成为专科的护理专家。在临床工作中，要衡量自我适合成为哪个目标，提高自我的核心竞争力，做个有准备的人，做个让职业的每一天不虚度的人。
5、边缘职业医院内的边缘岗位有康复、理疗、麻醉、导管等，这些岗位除了需要护士的本职工作外，还需要学习和掌握相应的专科、专业的理论知识和技能。医院外的边缘岗位有保险公司、医药公司、医疗器械公司、妇儿保健、健康管理、营养和心理咨询等，这些都是护士能够经过专业学习从事的职业，也是十分适合成年或有必须年资的护士去尝试的。选择了护士职业，就选择了奉献；选择了护士职业，就选择了博爱；选择了护士职业，就选择了终生学习；选择了护士职业，就选择了爱心与职责。那么，护士职业需要什么样的人来从事？在南丁格尔护士学校，选择护士的条件是要具有专业知识、性格温和、对患者具有同情心。在21世纪我们同样需要有知识、技能、同情心的护士。
1、当你选择护士学校读书时当你选择护士学校读书时，就应当深刻认识护士职业，学好专业，确定专业目标，训练综合素质。在选择护士学校读书的时候，我们的职业目标是：具有较系统的、完整的基础知识；掌握比较全面的、牢固的专业理论知识；掌握一到两种国际通用的语言；培养自我的特长。在做护士学生的时候就应当强化护士主角的意识，尽快缩短护士学生到职业护士之间的距离。以护士的角度学习医学知识，以护士的标准规范规范自我的言行，以护士的眼睛观察身边的人和事，以护士的心态应对身边发生的一切。
2、当你临床生产实习时临床生产实习是做一个合格护士的良好的开端，应当认识到作为一个护士应当适应医院的工作环境，在医院要训练自我的综合素质，培养锻炼自我的情商，将理论知识实践为本事，学习前沿的理论和技术。在实习阶段还应当获得一封推荐信，这封推荐信将有利于你的择业和以后的发展。在做临床实习护士时，我们应当确立这样的职业目标：具备护士素质，掌握护理技能，适应职业需要。
3、当你选择工作应聘时当你选择工作应聘时，应当做个有准备的人。这时很多信息需要我们自我把握，我们要了解信息、把握机遇，选择自我应当或者适合去的医院。在择业时，我们要记住应当理智选择，沉着应对，一展芳华！所以，在择业应聘时，我们的职业目标应当是：找到适合自我发展的岗位。
4、当你成为见习护士时当你成为一名见习护士时，应当有良好的职业形象，最重要的是要做到职业安全，另外，要以优秀的注册成绩注册成为^v^注册护士。理论和经验都很重要，所以刚工作的时候，要十分的谦虚，主动学习、主动多参与一些工作，这样使自我得到大家的认可，自我也得到了一种锻炼。所以，当你成为见习护士时，职业目标就是成功注册。
5、当你成为注册护士执业时成为注册护士后，很容易呈现出一种成长依靠期的状态，所以，这个时期应当认识到自我是一个刚参加工作一年的新员工，很多东西仍需要学习，每一项操作都要十分认真和严谨。注册护士需要有很好的观察本事和文书书写本事，还应当根据自我的情景，适当的补充学历，努力适应自我的岗位工作，不断提高自我的外语本事和技术操作本事，使自我成为一个可塑造的护士。在这个阶段我们的职业目标是：成为在任何岗位都受欢迎的护士！
6、职业五年之内的你这个时期我们应当有带教本事、掌握技术本事、监护危重病人本事、在短时间内动员知识储备的本事和应变应急本事。职业目标是：出色一些，博学一些，成为可塑造的护士，成为骨干护士。
7、职业五年以后的你职业五年后60%的人会停留在这个阶段，不再往前发展了。在这个时候我们应当努力的去发展自我、提高自我，成为专业骨干，要相对稳定的从事一个或两个科系专业，不要多次的转换科系。能够独立承担特护工作，准确确定解决工作中的问题。能够参与新业务、科研、教学、质控、赛事等。此阶段是丰富阅历，积累经验，增长才干的最佳时期。职业目标是：成为可培养人才，有修养，有本事，有业绩人才。
8、成为主管护师的你成为主管护师后，应当进入了指导授能期。因为这个时期的护士往往成为稳重成熟的职业护士，可承担各种各岗位工作，抢救病人时，有段时间内调动知识储备的本事，用知识和经验解决的本事。可参与教学、学术、科研、质控、查房、讨论。所以，这个时期的职业目标是：成为经验丰富、有修养和本事、有业绩的护理人才。
9、当你已是高年资护士时一个高年资护士应当成为科室的骨干、专业学科带头人，还应当在护理会诊、护理病例讨论、护理指导和一些特殊情景的处理上都是一个护理专家，都能够在医院、科室起到护士引导的作用，并且善于培养年轻护士。主要业绩应当是主持科研工作、著书授课。这个时期的职业目标是：具有广博深厚的专业知识、精湛的技能和较高专业水*的护士。
10、当你成为护士长的时候一个护士长应当有较高的情商，同时在管理本事、决策本事、文字书写本事、语言表达本事、批判性思维本事等方面也应当比较出色，仅有这样才能承担起护士长的工作。护士长在具有管理本事的同时，具备较高的专业本事也是十分重要的。对于专科的技术操作、机器设备的应用，护士长都应当熟练，并且能够指导下属护士。护士长还应当具有专业的科研本事，对经常护理的病种进行科学的研究。另外，质量控制本事也是护士长应具备的基本本事之一。护士长的职业目标是：成为道德高尚、有凝聚力、高效率、受欢迎的护士长。
11、当你成为高级管理者或护理专家时，成为高级管理者或护理专家时，应当学习运用知识及信息的本事。由于我们承担着十分重要的护理管理的职能，所以要具备较高的管理本事，同时应当增加自我的周边知识，有稳定的专业发展方向及较高的业绩，在本专科及岗位有深厚的影响力。另外，有开拓创新本事、培养人才本事、组织策划本事、著书授课本事。所以这个时期的职业目标是：成为优秀团队的创立人和领头人，具有专业的管理成就。
12、当你研究退休的时候当你研究退休的时候，要思考自我的职业本事积累；要思考自我的职业定位；要适时的让位自我的岗位；要为有本事到任何一所医院工作而准备；要培养年轻人，对事业负责；要以自我良好的职业素质影响更多的护理人；研究到更需要的岗位发挥更大的作用！职业生涯发展top模型：t：talent才能、本事、经验、天赋；o：organizationneeds组织、需求、机会；p：passion热情。
1、20～30岁20～30这个时候我们都是纯真的，不怕有些规定；我们是热情的，敢于表达，敢于批评；这个时候我们要适度的自傲，可是要懂礼貌，知礼节，要学习认真，值得信赖，这样才能时时有提高。这个时候我们每个月至少要读两本书，人的一生读书中会有三个阶段，如毕业后、结婚前后和就业以后，我们要抓紧时间使自我在人生的每一个阶段都不停留。
2、30～40岁30～40这个阶段是我们展示领导才能和负责的阶段。我们要进取努力的向管理层晋升，这个时候要不断学习、不断充电，不要因为家庭而影响事业，也不要因为我们个人情绪影响到发展。这个时期的职业形象应当是：受年轻人部下信赖、做事有魅力、做事诚实、谦虚。
3、40～50岁40～50这个阶段我们要努力，我们要成熟，形象和长相就是我们的履历表，我们要爱护自我，爱护自我的职业，在这个时候年龄差可能会差到12岁左右，本事会差5倍。
30岁女性工作规划 适合20岁女生的工作篇六
姓名：姚xx
年龄：年满16岁
婚姻状况：未婚
职业：服装店员工
家庭背景：家庭条件优异，父母宠爱有加，在遇到李xx前是个听父母话、好好学习的乖乖女。
姚和李的恋情受到李母的坚决反对。一方面，因李xx患有先天性心脏病不适宜恋爱和结婚，李母十分担心儿子的身体，坚持认为姚xx会害了李xx；另一方面，李母认为正是因为姚xx的出现迷惑了儿子，使原本乖巧听话的儿子不再听母亲的话，甚至对母亲持刀相向。
姚xx的父亲对于女儿的恋情很不认同，认为李xx之所以要和自己的女儿在一起并不是因为爱情，而是因为他对女儿的依赖。更让姚先生感到生气的是自己养了十几年的女儿竟然会为了李xx离开自己的父亲，甚至是为了所谓的爱情而放弃了自己的生命。因而姚先生希望女儿能够离开李xx，回到学校中继续读书。
主要问题：
1、自杀问题，在与李xx交往的过程中曾经自杀八次，多次离家出走。
2、辍学问题：为了和李xx在一起而辍学，到服装店卖衣服。
相关问题：
1、曾近也想过要和李xx分手，但是做不到，还是放不下李xx。
2、父亲为了女儿的所作所为感到十分生气，家庭关系紧张。
3、李母坚决反对李xx和姚xx在一起，李母与姚xx关系紧张。
直接目标：帮助案主解决因为父母反对她与李xx在一起而屡次自杀且辍学的问题。中间目标：
1、使案主认识到生命的可贵，生命不仅是权利也是义务；
2、是案主认识到她现在为这段感情的付出是不值得的；
3、缓和案主与家人的关系；
4、恢复学业。
针对姚xx的情况，决定采用认知行为治疗模式，主要基于以下原因：
姚xx存在不正确的认知：
1、她没有认识到生命的价值，也没有认识到生命之于它来说是一种责任。
2、她没有认识到学业对她今后人生的重要作用。
3、她的恋爱观存在偏差。正是这些不正确的认知使得姚xx做出了为了爱情付出生命、放弃学业、离开父母的不理智行为。认知行为治疗模式认为人的认知决定其行为，所以采取认知行为治疗模式是合适的。
大致可以分为四个阶段，每个阶段一个星期，每周内根据实际情况安排两至三次面谈：
第一阶段：接案和建立关系
多方面收集案主资料和情况，在第一次会谈中，通过温暖、尊重、真诚、共情和理解等技术，表现出对案主的尊重、接纳和关心，并适时表达同感，获得案主的信任，使案主获得安全感，并且尽可能地让案主毫无顾虑的倾诉心中烦恼，宣泄被压抑的情绪。让案主吐露心中的不快，在此过程中全面的了解案主需要和主要问题。与案主建合作式的治疗关系，争取案主的信任与合作，与案主共同确定咨询目标与方案，帮助案主建立自助态度，使其积极参与治疗过程。
第二阶段：认知重塑
基于上一阶段与案主关系的基础，开始尝试修正案主的错误认知。运用苏格拉底式提问调动服务对象的好奇心和探索能力，揭示服务对象无效的思维方式和行为方式。通过认知错误的辨认、理性选择方式的例举以及认知排演等方法帮助服务对象认识和改变无效的自动念头和图示，加强服务对象的理性认知能力，帮助其重塑正确认知。
第三阶段：行为修正
案主通过上一阶段认识到自己的错误，陪伴、引导其对行为进行修正。可以通过让服务对象设计日程的安排和提供反馈的方式，帮助案主规划自己的生活安排，提高服务对象的学习能力，充分发挥面谈辅导的治疗效果。具体准备使用代币管制的方法，确立复学以及和家人修复关系的目标，一步步的达到行为修正的目的。
第四阶段：结束和巩固阶段
主要任务是回顾和总结，了解案主的变化和案主未来可能面临的问题。对案主的进步给予正性反馈与强化，帮助案主把咨询过程中学到的认知方式、分析和解决问题的方法运用到学习生活中，来处理自己与家人、李xx的关系，鼓励案主正面评价自己。让案主有一个坚定信心来面对今后的学习生活。
主要通过观察和测量姚xx行为的变化进行评估，比如可以用一些测量表对姚艳进行周期性测量，还可通过询问姚xx的父亲或老师同学了解姚xx的近况。要对姚xx的一些转变进行详细的记录，并前后形成对照，吸取转变过程中的经验技巧与教训。
30岁女性工作规划 适合20岁女生的工作篇七
案主孙阳光与xx年8月29日进入西宁市儿童福利院的，今年12岁。现与其他六名孩子一起生活在儿童福利院小家庭中。
被抛弃的原因：xx年案主被抛弃在儿童福利院门口，再起衣服的红布上写着抛弃的原因：由于其父受重伤，生活不能完全自理，母亲离家出走，生活陷入困境。为了孩子能够生存，遂请好心人收留。入院诊断时，按住被诊断为患有共济失调型脑瘫、生物素缺乏症、癫痫。他的智力、运动发育比同龄正常孩子落后五年；甚至情形但反应迟钝，不能计算。走路摇摇晃晃并不稳定。
xx年9月进入青海省特殊教育学校培智班学习。开始是学习状况良好，能牢记老师给予的家课、上课时的情形。但容易丢东西，有时也被同学欺负。但它仍喜欢继续上学。孙阳光社交能力差，在校和同学相处较差，见到陌生人表现热情，与其他家庭孩子相处也较差。孙阳光说话喜欢绕弯，你问他叫什么，他会热情地把在场的所有人介绍已贬值后再说自己。他是从达三班声道小家庭的，在达三班的优越感没有了，阳光变得自卑。抓握能力不好，写字写不好；在校学习差，尤其是语文。经常摔倒或与同学大家而受伤。
他是义工眼里的可爱宝贝，家庭妈妈眼里的调皮孩子，是老师眼中的坏学生。
工作员观察与分析
要了解孩子,就要走进孩子的世界;孩子世界有三类人:父母、兄妹、伙伴，对于福利院的孩子，就要走进他的同辈群体，了解他们的亚文化。
孩子的技俩：为了达到某个目的，他们会集体编造一个谎言。通过与小家庭，孩子接触，我他们很想养只小狗，为了他达到这个目的，他们会不约而周的上演一场看似逼真而又漏洞百出的闹剧，阳光不会主导这场闹剧，通常是听了杨丽、刘浩的指使而协同。
在一次小组中，大家讨论加妈打他们，我让大家画出自己的心情，其他人要么画得是巴掌，把贺妈妈拍死，要么是想象外面美丽的天空，只有阳光，他画进了他的所有伙伴，大家都获得了自己想要的东西，一起快乐玩耍，阳光尽管12岁了，但他始终生活在自己的美好世界中，没有仇恨、没有埋怨，阳光很单纯很善良。
阳光经常会不分场合地恐吓其他小朋友，他经常警告袁斌别惹我。要不我把你“踏哈着“，可是他却不轻易去打别人。看看他和刘浩玩闹也是这个样子，刘浩则不管三七二十一，把他整治一顿，然后，大家一起嘻嘻哈哈继续玩。
阳光的这种表现给人的第一感觉是：很蛮横、不讲理“也是这个原因，导致他在学校挨欺负。
一次阳光要我给他送粮礼物，他说要一把枪，我说“不行，打伤人怎么办？”他反过来向我解释：“如果我用枪打伤了人，这个责任你负不起！”福利院的孩子并不像家庭的孩子那样“单纯”他本身处在一个关系复杂的，缺乏亲情的正式的契约关系中，他过早地接受了这些，并深入到了内心中。他很小就已经步入了社会，可毕竟他是个孩子，他只看到了别人的关系与心理，但没有看到自己的心理，理所应当的认为“身边的人满足他的需求的义务”带着孩子的狡黠。
孩子有争宠的行为
比如，小家庭的孩子都江堰市反对李逃同我亲近，他们说：“哥哥，李逃老缠着你！“当我要领着部分孩子下楼玩，剩下的孩子会特别想跟着，将去玩的孩子会坚决反对剩下的孩子，甚至会大打出手。阳光也有这样的情绪，但想比较刘浩、杨丽要轻得多，并且不会因此恐吓别人、打别人。他似乎并不在乎这些。
每一次去小家庭看到的更多的是阳光在训练，自己动手刷鞋、洗袜子、洗饭盒……而其他的孩子则在写作业、看电视。作为家庭中身体协调能力最差的孩子，阳光通常要比别人承受更多的指责、付出更多的努力，且只有很少的玩的时间。
阳光渴望亲情。但他的防备心情很重，要走进他的内心，获得他的信任很困难。他知道李小晶、李萍、邓姐姐对他很好，但不是很信任她们，因为她们的身分代表机构，他们是姐姐，但不是朋友……我能走进阳光，取得阳光的信任，主要是我向人们承诺：“我们之间的事，我们谁也不能跟家庭妈妈说。”我这样承诺，也这样做到了，在我的身边，他们可以任意地去玩、肆无忌惮地表达……我为他们提供了一身无拘无束天地，这是符合孩子本性的。我听过正式社工说“如果一个人知道阳光没有考好，第二天便有很多人问阳光，你是不是没有考好呀？我想反问”福利院的孩子不应该有隐私吗？
一次阳光放学回来，满脸沮丧，见了我也一句话不说，扭头就走，从杨丽口中得知“阳光的语文、数学都考了鸭蛋”。学习是阳光头疼的一件事情，阳光喜欢上学，因为上学使他同大三班的孩子彻底划清界限，说明了他能力较好。但是一次次的考试失败也无情地打击着他的自信心，由自卑转向自负。一次我请他参加小组，当他得知其他成员有：周智理、周玉珑、周玉驰……他说：“我不去，游戏太简单了。”在他的意识中，他认为大一班的孩子几乎根本不如他，给他们做的游戏对他来说也是“太简单了”。
阳光有许多“情况”需要社工干预，干预顺序为：
阳光需要培养安全感，需要他人的无私的爱。
从大三班由护理员眼中的“宠儿“到小家庭中的”低能儿“其心理落差导致的心理偏差需要干预。增强他的自信。
阳光说谎、打架等行为需要做行为矫正。
（阳光的人际问题不大，这个问题主要存在于雅娟。）
而在我的有限时间里，主要帮阳光建立一种安全感，寻找一个归宿地，而其他的任务，就需要转介。
i. 总目标： 培养案主的信任感与安全感
ii. 分目标：
与案主建立亲密无间的关系
为案主寻找一个关系融洽、安全的群体，让案主能够自由表达。
发泄案主心中的苦闷
协调案主的人际关系
本次个案工作主要采用：小组工作的互惠模式。
该模式认为，互惠模式的目标实施小组成员在社会归属和互相依存中得到满足，要在小组成员之间、小组之间和有关的社会系统之间达到互助和开放，个人必须透过一个健全并核实的群体生活才能获得将康、全面地发展。他非常重视从人与人的相互作用中来认识成员，非常强调群体生活的重要性。
针对案主，主要是帮助他在这样的小组中获得安全感，并且得到成长。促进案主主动与人交流，学习交流的准则恩等，以便完成其社会化。
由于孩子的认知能力有限，通过小组工作，我了解到，他们还不能进行深刻的自我探索，所以我选择了社会学习理论的方法，它不需要孩子考虑太多。在干预中，我采用如下技巧：
真诚。对待孩子决不做作，对的就是对的，错的决不姑息；高兴就笑，不高兴就皱着眉。给孩子真实地评价，不做任何修饰。
30岁女性工作规划 适合20岁女生的工作篇八
眼下酒店正在实施计划管理，要求各部门每个月末上交一份下个月部门工作计划，下个月头上交一份计划实施情况汇报，此措施实施以来，取得了良好的效果，各部门管理工作的态度和积极性都调动起来了。
一、计划的概念
计划是酒店工作过程的第一步骤。计划是指对一个特定的时期内将要进行的工作进行预先的安排和布置的过程。凡事预则立，不预则废。不论事大事小，都应当有一个事先安排，假如估计到某事将可能发生突变，也要有一个预先的分析判断和应急准备。当然，大的事情有大的计划，这种计划往往还要形成文字；一些细小的事情未必以文字形式体现，也许在酒店管理人员的头脑中存在就够了。但无论如何，计划是酒店工作过程中必不可少的一个步骤。
酒店计划就是指酒店管理者事先规划做什么，如何做和谁去做。具体而言，酒店计划应考虑3个重要问题。一是我们要做什么，为谁而做?二是我们要实现什么目标?三是实现既定目标，我们对组织的活动是如何进行管理?对这些问题的回答将确定酒店未来所有活动的方针，因此，制定好酒店的各种计划，是酒店管理者首先和最重要的工作。计划可以全面合理地安排好其他一切工作，应该说，没有计划就不存在管理。
酒店计划有下列好处：
计划将迫使管理者作全面的思考，帮助管理者选择更加有效的经营管理方案，计划也提供了指导与评价下属工作状况和酒店经营实绩
的标准与依据。
事实上，不做计划就是选择混乱，不实行计划管理就是实行危机管理。
二、计划制定的特点
酒店计划是由酒店各层管理人员负责制定和实施的。因此，我们可以从酒店不同管理层的角度，来分析与把握酒店不同计划的类型及特点。
1、上层管理者
即酒店集团总裁和酒店总经理制定酒店发展的全面和长期的计划。由于所涉及到的外部环境包括法律变动、社会潮流、*政策、经济发展、国际关系和客源需求数量与特点，是很难预测的，因此这类战略性计划具有不确定性，需要不断调整。
2、中层管理者
即部门经理要以上层管理者提供的酒店总目标和政策为指导，制定本部门的业务行动计划。中层的计划主要与内部事务相关，因而计划的不确定性就大大减少了。这类计划在性质上也是长期的和创造性的。中层管理者至少要制定为期一个月的本部门工作计划。
3、低层管理者
即主管要做计划。他们的计划期更短、内容更专门化和具体化。这一层的计划往往是在客源或任务既定情况下的作业计划，这包括员工工作时间安排和员工分工和工作要求等。低层管理者至少要制定为期一周的计划。
三、计划制定的要求
一项好的酒店计划应该包括六方面的内容：目标、措施、实施时间、负责人、预算、评估控制。
要制定好一项酒店计划，还需要注意下列几个方面的问题：
第一，计划必须写下来。这会使人在制定计划时考虑更周全，也可时刻提醒管理人员去努力实现它，容易在全体人员中沟通，并可作为工作检查的标准。
第二，计划要被理解和接受。要让大家知道，因为计划是大家的行动目标与方案。
第三，计划目标要具有可行性，这样才会有激励作用；又要具有挑战性，只有通过不断努力才能实现。这样才会有指导意义。
30岁女性工作规划 适合20岁女生的工作篇九
xx年关爱女性健康活动方案精选
一、活动背景与目的1、今年是联合国第四次世界妇女大会召开10周年。纪念此次大会，就是要以实际行动实践会议所通过的《行动纲领》，而其中的重要内容就是，在健康、教育、就业、政治参与和人权等12个关键领域制止歧视妇女和弥合性差距。10年的审查和评估将着重重审议目前的挑战，其中包括致力于：改善获得高质量保健的机会。基于以上的前提，因此中国妇女儿童事业发展中心、中华预防医学会、中国妇女报社共同向全社会发出倡议、开展“关注女性健康，就是关于民族未来”系列爱心活动。
2、女性是人类的“半边天”，肩负着事业和家庭两副重担，工作竞争之激烈，家庭责任之繁重，使女性承受着巨大的压力。各项数据表示，女性的健康问题相当突出，它应该受到全社会和每一个家庭的关注。关注女性的健康就是相当于关注一个民族的健康，女性的健康观念如何、健康水平如何，关系到中华民族的整体健康素质和水平。
3、目前，由于工作压力大、精神紧张等原因，处于“妇科亚健康”的女性越来越多，各种妇科炎症的发病率也是高居不下。另据统计，全世界每年约有万例新发宫颈癌患者，居女性肿瘤的第二位。我国每年新增万宫颈癌病例，占女性生殖系统恶性肿瘤发病率的73%93%。而包括我国在内的发展中国家的宫颈癌的发生率是发达国家的6倍。据介绍，发达国家宫颈癌发病率的明显下降，很大程度上归因于对癌前病变的早期诊断和治疗。有关资料显示，一些妇科恶疾，比如，原本50岁左右才比较多发的宫颈癌，已经悄悄盯上了年轻女性。如今，宫颈癌、子宫内膜癌、卵巢癌被看作是导致女性死亡的妇科肿瘤中的三大“杀手”。
4、此次为响应中国妇女儿童事业发展中心、中华预防医学会“关注女性健康，就是关注民族未来”的号召，本报、市妇联与联合**广播电视报共同发起、倡议全社会关爱女性健康，将**医院作为活动指定医院，举办“关注女性健康，就是关于民族未来”系列爱心活动。
二、活动主题
活动主题为“关注女性健康，就是关注民族未来”。活动发起者呼吁，女性多给自己一些关爱，为自己、为了亲人、为了自己热爱的事业，请关注自身的健康;呼吁关注女性健康的企业、机关和学校领导，为自己的员工和学生定期开展健康讲座，普及健康知识，倡导健康生活方式，组织她们定期体检;呼吁各卫生医疗机构积极参与，为女性朋友提供更多、更好的健康服务。
三、主办单位
**晚报、市妇联、**广播电视报、**中山医院联合主办
四、活动时间
xx年12月10日xx年1月15日
五、活动项目
1、征集“新年女性健康宣言”
① 活动介绍：围绕疾病预防与治疗、女性健康保健、夫妻健康生活三大健康主题，向**的所有女性征集“新年女性健康宣言”，邀请**女性阐述关于这三大健康主题的个人观点。主办方将从来稿当中筛选出具有健康导向性的“宣言”10条/天给予刊登。字数100字以内，并有权修改来稿，使之更能引导健康。且若不愿真名刊登，需要保护个人隐私，请在来稿注明。
此外，根据来稿质量及健康性意义，将评出10名“健康丽人”、10名“健康妈妈”。
② 活动时间：12月10日12月31日
③ 奖项设置：
■凡参与本次活动者：免费赠送1个月《**晚报》、1个月《**广播电视报》及50元医疗费(非现金);■来稿刊登者：免费赠送1个月《**晚报》、1个月《**广播电视报》及200元医疗费(非现金);
■ “健康妈妈”、“健康丽人”：免费赠送1个月《**晚报》、1个月《**广播电视报》及400元医疗费(非现金)以及价值100元天润发购物券。
注：为方便活动开展及市民领取医疗费，医疗费全部采用非现金方式，使用等值医疗爱心卡，敬请谅解!
④ 颁奖时间：xx年1月1月上午10点。
⑤ 颁奖方式：由**广播电视报领导向10个“健康丽人”、10个“健康妈妈”颁奖;将邀请**电视台《直播》、《明天有约》两位主持人主持颁奖仪式;参与颁奖的市民(参与本次活动者、来稿刊登者、“健康妈妈”、“健康丽人”一律要求莅临现场领奖)，要凭有效证件或身份证提早进行登记，然后领奖。
⑥ 颁奖地点：**医院内，并将搭建一个小型的颁奖台。
2、女性看病十项全免
① 活动目的：通过看病十项全免，也就是通过这十项，帮助女性全面检查自身的健康状况，重视早期妇检，给自己的健康一颗定心丸;同时，不耽误对疾病的早期发现和早期治疗，可阻击妇科癌症，避免悲剧的一次次重演。
② 活动介绍：活动指定医院**医院将邀请上海专家医学研究中心妇科专家义诊，并加上本院现有资深医师，组织一个强大的专家义诊阵容。
在此基础上，女性看病十项全免。分别为：b超、女性白带检查、分泌物检查、衣原体检测、支原体检测、早孕检测、专家挂号费、专家诊疗费、专家观察费、护理费等。
③ 活动时间：xx年12月10日xx年1月15日
3、诚邀百家企业、高校签约女性员工健康协议书，给女性员工一份健康保险。
① 活动目的：呼吁所有关注女性健康的企业、机关和学校领导，为自己的员工和学生定期开展健康讲座，普及健康知识，倡导健康生活方式，组织她们定期体检，把关注女性健康落实到实处，并达到预防各种疾病的目的。
② 活动介绍：双方合作定期为企业、高校、社区、机关女性组织女性保健专题讲座，每年至少两次;每年免费为女性提供一次乳腺疾病普查和妇科常规检查;为女性开通健康咨询热线，免费提供女性保健咨询，为女性员工建立健康档案等。
届时，邀请**广播电视报领导出席相关健康讲座，并发言。此外，活动指定医院**医院诚邀企业来医院签约企业员工体检。所有来医院洽谈员工体检的企业，员工全套体检费用仅收半价。
③ 活动时间：xx年12月10日起 篇2
各社区居委会、企事业各单位：
为了广泛开展关爱女孩行动综合出生人口性别比偏高问题行动计划的实施意见和xx市人口计生委的文件精神，结合我街办工作实际，决定在我街办深入开展“关爱女孩行动”的活动，现特提出如下意见：
一、指导思想
以^v^理论和“xxxx”重要思想为指导，科学
发展观为统领，以全国纪念“”世界人口为契机，围绕“关爱女孩行动”这个主题，全面落实市政府《关于广泛开展关爱女孩行动、综合治理出生人口性别比偏高问题行动计划实施意见》，努力营造有利于女婴出生、女孩成长、女性发展的社会环境，促进生育文明和人的全面发展，为建设社会主义新农村，构建社会主义和谐社会，实现全面建设小康社会宏伟目标营造良好的人口环境。
二、方法步骤
这次“关爱女孩行动”活动按照思想发动、组织实施两个阶段进行：
第一阶段：思想发动
1、深入进行思想发动。召开相关会议，搞好动员部署，着重讲清活动的重大意义和上级的指示要求，明确活动的具体安排，提出有关要求。
2、扎实搞好相关文件的学习。要组织各村(居)委会全体干部和中心户长认真学习国家关于开展“关爱女孩行动”活动的电视电话会议精神，学习宜春市和我市关于开展“关爱女孩行动”活动的有关文件和领导的指示要求。
3、要广泛开展宣传。各村要充分利用会议，专栏，文艺节目等各种宣传形式，大力宣传“以人为本”、“男女平等”、“生男生女一样好”、“生男生女顺其自然”、“时代不同了、男女都一样”、“关爱女孩就是关注民族的未来”等新型的生育观。要积极开展关爱女孩行动和知识竞赛、关爱女孩行动宣传周等系列活动。要悬挂和书写宣传标语，每个村(社区)至少要悬挂1条高标准的关爱女孩的宣传标语。通过宣传活动调动全社会力量，营造关爱女孩综合治理出生人口性别比偏高问题的良好舆论氛围。
第二阶段：组织实施
30岁女性工作规划 适合20岁女生的工作篇十
关爱女性健康
预防妇科疾病
——“三八”妇女节双辽市妇幼保健院开展健康教育知识讲座
健康是快乐，健康是幸福，关爱女性健康，我们更专业，我们应尽职。为庆祝 “三八”妇女节的到来，双辽市妇幼保健院深入辽北街社区，为辽北街的妇女们送关怀，送爱心，开展了以“关爱女性健康 预防妇科疾病”为主题的健康教育知识讲座，由妇产科门诊主任栗艳进行授课。此次活动旨在推动妇女健康知识的普及和传播，增强大家对妇科健康常识的掌握和运用，提高自我保健意识，养成良好的卫生行为和健康生活的方式。
健康教育知识讲座现场气氛热烈，来自辽北街道的百余名妇女参与到活动中来。在讲座中，栗艳主任结合多年的临床经验，利用多媒体教学的方式，运用通俗易懂的语言对常见妇女病症状、检查的意义和项目、预防及治疗方法等相关的知识进行了图文并茂的详细讲解，倡导广大育龄妇女养成良好的生活习惯，使她们懂得了了解健康的生殖知识是预防妇科疾病的发生关键。
讲座结束后，又开展了咨询活动。妇女们针对自己亟待了解的问题踊跃咨询，栗艳主任对她们提出的问题逐一耐心细致的给予解答，并发放了健康教育宣传单。
通过这次健康知识讲座，普及了健康知识，提高了我市妇女关爱自己、关注健康的自我保健意识，增长了防治妇科病的知识，对实现健康生活到了积极的作用。此次健康知识讲座受到了妇女们的欢迎，她们纷纷表示，健康知识讲座开展的很有意义，大家希望多举办此类健康知识讲座，使妇女们了解更多的健康知识，得到更多的关注。
双辽市妇幼保健院
30岁女性工作规划 适合20岁女生的工作篇十一
一、前言
庄子曰：“人生天地之间，若白驹之过隙，忽然而已。” 有一番成就的人，必然都是善于利用时间，把握自我的人。从收到大学录取通知书的那一刻起，我就踏上了护理职业的道路。如今，我已经成为一名护士，如何将今后的工作做好、将我有限的职业生命尽量延长，是我现在必须认真思考的事情。
二、自我评价
我是一个刚刚毕业的护理本科生，可这并不意味着我有着多大的优越性或拥有过人的技术能力，其实大家同在一条起跑线上，谁能够出类拔萃还要看今后的努力。我不怕吃苦，动手能力强，喜欢临床工作。不论是工作还是学习上，我总是争强好胜，不服输、不甘落于人后，这也是我前进的动力之一。最大的缺陷是有时候做事拖沓，不够果断干脆。
三、内外环境分析
万事开头难，医院护理部相信我们给于我们很高的评价并为我们今后工作设定了一个比较高的起点和*台。我相信，在护士长和前辈们的带领下，我能够很快地进入护理角色，更好的发挥特长，更出色地完善职业生涯。
四、五年职业规划目标与行动计划
1、xx年2月~xx年2月 适应期：不论是在本科室上班还是在轮转中都要踏实工作，认真学习专业知识和技能，虚心请教，适应工作环境，熟练掌握各班次工作流程、岗位职责及核心制度等。
2、20xx年3月~ xx年2月 熟练独立期：完成护士规范化培训，能够独立、熟练、正确完成自己班次的`工作，可以单独上班及承担相关责任。科室、医院组织的三基理论、操作考试及专科护理考试都必须过关；在护士长帮助和指导下，没半年完成一次教学小讲座，一年度完成一篇论文，一篇英文综述。
3、xx年至xx年 进取创新期：
（1）xx年3月~ xx年2月 在保证临床工作出色完成、无缺陷、无差错，各项考试合格的前提下，经护士长的指导，完成论文和英文综述，参与并组织科室的教学讲座、教学查房。加强各科理论知识的学习，关注考研信息，尽量考取在职研究生，继续提升自我。
（2）xx年3月~ xx年2月 在保证临床工作及各种考查任务过关、学习任务完成的前提下，查阅大量资料、学会科研设计方法，协助护士长进行本科室护理科研，累积经验。修满ⅰ类、ⅱ类学分，为升职称做好准备。
（3）xx年3月~ xx年2月 在保证临床工作及各种考查任务过关、学习任务完成的前提下，尝试进行护理科研，通过职称英语和计算机考试，备齐资料，准备晋升主管护师。
同时应加强学习管理知识，掌握自我管理与其他管理学知识，能有自己的心得体会，并学会应用。
五、调整与评估
有计划的人生会更加条理，紧凑而充实，这样一个职业规划也让我重新审视自己，重新起步，开始为自己、为人生做一番奋斗。也许以后的道路不*坦，也许有很多新的困难，但我坚信，我可以！我能够做得更好！
30岁女性工作规划 适合20岁女生的工作篇十二
姓名：小虹
性别：女
年龄：10岁
生理特征：个头较高，肤色偏黑
性格特征：多愁善感、沉默寡言、言行犹豫徘徊、瞻前顾后，性格内倾、封闭自保
家庭职业背景：农民，但父母长期在外打工
家庭感情：较为复杂，由于从小便在姨妈家长大，父母基本没有抚养过她，因此在感情上对姨妈最为深入，甚至一度称呼姨妈为“妈妈”；对亲身父母则感情淡保
主要问题：心理阴影，性格转变，沉默寡言，一定的厌学情绪
背景材料：小虹家总共有4兄妹，她排老二，上有一个姐姐，下有一个妹妹和一个弟弟，家里为了逃避计划生育处罚，便将幼小的小虹送往姨妈家抚养。那时姨妈家经济尚且宽裕，欣然接受，便承担起抚养小虹的责任。小虹聪明可爱，再加上得到姨妈（原为一名教师）的精心教育，一直保持着优秀的学习成绩，无论在学校还是在家里都表现活泼，令人喜爱。小虹在姨妈家慢慢成长的过程中，很喜欢姨妈家，也逐渐将姨妈当成自己的妈妈，并一直称呼姨妈为“妈妈”，自己的亲身父母会偶尔过来看望小虹，但小虹和亲身父母的亲热程度显然不如和姨妈亲昵，甚至在姨妈、亲身父母同在的场合下，小虹只是在姨妈那里撒娇，基本和父母感情疏远。为此，有不少亲戚朋友故意开玩笑似的询问小虹，比如，“小虹，你到底是谁的孩子？”，“你又不是你姨妈的亲孩子，应该和你妈更近一些？”……诸如此类的问题，尽管并无恶意，但年幼的小虹无从回答，在多次受到这种问题的困扰下，小虹便拒绝回答这样的问题，以沉默代替回答。某天，一个好事亲戚反复询问这类问题用来逗乐，小虹鼓足勇气回答了一些，后遭到亲戚的大笑，小虹当场情绪低落，终于忍不住流出眼泪，从此表现得沉默寡言、言行犹豫徘徊。抚养小虹的姨妈后期因为家庭负担过重，曾要求小虹的父母将小虹带回家抚养，但由于小虹父母一直忙于在外打工（小虹的兄弟姐妹由爷爷一家照顾），事情一再耽搁，造成姨妈的一些不满与误解，因此对小虹的关爱不如从前。小虹更加情绪失落，因而导致在家和在学校积极性都下降了许多，成绩下降很快，逐渐有厌学情绪，整天无精打采，很少展现笑容。
针对小虹的这种状况，社工计划采用心理社会治疗模式，这是因为小虹在成长过程中有未被解决的困扰，以及不好的经历压抑在内心里，给自己造成了极大的伤害和心理阴影，从而导致不合理的心理状态和处事态度。同时，心理社会治疗理论认为个体成长过程中的生活经历所持有的观念都会有意无意地影响到其现实的心理状态和行为模式，因此了解个人早年经历对于了解其现在和将来都有很大帮助，同时，在个体与环境的互动中，家庭和社会角色对超我和理想自我的建立都有重要影响。小虹面对的问题一定程度上与其早期经历的那件事情有关，并且一直被“亲妈”、“姨妈”等问题困扰，一旦能够好这些问题，将会有助于小虹的健康成长。
由案主目前面临的困境可知，案主亟需对一些自己比较敏感的问题的解答，而且这些解答必须具有一定说服力，能够说服自己，还能够说服他人；其次，案主需要一个充满温暖与关爱的成长环境；最终需求是圆满解决两家人之间目前存在的矛盾，营造和谐的亲属关系。
大致可分为四个阶段，每个阶段可按七天为一周期：
30岁女性工作规划 适合20岁女生的工作篇十三
新的学年又一次来临了，在新学期开始之际，校社联〃职业启航协会会继承和发扬上学期艰苦奋斗的工作精神，积极热情的工作态度;争取在新的学期中把协会的各项工作做的更好，顺利开展一系列创业活动，将我社的团体工作再上一个崭新的台阶。
一、
以在校学生为主体，由校招生就业办指导的协会组织，通过指导帮助广大毕业生树立正确的`职业价值观和职业发展意识，增强学生自我设计、自我规划、自我发展的主观能动性，本着以“完善自我、开发潜能、规划未来、奉献社会”的宗旨，开展各项活动。
二、
在校团委的领导下，围绕全校工作的具体安排，以协会发展为核心，以满足广大会员爱好为目标，以保证广大会员权益为目的，以开展协会会员为手段，以协会稳定发展为基础，组织丰富多彩的协会活动，满足学生的精神文化需求，服务校园文明建设;加强学生协会的监管力度，对校级大型协会活动给予大力支持;进步完善学生协会管理制度，维护学生协会。
三、
(一)协会干事竞聘
(二)协会会员统计
(三)协会招收新会员
(四)创业小集市
(五)协会迎新年活动
(六)各种活动的收取，整理。
四、
1、完成各个协会开学会员统计工作，并进行协会干事的竞聘工作。
2、完成所有协会新社员招收工作，完成所有协会管理层转轨工作，确定新协会负责人并做好相关通讯录
3、监督审查协会会员工作情况
4、办好创业小集市的一切相关活动
5、做好协会活动总结工作。
6、做好本学期收尾工作，协会的学期总结，部门的总结。
五、
1、所有部长、副部长：做好*时的日常监督管理;组织、策划各类协会团体活动;鼓励每个社员积极参加各个活动;学期末对每个成员做出评价。
2、秘书部：以积极的态度、坚韧的毅力、务实的作风，做好积分整理及存档;做好每次例会的会议通知、会议登记;做好每一次的会议记录;协助指导老师做好协会资料的整理存档;辅助其他部门完成协会各个活动。
3、项目部：做好日常工作的同时并协助社长做好协会内部各种活动策划;审核协会上交的文件;完成协会近期的活动的策划和组织。
4、宣传部：做好对协会内部的海报通知;做好每期广播通讯稿。
5、创业部：组织办好创业小集市活动;提供学校每个同学创业的*台。
30岁女性工作规划 适合20岁女生的工作篇十四
关爱女性 健康普查工程方案
一． 活动背景：
喀什地区是多民族的偏远地区，人口基数较大。长久以来我区妇联工作一直是党和政府工作的一项重心，尤其是对于育龄妇女支持妇联工作，关爱自己的身心健康更是重中之重。党和政府也将妇女健康列入国家发展纲要当中。但近年来，由于自我意识、贫困、卫生条件、生活压力、环境污染等因素，我区妇女健康状况日益堪忧。
今年“三八”妇女节期间，经地区妇联与解放军第十二医院协力合作，高标准完成了对全区950多名基层一线妇联干部的免费体检活动，在社会引起了很好的反响，得到了地委、行署领导的好评。为了让此项活动有序开展下去，让全区妇女同胞感受妇联工作重要性，更深层的认识到利国利民政策的建设性方针，以健康的体魄投入到实现我区跨越式发展的行列中。充分体现军地团结，发挥军队人才、装备优势，经地区妇联与解放军第十二医院再次协商，决定喀从广大妇女同胞角度出发，展开此次健康普查活动。二． 活动主题：
“关爱女性，呵护健康，促进和谐，服务社会” 三． 活动单位：
主办单位：喀什地区妇女联合会，各县市、乡、镇妇联部门 承办单位：解放军第十二医院
四． 活动目的：
妇女健康工作是十二五规划制定的发展目标之一，为了加强我区妇女健康工程建设，切实解决老百姓“看病难，看病贵，就医难”等难题，为提高广大妇女群众的健康意识，增强广大女性的健康观念，养成科学健康的生活理念和生活方式。提高边远地区育龄妇女健康标准。并且此次将以组织筹划设立“喀什地区妇女健康发展基金”为途径，为贫困，特困女性同胞实施免费看病，免费治病的举措，扩大2011年妇联工作在各乡镇的影响力和有效实施，切实让广大妇女体会到妇联工作与构建和发展健康、和谐社会的关系，体现妇联工作的重要性。
五． 活动方式：
.扩大影响，营造氛围。调查了解全区妇女群众的健康状况，组织开展多种形式宣传活动，教育引导妇女群众重视自身健康。
.因地制宜，方便群众。为妇女同志进行免费疾病普查和优惠诊疗
并发放妇女健康普及手册及杂志等健康资料。
届时还将印发《女性健康普查手册》针对各级妇联部门需要进行发放，此手册由妇联部门在入户普查时发放，并收取5元作为活动期内于解放军第十二中心医院就诊时的挂号费，专家费以及健康体检费（项目包括：妇检，白带常规化验，尿常规化验，数码电子阴道镜）。
其中，抽取2元筹备设立“喀什地区妇女健康发展基金”
.“喀什地区妇女健康发展基金”的设立:此基金将坚持由喀什地区妇联统一监督，统一执行，统一规划，统一支配，统一投放的五个统一原则。
预计《女性健康普查手册》发放量为10万册，所筹基金储备金为20万元。在活动期两年内，将由地区妇联选取一年12名共24名贫困、特困患病女性在解放军第十二中心医院看病，治疗。其中妇联将应用此基金为这些女性支付80%的医疗费用，另20%由解放军第十二中心医院进行减免。最终达到让这些妇女同胞能免费治好自己的疾病的效果。若基金储备金未用完则由妇联安排选取更多患病贫困女性进行救助。
这一举措将切实造福喀什地区百姓，准确落实妇女健康十年规划，加强和完善喀什地区妇联对妇女工作的安排实施，支援贫困边远地区建设，提高整体健康水平，最终实现喀什地区大发展，大建设的统一方针。
.活动具体实施方式：活动开始后将由当地妇联部门对需要健康检查或经基础检查已发现疾病的妇女经统计并向地区妇联汇报后发放《女性健康普查手册》，持有此手册可在解放军第十二中心医院获得免费检查及诊疗优惠项目。
此《女性健康普查手册》，可免除此次活动期限内（两年）在解放军第十二中心医院就诊时的挂号费1元/次，专家诊疗费4元/次，以及一年两次妇科检查费12元/次、白带常规化验费10元/次、尿常规化验费15元/次、数码电子阴道镜检查费110元/次。
1.持有妇联部门发放手册的人员，可自愿享受解放军第十二中心医院免费检查和半价诊疗。
免费项目：挂号费，专家诊疗费，妇检，白带常规，尿常规，数码电子阴道镜
优惠诊疗项目：红外乳腺检查，乳腺彩超，妇科腹部彩超三项收费150元。若选择单项检查则半价收费。
2.持有妇联部门发放手册的人员，如需进行手术治疗，可凭此手册享有解放军第十二中心医院妇产微创中心门诊微创手术费用优惠。
门诊微创手术优惠项目：宫颈疾病手术费优惠20% 无痛人流手术费优惠20% 子宫肌瘤手术费优惠20% 卵巢囊肿手术费优惠20% 3.当地妇联部门可与解放军第十二中心医院进行联系，在人员组织到位后可进行健康讲座，义务诊疗等活动，具体程序另议。4.团体体检（不少于10人/天）可提前向解放军第十二中心医院预约，并进行体检项目与优惠幅度的商议。六． 注意事项：
为保证活动能达到预期目标，解放军第十二中心医院应竭力协助妇联部门，同时希望各级妇联部门能按照方案长期，有效地发起此次活动。活动期内产生的任何问题将由解放军第十二中心医院承担。
七． 最终目标：
今年“三八”国际妇女节期间，地区妇联与解放军第十二医院成功完成了对全区妇联干部免费体检活动，此活动的扎实开展，基层妇联干部的积极参与，充分体现了地区妇联的所做工作得到了基层干部的认可，也迎合了基层妇联干部的心声和想法。
我们都知道，地委每年只是在召开地委扩大会议期间，对全区干部开展免费体检活动，这一做法也让很多基层干部倍受鼓舞。地区妇联应该抓住与解放军第十二医院良好合作开始的大好机会，进一步做好这一工作，巩固这一成绩，扩大妇联在全区的影响面，及时做好对喀什地区女性健康普查工作十分重要。
希望通过本次活动，能切实体现喀什地区妇联在党政工作和喀什地区整体建设工作当中的重要性，起到我区妇女工作带头和表率作用，推动和谐社会的发展进程，落实十二五规划方针，参与指导和带领我区妇女同胞积极投身喀什地区的发展和建设，加强喀什地区妇联及各县市妇联在今后工作中的协同和配合能力，达到相互促进，共同发展的目的。更重要的是，能让喀什地区广大女性同胞切实享受妇联工作的利益，支持和推动妇联整体工作计划的实施，获得真正有意义、有质量的援助，提高女性整体健康意识和标准。共筑和谐，稳定的社会。
