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运动是一种通过身体活动来提升健康和增强体能的活动。在总结中，我们可以使用一些图表、数据和实例来支持我们的观点。接下来，我们将分享一些关于总结的经典案例，希望能够给大家提供一些启示。
我的挫折的作文素材篇一
假如挫折有色彩，那么，在多数人眼里，他都是灰色的。它不但不醒目，不使人愉悦，还充斥着一股压抑感，人们看到它就觉得碍眼，影响着自我的好心境。有时，它甚至蒙蔽了所有其他的颜色，让人愁闷，让人绝望。
上初中的第一次期中考试后，我，整个人，都仿佛被灰色蒙住了。我的各科成绩都很不梦想，尤其是英语，一百五满分的卷子，我竟只考了一百一十多分，也许是不适应吧。唉，刚开学，刚上初中，我便“首战不捷”了。
如此一来，我便开始着手于我的错题了。从此，只要这些红色的圈叉在我眼前掠过，我都要打破砂锅问到底，将其来龙去脉琢磨地一清二楚。一道错题，就相当于一个不大的挫折，战胜它并不难；既然小挫折都已经一一克服，大的挫折又从何而来呢？渐渐地，我“攻破”了不少的红圈红叉。然而，这些挫折在我的眼里，已不再是那令人迷惘郁闷的灰色了，而是那令人奋进的红色。如今，当一个挫折如顽石般从天而降时，我不为其阻挠，却迎难而上，把它当成一个红彤彤的垫脚砖；前面若是一座嶙峋陡峭的石山，在我眼中，那就是一个由一块块红砖砌成的阶梯，助我步步高升。
可是，那一块块的红砖并不是砌成阶梯的一切材料，如果不管三七二十一地拿着砖头东拼西凑，凑成的“阶梯”，不是歪歪扭扭、不成形状，就是一推就倒。如何将挫折克服也是一样的，正确的纠正方法与措施就好比是砌砖头的水泥，没了它，得到的可是是一堆零散的积木。
挫折，在我的心里已不再是灰色的，而是醒目的，进取的，鼓舞着我的红色。原本灰暗压抑的挫折，在我的努力下，在我的心中改变了色彩，给我奋发向上的力量，就像诗人泰戈尔说的：“世界以痛吻我，我要回报以歌。”
我的挫折的作文素材篇二
湛蓝的天空中飞着几只风筝。少数飞得那么高，却不时被大风扭打，飞要低处的风筝比比皆是，它们安稳地飞着。但无论如何也飞不高……不管是家长还是孩子，都不愿意将风筝线多放一些，都不敢撒手让风筝飞得更高。他们知道上空是饱受挫折的地方，但他们可能不知道。只有知难而进。才会有一片更言广阔的蓝天在等着他们。
如今，我们这些孩子，在父母眼中多么珍贵，“计划生育”使我们更是成为了“小公主”、“小王子”。都过着百依百顺的蜜罐生活。家长们精心地呵护着，细心地培育着，生长在温室之中的我们，不知道外面是怎样的狂风骤雨，赤日炎炎。
一次比赛，信心满满的我却不料在第二轮晋级中失力了，我认为比赛该是一帆风顺，根本不知道自己的水平，也不知道人外有人，天外有天。这样一碰壁，也算是领悟了一些。
为什么那只风筝虽不华丽，却飞得那么高，我们只看到它头上的光环，没有看到它一次又一次被风扭打，一次又一次跌落，如果没有这次次挫折，它会飞得那么高吗，那些盘旋于低空的风筝，只是倒在了挫折的面前。
只有经历挫折，才能真正成长。
我的挫折的作文素材篇三
种子要克服困难，冲破土壤，才能够长出绿绿的嫩芽；鸟儿要超越自我，克服恐惧，才能飞翔于空中；雄鹰要忍受痛苦，展翅翱翔，才能演绎雄壮的人生。
不经历风雨，又怎么能看见彩虹呢？人生就像是在做一道道数学题，无论如何，你总会遇到难题，如果你努力思考，做出了答案，那么你肯定会有所收获。但是，如果你遇难而退，那么你只能够原地踏步，甚至一退再退。
苏格拉底曾说过：“逆境是磨练人的最高学府”。这句话说出了挫折是普遍存在的，它并不是那么可怕的，它从某种意义上来说对人们有益的，它可以把人们变的更加坚强、勇敢。
挫折，大家都很讨厌它，常常躲避它，但是你越怕它，它就会像一只跟屁虫似的，越会与你形影不离。
其实挫折并不可怕，可怕的是自己不能勇敢地面对。我们在挫折面前不能够举手投降，而应想方设法的战胜它，只有战胜它，才能在人生的道路画上一幅美丽的图画。
挫折不一定是人们的敌人，相反它是我们最忠实的朋友，它总是向我们真正的敌人——缺点，进行攻击，把缺点变为人们所喜欢的优点。
挫折是我们最忠实的诤友，面对我们的不足，总是提出正面的批评，对于我们总是直言不讳，帮助我们，为我们指引正确的人生方向。
如果我们把它当作朋友，与它友好地相处，我们终有一天会登上人生的顶峰。
让我们与挫折做朋友吧！
我的挫折的作文素材篇四
挫折是人生中的一部分，它同政治上所学的情绪和网络一样具有双重性。对于意志坚定的人来说，它只是一个小小的考验；而对于意志薄弱的人来说，它却像一座不可翻越的大山。
名人对待挫折。
谈迁是明清之际的历史学家，他从29岁开始编写《国榷》，历时20年才完成，然而一次家中被盗，书稿被人盗走，谈迁虽然十分伤心，但他并没有被挫折打败，亦没有放弃，又重新编写，最后完成了这一伟大巨作。谈迁面对挫折没有妥协屈服，而是坚强地与之抵抗，最终将挫折变为垫脚石助自己成功。
挫折并不可怕，可怕的是自己的态度——你乐观了，微笑了，挫折就是你最好的帮手，它可以帮你磨练意志；你逃避了，放弃了。挫折就是你最大的对手，它可以让你失去信心。所以和谈迁一样，和后来的我一样，直面挫折，其实，它并不可怕！
我的挫折的作文素材篇五
假如挫折有色彩，那么，在多数人眼里，他都是灰色的。它不但不醒目，不使人愉悦，还充斥着一股压抑感，人们看到它就觉得碍眼，影响着自己的好心情。有时，它甚至蒙蔽了所有其他的颜色，让人愁闷，让人绝望。
上初中的第一次期中考试后，我，整个人，都仿佛被灰色蒙住了。我的各科成绩都很不理想，尤其是英语，一百五满分的卷子，我竟只考了一百一十多分，也许是不适应吧。唉，刚开学，刚上初中，我便“首战不捷”了。
如此一来，我便开始着手于我的错题了。从此，只要这些红色的圈叉在我眼前掠过，我都要打破砂锅问到底，将其来龙去脉琢磨地一清二楚。一道错题，就相当于一个不大的挫折，战胜它并不难；既然小挫折都已经一一克服，大的挫折又从何而来呢？渐渐地，我“攻破”了不少的红圈红叉。然而，这些挫折在我的眼里，已不再是那令人迷惘郁闷的灰色了，而是那令人奋进的红色。如今，当一个挫折如顽石般从天而降时，我不为其阻挠，却迎难而上，把它当成一个红彤彤的垫脚砖；前面若是一座嶙峋陡峭的石山，在我眼中，那就是一个由一块块红砖砌成的阶梯，助我步步高升。
但是，那一块块的红砖并不是砌成阶梯的一切材料，如果不管三七二十一地拿着砖头东拼西凑，凑成的“阶梯”，不是歪歪扭扭、不成形状，就是一推就倒。如何将挫折克服也是一样的，正确的纠正方法与措施就好比是砌砖头的水泥，没了它，得到的不过是一堆零散的积木。
挫折，在我的心里已不再是灰色的，而是醒目的，积极的，鼓舞着我的红色。原本灰暗压抑的挫折，在我的努力下，在我的心中改变了色彩，给我奋发向上的力量，就像诗人泰戈尔说的：“世界以痛吻我，我要回报以歌。”
我的挫折的作文素材篇六
我是20xx年六年级毕业的一员，我们怀着希望走进了新的中学，新的中学留给我最初的印象是好的，我喜欢我的中学。
我每天学习到很晚，早晨起的很早，课堂上认真听讲，认真总结自己考卷中的错误以及为什么没有考好，结果是粗心，浮躁，没有认识到学习的重要性，以至于处于放松的状态不能自拔，让老师失望了，让家长失望了。我想过放弃，但是初中三年啊,才过了三个月，岂能放弃?我要发扬钢七连的精神：不抛弃，不放弃。努力完成自己的理想!
经过一段时间的努力，我找回了自信，成绩有了很大提高。
期末考试到了，我略显平静的进了考场。考试结果证明了功夫不负有心人，考了全班第二的好成绩，我终于长舒了一口气，会心的笑了笑。
面对期中的挫折，我想说：“我不怕挫折，我不怕困难，逆境更能出人才!”
我的挫折的作文素材篇七
在成长道路上，挫折经常砥砺我的意志，磨炼我的精神，刷新着我的生活。
小时，挫折收获坚持不懈。
在我六七岁时，对吉他有着浓厚的兴趣，因此妈妈给我报了一个吉他培训班。刚开始学习，还很轻松，很快乐。
可是有一次在练习中受了伤，并对吉他充满了害怕，不愿意再去弹，妈妈看见后很伤心，便对我说：“这一个小小的挫折你都经受不起，当初你又何必说你喜欢吉他呢？”妈妈说完便离开了房间，我陷入沉思：是啊，因为这一点点伤，我并不愿意再弹吉他，那又怎么会喜欢它呢！
等伤好后，我抱着吉他，小跑到妈妈面前说：“走，妈妈，咱上课去。”妈妈听到后欣慰的笑了，接过吉他，对我说：“走，去上课。”说完边拉起我的手向门外走去。
这件事，让我明白了：小小的挫折刷新了我的认识只要坚持下来了，便离成功就不远了。
小学，挫折懂得相信努力。
上小学五年级时，一次期末考，我的成绩比上次下降了20多分，名次也跟着下降了20多个。这次的成绩对我的打击非常之大，让我堕落，不敢再奋斗，也不愿意再奋斗。姐姐对我的表现非常不满意，郑重其事的对我说：“你认为你现在这个样子很好吗？你不应该这样子，你应该反省自己：考前复习了吗？努力了吗？你摸着自己的良心问一问自己！”姐姐走后，我觉得姐姐说的很有道理。
在第二学期的第一次月考中，我取得了不错的成绩，当我得知成绩后，高兴的对姐姐说：“姐，我做到了！我真的做到了！
这次的挫折，刷新了我对失败的认识没有付出努力，哪儿来的收获？一份耕耘一份收获。
现在，挫折明白付出行动。
进入初中后，我的数学一直是寸步难进；每天我想要努力，我想提高数学成绩，可每次见到数学题，我就头大，就不愿做题。直到那天，班主任叫我过去，跟我说：“数学只有多练题目，做到有题感，才会有提高的。你没有付出行动，哪来的好成绩？我希望你回去好好想想！”我恍然大悟：是啊，没有任何事情说说就可以了，说了就要做。后来我每天都坚持做十道题，经过一个月的努力，我的数学成绩终于有了提高。
这次的挫折，刷新了我对“言行”的认识：说了就要付出相应的行动，只有行动了才有可能实现自己的梦想。
成长道路上，我们是无法逃避挫折的，只要正视它，利用它，它就会一次又一次的刷新我们的生活。因为挫折，我们会变得更加优秀，更加成熟，更加坚强！
我的挫折的作文素材篇八
因为我渴望理想，所以我渴望挫折，渴望崎岖的山使我的双脚变的，渴望突兀的山峰让我的心变的坚韧，渴望尖利的荆棘使我的身体变的灵活，渴望狂风吹硬我的筋骨，渴望暴雨滋润我的，渴望猛浪洗涤我的灵魂，渴望坚石磨练我的意志。
因为我渴望成功，所以我渴望挫折，因为挫折是成功的前奏，不经历风雨怎能见彩虹，成功带来的喜悦了挫折带来的创伤，由挫折带来的坚强成为成功的强大后盾。
因为我渴望拼搏，所以我渴望挫折，人要想完善，就一定要拼搏，且要在挫折中顽强地拼搏，不甘沉沦。如果真正在挫折中学会拼搏，那么就实现了人生的价值。
因为我渴望浪漫，所以我渴望挫折。因为有了挫折，爱情才不会像白开水一样平淡，像人工培植的鲜花一样纤弱。
我渴望七彩生活，所以我渴望挫折。因为有了挫折，生活才不会像白开水一样平淡，像人工培植的鲜花一样纤弱。
挫折是人生最好的老师，也是人生的一笔财富。因为挫折，我们描绘出了五彩斑斓的生活；因为挫折，我们铸造了坚强的性格；也因为挫折，我们享受着真正的快乐。
我的挫折的作文素材篇九
雨淅淅沥沥的下着，拍打在窗上，吸引了我的注意，朦胧之中依稀看到一点绿色在雾气中若隐若现。
不知是何缘由你终究是出来了。傻傻的脑袋一直顶撞着坚硬的石头，你在向希望迈进、你在与挫折对抗吗？我心想：“弱者逞强，不自量力”可它终究是出来了。我目瞪口呆，将伞放在地上，用手指轻轻的触碰它头上的水珠，好像是热的，没有一点寒冷。我的心融化了，心上的茧壳片片剥落如花……小草你成功了！这水珠是你抵抗顽石而流出的汗水吗？还是你因成功而流出的欣喜的热泪？还是被挫折磨伤的热血？小草，你好坚强！挫折对你竟只是一片浮云！在夏至的雨水中，你傲然挺立，我站起来，看着天空密密麻麻的夏雨，心中暗想：遇到挫折定要向这株在夏至中敢于抵抗顽石的纤纤弱草一样坚强。
夏至，你让我读懂了挫折……。
我的挫折的作文素材篇十
人生中，谁都不能避免挫折。它能让你变得更加强大，也能让你畏缩不前。下面让我给大家讲讲我的“挫折”吧。
果然不出我所料，成绩出来了。我考了59分，这个鲜红的数字刺激着我的神经。想到：回家又要被爸妈吵了。
我拿着卷子低落的走在路上，嘴里念叨着：“我明明已经很努力了呀，为什么还是没有进步？”这时，一位老爷爷似乎看出了我的心思，走过来说：“小朋友，你怎么了呀？”我本来就很不开心，被人一问就更加难受了。心想：“我又不认识你，你管这么多干嘛？”但是嘴上还是说道：考试没考好。
老爷爷便慈祥对我说：“这次没考好，还有下次嘛，只要努力就行了，不用这么伤心。”听他说完，我的眼泪就哗哗地落下来了。委屈地说道：“我已经那么努力了，可还是考得这么差，学习那么累还要挨吵。要是这样，我还不如学习呢。”我刚说完，老爷爷收起了他的慈祥严肃的对我说：“你怎么能这样想呢，如果真的是你说的这样，那中国就不会有这样发达，你好好想想我说的吧。”说完，他便走了。老爷爷走了，但他的话却留了下来。
我呆呆的站在那里，思考着他的话，朝他走的方向喊了一声：“谢谢您，我明白了。”
付出了努力，不一定会成功，但一定会有回报。
我的挫折的作文素材篇十一
我记得看过这样的两幅漫画：一幅中一棵小树苗在大树厚实的浓荫下成长，没有风吹雨打，没有暴晒的阳光，结果永远都是小不点儿;另一幅中的一棵小树苗离开树妈妈的襁褓，独自面对烈日，独自经历风雨的洗礼，最后成为了一棵参天大树。
这两幅截然相反的漫画曾让我一度陷入沉思，这不就是人生嘛!不同的环境决定了不同的命运，不同的环境了不同的人生。
一味地躲在港湾里的小海鸥永远不会飞翔;大胆尝试，不怕失败，总结经验的小海鸥将会高飞天堂。
有人说，在一切都顺利的环境下人会容易成长，容易成功。我却认为，人生需要挫折，人们需要历练。若没有了坎坷，人们怎样总结经验?怎样继续前行?恐怕连本能都会忘记!
在我看来，逆境似乎更能磨练人是意志，更有利于人的成长。正所谓：“不经历风雨，怎能见彩虹?”
