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范文为教学中作为模范的文章，也常常用来指写作的模板。常常用于文秘写作的参考，也可以作为演讲材料编写前的参考。那么我们该如何写一篇较为完美的范文呢？下面是小编为大家收集的优秀范文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
篮球场上的我篇一
在打篮球时若发生急性的撞伤、关节韧带扭伤或肌肉肌腱的拉伤，应该立刻停止打球，同时对受伤的部位进行冰敷，使用弹性绷带施行压迫性的包扎，并设法抬高患部。休息、冰敷、压迫、和抬高是处理急性运动伤害的四大原则。
停止篮球运动的目的是为了减少由於继续活动所引起的疼痛、出血或肿胀现象，并预防伤势恶化;压迫和抬高患部的目的也是为了止血和消肿;而冰敷除了上述预防伤势恶化、止血、止肿的作用外，还有止痛和放松肌肉的效果。
1.强化胶原纤维，
2.使局部血管收缩，
3.放松肌肉，
4.局部麻醉、止痛，
5.消炎、降低局部的新陈代谢速率，抵消发炎所引起的红、肿、热、痛，并改变组织的反应过程。
所使用的方法系将冰块、冰水袋或含有特殊化学物品的冰敷袋直接覆盖在皮肤表面，每次约冰敷15至20分钟，等20至30分钟後再冰敷一次，必要时每隔2至4小时再冰敷一次，则可将肿痛瘀血减至最低的程度。刚开始冰敷时会感觉局部冰冷，最後局部皮肤的知觉会暂时消失，等局部的疼痛消失时，就可以停止冷疗。
篮球运动中在皮肤方面的伤害多为擦伤、水泡等。在打篮球时发生碰撞摩擦，其症状为破皮、出血、渗出组织液等，可以在清洗过伤口之後对患处加以消毒，必要时施以冰敷以求止血消肿。当运动时发生擦伤或是撞伤，都应注意有无骨折的发生，以避免伤势更加恶化。如果因为鞋袜不合适或是运动前贴扎导致皮肤表面发红的现象发生，再加上皮肤受到突然而有力的外物多次摩擦之後导致组织液渗出，贮积於皮下而形成水疱，应立即停止运动，并冰敷患处，待其自动消去。
如果在运动中发生脑震荡、脊椎伤害(尤其是颈椎)，患者会有明显的头痛、呕吐、疼痛、身体麻痹等情形发生，应该仅量避免搬动患者，并且作好完善的固定与初步评估工作之後尽快送医急救。这种情形常发生在橄榄球以及角力等冲撞性较大的.运动项目，必须要中止或暂停比赛时间，待患者已经作完初步评估及处理送往医院之後才可继续进行比赛，以维护选手的生命安全。绝不可为了比赛之进行，而马虎处理头部与颈椎的伤害。
肌肉肌健的伤害多为撞伤及拉伤、抽筋等。处理原则应为立即停止运动并施以以上所说的步骤，以期能将所造成的伤害及肿胀降到最低的程度。而关节、韧带和骨头的伤害中，以骨折、脱臼、韧带扭伤为多。在发生骨折後要立刻固定伤处使之保持在当时的姿势後并迅速送医处理，千万不要试图将之复位，以避免伤及其他肌肉与神经，造成更严重的伤害。至於关节因不正当的受力而发生脱臼或是半脱位的情形，也应该送至骨科医师处作进一步的检查与处理，最好也能尽量避免自行将之复位。
相信大多数的篮球运动员都有经历过关节韧带的扭伤。不管是膝关节或是踝关节都有很大的发生机率，踝关节所受的伤中有85%是韧带扭伤，其中又以外侧韧带扭伤占绝大多数。扭伤后如不加以妥当的处理常会引起疼痛与肿胀。当发现关节扭伤时应该立即停止运动，并且加以冰敷及适当的压迫，期能将疼痛及肿胀的情形减至最小，必要时再加上贴扎直到肿胀消除、疼痛褪去为止。如果是轻微的扭伤在不痛不肿之后就可以继续参加运动，但如果是较为严重的扭伤则需要延医诊治，以确保日后的恢复情形。
篮球运动伤害发生之后会形成肿胀，这与受伤程度、受伤後血管之渗透性及化学介质有关。肿胀会使组织局部缺氧并释放有害化学介质，而对细胞产生伤害。又因为受伤后关节活动度减少，肌力和肌耐力都会下降，肌肉也会有萎缩的现象发生。进而因为关节僵硬，肢体缺乏活动而使肌肉萎缩、心肺功能下降，而影响到篮球运动员的运动生涯。因此运动伤害发生后的紧急评估处理，避免更严重的二度伤害发生，是我们在篮球运动场上所要达到的第一目的。接着再依状况予以送医急救或是现场处理及伤害复健。
篮球是对抗性很强的运动，也正是这种激烈的对抗所表现出来的技术和战术，赋予了篮球运动旺盛的生命力，从而吸引了球迷的目光。但身体的碰撞自然少不了意外伤害。以上就是关于篮球场上伤害处理方面的知识。希望可以给你带来帮助。
篮球场上的我篇二
在学习、工作乃至生活中，大家都写过作文，肯定对各类作文都很熟悉吧，作文可分为小学作文、中学作文、大学作文（论文）。那么一般作文是怎么写的呢？以下是小编为大家收集的篮球场上的童年-叙事作文600字，希望能够帮助到大家。
从幼年起，我就很羡慕那些驰骋在篮球场上的健将。随着年龄的增长，我想捧着篮球投蓝的愿望与日俱增。
五年级时有一天，班上一名同学带到学校一个篮球，班里的男同学一下课就都不自觉地聚到一起，大家都想投篮，想拍拍球。没办法，我们只能订下规矩，其他人围着篮球架站成半圆形，投上去的球落下来时谁抢到谁就可以投篮。这样玩了几个课间，大家就不满足于抢蓝板球了，而想带球、抢球。这样玩了一段时间，我们就又开始分队比赛。篮球在我们手里的机会越来越多，我们掌控球的技巧越来越好，投球的准确性也越来越高。我们这帮同学之间的`感情也越来越好。
我们在篮球场上奔跑，起跳、投球，那里留下了许多汗水，许多双球鞋底、许多呼喊、许多碰撞，却使我们的个儿长高了一截儿。老师利用我们玩球的热情(做完题就可以出去玩球)，妈妈抱怨我的鞋坏得太快。这些都没有影响我们玩球的狂热。
我们的体育老师也被感染了。在体育课上，也或在课余时，都参加到我们小小的篮球队中，一起冲锋陷阵。他还教我们如何运球、避人，如何投球、如何抢篮板球、如何布阵进攻，我们从中受益匪浅。
老师们拍着我们的肩说我们长大了，他们老了。但今天，我感到我们的孩子长大了，我们老了，可我们却很欣慰!
篮球场上的我篇三
当你遇到困难或者挫折时，要相信自己，要对自己说：“我能行！”我经常这样对自己说。
我很喜欢打篮球，课余时我经常和同学们到篮球场比赛。我梦想着以后自己能像nba的明星科比那样，在赛场上纵横驰骋。
一开始，面对高我一头的初中生，我抢球、投篮处处受阻，让对手领先了好几个球，同队的人对我失望了。我没有气馁，相信自己有反击的时机。果然，因为是全员上阵，没有替补，经过前半场的`冲刺，对手已经气喘吁吁，没有进攻的力量了。我利用精力充沛的优势，抢球、运球得心应手，很快就把比分拉平了。经过一番激烈对战，我们队赢了，我没有拖后腿。
通过这次比赛，我更加相信自己了，我自豪地对自己说：”我能行！“
篮球场上的我篇四
篮球场的我总是很快乐。就算是阴天，篮球场也会是晴的。
新校园建好后，多了两个篮球架子，它们在我眼里闪着金光。安装上球架后的第一堂体育课，男孩子们象疯了一样冲向篮球场。四十分钟的体育课是我们最快乐的，太阳公公朝我们笑，白云姐姐为我们助威。杨老师坐在一边拍着手，乐得合不拢嘴。
天是那么的蓝，阳光是那么的明媚。如今，我们在学校的篮球场上打着篮球，一个个兴高采烈，满脸带着微笑，心里没有烦恼，没有了以往的计较。满天飘舞的群星，像羽毛，像精灵，围绕着我们一起快乐地玩耍。群星像信使，把我们的篮球梦送上天空。我们一个个拿着篮球，像是把童年的梦捧在手里，抛了出去。
最后的春天，将在校园里度过;最后的春天，珍惜吧!让我们的心愿，让我们的快乐随梦放飞吧!
篮球场上的我篇五
1. 来到篮球场上，教练叫几个队员围着篮球场运球五圈。这几个队员拍着篮球绕着球场跑了起来。
2. 站在篮球场边，向场地上望去，每一个篮球架下都是三五成群。
3. 走在篮球场上，一双眼睛小心地注视着无数“咚咚”响的篮球，生怕一不小心，谁失了手，篮球准确地砸到了头。
4. 铃声响了，篮球场上的欢快场面一瞬间消失在了铃声当中，顷刻间，篮球场上空无一人。
5. 下雨了。雨水静静地冲刷着孤独的篮球场。这块安静的场地在雨里静默着，显得那么空旷，忧伤。
6. 雨还在下着，篮球场上已积了一些雨水。猛地发现，孤零的篮球场与雨水偎依着，先前快乐的场面早已铸成了一段美丽的记忆。
8. 在风中，篮球场醒了，他惊奇地发现，，在它身上，少年们抱着篮球，在雨中跳跃着。
9. 雨停了，篮球场上还留有斑斑水迹。不，那是篮球场流出的泪痕，它为少年们热爱篮球的心所打动了，就连太阳都不忍心将这印记晒干。
11. 篮球场，那是我的休闲，你是我消除疲劳、疏散心情的.地方，你是我的骄傲，但愿你变得更加美丽，让实验小学的同学喜欢。
12. 进入校门，绕过操场、厕所就来到了我最喜爱的篮球场。为什么喜欢呢?因为这里热闹非凡，充满欢乐。
13. 一到早上，篮球场就会陆续地来几名同学来打球。他们会在小、中、大不同的球架面前打球。
14. 这时的篮球场上经常会传来呐喊声或加油声。每到这时，我就会想起电视中的篮球比赛。
15. 透过教室的窗户，我向外望去，篮球场上，一个个飞跃的身影进入我的视眼，似乎还能听到“咚”“咚”的响声。
16. 在我家附近有个篮球场，只要天晴，下午都会有人在那里打篮球。
17. 学校后操场的篮球场无论何时总是会有年轻而高大的影子在晃动，无论是上课还是放学。
18. 校园的篮球场是我最喜欢的景物，每当我上体育课的时候，我都这么想：能快点打篮球的话，那就好了。
19. 左边的篮球场上，队员们在教练的指挥下打起了全场篮球比赛。他们五个人一组。比赛开始了，由蓝队先发球。
20. 在篮球场上，篮球被人从这传到那儿，又从那儿传到这儿，有时还被人随地就扔，篮球觉得很不自在。
21. 在篮球场边有一棵大青树。这棵大青树十分奇特，因为树干上有着“眼睛”呢！像在好奇地观看来来往往的人。
22. 篮球场上闷得像个大火炉，但丝毫没有影响大伙儿的心情。
23. 篮球场上总是拼抢激烈，说它是“烽烟之地”一点也不为过。
24. 我家门前有一个篮球场。小时候，我经常看见大哥哥、叔叔们在那个篮球场打篮球。
25. 隆隆隆隆，刚开始建篮球场是也是这种声音，但那时，给我们更多的是快乐与憧憬！
26. 篮球场建好的时候，一切都是那么新，我和伙伴在篮球场上跑着，跳着。
27. 篮球场在我的泪水中一次次模糊了！泪水中，篮球场上仿佛处处闪动着我们的身影，篮球场仿佛依旧是那样崭新，那样充满着生命力。
28. 隆隆隆，又开始拆篮球场了，眼前依旧是那片荒凉的废墟。身旁水管中的水依然滴着，鸟儿依然叫着。
29. 真的再见了，篮球场！虽然已看不到你辉煌的模样，但我心中的篮球场却愈发高耸，越发清晰起来！
30. 我们的篮球场是世界最先进的，全长三百二十三米，宽三十二米，是世界上最大的一个篮球场。
31. 这些柳树站在篮球场的右边，好像战士一样，保卫着篮球场。这时你在总的看一下篮球场，你就会感觉到特别和谐。
篮球场上的我篇六
;王警官接到群众举报，有群众看到一起案件的在逃嫌疑人进入了花儿体育馆，嫌疑人身穿红色外套，头戴黄色帽子。于是王警官来到了花儿体育馆，找到门卫刘叔叔，一起在体育馆中寻找嫌疑人。
刘叔叔虽然没有看清嫌疑人的样貌，却记得身穿红色外套、头戴黄色帽子的人是不久前才来到体育馆的，在他之后再没有人进入体育馆。王警官和刘叔叔走过了网球场、羽毛球场、排球场，都没有看到红色外套和黄色帽子。突然，刘叔叔指着不远处的篮球场，说：“王警官，篮球场旁边的凳子上有红色外套和黄色帽子！”王警官和刘叔叔赶忙往篮球场方向走去。
篮球场上的六个人因为运动都脱下了帽子和外套。他们说他们互不认识，因为各自运动的关系，他们并不记得其他人到来的先后顺序，他们中也没有人承认红色外套和黄色帽子是自己的。
现场的外套有：
白色外套，红色外套，绿色外套，
青色外套，粉色外套，褐色外套。
现场的帽子有：
紫色帽子，蓝色帽子，灰色帽子，
黄色帽子，橘色帽子，迷彩帽子。
玲玲说：“粉色外套和紫色帽子是我的。青色外套和迷彩帽子是唐唐的。”
王警官想了想，说道：“我已经知道谁是嫌疑人了。玲玲，跟我走吧。”
玲玲低下头，乖乖地跟着王警官走了。
假设1：丽丽是嫌疑人
如果丽丽是嫌疑人，那么红色外套和黄色帽子是丽丽的，而且丽丽的两句话都应该是假话。这样丽丽的第二句话“红色外套和黄色帽子不是岗岗的”就变成了“红色外套和黄色帽子是岗岗的”。这就造成了矛盾，因为红色外套和黄色帽子是嫌疑人的，如果丽丽是嫌疑人的话，那么红色外套和黄色帽子就不可能是岗岗的。
假设不成立。
假设2：岗岗是嫌疑人
如果岗岗是嫌疑人，那么红色外套和黄色帽子是岗岗的。他的两句话都是假话，那么白色外套和橘色帽子不是唐唐的，褐色外套和灰色帽子不是强强的。
强强的第二句话“青色外套和迷彩帽子不是唐唐的”不知是真是假。玲玲的两句话的真假我们暂时也无法判断。
但是唐唐说“玲玲说的对”，如果这句话是假话，那么玲玲的两句话都是假话，但是嫌疑人只有一个，我们假设了岗岗是嫌疑人，那么其他人就不能同时说两句假话。所以唐唐这句话是真的。玲玲的两句话都是真话。青色外套和迷彩帽子是唐唐的。粉色外套和紫色帽子是玲玲的。所以唐唐的第二句话是假话。
由以上信息可得出强强的第二句话就是假话。因为嫌疑人之外的人最多只能说一句假话，所以他的第一句话是真话。绿色外套和蓝色帽子是强强的。
花花的第一句话不知道真假，但是花花的第二句话和强强的第一句话矛盾。强强的第一句话我们之前已推断是真话，所以花花的第二句话是假话，那么花花的第一句话就必须是真话。褐色外套和灰色帽子是花花的。
现在只剩下白色外套和橘色帽子。人物也只剩下丽丽。
丽丽的第二句话“红色外套和黄色帽子不是岗岗的”是假话，所以丽丽的第一句话只能是真话，即粉色外套和紫色帽子是丽丽的。但是之前推断粉色外套和紫色帽子是玲玲的，这里又出现了矛盾：丽丽不能两句话都是假话。
假设不成立。
假设3：强强是嫌疑人
如果强强是嫌疑人，那么红色外套和黄色帽子就是强强的，他的两句话都是假话。
如果唐唐说的“玲玲说的对”这句话是假话，那么玲玲的两句话都是假话，但是嫌疑人只有一个，我们假设了强强是嫌疑人，那么其他人就不能同时说两句假话。所以唐唐这句话是真的。玲玲的两句话都是真话。青色外套和迷彩帽子是唐唐的，粉色外套和紫色帽子是玲玲的。
花花的第二句话是真话，但是第一句话无法判断真假。
丽丽的第一句话和玲玲的第一句话矛盾，所以丽丽的第一句话是假话。丽丽的第二句话是真话。
岗岗的第一句话和玲玲的第二句话矛盾。如果玲玲的是真话，那么岗岗的就是假话。岗岗的第二句话也和假设矛盾，也成了假话。但是假设强强是嫌疑人，除了嫌疑人以外的人最多只能说一句假话。
假设不成立。
假设4：玲玲是嫌疑人
如果玲玲是嫌疑人，那么红色外套和黄色帽子就是玲玲的，她的两句话都是假话。所以粉色外套和紫色帽子不是玲玲的，青色外套和迷彩帽子不是唐唐的。
这样唐唐的第一句话“玲玲说的对”就成了假话。唐唐不是嫌疑人只能说一句假话，所以唐唐的第二句话是真话，故粉色外套和紫色帽子是花花的。
花花的第一句话是假话，第二句话就是真话，所以绿色外套和蓝色帽子不是强强的。
丽丽的第一句话和“粉色外套和紫色帽子是花花的”矛盾，所以是假话。第二句话是真话。
岗岗的两句话不知道真假，但是不矛盾。
强强的第一句话和花花的第二句话矛盾，绿色外套和蓝色帽子不是强强的。所以他的第一句话是假话，那么第二句话是真话。
假设5：唐唐是嫌疑人
如果唐唐是嫌疑人，那么他的两句话都是假话。唐唐第一句话“玲玲说的对”就变成了“玲玲说的不对”。这样玲玲就说了两句假话。玲玲不是嫌疑人，所以她不能说两句假话。
假設不成立。
假设6：花花是嫌疑人
如果花花是嫌疑人，那么他的两句话都是假话，所以绿色外套和蓝色帽子是强强的。
红色外套和黄色帽子是嫌疑人花花的，所以丽丽的第二句话是真话，第一句话暂时无法判断真假。
岗岗的第二句话“褐色外套和灰色帽子是强强的”和“绿色外套和蓝色帽子是强强的”矛盾，所以是假话。
如果唐唐的第一句话“玲玲说的对”是假话，那么玲玲的两句话都是假话，但是嫌疑人只有一个。我们假设了花花是嫌疑人，那么其他人就不能同时说两句假话。所以唐唐这句话是真的。玲玲的两句话都是真话，青色外套和迷彩帽子是唐唐的。那么岗岗说的“白色外套和橘色帽子是唐唐的”就是假话。但岗岗不是嫌疑人，他不能同时说两句假话。
假设不成立。
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