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拼音是汉字音节，用以书写语言的一种声、文符号。写总结时要简明扼要，语言简练，避免冗余和重复。最后，希望大家在总结写作中能够灵活运用这些范文中的写作技巧，写出更优秀的总结。
老爸的呼噜作文400字篇一
鼻部有生理性异常是引起打鼾的原因。譬如鼻中隔偏曲、鼻息肉等都可引起鼻部狭窄，造成气流堵塞，引起打鼾。还有颌面部发育畸形，如小颌畸形等，也可造成鼻咽部呼吸时气流受阻，在晚上睡眠时更为严重，引起打鼾。
2、喉部疾病。
除了鼻部异常会引起打鼾，咽喉部疾病也会导致打鼾。如扁桃体增生、腺样体增生、腺样体肥大等，这些疾病引起咽喉狭窄，呼吸不畅，从而产生鼾声。
3、吸暂停。
因“睡眠性呼吸暂停综合症”而出现的打鼾的特点是：睡眠时张大嘴呼吸，有时会由于呼吸停止而在睡眠中反复被憋醒，醒来时显得很疲倦的样子，有时还会有剧烈的头痛等。它的成因与鼻腔、舌部、咽喉等处的病变和生理异常有关，与其他原因引起的打鼾相比，此种程度要更严重。
老爸的呼噜作文400字篇二
对于有打呼噜症状的人而言枕头是否合适有着至关重要的性质，如果枕头不合适的话就会导致打呼噜情况越发的严重。很多人都错误的认为应该将枕头垫高，这样可以保持呼吸的通畅，从而达到治疗打呼噜的情况。其实这种做法是非常错误的，专家建议患者应该选择一些软点、有弹性、高低合适的枕头，这有这样才能更好的保持呼吸的通常，以此来治疗打呼噜的症状。
睡前不要饮酒。
在晚上睡觉前不仅仅不能喝水，同时还要特别的注意一点，那就是尽量的少饮酒。很多人都晚上睡觉前都习惯喝一点酒来促进睡眠，但经过研究表明，在晚上睡觉前喝水的话很容易导致血糖、血压升高，并且还会导致呼吸道变窄，从而导致出现呼吸不畅最终引起打呼噜的症状。
因此在晚上睡觉前，爱打呼噜的人群要注意，不妨试着纠正晚上睡前喝酒的习惯，它能帮助你有效的改善打呼噜的情况。
使用加湿器。
很多人之所以会出现打呼噜的情况，多半是因为室内空气过于干燥所导致，因此在怎样治疗打呼噜的问题上，保持室内空气的湿润非常的重要。专家指出，保持卧室空气湿润能避免喉部和口腔干燥，从而还能够预防鼻腔中积累起过多的鼻屎。只有呼吸道通畅了，打呼噜的情况才能得到很好的缓解。
睡前吃蜂蜜。
蜂蜜中的营养价值非常的丰富，它不仅仅具有养颜抗衰老的作用，而且在晚上睡前适量的饮用还具有很好的促进睡眠的作用，更重要的是它能有效的改善打呼噜的情况。专家指出，蜂蜜有助于润滑喉咙，同时还能保持呼吸的通畅，因此在晚上睡觉前应该适量的多喝点蜂蜜，以此来预防打呼噜。
适当的锻炼。
在日常的生活中还要特别的注意一点，那就是养成锻炼的好习惯，每天坚持锻炼可增强人体的抵抗力，这样打呼噜的情况也就自然得到缓解了。同时还应该注意，那就是多注意养成良好的生活习惯，好的习惯可帮助你达到减肥，保持良好身材的作用，而肥胖是导致打呼噜的主要原因之一。
老爸的呼噜作文400字篇三
很多人对于新生儿主要是小宝宝，打呼噜的现象产生一些疑问和困惑，那么宝宝打呼噜是正常吗，小宝宝打呼噜的常见病因的主要是因为一些宝宝的睡姿或者是一些白天太疲劳。生病感冒等等都会引起打呼噜的症状。所以对于小儿打呼噜也是正常的，可以通过睡姿或者是疾病能进行调整。
如果是长期的打呼噜，就应该去专业的医院的急诊诊治，小宝宝总在打呼噜的主要是要注意一下宝宝是不是有一些常见的症状或者是炎症，或者是日常生活中的一定要注意宝宝的病理病变。
1、仰睡(面向上)时易打鼾，因面部朝上而使舌头根部因重力关系而向后倒，半阻塞了咽喉处的呼吸通道。
2、婴幼儿本身的呼吸通道，如鼻孔、鼻腔、口咽部比较狭窄，故稍有分泌物或粘膜肿胀就易阻塞。故半岁之内的婴儿时常有鼻音、鼻塞或喉咙有杂痰音，就是这个原因导致的。
3、当感冒造成喉咙部位肿胀、扁桃腺发炎、分泌物增多时，更易造成气流不顺而鼾声加重。
如有家族史，应考虑为呼吸道异常，建议到医院做检查。如果连续发出大声的呼噜，则是不正常的，应该考虑是一种病症，其中最常见的是增殖体肥大，增殖体也叫腺样体，是位于鼻腔后鼻咽腔后壁的一块较大的淋巴组织。增殖体在幼儿时期发育较快，3岁-6岁时增生最旺盛，到青春期逐渐萎缩。因此，增殖体肥大是幼儿时期的特有病变。正常大小的增殖体对孩子是毫无影响的，如果增殖体过于肥大，就会影响他们的身心健康。
以上就是关于宝宝打呼噜的原因，因为一些宝宝的睡姿或者是一些白天太疲劳。生病感冒等等都会引起打呼噜的症状。所以对于小儿打呼噜也是正常的，可以通过睡姿或者疾病能进行调整如果发现此类型的疾病或长期的宝宝一直打呼噜就要及时的去医院进行治疗或诊断。
老爸的呼噜作文400字篇四
1、治疗打呼噜的按摩有鼻子两侧1个半指宽的位置，不到眼保健操的洼，按揉。
2、治疗打呼噜的另一按摩是大拇指指甲掐按食指指尖，靠外侧，距离指甲缝隙2mm左右的地方，多按压一会儿，睡觉打呼噜，枕头不要太高。
3、只要在临睡前将3～4滴漱口液用温水稀释后漱漱口就可以使鼾声减弱、停止，这也可以治疗打呼噜。这种漱口液中含有一种树脂油，具有特效止鼾作用，能提高咽喉部黏膜的血液供应，使咽喉腔黏膜处于充分供血状态，软腭和悬雍垂就不会因松弛而振动，鼾声也就减弱、停止。
4、按摩方法治疗打呼噜，按摩方向要横向的，同一方向推推。最好用工具，向砭石棒、牛角等，只要不用塑料的就行，因为塑料有静电。用手指会刺激另外反射区，有时候会有副作用。
5、习惯性打鼾者，还可请口腔医生做一个颚托，临睡前戴在口腔里，从而托住下垂的软颚。抵住舌头，保持呼吸道通畅。这些打呼噜的治疗比较有效。
6、打鼾严重者，床垫不应太软，最好睡硬板床。这也是打呼噜的治疗方法之一。
7、要想缓解打呼噜，枕头不宜过高，厚度以单侧肩宽为宜。这也属于打呼噜的治疗措施。
看完以上这几个治疗打呼噜的方法以后，大家就可以更好的控制病情了，再加上平日做好睡觉打呼噜的护理保健工作。同时注意病情的观察，叫亲属家人观察是否出现呼吸暂停、憋气、梦游等症状。如有发现，尽快去医院治疗。
老爸的呼噜作文400字篇五
“呼噜，呼噜！”爸爸又打呼噜了。自从放寒假后，我们要去的酒席也多了起来，爸爸的应酬那可是更多了。而每次喝醉了后，他睡觉都要打呼噜，吵得我夜不安寝，每天晚上都是十一、二点才睡着觉，整天没精打彩的！
今天还是一样。爸爸还在那儿打呼噜，我隔着两个门都能听得见。都十一点了，还不让我睡个安稳觉！没办法，我只好拿起枕头捂住耳朵。可那惹人烦呼噜声依旧挥之不去。我心想：可恶的爸爸，竟然这都防不了你的声波攻击，于是我把头钻进了被窝里面。一钻进去，就感到一阵闷热扑面而来。热就热吧！可那讨厌呼噜声丝毫没有减弱一点。在我一怒之下大吼了一声：“闭嘴！”这一喊不要紧，主要是把爸爸吵醒了。爸爸被吵醒后有些生气，不高兴的回了一句：“干吗！”我不禁笑了笑，沉默不语，心想：呼噜鬼醒了，这下世界终于清净了！我赶紧抓紧时间睡觉。就在我快要进入梦乡时，那该死的呼噜声又来了。这下我彻底崩溃了。
2月4日星期二，我永远记住这悲惨的一天！
老爸的呼噜作文400字篇六
今天，我们全家兴高采烈地坐车会了河口的姥姥家，到了河口我和爸爸有模有样（兴致勃勃）的（地）玩着电脑，心里真的别提多高兴（舒服）了，因为只有这几天我才可以尽情的（地）玩耍。到了睡觉的时候就不一样了，轰隆隆，轰隆隆，震耳欲聋的声音把我从梦中惊醒，仔细一听原来是爸爸在打呼噜啊，我翻来覆去怎样也睡不着，妈妈努力地捂着我的耳朵，可是还是睡不着，最后不知道什么时候太困了，迷迷糊糊的睡着了。
咳（唉），我打呼噜的爸爸怎样才能停止他这雷一样的呼噜啊。
老爸的呼噜作文400字篇七
”呼噜噜——呼噜噜——“爸爸在打呼噜。
爸爸的呼噜声，害得我把正在写的作业都写错了。我连忙告诉妈妈：爸爸打呼噜真响，讨厌，真烦人。妈妈忙笑着晃晃爸爸说：”老公，你看你女儿都说你打呼噜太响。“爸爸勉强睁开了眼说：”女儿，对不起，我昨天值了一夜的班，影响你学习了“。
后来，爸爸出差了，晚上睡觉时，听不到爸爸的呼噜声，反而感觉好像少了什么似的。
有一次，我问妈妈”爸爸打呼噜为什么有时那么响“，妈妈说”你爸爸工作辛苦了，打起呼噜就特别响“。啊，原来如此，以后我再也不能嫌爸爸打呼噜了。
老爸的呼噜作文400字篇八
打呼噜，又曰打鼾，即睡眠时上呼吸道部分的振动引起的。我们知道，产生呼噜的原因非常多，大多数打呼噜的人都或多或少存在疾病隐患，呼噜打得越响就越危险。那么，如何通过呼噜声判断健康状况呢?田广永老师建议，最好是做个监测。晚上到医院睡一觉，通过对打呼噜者夜间睡眠时的脑电图、心电图、肌电流、口鼻气流及血氧饱和度、心率等进行动态监测，第二天就能得到一份睡眠分析报告。这便于了解打呼噜对身体的影响程度，进而指导其治疗。
“其中，监测的一个重要指标是血氧饱和度，即是否缺氧。若打呼噜者睡眠时血氧饱和度不低于90%，一般问题不大。但若低于85%为中度缺氧，低于60%为重度缺氧，则比较危险了。比如会诱发高血压、心率失常、心肌梗死、心绞痛，甚至导致呼吸暂停发生猝死!”
深受打呼噜困扰的乡亲们，不妨做个监测，会比较靠谱和安心点儿!不过，根据打呼噜的原因不同，应对方式还得辩“症”对“治”!
首先，你得排除呼吸道狭窄或病变诱发的原因，比如，气道先天发育异常、鼻腔阻塞(如鼻中隔严重偏曲、鼻甲肥大、鼻息肉、鼻部肿瘤、严重的鼻窦炎等)、扁桃体肥大、舌根或咽部肿瘤、咽腔粘膜肥厚、舌体肥大、下颌后缩、颞颌关节功能障碍、小颌畸形、腺样体肥大等。
因为任何会引起呼吸道狭窄的因素都会促使呼噜的产生，建议及时进行治疗。对于鼻部及口咽部引起的打呼噜，可进行手术治疗，去除阻塞原因;对于下颌骨发育障碍引起的打呼噜，可进行矫正治疗;而对于中枢性及综合原因所致的打呼噜，不是单纯的手术能解决的，也可用正压通气呼吸机进行治疗。
非病症性打呼噜改掉坏习惯。
对于肥胖的人，咽喉部肌肉较多，仰躺睡眠时容易出现肌肉松弛堵塞咽喉部引发打呼噜现象，因而，最好的方式是坚持运动减肥!另外，常接触烟酒、浓茶咖啡、镇定剂等也会使咽腔和鼻腔更加松弛;而常吃辛辣食物和熬夜则会导致上火，以致软腭和舌根充血，引起呼吸道狭窄或阻塞。对于这类打呼噜的乡亲们，建议立即改掉这些坏习惯!
侧卧睡也能治打呼。
可能，又有乡亲要抱怨了：为何我没有生病，生活习惯也很好，经常运动，却还是打呼噜呢?估摸着，可能是你天生的咽腔(包括舌根、软腭、悬雍垂、鼻腔后部)肌肉松弛了，因而在熟睡时更容易导致呼吸的气体撞击软腭或舌根，产生呼噜。
简单易操作的好方法——侧卧睡。这对于想缓解睡眠呼吸暂停的症状或是单纯性打呼噜的乡亲来说，都是很有效的。因为仰卧时，重力作用会容易使舌根后缀等现象的发生，造成上气道阻塞，而侧卧相对能减少其发生。
另外，选择一款合适的枕头也很重要，一般高度适中、中等偏硬的枕头对打呼的人最好。
