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总结不仅是对自己的要求，也是对他人的回馈和借鉴。学会应对压力，保持心理健康是每个人需要重视的事情。以下是小编为大家整理的一些运动训练计划和健身建议，供大家参考和实践。
开学作文300字篇一
每个开始都是困难的，否则，爱因斯坦又怎会在幼时受尽嘲笑，刘备又怎会在乡间当亭长。没有人能够一蹴而就，自古以来，只要充满荆棘的人生才能被人们所记住，没有起伏的人生根本不算人生。
没有什么天生就属于你，“夫光阴看，百代之过客也”我们唯一的属于自己的东西就是时间。人生短短几十载，我们该做些什么呢？如果你不是富二代、官二代，而是所谓的“压二代”，一到十岁面临着吸毒妈妈的压力，不到二十岁面临着考大学的压力，考完大学又面临就业的压力，我们能坐得就是用我们的双手拨开荆棘，你会发现，水忽然清了，山忽然秀了，漫花盛开的彼岸在向你招手，遇到坎坷，勇敢地向前，遇到给予，勇敢地去坐，一切都会改变的。黑人就不能当选总统，女人就一定会输给男人吗？一个个鲜活的事实已经告诉我们，常规是用来打破的，关键看你有没有铸就一把披荆斩棘的宝剑的力量和决心。
“要么赶紧死，要么精彩地活”这是中国达人秀男孩刘伟留给我们的话。他用双脚在钢琴上点成奇妙的音符，向我们展示了残疾人的生命也能如此精彩，那健全的我们，又有什么权利不好好地活。
没有什么比铸就一把长剑更重要。
拨开荆棘，你会看到漫花灿烂。
开学作文300字篇二
9月3日是开学的第一天，我们一起观看了《开学第一课》。在这个电视大课堂上，我们看到了许多感人的故事：航天员刘洋飞上太空，最美教师邓丽给高原小学增添了欢乐，音乐教师娅伦。格日勒创建了内蒙古青少年合唱团等，其中最令我感动的是：最美司机吴斌叔叔的事迹。
2012年5月，沪宜高速上行驶着一辆长途大巴。突然，一块重达数斤的刹车片穿透挡风玻璃，刺入吴斌的腹部。但在一分钟内，他的动作让世人为之震惊！先稳住方向盘，踩刹车，再手刹、打开双闪，最后他站起身对乘客们说：“你们给我拨110和120，不要乱走乱跑，车还在高速公路上。”
以前，我也听说过吴斌叔叔的事迹，我还非常关心嫌疑车辆的排查。今天，当我再次重温这段视频，我依然非常感动。他在生命的最后一刻挽救了全车24名乘客的生命！吴斌，一个普通的长途车司机，在危急时刻干出了不平凡的事情，他的爱心、责任心温暖了每一个人！
我们也是普通的人，我们的生活中都是些不起眼的小事情。我们要在生活中做好每一件小事，比如：给公交车上的老人让座，捡起教室地上的一片废纸，给生病的家人端上一杯温水，把盲人领过马路……一点一滴，用爱温暖身边的每一个人！
让我们用爱去温暖世界的每一个角落！把爱源源不断的传递出去！
时间过得真快呀！一转眼，快乐的寒假又过去了。我有点开心，又有点说不出的伤感。我开心的原因是“又可以和同学们在一起学习、生活和做游戏了”；我伤感的原因是“时间过得好快啊，我还没玩儿够呢。”
这种奇怪而又矛盾的感受在我走进校门的那一刻就消失了，取而代之是激动和喜悦。学校的老师们和同学们再次让我感受到了家一样的温暖。
刚走进教室，同学们就陆陆续续的'和我打招呼。班主任谭老师甜美的声音也传来了：“宝贝儿，把你在假期中做的手抄报给我欣赏一下吧。”“哦！我忘了！”我紧张而又惊讶的说。看着同学们手里都拿着精美的手抄报，我不好意思的低下头。静了一会儿后，谭老师拍拍我的背，亲切的说“下来把手抄报补上吧，这次老师原谅你，不过像这样不好的习惯要及时改正哦。”听着谭老师依然温和的话，我心里感觉比被她骂一顿还难受。于是，我悄悄的下定决心“这学期我一定要改正懒散的坏习惯，更加勤奋的学习。”
时间似流水，新的一个学期又开始了，我们又背着书包，带着新的愿望，信心十足地走进了新学校的大门。
我神气地走在一，二年级同学前面，因为我已经是三年级的学生了，我也就是他们的姐姐，我一定要为弟弟，妹妹做好榜样，不让他们小看我们三年级。
我一来到教室，就一眼看见：墙壁又穿上了一件黄色的“衣服”，地板也换了，一块块瓷砖光滑透亮。不用说，黑板和讲台也换了，教室也变得更大了。我仔细一看，又发现我们班多了三张新面孔，这一定是我们班的新同学吧！我们互相微笑着，默默地传递友情的初来乍到。
书包里又多了很多新书，有语文书呀，数学书呀，科学书呀——把我的小书包挤得满满的。我背起小书包，虽然有点沉，可是，我知道书包里装得是我们的希望，我们的梦想啊！
啊！这个新学校真是太漂亮了。在这个宽敞明亮的教室里，我一定要好好学习，天天向上，更上一层楼。
开学作文300字篇三
9月1日——暑假开学的日子。
今天是开学的第一天，第一天可不能迟到，所以我早早地起了床，洗漱完毕之后，又检查了一下书包，吃过早饭之后就去上学了。
到了学校之后，先回原来的教室，等待分班，过了一会儿第一个老师来了，我的心里就像装了一只小兔子，砰砰砰的直跳，但是没有念到我的名字，后面来了几个老师都没有念到我的名字，我越来越紧张，终于我被叫走了。
来到新班级之后，我先随便找了一个位置坐下，老师们安顿好之后，我们就开始排座位了。排完座位之后我们在班级里休息了一会儿，老师分一下，语文组长、数学组长、学习委员、课代表和班长之后，讲了一下上课的纪律。美好的一上午就这样子过去了。
下午到校之后，我们各自坐在各自的座位上干着自己的事情，过了一会儿老师来了，老师分了一下值日的同学，就让我们按照各自的任务去打扫卫生了。打扫完卫生，老师让我们班几个长得比较壮的同学去搬一下书，我们坐在教室里，看着自己的课外书或是趴在桌子上休息。不一会儿书回来了，我们发了一下书就放学了。
暑假开学，时间过得很快！
开学作文300字篇四
将要开学啦！我盼呀盼呀，一想到能和同学们见面我就高兴得激动不已，但是我更盼望见到我的班主任黄老师。
8月30日当我来到学校报到，黄老师早已在教室门口微笑地迎接我们。黄老师可是个大美女呀！皮肤白皙、身材匀称、说话中气十足。在我们的心里，她不但是我们的老师，还是我们心中的女神。当我一看见老师，忍不住和她激动地拥抱，感觉好温馨、好快乐。
印象一：“暑假期间，同学们有没有到祖国的大好河山游玩，有没有读一些好书，有没有学习游泳，有没有孝敬父母？”同学们轮流地一个一个说，当一位同学说她哪也没去是因为要照顾生病的父亲时，全班响起了热烈地掌声。
印象二：“同学们要记住，千万不要玩电脑游戏和手机，那样会对你们的眼睛和身体有很大的伤害。平时上课时要认真听讲，不懂的题目课后可以问老师。在家要孝敬父母，希望你们在新学期里身体好、学习好！”
印象三：“现在发新书了，同学们一定要爱惜书本，因为这些书将来要传给低年级的同学，我们不要在书上乱写乱画。书本给我们很多的智慧，我们一定要恭敬书！”
开学了，因为放了很长时间的假，很多同学都感到不适应，可是经过黄老师一番开学的洗礼让我们都能迅速调整心态、找到上学时的感觉。祝黄老师永远年轻、漂亮，祝我们四〈一〉班越来越好！
开学作文300字篇五
新学期又到了，我们开学了。那个上午真的好漫长，好漫长啊！
我们一到学校，老师就叫我们交作业。我们一把作业交上去，老师就问：“谁没交作业？”
谁知道一半的人都站了起来，于是老师开始骂人了！老师问：“你们为什么不交作业？是做不来吗？是带不来吗？是看不到作业吗？是不知道今天要交作业吗？”下面的同学一起回答：“是……”
老师一听还把别人作业拿出来指着问：“为什么别人能做而你们不能做？为什么别人能带来你们不行？难道你们没有手拿不稳作业……”
啊，真是太无聊了，老师说两句话就能用10分钟！那后面我们该怎么办啊？
突然，老师又开口骂人：“有没有人给我解释一下？有没有人现在回家把作业拿过来？有没有人给我保证什么时候把作业交来？”
另一个老师来了，又开始骂：“才开学为什么要睡觉？老师讲事情为什么不听……”
又是漫长的半个小时过去了。终于还剩30秒下课，我们几乎都在倒计时，还有两秒，一秒，唉，我们全班大声说：“终于放学了！”
可是，我们又等到了老师的最后一句话：“看明天我怎么收拾你们！”
我无奈地背上书包，低着头，往教室外走。外面，鸟语树尖，花笑西园。春天这么美好，我只觉得上学这么无聊。
开学作文300字篇六
时间飞逝，暑假这个看似漫长的两个月转瞬即逝，开生活的第三个年头，这也是我们初中生活的最后一年。
步入初三，就意味着正式进入备战中考的状态。在这第一周了，我感觉到同学们都在发奋努力，本来那些看似成绩平平的同学，也似乎在这一周内周找到了感觉，进入了备考的状态。我也感到了压力，一刻也不敢放松。在开学的第一堂英语课上，老师说要给我们一个礼物，原来是初一上下册中精选的50个单词。我们都楞住了，我也不例外。50个单词我也就能写对30多个。这真是给了我当头一棒。我们懂得英语老师的良苦用心，这是要给我们一个下马威，让我们知道上初三就要有个上初三的样子，一刻也不能放松。在第二次英语默写时，我全部默写对了，老师在默写本上给我留下了一行字“一个良好的开始是成功的一半。”这句话是从刚上初一时老师对我们说的，现在又重新看到，既感到熟悉又感到亲切，还包含了老师殷切的期盼，与我们对逝去两年初中生活的留恋。
再回想语文课，本来是两周学一课一的文言文，我们在这一周内就学完了，这也充分验证了初三的另一个特点，那就是课程紧、讲的快，自己必须做好提前预习与课后复习。如果还是按照初一初二的学习进度学习，那就真吃不消了。
初三还有一个最头疼的课程，那就是体育。唉，真是很头疼啊！每天上午大课间都要进行长达900米的体育锻炼，这令我们这些“过度丰满”的人来说真是一个天大的灾难，还有最恐怖的事号称“人间地狱”的40分钟体育课。第一周的周五我也深刻的体验了一下，在体育老师的“帮助”下，我“啊”的一声后，我的坐位体前屈竟然合格了。为此我也付出了惨重的代价，我的腰在老师轻轻的帮助下已经值不起来、腿也打不了弯了。但是我还是坚持住了。在周末我也没有放弃体育锻炼，我可不想让悲剧在下周重新上演。
刚刚开始的初三生活让我充分的感受了另外一个特点，那就是紧张、压力、时间不够用。每天晚上写作业就要到9点半左右，每天必须要有1个半小时的复习时间，还有需要背诵的东西，差不多每晚都要学到11点多。在这种情况下就要改变以前的学习方法，提高学习效率。谁的效率高谁就能早最后取得成功，我们要以自信、积极的心态尽快适应学习上种种竞争，只有这样我们才会战无不胜，我也相信我一定会达到这个目标。
同学们让我们一起努力、加油吧！
开学作文300字篇七
我怀着对暑假无比不舍的心情准备开学！
开学的前一天，老妈给我买了80块钱的文具。我怒不可言，上个学用得着这么多“武器”吗？可是老妈生气起来可是相当彪悍的，她就会用那招“河东狮吼”来吼我，那我当然不敢惹。
此时我哥也来凑热闹了，气喘吁吁地抱来一沓试卷放到我面前，幸灾乐祸、一脸欠揍地说：“这些卷子是我上四年级时没写的，珍藏版的，就送你了，谁让你是我亲弟弟呀！我够疼你吧！"我当场气晕过去！
不过，受过无数次老哥“特殊照顾”的我，心理承受能力那是相当强大的。即使折腾了一天，当天黑时，我把什么事情都远远地抛在了脑后，呼呼地睡着了。哈哈，哈哈哈哈！我是打不死的“小强”！
开学第一天早上，我正在做着美梦，梦见开学推迟了，正开心呢，老妈把我拉了起来，说："赶紧洗洗脸刷刷牙！”我按照老妈说的做，够乖了吧！告诉你，关键是我怕她的“唠叨神功”。
简单地吃了顿饭就上学去了。
第一节课是班会，老师给我们讲了这不准那不许的……老一套了，于是我无聊地度过了这40分钟。
第二节是数学课，老师布置了10道列式计算。我把作业当恶魔，把钢笔当枪，墨水当作子弹，我当作战士。
战斗开始了，我拿着“枪”装上"子弹"，“突突突，突突突”地消灭了几个“恶魔”。接连几番折腾，终于全消灭了。看来，我还是个不赖的抢手呢！
就这样，我的校园生活开始了……。
开学作文300字篇八
9月1日－－暑假开学的.日子。
今天是开学的第一天，第一天可不能迟到，所以我早早地起了床，洗漱完毕之后，又检查了一下书包，吃过早饭之后就去上学了。
到了学校之后，先回原来的教室，等待分班，过了一会儿第一个老师来了，我的心里就像装了一只小兔子，砰砰砰的直跳，但是没有念到我的名字，后面来了几个老师都没有念到我的名字，我越来越紧张，终于我被叫走了。
来到新班级之后，我先随便找了一个位置坐下，老师们安顿好之后，我们就开始排座位了。排完座位之后我们在班级里休息了一会儿，老师分一下，语文组长、数学组长、学习委员、课代表和班长之后，讲了一下上课的纪律。美好的一上午就这样子过去了。
下午到校之后，我们各自坐在各自的座位上干着自己的事情，过了一会儿老师来了，老师分了一下值日的同学，就让我们按照各自的任务去打扫卫生了。打扫完卫生，老师让我们班几个长得比较壮的同学去搬一下书，我们坐在教室里，看着自己的课外书或是趴在桌子上休息。不一会儿书回来了，我们发了一下书就放学了。
暑假开学，时间过得很快！
开学作文300字篇九
我们拥有的。
只是那一瞬的美好。
但我会留恋它。
将它深深地留在心灵底处。
……。
看着窗外的雨仍然淅沥沥地下个不停，心情也变得沉重了，撑起一把小花伞，径自走出门去，希望自己沉重的心变得轻松起来。风轻轻地吹拂着我的脸庞，雨丝丝地下着，“嘀嗒，滴嗒”那绣花针似的雨滴落再花伞上发出清脆的响声，忽然眼前一亮，尘封已久的记忆随着春雨的到来而展开了画卷：
‘我最喜欢雨天了，我们一起到雨中冲浪吧！”“好呀，”我们手拉手漫步于雨中，任凭雨水里淋湿衣服，毫无察觉，欢快极了！
又是一个阴雨天，不知是何原因她再也不理我了，原本以为她是开玩笑，可她却郑重其事地对我说：对不起，呵，我们的姐妹情就这样消逝了吗？雨滴打在脸庞，有一种别样的疼痛，我知道，一切都无法挽回。
隐隐约约，我听见了孩子们的嬉笑声，将我的思绪带回现在，呵，雨停了，收起伞，，转身往回走，心情像和煦的春风吹过一样，爽极了！
如今，我和她已不再是朋友，而是互不相识的陌生人，这种悲惨的结局，只因我们彼此不懂得珍惜。
开学作文300字篇十
时间一晃就过去了！这么快就开学了！心里有些许不舍、有些许留恋......真的说不出什么感觉！回首这个暑假，似乎并没有学多少东西。心里不免有些怅然，不知道该用些什么词汇来形容此刻的心情，只知道现在的心好乱――真的真的好乱！
你并没有权力去改变中国的这种制度，只是口头说说又有什么用呢？呵呵，有点怀疑自己是不是在空口说白话？父母天天在耳边说：“要读好书啊，要考名牌大学啊！”；“宁可现在辛苦一点，等考上大学以后，你就可以随心所欲了！”这我都知道！但我也迷茫啊：读好书、考名牌到底有什么用？仅仅为了毕业后能找到一份好工作、拿一份厚薪水？呵呵......不懂！
高一的生活伴着流水倏然而逝，留给我的是一段百味的回忆。其中有因为考了第一而偷着笑的欢欣，有趴在桌上为了一道错题而泣的悲伤，有自修时与同学们嬉戏打闹的快乐，有分别时泪眼朦胧的缅怀......一切的一切，都已逝去，我们所能做的仅仅是把握住接下来的每一分钟。
哎......高二了，意味着什么？再一年就高考了呀！高考，呵呵，笔画不多，但却足以震慑所有人的一个词！用一个词形容，那就是：拽呀！老师说：“面对现实吧。”
也许这只是一颗小石子，那么小那么小，扔进大海也不能带来哪怕是一层小小的涟漪......
开学作文300字篇十一
哈哈，要开学了。今天，是开学的第一天，我怀着喜悦的心情，背着崭新的书包，穿着整齐的校服，高高兴兴地迈着稳健的步伐去学校。我已经升入五年级了。两个月的假期生活一晃就过去了，虽说假期里也多姿多彩，玩游戏，看电视，到亲戚家串门，到处游山玩水………但我的心里还是盼望着能早点开学。开学了，意味着假期结束了;开学了，意味着又可以见到久违的同学们了;开学了，意味着又要进入一个忙碌的新学期了。
踏入校门的那一刻，看到校园的新环境，校园里面非常整洁、干净，我的心无比的激动。马上又要与同学见面了!踏上楼梯的那一刻，望着周围的墙壁与楼梯扶手，所有新的一切，我感到惊奇与喜悦;踏进教室的一刻，我看见教室里沸沸腾腾，只见同学们正在七嘴八舌地讲着自己的假期趣事，你一言。我一语，笑声此起彼伏。
不知不觉，上课铃声打响了，我们静静的等着班主任的到来。
班主任换了，换了一位新的班主任。班主任做了自我介绍，然后收了我们的假期作业，最后下楼拿书。
苏联作家高尔基说得好：书是人类进步的阶梯。这个学期，我下定决心要好好读书，让我的文学知识得到进步。这个学期我要抓紧、努力学习，毕竟是最后一年了。
夕阳西下，开学第一天即将结束，同学们只好恋恋不舍地离开教室，但同学们永远不会忘记这开学第一天。
