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运动对于身体健康至关重要，我们应该每天都保持一定的运动量。在总结中，我们可以借鉴他人的经验和方法，以提高自己的总结能力。以下是一些经典总结范文，对我们理解总结的作用和方法有重要意义。
奖励自己作文500字篇一
正当我想得忘我时，陈老师抱着几本国际金奖小说和一本厚厚的汉语辞典笑盈盈地来到我面前，莫嘉希，这是为了表扬你考了第一名我奖励给你的礼物，看着这厚厚的一叠书，我顿时傻了眼，这算什么奖励嘛，我每天学习已经够累了，还给我这一叠书，那我以后不就没时间玩游戏，看我爱看的动画片了吗？说实话，当时看到这礼物我还真有点儿不喜欢呢！我心不甘情不愿地接收了老师的礼物，顺手就把书放到书架上让它们“睡觉”了。
然而，一次百般无聊的时候，我随意拿了一本老师上次奖励给我的《动物大逃亡》翻了翻，竟被里面的故事情节深深地吸引住了。于是我便如饥似渴的读了起来，我仿佛来到了书中，跟书中的动物们同喜同忧。看完了《动物大逃亡》知道了动物也需要自由，我们不能因为自己的利益，把它们囚禁起来，我们应该与动物成为朋友，为它们建造一个美好家园。从那以后，每天我总抽出一些时间来看书。看书时，我仿佛穿过了时光隧道，到了书中那个年代。接着我看完了一本《水浒传》，我仿佛亲身经历了梁山的前前后后若干次的兴衰成败，而最后眼见着曾经叱咤江湖、名噪天下的好汉一个个驾鹤西去，一丝惆怅不免从我心头拂过，让我遐想万千。从此，我看书的兴致不发不可收拾，迷上了看书。
如今，我家也成了一个小书库，四百多本书在我家里安营扎寨。也是一个小小的书之国了，书柜里的书种类繁多：有各种各样的中小学辅导丛书；有古今中外名著；还有很多少儿科普读物、童话故事……在不断看书的过程中我体会到了读书不仅是“天下第一好事”，也是“人生第一乐事”。
每每我在书海中遨游时，我便会想起那最好的奖赏，心里总会涌出一股暖流，索绕我心中，充盈着我的心房……这一刻，我终于明白，原来老师奖励给我的不仅仅是看几本书那么简单，其实她还馈赠与我了“知识”与“希望”。
奖励自己作文500字篇二
现实生活中，发现很多同学都对自己不太满意。要么嫌自己貌不惊人，语不出众；要么嫌自己没有别人的才华，没有辉煌的成就——其实我们完全没有必要为此而伤感。为此而自卑——对于我们来说，更重要的是要相信自己、接纳自己、珍惜自己，时时不忘奖励自己，这样我们才能秀出个性的自己、成功的自己。
生活中同学们常犯的错识是最容易放弃自己，羡慕别人。人生在世，各有各的天赋，各有各的奇珍，每个人都是大自然的杰作，每个人都有别人无可比拟的长处。没人能取代你，你只要尽自己所能。做好应做的事，你并不一定要变得杰出。你生命的歌是为自己唱的，即便没有别人的鲜花和掌声，也用不着为此伤感。至少我们拥有了自己的鼓励和慰藉。
人生在世。我们要不停地追求，我们要时刻鼓励自己向前奔跑。也许你奔跑了一生，也没有到达彼岸；也许你攀登了一生，也没有达到颠峰。不必关心奔跑的结果如何，奔跑了，就问心无愧，攀登了，就是成功的人生。
成功者自有成功的原因。但生活中一些成功者却被人们善意的夸张了，好像他一生下就是个不平凡的人。而像你我这样的凡人都在试图使自己成为不平凡的人。平凡有什么不好呢？我干吗要庸人自扰地看着那些不平凡人的角色而懊恼、沮丧呢？这个世界一定有一种角色是适合我的，我又何必踩着别人的影子生活。世界只有过一个爱因斯坦，也只有过一个牛顿。一个爱迪生，多少人曾努力过，奋斗过，但没有人能成为爱因斯坦第二，牛顿第二和爱迪生第二。
其实，我们就是我们自己，我们也是世界上独一无二的、不可再造的孤本。只要我们站在适合自己的位置上奋斗，即使你是平凡的，你也一样是成功的。“成功”这个字眼并不意味着像爱因斯坦那样闻名于世，像爱迪生那样造福人类。成功并不一定要轰轰烈烈，也并不一定要出人头地，只要你好好地活着，欣然的接纳自己。把握自己，奖励自己，别在烦恼中虚度光阴，学会体验人生，享受生活，感受幸福，实现自己的人生价值。你就是成功的。
既然这样，我们有理由不相信自己。不奖励自己吗？
奖励自己作文500字篇三
第一学期即将结束，学校给我们布置了一项综合实践作业——去菜市场卖菜！
去卖菜的前一天下午，我们几个同学相约一起去南通的一个批发市场，批发了大量的蔬菜。
第二天一早，我五点就起了床，赶到菜市场时，已经五点三十分了，临近六点，所有同学都来了。我们每人抱着一些蔬菜，大步流星地向菜市场人多的地方走去。
到了菜市场，我们挑拣了一块宝地，铺开了事先准备好的塑料垫子，将各种蔬菜分类摆好，又拿出了五张小椅子，坐了下来，等待着顾客上门。
5分钟、10分钟、20分钟……眼看半个小时快要过去了，没有一个人来买我们的菜。正当我们犯愁的时候，旁边卖水果的大妈大声地对我们喊道：“小朋友们啊，卖菜别光愣着呀！得叫卖！”这下，我们才恍然大悟。但大家你看我，我看你，谁也不肯叫出口。怎么办？就这样，我们又僵持了5分钟。终于，组长耐不住了，涨红了脸，大声叫道：“卖菜啦！卖菜啦！”一听组长开了嗓，我们也一个个都涨红了脸，接着叫道：“白菜两块一斤！”“萝卜一元一斤！”“花菜两块五一斤！”“西兰花四块一斤……”
临近中午，我们的菜也都一一卖完了。我们盘点了一个上午辛辛苦苦的劳动成果——三十五块八毛。
我们拿着这三十几块钱，来到了附近的一家沙县拌面扁肉店，每人点了一碗拌面和一碗热腾腾的扁肉，敞开肚皮地吃着。
这拌面扁肉虽不如那些山珍海味一般奢华，但我们感觉世上似乎再也没有比这更好吃的东西了。这拌面扁肉虽不如金钱来得有用，但此时此刻，也许是我们得到最好的奖励吧！
奖励自己作文500字篇四
嘀嗒，嘀嗒……金属的钟摆摩擦着木质的钟面，时间在指针的移动间逝去。
阳光从窗边照入，我伏在桌前，目光随着尖细的笔尖滑过卷面。气氛是压抑的，除了沙沙的写字声，紧张的呼吸声，便只剩下时间流逝的嘀嗒声了。
嘀嗒，嘀嗒……时间仿佛流逝得越来越快，我脑子转动的速度和笔尖运行的速度也越来越快，沙沙的写字声越来越大，几乎将呼吸声也淹没了。
“交卷！”这个本不响亮的声音如同海面上翻起的涛天巨浪，安静顿时消失了，教室中一片喧哗。
草稿纸上，没有密密麻麻的数学运算，没有我为分数拼杀的痕迹，只有充满了整张纸的白色。
我望着这白色，渐渐放松下来。我手中的笔下意识地在纸上画出了一个“倒三角形”（想必看过《达·芬奇密码》的人都会对这个“圣杯”记忆深刻）。也许这个“圣杯”
是海阔天空。我可笑地发现与其受书籍真假疑问的困扰，不如静下心，去细细品读这一本书，去感受它内在的典雅。
有时比光还快，有时却比蜗牛还慢，我更享受刚刚那仿佛停滞了的一分钟时间。
能放慢步伐，调整节奏，收获属于自己的宁静与自由！
奖励自己作文500字篇五
人一生下来，挫折、困难便会接踵而来，并不是每个人的人生旅途都是一帆风顺、风平浪静，生活总得要来些惊涛骇浪人生才会变得丰盈充实，可你在了劈波斩浪活着战败后是否悲伤过呢但一向的悲伤沉沦也于事无补啊，所以，不管成与败都应当学会奖励自己。
记得有那么一次，在考数学科目之时，我做题做的得心应手，剩余的时间在我一遍又一遍地仔细检查中而消逝，在交卷的那一刻，我完全放松心境，心里也是一阵甜蜜，感觉分数应当不逊。几天后，数学教师改完试卷了，坐在教室里等候分数的我，高兴的神情溢于言表，谁料，试卷发到我手里，眼一怔，手里顿时变得千斤铁重，霎时我感到晴天霹雳，自己的成绩竟然创了自己的新低，其他同学想必考得不错，都喜形于色。
而我却无法相信，这些天的努力复习都付诸于东流了，一去不复返，都一如一阵艳丽的雾，烟消云散了，返家的路途，一切的景物依旧，花朵依然是这么的鲜翠欲滴，树木依然那么挺拔直立，放学归家的同学依旧是吵吵闹闹的，而在此时我的眼里都变得面目全非，花草树木都是灰暗的，而同学们的吵闹声却成了我耳中的嘲笑声。
一脸愁容的回到了家，母亲得知了事情，并无厉声地呵责我，而是叫我反省这张试卷错在哪里，并且鼓励我人生道路洒满了阳光和期望，一两次的阴影却能让阳光变得更温暖坚毅。于是我收拾好了悲伤的心境，向自己微笑，对这张试卷进行全面性的检讨，从中我得到了许多教训，这些教训使我在以后的数学考试中并无再重蹈覆辙了，所以，我学会了不管以后会遇到多大的困难与打击，我都会坦然应对，奖励自己一个微笑。
奖励自己欢乐，即使是在浩瀚干涸的沙漠里也能感到一丝丝的清甜。
奖励自己微笑，即使是在朔风凛冽的冬日里也能感到一阵阵的温暖。
奖励自己信心，即使是在骄阳似火的夏日里也能感到一缕缕的甘凉。
奖励自己作文500字篇六
夏日的阳光很细碎。
我与你相约坐在公园的长椅上。不知是否因为天气的炙热，我低垂着头。而你却像大姐姐似地摸摸我的头，细声：“你很不错啦，离目标已经很近啦。”
微微抬头，看见附近的树木。不由地想起地那天，太阳烘烤着大地，听着蝉鸣，我依靠着树干，对着悠悠蓝蓝定下自己的目标。依稀间，那句话在耳边萦绕：我要考附中。
如今，树依然耸立在那儿，白云依然在蓝天飘荡。只是我无力地坐在长椅上。身旁做了个安慰的人。是不是很可笑啊。我对自己嗤笑一番。
“你到底有没有听我说话啊？”你弹了弹我的额头，一张纯真的笑容映入眼帘。我停滞了一两秒，小声地唔了一声。很近？距离很远啊。
“其实，有梦，就追逐的啊。只有努力，我相信一定会实现。而且，你在进步啊。”
忽然，你的声音淡了下去。轻轻低仿佛能够被风吹走。“以前啊，我很不自信。不过，我可乐天了。因为，哥哥曾经说过“这没什么的，起码，一步一步走。正如我所跟你说的。”接着，她眸一皱，粗声：“在这装死人么？生活依旧，难道你要去跳楼么？加油吧。生活会越来越好的。”
我笑了笑。倏尔，你柔声道：“哥哥还教了我一个方法，我教教你噢。”你拿起木条，在地上画呀画。“把大目标分为多个小目标。起先，慢慢实现小目标。然后呢，奖励自己一下咯。这样，增强下自己的动力，再向目的地行驶。省得无趣嘛。”
最后，你向我伸出小拇指，说：“拉钩钩，我们一起走向目标。”我一应，也伸出手指。两指一印，一起追逐梦想。
我拍了拍身下的灰尘，准备起身。你拉住我，问：“干啥？”
“嘻嘻，去kfc，奖励自己一下。”“咳，物质奖励，也行。提示下精神奖励也不错。不过，我们现在去吧。我有优惠劵。”
有你真好。突然，你拉了我下。我疑惑地看着你。你唇一咧，说：“跟着我喊——我们可以的。”嗯。，可以的。我拥抱了你下。你羞涩地抱着我的头。夕阳将我们的身影拉得很长。永远地定格下来。
小感：风雨不怕，彩虹会来的。而且，我不止一个人。我还有你呀。
奖励自己作文500字篇七
当我们挥洒了奋斗的汗水而收获丰硕的果实时，奖励就像是一杯甘甜的美酒，滋润你劳累的心田；当我们深感沮丧而困惑不已时，奖励就像是黑夜中的一盏孤灯，为我们指引前进的方向；当我们倍感身心疲惫而无力前行时，奖励就像是一剂催化剂，催化我们心中的那股勇气，释放出无穷的力量，给予我们鼓励。有时侯，我们也需要鼓励自己。留点奖励给自己。
失败。
那失败奖励自己。世上没有一帆风顺的人生，我们也是如此。是被乃兵家常事，我们要懂的失败。发明大王爱迪生尝试了无数次失败，而他却说：失败，让我找到了一种不正确的方向，代表着我又向成功靠近了一步。爱迪生用失败来奖励自己。鼓舞自己以此坚定的信念。若我们总是把失败当做失败，我们就是失败的，因此，收起我们的灰心，接受这份失败的奖励。
微笑。
那微笑奖励自己。不用言语说明仅一个微笑变足以。20xx年的夏天，江映蓉，一位嗓音火辣的且能文能武的女生登上了快乐女生的舞台。然而华丽的外表掩藏了多少不为人知的辛酸，她就是这样没心没肺的笑着，那微笑奖励自己，一换了取代悲伤。
爱
那爱奖励自己，每个人的心中都有一泛清泉，它清澈纯净，他洁白无瑕，这就是爱。在数十年美国西雅图残奥运会中一位拄着双杖的小伙子连续跌到了三次，他伤心大哭，跑到上的选手听到哭声后都停了下来，和小伙子手拉手，肩并肩一起走到了终点线，赛场上响起了雷鸣般的掌声。他们放弃了人与人相争的奖牌，而选择了爱，用爱来奖励自己，也许爱，才是他们，心中最高的荣誉。
奖励自己，用失败奖励自己，用微笑装饰自己，用爱感染自己，留点奖励给自己。
奖励自己作文500字篇八
有人告诉一位不快乐的'国王：“找到世上最快乐的人，然后穿上他的衬衫，你就会快乐了。”后来，国王终于找到了世界上最快乐的人，可是他穷得连一件衬衫都没有！
有一位货车司机，每天都载花到花市拍卖，有一回，他载女儿去上学。女儿问：
“爸爸，你喜欢载花吗？
爸爸说：“我喜欢载花，但我喜欢载的还是你！”女儿看看美丽的花朵，脱口而出：“爸，这些花好漂亮！”爸爸说：“人不一定要生得漂亮，但却要活漂亮！”
人的一生，追求的还不就是这颗漂亮的心吗！
人生最遥远的距离，不是相隔天涯海角，而是当你站在镜子前面，望着镜子里陌生的自己！
给自己一颗漂亮的心，你就能找到自己了。
在一个偏僻遥远的山谷里，有一个高达数千尺的断崖。不知道什么时候，断崖边上长出了一株小小的百合。百合刚刚诞生的时候，长得和杂草一模一样。但是，它心里知道自己并不是一株野草。它的内心深处，有一个顽强的念头：“我是一株百合，不是一株野草。唯一能证明我是百合的方法，就是开出美丽的花朵。”
给自己一颗漂亮的心，就能提高自己，拥有自己的一切。
有的人一生忙忙碌碌，却不得快乐，也许拥有整个世界，也不会感到快乐的存在，其实，快乐很简单，能够吸入到自由新鲜的空气就是一种快乐，不是吗？心情快乐，自然就会拥有一颗漂亮的心。
给自己一颗漂亮的心，就是给自己最好的赞赏。
也许你貌不惊人，也许你语不出众，也许你没有别人的才华，也许你没有辉煌的成就——也许你为此而伤感，为此而自卑——不，朋友，别这样，请接纳自己，珍惜自己，这是给自己最大的奖赏。
我们活在这个世界上，最容易放弃自己，羡慕别人。人生在世，各有各的天赋，各有各的奇珍，每个人都是大自然的杰作，每个人都有别人无可比拟的长处。没人能取代你，你只要尽自己所能，做好应做的事，你并不一定要变得杰出。你生命的歌是为自己唱的，即便没有别人的鲜花和掌声，也用不着为此伤感，至少我们拥有了自己的鼓励和慰藉。
朋友，你要时刻鼓励自己向前奔跑。也许你奔跑了一生，也没有到达彼岸；也许你攀登了一生，也没有达到颠峰。不必关心奔跑的结果如何，奔跑了，就问心无愧，攀登了，就是成功的人生。
生活中，总有一些所谓的成功者被善意的夸张着，好像他一生下就是个不平凡的人。而像你我这样的凡人都在试图使自己成为不平凡的人。
平凡有什么不好呢？我干吗要庸人自扰地看着那些不平凡人的角色而懊恼、沮丧呢？这个世界一定有一种角色是适合我的，我又何必踩着别人的影子生活。世界只有过一个爱因斯坦，也只有过一个牛顿、一个爱迪生，多少人曾努力过，奋斗过，但没有人能成为爱因斯坦第二，牛顿第二和爱迪生第二。
你就是你自己，只要你站在适合自己的位置上奋斗，即使你是平凡的，你也一样是成功的。
“成功”这个字眼并不意味着像爱因斯坦那样闻名于世，像爱迪生那样造福人类。成功并不一定要轰轰烈烈，也并不一定要出人头地，只要你好好地活着，欣然的接纳自己，把握自己，奖励自己，别在烦恼中虚度光阴，学会体验人生，享受生活，感受幸福，实现自己的人生价值，你就是成功的。
朋友，拉纳自己，没有比这更高的奖赏。只有奖励自己，你才能发现自己在芸芸众生中的价值。
奖励自己作文500字篇九
一位朋友的作品获奖了，她奖励自己好好吃一餐、乐一乐。于是邀朋友一聚，我也在其中。平日里不善言谈的她，那晚特别兴奋，喝了许多葡萄酒，说了许多高兴的事。她说，多少年来养成了一种习惯，每当做完一件繁琐累人的事，便要好好奖励自己。
奖励自己，是一种豁达的人生态度。人生在世，每个人都在不懈地追求、奋斗，为自己，为家人，为国家，为事业。然而，由于主客观原因，要做成一件事又不那么容易。农民要获得丰收，就要默默耕耘;工人要刷新生产记录，就要挥洒汗水;军人要履行职责，就要历尽艰辛;科技工作者要取得创新成果，就要顽强拼搏……而这一切都需要勇气和智慧，都需要付出心血和汗水。一旦成功的花儿绽开了，给自己一个奖励，就是对这种努力的肯定，也是最好的自我慰藉，它表达的是一种热爱事业、热爱生活、勇于进取的人生态度。
奖励自己，是一种获得快乐的最佳方式。快乐是与成功相伴的。有这样一道问答:“在这个世界上谁最快乐?”评选出的4个最佳答案分别是:一、作品刚完成，自己吹着口哨欣赏的艺术家;二、正在筑沙堡的儿童;三、忙碌了一整天后，为婴儿洗澡的妈妈;四、经过紧张而劳累的手术，终于挽救了患者生命的医生。这说明要获得快乐并不难，重在自我创造和自我感受。当我们在事业上获得成功后，给自己一个奖励，就是对快乐的品赏;邀朋友一起来分享，一个快乐就变成了两个乃至更多的快乐，小快乐变成了大快乐，而这又是一件多么快乐的事呀!
奖励自己，是为自己新一轮成功鼓劲加油。当今的时代，竞争激烈，事业之河上百舸争流、千帆竞发。一个人在事业上获得一次成功，取得一些成绩，只能证明过去，短暂的庆贺一番尚可，而长久地陶醉其中，沾沾自喜，就会松懈自己的斗志，放慢前进的脚步，而成为时代的落伍者。因此，奖励自己，不是骄傲自满，更不是得意忘形，而是促使自己在成功面前保持理智，把自我奖励变成自我激励的动力，鞭策自己跃马扬鞭，再创辉煌。
“行至水尽处，坐看风云起”。给自己一次奖励，就是给自己一个肯定，给自己一份信心，给自己一个继续努力的支点。诚如一位哲人所说:“如果事业是一种乐趣，那么，自我激励就是这种乐趣的催化剂。”朋友们，进取之路多艰难，成功实属不易，多一点自我奖励，会激发自己轻装前进，“唱着歌儿去赶赴明天的盛宴”。
奖励自己作文500字篇十
一次家庭大扫除，我偶然的在柜子里找到了我“遗失”许久的固体颜料，想着自从固体颜料找不到后，我都有多久没有在家里画过画了。
刚看到固体颜料在柜子里的时候，我不知道有多兴奋，高兴地都想要冲上天空，“和太阳肩并肩”了，我迫不及待地跑到母亲面前，大声的和她说我的固体颜料找到了！接近两年没有用固体颜料绘画了，我打开盖子，拿出画笔，在画纸上画起了画。我看着临摹图，是一副星空，先用画笔沾了一下其中一个颜色在调色盘上试着，一个又一个颜色混在一起，调出了十分唯美的色调。
我开始“作画”，先在纸上“铺”一层水，再把颜色一层一层地画上去，一种颜色过渡到另一种颜色，我画得很专注，心中只想着这幅画，别无杂念，整个世界仿佛都静了下来，只有我挥动着自己的画笔，尽力完成着这幅画，努力让它变得与临摹图相似。
时间一分一秒地流逝，不紧不慢，就同我作画一般，画画完了，整体看着非常不错，可似乎与临摹图相差的有点大。虽然画的效果没有我想象中那般好，但我却觉得十分快活。
我享受着我作画时的专注，享受着作画时的每一分每一秒，令我快乐的不仅仅是作画，而是作画时的那种感觉，为了完成一件事情，专心致志的感觉是很好的，因为这是自由的时刻，我专注地去做我当时想做的事，是何等的享受，当完成的那一刻，又是无比的快活。奖励二字，或许并不局限于一些物质奖励，像一段自由、属于自己的时光，这种由内而外的快乐，才是我真正向往的奖励。
奖励自己作文500字篇十一
小时候，我特别喜欢得到别人的奖励，在老师那里得到一块橡皮，家人奖励我一些糖果，都足够让我高兴个大半天，但是随着年龄的增长，我似乎很少有过什么大的奖励了。
这次期末考试考得还不错，母亲很高兴，询问我要什么奖励，我仔细地想了想，决定要一次远行，我想去成都。
作为历史爱好者的我，自然不会放过了解这个“天府之国”的机会，在余秋雨的书中也有一部分写成都的，这也让我对成都多了一份期待与神往。这次旅行，我早就想去了，在温州的这几天，我的梦里也时常出现成都的影子。
我到成都后，去的第一个地方就是杜甫草堂，杜甫的很多诗都是在这里避难时写成的，我喜欢杜甫的诗，比起李白的灵气，我更喜欢杜甫的现实以及忧国忧民的心。
草堂里的游人很多，有些喧哗，让我有些不喜，这也难怪，杜甫的名头摆在这里。我最喜欢的是草堂稍后面一点的一个展览馆，展览了与杜甫同时代的许多文人，还有一些书法作品。我很喜欢这个地方，因为它蕴含了人文历史。
另一个地方，是战国时期李冰设计修建的都江堰，为什么至今没有损坏，还依然在为成都人民造福呢？全赖伟大的李冰父子，把成都打造成天府之国。那里有一座庙，供奉着李冰父子，称为水王庙。我想，他们当之无愧。
我站在一个高塔上，俯瞰整个都江堰工程，大浪涌起时像猛兽一样冲入宝瓶口，急速地拐个弯，流进了飞鱼嘴，翻起的浪看着像玉一样光洁，但很快又被后面的浪打了下去，让人沉浸在澎湃宏伟，美的力量与气度中，这不仅是一座水利工程，更是李冰父子建立在自然间的宏伟的艺术品。
至于成都的武侯祠，因为时间的缘故我没有去成，这更加令我对成都多了一份留恋，也许将来，这就可能变成我再次探访成都的契机。
离开成都后，我有一份庆幸，庆幸自己选择了去成都，这一份对自己的奖励，用在旅行上非常有价值，有收获，这仿佛印证了一句话，读万卷书，不如行万里路，从书中取得知识，再去亲身体验，这就是王阳明的“知行合一”吧，也许正是因为我读了这么多的书，才向往成都，有了这次奖励自我的旅行吧。
奖励自己作文500字篇十二
我站在世界的最高峰，俯瞰，再仰视，发现自己如此渺小。可是，再渺小的我也需要自己的鼓励。
自从上了初中，我的健康状况大不如前，经常生病。因为我有鼻炎，吃辣的东西容易犯鼻炎，妈妈便与我约法三章，不让我吃任何辣的东西。如果一天不吃辣的，我就不舒服，现在却要在妈妈善意的“强迫”下与“辣”这位朋友说“再见”啦！
刚开始的时候，控制不住自己，常常背着妈妈买一些辣条吃。因为吃完辣条后常常不舒服，我也感到了自己应该和“辣”这位朋友彻得分手啦！每次当我想吃辣条时都会吃一些苹果或者桔子之类的水果。现在我已经和“辣”彻地分手啦！即使在我眼前放一袋辣条，也不会勾起自己的馋瘾啦！应当自己奖励一下自己，坚决杜绝和“辣”的来往。
善待父母。
过星期回家后，我为父母洗了洗脚、做饭、打扫卫生……帮父母减轻一些负担，关心呵护父母。学会了关心呵护父母，奖励一下自己吧！
给每一朵花孕育果实的时间，给每一个梦想放飞的时间，给每一个人去的成功的时间，也给自己一个奖励自己的理由！
