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环境污染成为我们社会发展的一大问题，亟待解决。学会拒绝和合理分配任务，可以减少时间浪费。我们可以通过学习他人的总结稿件，提升自己的写作水平。
减肥计作文篇一
暑假已经过去大半了，我什么都没学，整天无忧无虑的，还管不住自己的嘴巴，有什么好吃的来者不拒。不知不觉个子1米22的我体重却长到54斤了。我出去的时候，见着我的人都说：“你长胖了！”
我回家对着镜子，左看看，右看看。我的腿上长了许多肥肉，肚子圆的.像一个大西瓜，难看死了。我钻到房里偷偷哭，妈妈发现了我的苦恼，决心给我减肥。
开始减肥了，第一天早上，我只吃了2.5元的馄饨（以前都是3元的）。当看到别人吃鸡蛋时，我也要吃，但是妈妈坚决不同意，我只好忍着不吃了。中午我们去奶奶家吃饭的。奶奶烧了许多好吃的，准备往我碗里夹，我告诉奶奶自己正在减肥呢！只要营养够了就行，没看到我已经胖成这样了嘛。晚上爸爸打电话邀请我们去饭店吃饭。我和妈妈一口反对，要不看到那美味的食物，我的减肥计划第一天恐怕就泡汤了。
接下来的几天，我都很听妈妈的话，每天吃的都不多。我的减肥行动一定要坚持下去。相信过不了多久，我又变回以前那个漂亮苗条的小女孩了。
……。
减肥计作文篇二
森林里要举行一次模特大赛。这可乐坏了兔子家族！兔八哥、兔小弟们开始天天锻炼，跑步、做操、打球；兔大姐、兔小妹们也不甘落后，美容、美体、练瑜伽……忙得不亦乐乎！
美美兔呢，一听到消息就想：我这次一定要拿冠军，可是，我的身材有些胖，不如，我开始减肥吧。她这个不吃，那个不碰，连平时最喜欢吃的`胡萝卜、青菜也不吃了，一天只吃一个苹果，喝一些水。刚开始，她还能挺住，可是过了三四天，她觉得浑身没有力气，头昏眼花，可凡是见到她的人都说：“哎呀，美美兔，你好苗条哇！”
猴医生为她输了不少的葡萄糖，美美兔的身体才渐渐好转。从那以后，美美兔再也不挑食，不盲目减肥了。
减肥计作文篇三
我认为，现在，减肥，很重要的一点，是要保持好心情。对于我来说，保持好心情，有利于减肥。如果心情不好，我会狂吃，根本就不顾及减肥的事情了。虽然到不了那种不住口的程度，但是也会比平时吃的多。所以，我认为，保持好心情，对减肥很重要。
如果因为减肥的事情，让自己心情很糟糕，那还不如不减肥呢，何必让自己心情不好呢？所以还是那句话，保持好心情。姐妹们，一定要做到蚴。
闲话少说，还是说减肥的事情吧，好心情固然重要，坚定的信心也很重要。一定要制定切合实际的目标，让自己在减肥的路上感觉不是很吃力，当然就像所有的成功一样，减肥也是需要经历一定的痛苦，一定得磨砺，肯定是，没有付出是不会得到回报的，多少滴汗水才能让我们的体重减少0.1kg，每天的反复，这个我的体会最深了，经常是一两个月没有什么变化，一直在反复，今天高了，明天低了，今天晚上吃饭了，明天体重就增加，明天晚上不吃饭，后天体重就会减轻，总是反反复复，没有达到一个稳定的时候。可能和我一样的姐妹不多，因为我没有毅力，也可以说现在是动力不足。坚定的信心肯定来源于强有力的动力，可能我比较缺乏这个强有力的动力，对自己的要求不高，对自己也不够狠，想想不吃饭，就觉得不行。人家都觉得夏天了，天气热，就不想吃饭了，就是所谓的苦夏，好像我就没有过。也不能说完全没有，想想以前上学的时候，有过这样的时候，不想吃饭，喝杯酸奶，真的就饱了。那时候还不是现在这样的杯子，是玻璃杯或者是瓷杯。那时候自己也瘦。现在完全不同了。哈哈。
有了坚定的信心，还要付出实际行动，就是还是那个宗旨，少吃多运动，想想，我以前，真的做到了，每天吃的很少，运动很多，坚持了走路一年多，每天走40分钟以上，确实很见效。可是这次，开始我还能坚持，还每天都在原地跑。现在不是了，懒了。冬天的时候，感觉太冷，不愿意运动，在家的时候就想躺在被窝里。夏天的时候，不想关空调，在空调屋子里运动，什么时候才能出汗呀。只有春天，秋天没有什么借口。那时候还会经常感觉累，放弃运动。人真的是惰性很强。我们真的要摒弃惰性，加强锻炼，多行动，少说话，才能成功。
为了目标，保持好心情，树立坚定的信心，付出实际行动，我们一定会成功。为了减肥，加油。
减肥计作文篇四
虽然妈妈说我这个年龄正在长身体的时候，要多吃饭，要不然会发育不良，我对着镜子，左右观察了一下，还是觉的我很胖，所以，我决定在这个暑假里，少吃饭，多运动，要减肥。
我怕自己控制不住，就让妹妹监督我，并且还做了计划，两天做试用期，如果减不成肥，就在另想计划。
一个、两个、三个、四个、五个、六个……，我咬着牙，认真的做着每一个仰卧起坐，妹妹是裁判，妹妹对我很严格，这个不算，那个也不算，我辛辛苦苦做了一百个仰卧起坐，被妹妹去的还有六十八个，我咬着牙，拼命做着，我筋疲力尽了，我有了放弃的念头，在一旁的妹妹开了口，说：“做这几个就泄气了，你还说做一百个呢！说话不算数，还当我的姐姐！”妹妹的这几句话让我有了力气，有了倔劲，“我还不信了！我今天就要做一百个，谁怕谁！”不蒸馒头争口气，在妹妹的鼓励下，我一口气做了一百个，出了一身的汗，但我心里比谁都高兴。
妈妈给我做了几个菜，有鱼还还有虾，是我最爱吃的菜，我拿起筷子就要吃肉，一旁的妹妹瞪了我一眼，我马上把肉从嘴里吐出来，我夹起了油菜，看了看，咽了口吐沫，慢慢的把菜放入口中，嚼了一两下，就往肚子里咽，妹妹在一旁大口大口的吃肉，我吃着蔬菜，心里很不服，吃肉会发胖，让妹妹长成个大胖子，我生气的走了。
经过我这几天的努力，我终于减肥成功，我瘦了三斤，我心里别提多高兴了，这次减肥，我体会到了做事不能半途而废，这次减肥成功也有妹妹的功劳！
减肥计作文篇五
盼望着，盼望着，和煦的春风终于吹遍了校园大地。班主任一本正经地宣布：从今天开始，我们“减负”啦！
哈哈哈哈哈，真灵啊，一声令下，书包的体重就减掉了好几公斤！上下学的路上，我步履轻盈，蹦蹦跳跳，小辫子悠悠荡荡，好像放出笼的小鸟似的展翅飞翔，好开心啊！最开心的还是一年里的秋游和春游了：我和小书包在蓝天白云下放声歌唱，在风景如画的`公园里荡起双桨，在郁郁郁葱葱的小树林里捉起迷藏。
自从书包减肥后，作业也减肥了。午后，阳光温暖而舒适，我们不需再闷在教室里埋头苦干，同学们都尽情玩耍；放学后，我们也不必在作业堆里苦苦挣扎，顶多半个小时就可以大功告成。我们在山上观察昆虫，在河边寻找春天，在草地上打两个滚儿，在海边的沙滩上捡贝壳。我们有更多的精力去丰富课外知识，去领略大自然的美好，去捕捉生活的精彩镜头。嗨，从来没这么快乐！
减肥计作文篇六
“你看看你，那么肥，还不减一减！““讨厌，我不要减肥！我够瘦啦！“你看，我们家那两个“所谓的母女“，又在闹了！而且，我就是那个被害者，救命啊！为什么呢？这还要从几个星期前说起。
记得那天晚上，妈妈要我穿上一条漂亮的连衣裙，我不穿。妈妈说：“今天何阿姨请我们去吃饭，穿得漂亮一点吗！“这点话儿就让我穿，太阳都从西边升上来了。“不要！““给你买品客薯片！“（顺道一提，我是个贪吃的小女孩，只要有吃的我什么都愿意做，除了跳楼）我马上从老妈手上抢过连衣裙，以一秒的速度穿上。老妈的嘴角轻轻的往上扬，虽然动作很小，但我还是看到了。我想：我是看在薯片的份上才穿的，要不然打死我也不穿。来到饭店。，何阿姨已经在等我们了。她把女儿也带过来了。她的女儿跟我一样大，但比我瘦。她穿了一条紫色的裙子，加上一件米白色的衬衫。我妈一进去，就首先看到她。我妈惊讶地说：“小何，你女儿真漂亮啊！““你女儿也很漂亮啊！“何阿姨回答道。吃饭时，妈妈一直笑咪咪地看着何阿姨的女儿，但我只能在一旁干瞪眼。回家后，老妈就要我减肥。可能看到何阿姨的女儿比我瘦，想让我也跟她一样。我才不要哩！因为以前见过姐姐减肥，要做很多运动，所以我才那么恨减肥。
虽说我不要减肥，可我老妈就是有一招。每一顿都很少见到肉的影子。我都不能吃饱，所以我只好在房间里偷偷吃饼干。而且还不能留下一点点蛛丝马迹。因为每天早上她都要检查房间。
“咕。“看，肚子都抗议了。总之，抵抗到底，不减肥！
减肥计作文篇七
瞧！胖叔叔开始减肥了。他决定减肥是为了能有个健康的身体，因为太肥胖会引发很多的身体疾病，而且还会让形象变得不美观。
只见叔叔光着脚站在跑步机上，迅速地按了一下跑步机的按钮，跑步机就开始工作了，然后他就跟着跑步机的节奏慢慢地跑了起来。跑步机由慢到快，叔叔的表情也从轻松到眉头紧皱，不一会儿，他就累得满头大汗，头发像被雨水打湿了一样。
“小弟，这么累减什么肥啊？胖点儿也没什么！”爸爸看着叔叔辛苦的样子，心疼地说道。叔叔只是镇定自若地擦了擦脸上的`汗珠，咬牙继续坚持了下去。我也上前劝导：“叔叔，别跑了，既然这么累了就休息一会儿吧！”叔叔气喘吁吁地说：“不行，累也要坚持，坚持才能胜利！”
就这样，叔叔坚持了半年，终于达到了自己的理想目标。从叔叔减肥的经历中，我也明白了一个道理：只有坚持不懈，才能取得自己想要的一切。我要向叔叔学习，在学习中也要坚持不放弃！
减肥计作文篇八
祸根”。为了我那苗条的身材，我做出了有史以来第一个重大的决定：
减肥！与肥肉斗争到底！！
俗话说：“一天之计在于晨。”早上7点，我便爬了起来。因为睡懒觉是减肥的“定时炸弹”。迅速刷完牙洗完脸后，我变开始进行减肥第一步：晨跑！我冲出门外，围着院子一圈圈的跑。起先还斗志昂扬的，不到一会儿，便气喘吁吁，双腿发麻，头发昏。我心里想：“算了，不跑了，累死了！不减肥算了，反正班上比我胖的多的是。”正想停下的时候，我又想：“不能停，不能停。停下了虽然会舒服些。但再不减肥就晚了。那我得一辈子都得在大家嘲笑的眼光下度过……走在街上，有人会说：“你看，这个女的好胖！”呜……我不要！”于是我怀着这样的想法坚持跑了10圈。跑完10圈后，我已经成了一个“落汤鸡”。但是我还是特别高兴，因为我看见了我的脂肪好象随着汗流了下来，那感觉，比大吃大喝更爽。哈哈！
吃饭了，我兴冲冲的来到餐桌边，第一眼便看到了我最最喜欢的“老相好”。糖醋排骨在亮堂堂的灯光下闪烁着光，看着他那油光光，水滑滑的样子，我肚子里的馋虫又开始蠢蠢欲动了。我正准备向它伸向“魔爪”时，忽然想起了“减肥”计划，经过一番深思熟虑后，只好缩回“魔爪”。看着它流口水，手则向白菜番茄进军。呜呜。
这种感觉好痛苦啊！比考80分都难受！
“悲伤”的晚餐过后，我便拿着滑冰鞋出去做晚间运动了，我飞奔到操场，穿上滑冰鞋，围着外圈狂滑，忽然，只听“砰”的一声，本小姐因左顾右盼，光荣的撞在了树上。不仅头起了一座“喜马拉雅山”，还扭伤了脚。一阵巨疼后，我还是咬咬牙，心头大吼：“坚持就是瘦子！！”一路又狂滑着回家。经过五天“比魔鬼还魔鬼”的训练后，我终于得到了一个满意的结果：体重减少了2kg，这是一个振奋人心的消息，比中了500万还高兴。但是身上却摔的像烂梨子。我终于甩掉了肥肉！多一点伤也值了！
减肥计划成功！这是我令我最自豪的事了！我一定要保持身材，
别瞎吃瞎喝，一定不要让肥肉在回来！
减肥计作文篇九
每逢过年胖三斤，每到过年，就有许多好吃的零食和美味佳肴，让人眼花缭乱，所以胖也正常。
但是由于嘴的“寂寞”，实在胖了太多，最少有五六斤，这让我很苦恼，我暗下决心，一定要减肥。
为了减肥，我还在网上搜妙招，第一招，断食，就是不吃饭，我开始了第一天，二天，觉得自己头昏眼花，第三天，妈妈做了一桌子美食，什么红烧肉、糖醋里脊……看着这么多好吃的，我再也忍不住了，美食，我来了。哎！第一招不到三天就以失败而告终了。
一招不行，再想一招，不能不吃，那就多锻炼，第二天，我就开始了我的计划，跑步，跳绳，练舞蹈……一天下来，累的`我腰酸背痛，坚持两天，我感觉自己走路都是飘的，心中大喜，我是不是瘦了？上秤一称，不对呀，秤是不是坏了，我揉揉眼睛，再秤一次，咋回事，一斤没瘦。到底哪里出了问题，让我再问问“度娘”吧。哦！原来想减肥不但要多运动，还要少吃饭多喝水，长此以往才能瘦，我才坚持两天，怪不得没瘦，看了百度上的介绍，更加坚定了我的信心，我让妈妈监督我，每天坚持运动，终于减了三斤多，哎！减肥太辛苦了。
“减肥先定计划，不分好坏办法，持之以恒要坚持，梦想马上实现了”。从这件小事中，我知道了，其实减肥不是方法的事，而是“坚持+自律=成功”，不是事事都是一帆风顺的。
一帆风顺的人生是危险的，没有磨难和挫折的人生是脆弱的，正确认识挫折不被打败，才是成长之路必备的行囊。
减肥计作文篇十
晚上，姑姑和我还有弟弟、妹妹一起在看电视，我们看的是模特t台走秀，那些模特身材很好，都长得特别漂亮，看完后姑姑说：“我要减肥，我要变的和那些瘦身美女一样，我宣布从现在开始我的饭量要比以前少3倍，然后晚上夜宵也取消。”
我们都大吃一惊地说：“哦！”姑姑制定了一套减肥计划。第一天，姑姑去游泳回来，看见我们在吃饭就赶紧跑过来，坐到位子上，端起碗准备大吃特吃，却发现饭只有4口半，为了自己的减肥计划，姑姑只好撅着嘴把这4口半的饭吃了，不敢加饭，怕又肥了。
第二天，姑姑再也受不了了，她决定不再减肥。昨天晚上电视上有一个肥肥的小女生，那个小女生非常可爱，短短的头发，穿着娃娃衣，那可爱的模样连我都想亲她一口。姑姑说：“我比她还瘦，就不用减肥了”。
最后，姑姑还是没减肥成功。因为她觉得瘦有瘦的骨感而胖也有胖得美感。
减肥计作文篇十一
自从唐僧师徒历尽千辛万苦取回真经后，看完后一直在想唐僧师徒会发生什么样的事情，于是我就想到猪八戒很胖，看他会不会减肥呢，给他带来了什么烦恼呢？好话不多说，进入正文，开始我的想象吧。
自从唐僧师徒取完，真经回来后。无来佛祖给猪八戒封了一个净坛使者。我不理解净坛使者是什么，于是我就去我妈妈妈妈说是净坛使者每天只需要吃和睡觉就行了。我就是跟大家开个玩笑，这会才进入正题。
过了，20xx年后。这一次，天宫开会，大家给猪八戒打电话让他来，猪八戒到了之后大家都看到他后目瞪口呆。原来是因为猪八戒太丑啦，把高老庄的人都吓走了，他就去了，四处各地大吃大喝，没钱了，就想办法找些石头变成银子去吃东西过了，每天都去大吃大喝，大鱼大肉的伺候着他。如今的他已经胖的不成样子了。刚买的一件衣服，半个月不到就变小了。在他开会的时候他刚一坐，屁股好就破了一个洞。刚一抬胳膊他的胳膊上，就又破了一个洞。这让他特别的苦恼。这是孙悟空说呆子现在的科技那么发达，你去想想办法找找那些减肥资料不就可以，减肥了吗？猪八戒一想对呀，现在科技这么发达，减肥一定很方便。
这时又要开会，迫不及待的想看看猪八戒的减肥成果，这次大家看到猪八戒大吃一惊呀，猪八戒，特别苗条，特别的瘦。可是为了让八戒带吃成圆的胖样，猪八戒的，太了，悟空去看着猪八戒，每天的食物，了，为了防止猪八戒偷吃东西，就把猪八戒，再次带到了花果山去，继续，保持身材。
减肥计作文篇十二
如果你要问起大森林里谁长得最美丽，小动物们一定会异口同声地告诉你：“曾经的青蛙苗苗最美丽。”听到这，你一定和我一样有个疑问，为什么是“曾经”的苗苗呢？因为现在的苗苗，好像，不那么漂亮了！
苗苗自从上一届大森林选美比赛得到第一名以后，就开始洋洋得意起来，它照着镜子左看看、右看看，怎么看自己都那么光彩动人，它那白嫩的皮肤胜过了雪姑娘的白纱裙，它那紧身的绿皮袄比春妹妹的绿篮子还要好看！苗苗再看看大森林里的其他动物，那个肤色还算白的小兔子却有一双吓人的红眼睛，难看死了！那个毛乎乎有点可爱的小猫咪却长着一把老爷爷的胡须，就这样还参加选美，真逗！更不用说那个浑身长着横纹的斑马了，一看就眼晕！想到这，苗苗觉得下一届选美比赛冠军也是胜券在握，再也不用控制饮食，开始暴饮暴食起来。
不到半年，苗苗就从以前的好身材变成了现在这个肥头胖脑的样子。它那大大的将军肚，足足能装下一个小皮球。它那水缸一样粗的腰，已经撑坏了无数条好看的花裤子。眼看选美比赛的日子就要到了，苗苗连一件能穿进去的花裙子都没有，于是，它就随便找了一件红斗篷披在身上，打算去山羊妞妞那做一件，可是还没到山羊妞妞那，就听到街上有小孩子在后面说：“哇，快看哪，前面的那只胖螃蟹居然可以和我们一样走路！”苗苗听完了，又气又羞，捂着脸跑回家，它终于做了一个重大的决定，它要减肥了！第一天，青蛙苗苗在不是很大的井里跑步，身边传来“啊！”的一声惊呼打断了它正在吃着北京烤鸭的幻想。“是谁在叫？”苗苗一边害怕地说，一边用它那胖成一条缝的眼睛张望。
“哼！你看看你，你居然把我最好的伙伴压死了，我再也不跟你好了！”石子噙着泪水说。
青蛙苗苗用手抬起自己像柱子一样粗的腿一看，石子兄弟的死尸还躺在地上，旁边一片血迹。原来肥胖真的能害死人呢！第二天，苗苗的将军肚好像小了一些，柱子腿也好像瘦了一圈，它已经累得气喘吁吁，肚子早就已经咕咕叫了，可是一听到旁边水草姐姐喊着：“加油！加油！苗苗你一定行的！”苗苗就觉得全身又充满了力量。晚上，苗苗从每顿的四大碗饭减到了小半碗。
就这样，苗苗日复一日地减着肥，每当坚持不下去的时候，它就看看曾经选美比赛时候的照片，把那些好看的花裙子一一摆在床上，然后再接着跑步，节食，汗也流得越来越多了。就这样，苗苗终于瘦回了原来的样子。
选美比赛又开始了，可是赛场上却没看见苗苗的身影，因为通过这次减肥，苗苗明白了一个道理：赢不赢得比赛其实不重要，重要的是坚持做一件事情所需要的决心和必须付出的努力。
