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2025年体育跳绳的教学设计(精选13篇)
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2025年体育跳绳的教学设计(精选13篇)

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2025年体育跳绳的教学设计(精选13篇)
    小编:花花的花花呀8

眼下正值深秋季节,大自然的变幻之美仿佛在向我们述说着一个故事。首先,我们要明确这些总结范文是对一些重要事件的回顾和总结,很值得一读。

体育跳绳的教学设计篇一

   20xx年上期教学任务已经完成。在过去的这一期中,我们组积极探究新课改,努力实践并取得了一定的成绩。

一、在教学上。

1、积极极探究新课改。

我们打破常规教学,进行分专项教学,优势互补。四位教师轮流上课,既弥补教师自身缺陷,又满足学生选修部分内容的要求。

2、加强集体备课。

尽管我们分四大块进行教学,但是我们仍然加强集体备课。对教材进行分析,确定重点、难点,并根据教材内容,探索新的教学方法、新的突破口,努力实践新课改。特别是申丽梅老师的评优课,我们群策群力,上网查资料、反复听课找问题。最后代表郴州市参加省评优课获银奖第一名。

二、在训练上。

1、组建高二体育高考队。

根据新的体育高考形势,我们在高二第一期就决定组建高二体育高考队。动员了一部分文化成绩中等,有一定体育素质的学生参加。由我和王振兵老师担任教练,着重培养队员对体育的兴趣,教会队员正确的跑、跳、投的基本姿势及基本的训练方法。

2、开展足球兴趣小组活动。

由周文华老师担任教练,主要是满足部分学生对足球的爱好,其次也能引导部分学生参加体育高考。

三、积极参加业务学习。

我们备课组积极参加业务学习,先是参加了郴州市的体育与健康教育的听课活动,接着我和申丽梅老师又参加了全省的体育与健康教育课的评优活动。10月,在郴州市中小学生运动会上担任裁判员,并组织编排了桂阳县第二届田径运动会及桂阳三中20xx年田径运动会。

体育跳绳的教学设计篇二

1、课的主题:学会跳绳的要领,体会起跳时机,动作协调、自然。通过竞赛激励法,调动学生学习、练习的积极性,激发学生对体育的情趣,培养学生积极参与体育活动的态度和行为。

2、目标宗旨:好心情,好心态,运动快乐,健康第一。探究思维与发展。

3、指导思想:树立“健康第一”的指导思想,体现健康、快乐、主动发展,注重情感激发,从心理发动入手促进身心同动,构建良好的学习氛围。给学生以自主的空间,培养学生体育意识、体育志向,为终身体育奠定基础。

二、教材分析:

在教学过程中,始终贯彻学生为主体的思想。课的热身部分,采用学生自己收集的各部位关节操进行教学,更有利于调动学生的积极性。在诱导练习中将歌曲的节奏作为一种辅助教具和手段来提高学生对音乐的节奏感,从而潜移默化的提高学生跳绳的节奏感和稳定性,从而在使学生在宽松愉悦的学习过程中来完成接下来的学习任务。在学习过程中,采用“启发式”教学,让学生自己动脑去想花样跳绳,并亲自去尝试,教师及时总结请同学表演,给学生展示自我的机会,这样,就集中了学生的智慧,有利于掌握更多的方法。把跳绳这一统一的锻炼身体项目,通过这样的学习,更提高它的技术性。使学生认为跳绳中有内容可学,更积极的去探索,在这一学习过程中,达到全面锻炼身体的目的。而教师只是引导,师生共同探讨,增进了师生情感,从而,更明确了学生的主体地位。通过游戏进一步培养学生间的合作协调能力。

三、教学方法:

采用合作交流、共同探究的学习方式。

教学形式的表现,基本采用小组学习法,根据学生学习需要的实际,自发组成小组,培养学生的合作精神。让学生在学练中体验运动乐趣。积极参与运动、学会学习、学会合作、学会创新。通过教学竞赛、学生表演、小组展示等手段。激发学生学习兴趣。

四、教学过程:教学过程:

(一)、准备活动。

1、腰关节、踝关节、膝关节等关节的运动。

2、反口令的练习。

(二)、学习体验。

1、单人单绳练习。

2、双人单绳练习。

3、双人双绳练习。

4、多人跳绳练习。

师:下面大家举行一场比赛吧!

生:分成几个小组,自主尝试练习,然后比赛。

师:总结评价各组的表现,下面请各小组研究新的跳法创编新的动作。下课,师生共同收拾体育器材。(培养学生良好的习惯)。

五、教学反思:

这节课能以培养学生的创新意识和探究实践能力为核心,通过用跳绳进行各种活动,培养学生参与竞争意识与创新能力,激发学生主动参与体育运动学习的兴趣,使学生在轻松愉快的气氛中进行锻炼,跳跃是人体基本活动,也是小学体育教学的重要内容之一,跳跃和游戏练习给学生带来快乐,能使学生获得基本的动作知识和实用技能,还能有效的促进和发展学生的跳跃能力,使学生身心得到和谐地发展。

以“花样跳绳”为教材,首先改变以往的教法,根据学生的认识规律和身心发展规律,根据体育的特点,我们设计了个人跳绳――自愿组合――重组创新——分组展示四个教学环节,学生每人一根绳,在固定的时间里,跳不同的花样,看谁跳的花样多,这样既巩固了基础的跳法,又激发了学生跳绳的兴趣鼓励学生多跳花样。学生在竞争中培养了自己不服输的精神。

花样跳绳让学生们领略到了体育的快乐,它不仅让学生感受到体育的另一面,也掌握了体育技能,提高身体素质。同时还培养了学生不服输的精神,满足了学生的表现欲,增强了学生的自信心。学生在学习花样跳绳中,通过思考体验掌握花样跳绳的动作方法,通过练习提高花样跳绳的动作技能。

体育跳绳的教学设计篇三

第六周教学内容:1.·游戏圆圈运球2.蛙跳教学任务:1。通过圆圈运球游戏,培养学生运球和控制球的能力。z·掌握蛙跳技术,发展腿部力量,增强弹跳力。教学过程,一、准备部分:1·队列练习,向左(右)转走。

2·准备活动:慢跑两圈,徒手操6节。

二、基本部分:1,游戏,圆圈运球。

(1)方法:参加游戏的分成人数相等的几组,每组站成一个圆圈,左右阔隔约两米,其申一人手持小篮球。游戏开始,各组持球人运球依次绕过本组每个人,到原来位置并将球传给右边的第一个人。右边的第一个人接传球后,再按同样的方法运球。各组依次进行,先做完的组为胜。(2)规则1.运球时必须依次绕行,不得碰撞他人。

(1)动作:蛙跳是增强弹跳力的练习之一。跳时,两脚用力后蹬,两臂同时自然间前上方摆动。(2)教师讲解示范。

(3)练习方法:先集体练巧,后分组练巧。

(4)注意事项:1.注意跳时腿、臂动作配合协调,师随时纠正错误动作。

第七周教学内容:1.互射2.4-5分钟定时跑。

教学任务:1.通过互射游戏,培养学生灵敏、反应和掷准能力2.发展学生耐力素质,提高耐久中的能力。教学过程:

一、准备部分1.开课式。

(1)方法:将参加游戏的分为人数相等垢甲,乙两队各队分散站在本队的场地内。游戏开始,先由甲队用沙包向乙队投击,乙队接住或沙包回击。击中对方身体得1分。在规定的时间内,得分多的队为胜。

(1)动作:4-5分钟定时跑上一种规定时间的耐力跑。开始练习时,可用中等以下速度匀速跑动,坚持跑完4-5分钟。在此基础上还可采用变速跑,以在规定的时间内跑完的距离越长越好。跑时,用全脚掌着地,然后过渡到前脚掌后蹬离地,动作要轻快,步幅要均匀,呼吸要有节奏。(2)讲解示范。

(3)练习方法:成纵队集体练习。

第八周教学内容:《快乐跳绳》。

一、教学目标:

1、激发学生积极参与体育活动的兴趣,让学生能在活动中展示自我,快乐锻炼,使学生掌握一些自我保护和自我防范的能力。

2、通过教学,使学生能体会一绳多用的方法,培养协调能力。

3、通过学生在跳绳中主动设计、创造的练习,发展学生快速、灵敏、协调的能力。并促进学生智力的开发。

二、教学重点、难点:

1、通过各种形式跳绳的体验活动掌握一定的技能。

2、在练习中,能够掌握跳绳活动方法,做到自主学练和合作锻炼。

三、教学过程:

(一)、开始部分:

1、体育委员集合队伍。

2、师生问好。

3、游戏:“踩尾巴”

要求学生通过两人一组,一人把绳子绑在腰间,露出两端“尾巴”,想方设法保护好“尾巴”;另一人使劲去抓它;并轮流活动。教师边指导,要求注意动作规范和安全,边参与学生活动。活动中,学生兴致盎然,奔跑、躲闪,循环反复,在轻松愉快的游戏中进行热身活动。

4、创设情景、激发兴趣师:同学们你们会编徒手操吗?下面我们一起编一套徒手操吧!以我们学过的各种跳绳动作为基础。编一套绳操。生:学生分散,边创编边练习。

学生表演自编的绳操,一起练习几个有特点动作。

(二)、基本部分。

学习跳绳,掌握技能。

1、辅助练习:(3—5次)。

徒手摇---单手摇---交替摇。

(辅助练习,让学生体会手腕用力摇绳的方法。)。

2、并脚跳10—15次;要求:两腿伸直并拢。(学生完整体会)。

3、教师讲解动作要领并示范:

4、一分钟的跳短绳。

5、学生分四组拓展双脚跳绳形式(两人一组合作跳)。

6、抽同学展示并给与鼓励(1—2次)。

7、小结。

(三)、游戏部分:

接力游戏:“保卫钓鱼岛’。

要求:学生积极参与,团结合作,相互鼓励,安全第一。游戏规则:

1、将男生分成两组用跳绳制作障碍,女生分组进行往返接力游戏。

2、提高难度,分组讨论变换障碍,再次进行。

教法:

1、讲清游戏的方法和规则。

2、教师进行分组。

3、开始第一次练习。

4、教师小结。

5、分组制作第二次障碍。

6、开始练习-----“保卫钓鱼岛”

7、教师总结。

(四)、放松阶段。

1、放松活动:(集体做绳操一节)。

要求:动作到位,积极参与,认真模仿。

2、本课小结。

3、师生再见。

4、收放器材。

组织:四列横队。

教法:教师口令、示范并领做。

要求:全身放松,身心愉快。

第九周教学内容:1.双人跳绳2.游戏:运球传球接力教学任务。

1、掌握双人跳短绳的方法,发展弹跳力和灵敏素质。

2、提高运球与传球能力。教学过程:

一、准备部分:1.队列练习:向左转走。

2、准备活动:慢跑200米,二、基本部分:1.双人跳短绳。

(1)动作:两人摇绳,一人并脚跳。跳绳人左(右)手握绳,将绳放于体后,摇绳人面对跳绳人右(左)手握绳,其中一人喊:“预备一跳”后,两人同时摇绳,跳绳人立即并脚跳起,连续跳多次,摇绳人计数。按规定次数,跳完交换位置。(2)教师讲解。

(3)练习方法,两人一组,分散站在场地上,一人跳,另一人协助摇绳并计数,然后轮换。

2、游戏:运球传球接力。

(1)方法:参加游戏的人分成人数相等的几队,每队再平分为甲、乙两组,每两组面对面而错开站在线后,各甲组排头手持小篮球。游戏开始,持球人立即向对面的小圆圈运球前进,到达圆圈内做急停转身,用双手传球给乙组排头,自己站到乙组排尾。乙组排头接球后。按同样方法进行,直到全队做完。以先做完的队为胜。

(2)规则:。

1、必须按规定的路线、方向、运球、传球。

2、运球或传、接球时失误,应由失误的人拾起球从失误地点继续进行。

3、不得持球跑或双手同时拍球。

4、宣布下次课内容;

5、下课。

体育跳绳的教学设计篇四

树立健康第一的指导思想,体现健康、快乐、主动的宗旨,注重情感的激发。从心里入手促进身心同动,构建良好的学习氛围。给学生以自主的空间。培养学生体育意识,为终身体育奠定基础。

跳绳是深受小学生喜欢的体育教材内容之一,花样跳绳对学生来说更具有很大的诱惑力。经常进行跳绳对于各运动器官的发育具有重要作用,尤其能够发展学生的弹跳力和弹跳、灵敏、协调、速度、耐力等身体素质具有显著效果。通过花样跳绳的学习使学生即锻炼了身体,又提高了兴趣,在运动中体验快乐。增强终身锻炼的意识。

小学四年级的学生情绪变化较大,运动能力有一定发展,上课喜欢玩,运动系统发育不成熟,肌肉力量和协调性较差,想象创造力丰富,学习兴趣易激发。应该努力培养学生主动进取的态度,掌握好学习方法,把握学习规律,让学生在学习过程中去探讨,去理解,去发现,去创造。通过合理的运动实践,在不断克服困难体验运动乐趣,养成体育锻炼的习惯,提高运动技能,培养健康和愉快生活的态度,增强体质,培养坚强的意志。

1、使学生初步掌握花样跳绳的各种动作方法,掌握锻炼身体的简单方法,主导参与花样跳绳的学习与创造。

2、在教师的引导下培养学生自主创新精神,发展学生思维灵敏等素质,培养正确的身体姿势。

3、培养学生学习的兴趣和积极性,以及勇敢,顽强,胜不骄、败不馁,自觉遵守规则,体现互帮、互学、互练的团团队意识。

(1)教学重点。

掌握跳绳的基本动作方法,培养学生身体素质。

(2)教学难点。

花样跳绳动作的学习及学生创新能力的培养。

周次教学内容。

1、跳小绳(基本动作方法);

2、前后挽花跳;

3、单绳双人跳;

4、跳大绳练习;

5、学生创编绳操或花样跳绳动作、游戏;

7、展示总评。

体育跳绳的教学设计篇五

(1)在跳绳子前先做暖身运动,活动一下手臂膝盖、脚趾的关节,然后才开始跳。跳绳前不可大量饮水,这和其他有氧活动的注意事项是一样的。身体挺直但不要僵硬,两眼直视前方,以脚掌着地(非脚跟),挥动绳子时,手臂不要晃动得太厉害。

(2)要培养学生的间距感、空间感。在训练时往往有许多小绳长绳互相混洧在一起,完成一个动作时,你的道具放在哪个位置最合适,你和同伴之间保持多少间距才可以使动作连贯又不互相干扰。

(3)强调纪律和安全,练习时注意力高度集中,因为场上的变化是随时随地会出现的,当出现变故的时候你要学会随机应变。

体育跳绳的教学设计篇六

本节课的授课对象是小学一年级学生。他们的天性是喜欢玩、好奇心强、争抢好胜模仿力强、喜欢表现,但好动,不能很好地控制自己的行为,一部分还存在任性、娇气等不良的心理倾向。他们也渐渐产生竞争意识,因为已经能够判断自己的能力大小,所以在发现别人的表现比自己好或者差时,相应地会引起心理的变化。当别人不如自己时,内心暗暗感到自豪得意。为此,针对他们喜欢游戏、喜欢展示的共性特点和个性差异,我选择以跳绳游戏为活动主形式,以绳激趣,营造浓厚个人竞争和团体竞争氛围。

跳绳是小学生十分喜欢的一种体育活动。它是一种以下肢运动为主,结合上肢协调配合的一种身体活动,它可以通过控制动作的繁简和速度的快慢而很容易地达到调节运动量的目的,适合不同的年龄和性别。由于设备简单,不需要很大的场地容易开展,是小学体育教材中很好的内容。通过跳绳活动能够促进学生上下肢肌肉、关节、韧带和内脏技能的发展,对于发展弹跳力、灵敏、协调性等具有显著的作用。同时还可以促进少儿智力、身高的增长,增强少儿心肺功能和肠胃功能。

跳绳是我国民间传统的体育项目,特别在学生中广为流传,而且跳绳也是我国学校体育的基本教学任务,尤其是小学一年级的重点教材,是必须考核的项目,但该项目对于协调性比较差的学生来说,要学会还是比较困难的。然而,一年级跳绳教学往往被大多数教师所忽视,有的只是蜻蜓点水一带而过,更多地是让学生自己学,因此一年级就能跳得很好的学生并不多见。通过本课的学习,让学生初步掌握正摇并脚跳短绳的方法和相关知识,发展学生跳跃能力及身体协调能力,体验学习的快乐,让学生在互助、协作、友爱的活动中,逐渐养成良好的体育锻炼习惯,让学生在快乐的学习氛围中掌握体育运动知识,从而更好地落实课程标准的要求,促进学生素质的全面发展。

运动参与目标:在教师地引导下,学生能够愉快地进行学习,敢于表现自己。

运动技能目标:75%的学生能够初步掌握并脚跳短绳的动作方法,并能将动作运用到其他活动中。

身体健康目标:通过双脚连续跳发展学生腿部力量,上下肢的协调配合能够培养学生的'协调能力。

心理健康目标:敢于挑战自我,并展示自己,获得成功的喜悦。社会适应目标:通过集体学习、互相观察与讨论,增进友谊,发扬团结协作的能力。

重点:双手正摇并脚跳

难点:上下肢协调配合

针对一年级学生的特点和跳绳学习的常见错误,在本课教学中灵活安排了多样的练习方法,如徒手空绳练习、跳低台阶练习等等,为学生创设轻松愉悦学习的课堂气氛,多留给学生一定的活动天地,让学生在学中玩、玩中学,使他们乐学、自学、勤学。通过观察跳得较好的同学,让其他学生思考得到启示,促使他们与同伴合作、帮助,有效的激发团队精神、合作精神,使各层次学生都得到提高。让学生在参与活动中得到成功感,给学生一种学会了的愉快,成功了的喜悦,获胜的开心和自豪的学习氛围,激发学生学习兴趣,调动学生主动参与的积极性,培养学生良好的行为习惯。

1、手摇绳错误。

有的小朋友摇绳时会将手内旋,或摇绳不连贯,或所用力量不均匀而造成摇绳间断。解决办法是一手并抓两绳头,一只手一只手的练习。老师可手把手――握着小朋友抓绳头的手一块摇,帮助学生找到感觉,熟悉绳性。用此种办法20%的学生初步能连贯跳起来。但要注意必须散开,以免被绳甩到。

2、脚跳跃错误。

初学跳绳的小朋友应以双脚并跳为佳。练习时请一个跳绳节奏较好的学生在中间摇绳跳,其他学生站在四周徒手模仿跟跳,练习并脚跳节奏。练习时要求学生紧盯跳绳,以找到感觉。还可以以一帮一,即一个会跳的学生带一个不会跳的同学一块跳。用此种方法15%左右的学生能初步连贯跳起来。

3、手、脚配合错误。

手快脚慢,手慢脚快,手、脚配合不够协调,是学生最易犯的错误。针对此错误的解决办法有:

(1)跳空绳。学生左右手各持一绳,双手同时甩,双脚并跳。

(2)集体跳空绳。两个学生在场中间甩长绳,其他学生看绳双脚并跳。此方法比单人跳空绳效果好。十几个学生同时跳起落下,容易让学生掌握节奏。

(3)摇绳、跳跃的强化训练。让学生自己持绳,甩过头顶落地后停顿一拍,然后双脚轻跳过绳,同时双手将绳后拉。一个能熟练跳过后,连着跳两个,然后逐个增加。这种方法针对节奏感较差的学生效果较好,但易出现摇绳动作变形的现象。所以教学时应因人而异。

跳绳教材在小学体育课时中所占比重毕竟有限,要想让学生百分之百掌握跳绳技术,还必须充分利用学生的课余时间,让学生勤练,少数仍掌握不好的学生应及时与班主任、家长联络,请他们在课余、在家中进行辅助。

一、开始部分—时间:3分钟

(一)常规内容

组织:师生问好,宣布学习内容形式:四列横队(如图)

要求:精神饱满,体委整队报告出勤人数

(二)队列练习:踏步走,立定;齐步走,立定;组织:教师喊口令,统一指挥

形式:四列横队(如图)要求:队列整齐,口号洪亮

二、准备部分—时间8分钟

(一)一般性准备—时间:4分钟

内容:听音乐《跳绳》,同学边唱边用手打节拍,引入跳绳的课题。

组织:教师和学生一起唱。要求:节奏整齐。

(二)专项准备—时间:4分钟

内容

1、徒手跟着节奏跳,让学生一边拍手一边跳组织:教师巡视指导

形式:四列体操队形(如图2)要求:跳得要有节奏感

三、基本部分—时间26分钟

(一)单摇并脚跳--18分钟

动作方法:两手握绳的两端,并脚跳过由后向前摇转的绳(加一次垫跳或不加垫跳)连续做数次。

教学重点:双手正摇并脚跳教学难点:上下肢协调配合教学环节:

要求:学生能够掌握基本方法

2、按节奏徒手模仿跳绳动作--时间:组织:教师巡视指导形式:体操队形

要求:按照在专项准备训练中已熟悉的节奏

要求:绳落地时双脚跳动。

6、优秀学生展示—时间:

组织:学生观察并加油鼓励,教师重点提示形式:体操队形要求:学生认真观察

(二)游戏:并脚跳比赛--时间:8分钟

游戏方法:

1、10秒、20秒、30秒单位时间内跳绳比多

2、一次性跳绳(失误为止)比多游戏组织:体操队形游戏要求:动作协调,速度快

四、结束部分—时间:3分钟

播放歌曲《小白船》组织放松活动,恢复学生生理和心理状态,进行课堂小结,评价,颁奖,渗透德育美育教育。

在体育活动中,学生不喜欢机械重复的动作技术练习,如何增强课堂的趣味性,让学生主动参与到课堂的练习中呢?只有激发和保持学生的参与兴趣,才能牢牢地“拴”住学生。在本课教学活动的实施中,我特别注重了学生学习兴趣的培养,在课前我营造一个生动有趣的学习情景,把学生带到特定的活动环境中去,让学生入景动情、明理知味,用情景来激发学生对体育活动的兴趣,很浅意把新知容进了游戏中,让学生在,“玩中学,学中玩,玩中创”,使学生充分获得向上跳起的学习体验,从而让学生由易到难,由简到繁,循序渐进,很快地掌握了立定跳远的动作方法突破重难点。我的多样化的评价大大激发了学生的上进心和积极进取的精神。使学生尽全力发挥了自己的最高水平,让每个孩子都体验到成功的乐趣。最后的整理活动不仅消除了疲劳,还让学生有种意犹未尽的感觉,达到学生爱体育,想学好体育的目的。这堂课我还深刻地认识到,要做好一位体育教师不但要有满腔的热情,更要关注每一个孩子,保护他们的自尊,要用欣赏的目光去看待孩子们点点滴滴进步。随时留意在特殊群体的行为变化,并能够机动灵活地改变教学方法,创设良好的活动场景,拉近师生之间的距离,把课堂真正建设成为教师和学生共同的乐园。还要给学生足够的展示自己机会,倡导自主、合作、探究的学习方式,才能有效地促进学生的全面发展。

总之,本节课我将力求充分体现“教师主导,学生主体”思想理念,充分利用“自主学练、合作探究互动评价”等办法,充分调动学生的积极性和主动性,并及时鼓励表扬,促进学生身心发展,提高教学效果。

体育跳绳的教学设计篇七

一、指导思想:

在实施新《课程标准》发展素质教育的今天,体育课堂教学不再是传统单调、枯燥的学习氛围,而是要通过教学让学生充分展示、体现自我。特别是对小学低年级学生来说,通过唱游形式进行体育教学,达到教学目的,提高学习成绩,激发学习兴趣,已逐步成为体育教师一种行之有效的教学手段。

二、学情分析。

本节课的授课对象是小学二年学生。他们的天性是喜欢玩、好奇心强、争抢好胜模仿力强、喜欢表现,但好动,不能很好地控制自己的行为,一部分还存在任性、娇气等不良的心理倾向。他们也渐渐产生竞争意识,因为已经能够判断自己的能力大小,所以在发现别人的表现比自己好或者差时,相应地会引起心理的变化。当别人不如自己时,内心暗暗感到自豪得意。为此,针对他们喜欢游戏、喜欢展示的共性特点和个性差异,我选择以跳绳游戏为活动主形式,以绳激趣,营造浓厚个人竞争和团体竞争氛围。

三、

教学理念。

由此,在设计理念上,我认真渗透素质教育思想,积极创新体育教学形式,以学生的心理趋向为导向,面向全体学生,贯彻落实“快乐体验”的课题思想,突出一个“新”字,体现一个“改”字,做到人人享有体育,人人都有进步,人人拥有健康。让学生利用已有经验进行《跳绳》动作与方法的编创,培养学生的创新能力。并将自己的跳法大胆的向其他同学展示与交流,以此来增强学生的自信心,使学生获得成功的喜悦。通过游戏比赛的形式培养学生良好的团结、合作精神。

四、教学目标根据体育课程标准的学习领域目标,以及二年级学生的特点,我初步预设了本节课的教学目标:

1、情感、态度、价值观:激发学生积极参与体育活动的兴趣,让学生在活动中展示自我,快乐锻炼,增强团队合作意识和竞争意识。

2、知识与技能:发展协调、灵敏的素质,促进智力开发。

五、教学的重难点:

重点:通过各种跳绳游戏的体验活动掌握一定的技能。

难点:在练习中,能够掌握跳绳活动方法,做到自主学练和合作锻炼。场地器材:一块篮球场地、学生每人一条跳绳、录音机一台。

六、教法、学法。

为了达成以上目标,突破重、难点,我初步预设本课教法和学法是:教法:情境教学法、设疑法、演示法、练习法、激励法等。学法:观察法、尝试法、游戏法、合作法、竞赛法、展示法等。

七、教学流程。

(一)情景导入。

对于低年级学生来说,有趣的游戏情景最能吸引他们进入课堂角色。整节课,我将以“跳绳王国”为主情景,去激趣。一入课就在情景中带领学生去旅游参观,学生的活动热情自然而然地被激发和调动出来。

(二)旅游第一站------“过关”

通过创设“王国门岗”,指导学生两人一组,用脚玩“石头剪子布”游戏进行热身活动。

(三)旅游第二站------“踩蛇尾”我设计踩蛇尾活动,通过“甩、踩”游戏,让学生进一步开展热身活动,发展学生的迅速反应、灵敏运动能力。

(四)旅游第三站------“抓尾巴”

教师通过“小朋友们现在我们到了小动物园,瞧!里面有很多的小动物,还有尾巴呢,我们来比赛一下,谁抓到的尾巴最多?”的谈话引导,指导学生进入本节课的主体活动,要求学生通过两人一组,一人把绳子绑在腰间,露出两端“尾巴”,想方设法保护好“尾巴”;另一人使劲去抓它;并轮流活动。教师边指导,要求注意动作规范和安全,边参与学生活动。活动中,学生兴致盎然,奔跑、躲闪,循环反复,在轻松愉快的情景中,达到了一定的锻炼强度。

(五)旅游第四站------“拼图”

本站的主要目标是通过整合学科间的知识,以体育小组合作活动形式,促其思,启其智,炼其身。首先,让各小组在讨论用绳拼图创编的基础上,先进行展示和交流。然后引导学生选择自己喜欢拼图,组成新小组进行有序跑跳练习、展示,让全体学生沉浸在愉快地学、练氛围中,享受体育活动的快乐,陶冶身心。

(六)旅游结束------放松。

总结。

播放歌曲《小白船》组织放松活动,恢复学生生理和心理状态,进行课堂小结,评价,颁奖,渗透德育美育教育。

总之,本节课我将力求充分体现“教师主导,学生主体”思想理念,充分利用“自主学练、合作探究互动评价”等办法,充分调动学生的积极性和主动性,并及时鼓励表扬,促进学生身心发展,提高教学效果。

体育跳绳的教学设计篇八

指导思想和理念:

本课依据《体育与健康课程标准》,以跳绳为主教材,树立“健康第一”的指导思想,突出一个“新”字,体现一个“改”字,以学生的心理活动为导向,面向全体学生,做到人人享有体育,人人都有进步,人人拥有健康。借助多种教学手段,通过教师和优生的演示,使学生直观的了解跳绳的多种跳法和相关知识。不但让学生学会多种的跳绳方法,而且让学生根据已有的跳法进行自由创编,培养学生的创新能力。让学生将自己的跳法大胆的向其他同学展示,增强其自信心,获得成功的喜悦。通过游戏比赛的形式培养学生良好的团结合作能力。师生在民主、平等、和谐的氛围中完成教学目标。

教材分析:

跳绳时小学生十分喜欢的一种体育活动,设备简单,容易开展,通过跳绳活动能够促进学生上下肢肌肉、关节、韧带和内脏机能的发展,对于发展弹跳、灵敏、协调性等具有显著作用。

教学目标:

1、初步学习并脚跳、单脚交换跳的动作方法,提高弹跳能力。

2、通过游戏发展学生的上肢力量和身体素质,增强体能,促进身体正常的生长发育。

3、激发学生积极锻炼身体的热情,培养良好的团结合作的精神,积极进取,乐观开朗。

教学重点:摇跳结合,选好跳起时机。

教学难点:有节奏的摇跳,上下肢协调配合。

场地器材:短跳绳41根、平整场地一块。

教学过程:

一、上课常规:

1、整队、报告人数、师生问好、宣布内容。

2、宣布教学内容。

3、教师提出要求。

4、进行安全教育。

队列练习:

(1)原地四面转法练习。

(2)解散、集合练习。

二、辅助性练习:

1、并脚跳练习。10次×4组。

2、单脚跳练习。10次×4组。

三、

学习跳短绳:并脚跳、单脚交换跳。

动作方法:

(1)并脚跳:上臂夹,手屈起,手腕一抖绳抡起,先抡绳,后跳起,两腿弯曲脚跟不着地。

(2)单脚交换跳:握绳与摇绳方法同前,当一只脚跳过绳后,另一只脚迅速落地,交换跳数次。

组织队形:

四列横队,面向老师。

步骤:

1、教师讲解握绳和调绳的动作方法,并示范。

2、教师讲解跳绳的方法,并示范。

3、学生练习单手摇绳及握住绳两头摇绳。

4、学生练习双手前后摇绳。

5、将绳摇至脚下,跳过跳回数次。

6、学生练习连续并脚跳。看谁跳的多。

7、学生练习单脚跳,看谁跳的多。

8、学生练习单脚交换跳,看谁跳的多。选择跳的好的示范,计数时前后同学计数。

四、游戏:拔河比赛。

方法:将每组同学的绳收起,合在一起做拔河绳。两个同学一组,进行拔河比赛。

规则:谁的脚先离开地面,判为失败,对方获胜。

组织:学生分成4组。

步骤:1、教师讲解,示范。

2、学生练习,教师评价。1次。

3、学生比赛。选出班里的大力士。2-3次。

五、放松活动。

徒手操:放松上下肢。

六、结束语。

1、教师。

总结。

布置作业。

2、回收器材。

3、师生再见。

体育跳绳的教学设计篇九

准备一根适合自己长度的短绳和5m左右的长绳很有必要。然后两手分别握住短绳两端的把手,通常情况下以一脚踩住绳子中间,屈肘将小臂抬平,绳子被拉直即为适合的长度。掌握握绳的方法转绳子,两臂用手摇绳子打在地上,听清楚绳子碰到地面声音,把每一次声音连接起来,就变成节拍了。正、反,前、后,左、右,能怎么转就怎么样击拍。无数次地重复练习,达到得心应手的程度。这是整个训练的基础部分,只有在操纵绳子非常熟练的'过程上才可以开始第二阶段的练习。

体育跳绳的教学设计篇十

1、初步学习并脚跳、单脚交换跳的动作方法,提高弹跳能力。

2、通过游戏发展上肢力量和身体素质,增强体能,促进身体正常的.生长发育。

3、激发积极锻炼身体的热情,培养良好的团结合作的精神,积极进取,乐观开朗。

通过各种跳绳游戏的体验活动掌握一定的技能。

在练习中,能够掌握跳绳活动方法,做到自主学练和合作锻炼。

短跳绳32根、平整场地一块。

一、上课常规:(约3分钟)。

1、整队、报告人数,师生问好、检查服装。

2、宣布教学内容并提出要求。

3、进行安全教育。

4、队列练习:

(1)原地四面转法练习。

(2)解散、集合练习。(要求:做到快静齐)。

二、辅助性练习:(约8钟)。

1、自由跳练习:10次×4组。

要求:采用自己最熟练的方式练习。

2、并脚跳练习:10次×4组。

要求:上臂夹,小臂屈起,脚跟不着地。后两组加抖手腕。

3、单脚跳练习:10次×4组。

要求同上,每组加抖手腕。最后一组取跳绳。

三、学习跳短绳:并脚跳、单脚交换跳。(约16分钟)。

动作方法:

(1)并脚跳:上臂夹,手屈起,手腕一抖绳抡起,先抡绳,后跳起,两腿弯曲脚跟不着地。

(2)单脚交换跳:握绳与摇绳方法同前,当一只脚跳过绳后,另一只脚迅速落地,交换跳数次。

组织队形:

四列横队,面向老师。

步骤:

1、教师讲解握绳、调绳、跳绳的动作方法,并示范。

2、学生练习单手摇绳及握住绳两头摇绳。(抖手腕。速度先慢并逐渐加快。)。

3、学生练习:

(1)双手前后摇绳。

(2)将绳摇至脚下,跳过跳回数次。

(3)学生练习连续并脚跳,看谁跳的多。

(4)学生练习单脚跳,看谁跳的多。

(5)学生练习单脚交换跳,看谁跳的多。选择跳的好的示范,计数时前后同学计数。

四、游戏:趣味跳绳接力赛(约10分钟)。

1、跳绳接力跑:

方法:全班分四组,相距30米分两头站立,一人跳绳跑至一头,交予另一头第一人接力跳。以此类推至最后一人。

规则:哪一小组先结束,哪一小组获胜。

步骤:(1)教师讲解规则方法。

(2)学生进行比赛。评选优胜小组。

2、单数单脚、双数双脚跳:

方法:全班分四组,每组学生站立一行,其他三组数数,先自由跳5—10个,然后遇到单数单脚跳,遇到双数双脚跳,失误者淘汰。

规则:以40个为标准,哪一小组剩余的人多哪一小组获胜。

步骤:(1)教师讲解,示范。

(2)学生练习,教师评价。

(3)学生进行比赛。评选优胜小组。

五、放松活动(约2分钟)。

花样跳绳个人展示:

学生展示自己想到或者见过的其他跳绳方式,其他人评价、学习。

六、结束部分(约1分钟)。

1、教师总结,回收器材。

2、师生再见。

体育跳绳的教学设计篇十一

1、面向全体四年级学生。

2、学科:体育(花样跳绳)。

3、课时:第一课时。

1、课的主题:学会跳绳的要领,体会起跳时机,动作协调、自然。

通过竞赛激励法,调动学生学习、练习的积极性,激发学生对体育的情趣,培养学生积极参与体育活动的态度和行为。

2、课的宗旨:好心情,好心态,运动快乐,健康第一。探究思维与发展。

指导思想:树立“健康第一”的指导思想,体现健康、快乐、主动发展,注重情感激发,从心理发动入手促进身心同动,构建良好的学习氛围。给学生以自主的空间,培养学生体育意识、体育志向,为终身体育奠定基础。

二、教材分析:

在教学过程中,始终贯彻学生为主体的思想。课的热身部分,采用学生自己收集的各部位关节操进行教学,更有利于调动学生的积极性。在诱导练习中将歌曲的节奏作为一种辅助教具和手段来提高学生对音乐的节奏感,从而潜移默化的提高学生跳绳的节奏感和稳定性,从而在使学生在宽松愉悦的学习过程中来完成接下来的学习任务。在学习过程中,采用“启发式”教学,让学生自己动脑去想花样跳绳,并亲自去尝试,教师及时总结请同学表演,给学生展示自我的机会,这样,就集中了学生的智慧,有利于掌握更多的方法。把跳绳这一统一的锻炼身体项目,通过这样的学习,更提高它的技术性。使学生认为跳绳中有内容可学,更积极的去探索,在这一学习过程中,达到全面锻炼身体的目的。而教师只是引导,师生共同探讨,增进了师生情感,从而,更明确了学生的主体地位。通过游戏进一步培养学生间的合作协调能力。

(1)通过竞赛激励法,调动学生学习、练习的积极性,激发学生对体育的情趣,培养学生积极参与体育活动的态度和行为。

(2)使学生在活动中掌握跳绳的要领,并在活动中创新、研究出新的跳法。

三、教学方法:

采用合作交流、共同探究的学习方式。

教学形式的表现,基本采用小组学习法,根据学生学习需要的实际,自发组成小组,培养学生的合作精神。(教学理念:以终身体育指导思想为核心。以学生为本,以培养学生创新精神及实践能力为目标。让学生在学练中体验运动乐趣。积极参与运动、学会学习。学会合作。学会创新。通过设置教学竞赛、语言描述、学生表演、小组展示等手段。激发学生学习兴趣。体会体育的竞争与合作。感受到成功的喜悦。)。

五、教学过程:教学过程:

(一)、激发兴趣。

1、组织上课,学生站成v字形。

2、师生问好。

3、创设情境,激发兴趣。师:同学们你们会编徒手操吗?下面我们一起编一套徒手操吧!以我们学过的各种跳绳动作为基础。编一套绳操。生:学生分散,边创编边练习。

学生表演自编的绳操,一起练习几个有特点动作。

(设计意图:一反过去单调枯燥的慢跑。采用创编绳操,进入了角色。自由发挥练习,让学生在不知不觉中身心很快进入状态,达到热身的目的。)。

(二)、学习体验师:我们刚刚编了一套绳操,那么谁知道还有哪种新的跳法?我们一起编几种好不好?生:好!(集体回答)。

师:在创编之前,老师提供几个信息。

重点:自主学练,创编学习。难点:各种跳短绳的方法。

师:同学们我们比一比吧!看一看谁编的多、谁编的新颖。生分散尝试学练。

重点:学生跑入时机,起跳时机。难点:集体练习,合作学习。

师:同学们我们学习短绳手跳法,那么长跳绳大家会吗?生:会。(集体回答)。

师:下面大家举行一场比赛吧!“八字接力”生:分成四个小组,自主尝试练习,然后比赛。

师:总结评价各组的表现,下面请各小组研究新的跳法创编新的动作。(三)、知识延伸。

分组竞赛,看一看哪组长、短绳新跳法多,并且能介绍方法。

师:刚才我们创编了那么多的练习方法下面我们庆祝一下,一起跳集体舞《小白船》,放音乐,师生共舞。最后,教师组织学生自评、互评、教师点评。同时要求给教师的表现作一番评价。下课,师生共同收拾体育器材。(培养学生良好的习惯)(设计意图:音乐响起,师生共舞。让学生与教师之间真正产生心灵之间的沟通,同时也让学生消除疲劳。通过学习自评、互评、师评等手段,让学生踊跃参与评价活动,在此看到自己的长处与不足,下课前让学生给教师的表现作一评价,体现师生之间互相平等,互相尊重的真挚情感。从学生的评价中获得他们的需求,知道努力的方向。)。

六、教学反思:

这节课能以培养学生的创新意识和探究实践能力为核心,通过用跳绳进行各种活动,培养学生参与竞争意识与创新能力,激发学生主动参与体育运动学习的兴趣,使学生在轻松愉快的气氛中进行锻炼,跳跃是人体基本活动,也是小学体育教学的重要内容之一,跳跃和游戏练习给学生带来快乐,能使学生获得基本的动作知识和实用技能,还能有效的促进和发展学生的跳跃能力,使学生身心得到和谐地发展。

以“花样跳绳”为教材,首先改变以往的教法,根据学生的认识规律和身心发展规律,根据体育的特点,我们设计了个人跳绳――自愿组合――重组创新——分组展示四个教学环节,以同学们喜欢的游戏“闯关”活动同学的身体将学生导入课中,学生每人一根绳,在固定的时间里,跳不同的花样,看谁跳的花样多,这样既巩固了基础的跳法,又激发了学生跳绳的兴趣鼓励学生多跳花样。学生在竞争中培养了自己不服输的精神。

小组练习给了学生合作的场所,小组创新赛又刺激了合作的深度,任意组合搭配,增加了合作的可能性。爱因斯坦说过:“发现问题比解决问题更重要。”教师要引导学生善于观察,善于思考,在最初的合作中,学生从学习的实践中去发现问题,然后主动的去探索研究,学生会思考摇绳的动作要领是什么?动作方法有什么不同?如何在原来的花样基础上有所创新。在花样跳绳的过程中,学生通过动脑――实践――小结,主动探究,在练习的过程中发现问题,解决问题,根据自己的能力和经验做各种跳绳的练习,不仅锻炼了身体的协调性、同时培养了学生善于动脑、敢于创新、大胆实践的优秀品质花样跳绳让学生们领略到了体育的快乐,它不仅让学生感受到体育的另一面,那就掌握体育技能,提高身体素质。同时还培养了学生不服输得精神,满足了学生的表现欲,增强了学生的自信心。学生在学习花样跳绳中,通过思考体验掌握花样跳绳的动作方法,通过练习提高花样跳绳的动作技能。

体育跳绳的教学设计篇十二

1.探索绳子的不同玩法,会创造性地玩游戏。

2.能积极主动参加游戏,学会与他人合作玩。

教学重点、难点。

探索绳子不同的玩法;会创造性玩游戏。

活动准备。

1.长绳一条,短绳若干条。

2.尼龙绳两条,彩色丝带若干条,将彩色丝带扎在两条绳子之间,做成绳梯。

活动过程。

1.教师示范跳绳的基本动作和各式各样的跳绳玩法。

2.让幼儿一人一条短绳自由活动,教师观察幼儿的玩法。

3.组织幼儿探索绳子的不同玩法,教师再次示范以后让幼儿自己加以练习。

跳绳:正面跳,交叉跳、花样跳、两两合作跳等。

两名幼儿一人拉着绳子的一头有节奏的甩绳子,其余幼儿站在两名幼儿的中间跟着甩动的绳子跳绳。

把绳子摆成各种图案,练习沿线左右跳(单脚双脚都可以,从线的外侧跳到内侧,然后再从线的内侧跳到外侧)。

将绳子摆成各种形状的“桥”,幼儿双手侧平举小心翼翼过“桥”。

教师将做好的绳梯摆在空地上,幼儿排队挨着挨着在绳梯上“匍匐前行”。

教师将做好的绳梯在空地上摆成跳房子游戏的样子,幼儿自由的在各自里跳跃。

绳操:组织幼儿看自备录像绳操。将绳子对折,幼儿手握对折过的绳子做操,如上肢运动,跳跃运动等,还可以自己创编动作。

4.有目的地组织幼儿学习和练习多种绳子的玩法。

5.延伸活动:幼儿课间活动自己练习绳子的不同玩法。

教学反思。

1.此活动幼儿非常的感兴趣,在活动的过程中幼儿体会到了玩绳子的快乐,并在玩乐中乐于发挥自己的想象力,创造出很多的玩法,达到了这次活动的目的。

2.在创造性玩绳子的时候,幼儿对于两两合作跳绳和交叉跳绳最有兴趣,但是由于两两合作跳绳和交叉跳绳难度比较大,很多幼儿还不能很熟练的完成这个跳绳的动作,还需要在课间活动的时候对这方面加强练习。

【活动目标】。

1、学习跳绳的方法,尝试手脚协调的进行跳绳游戏。

2、探索绳子的多种玩法,通过思考跳绳的其他玩法,发展创造思维能力。

3、能与同伴合作,协调地进行跳绳和荡绳。

【活动准备】。

1、绳子人手一根。

2、《朋友舞》音乐磁带,录音机。

【活动过程】。

1、活动准备。

列队练习:纵队---大圆---开花---放纵。

要求:精神饱满,喊口号声音响亮。

玩绳游戏:幼儿人手一根绳子,鼓励幼儿自主地探索各种玩绳游戏。请个别幼儿示范,其他幼儿学习模仿。

2、游戏活动----跳绳。

老师师范跳绳,请幼儿仔细观察老师的动作,并说一说老师是怎么跳绳的。

幼儿分散练习跳绳。让幼儿手持绳子的两端,将绳子垂在身体前面,幼儿双脚向前跳过后,将绳子从后绕过头顶绕到身前,幼儿双脚向前跳过后,再将绳子从后饶过头顶绕到身前,然后重复上述动作。在幼儿练习过程中,老师在一旁指导幼儿的动作。

教师再次示范,讲解跳绳要领后,幼儿再分、散联系跳绳。

教师可以引导三人一组玩跳绳游戏。

教师:绳子除了一个人跳,还可以几个人跳呢?

两位幼儿各持绳子来回摆动绳子(绳子高度接近地面),第三位幼儿站在中间,随着绳子的摆动,在绳子的两端来回跳跃。

学习将绳子绕成团,并放在指定的筐中。

3、集体舞《朋友舞》。

音乐起,大家一起跳集体舞。

活动目标:

1、引导幼儿探索绳子的多种玩法。

2、通过玩绳,进一步发展幼儿的平衡协调的能力。

3、发展幼儿的创造性和发散思维能力。活动准备:长绳短绳若干。

活动过程:

1、带领幼儿跑步进入活动场地,做热身操。

2、导入:小朋友,今天我们一起来玩绳子,看谁能想出好玩的方法。

3、自由玩绳:教师带领幼儿随音乐自由玩绳,刚开始可以探索一个人玩绳的方法,然后探索两个人玩绳的方法,最后可以探索许多个人一起玩绳的方法。每当有幼儿想出一种好玩的方法时,教师可以先请这个幼儿示范,然后带领大家跟这个孩子一起玩。

4、玩法:

(1)跳绳:幼儿可以一个人练习跳绳,还可以练习花样跳绳。

(2)给娃娃打领结:幼儿分成人数相等的四队,各队第一名幼儿手拿短绳当领带站在起跑线后。游戏开始,教师发令,幼儿去给娃娃系好领带后返回并拍第二个幼儿的手,比赛依次进行,快的为胜。

(3)踩绳跳:每人一根一米长的绳子,两手捏住绳子的两端,双脚踩在绳子的中间部位,两手拉紧绳子,双脚用力前跳。

(4)走小路:两条绳拉成相距有一定距离的平行线做小路,幼儿在小路中间走,踩绳、出绳为犯规。

(5)走钢丝:把绳子拉成——或s形,幼儿踩绳前进。

5、放松活动:小朋友们刚才想出了各种玩绳子的好方法并一起玩了绳子,大家一定有点累了吧,那么现在就让我们一起随着音乐来放松一下。幼儿随音乐做放松活动。

6、小结结束:教师对幼儿刚才玩绳的情况做一简单小结,然后带领幼儿回活动室,结束。

活动目标:

1、通过尝试松紧带圈的多种玩法,发展幼儿走、跑、跳等基本动作。

2、培养幼儿的尝试精神和创造力。

3、继续培养幼儿遵守集体规则的良好品质。

体育跳绳的教学设计篇十三

本课依据《体育与健康》课程标准,以跳绳为主教材,树立“健康第一”的指导思想。通过教师和优生的演示,使学生直观的了解双人跳绳的多种跳法和相关知识。不但让学生学会多种的双人跳法,而且让学生根据已有的单人花样进行自由创编双人花样跳法,培养学生的创新能力。让学生将自己的跳法大胆的向其他同学展示,增强其自信心,获得成功的喜悦。在教学时,关注个体差异和不同需求,通过本次课学习,让不同水平的学生都能学到双人花样跳绳的动作技能,确保每位学生都受益。培养学生对体育的兴趣,从而养成终身锻炼习惯。

许多优秀的民间传统体育活动既有利于少年儿童身心健康发展,又简便易行,特别受到孩子们的喜爱,跳绳便是其中的一种。它具有较强的娱乐性和锻炼身体的价值,长期以来一直是人们所喜闻乐见的。传承民间体育活动是我们这一代人的责任,更是当代体育教师的义务。本课将结合我校大课间《绳彩飞扬》及校本课程,把多种方式的双人跳绳带进体育课堂,让学生在活动过程中了解跳绳活动,喜欢跳绳。双人跳绳不仅是一项技术性高,对身体的协调性要求较高的项目,它还具有变化多、富有情趣的特点,特别需要同伴间的协调配合,具有培养学生合作精神的教育功能。本节课是五年级发展跳跃能力的练习。通过上次课的学习,进一步学习双人单绳并步跳、弓步跳、勾脚点地跳等动作要领和方法,最终达到锻炼身体的协调性和增强学生双脚的弹跳力,发展学生的思维空间能力的目的。教学重点是两人协调配合、摇绳同步。

水平三(五年级)学生天生好动,他们对体育活动有广泛兴趣,模仿能力强,喜欢学习别人的运动技巧。自信心强,但有时过高的估计自己的.能力,还存在着任性,娇气、依赖性强、缺乏合作精神等不良心理倾向。因此在教学中针对学生的心理生理特点,灵活的安排多样的双人跳法练习,注重学生自主尝试和教师示范相结合,留给学生一定的自主活动天地,让学生在学习和观察思考中得到启示,并突出合作、互评、展示及教师表扬和鼓励,让学生不断巩固教学效果。五年级的学生已有一定的运动基础,基本掌握了单人跳绳和一人摇两人跳的方法,具备了学习其他方式的双人跳绳的条件。

重点:摇绳和起跳时机。

难点:两人协调配合、摇绳同步。

一、准备部分。

课堂常规——慢跑——各关节准备活动。

二、结束部分。

放松——小结——回收器材。

1、选择平整的场地,场内没有杂物(课前检查场地)集中收好钥匙、头饰等物品。

2、专项准备活动充分,尤其是膝关节,踝关节等部位,预防损伤。

3、在学练的过程中,学生会挤在一起,教师要提醒学生拉开练习的间隔距离,防止被绳子打到。

4、教学时学生易兴奋,做出错误的危险动作,教师应及时的制止和引导。

5、进行安全教育,提高自我防范能力意识。

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