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唯有总结经验，我们才能不断地提升自我，实现个人和国家的长足进步。在写总结时，可以参考一些相关的范文和案例。希望大家通过阅读这些范文，能够提高自己的总结写作水平。
让自己跑起来作文素材篇一
面对强烈的汶川地震，我们决不趴下；面对滔滔的洪灾，我们决不低头；在最困难、在最危险的时刻，我们决不懦弱。我们选择“站起来”，因为我们相信一切都会改变，我们的未来是成功。
在过去的一年里我们经历了一个不平凡的2008年，我们共同经历了有严重的自然灾害，也经历了成功和喜悦。无论何时我们都毅然决定了昂起那倔强的头颅，挺起那不屈的脊梁，站起来燃起那炽热的心，向前，向前，向着光明和未来前进！
站起来是一种精神，一种伟岸的风景。
站起来，像暴雨骤风中威严的雕像！
站起来，像惊涛骇浪中含笑的礁石！
站起来，是一种超然的境界，凛然的气概，昂然的精神，嫣然的美丽。
让我们站起来，勇敢而无畏地站着！
让自己跑起来作文素材篇二
面对人生，我们不能一味地委屈自己。面对不平，屈辱，我们要勇敢地站起来，做出我们应该做出的一切，那么人生将会有意想不到的收获。
记得那是一个雨天，当老师把期中试卷发下来时，我突然发现老师把我的一道题改错了，再三核对后，我信心十足。当老师讲到这题时，我不假思索地站起来：“老师，您的答案错了！“全班一下子把目光聚集到了我身上，老师斜视着我，带着点气愤地说：“想好了再说，如何？“这时，班上哄堂大笑，在一阵尴尬中，我只得无奈地坐下。
我迈着沉重的步伐走进家门，雨不知何时停了，只有月亮在城堡似的烟云中穿行，淡淡的月光时而斜射在窗前。唉，早知这样，向老师道个歉不就得了。然而，转念间我不由自主地联想到了布鲁诺，伽利略……他们仿佛在告诉我：“真理必定胜利“。
第二天，我再一次礼貌地站起来，仔细地说明了那题的答案，也许是我的诚心引起了老师的注意。老师思考了片刻，对我说：“你是对的。“望着老师那带歉意的笑容，我眼泪直流。让它洗尽我的屈辱吧，我终于胜利了。
我们要勇敢地站起来，挑战不平和屈辱。
让自己跑起来作文素材篇三
当一张张印着红色叉叉的试卷毫无神色地躺在桌子上时，内心已经伤心灌满了，想要放声大哭但这也没有什么用。想让自己好好冷静下来，心里却焦急无比。多么希望能有一场大雨把我内心的焦虑重刷掉。也许“成功是失败之母”。这次摔到了，我相信我会有足够的勇气重新站起，即使前方布满荆棘，我也勇敢直闯，只为追寻我最初的梦想。
失败也许是为了让自己重新站起来，勇敢地面对自己与将来的路，让自己充满力量继续追寻。
当我再次翻开了试卷，分数仍是那么地刺眼，但也提醒着我不能再次摔到。在哪里跌倒就要从哪爬起。仔细地翻阅着试卷留下来红色的“大巴掌”，让我清楚的明白自己的失误在哪，带着一份平静的心去寻找错误，也不再是之前的惆怅与心酸了。也许这一次的失误能让我更好地反思，寻找一个属于自己的学习方法，寻找一条属于我的追梦的路。
站在成功的彼岸，我要勇敢地跨越这重重困难。当蒲公英再次落到我的肩上，又飘走，随着风飞到世界各地去寻找自己的梦，我也紧紧跟随着它的步伐，走向成功的彼岸。虽然路途遥远，路上充满无限可能与危险，但我只能鼓足勇气去捕抓那只蒲公英，走向成功的终点。
让自己跑起来作文素材篇四
从出生开始，我们便在父母的荫庇之下一步步成长。在欢乐与温馨之中，我们度过了美好的童年，步入了青春的殿堂。尚且年少的我们，还沉浸在美好与温暖之中，不能理解父母的辛酸与艰难。
在父母的眼中，我们无论有多大都还只是一个孩子，一个顽皮可爱的孩子。他们给了我们最大的关爱，却始终不肯让我们分担他们的艰辛和苦难，还常常对我说：“只要你能够好好的学习，我们再苦再累都是值得的。”望子成龙心切的他们给予了我们最大的物质需求，只愿我们有朝一日能够化身成龙。却不知道，长时间的溺爱早已让我们养成了飞扬跋扈，目中无人的性格，还常常与他们发脾气。新一代的我们，似乎把一切都看成了理所当然的，大多数人对父母不但不心存感激之念，反而对其极不尊重，与父母吵架，辱骂甚至对其动手，简直天理难容。恐怕，他们早已忘了。是谁？将他们含辛茹苦的抚养长大。是谁？宁愿自己饿死也不让他们吃一点苦，受一点苦。
如今的我们，就像是温室中的花朵，经不起一点风雨，受不了一点苦难。亲爱的父母啊！我能理解你们望子成龙的心切，也能够理解你们对我们的怜惜和爱护。感谢你们十几年来对我们的养育之恩，始终将我们视为掌上明珠，不愿轻易放手。可是，我也想请你们明白，过多的溺爱，只会让我们迷失了自我；过多的保护，只会让我们被时代淘汰。雏鹰总要学会飞翔，我们也不曾例外。路，是自己选的，无论结果与否，我们都愿独自承担。做过不一定行但没做过就一定不行。请你们相信，未来必然是属于我们的，时代将由我们主宰！奇迹不再是妄想，梦想终将成为现实！
人，只有在自己站起来之后，这个世界才能属于他；只有学会飞翔，才能翱翔于天际；只有学会承担，才能走的更远；只有学会独立，才能傲视于九天十地。
请所有人相信：我们的未来或许不是满分但也许是个精彩人生。人生不会白过，但理想瞬间就会埋没。做过不一定行但没做过就一定不行。
谨以此文，献给天下所有的父母和与我同龄的人们，请相信：一切皆有可能。
让自己跑起来作文素材篇五
在学习当中，希望名牌大学的录取通知书；还有在工作中盼望上司给你加薪升职；更有在生活中期望中头等大奖……这些都只是美好的幻想，但是只有从我做起，才能实现自己的远大理想，创造自己美好的明天。
站起来，用自己的双手构筑明天。
你错过的仅仅是机会吗？你离成功真的遥远吗？不，绝对不。每个人都有自己的舞台，在每个岗位上都能散了出耀眼的光芒。如果你只是成天幻想，满脑子抱怨，那么你注定此生碌碌无为。无人赏识。
自己，才是可以依靠的对象。只有靠自己，经历着一些必经的经历；只有靠自己，才能回答一些生命中的难题；只有靠自己，才能创造美好的明天。
收好等候，从我做起，金山银山不如怀有一技之长。从现在开始为自己打好坚实的基础，为你的一生打下一个伏笔，更为自己的无悔选择加一个有份量的砝码。
让我们一起构筑美丽的未来，让我们一起期待明日的朝阳。希望是本无所谓有，无所谓无的，这正如地上的路，其实地上本没有路，只有你努力走，才能走出一条真正自己的路。
让自己跑起来作文素材篇六
随着“咣当”一声响，我和自行车一起倒在了地上，腿上鲜血直流，我坐在地上哭泣，而爸爸却用强有力的声音说：“自己站起来。”
——题记。
那时我六岁时的一个夏天，刚刚学会骑两轮车却还不太熟练的我一遍又一遍的绕着小区练习。那天天气很好，可我总是觉得眼前有一片阴影，好像要发生什么事。忽然前面有一个人正在抬着沙发横着走过，我顿时乱了手脚，不知道是刹车还是转弯，脑袋开始不听使唤，一个急转弯，随着“咣当”一声响，我重重的摔到了地上，我被压在自行车下，两腿鲜血直流。我坐在地上哭泣，出乎我的意料，爸爸没有过来扶我，而是对我说：“自己站起来。”声音强有力，我知道这是不可抗拒的命令，我慢慢搬开车子，战了起来，爸爸走过来抱我，对我说：“你很棒，你成功了！”我笑了，我战胜了我自己—我是最强大的人。
在以后的学习生活中，每当我遇到困难，挫折，我都会想起这件事，好像它在鞭策我，“自己战胜困难，你一定会成功的！”
每当我遇到挫折时，耳边总是回想起这句话：自己站起来！是的，我成功了，我自己站起来了！
让自己跑起来作文素材篇七
人生就像在大海上航行的船只，有时候会遇到狂风暴雨，但我们绝不胆怯，而是“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”。有时候在海上迷失了方向，只要心中的灯塔不灭，就一定能走出困境，到达胜利的彼岸。站起来，决不被困难打倒。
翻开史册，多少名人在困境中怯懦，没能记载。从写出“史家之绝唱”的司马迁，到左丘失明却有《论语》，孙子膑脚写出兵法……他们绝不会因为困难一蹶不振。当你错过了黎明的灿烂，可依旧等下一个天亮。生活中，当你摔倒了，请不要哭泣，站起来，走出自己的康庄大道。
站起来，获取的是成功。
在五星红旗的冉冉升起中，在国歌的慷慨激昂中，中国羽毛球男单冠军林丹的眼角湿润了，从雅典奥运的“林一轮”到现在的“超级丹”，他经历了失败与成功的擦肩而过。林丹从挫折中站起来，获取了个人的成功，更获取了国人的骄傲与自豪。他决不在失败中一蹶不振，而是面对现实，调整自我，奋勇前行，最终取得了成功。
刘翔在中国田径赛场是众望所归式的'人物，但他在伦敦奥运会赛场的摔倒，让我们深感痛惜，又一次与金牌失之交臂，但当我们看到他顽强地站起来，单腿跳到终点亲吻最后一个栏时，内心深处对他的敬重油然而生。年龄的挑战，伤病的侵扰，外界的压力，让他承担了太多太多。刘翔从北京奥运会的退赛，到此后各大赛事的夺冠，他不因自己的伤病而放弃，相反更加刻苦训练，即使与金牌错过，但他摔倒后敢于面对一切、顽强站起来的精神，让我们尊重他。
人生的道路中，我们会遇到许多艰难险阻，但是，只要我们不放弃，站起来，就有可能获得更加灿烂的辉煌。
在风雨中学会微笑，在阴云中学会坚强，在狂风中抓住希望，我们便拥有了一颗强大的心，引领我们不断奔向前方。
让自己跑起来作文素材篇八
在雨水中跌倒的那一刻，我认为自己是小丑；可是，在我站起来的那一瞬间，又觉得自己像一个英雄。
——题记。
天，哭了。
起初是小声抽噎，渐渐地，哭得越来越伤心，泪水犹如冰雹一般砸下来。到了地上，又像玻璃一样爆开，飞散到四周。
这样的雨，让人忍不住蜷紧身子。街头上空一张张撑开的伞，像是流动的瀑布，行人均急匆匆地向前奔去。雨水汇在地上，瞬间汇聚成一条小河，疯狂地向低处涌去，啃咬着路人的鞋。水像一匹野马沿着地面乘风作浪，没有人能阻挡它。
天深吸了一口气，空气中流动着沉闷与浮躁，风变得更猛了。我手中的伞开始摇摇晃晃，我也如同失去了翅膀的鸟儿一样，把握不住方向。
路面上的水也变得更狂傲了。狠狠地拽着我的鞋，挡住了我的脚，一次又一次地碰撞过来，鞋早已妥协投降。我支撑不住了，一个踉跄倒在了地上，心突然重重地跳了一下，膝盖不由自主地叩在地上，浑身淌在水坑里，泥水溅了我一脸，伞像一只断了线的风筝被甩得远远的，雨水顺着发梢流下来，模糊了我的双眼，分不清是雨还是泪。
像一个小丑的我，不知道该怎样面对路人匆匆投来的充满同情的眼神。我赶忙爬起来，伸手去抓翻在地上的雨伞。将伞握在手中之后，我才发觉腿疼得厉害。低头一看，膝盖处鲜血淋淋，雨水不住地浇打过来，血水被冲走后，伤口又渗出来血迹，火辣辣的感觉窜上膝盖，动一动就是那彻骨的钻心的疼痛。
过了一段时间，雨终于小了。我仰望天空，似乎望到了隐在乌云背后的阳光。我抿着嘴唇，抓住伞柄，在自己撑起的一片天空下缓步行走，我知道，闯过风雨就会迎来彩虹。
是的，有时候在困境中能站起来就很了不起！
让自己跑起来作文素材篇九
站起来，对于我这只在动物园里安逸地出生的长颈鹿来说，恐怕是一生中最大的挑战。
刚来到这个世界，母亲就在我耳边温柔而又严厉地说：“站起来。”
我不想。好冷啊，我想窝在饲养员精心布置的好的茅草堆里，想让母亲把母乳喂到我的嘴中。我蜷伏着，母亲却把我踢开。
我在地上翻滚了两圈才停下。太痛了。看着渐渐逼近的四蹄，我害怕地正想站起来，却又被踢开，我只能加快速度站起来。
可是我站不起来，如同毛草无法支撑石块，我的腿无法支撑我的身体。我本想再次放弃，但饥饿的死神已经拿着镰刀赶来了。母亲全然没有想要蹲下喂我的意思，再不站起来，我就要死了。
疼痛和死亡我选择前者。有了先前多次失败的经验，我将所有的注意力集中在腿上，眼前的景物旋转着，我又倒下了。窝里的茅草已经被我多次跌落撞得四处纷飞。摔在凹凸不平的地上，饥饿与疼痛比赛一般威胁着我。最后一次，我四脚岔开，尽力向高处伸展，稳定下来后再收拢双腿，站起来，站得更高。
我站起来了，我喝到了母乳活了下来，死神灰溜溜地离开了。
动物园里，树叶落了又生。我悠闲地吃着最高树枝上的嫩叶，在草地上优雅地漫步。
站起来是自己的选择，是自己的努力，更是我对生命的渴望。无论如何，只要站起来，就有希望。
让自己跑起来作文素材篇十
阴暗的天空总是想表现出什么，我怀着一颗紧张的心来到学校——今天，期末考试的分数就要下来了。
进了教室，欢唿声此起彼伏“哈哈，我95分！”“我89分！”等待了好久也没有我的语文成绩，我心中早已有数了。
84分！大大的红字映入我的眼帘。
抬起头来是同学们惊讶的目光，低下头是那难以接受的分数，好不容易挨到放学，我迈着沉重的步子，听着永远也听不完的笑声，独自一人垂头丧气地走在回家的路上，而昔日的朋友也在优秀生中欢唿雀跃，沮丧的我一不小心摔倒了，我觉得自己跌入了失败之中，永远也站不起来了。
太阳始终也不肯看我一眼，我多么希望有一缕阳光射穿我心头的阴云，正在这时，一个熟悉的身影朝我走来，啊，是我的好朋友！她温柔地对我说”从哪里跌倒就从哪里站起来！”说完，她便离开了，望着她的背影，心里想着那句话，便毫不犹豫地站起来。
此刻，太阳露出了笑脸，我的心情也格外美好，就是因为那句话，使我从失败中站了起来，一步一步地走向下一个成功。
让自己跑起来作文素材篇十一
春天，悄悄地来了，草长莺飞，笑容停留在每个人的脸上。
不幸的是，5月12日下午2时28分，人们脸上的笑容都不见了，被一种巨大的恐惧掩盖了，这一天汶川发生了8极特大地震，一时间山崩地裂，无数人留在了废墟中，再也看不见阳光；无数的人也留下了恐惧又伤心的眼泪。汶川一下子成为人们谈论焦点和爱心积聚的中心，人们的爱心都涌向了这里，上至年迈的老人下至幼儿园的儿童。
汶川，站起来吧！全世界的人民都不会将你们遗忘，无论是今天，还是明天，无论是现在，还是将来，相信我们，我们会助你一臂之力，让你重新站起来，和我们共同努力吧，维护你我美好的家园！
一方有难，八方支援，灾难让全国同胞众志成城、携手并肩，灾难更加激发人们重建美好家园的决心和信心，灾难让我们更加的团结一心。
爱在这一刻绽放了：地震无情人有情，仁爱情怀可歌可泣，在灾难中，许多平凡的人做了许多不平凡的举动。他们不是舍小家顾大家，就是用乐观积极的态度笑对灾难。
灾难无情，人间有情啊！在大家的共同努力下，他如今已旧貌换新颜，在废墟上，一座座新房重建起来，让灾区人民能有一个温暖舒适的家。
通锦小学（即将毕业）六年级：严新蓉。
让自己跑起来作文素材篇十二
大家一定都知道在外国人眼中，我们中国人是非常没素质的，正因如此，使许多外国人都瞧不起我们中国人。但网上却有一个中国人说：“我们中国人是很有素质的，而不是没素质！”我对这句话有很大的意见。
“我们中国有些人是有素质的，但那只是一面，大多数的人都是没素质”那就让我来讲一下中国人没素质的表现吧！
在英国他们每个报刊亭里都有一个取报纸箱，但那个取报纸箱是没人看管的。如果要买报纸，只要在取报纸箱里投入一英镑，取报纸箱就会出来一大堆的报纸，但他们都只拿一份，除非有人投入了二英镑，才会那两份。他们都很自觉，每人都不多拿。而有一天，有一个中国人来取报纸他投入一英镑，取报纸箱同样出来了许多报纸，那个中国人看了，高兴的说：“太好了，我一定要多拿一点，反正也没人看见！”可他万万没有想到，旁边竟然有一个英国人。英国人说中国人非常没素质。
听完这个事情，我想对那个中国人说：“你用一英镑买了一张报纸，却又多拿了许多报纸，你知道吗，你把我们中国人的面子都丢尽了，我们中国人的面子是花多少钱都买不回来的。
虽然有些中国人给我们中国丢尽了面子，但我相信我们全校同学一起用行动来表示，就让我们在5月1日世博会的时候，好好表现一下，做文明、有素质的小公民，不再让外国人瞧不起我们中国人，不要再让外国人说我们中国人没素质。
我们要做站的直的中国人，不要做一个窝囊废，也不要做一个没素质的中国人。
让自己跑起来作文素材篇十三
我妈妈最爱说我的一句话是：“你慌什么慌！”
记得有一次我在玩，玩的是藏老猫的游戏，我当的是老k。我当时看见了一个人就往上追，追呀追，突然我一不小心就被一块我没有看见的石头绊了一下，摔倒在了地上。我本来想哭，可是我最后一想到我是个男子汉，就自己站了起来，拿了一点草敷在了受伤的地方，停了几秒，自己不疼了，就又开始去追他们。
失败是成功之母，有的人常常就会把一件很容易的事，看做一件自己完不成的事，自己不去试一下，怎么知道成功和失败？虽然你这次失败了，可是你只要能够尝试，总会做到的。只要能把一件难的事，看成像吃饭一样简单的事，你只要做了，总会成功。
还有一次，我和一个老人打乒乓球。他的水平实在是太高了，我刚给他打过去的球，那个老人一下子就给我打过来，我没接上失败了。
经过了那一次的教训，我就开始苦练，练了整个一个暑假。在开学的第一天，第一节课刚下，我就跑下楼去打乒乓球。我看见那个老人又在那里，他一直看着我们的教室，手里拿着球拍和球，就好像在等我。刚到操场，那个老人叫我过来，他把他的另一只球拍给我递了过来，我拿上球拍就开始打起来。我发球过去他又给我打过来，可是这次不一样，我居然接住了那个球，而且还打了一个擦边球，那个老人没接住，我赢了。
我终于从失败中站了起来！我不怕输，而是怕我不敢尝试，永远相信自己，我能行！
让自己跑起来作文素材篇十四
我妈妈最爱说我的一句话是：“你慌甚么慌！”
记得有一次我在玩，玩的是藏老猫的游戏，我当的是老k。我当时看见了一个人就往上追，追呀追，倏忽我一不小心就被一块我没有看见的石头绊了一下，摔倒在了地上。我本来想哭，可是我最初一想到我是个男子汉，就自己站了起来，拿了一点草敷在了受伤的地方，停了几秒，自己不疼了，就又起头去追他们。
失败是成功之母，有的人常常就会把一件很轻易的事，看做一件自己完不成的事，自己不去试一下，怎么晓得成功和失败？虽然你这次失败了，可是你只需能够尝试，总会做到的。只需能把一件难的事，看成像吃饭一样复杂的事，你只需做了，总会成功。
还有一次，我和一个老人打乒乓球。他的水平真实是太高了，我刚给他打过去的球，那个老人一会儿就给我打过来，我没接上失败了。
经过了那一次的教训，我就起头苦练，练了整个一个暑假。在开学的第一天，第一节课刚下，我就跑下楼去打乒乓球。我看见那个老人又在那里，他一向看着我们的教室，手里拿着球拍和球，就好像在等我。刚到操场，那个老人叫我过来，他把他的另一只球拍给我递了过来，我拿上球拍就起头打起来。我发球过去他又给我打过来，可是这次纷歧样，我居然接住了那个球，而且还打了一个擦边球，那个老人没接住，我赢了。
我终于从失败中站了起来！我不怕输，而是怕我不敢尝试，永远相信自己，我能行！
让自己跑起来作文素材篇十五
理想每个人都有，成功每个人都想要。但如果今天你的理想尚未达到，成功遥不可及，你是否曾经问自己：我为自己的理想付出了多少努力？我是不是经常找一大堆借口为自己的失败而狡辩？其实，我们不要为失败找借口，而应该为达到成功寻找方法。只要努力去开发，命运之神将永远垂青于你。
从前，有个生麻风病的病人，病了近40年，一直躺在路旁，等待有人把他拖到有神奇力量的水池边。然后他躺在那儿40年，仍然没有往水池目标迈进半步。
有一天，天神碰见了他，问道：先生，你要不要医治，解除病魔？
那麻风病人说：当然要，可是人心好险恶，他们只顾自己，绝不会帮我。
天神听了，再问他说：你要不要被医治？
“要，当然要，但是等我爬过去时，水都干涸了。”
天神听了，有点生气，再问他：“你到底要不要被医治？”
他还是说：“要！”
天神回答说：“好，那你现在就站起来自己走到水池边去，不要老是找一些不能完成的理由为自己辩解。”
麻风病人听了，深感羞愧，立即站起身来，走向池水边去，用手心盛着神水喝了几口。刹那间，那纠缠了他40年的麻风病就好了！
让自己跑起来作文素材篇十六
一位父亲很为他的儿子苦恼，因为这个孩子已经十五六岁了，却一点儿男子气概都没有。于是，父亲去拜访著名的禅师，请他帮忙训练自己的孩子。
禅师说：“你把孩子留在我这里，三个月以后，我一定可以把他训练成真正的男人，不过我有个要求，在这三个月里面，你不可以来看他。”父亲同意了。
三个月后，父亲满怀期待地来接儿子。禅师安排孩子和一个空手道教练进行一场比赛，以展示这三个月的训练成果。父亲在一旁看到，教练一出手，孩子便应声倒地。然后，他毫为畏惧地站起来，继续迎接挑战，但马上又被打倒，他就又站起来―――就这样来来回回一共十几次。
禅师问父亲：“你觉得你孩子的表现够不够男子气概？”
父亲说：“我简直羞愧死了！想不到我送他来这里受训三个月，看到的结果是他这么不经打，随随便便就被打倒了。”
禅师说：“我很遗憾你只看到表面的胜负，你有没有看到你儿子那种倒下去立刻又站起来的勇气和毅力呢？这才是真正的男子气概啊！”
我们都有不小心跌倒的时候，我们都需要重新站起来的勇气。记住，只要站起来比倒下去多一次就是成功。
