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学会管理情绪是保持心理健康和积极心态的关键，良好的情绪管理能力有助于提高生活质量。总结时可以从具体的例子入手，通过事实和数据论证自己的观点和结论。这些精选的总结样例都是经过精心挑选的，它们或许能够为您的写作提供一些启示。
爬山篇一
“耶！我们去爬山咯！”“事不宜迟，我们快点出发吧。”
今天爸爸妈妈带着哥哥和我去桃渚古城一边赏樱花，一边登山了。
来到桃渚古城樱花节的举办地，满山盛开的樱花一眼望不到边，就像是花的海洋，我们漫步在樱花盛开的树下，陶醉在樱花浓郁的清香里。它的花瓣“花峦叠嶂”，好似一个小巧玲珑的花球。一枝枝，一片片，一朵朵，开满了枝头，看上去一片粉红，看起来像是一条条粉红色的地毯。我无暇欣赏樱花的风姿，就迫不及待地爬石柱峰了。
现在就由我来介绍石柱峰吧：石柱峰，位于流纹岩石地边缘，由风化、侵蚀、崩塌而形成。柱峰四周临风陡立，其南侧中下部仍与山体鞍部相连，尚未完全脱离台地，地貌演化处于柱峰形成中年年期。
柱峰断面中下部以角砾集块熔若层和条带状流纹分界，清晰地展示了岩浆第二次喷溢的特点。
“小弟弟，小弟弟，上面好好玩呀，可惜你没去，啦啦啦”看到哥哥兴高采烈，耀武扬威的样子，我也不甘示弱，我跟爸爸说：“老爸，我要爬到顶峰。”“好，那咱们再爬一次吧。”爸爸爽快地回答。一路上，我扶着栏杆，小心翼翼地走着，爸爸告诉我，不要看下面，要看前面。按照爸爸的方法，最终我到达了峰顶。
这次的爬山经历真不愧是“爬山历险记”啊！它让我感受到了战胜自己的成就。
爬山篇二
暑假里，我和爸爸妈妈去连云港渔湾。这里被誉为“江苏九寨沟”。
刚进山脚下，一座九孔桥便映入我的眼帘。它的桥上有几座石雕的小青蛙，嘴里喷着水，像是在欢迎人们的到来。接着往前走，有好几个瀑布，分别是：三龙潭、二龙潭和老龙潭，其中老龙潭最有神采，瀑布落差40米，我们一伸手就能摸到，瀑布隆隆纷泻，飞珠溅玉。在半山腰上，还有一个藏龙洞，这个洞里能站下十个成年人，洞口挂着川流不息的水帘，水帘上折射着七彩霓虹。大雨过后，水帘能把洞口遮得严严实实。据当地人说，这里曾经是龙王子的藏身之地呢！
我们又接着往上走，“老龙床”三个大字便闯进了我的视线。妈妈说，这里以前是龙王睡觉的地方。
参观完瀑布等景点后，一道长长的楼梯令我惊叹不已！我拉着爸爸飞快地踏上台阶，当我登上山顶时，已经累得气喘吁吁了。我大概估计了一下，这一共有二百多阶台阶。天啊！这简直就是天梯！
渔湾之所以被称为江苏九寨沟，是因为这里山水的自然风韵与环境都清幽美丽，它像九寨沟一样纯朴、幽深。
爬山篇三
我居然想不到，在那高高的'墙上居然有那么强大的精神！
我家墙上有一束虎，至于是什么时候种的我就不知道了，这一片一片的虎，长得跟枫叶似得，为什么大家叫他虎呢？我觉得他一点都不像一个老虎，乍看上去还有点像葫芦藤的叶子。
满怀好奇的我决定自己去探查其中的那“不为人知”的奥秘。
虎，他能在坚持到底,坚强不屈,勇敢拼搏，就如同我们每一个人，每一个在社会阶级的人们，应当努力拼搏，努力奋斗，爬上跟高的地方！
爬山篇四
今天，学校组织去春游——，地点是学校东侧的青山，我们准备好了吃的、喝的、太阳帽、白手套就出发了，我们的队伍像一条长龙。
刚到山脚下，就看到了一条清澈见底的小溪，小溪上有一个用石头搭成的小路，跨过小溪，有一条小道，顺着小道走过去有一个不大的池塘，一路上，我们沿着弯弯曲曲的山路慢慢地往上爬，山上有许多奇形怪状的石头。爬着爬着，我看见了许多虎，有的爬得高，有的爬得低，谁也不让谁，他们好像在比赛，看谁爬得高。爬了很久，终于到了我们休息的地方，我拿了一根火腿肠，扒皮就吃，有很多同学都给老师吃的，我也给了，吃完后。冯老师叫我们三个班背古诗，三个班长想抽哪个班就抽哪个班，结果大家背的都很好。接着就下山了，下山依然遇到了许多奇怪的植物。
今天，大家都很开心，因为我们亲身体验了的乐趣。
爬山篇五
山，是那么高耸，那莫挺拔，让人望而生畏。
我长这麽大，从没看过山，更没登过山。今天终于有了机会，让我亲眼看一看那山，那山景;亲自攀上那高高的山顶;亲自尝一尝攀上山顶的喜悦。
早上，我和爸妈一起开车到了三座佛。
“真高啊!”我发出了感叹。
“别愣着了，赶紧爬吧!”爸爸催我。我觉得他是心里痒痒了，想快点。
我们沿着台阶，一步一步地往上爬。我可高兴了，连蹦带跳的，一会就落下我爸妈很长一段路。
我边爬边欣赏山上的景色。真是让人赏心悦目啊!枝条抽出点点嫩芽，显出一片新绿，让人耳目一新。山好像都是绿色的，可能是那山上顽强的小草在奋力往这个世界爬吧!
“哎呦!”光顾着欣赏景色去了，都忘了看路了，摔倒了。
大约又爬了三十几分钟吧，我累了，腿软了，还有点热。我的速度渐渐慢了下来。不一会儿，爸妈就追上我了。我说：“要不下去吧!好累!”妈妈说：“不行，不能这么轻易放弃，做什么事都要有恒心。不要跟我说放弃，快点跟上!”爸爸把手伸出来，拉了我一把。
我心想：一定不能放弃，这麽一点小事都坚持不下去，长大了又能做什么大事呢?又能成什么大器呢?怎么会让别人佩服呢?而且，也不能让爸妈小瞧我!坚持.加油;坚持.加油......
我又有了信心，大步向前走去。
终于到了山顶，这时我已精疲力尽了。无暇去欣赏这美景了。稍事休息后，我俯视山底，心中的喜悦无法言表。那种滋味真“好”!
这次锻炼了我，让我懂得了：做什么事都要坚持，不能半途而废。恒心，是成功的基本!!!!
爬山篇六
记得有一年暑假，爸爸说要带我去爬山，我听了，高兴得一蹦三尺高，因为这是我的第一次爬山之旅。
我们来到山脚下，我长长地吸了一口气，往上一看，啊！这座山就像一位高大无比的巨人挺立着。这时，我心中有一种莫名的压力，觉得山太高了，万一爬不上去怎么办……一系列的担心都在我心中出现了。
开始爬山了，一开始，我很轻松地爬了一会儿，觉得爬山太简单了。这时，爸爸对我说：“你别在那里自吹自擂了，要不我们就来比一比谁先爬到山顶，好吗？”我挥了挥手，不屑一顾地说：“好的，一言为定，那咱们就骑驴看唱本——走着瞧吧！”说完，我便继续往上爬，可是，灾难出现了，我刚爬到一半还不到的路程，腿就开始疼了，顿时，我脚上像灌满了铅一样，再也走不动了，可我转念一想，我不是要和爸爸一决高下吗？我一定要坚持再坚持，让爸爸输个心服口服。我便重新站了起来，飞快的向上爬去。可刚刚又爬了一半，只感觉自己已经精疲力竭了，准备打退堂鼓。这时，爸爸看出了我的心思，走过来，意味深长地对我说：“孩子，做任何事都要坚持不懈，不能半途而废，你一定要靠自己的力量爬上山顶。”我听了爸爸的话，深有感触，身上仿佛又来了一股劲，我又重整旗鼓，再一次爬了起来，这一刻，我牢记爸爸对我说过的话，一鼓作气，一下子爬到了最顶端。
我站在山顶上，向远方望去，我看到了美丽的景色。我便情不自禁的吟诵起来：“欲穷千里目，更上一层楼。”这时，爸爸也爬了上来，高兴地对我说：“儿子，你赢了。”这次，虽然我疲惫不堪，但是，我通过了自己的努力获得了成功。
爬山篇七
春天，万物复苏，春暖花开，好一派和谐安宁的景象。我也脱去了褐黄色的睡袍，换上了崭新的嫩绿运动服，准备出去锻炼。
我爬，努力的爬，一路上，山风在我耳边轻轻的呼唤，要我陪它一同玩耍，我饱含歉意的回绝它，继续爬。爬累了，我便低下头，看见地上的蚂蚁，甲虫们正搬着食物，勤勉的奔忙着；我又抬头，看见天上的云朵形态万千，造型各异，像老人，像巨象，像骆驼。鸟儿在这奇形怪状，重重叠叠的云层里若隐若现。
忽然，我的`前方出现了一棵树。一阵风掠过，它那碧绿的发丝在微风中摇曳生姿，抖动的枝条仿佛是天使在扇动翅膀。树上，还有几只小松鼠在互相追逐，嬉戏。我热切的跟他们打招呼。他们笑着回答我。我跟它们寒暄了一会，便继续向前爬。
我边爬边呼吸这新鲜的空气，不知不觉，我爬到了石头上。站在石头上，石头下的动物的活动，被我看得一清二楚：两只小老鼠正抱着偷来的蛋，配合着一起往洞穴里搬；无数只小蚂蚁成群结队，开始在森林里寻找食物；蜘蛛在石缝之间编织蛛网，等待下一个猎物上钩；七星瓢虫，张开铠甲，扇动翅膀，忽上忽下，仿佛是从乐谱上欢跃而出的音符；蛐蛐儿的面前围拢了一群虫子，原来是在观看拳击比赛，赛场上的选手精力充沛，动作敏捷，不让自己露出破绽，观众席上的掌声此起彼伏。我真想把这场激烈的比赛看完，可是，我还要继续锻炼。
我恋恋不舍地接着往前爬，一条小溪横在了我的面前，挡住了我的去路。我俯下身子，轻饮甘甜的溪水。这时，几只小鱼儿游了过来，它们边游边用尾巴淘气的互相戏水玩耍。看到我，它们有礼貌的上前问好，并请我当它们的裁判，比一比它们中谁游的快，我同意了。我数“三，二，一开始”。它们就争先恐后的向前游去，不一会便消失在远处。它们忘了，我的速度远不及它们，怎么可能断定输赢？我笑着摇了摇头，凝望天空，天上的红日早已坠入西山，只留一片红晕在天涯。
过了一会儿，月亮出来了，像一轮玉盘镶在深远的天幕中，茂密的森林变成了萤火虫的天下，我在这奇妙的景象中渐渐的入睡了。
爬山篇八
今天，阳光灿烂，秋高气爽。我们一家人去金峨山。
来到山脚下，哇！人山人海！我们沿着弯弯曲曲的山路往上爬，一开始，我一边爬，一边欣赏美丽的风？，爬了一会儿，我就气喘吁吁，看着前面还有好长的路，我开始想掉头往回走，妈妈不停地鼓励加油，告诉我坚持到底，希望就在前方。于是，我咬紧牙关，加油！又一步一步爬……终于爬到山顶，朝下一看，高楼大厦变得那么小，马路上的汽车连个影子都看不到，四面八方美丽的景色都在我的眼里。
通过这次，我明白了一个道理：做任何事必须要勇往直前，坚持就是胜利！
爬山篇九
星期六早晨，一轮大红太阳挂在蓝蓝的天上，我和爸爸妈妈一起去燕窝古道。
山很高很高，路很崎岖，像一条龙蜿蜒在山间。路边有很多高大的树木和成片的竹林，微风吹过，感觉凉凉的。
山下，小溪丁丁冬冬地流淌，远处往下看，像一条银色的大蛇。我们沿着山间小路往上爬，不一会儿就累得气喘吁吁。
我们走过一段相对平缓的山路，山势突然高耸起来，非常陡峭。我们拾级而上，我的腿越来越重，像绑了沉重的铅石，迈不开来，心也怦怦乱跳，不一会儿就满头大汗。我咬牙坚持，在山边捡到一根小木棍，作为登山杖。我一边拄着拐杖，一边努力地往上爬。终于，爬过了山坡，休息了一会儿。我们一边休息，一边观赏风景，看看近处开的小花，看看远处层层绿色的山林，真是美极了。我们接着往上爬，终于爬到了山顶。
这天，爸爸妈妈都表扬我是个坚强的孩子，我心里美滋滋的。
爬山篇十
我喜欢的项目可多了!有跳绳,有跑步,有打篮球......数不胜数.我最喜欢的还是.
假日里,大人带我去登山.最令我难忘的是桃源洞之游.我们的运气不佳,到了桃源洞,天空就飘起了毛毛细雨,虽然美中不足,但这里对我却很新鲜.我们紧跟着导游,寸步不离.热心的导游,详详细细地告诉我们这里的每一座山的来龙去脉.最后,我们终于来到了惊险的"一线天".我紧紧地拉着妈妈的手,挤在像蚂蚁一样排着整齐的队伍中,像蜗牛似的一步一步地向上挪.过了半个多小时,我们终于到了"一线天"的入口.我回头向山下望去,雾像是给大山罩上洁白的面纱,若隐若现.我从来没见过这样壮丽的美景.我看的入了迷.我伸开双臂像螃蟹一样横着慢慢地爬了过去.我抬头仰望,就像井底之蛙坐在井里,看到的天空像一根牙签一样细的线,这真是名副其实的"一线天"啊!到了山顶,我们向下望去,有两块大小不一,形状一样的石头,原来,它们是一对"大象"啊!母象用又粗又长的鼻子吸满水,给小象淋浴呢.
不但可以锻炼身体,还可以观赏到美丽的景色,真是两全其美啊!
爬山篇十一
放暑假的时候，爸爸妈妈带我去姑姑家。姑姑家住在双鸭山市。双鸭山是个空气清新，阳光明媚，有很多个山的地方。
一路上，我哼着歌，吃着零食。很快就到了双鸭山。姑姑在森林公园的门口等着我们。我看见姑姑，就跑过去抱住了姑姑，我和姑姑说：“我们快去吧！我都等不及了！”姑姑说：“走吧！我们去。”
我们往星月湖旁边的山上爬去，我们在的时候，看见了很多年岁很大的树木，蝴蝶、蜜蜂、七星瓢虫。没爬多远，我就喊累了，爸爸说，不是那么容易的，坚持一下，就能看到美丽的风景了，爸爸妈妈带着我终于爬到了山顶。虽然很累，但是风景实在是太漂亮了，从山顶往下看，看见星月湖是那么的壮观。我们休息了一下，就下山了。下山的时候路非常陡，我艰难地往下走着，感觉比上山还费劲。爸爸说这叫上山容易下山难。通过这次，我知道了，做什么事情都不是容易的，只要坚持就能成功。
爬山篇十二
昨天，我和爸爸一起去爬陕西的华山。我和爸爸参加了一个旅游团，经过近三个小时的车程，终于到华山脚下，不过已经到中午了，我们先去吃饭，吃完午饭后我们就去爬华山了。
华山很陡，所以我们先坐了一段车。在车上看到的华山，简直就是恐惧万分了，因为华山十分的陡峭，简直就是直的，要是从上面掉下去，肯定必死无疑，我全身都在颤抖着，把爸爸抓得紧紧的。到站了，我们下车后，旅游团还让我们做了一段索道，索道到站后，我和爸爸就开始爬山了。我先拿出我买的手套，套在手上，华山的台阶很高，甚至有的快笔直下来了，不过旁边有链子，我拉着链子爬，我们先爬到了北峰顶，从山顶看上去，什么也看不见，薄薄的雾漂在你面前，所能看见的东西也朦朦胧胧，要是你往下看，就是万丈深渊，我不敢再看了，直牵着爸爸的手去西峰顶。我们爬呀爬，我比爸爸还爬得快，有一段地方很险，简直就是垂直的，楼梯窄小，只能走一个人，而且每一格楼梯都很高，很险，旁边都是白云飘飘，因为那里比较难爬，所以那里堆着许多人，可以算得上是人山人海了，快到我的时候，我牢牢地抓住铁链，一步一步缓慢地走上台阶，爸爸紧紧地跟在我的后面，不停的喊：“小心点，抓紧铁链，跟别人保持一定的距离!”我终于爬上了这个难爬的楼梯。我继续爬，我要是爬累了，就找一片空地休息一下，最后有一段楼梯也比较险，楼梯很高，我要用力跨。这些难关都过去了，我越爬越有劲，非常有信心，可是爸爸越爬越没劲，我很开心，一直牵着爸爸的手向西峰山顶去爬。最后，“金锁关”的地方，那里有许多锁，都是保平安，记载着无数人美好心愿的锁，爸爸也跟我买了一个，上面叫别人帮我雕刻着“黄宇轩，上哈佛，步步高。”这几个字，然后我把锁挂到金锁关的一个好位子，把它锁好，把钥匙扔到了深渊地下，也就是说，这把锁永远都打不开。我们原本还想往上爬的，但是旅游团给我们把时间给订好了，所以我们便下山了。下山后，我们便坐车回酒店了，回到酒店已经八点了，我们吃完饭就睡觉了。
爬山篇十三
是我课余生活中最喜欢的活动之一，我非常喜欢。
我的时候心里总是无比的开心，我们全家都知道，那座山是经过专业修改的。时，我的肚子咕咕地叫着，就随便塞了点面包，渴了就拿了一瓶矿泉水喝，因为我已经迫不及待地想看山顶了！到了山顶上，我看到了眼前的景色就连忙扔下了身上的东西。因为我竟然不知道几天不见，那些工人把这座山装扮得那么美丽！很多器材都换了，比如说：凉亭变得更舒服了，运动器材变得更新了，可怕的悬崖入口被木板封闭住了，看着心里特别高兴！我在凉亭上乘凉，真舒服！山上的风景不仅美，风也很凉爽，往下望还能看到很多栋房子，真美丽！美丽的不仅仅是风景，还有那些工人善良的心灵。我们还能摘狗尾巴草，狗尾草毛毛的，放到了我的身上，“哈哈哈……”可真痒啊！那天真愉快！
我爱祖国！我爱大自然！我爱这座山！祖国万岁！
爬山篇十四
大年初二，爸爸、妈妈带我去给住在张山山顶上的太舅公拜年。我们吃完早饭，拎起礼物就出发了。由于要爬山，我十分兴奋。
我们步行了十几分钟的公路，很快就到了张山的山脚下，于是我们就开始爬山。由于前两天刚下了一场小雪，山路因积雪融化出现了许多泥巴。我自告奋勇地走在最前面，一口气就走出了几十米远，妈妈急忙叫我走慢一些，我置之不理，仍以原先的速度走，心想我不能慢下来，慢了可要被爸妈追上来。山路既窄又陡峭，没过几分钟，我头上已开始冒汗，且有些气喘吁吁，爬山的速度不由得慢下来许多。由于山路难走，我不小心一脚踩空摔了一跤，差点滚下山，于是我只好小心翼翼地慢慢走。没过多久，我就感觉很热，爸爸让我松开外衣。路旁有许多不知名的野果子，还经常能看见羽毛鲜艳的野鸡在草丛中出没。走了近四十分钟，我们终于走到了半山腰，两腿有些酸疼的我们一致赞成停下来休息一会儿。半山腰以上的树木都裹上了银装，显得分外壮丽。看着这美丽的雪景及云雾笼罩的大山，我们情不自禁地拍照留念，把这美好的景色永远保存下来。
脱下外衣的我们休息了几分钟后，又接着爬山。边走边欣赏路旁的风景，一切显得十分宁静。我们又花了五十多分钟终于到达山顶。遥望四周，山脚下的村庄显得十分渺小。我情不自禁地对着对面的大山高喊：“吴瑞杰，你真棒！”。刚喊完，山谷中立刻荡起了回声，我听了心情十分激动，这时才真正体会到了看海的青蛙攀登上山顶时的心情。
通过这次爬山，我真正认识到了“世上无难事，只要肯攀登”。
爬山篇十五
泰山，一座极有历史研究价值的山。因其地处我国东部，所以被称为“东岳泰山”。
东岳泰山，乃五岳之尊者。既没有华山那么险峻，也没有黄山那么秀美。说它“尊”也是有原因的，泰山原是二十亿年前地球从海底最先成为陆地的板块，算得上是众多山峰中的“老爷爷”了。
从岱庙出发，仰头便可望见雄伟的泰山了。站在泰山脚下，顿觉自己非常渺小。开始登山了，周围的山峰一座比一座高，登了一会儿，当我们回头看时，山脚已经看不到了，但泰山仍旧高耸在上。
越往高时泰山越有朦胧之意，天公不作美，淅淅沥沥地下起了小雨，雨中的泰山显得更绿了，雾也更浓了，空气越发湿冷。前方仿佛有交织的帘子挡住我们的去路，站在高处俯视，眼前的景色让我陶醉其中，夏季的炎热彻底被这里的湿冷打败了。抬眼望去，下边的山峰似乎都在向我们俯首称臣。只见下面的山，有的佝偻着腰，有的不甘示弱地昂着头，想要径直朝我们扑来，有的连在一起勾肩搭背像在说什么悄悄话。
其实我们已经爬得筋疲力尽了，依然才爬至一半，还有很长的路等着我们。真可谓：“上有六龙回日之高标，下有冲波逆折之回川。”
正当我们在山间小路上缓慢前行，不久后南天门终于到了一个可以歇脚的地方。只见山间云雾缭绕，不像是泰山，倒像来到天上的仙境一般。顿时，我仿佛变成了天上的仙人，在天宫里走来走去，又仿佛变成了盘古，在这天地之间四处张望。
休息了一会儿后我们继续前行，我一路走一路欣赏美景。等我回过神来时，我们已经到了玉皇山顶。坐在山顶上跟坐在天台一般，周围的山一座接着一座。最近的是橄榄绿，再接着是宝石绿，翠绿，墨绿，淡绿，最远的如轻纱一般，像是被洗去了染料，绿得若有若无。遥望群山，真可谓“会当凌绝顶，一览众山小。”
下山时，我们坐了缆车。山路也不知哪里去了，只留下脚底的松柏与我们作伴。至山脚时，我又望见了那雄伟的泰山。
爬山篇十六
今天是星期六，阳光灿烂，天空一片蓝色。爸爸妈妈带我去大邑的鹤鸣山去。
大约过了三十分钟，我们就到了鹤鸣山，我们走的是鹤鸣山旁边的那条山路。山路弯弯曲曲一直通向山顶。爸爸在前面带路，我跟在他的后面，妈妈走在最后。山路是由大大小小的石头组成的，妈妈觉得山路一点也不好走，一会儿就汗流浃背了。一路上，我们看见了许多树根深叶茂，走到山腰时就看见各种五彩缤纷的花，有红的、橙的、黄的、绿的、白的、粉的......忽然，我闻到了一种香味，可是不知道是哪种花散发出来的？这时，只见有几只蜜蜂飞了过去，原来是白色的李花。我们终于爬到了山顶，发现有一座亭子，亭子两旁还有两棵柏树高耸入云。
今天既锻炼了身体，又欣赏了美丽景色。
爬山篇十七
今天天气好，我们要登山。昨晚快快睡，今天起得早。洗脸又漱口，吃饭又梳头。早晨忙又忙，做好所有事。出门去坐车，汽车快又快，马上到南山。
我座在汽车里，开心地呤诵着这首我作的儿歌，呀，有人推我！本来，我都要火冒三丈的，算了，本姑娘今天心情好，不跟他一般见识。我要去登山，所以心情特好。
很快，南山到了。我马上就下了车，今天的目标是真武山，我感到特别兴奋。山上空气清新，游人如织，我们随着人群上了山，我连蹦带跳，很快就把爸爸和妈妈丢在了后面。
一路上的景色真美呀！远处隐隐约约出现了许许多多的山脉，它们神态各异。既有泰山的雄伟，又有庐山的清奇；既有峨嵋山的秀丽，又有黄山的峻峭。太美了！连绵起伏的山峦，一山绿，一山青，一山浓，一山淡，好象优美的风景画儿一样。高速公路犹如一条长长的巨龙，盘绕在万山丛中，继续向山林的深处挺进。四处林深叶茂，几棵大树十分茂密，它们好象把全部的生命力都展示给大家看。那美丽的翠绿色让人陶醉。我真舍不得这美丽的大自然呀！
傍晚，我们依依不舍的离开了真武山。
