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健康是人们生活的基石，只有身体健康才能享受到更多美好的事物。如何写一篇完美的总结，需要我们对自己的表现有清晰的认知。以下是小编为大家整理的作文范文，供大家参考学习。
民俗作文3000壮族篇一
南京是全江苏省政治、经济、文化中心，是我国四大古都之一。历史上有十个朝代在此建都，故有“十朝都会”之美誉。
南京位于长江下游，山环水抱，形胜天然，六朝遗迹，风貌古朴，悠久的历史与现代文明融为一体。近年来，南京城建设日新月异，古城旧貌令人流连忘返。
随着南京的迅速发展，也被评委最具幸福感的城市。在青年奥运会将在南京的奥体中心举办。在这之前南京为了迎接青奥也做了不少准备，如：地铁线的扩建，立交桥的'重建。
在我的身边也有许许多多的事，这能看到南京的变化，我上学、放学要穿过红山动物园，原来的动物园虽然风景很好，但是缺少特点和主题。随着时间的推移，我也见证了动物园的变化，以原来道路的扩建到路牌的修饰，无论大处还是小处，都能看到动物园的变化。
有一天，我像往常一样，从动物园走在上学的图中，总听到“嗡嗡”的声响，我好奇地向路边看去，原来是晨练的老人在练习抖嗡。只见那翁如精灵般上下飞舞，老人的腰身也随之扭动，在看另一位老人的翁上竟然绑着彩带做成的龙身，老人的线缠在翁上几圈后，忽然一拉，那翁就在线上舞动了。老人不停地变换着姿势，那龙也腾飞了。晚上回家路上，路过动物园门口，发现那些人们又在练习着。
几天以后，我知道了他们为什么药练习了。老人说：“孩子，你不知道青奥会将要举办了吗？为了让游客也看到我们南京的青年有活力，南京的老人也有活力。”是啊，青奥就要来了，我们要准备了。
听说星期六，动物园要举办跑马拉松比赛，我觉得是宣传青奥会的好机会，也是展示我们年轻人的好方法。我也拉着同学去参加，也让游客认识到，六朝古都南京的青春活力！
民俗作文3000壮族篇二
青奥会是青少年展现自己的舞台，在这个舞台上，我们看得到：活力和朝气。在208月16号，来自世界各地的新星们将会用激情充实整个南京。
为青奥加油。每一个动作上，都刻满了我们的自信与艰辛，在这两个域的训练中，篮球场上有我们一片一片的汗水，我们心中总有一个念头——把第一个“”突出的最明显。我们成功了。这“成功”二字后面是巨大的老师团队，各个老师身怀绝技，音乐老师教我们站的气质；体育老师教我们喊得响亮；啦啦操教练教我们舞的自信，就连我们的家长化妆团都各取所长，把我们化成了一个个“小美女”和“小帅哥”。再多别人的努力都赶不上我们的努力，太多的泪水汗水溢满了我们的训练，一个个矫健的身姿刻在了训练场上。所有的语言汇成一个字只有：苦。因为拉小改建我们被分散到了四中，所以在这里我们没有固定的地方训练，音乐教室、篮球场、足球场都是我们训练的地点；因为四中旁边的汉中门大桥爆破，上课时、训练时千千万万的'粉碎机在疯狂的大演奏，所以教练的嗓子一次又一次的哑了。太多个“因为”“所以”也没有阻止的了我们轻快的舞步。
青奥会是由青少年坚定的话语汇成的，是由南京每个市民的努力建成的，更是有潇洒的舞姿充实的。
民俗作文3000壮族篇三
飞时光逝，很快就要到了。2年前，南京申办青奥成功，从此南京发生了翻天覆地的变化，马路焕然一新，到处绿树成荫，花草的芬芳弥漫在空气里，景区也是着免费对外开放，人们的素质提高了，交通发达了。
这一切都是在为青奥做准备。
青奥是什么？青奥是专属青少年的奥运会，是属于我们的运动会。在那一天，五湖四海的青年人将齐聚南京，所有的目光豆浆凝聚在这儿。因此，在这期间我们更要为南京这座拥有‘六朝古都’之称的魅力城市加油喝彩。
首先，我们要热情，要热情的向外地和外国友人介绍南京的特色。因为我们已经是高中生了，我们有义务有能力向大家展示南京的风采。我们应当积极帮助老弱病残孕等人，让他们感受到南京人的热情，大度。让他们感受到南京是一座暖融融，热腾腾的城市。
其次，在热情的基础上，我们还必须要做到环保，例如，随手捡起地上的'易拉罐，自行车排放整齐，多乘公交，地铁，少乘摩托，轿车。公共场合不大声说话，举止文明。南京是我们的家园，大家应当为自己的家园尽一份力，再小的力量也是力量，土多成山，水多成河，这是一样的道理。
另外，我们还要学好南京官话，英语以及各种知识，敞开交流的大门，让友人们更多更方便地了解南京。
青奥是辉煌的，参加青奥的健儿是伟大的，为青奥献上微薄力量的我们也是光荣的，面对各种各样的比赛，我真心希望中国队能再创青奥辉煌。用自己的辉煌成就，为祖国赢得荣誉。
青奥会的成功举办将给南京留下独一无二的文化遗产，就让我们尽上自己的微薄力量为青奥加油喝彩吧。
民俗作文3000壮族篇四
南京是座古城，却又不仅是座古城。她热烈却寂静，壮丽而震撼。
最忆是南京的过往。忆南京大屠杀遇难三十万同胞，忆总统府“天下为公”牌匾立于门楣之上，忆朱元璋撰写《阅江楼记》之奇闻轶事。南京的魅力在于她的往事，她的历史。南京大屠杀遇难者同胞的照片星罗棋布，如同一片黑如子夜的天空，遇难者名册一丝不苟地陈列着，却看得人心中发寒。回头望去，幸存者的照片本就寥寥无几，有些已去世的老人，照片已变成了灰色了。总统府，在大殿的高处，那是孙中山先生的'亲笔——“天下为公”。仿佛苍劲的金色的字就是先生严肃的眼神，怀着期望与五味杂陈之感凝视着后生。
最忆是南京的小吃。在绵绵细雨里，走进一家温暖的饭馆，再看看琳琅满目的各类吃食，似乎也突然有了股热乎劲儿。鸭血粉丝汤、开阳干丝、金陵鸡汤面、雨花石汤圆，一个接一个、一盘挨一盘跳上桌来。夫子庙里的小吃让人应接不暇，饮一口热汤，细细品味，才感觉——这便是南京。
最忆是南京的雨。那雨不同于北方的那般酣畅淋漓，仿佛刻意有所收敛，但却绵绵不断，细密如丝。在南京的几天，很难看到天放晴，太阳从不光临此处照耀，有的只是如纸的云，如纸的天空。雨有些清冷，但并不寒，空气被微微润湿了，带着点泥土间的花草味儿。雨是最会渲染气氛的，南京的雨尤其如此。阅江楼之雨使人静心，总统府之雨令人起敬，南京大屠杀遇难同胞纪念馆之雨让人沉默。雨赋予我们不同的情感，而我们与雨一样，悄悄地走过了南京这片土地。
她是多面的，是明亮的，是静谧的。
何日再重游?最忆是南京。
民俗作文3000壮族篇五
也许对你来说这只是一个普通的阿拉伯数字。但对我而言20将注定是不平凡的一年因为2014年我可爱的家乡南京将迎来一场盛会——--青奥！
的一天，国际奥委会宣布，南京将承办2014第二届青奥会。而这一天，正值中国传统节日-----春节之际，双喜临门，南京人民沸腾了，中国人民感到自豪了，全世界的华人都有一丝丝的成就感。因为，那将是怎样的荣誉啊：
全世界14至18岁的运动健将们，将汇聚在南京，大家一同切磋技艺，交流文化。这同时也开阔了南京青少年们视野，和外国友人交流，光是想想，就足令人激动不已呀！
的一天，玄武湖畔又是人头攒动，这可不是什么节假日的旅游，而是南京2014年的青奥会会徽就要发布了！这会徽，将南京的英文名称，2014，南京古老的城门元素，糅合、发挥地淋漓尽致，再加上几见但的几何图形，仿佛向世界宣称：2014，青春、活力将属于南京。
在这之前，对大多数南京人民而言，奥林匹克，最多是在运动场上、电视机前看看比赛。而这次不同，青奥会可都办在家门口了。看着正建设中的体育馆，南京人民对青奥的期待油然而生。
这青奥，不仅仅属于参加青奥的运动员们，也是广大的`南京市民的。在得知南京将承办青奥会时，仿佛一夜之间，花草树木长得更茂盛了，城市环境更清洁了，人们兴奋地期待着4年后的青奥会。因为这青奥，不仅仅是一场奥林匹克运动会，也是南京这座城市的巨大荣誉，但同时也让南京面临着巨大考验和改变。
啊!2014年，我心中的南京，我心中的青奥，我所期待的青奥……。
民俗作文3000壮族篇六
“巍巍的钟山紫气向东来，……南京南京我爱你，爱你的过去更你的现在；南京南京我爱你，为你骄傲，为你喝彩；南京南京我爱你，爱你盎然的生机斑斓的色彩……”这首是深深的表达了我的南京的.喜爱。
如果你们想来南京，那么南京人一定会张开双手热情的欢迎四方来客！
民俗作文3000壮族篇七
2014，看似一个普通的数字，但这对每一个中国人，每一个南京人都是心潮澎湃的，要问这是为什么？我可以毫不犹豫的告诉你：“青奥会”
20的青奥会，是第二届青奥会，第一届在新加坡举行。
虽然离2014还有两年，但我早已无极激动了。
即使青奥会还没开幕，但我想那一定是令世界震惊的盛世。
从开幕式到比赛，再到闭幕式，我想它无一不透露着我们青少年的活力和阳光。
在开幕式上，南京的悠久文化，人文环境一定会吸引世界的眼球。
在比赛上，来自世界四面八方的运动健儿们，他们一定会为我们展现一场激烈的比赛。
在闭幕式上，回顾那些赛场上的运动健儿们的精彩表现。有些获得了奖牌，也有的'人失败了，不过失败不要紧，因为重在参与。
我想到时给世界留下印象的不单单只是青奥会，还有我们的主办地——南京。
南京是一个具有浓厚的文化底蕴的城市。它有“六朝古都”的美称。
我想到了2014年，南京会有很多外国人，但“有朋自远方来，不亦乐乎”我们一定会好好招待那些外国人的。让他们了解南京，喜爱南京，留恋南京。
我想世界能让青奥在南京举办，那说明世界肯定了南京，肯定的中国。中国正在走向成功。
民俗作文3000壮族篇八
一个普普通通的年份对于南京对于我们中国人有着非同一般的意义。伴随着一阵阵欢呼雀跃的呼声“南京申办2014青奥会成功”这个消息传入我们的耳朵。当听到这一消息全国人民都沸腾起来了在那一刻我为祖国骄傲我为南京骄傲更为自己是一个地地道道的南京人而骄傲。
于是2014便成了我的向往，我的期待。想象着那些外国运动员来到南京时的兴奋情形，心情就久久不能平静。
我所期待的青奥是绿色的。因为大自然是绿色的，绿色是最天然最有生命力的`颜色。在，我们南京将呈现一种绿色的城市风貌。马路两旁的梧桐树像哨兵一样挺拔站立，等待我们的检阅；草坪里的小草像一个个小天使，路出美好的笑容来迎接我们‘花台里的花儿像一个个芭蕾舞者，向我们表演优美的舞蹈。
到那时，街上随处有垃圾，汽车尾气不达标排放……这些现象将不会出现，呈现在我们面前的，是一个绿色的青奥，是一个环保的南京。
我所期待的青奥还应该是文明的。教练员、运动员在比赛过程中应保持良好的心理态度，理智面对比赛的输赢，要以“友谊第一，比赛第二”作为比赛的风气。除此之外，运动员还应尊重此项比赛，在比赛前不服用违禁药品，在比赛过中发挥自己最好的竞技状态。青奥会，不仅是一项盛大的体育赛事，更是一个体现各国青少年精神风貌的舞台。在南京我们将感受到各国青少年的精神，感受到体育赛事所带来的快乐和满足。
随着沙漏的一点点流逝，2014离我们越来越近了，让我们一起期待青奥，期待南京吧！
民俗作文3000壮族篇九
节前家家准备五色糯米板和彩蛋。人们采来红兰草、黄饭花、枫叶、紫蕃藤、用这些植物的汁浸泡糯米，做成红、黄、黑、紫、白五色糯饭。相传，这种食品是深得仙女们的赞赏后流传下来的;也有人说是祭祀歌仙刘三姐的。吃了这种饭，人丁兴旺，身体健壮。彩蛋则是歌圩中男女青年用以交际传达情感的物品。
壮家人喜爱五色饭，把它作为幸福吉祥的象征。除了农历三月初三外，社日、中元节，甚至过年等，也有人做五色糯米饭吃。在孩子满月、新居落成等喜庆日子里，也要蒸煮五色饭分送左邻右舍。壮人也爱枫叶，认为枫叶能“除邪驱鬼”，给人带来吉利和平安。所以，农历三月三做五色饭的时候，家家户户门口都插上一枝精心挑选的枫叶。甚至做五色饭的染料渣，也要撒在房屋外围的墙脚下，以求驱邪保平安。
抢花炮。
在农历三月三以及秋收之后，广西一些少数民族地区民间会自发组织抢花炮运动。男女老少都会穿上节日盛装，天刚亮就争先恐后地奔向活动场所，抢得花炮的人被认为来年最有福气，也最受姑娘青睐。
参与抢花炮的每支队有8人，队员通过突破、挡人、变向、快冲等方式冲进对方炮台，将花炮放入算得分。规则类似于西方的橄榄球运动，故被称为“东方橄榄球”。传统的“花炮”是一个铁制圆环，直径约5厘米，外用红布或红绸缠绕。比赛场地通常设在河岸或山坡上，不限人数，也不分队数，每炮必抢，三炮结束。
绣球传情。
歌圩的绣球是姑娘们在节前赶制的工艺品，制作工艺都很精巧，个个都是丝织工艺品：十二花瓣连结成一个圆球形，每一片花瓣代表着一年中的某个月份，上面绣有当月的花卉。有些绣球做成方形、多角形等。绣球内装豆粟或棉籽。球上连着一条绸带，下坠丝穗和装饰的珠子，象征着纯洁的爱情。
传说靖西县旧州古镇，贫穷人家的儿子阿弟爱上了邻村的姑娘阿秀。阿秀在一次赶圩时，被镇上一个恶少看上了，要娶阿秀为妻，阿秀以死相胁，誓死不从。恶少贿赂官府，将阿弟判了死刑并关进地牢，等待秋后问斩。阿秀哭瞎了双眼后，开始为阿弟缝制绣球。针扎破了手，血流在了绣球上。经过九九八十一天，绣球做好了。
阿秀用变卖了手饰的钱和家中的积蓄，买通了狱卒，见到了已被折磨的骨瘦如柴的阿弟，阿秀从身上取出绣球戴在了阿弟的脖子上。这时，奇迹出现了，只见灵光一闪，阿秀、阿弟和家人便不见，等醒来时，已躺在远离恶魔的一处美丽富饶的山脚下。后来，阿秀和阿弟结婚了，生了一儿一女，靠着自已勤劳的双手，过上了幸福的生活。这就是绣球的由来。
对歌谈情。
三月三歌圩是男女青年进行交际的好时机。每逢歌圩，方圆数十里内的男女青年聚集在歌圩点。小伙子在歌师的指点下与中意的姑娘对歌。
通常是男青年先主动唱“游览歌”，观察物色对手，遇到合适的对象，便唱起见面歌、邀请歌。女方若有意就答应。男青年再唱询问歌，彼此有了情谊，唱爱慕歌、交情歌。歌词皆即兴发挥，脱口而出。若姑娘觉得眼前的小伙子人才、歌才都满意，便趁旁人不注意，悄悄将怀中的绣球赠与意中人，“他”则报之以手帕、毛巾之类的物品，然后歌声更加甜蜜，遂订秦晋之好。
对歌前，刘三姐的神像由众人抬着游行一周，人们祈求她赐予歌才，保佑三月三歌圩人人对歌如意。人们敬完了歌仙刘三姐，争相亮开歌喉，相互对唱，歌声此起彼落。男女老少在这歌圩中度过一个个不眠之夜。
打铜鼓。
广西的一些少数民族素来有在节日庆典或祭祀中击打铜鼓的.习惯，这一风俗一直沿袭至今，现在东兰、天峨等地壮族群众每年过三月三和春节，都安、巴马、大化等地瑶族群众过祝着节，南丹瑶族举行葬礼祭祀，南丹中堡苗族过春节或遇上喜庆时都要以击铜鼓的方式表示庆贺或悼念之情。
铜鼓是壮族最具代表性的文物，不仅是权力和地位的象征，也曾是传递战争信号、陪葬和祭祖驱邪的器物使用。壮族每逢婚丧嫁娶、乔迁新居和盛大节日，都有打铜鼓、唱山歌的习惯，铜鼓文化已经成为壮族生活中的重要组成部分。
目前流传在壮族地区的铜鼓舞，表演时，一般是将四面铜鼓挂在村前的大榕树上，由四个小伙子敲击，作为伴奏;前面置一大皮鼓，由一老鼓手双手持棍敲击，他是舞蹈的主要表演者。他边敲鼓，边舞蹈，有正面打、抬腿打、转身打、翻身打等各种击鼓动作，节奏由慢到快，反复变化，舞姿灵活敏捷。另有两个小伙，一个左肩扛竹筒，右手持竹棍边敲竹筒边舞，另一个拿雨帽为击鼓者扇凉，边扇边舞，三人彼此穿插跳跃，配合自然协调，场面热烈，情绪欢腾。
碰彩蛋。
