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每天保持适量的运动，有助于强身健体，提高学习和工作效率。如何使我们的总结更加有条理、清晰？以下是一些写作高手的总结范文，希望能给您一些启发和指引。
记一次劳动作文400字篇一
我和妹妹一起动手.我拖地,妹妹擦玻璃.没有水,我俩用桶去抬.打来水,我把拖布弄了水,挤干后开始拖地了.我弯着腰,低着头,双手一前一后拿着拖帕把子,两脚成弓步叉开,使足力气,一会儿前推后拉,一会儿左拖拖,右拖拖.拖布不知换了多少次水.汗水出来了，脸变得红扑扑的.腰酸背疼了，可没哼一声.花了半个多小时,几间屋子被拖完了。看看地板,我和地板里的那个孩子都笑得合不拢嘴.妹妹也把玻璃檫得亮晶晶的.
干完活,我们坐在沙发上休息.看着整洁漂亮的家,奶奶抚摸着我和妹妹的头，激动地说:"孙子乖,在校爱学习,在家爱劳动,值得夸奖."这一天过得真有意思,可说是人心齐泰山移呀.
今天是国庆节，晴空万里，天气好极了！爸爸骑着摩托车带我和妈妈到外婆家，摩托车像一个奔驰的小鹿，一下子就跑到了外婆家。正好姨妈家也用飞快的速度赶到了。
时间像一支箭，一会儿就到了下午，外公说：“孩子们，我带你们一起去劳动，大家都去摘棉花吧，现在的棉花长得可好了。”我和表弟一听，高兴得一蹦三尺高。大家拿着篮子，戴着帽子一起出发了。还没有到棉花地，盛开的棉花像一朵朵白云，呈现在我们的眼前。我和表弟都很新奇，第一个跳进棉花地。爸爸妈妈们随后跟来，对我们严格地说：“你们摘棉花可要摘完哦，你们做得到吗？”我和表弟轻松地回答：“这谁不会呀！”我站在棉花地里，棉花长得比我还高，怎么摘呢？我只好踮着脚去摘了，我们一边摘棉花一边谈笑着。外公问我们：“你们知道棉花有什么用吗？”我马上说：“棉花籽可以炸油，棉花可以做棉被.-----”我还没有说完，表弟又抢着说：“棉花枝和棉壳都可以当柴烧。
一会儿太阳就跑到我们的头顶，热得我大汗淋漓，忍不住我跑到表弟那儿，偷偷地说：“现在的太阳那么大，棉花又不好摘，我们一起逃跑吧。”表弟趁着我的心意说：“正好我也是这样想的。”我和表弟看见爸爸妈妈都没有发现，脚底生风，一溜烟的跑了。
我们跑会了外婆家里，把刚才发生的事情全都给了外婆听，外婆说：“你们还真是个小逃兵呀！”过了一会儿，爸爸妈妈还有姨妈他们都回来了，没想到外婆又把我们的话传给了妈妈，他们一起批评我们说：“你们还真像一只兔子耶，跑了还不知道。”那时候，我们的肚子早已经给笑疼了。
唉！原来外公和外婆干农活是多么的辛苦啊！下次我一定不再像今天这样了，我还是要多帮帮他们干活。我也懂得了我们吃的穿的都是多么来之不易啊！
第二天早晨9点半，我们准时出发了。到山上时，看到的是人山人海、车水马龙的劳动景象。不论师生、不论岗位、不论年龄、不论民族，全部都来这里劳动了。我们一股子的干劲立马涌了上来。
到了我们学校负责的区块后，各班老师带着同学开始除草了。男同学负责用手中的铁锹将土翻出，女同学在把草放在统一位置，要是有垃圾，女同学就负责把垃圾装进塑料袋，到时候扔进垃圾桶。炎热的天气下偶尔能刮来一两丝清凉的风，同学们都在埋头苦干，似乎感觉不到炎热。荒凉的.戈壁上，听到的都是铁锹在地上发出的声音和杂草被拔出的声音。
同学们干的可积极了！你看**，他今天虽然忘记了戴手套，可干起活来一点也不含糊。他在帮女同学抱草时，草堆里调皮的蜘蛛咬了他手两次，可他不怕疼，依然抱草。他的伤口在向外涌出一丝鲜血。不一会儿，他的手流血更多了。同学们拿出纸巾，创可贴来为他止血。可是他只是把创可贴往手上一贴就不管了，然而还继续干活。同学们都被他感动了，许多放下铁锹作者休息的同学也重新拿起工具，精神的干起活来。
而我一直都在干活。我几次都和同学们一样，想放弃了。可是，当我看到那些辛勤工作的人们，想起了自己也是这个城市的一分子，还是忍着饥渴，继续干活。我今天带的水不多，一会儿就喝完了。最后实在没水了，渴得我都快虚脱了。多亏了我有一些好朋友，喝了一点水后，我得赶紧又来了。我几次想放弃，而几次都没放弃成功，都被我的坚定的信心所驳回了。我和老师、同学们清除着这片的草，几乎都没有休息。后来，老师让我们休息一会儿再接着干。我和我最好的朋友坐在一起休息了5分钟后，又开始干活了。我的头上全是汗，手心上全是汗，把我的铁锹上抓出了汗印。
同学们就在这样热火朝天的景象中结束了这次劳动。
通过这次劳动，我深切的体会到环卫工人的辛苦，我们一定要保护环境，爱护家园！
“蒌蒿满地芦芽短，正是河豚欲上时。”这句诗描绘了中国南方春天的景色。我住在北方，在北京，这里既没有蒌蒿，也没有河豚。但我们有一种野菜—荠菜。
“姥姥，我们去采野菜吧！”“好！”姥姥答应了。
于是，姥姥、妈妈和我收拾好东西，直奔目的地—公园。公园外面停满了车，公园里有许多人。这个公园从原来我们的“私家园林”变成了实实在在的公园。
我们进了公园，草地已经泛绿，远处的草地上蹲着三三两两的人。我会心一笑，因为我知道他们同我一样也是来采野菜的。
开始，姥姥在地上一挖就是一大把，我和妈妈在地上一个也没有找着。我急中生智，从袋子里拿出一棵荠菜，一个一个与地上的比，看看哪个像，我费了九牛二虎之力，终于找出了一个与它模样差不多的菜。我接二连三地找到这种菜，我采得多了，便徒手去采。最后，我采得越来越熟练，甚至比姥姥还快。
劳动是辛苦的，收获是快乐的！
劳动最光荣！我双手拿着野菜，心里万分快乐，回家后我就能美美地享受它了。
记一次劳动作文400字篇二
我和妹妹一起动手.我拖地,妹妹擦玻璃.没有水,我俩用桶去抬.打来水,我把拖布弄了水,挤干后开始拖地了.我弯着腰,低着头,双手一前一后拿着拖帕把子,两脚成弓步叉开,使足力气,一会儿前推后拉,一会儿左拖拖,右拖拖.拖布不知换了多少次水.汗水出来了，脸变得红扑扑的.腰酸背疼了，可没哼一声.花了半个多小时,几间屋子被拖完了。看看地板,我和地板里的那个孩子都笑得合不拢嘴.妹妹也把玻璃檫得亮晶晶的.
干完活,我们坐在沙发上休息.看着整洁漂亮的家,奶奶抚摸着我和妹妹的头，激动地说:"孙子乖,在校爱学习,在家爱劳动,值得夸奖."这一天过得真有意思,可说是人心齐泰山移呀.
今天是国庆节，晴空万里，天气好极了！爸爸骑着摩托车带我和妈妈到外婆家，摩托车像一个奔驰的小鹿，一下子就跑到了外婆家。正好姨妈家也用飞快的速度赶到了。
时间像一支箭，一会儿就到了下午，外公说：“孩子们，我带你们一起去劳动，大家都去摘棉花吧，现在的棉花长得可好了。”我和表弟一听，高兴得一蹦三尺高。大家拿着篮子，戴着帽子一起出发了。还没有到棉花地，盛开的棉花像一朵朵白云，呈现在我们的眼前。我和表弟都很新奇，第一个跳进棉花地。爸爸妈妈们随后跟来，对我们严格地说：“你们摘棉花可要摘完哦，你们做得到吗？”我和表弟轻松地回答：“这谁不会呀！”我站在棉花地里，棉花长得比我还高，怎么摘呢？我只好踮着脚去摘了，我们一边摘棉花一边谈笑着。外公问我们：“你们知道棉花有什么用吗？”我马上说：“棉花籽可以炸油，棉花可以做棉被.-----”我还没有说完，表弟又抢着说：“棉花枝和棉壳都可以当柴烧。
一会儿太阳就跑到我们的头顶，热得我大汗淋漓，忍不住我跑到表弟那儿，偷偷地说：“现在的太阳那么大，棉花又不好摘，我们一起逃跑吧。”表弟趁着我的心意说：“正好我也是这样想的。”我和表弟看见爸爸妈妈都没有发现，脚底生风，一溜烟的跑了。
我们跑会了外婆家里，把刚才发生的事情全都给了外婆听，外婆说：“你们还真是个小逃兵呀！”过了一会儿，爸爸妈妈还有姨妈他们都回来了，没想到外婆又把我们的话传给了妈妈，他们一起批评我们说：“你们还真像一只兔子耶，跑了还不知道。”那时候，我们的肚子早已经给笑疼了。唉！原来外公和外婆干农活是多么的辛苦啊！下次我一定不再像今天这样了，我还是要多帮帮他们干活。我也懂得了我们吃的穿的'都是多么来之不易啊！
第二天早晨9点半，我们准时出发了。到山上时，看到的是人山人海、车水马龙的劳动景象。不论师生、不论岗位、不论年龄、不论民族，全部都来这里劳动了。我们一股子的干劲立马涌了上来。
到了我们学校负责的区块后，各班老师带着同学开始除草了。男同学负责用手中的铁锹将土翻出，女同学在把草放在统一位置，要是有垃圾，女同学就负责把垃圾装进塑料袋，到时候扔进垃圾桶。炎热的天气下偶尔能刮来一两丝清凉的风，同学们都在埋头苦干，似乎感觉不到炎热。荒凉的戈壁上，听到的都是铁锹在地上发出的声音和杂草被拔出的声音。
同学们干的可积极了！你看**，他今天虽然忘记了戴手套，可干起活来一点也不含糊。他在帮女同学抱草时，草堆里调皮的蜘蛛咬了他手两次，可他不怕疼，依然抱草。他的伤口在向外涌出一丝鲜血。不一会儿，他的手流血更多了。同学们拿出纸巾，创可贴来为他止血。可是他只是把创可贴往手上一贴就不管了，然而还继续干活。同学们都被他感动了，许多放下铁锹作者休息的同学也重新拿起工具，精神的干起活来。
而我一直都在干活。我几次都和同学们一样，想放弃了。可是，当我看到那些辛勤工作的人们，想起了自己也是这个城市的一分子，还是忍着饥渴，继续干活。我今天带的水不多，一会儿就喝完了。最后实在没水了，渴得我都快虚脱了。多亏了我有一些好朋友，喝了一点水后，我得赶紧又来了。我几次想放弃，而几次都没放弃成功，都被我的坚定的信心所驳回了。我和老师、同学们清除着这片的草，几乎都没有休息。后来，老师让我们休息一会儿再接着干。我和我最好的朋友坐在一起休息了5分钟后，又开始干活了。我的头上全是汗，手心上全是汗，把我的铁锹上抓出了汗印。
后来，校长和书记也来帮助我么班了。在校长和书记的带领下，同学们干得更起劲了。许多口渴的同学忘记了喝水；许多腰酸腿疼的同学忘记了难受；许多被蜘蛛咬了的同学忘记了疼痛；许多听mp3的同学也关掉音乐专心致志的干活……同学们就在这样热火朝天的景象中结束了这次劳动。通过这次劳动，我深切的体会到环卫工人的辛苦，我们一定要保护环境，爱护家园！
记一次劳动作文400字篇三
我有许多第一次，第一次唱国歌，第一次考100分，第一次……但这一次是从来没有过的，那就是我第一次到田野里劳动。
那是一个星期天，我没有事，在和伙伴们玩。爸爸叫我到田里拔黄豆。起初我不答应，但爸爸用激将法说：“你们小孩子就不会拔黄豆！”不就是拔黄豆吗？有什么了不起！于是，我便怒气冲冲地到田野去了。
刚拔了一会儿，我就累得不行了，就想退缩。爸爸对我说：“小孩子就是只知道玩，连拔黄豆这小事都办不成，以后还怎么干活呀！”听了爸爸这句话，我顿时有了力气。一下子又拔了许多根黄豆，爸爸看了看我拔的黄豆又对我说：“拔黄豆要讲究技巧。还要将根上的土弄掉。”说着，爸爸把手中的黄豆杆子在地上磕了几下，根部的泥土就掉下了。我也照着爸爸的样子去做，又拔了起来。爸爸看了看，夸赞了我一番呢！我心里甜滋滋的。爸爸指着我拔的这一畦田，说：“只要你把这一畦拔到头，就可以回家。”我一听十分高兴，加快了速度，只用了半小时就拔完了。爸爸摸了摸我的头说：“嗯，还错，我家的攀攀长大了，能干活了。”
听了这句话，我心里比吃了蜜还甜呢！
当我回到家时，心里想：“是啊！我们小子不能只把学习搞好，还要适当地体力劳动，如果没有人劳动，我们还怎么活？如果没有人劳动，科学家们也不可能发明东西；如果没有人劳动，我们也就不可能过上这美好的的日子！
最后，我想起了鲁迅爷爷的一句名言，伟大事业的成绩和辛勤的劳动是成正比例的，有一分劳动就有一分收获，日积月累，从少到多。奇迹就可以创造出来。
记一次劳动作文400字篇四
六月七日，星期四，老师忽然被叫了出去，一回来，老师就神秘地说：“同学们，站好队，我们下楼。”我们都丈二和尚—摸不着头脑。路上有同学忍不住了，问老师：“我们到哪呀，干什么？”老师还故意卖关子：“呵呵，等下去就知道了。”
陈主任好像看出了我们的心思，又说：“揪树叶不仅不能伤害大树，反而在保护它们呢。”我们大为不解：“不会吧，揪树叶是在保护它？”我们七嘴八舌地议论道。“因为树叶太多了，而且它们吸水，水都被它们吸去了，树也就死了。”我们终于明白了，陈主任话音刚落，我们就开始行动了。
记一次劳动作文400字篇五
劳动是快乐的源泉，劳动是幸福的起因，劳动是成长的经历。每个人都会有自己的第一次劳动的经历，今天，就让我和大家分享第一次劳动的经历吧！
记得那时我还是一个三年级的小学生。
星期六，爸爸和妈妈带弟弟出去办事了，他们临走前对我说：“鑫雨，你在家里呆着，我们出去一下马上回来。”我说：“那你们中午回不回来？”妈妈说：“肯定会回来的，不然你吃什么。”我说：“我自己煮！”妈妈笑着摸摸我的头便出门了。
过了一会儿，我便跑去厨房了，我在冰箱找了好一会儿。结果，冰箱都被我找了个四角朝天也没找着菜，不过找到了水果，我便想：既然冰箱没有菜有水果，那我可以做水果沙拉啊！说做就做，我马上跑去拿沙拉酱和碗碟。
我让家里的水果全部都洗澡了，再让她们“化妆”。水果们画完妆以后我便教她们排队了。水果们在碗碟里排好队以后我便给她们装饰装饰，好让在父母和弟弟面前好好表演。
我刚做好水果沙拉父母和弟弟就回来了。妈妈看见我满头大汗，就拿出了毛巾给我擦汗，可是，我却躲开了，并跑向厨房端来了我亲手做的水果沙拉，给“观众”。妈妈看了开心的说：“女儿长大了，会自己照顾自己了。”我也开心的说：“以后爸爸妈妈不用担心我了！”调皮的弟弟不知什么时候把“舞者”吃了一口，还说：“爸爸妈妈和姐姐也吃！”我和爸爸妈妈也吃了一口，我说：“美味！”我笑了，爸爸妈妈笑了，弟弟也笑了。
劳动的成果是快乐的、是幸福的、是成长的经历，有劳动就有收获！劳动吧！你会快乐的！
记一次劳动作文400字篇六
星期一的早上，老师向我们宣布：“下午学校要举行大扫除，请同学们带好劳动工具。”
下午两节课上完了，开始进行大扫除。我们先搬椅子，然后把桌子搬到墙边。这时，老师说：“1至15号的同学到公共场所去打扫，其余的同学留在教室里打扫，不准玩耍。”老实说完就走。我们这些留在教室里的聚在一起分配任务，我的任务是擦桌子。
我拎起一个水桶从厕所里盛来一桶水。我把抹布放进桶里，捞起来，把水拧干。就开始擦了。当我擦一张桌子时发现，这张桌子上面涂满了修正液和修正带，还写着字，这可怎么擦呀？没办法，我只好向同学借来一把小刀慢慢地把这些涂改液和涂改带刮掉。我先把小刀放在上面划了几下，厚厚的涂改液层就有的就裂开，顺着裂开的地方刮去，过了好一会儿，总算刮干净了。我还从书包里掏出一瓶从家里带来的清洗剂，我把清洗剂朝桌子上喷了几下，就继续擦。过了差不多半个小时，我终于把桌子全擦完了。
我看到，丹琪拿着拖把在很认真地拖地，婉芬拿着抹布在擦窗户，她把窗户擦得十分洁白，一些男同学把教室里的废品搬走，把垃圾拿去倒掉……同学们个个干得热火朝天，大汗淋漓，全身脏兮兮的。这时，有一个同学踩到水，“扑通”一声滑在地上。同学们见了都跑去把他扶起来，给他擦药、消毒、止血……我们叫那位同学坐在椅子上休息，自己赶紧打扫。
我们终于把教室打扫得干干净净，老师进来看后十分满意。
第二天，我们的教室被学校评为最干净的教室，我们真高兴。
记一次劳动作文400字篇七
今天是四月十九日，天气非常奇怪，一会儿下大雨，一会儿出大太阳。
中午吃完饭，正好天气放晴了，我们全家去菜地劳动。爸爸和外公负责给四季豆搭架子，我和妈妈、外婆负责移栽玉米苗。我用小铲子挖一个小洞，将外婆准备的玉米苗放进去，然后培上土，妈妈最后浇上水，这样一颗玉米就载好了。这一排排栽好的玉米苗就像我们做早操时的队列一样整齐。
今天的劳动让我有点累，但是很有意义。
记一次劳动作文400字篇八
那一个炎热的夏天，我乘坐公共汽车来到了我最喜爱的地方——我的奶奶家。
来到奶奶家的第一天，我很痛快的玩了一天，因为明天我就要整天整天的在家写那个“可恶”的作业了。
那几天终于熬过去了，我也可以出来透一口气了，我正要打开电视的那一瞬间，我听见妈妈在厨房里叫我，我不耐烦的说：“有什么事啊？”妈妈说让我帮一下她，我想：“行啊，说不定是好事呢。”
于是在好奇心的驱使下，我进了厨房，原来妈妈想考考我会不会做饭。
我又想：“想难倒我？没门！”于是我便手忙脚乱的干起来了。
你说气人不气人？真是活活气死我了，这个鸡蛋拿是好拿，但是一磕只磕了一个小口，气得我使劲一磕，弄了一身都是鸡蛋，但是我继续下去，不一会，一盘菜就出锅了。
做完以后我累的满头大汗，我想妈妈每天都要为我做饭，该有多累呀，以后我一定不会再挑食了，更不会再浪费食物了。
