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总结是在犯错中成长，在经验中积累。使用简洁明了的语言和合适的词汇来表达总结的内容。以下是一些优秀运动员的经验和教训，希望可以给大家启发。
那一刻我真感动作文400字篇一
那一刻，我依稀还记得那一头灰白的发丝，棕色的羊毛大衣，黑色的棉手套，漫天飞舞的大雪，还有漫过脚踝的积雪。
那是一个特殊的日子——我的十岁生日，也是那一年的除夕夜。那天下了很大的雪，灰色的云遮住了清亮的天，只留下一抹斜阳不痛不痒地泻下来，筛泻在身上却有一丝暖意。窗外，光秃秃的树儿弯了腰，风在呼啸，似是卷着万千沙石敲打着窗户，阵阵如猛兽抓挠玻璃的声音入耳，扰得人无法安宁。我们围坐在餐桌旁，屋子里很暖，我们已经做好了充分的准备迎接蛋糕，我趴在窗边，努力透过层层白雪，希望能看到有个人拎着我的蛋糕走进我的视野。
突然接到一通电话，是蛋糕店打来的，我蹦跳着去接，满心欢喜。可电话那头却说，由于天气原因，无法派送蛋糕，明天再送来。
还没等我哭出声，爷爷便怒道：“什么态度嘛！明天再送有什么用！”爷爷是个急性子，等了这么久已经让他耐心全失了，这一导火线一下子就让他爆发了。滚烫的泪在我眼中打转，爷爷这一吼，吓得我把哭声咽了回去。“好了，消消气。”奶奶在一旁安抚着，妈妈给爷爷倒了一杯水。爷爷一拍桌子，另一头的花瓶晃了晃，爷爷拽起挂在椅子上的棕色羊毛大衣，套上黑色的棉手套，理了理那一头银丝。这一切都发生得太快，我还来不及反应，就被“砰”地一声巨响惊地一抖，我呆呆地站在一旁，看着爸爸追了出去，许久才缓过神来。屋子里没有人说话。我只依稀记得，爷爷说：“我去给你拿蛋糕。”
在我的印象中，爷爷是一个严厉，不苟言笑的人。小时候，因为吃饭时，左手没有端着碗，被爷爷用筷子抽了胳膊，留下了一条长长的红印子，那几天一动左胳膊就无比痛。让我一度认为爷爷不喜欢我，所以那时候很怕爷爷。
我推开窗，任由寒风拍打在脸上，一阵阵的刺痛。我看见爷爷拖着沉重的步子，艰难地抬起脚，重重地踩进厚厚的积雪里，深深地陷了进去，在他身后有一个又一个深深的脚印，但很快就被风雪覆盖。那一头银丝在寒风呼啸的夜中格外刺眼，爷爷身形晃了晃，脚下一滑，重重地向后倒去，我心口一紧。幸好爷爷被赶来的爸爸扶住了。“爷爷！”我大喊，却吃进了一嘴冰凉的雪，我的声音也被淹没在狂风中。才一会儿，爷爷的眉间就积上了一层薄雪，因为上了年纪，腿脚不怎么灵便了，他们走得很慢，一步一个深深的脚印。我把头探出窗外，看着两人渐行渐远，愈行愈远……直到只剩下两串长长的脚印。那一刻，我真的感动了。
他们回来的时候喘着气，眉间、睫毛、头发上都布满了白色的雪花，是那么刺眼。毫无察觉，温热的泪已顺着脸颊滚下，重重地打在桌上，晕开了一道边。
我已经不记得蛋糕的样子了，但却铭记着它的味道，暖暖的，甜甜的。
那一刻我真感动作文400字篇二
三年的时间，是长还是短，长到我记忆里你的身影已渐渐模糊，短到，我还是长回忆起你我之间的一切。
奶奶已离开我三年了，但记忆中那抹微光却在我生命中留下挥之不去的记忆。
奶奶家有一把手电，银灰色的外壳，棱角已被磨得有些发黑，但这把手电却在我心中有特殊的分量。
奶奶家在乡下，今天夏天我与父母一起来到乡下看望奶奶，。一大早，刚到奶奶家门口，便看到奶奶在门口站着，看到我们的到来奶奶忙出来迎接我们，随即拉着我们去屋子里坐。奶奶坐在椅子上，妈妈将一些药品的用量细心讲给奶奶听，奶奶坐在椅子上，轻轻俯下身子，她的眼角溢满了皱纹，那是岁月在奶奶脸上留下的痕迹，一缕白发轻轻垂在奶奶耳边，显得那样慈祥。
那天晚上，我们一家人来到小院乘凉，我轻轻躺在奶奶的腿上，就像小时候那样，突然，小院的灯黑了，周围漆黑一片，只觉得奶奶手抖了一下，但很快恢复平静，奶奶站起来，我去拿手电。爸爸说，妈我去拿。奶奶执意不肯，你们不知道在哪里我去。
黑暗中我隐隐约约看到奶奶摸索的背影，她一只手扶着桌子，一只脚慢慢向前探，很久才移动一步就这样，我看着奶奶的背影渐渐消失在黑暗中，远处还不时传来旧家电碰撞时发出的响声。就在这时，久违的微光映入我的眼帘，是奶奶，她回来了。
临走时，爸爸说要将奶奶接回来住，可奶奶执意不肯，说爸妈很累，不希望他们费心照顾她。奶奶硬要把他唯一的手电给我，说我怕黑，以后家里停电了，可以用到这个。那一刻充满着爱与悔感动与愧疚的泪水溢满我的双眼，奶奶辛苦了大半辈子老了，本该想想清福却还要为我们着想，我的脑海中满是奶奶在黑暗中摸索的背影，以及奶奶身体在黑暗中碰撞时痛苦的样子，也正是奶奶的那抹微光向我展示大爱无言的深情。
三年后，奶奶不幸离开了我，花开了又谢，谢了又开，我扑在草地上，却再也感受不到奶奶的气息。奶奶，您曾将自己的一切给予了我，当我想要报答您时，您却匆匆离去，我只好将我们的回忆加锁，封在心中一辈子，一辈子。因为这些曾让我从容的笑过。
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那一刻我真感动作文400字篇三
在记忆的长河中，无数精彩的瞬间令人回味无穷，永远定格在我的脑海中。最令我感动的，莫过于这样一个瞬间。
步入初中以来，随着学习压力的不断加重，我的睡觉时间越来越晚。每天夜深人静之时，当我望着那重重叠叠、堆积如山的作业时，心情随之变得烦躁起来。
又是一个深夜，天上繁星点点，窗外的蟋蟀叫声是那么的刺耳又响亮，整个天地间仿佛除了这蟋蟀之外再无有如此闲情雅致之人。面对眼前的这些数学题，我抓耳挠腮，着急得像热锅上的蚂蚁团团转，却又无计可施。每当我想放弃之时，脑海中便会不自觉地想起老师那愤怒的眼神，同学们那肆无忌惮的嘲笑。我不由得打了个哆嗦，无奈之下，又一头钻进这苦海之中。
突然，门口一阵悉悉索索的脚步声把我从苦海中惊了出来，望了一眼墙上的表，已经十二点了。这么晚了，难道妈妈还没睡吗？那脚步声是那样的犹豫不决，在门口挣扎了许久，“砰”的一声，门还是开了。果然是妈妈，妈妈看着我，眼中的痛惜毫不掩饰，“都这么晚了，早点睡吧。”妈妈说道。“烦不烦，我知道了。”我烦躁的一挥手，妈妈便又悄悄地踮着脚出去了。
推开门，我一眼就望见了躺在沙发上早已睡着了的妈妈，她的神情是那么的憔悴，凌乱的发丝垂落在耳边，细看，那乌黑的发丝中竟出现了几根晶莹似雪般的白发，我心中猛地一颤。母亲为我操劳的太多，以至于那本该光洁的脸上出现了几道皱纹，她那双粗糙的手每天五点半就为我准备早餐，为我洗脏了的衣服，放学接下我肩头沉甸甸的书包。我强忍着泪水替她拨开发丝，辛劳与岁月冲走了她的一切，青春的时光、美丽的容貌和那健康的身体。在那流逝的时间中，都化作无穷无尽的爱倾注在我的身上。那一刻，心中颤抖，泪水夺眶而出。
我为妈妈盖上被子，也许是因为我的动作太大而吵醒了妈妈，妈妈嘴里嘀咕了一声：“儿子，快睡吧，喝水吗，妈妈给你倒去。”我正准备开口，只见妈妈转了个身，又甜甜地睡了过去。哦，原来妈妈说梦话了。
一股来自灵魂的震颤席卷全身。母亲啊，你是那大海，我就是那海里航行的一只小船，在您的庇护与陪伴下，披荆斩棘，翻波涌浪，勇敢前行。
那一刻我真感动作文400字篇四
时间的长河冲淡了岁月的记忆，在那褪色的记忆里，最触动我心弦的还是那一年的春节，虽然已经过去了很久，但我却一直没有忘记。那天是春节的晚上，我和家人一起吃着香喷喷的饺子，大家在一起有说有笑。吃过饺子后，我便和爸爸去到楼下去放烟花，我们选了一个人少的地方。爸爸去点烟花，可是不知怎么回事，打火机怎么也打不着，我有些不耐烦，便光顾起四周来。
这时，我看见远处的墙角旁有一个人影。开始，我以为是来放鞭炮的人，就没太在意，可是过了三五分钟也不见那个位置有鞭炮响起。好奇心不断地驱使着我过去看一看。
我走近一看，才发现原来是一位清洁工老爷爷。
那位清洁工老爷爷穿着一身整洁的工作服，虽然有些旧，但是很干净，一双黑色布鞋有些地方已经被刷得有些发白。只见老爷爷黝黑的皮肤仿佛枯树皮般粗糙。老爷爷用扫帚清扫着满是鞭炮纸的地面，时不时拿出随身携带的凉水浇灭火星，时不时用小扫帚清理缝隙中的垃圾，有时俯下身去捡纸屑。
看着眼前这一幕，我的心头涌上一股暖流，在这新春佳节之时，清洁工老爷爷依然坚持工作，为的不就是能让我们生活在干净整洁的环境里吗？一种敬畏之情在我心中油然而生。平时看到清洁工的身影，我没觉得有什么特别，可是在今天，清洁工老爷爷在新春佳节之时放弃和家人团聚的机会依然坚持工作舍己为人的精神令我感动。
从那以后，每当我在小区里，在街道上看到清洁工的身影，就会想起那一个晚上。那一刻，我真的很感动。
那一刻我真感动作文400字篇五
厩得，这件事情发生在我还在上幼儿园中班的时候，回想起那一时刻，我感动的哭了。
那天，老天爷的性情闷闷不乐的，心情不好好像会传染似的，我的心情也不是很好，因为妈妈生病了！但是，正当我起床的时候，我却闻到了一股浓烈的香味，啊，那是鸡蛋饼的香味！我的妈妈竟然和平时一样，早已起床为我做好了早餐。我悄悄地来到厨房里，妈妈正在为我热牛奶。时间好像停滞在了那一刻，我情不自禁的扑向了妈妈的怀抱。“琪琪，别闹。待会儿还要送你去上学呢。”妈妈温柔地对我说。我饱餐一顿后，妈妈果然还像往常一样送我去上学。
妈妈的爱像春天中的阳光，暖洋洋地照在的身上；妈妈的爱像夏天中的一片片薄荷，虽然天气是热的，但是却冰凉着我们的心；妈妈的爱是秋天中的一阵微风，抚摸着我的脸；妈妈的爱就像冬天种的白开水，虽然无色无味，但是温暖人心。
那一刻我真感动作文400字篇六
寒假过后又开学了，春寒料峭。
在一条马路的一个不明显的角落里，有一个双眼失明的老人，他的那一双眼睛，就像无活力的死水。
他，衣着寒酸，霜一般的头发，憔悴的脸上布满了皱纹，手里握着一把破旧的二胡。他盘着腿，身旁放着一个老旧的破碗。
这时，老人悠然地坐起来拉起了二胡。顿时，一阵阵高昂起伏，充满激情，美妙动人的乐曲回荡在空中，驱赶了这早春的寒意。那跳跃着的每个音符都充满阳光地述说着对美丽生活的向往。
人们渐渐地围了过来，越聚越多，站在那里肃静地听着，许多人被他所奏的音乐所感动，许多人情不自禁地鼓起了掌。
那一刻，我被深深地感动了。我被他精湛的二胡演奏陶醉了，更被他坚强不息的精神所折服。试想老人能拉出如此美轮美奂的曲子，需要比常人付出几十倍，甚至几百倍的努力和汗水。如今虽然白发苍苍，但还在自食其力，那是多么的坚强啊！拉二胡的盲人老爷爷，您是这早春的夜晚中最炫人的风景，您那悠扬的琴声久久回荡在这寒冷的风中，暖暖的。
那一刻，我真是感动极了！感动于这份生活的赠予，它给了我无穷的力量。
那一刻我真感动作文400字篇七
我待在温暖的家里，轻哼着歌曲，站在厨房里切着菜。突然，一个不留神，左手拇指被切开了一道大口子，鲜血顺着手指不住地往下流，我疼得轻哼一声，不一会儿，左手上就沾满了流出的鲜血，疼痛瞬间占领了我的全心。
“啊！”我最终还是忍不住叫出声来，这却惊动了在沙发上看电视的父亲，“怎么了？”父亲关切的声音从客厅传来。不行，千万不能让父亲知道，不然，又该让他担心了！我连忙说道：“没，没事！”可父亲还是听出了我的异样，立马赶来，看见我手上的鲜血后，一把抓住我的手，责备道：“怎么这么不小心？切个菜都能切到手！”话音还未落，便跑向客厅，在这儿找找，那儿翻翻，急得眉头紧皱，可越是心急，就越找不到。无论父亲怎么寻找，就是找不到创可贴的“藏身之地”。这可急坏了父亲，情急之下，父亲拿着钱就往外跑，却忘记自己只穿了一件单薄的毛衣。“外套、外套！”我急忙大喊，可父亲没有半点的犹豫，脱口而出：“不穿了！”等我追到门外，只能看见父亲跑远的背影……泪水瞬间溢满眼眶，从颊边滑落……寒风没有因为父亲的'快跑而变得温柔，反而越来越猛，变本加厉。刺骨的寒冷透过我的皮肤，直钻心底。
我静静地站在门口，却感觉不到寒风的侵蚀。焦急地凝望着那被黑暗吞噬的道路，却迟迟不见父亲的身影归来。几分钟的时间，我却感觉像等了一个世纪那样漫长。此时，我的手和脸已经一片冰凉，被冻的发青了！怎么办，爸爸穿的那么少就跑出去了，万一冻感冒了怎么办？万一一会儿回来，发烧了怎么办？万一伤到了身体怎么办？都归自己，怎么这么不小心呢？最近的药店离我们家有两站路，本来紧赶慢赶一个来回都至少要十分钟，可父亲不到五分钟就回来了。他不住地喘着粗气，手里还紧紧的攥着一盒创可贴！
那一刻，我才终于明白，其实，这就是爱，伟大的父爱，如大海般深沉、如大山般高大的父爱！
那一刻我真感动作文400字篇八
夜已深，望着窗户外下个不停的大雨，躺在床上，我不禁又想起那一刻。
同样是在一个风雨交加的夜晚，我们全家都上床睡觉了。“叮铃叮铃”电话铃声突然响个不停。我和妈妈被吵醒了，晚睡的爸爸迷迷糊糊地接了电话。
当他听到电话里说的事时，猛的一下坐了起来，来到我的房间，坐在床边，轻轻地抚摸着我的头，对我说：“刚刚有个人开摩托车发生了车祸，伤员已被送去医院，院长叫我马上去救治，所以明天不能陪你那么久了。”
我还想说什么，可爸爸已经站了起来，穿上雨衣，跑下楼，发动了摩托车，向医院赶去。
我连忙跑到阳台，看着瓢泼大雨中爸爸渐渐远去的身影，大声地喊：“爸爸，路上小心！”我不知道他有没有听见，眼泪不禁从眼角滑落。
爸爸是一名医生，经常要加班，以至于经常失约，我埋怨过，责怪过他为什么总是和我失约，不能陪我，但爸爸每次都会语重心长地对我说：“爸爸是一名医生，要一心为病人着想，陪你的时间就会变少，上班的时间就会变多。”
看着爸爸远去的背影，耳边回想着爸爸说的话，那一刻，我的眼泪又流了下来。
那一刻我真感动作文400字篇九
我五岁那年还在幼儿园里读书，那是一个阳光明媚，万里无云的星期三。在我们上活动课的时候，老师让我们自由活动。我和我的几个小伙伴正在玩捉人游戏，可悲惨就在那一刻发生了。由于我奔跑得太快了，没看见前面有一扇透明的玻璃门，也或许是玻璃门擦得太干净了，所以就以为前面压根没门，是个出口。当我看清眼前的不是出口，而是一扇玻璃门时，“刹车”已经来不及了。我干脆斜着头，硬生生地撞了上去，顿时，玻璃四溅，鲜红的'血也一点一点地从头上流了下来。
这时，伙伴们纷纷走上来问我：“怎么样，撞得疼不疼？”虽然我的头疼得要命，但是为了让他们放心，我还是摇摇头，尽管我的头部一阵剧烈的疼痛。过了一会儿，“嘎”的一声，一辆救护车停在了幼儿园门口，老师和同学们七手八脚地把我送上车。
后来我缝了三针，医生要我在家里休息几天再去上幼儿园。虽然我很想念幼儿园的同学和老师，但只能无奈地点头。
过了三天，我能去幼儿园了。我一进大门，便看见全班的小伙伴们都出来迎接我了。他们有的送我课外书，有的送我一大堆铅笔和橡皮，有的把自己的点心留给我，还有的问我还疼不疼，要不要紧。我微笑地向他们说：“我没事了，已经不疼了。”这时，老师和园长也都走了出来，亲切地说：“欢迎你回来！”我开心地点点头，心里觉得暖暖的。
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那一刻我真感动作文400字篇十
多姿多彩的生活中，总有一些事情会给我们带来难忘的回忆和不同的感受。去年冬天发生的一件事，真让我感动！
那天早上，我正准备背上书包去上学，爸爸突然叫出了我说：“等一下，我送你去吧。”我很疑惑，我都已经上六年级了，早都不用家长接送了，而且爸爸还没有吃早饭呢，为什么要送我上学呢？但在爸爸的一再要求下，我同意了。
刚出了门，我就明白为什么了。外面的世界晶莹剔透，房屋上，车子上，树枝上全被雪覆盖了，白茫茫的。都有好几年没下过这么大的雪了，经过了一晚上，地面上有的地方已经结冰了，特别滑，人走在上面都能溜冰了呢！路上有很多家长都在送小孩上学。我和把我和爸爸并着走在路上，那高大的身躯使我很有安全感。突然，我好像踩到了一块特别光滑的冰，身体不由自主地向后倒，就快要倒地上了，还好爸爸及时拉住了我的胳膊，我才幸免于难。之后我走路特别小心，虽然中间有几次差点要摔倒，但还是安全抵达到学校。我和爸爸告别后，他就要回家了，但是就在他转身的那一刹那，脚底一滑，差点摔倒，还好旁边有墙，他及时抓住了。看到那一幕，我非常感动。爸爸不吃饭来送我上学，怕我在路上摔倒……想到这些种种，我的泪水在眼眶里打转，可是却不敢流下来。爸爸好像意识到我在看着他，扭过头来对我说：“没事，赶紧进学校吧，别迟到了。”
爸爸，谢谢您，我爱您！
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那一刻我真感动作文400字篇十一
还记得北京时间2013年12月14号晚8时，银河系地球亚洲中国驻马店，我一个人坐在电脑前紧盯着屏幕，不敢眨一下眼。
屏幕上是的影像，正是嫦娥和玉兔的尊容。嫦娥为“嫦娥3号”，玉兔则为“玉兔号”月球车，它们将于今晚在月球上留下中国的第二个足迹（第一个为嫦1撞月时留下的），这也将是近几十年来人类对月球探索的新的历程。
当“嫦娥三号”以每秒2公里的速度驶向着陆点虹湾时，我的心开始悬起来了。
时牛的主发动机点火开始黑暗720秒的动力下降——“着陆”这个过程。
随着高度不断下降，我的心的高度却不断上升，越来越高。
终于，到了悬停阶段，找到了合适的着陆点后，发动机关机，它准确地落在了月球上！过了一会儿，确认完成着陆后，我的心终于落地了，控制大厅传来了掌声，但这掌声却只有短暂的几秒，为什么？原来还没有真正成功，太阳能帆板还未打开，我的心不由又跟着紧张起来。
这掌声，是登月的结束，更是探索的开始。
