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范文为教学中作为模范的文章，也常常用来指写作的模板。常常用于文秘写作的参考，也可以作为演讲材料编写前的参考。写范文的时候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？下面我给大家整理了一些优秀范文，希望能够帮助到大家，我们一起来看一看吧。
米跑步细节写米跑步的篇一
青春是一个美丽的字眼，因为青春，我们勇往直前，因为青春，我们无所畏惧。因为青春，我们敢拼，敢闯，敢奋斗！在青春道路上，我们指点江山，激扬文字。在青春道路上，我们皓月执卷，把酒当歌。恰同学少年，风华正茂。我们已不是天真任性的小孩子，我们已经长大，已经走在奋斗的青春道路上。
奋斗，永远都是青春的代言词。青春理应是一个华丽奋斗的冒险之旅，人生不是看你活了多少日子，而是看你记住了多少日子。平平淡淡的不是人生，那是生活。有些人喜欢在“采菊东篱下，悠然在南山”中蹉跎年华，享受生活。但我认为，那是老年人享受的安逸。我们现在正值豆蔻年华，就应该为自己的梦想拼搏，奋斗！
人们都说，说时光似流水。人们都说，说人生是一部没有彩排的电影，无法重来。人们都说，说不应在青春这个本该奋斗的年纪选择安逸！但，有多少人有勇气将自己的青春尽情演绎。又有多少人有毅力让自己的青春奋斗到底！
无数的人怀揣自己伟大的梦想，踏上青春之路，有多少人选择在荆棘丛生的追梦道路上放弃自己的梦想，选择了那阳光大道。但只有那些把荆棘丛生的路歪歪斜斜，磕磕绊绊地走下去的人，才会知道它有多美！
我始终坚信人定胜天，如果你想了，它没实现，那是因为你不够努力！如果你想了，奋斗了，它还没有实现，那是因为你想得还不够！要知道，上帝为我们关上了一扇门的同时，必定还会为我们打开一扇窗。当你把其余的路都走遍时，剩下的那条路，便是成功之路。
范仲淹断齑划粥，屈原洞中苦读，匡衡凿壁偷光，文天祥少年正气，还有朱元璋放牛读书，王献之依缸习字，林则徐对联立志，司马光警枕励志。无不是古人青春奋斗的故事，古人尚且如此，何况我们二十一世纪的新少年！
那些人之所以不愿奋斗，是因为奋斗会累，会疼，会受伤，会失败，甚至会一无所有。但其他那些人之所以会奋斗，是因为他们不甘平庸，他们累了，疼了，受伤了，失败了，但他们一路千山万水地跋涉过来，最终成功了！也许这只是青春特有的年少轻狂，但你不会后悔为什么当时明明自己可以成功，却没有拼尽全力。
青春和奋斗总是分不开的。有了青春，我们有了美丽的愿望，有了奋斗，我们有了实现美丽的愿望的能力。青春是船，奋斗是帆，有了帆，船才不会在海中随波逐流。亲爱的朋友，让我们扬起奋斗的帆，驶着青春的船，在大海波涛中起伏，闯出自己的一片天地！
米跑步细节写米跑步的篇二
4月30日，这个激动人心的日子，我们迎来了校园运动会。
那一天，天上飘着几颗“棉花糖”，一阵微风吹过。柳阿姨示意我们为我们加油。运动会上挤满了迎风飘扬的彩旗，就像风中飘扬的麦浪。三个老师站在操场旁边记录我们的成绩。
1班，3班，4班，5班都是我们强大的对手。但我们并不害怕。我们二班实力不弱。面对四个强大的对手，我们还是要努力。
比赛开始了。第一，跑步接力赛。我们班的几个跑步者兴高采烈地走了过来。我们班高呼：“加油，加油，二班必胜”。比赛中的运动员开始跃跃欲试，评委老师吹口哨，几个班的选手像箭一样同时冲了出来。“加油，加油”运动场上传来更响的欢呼声，只看到运动员们咬着牙，满脸汗水，拿着指挥棒，盯着最后的红布条，而我们班的时尚生跑得最快，只看到他像一匹健康的马和一张脸一样向前飞奔。眨眼间，他第一个冲向红线。我们都松了一口气，开心地笑了。就连草似乎也在为我们快乐地起舞。
然后跳大绳，这是我们班的强项。女团和男团先在空地热身，然后信心满满的上台。不仅是我们，周围的花草树木都在为他们欢呼，激动的国王跳过了绳子。
随着哨声响起，女团比赛开始了，我们班几个“吃瓜的人”来数数：“1，2，3，4，5”我们的目光一个个转过去，其中秋月跳得最厉害，却看到她跳得特别高，生怕自己跳不过去，给队友丢分。她一个个跳起来，小脸上的汗一直往下滴，她也不在乎。直到比赛结束，她没有为我们女团掉一分。哨声响起时，我们数了数“157”，秋月终于表现出了安慰。
男团一打完，男团就默契配合，不到半分钟就跳了85次。这时，尚陈侗在“小红脸”中脱颖而出，脸上有汗，但他毫不在意，不仅加快了脚步，还为大家欢呼。最后，在男团的配合下，他们也成功“160”，我们班为他们欢呼，“2班最好，2班会赢”。
比赛有五个项目，如跳绳、接力赛、跨越障碍、袋鼠跳跃和电车。我们分别获得了第一名、第二名和第五名。但是在我们看来，友情第一，竞争第二，参与最重要。
通过这次比赛，我明白了比赛一定要团结才能赢！天上有彩虹，雨后的天空很美，生活中有彩虹，就是运动，让我们的心飞翔。无论成败，我们都是生命中灿烂的彩虹。
米跑步细节写米跑步的篇三
青春的歌，青春的旋律，我们用奋斗圆青春的梦；青春的诗，青春的色彩，我们用奋斗书写青春的华章！激昂的青春，炽热的青春，让我们用奋斗展现我们“后浪”的风采，让我们把奋斗写进青春里。
一人一书一习题，铺垫未来
从今以后，我更加努力了，仔细钻研，认真听讲，汗水挥洒在台灯下黑漆的夜晚，挥洒在旭日东升的清晨，红叉不再能阻挡我前进，分数不再刺眼。一次次奋力向前，激励我不断突破自我，迈向更高的台阶。
一人一道一汗水，强健体魄
长跑，我暑假必定要跨越的障碍。清晨，我克服被窝的诱惑，去小广场跑步。我摩拳擦掌，跃跃欲试，心中十分激动。坚持跑了下来。虽然大汗淋漓，还在喘着粗气。但十分消耗体力，仅过了三天，心底那簇小火苗渐渐熄灭了。妈妈了解我的心思，对我说“只要不放弃生命，那么生命也不会放弃你，只要你为生命坚持不懈的努力。你会得到生命的回报。”我豁然开朗，练习终究会有回报，我一定能到达理想的彼岸。
我坚持下来，虽然跑到第二圈感到力不从心，手脚像灌了铅一般，酸痛侵袭全身，有一种将要窒息的感觉，汗如雨洒，脸颊泛红，气喘吁吁。我绝不能放弃！每一次迈步，每一次呼吸都拼尽全力。我大吼一声，冲向终点。最后一天，妈妈又帮我记了一次1km长跑的时间。比原来快了一分钟。妈妈说的话又会响在我的耳畔。
正值青春年华的我们，一样有着“不破楼兰终不还”的激情，有着“直挂云帆济沧海”的执着，有着“天生我材必有用”的傲骨，我们当然要勤字当头，为了自己的梦想，不惧艰险，努力前行！
我们正值青春年华，只有不安于现状。一路向前，才能让青春在梦想的天空下自由翱翔。青春里的磨难往往因奋斗而开辟更美好的前景，我们越过泥泞，把奋斗写进青春，让青春因奋斗变得耀耀生辉。
米跑步细节写米跑步的篇四
每日大课间的例行跑操，红色的`海洋像前进的波涛翻涌着，整个操场氤氲着喘息声、脚步声。十一月的寒风透骨冷冽的刚刚好，刮刺在我的脸颊上，鼻尖冻得通红，双眼只能用力睁着，睁着。只怕一个不小心踩在前面同学早已散落，却无暇顾及的鞋带上。我想放弃，但双脚的跑动似乎成为程序，只一步步的向前;我想放弃，哪怕只是小小的歇息一下也罢，可是，我回过头，前脚刚刚停下歇息的同学已经那么远那么远的停滞在操场的一角，我咬着牙继续奔跑。只想停下脚步，只想用力呼吸新鲜的空气。我向前看，前方再熟悉不过的同学们紧闭双目，或张大了嘴，或咬牙坚持。这样，我又有何种理由不继续奔跑?只能向前、向前，成为一种诚挚的信念和力量，奔跑着!
不知道绕过了多少个转弯，多少个起点、终点的替换，队伍缓缓停下。周围一片寂静，只剩下同学们的喘息声，像胜利的号召，像同学们内心的喜悦。总有半路逃走的同学说：“其实这没什么，我只是不想跑而已。”试问，这样的话语有多么苍白。连风雨都不想历经的人，有何资格妄谈他人的胜利?这个时候，我庆幸当时的奔跑，向着前方，不断奋进。
或许，奔跑的珍贵含义不单单在于坚持。当你的信念成为你强大的支柱时，那单薄的坚持怎能成为你胜利的原因?当奔跑的力量成为一种近乎疯狂的本能，谁还能阻止你天下无敌?当你迷茫之际，请记住向前便是希望。如果没有目标请你记住向前，因为阳光太刺眼有时会让人乱了阵脚，但请向前走吧!即使耀眼星光，请不要停下来彷徨。因为阳光之后便是阴影，你将无处可逃。
初三年纪的我们，为了梦想与希望奔跑。即使落泪或煎熬我们却一直向前拼搏，夜夜挑灯只为了加快步伐，日日苦读只为了中考一举冲上云霄。这才是初三的我们，拼过闯过便无怨无悔。初三，我们走在阳光大道上。或劳累，或哀伤，或喜悦，或成长。而我们在不断向前，或单行，或成双。为了梦想与希望，初三的我们在努力奔跑、飞翔。任何挫折都不能阻挡初三活力正旺的我们停下追逐梦想奔跑的力量。
米跑步细节写米跑步的篇五
嗨！大家好！欢迎准时收看《校园直通车》，我是人见人爱，花见花开的小黄。秋高气爽，又到了一年运动会的时候。今天由我来给大家直播温州市蒲鞋市小学的运动会。走吧！我们来一起领略一下小运动员的风采吧！
走完方正，激烈的比赛正式拉开帷幕。随着此起彼伏的哨响，整个赛场沸腾起来了。观众席上欢呼雀跃，都为自班的运动健儿打气。
让我们把目光投向跳远比赛，裁判一声令下，参赛的男同学深呼一口气，双腿弯曲，弓着背，咬紧牙关，紧锁眉头，如同一只准备发起进攻的猎豹。哨声一响，他们箭步向前，使出吃奶的劲，猛地一跳，天空顿时出现了圆弧，“砰”的一声，尘土飞扬，“2米3！2米3！”又一个新的记录，观众眼里闪烁着几丝崇拜，几丝向往，一起为他鼓掌吧！
接下来我们把视线转移到100米短跑项目上。你们瞧！一个个运动员就像一匹匹脱缰的野马，鼓足了劲你追我赶，奋力向前，此时他们的眼里只有那根诱人的终点线。你们听！观众席上助威呐喊一浪接着一浪，响亮了整个运动场，他们用眼睛死死“咬住”比赛现场，都希望幸福的时刻到来。最终2号选手以微弱的优势赢得比赛胜利！
时间过得很快，比赛已经全部结束，今天的小运动员表现十分出色，精神风貌让人不由得竖起大拇指！恭喜这次秋季运动会那些表现出色的同学！你们很好的诠释了“青春在于运动！”同时，也希望这次未取得理想成绩的同学，不要气馁，你们那股拼搏的精神值得我们赞美，希望下次比赛能脱颖而出。最后感谢现场的加油团们，谢谢为这次运动会出谋划策的老师们！
好了，本次校园运动会圆满结束！我们的直播就到这里，下期准时收看哦！
米跑步细节写米跑步的篇六
人生一世，草木一秋，人生就像一次登山的旅程。也许你在起早贪黑奋战于高考的战场；也许你犹犹豫豫迷失在无人的丛林；也许你步履维艰操持着生计。生活无情地鞭挞着我们前行，可我们就是在这不断攀爬的过程中享受着喜悦，因为奋斗的青春最美丽。
奋斗的青春，应有认真的态度。
态度决定了高度。八十九岁的袁隆平被世人尊称为“杂交水稻之父”，可是他却没有一丝的傲慢与松懈。在近日举办的中非农业合作发展研究会上，袁隆平表示自己正致力于研究超级杂交水稻。八十九岁已是高龄，功成名就的袁隆平明明可以选择享受晚年生活，可他却依然选择在研究中奋斗，可见袁隆平对事业的认真程度。正值青春的我们更应该以认真的态度对待自己的学业。青春最初就像一张白纸，需要我们用认真的态度充分发挥自己独特的才能，去完成一幅美丽画卷。青春是生命之晨，是日之黎明。在这美好的年华里，应我们应秉持认真的态度。
奋斗的青春，应有坚定的信念。
一位画家，被下放到西藏，同去的人陆陆续续回了城，只有他还在那里给骨灰盒画画。即使在做着枯燥乏味的工作，他依然抱有坚定的信念，永不放弃，努力实现自我价值。一位长得娇娇怯怯的年轻姑娘，竟然单枪匹马游览了西藏的名胜古迹，有感于西藏的风土人情，最后选择在西藏教书。穿着汉服出行的青年，毫不在乎旁人或惊艳或疑惑的眼神，只为坚持自己的信念。穿过浩瀚人海，听过褒贬之音，青春里应该有坚定的信念。
奋斗的青春，应有广阔的胸怀。
胸怀天下，懂得分享的人，能获得精神上的充实与快乐。比尔·盖茨曾说：“每天清晨当我醒来，我便思索着如何与他人分享我的快乐，因为那会使我更快乐。”比尔·盖茨也确实如他所言把分享做到了极致。他与世人分享他最新的研究成果，他与社会分享自己的财富。他在分享中得到了人们的尊敬，在分享中获得了更多的快乐。拥有广阔的胸怀能使人感受到无限的幸福与快乐。在热情洋溢的年纪里，用广阔的胸怀，去拥抱最美的青春。
青春是一场奇妙的旅行，有平川坦途，也有坎坷沟壑，就算顶风冒雨，转眼还是会艳阳高照，努力奋斗，不断拼搏，我们的青春必然美丽无限。
米跑步细节写米跑步的篇七
也许大家对这一句话并不陌生，不错，它就是感动中国二oo五年度人物之一——洪战辉说的。提起他，我眼前便又浮现出他那朴素的衣着，不高的个头儿，他的人生道路是坎坷的，但是现在他不仅学业有成，更是生活的强者。所有的这些，给我们的心灵很朋的触动和敬服。这一切不是上帝舍与他的，而是他自己奋斗得来的，是奋斗才让他变得如此坚强。他没有太多的物质财富有，但他丰富的精神食粮中够他一生受用。
由此我们知道：奋斗青春，是多么的重要啊！
青春是人一生中最灿烂的时刻，唯一遗憾的是它的脚步太快了。因此我们必须把握这好美青春，努力奋斗。洪战辉做到了，张海迪也同样做到了……很多人做到了这一点。
对我们中学生来说，奋斗青春莫过于发愤读书。“黑发不知勤学早，白首方悔读书迟。”不要做生活的弱者、命运的奴隶，因为那些人辜负了青春，忘记了奋斗，他们都有过伤心、悔恨的时候，可那又有什么用呢？“自古雄才多磨难”，要知道，没有奋斗是不会有成功的呀。
想必大家都晓得华罗庚吧，但或许并非所有人都知道他的成长经历。华罗庚小时候家境贫寒，他只读完了初中就被迫退学，可他从未放松过学习，几乎每天都要花差不多十小时的钻研数学，甚至有时他会半夜起来，而只为一个一闪而过的的数学解题方法。正是由于华罗庚的执著奋半才使他成为我国著名的数学家。
放眼国外，类似事例不胜枚举。高尔基是从一个店伙计奋斗起来的，奥斯特洛夫斯基也是从一个饭店小工而逐渐走上写作生涯的，更值得一提的是海伦·凯特，一个忍受着巨大痛苦的残疾人，居然奇迹般地考上了哈佛大这，成为优秀的作家和深说家。这一切足以说明成功是奋半的结果，是汗水的结晶。
青春在于奋斗，青春因奋斗而精彩。
米跑步细节写米跑步的篇八
在美丽中奋力前进
青春虽好，但如果被懒散涂抹上阴影，就会黯然失色。所以，我们必须要在美丽中奋力前进。科学泰斗孙家栋，年过九旬，仍孜孜不倦地研究、创新。在^v^时代中，他可以安享晚年，度过余生。但是他没有这样做。建国初期，大西北有他的身影；改革开放，航天发射有他的功劳；今朝中国，“嫦娥奔月”有他的汗水。在这样一个物质丰富，生活多彩的幸福时代，他仍不断奋进，不断超越，不断为祖国奔月做贡献！
在美丽中奋力前进，你不会因无追求而惊慌失措，你不会因诱惑而不知所措。你也不会因美丽而停步不前，因为你在奋力前进。
在前进中欣赏美丽
青春需要奋斗，如果你一味地埋头苦干，你会失去生活的乐趣，并会给你带来无可挽回的遗憾，因为青春只有一次。一代伟人^v^在内外交困的旧中国时代，能够“数风流人物，还看今朝！”他在前进中欣赏美丽。“江山如画，一时多少豪杰！”被贬黄州的苏东坡仍能如此自信豁达。他在前进中欣赏美丽。苏东坡被贬謫时期，治理百姓使之安居乐业。他在奋斗，他在为自己的理想奋斗！但是没有美丽的奋斗是索然无味的。苏东坡游赤壁，咏周郎。东坡肉、东坡堤，苏东坡成就了他多彩的人生，他的人生是精彩的，他在前进中欣赏美丽。
在前进中欣赏美丽，需要我们有一双关于发现美，捕捉美的眼睛。生活中的美是处处可见的，人生需要奋斗，但是在前进中欣赏美丽，给人奋斗的动力和激情。
青春无悔，不要因错过青春中的美而错过明天。不要让青春留有遗憾，无悔的青春，无悔的我！
奋斗青春，青春是人一生中的黄金时期，不要因安于现状而止步不前，因为前面的风景更加美好！让我们永不止步！
多彩的人生需要美丽和奋斗。青春无悔，奋斗青春。你会发现人的一生是美好的，人在一生的奋斗中提升价值！
让我们携起手来，为青春喝彩，为青春鼓舞！让我们的青春无悔，让我们奋斗青春！
米跑步细节写米跑步的篇九
青春，就像是一个五彩缤纷的花季，我们正慢慢走向这个朝气蓬勃的季节。青春，就像是一瓶丰富多彩的调味瓶，我们正品尝着人生的酸甜苦辣。
青春，如花似火，灿烂热烈，是我们人生交响曲的序曲。就算遇到再多的困难，遇到再多的曲折，但对于我们来说，也是有益的经历。因为它能使我们得到宝贵的经验。青春是全盛的，它蕴含着人生中最大的创造力。但它需要开发;青春是美好的，它凝聚着人生中最动人的活力，但它需要释放;青春是短暂的，它拥有着人生中最迅速的旋律，但它需要把握，青春是我们的，它是我们人生中最美好的时光，但它需要珍惜。
青春，是该珍惜。它给了我们动力，让我们继续向前。青春，是该珍惜。它给了我们希望，让我们更加努力。如果你拥有了青春，那你就拥有了前进的动力;如果你拥有了青春，那你就拥有了最迅速的旋律;如果你拥有了青春，那你也就拥有了最美好的时光。
青春，是该把握。青春是非常短暂的，它不仅需要我们珍惜，同时也需要我们把握。^v^曾这样说过：“青年之字典，无‘困难’之字，青年这口头，无‘障碍’之语;惟知跃进，惟知雄飞，惟知本其自由之精神，奇僻之思想，锐敏之直觉，活泼之生命，以创造环境征服历史”。而我也要说：“青年之字，无‘退缩’之意，青年之口头，无‘放弃’之字。青年之字，应有‘把握’之字。”青春是美妙的，如果挥霍，那就是犯罪。青春是我们人生中的黄金阶段，如果不能把握，那就太可惜了。
青春，是该清点。清点青春，放飞青春。有时，青春上会拥有一根厚厚的绳索，但是我们要毫不犹豫地解开束缚在我们青春上的绳索，这样，我们的青春才会释放。只有清点我们的青春，我们的人生才会是多姿多彩的。
看!青春，它已向我们伸开了翅膀，只要我们愿意，它随时都可以带着我们展翅翱翔。
听!青春，它正向我们呼喊着，只要我们准备好，它随时都可以带着我们策马奔腾。
瞧!青春，它已张开了热情的怀抱，我们应该投入青春的怀抱，把握住这一刻。
每个人都渴望青春，憧憬自己的未来，让我们从现在做起珍惜所拥有的青春。来吧!让我们把握青春，清点青春，为这火红的青春鼓鼓劲，加加油吧!
米跑步细节写米跑步的篇十
在这秋高气爽的十月里，我们迎着秋日的阳光，伴随着收获的季节，迎来了欢快精彩的校运动会。
一大早，全校师生就来到了运动场，他们有的安排场地，有的整理服装，有的安放运动器材，忙得不亦乐乎，原本寂静的赛场一下子热闹起来。
随着宣布运动会正式开始，各班队伍依次入场。此时进行曲骤然响起，一个又一个班级排着整齐的队形，大踏步向主席台走来。他们个个衣着鲜艳，面带笑容，昂首阔步，展示出青年特有的朝气与活力。
奋不已。不论选手是否获得第一，他们都会得到观众的赞美和鼓励。因为在观众的心中，这些运动员都发挥出了不屈不挠，顽强拼搏的体育精神，他们是运动场上的英雄，是贸易学校的“刘翔”。女子800米和男子1500米是考验选手体力和毅力的项目。它虽然不如短跑那样让人兴奋，令人激动，但是绝对比短跑更加让人感动。在比赛中，选手要面临的不仅是身体上的考验，更是心理上的考验。参加这个项目的运动员真正体现了努力拼搏，永不服输的运动精神，它给我们的感受远比成绩要丰富的多。
再看那田赛场上的运动员，也个个摩拳擦掌，毫不示弱。跳高跳远的运动员为了得到更好的成绩，拼尽全力，即使失败也毫不放弃。他们面对目标跨出坚定的步伐，跳了一次又一次。这种不断超越自我的精神是个人的巨大财富，更是将来能够走得更高更远的稳固基石。参加铅球比赛的选手互相竞争，成绩越投越远。他们手中的铅球仿佛变成了一个个充满希望的许愿球，不 断追逐着自己的梦想。
运动会展示学生青春风采，考验体能与心理的具体实践。它锻炼的是体力，激活的是生命，弘扬的是个性和青春活力，收获的是笑脸和精神风貌。所有选手在本届运动会上赛出了成绩，赛出了风格，发扬了友谊第一，比赛第二的精神，在比赛中寻觅了更多的光彩和梦想，在比赛中创造了更多的美好和辉煌。
