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总结是一种对自己的负责和尊重，也是对他人的分享和帮助。思考总结的意义和作用，为后续工作做好规划和准备。总结是在一段时间内对学习和工作生活等表现加以总结和概括的一种书面材料，它可以促使我们思考，我想我们需要写一份总结了吧。如何撰写一篇完美的总结需要一定的技巧和方法。以下是一些通用的总结写作技巧和方法，供大家参考。
选择坚强作文400字左右篇一
上个星期天，我还在床上睡懒觉。爸爸妈妈兴高采烈的说：“姑娘，快起床了！我们去爬山喽！我听见一个鲤鱼打挺，从床上蹦起来说：“我去，我去，太好了！我前几天就想去呢１我连忙穿好衣服，兴致勃勃的就和爸爸妈妈去爬山了！
来到了山底下，看到那山上的树都绿了，花也开了，美极了！我连忙蹦蹦跳跳地跑了上去。爸爸说：“慢点，别摔了１我说：“啊！知道了！我快速地向山上爬去。我才走了一少半，就觉得好累埃心想：休息一会儿，也好等等爸爸妈妈。不一会儿，又想：我得坚持！就又使了全身力气往上走，可是觉得这脚好似有千斤重，怎么也走不了。走着走着还摔了一跤。我挽起裤腿，看见膝盖上全是血，害怕极了，再也无心爬山了。妈妈走过来说：“孩子，不经历风雨，哪能看见彩虹？我心想：嗯，我得学会坚强。我站起来，一步一步往上走，又过了半个小时，我终于爬上了山顶。我站在山上，微风徐徐吹来，远山及清原县城的景色尽收眼底。我终于体会到了杜甫的那句诗的意境“会当凌绝顶，一览众山斜。真是无限风光在山峰啊！
那一天，我学会了坚强，坚强使我感受到生活的美丽。
选择坚强作文400字左右篇二
生命既脆弱又坚强。花儿很容易被折断，但是过了几天，又在折断处长出新枝；野草很容易被大火燃烧，第二年春天竟能春风吹又生；容易被人踩死的蚂蚁却能让后代生息繁衍……是什么让他们“死而复生”？那是生命的勇气。
在怪石嶙峋的黄山上长着一棵棵奇松。它们在悬崖峭壁上傲然挺立，不畏惧风吹雨打，不畏惧电闪雷鸣。是什么让他们的种子顶起身上沉重的石块，最后威风凛凛地挺立在崖上？那是他们的勇气！
在茫茫的原野上长着许多高高的野草。它们被雄雄烈火烧成灰烬。第二年的春天到了，和煦的春风吹过这贫瘠的土地，绿油油的野草再次破土而出。是什么让他们破土而出、春风吹又生？那是他们的勇气！
在一个人迹罕至的森林里有一个蚁巢。因为游人的不慎引起了一场森林大火。这巢蚂蚁抱成一团，冲进火海中。虽然一些蚂蚁丧命于火中，但是最后却蚁群得救了，他们的后代得以生息繁衍。是什么让他们舍己为人，让弱小的蚁群存活下来？那是勇气！
生命中最重要的是勇敢面对一切困难与挫折，无论你多么弱小，不论你遇到什么挫折，只要有勇气就会有希望。
选择坚强作文400字左右篇三
在小学生活的过程当中，每一位同学都会面对失败和痛苦。
在那个时候，你们有没有选择坚强？当我面对失败和痛苦的时候，我选择了坚强。有一次，我看见别人在打羽毛球，就想让爸爸教我打羽毛球。第二天，我早早地起了床，到了楼下，爸爸就跟我说：“儿子，学打羽毛球的基本功是发球，爸爸说着给我做了一下动作，我就开始练，刚练时不熟练，渐渐地我就会做了。爸爸又说：“现在开始练接球，我把球扔过来，你打过去。”可是爸爸扔了二十个球，我一个也没有接着，爸爸垂头丧气地说：“看来你不是打羽毛球的料。”我不相信，爸爸看我坚强不屈的样子，也继续陪我一起练球，不到几天的时间我就学会了打羽毛球。还有一次我上幼儿园时学体操，学的时候遇到了很难的动作，练的我非常疼痛。每次回家，身上都有一块青的，一块紫的.，疼的我直咬嘴唇。
第二天，妈妈说如果太痛的话就休息几天吧，可我觉得只要坚持下去，没有做不成的事！过了几天，我渐渐的觉得练的时候已经不像一开始的时候那样疼了，反而感觉的越来越轻松了。经过这次体操课的学习，我懂得了一个道理――面对失败和痛苦，不要逃避，要坚强地去面对它。
选择坚强作文400字左右篇四
不知何时，家后院的瓦片墟里多了一只猫，身材瘦弱，毛色也不光泽，因为拖着俩条残疾的后腿，时不时会招来几只苍蝇。
那是在前几天，吃完晚饭后便在路上散步，月亮不怎么圆润，被一大块乌云遮住，很沉闷，我望着前方，前方有一丝细细的光亮，越往前，那块光亮越大，不应该说是它正在驶过来。已经到了我可以分辨的距离——是一辆三轮车，正飞快驶来，驶过我旁边的时候，突然发出了一声嘶叫，声音很凄惨，我正要往下看去，它却拖着一样东西飞快地跑了。我还是看见了——那是只猫。
回想起自己，从小做什么事儿都是三分钟热度，做什么事儿都坚持不下去；遇到一点困难就回去逃避，心想留给别人就好了。做不到像那只猫一样，即使断了后腿，却依旧坚强活下去，在痛苦的时候，是选择了勇敢去面对！
我跳下床，网向窗外，它站着瓦片墟上，凝视着明月，它背对着我，后面残疾的腿无法站立，可它的背影却如此的坚强。
望着那坚强的背影，面对着那白皎的明月，我想，那就是希望的光曙吧！
选择坚强作文400字左右篇五
在一个狂风呼呼，大雨如注的雨天，我的妈妈离开了我，离开了她所有的亲朋好友，离开了这个世界。
那一天是20xx年6月17号，我来到了肿瘤医院时，看着浑身插满管子，插着心电图，妈妈！我的眼泪如一串珍珠一样不停地往下掉。妈妈当时已经没有说话的力气了，只能用双眼注视着，我看到了——妈妈的眼里对我充满了希望，充满了无限的期待。从那一时刻起我的心理就刻上了六年级考一等奖学金几个字。我看见心电图的数字从180降到了115。从115降到了80，50，21！我当时像雷击了一样，摆在了那里，看着妈妈的'嘴唇从红色变成了白色，从白的变成了黄色。我不禁趴在妈妈身边嚎啕大哭起来，对妈妈说：妈妈，我不会辜负你对我的期望，等六年级我得到奖学金，我一定会亲自给你买一束花亲自献给你您。妈妈就这样匆匆的离开了我，但是我相信妈妈在我得到奖学金那一天，一定会在天堂上微笑的看着我。在今后的岁月里，我常常在学校想起妈妈，但我每次都收住呜咽，因为我选者了坚强，我回校的当天刘老师就对我说，孩子，你要坚强，妈妈虽然离开了你，但妈妈始终是在天堂上微笑的看着你，我霎那间明白了，无论遇到多大的困难，都要学会坚强。
妈妈虽然离开了我，但永远印在了我的心里，我想起妈妈一般不会落泪，因为我已经选者了坚强。
选择坚强作文400字左右篇六
生活不会总是一帆风顺，我们也会遇到这样那样的困难和挫折，我也有过一次，那一次，我选择了勇敢的面对挫折。那是很多年前的一件事情，那天上午，爸爸给我买了一辆自行车，我很高兴，急忙骑了上去，突然，我摔倒了在地上，膝盖传来一阵剧烈的疼痛。我看着膝盖上不断涌出的血，我立刻大哭起来。
本以为爸爸会立刻抱起我回家，没想到哭了半天，我却依旧坐在地上。我突然听到爸爸的声音：“别哭了，自己站起来，快一点！要坚强！”本来就委屈的我听了这话更委屈了，但父亲话中的最后几个字却触动了我。坚强，就是这样的吗？在受伤时忍住泪水，在摔倒时自己爬起来？我选择了忍着疼痛，自己站了起来。
泪光中，爸爸的嘴角，似乎泛起了一丝微笑。那一刻，我选择了自己站起来，我便选择了坚强。那时的我还太小，并不能理解这意味着什么，也不知道在以后的日子里，“坚强”对我来说有多么重要。但至少在那一刻，我觉得自己似乎长大了一些。在以后的生活中，每当我遇到挫折，便总会想起那一次的经历。小小的我在剧烈的疼痛下都能选择坚强，而现在的我，又有什么理由逃避和退缩呢？人生中总会经历挫折，而我也会一直像那一次一样选择坚强，在挫折中不断磨炼，愈战愈勇，总有一天能够成为在天空翱翔的雄鹰。
选择坚强作文400字左右篇七
亲爱的宝贝：
一阵剧烈的摇晃过后，我的眼前一片漆黑，妈妈好怕，怕从此失去你。我双膝跪地，试图紧紧抱住你。可是，混凝土楼板紧紧压在妈妈的脊背上，妈妈无法动弹，只能匍匐着把你搁在自己胸前。
我听到了自己沉重的呼吸，清楚的知道怕无法陪伴你坚持，只能颤抖的拿起手机，留下妈妈发自个肺腑的遗言：“宝贝，如果你能活着，一定要记住，妈妈爱你。”
不要哭，宝贝，泪水中，让我们一起选择坚强。妈妈知道，妈妈的爱永远不会随着岁月的流逝而有丝毫的缩水，坚守在废墟之下，有妈妈的骨骼庇护你，你一定能等得到救你的人。
生命一定会在坚持中更加精彩；生命不会因为这场灾难而逊色丝毫！
妈妈走了，不能伴着你长大，不能伴着你数门前的鸭，不能嘱咐你上学的路上注意人来车往~不过，你放心吧亲爱的，我会在天堂里守候着你，用最真的爱照耀你的生命！
宝贝，看如果你还活着，一定要记住，妈妈爱你。
写信人。
时间。
选择坚强作文400字左右篇八
生活中，可能有许多不如意的事，但是只要你选择了坚强，它就会引领你，使你的人生变得更加丰富多彩！
人，是壹种非常奇怪地动物。在人的勤心深处，怯懦与勇气并存；愤怒与忍让共处；哭泣与坚强相连……哪位说不是呢！怯懦了，你才知道要有勇气，愤怒了，你才懂得会忍让，哭泣了，你才明白需要坚强。
三年似乎漫漫长夜，直径为能走到天明。回首过去，忽然发现，我学会了坚强！哪天，是俺六岁的生日，我与小好友玩得非常痛快。一会儿这边瞧瞧，一会儿那边逛逛，一会儿玩玩这个，一会儿往往哪一个……正当我们玩的不亦乐乎时，小霸王出现在我们的眼线里，他全身上下都是肌肉，总让人觉得他充满了力量。平日他总爱欺负我们，今天也不例外。我正想今天哪位会遭殃时，他便如一头愤怒的公牛一般向我们冲过来，全部人都一哄而散，只见他离我越来越近，我腿一软，便吓得瘫下去了，他站住了脚，站在那里捧腹大笑，不知是因为他在一次成功系弄了我们还是因为我的怯懦！
我不知哪里来的勇气，我瞪大了眼，咬紧牙关便向他冲了过去，也许是因为他的嘲笑口巴。是的，这一举动也的确够忽然的，躲在各个角落里的小好友都惊得张大了嘴，可是，这仍然是瞎点灯白费蜡。一声雷鸣划破了寂静的空气，当然一会儿，倾盆大雨便哗啦啦的流了下来……我独自一人坐在家中，泪水止不住的往外流。晶莹的泪打在茶几上的奖状上，我却毫不晓得。哭声混合着外面的雨声，真不只是我在雨中哭泣，还是天在哭中下雨。天好像我的好友，我哭，为我的怯懦；她哭，为了我……身边一个人也没有，无依无靠也无助，看来只能靠本人。我停止了哭声，下定决心一定要坚强。说来也奇怪，外面晴了，阳光明媚，也许在为我欢呼呢！我坚信，这三年己然过去，展望未来，我相信，前方一片光明。
是的，受伤时我们要宽容，要理解，同时也要关心！人真的非常奇怪！我就这样学会了坚强。我们是不是应当为本人的勇气，坚强，而谢谢曾经的怯懦，哭泣呢！
坚强，是我们生活组成的一部分。没有坚强就没有克服困难的勇气；没有坚强，就没有通向成功的动力。
选择坚强作文400字左右篇九
在通过犹如生死门的孵化的过程时，蚕虫选择了拼死一搏;在面对犹如虎口的万丈悬崖时，老鹰选择了学习飞翔;在面对仿佛生物可恋的现实面前，海伦·凯乐选择了坚强的面对。
我也选择了坚强。记得有一次，我突然喜欢上了滑板，爸爸边个我买了一个“米欧”牌滑板，我欣喜万分，激动得从爸爸手中拿过滑板。刚买回来就有些跃跃欲试的感受。望着滑板，我不禁欢喜也不禁忧，欢喜的是朝思暮想的滑板买来了，忧的是竟然只有两个轮子，踩上去会不会“四脚朝天”?我也不敢多想，踩上去立刻滑起来，本以为一上去就可以威风凛凛，结果出师不利，还没滑过一米就摔了个“狗啃泥”，我摔得龇牙咧嘴，眼泪在眼眶里打滚，这时，爸爸走了过来，说：“儿子，滑板不是一开始就会的，只能靠坚强来战胜它，应该勤学苦练呀!”听了爸爸的话，我不禁想：对呀!滑板是靠人练出来的，不是一开始就会的。于是我勤学苦练，从起步到滑滑板，不愧是“台上十分钟，台下十年功”呀!在这中间，我不知摔了多少次，受伤多少次。我只知道，在困难面前要选择坚强。
困难并不是最难的，最难的是你能不能有勇气去克服它，是你能不能有坚强去战胜它!
在困难面前，你选择了什么?
选择坚强作文400字左右篇十
在我童年记忆的小河里，有许多时候要经历一些挫折。但是在这个时候，你有没有想过你有两条路可走。一条是选择放弃，另一条是选择坚强，继续把一件事做到更好。
那一天，学校如期举办了一年一度的校运会，全校的同学都非常高兴，我也不例外。校运会随着校长的一声“开始”而热火朝天。
八点半左右，我参加了跑步比赛，当哨声响起，我的心七上八下，紧张极了。这不刚一开始跑，我就被别人远远地甩在了后面。
“一圈，两圈，三圈……”我在心里默默地数着。跑到最后一圈时，两条腿如同灌了铅似的，好沉，快要迈不开步来。我在心里为自己鼓励加油：刘炳君，你一定要坚持！加油！
快到终点时，我终于忍耐不住了，我摔倒在地上。我的同学看到这一幕后都无比惊讶，但是随后，我又听到了同学们的鼓励声。“加油！刘炳君！”在同学们的支持和鼓励下，我又站了起来，我又一次选择了坚强。因为我坚信：“努力就可能成功。不努力就一定不会成功！”
我终于跑完了全程。第二天，成绩报告单出来了，我得了第二名，老师和同学们都为我取得的成绩而感到骄傲和自豪！这次虽然没有得到第一名，但是我仍然很高兴，因为我的不放弃，我的坚持和努力。
生活中，一定会有许多不如意的事与之相伴，但是只要你选择坚强，它就会引领你，使你的人生变得更加丰富多彩！
选择坚强作文400字左右篇十一
黄昏已近，苍黄的天空下车水马龙，川流不息，夕阳的余晖照在回家的小路上，我独自一人，背着沉重的书包，拖着步伐缓缓走着。
我家的家境也算不错，可妈妈从来不在她自己身上多花钱。她总是穿那几件衣服，也不买化妆品，这样的妈妈是那么的朴实无华，问她为何这样节俭，她也总是这样说：“等你长大挣钱了，再给我补回来就是了。”其实我知道，妈妈其实也爱美，她是心疼花钱，但妈妈在我身上却从不吝惜。
不管是假期给我报的学习辅导班，还是买辅导用书时，不管价格多少，妈妈都会支持我。在家里学习时，妈妈一会儿进来送水，一会儿又洗了水果送进来，或者时不时地从门缝看我，可是又怕打扰我的学习，妈妈总是给我创造最好的学习环境，能让我更好地一心一意地学习。
家务活妈妈也从不舍得让我做，想要让我多点学习时间，但是我知道妈妈的心意，所以也会主动地做一些力所能及之事，我也想在能力所及范围内帮妈妈分担呀!
是啊!妈妈为我做了这么多，我必须用自己的努力和拼搏回报她!我有什么好犹豫彷徨的呢，我要把失去的自信找回来!不管学习多繁重，我也要调整好自己的状态迎接初三，让每天紧张充实起来，周围的同学都在努力，那我就做到比他们更加努力。
夜深了，完成今天的学习任务，放下手中的笔，看着窗外的璀璨星空，我更加坚定了自己的信念，妈妈，因为你，我会变的更坚强!
选择坚强作文400字左右篇十二
论谁见到宜，都会觉着女孩身上有着荨麻草似的坚韧，像是岩缝里拼命挤出来的一星绿，或者宇宙中心恒定的太阳，永远散发着光芒。
之子于归，宜室宜家，本应是恬静美好的样子，宜却是个拼命女郎，要强地在每个角落，朋友开玩笑说，和她在一起极其有安全感，好像什么艰难险阻她都能淡然以对。
宜只是苦涩一笑，只是旁人觉着张狂。面对伤疤，有的.人暴露在日光下，堂而皇之坦坦荡荡，只是她把伤心藏在心里，故为坚强。有时她会对着那本《女生日记》发愣，里面的冉冬阳是那时最喜欢的女孩，也是希望成长成的样子。冬天的太阳，明丽，温暖，让人很舒服。可时过境迁，她已是这样，成功的女强人。也没有什么后悔不后悔，只是旁人认为她选择了坚强，可只是坚强选择了她。
都说成长是自己找到自己，但哪有那么容易，真实的自己会受伤，所以要一层一层加固表面的保护层，削尖刺，锋芒毕露。后来，自己也分不清哪个真，哪个假，哪些是初心，哪些是无奈。在汹涌繁华的世间前行，想得多了反而会心伤。
所以人们才那样喜欢追忆往事吧，那些年那些事，那些人和那时候的我，都是泛黄的老照片，朦胧闪耀在记忆里。仍记得初中时谈及梦想，老师露出一个大大的笑：“那时的我也总以为自己能有一番作为，可现在也不过只是个体育老师……”，男人很年轻，可那一刻却佝偻成了一个老人，一袭的沧桑与无奈在眉宇间凝集然后淡淡地散开。
时间着急地冲刷着，剩下了什么？剩下了我们。秋意渐浓，人躺在床上也愈加混沌，会想着，等以后真的成长了，会是怎样。改变并不是坏事，但人们总批判着，一个人要不为环境而改变影响自己。殊不知，生活原本就是一个需要弯膝下跪的过程，可即使不是最初的模样，但只要根本的本性不移植，心底仍有着那时的种子与念想，便是在这个痛苦的世界中尽力而为了吧。就像你原本希望是个温婉贤淑的女子，但表面上随性潇洒的女孩也很可爱，况能有一知心人懂，便好。
朋友，若下次你认为一个人怎样，稍微留意那人眼底的光波，恐是谈及了神伤处，觉察笑里的苦涩，便请别再说了。
选择坚强作文400字左右篇十三
草如果怕自己没有足够的力量把土掀翻，就永远不会破土而出；如果一朵花害怕枯萎，它就永远不会开花；如果我们不选择坚强，我们永远不会成功。
六岁时，我们几个人一起去鲁叔叔家。我的叔叔们是同班同学，我们的孩子差不多大。我是他们中最年轻的。陆叔叔的哥哥是我们孩子的家长。
吃完饭，哥哥带我们下楼玩，我们一起跑进了他们小区的地下车库。我哥哥骑着自行车，我们追着他。我跑不快，最后跑得很远。最后，他们消失在一个角落里。
我停下来，开了嗓子喊，但是没人回答我。天黑了，地下车库有点暗。我必须快点找到出口，否则我要等到天黑才能找到它来写。这样想着，我在地下车库里徘徊，但我仍然找不到出口。
看到地下车库越来越黑，我急哭了。我出不去了，是吗？我又跑了一圈，终于看到地上有一缕阳光。我欣喜地跑过去，终于找到出口了！
后来哥哥问我怎么找出口。我说：第一次找不到就放弃，永远找不到。遇到困难，只有选择坚强，不断尝试，才能找到出口！
选择坚强作文400字左右篇十四
温和的风吹过，拂过我的脸庞，撩起我的发梢，吹散了我心中的结。
我迈着沉重的脚步，来到西湖公园散心，双颊还挂着两道泪痕。我漫无目的地走着，走着走着，忽然，我眼睛的余光看到一抹紫色，在好奇心的驱使下，我走了过去——啊！这是一束生长在大树底下墙角砖缝中的一束喇叭花，紫色的花瓣无不透露出喜悦，似乎在向全世界诉说着它的快乐。乍一看，它好似生在养尊处优的家庭，一出生就站在了金字塔的塔顶。但它那条纤细的茎却显示着它的卑微身世，正是这条茎呦，让它爬上了四米多高的围栏，绽放出如此艳丽的花朵！
它如同爬山虎一样，有股韧劲，靠着自己细小的“脚”努力往上爬，不在乎花儿的冷眼，不理会树木的嘲笑，终于它同样拥有了如太阳升起般的无限光景。想到这儿，我蹲下身子，用手轻轻地抚摸着它的花瓣，仿佛也获得了无限的希望。我在心里默默地说：“一花一世界，一叶一菩提，花的世界也有我的榜样。”
于是，我飞奔回家，不断地修改作文，终于，它被“小企鹅俱乐部”公众号录用并发表了。兴奋之余，我想起了那朵花，我默默来到原来的地方，想告诉它我的喜悦，可是它却没有了踪迹。但是我想，不管它的生命有多短暂，只要它知道，它曾在这世上灿烂过，并帮一个女孩重拾起自信，让她与海伦·凯勒一样走出了属于自己的“黑暗”，选择了坚强，就已经足够！
选择坚强作文400字左右篇十五
坚强，是精神的支柱；是跨越坎坷的信念；是成功胜利的根本。一个人，如果不坚强，那他的心灵就永远是一片黑暗沉寂的世界。
时间永远凝固在20xx年5月12日14时28分。那一刻，孩子朗朗的书声戛然而止；那一刻，繁华的街市突然变得死寂；那一刻，归家的路变得遥遥无期。这次5.12汶川特大地震，夺取了多少鲜活的生命呀！
这次大地震，许多孩子都失去了父母亲人，成了孤儿，他们幼小的心灵受到了多么严重的打击啊！可他们脸上露出的仍是天真无邪的微笑。因为他们选择了坚强，在困难面前抬起了头，擦干了他们泪水。
在一片废墟之中，有一个感人事迹，永远铭记在人们的心里。有一个三岁左右的小男孩在被救援人员解救出来的那一瞬间，举起了他那稚嫩的右手，向救出他的人们敬礼！这是一个不规则的军礼，这代表着一份怎样的敬意？！
不论经历了多少风雨，多少坎坷，多少荆棘。但我们应该保持这样一个信念：不经历风雨的洗礼，怎能见绚丽的彩虹？“人有悲欢离合，月有阴晴圆缺。”在人生的道路上，不可能总是一帆风顺，有许许多多困难在等待着我们。这时，我们应化悲痛为力量，选择坚强。
人生之路可不是阳光明媚的康庄大道，但我们只要越过障碍，就会发现另一片美丽的蓝天。
选择坚强作文400字左右篇十六
我喜欢拉二胡，为了拉二胡，我曾经有过烦恼，曾经想要放弃，但一次次收获的喜悦让我坚持到现在。
刚刚开始学二胡的时候，老师先教怎么拿二胡。老师先给我了一把旧二胡，让我先用，说等我拉一段时间后再买新二胡拿了二胡，老师就一点一点地教我，我有时会看看老师，老师的脸上会浮现出慈祥的微笑。所以，我选择坚持学了下去。
我拉过很多曲子，如：《二泉映月》、《赛马》、《豫北叙事曲》、《河南小曲》、月夜》等等。
令我感动，所以，我选择坚持学了下来。
为了让琴技更上一层楼，我每天晚上都要练半个小时的二胡。
记得有一个星期六的晚上，我正在练《二泉映月》这首曲子，其中有一句光练不熟，我就不停地炼，就连我平时最爱看的《快乐大本营》都忘了看了，直到我把这一句拉的滚瓜烂熟的时候，我才满意的收起了我心爱的二胡，去看电视了。
现在我的二胡演奏水平有了很大的进步，在这个学习的过程中，使我明白了一个道理：“挫折和困难并不可怕，怕的是我们没有去战胜它的决心和勇气。”
