人的记忆力会随着岁月的流逝而衰退,写作可以弥补记忆的不足,将曾经的人生经历和感悟记录下来,也便于保存一份美好的回忆。范文书写有哪些要求呢?我们怎样才能写好一篇范文呢?以下是小编为大家收集的优秀范文,欢迎大家分享阅读。
暑假体育锻炼的作文篇一
我运动前都会先做暖身操,拉拉筋,这样比较不会因为突然剧烈的运动而让身体受到伤害,而且运动一定要找适合自己所要做的运动场所,像骑自行车就要去自行车步道,溜轮滑就要去轮滑场地......等,这样比较安全,在运动时我们一定要多补充水份,有流汗一定要把汗擦干,这样才不会感冒。
我最喜欢的运动是乐乐棒,乐乐棒不像一般棒球一样,乐乐棒可以调整高度,适合给小朋友玩,所以比较简单就学会了,平常我们会找一些同学和朋友以及他们的爸爸妈妈一起打乐乐棒,分两组来比赛,大家一定要团结才能成赢得胜利,在防守时不能跑来跑去,不然会撞在一起,团结合作来防守,打击时要看准、打准,还需要一点力气才打得好,我也是一直练习才打得好的。我们都会听从裁判的判决,也从运动中学到胜不骄败不馁的精神,而我最喜欢就是打击了,每次一打击出去,我就会像猎豹一样,全力冲刺,打击不只可以让垒上的队友奔回本垒,自己也可以上垒,当我冲到本垒的时候,我们这组的队友都会为我欢呼,大家互相击掌,我的心情就就像中大奖一样又叫又跳,兴奋不已!
运动对身体很好也有许多好处,运动可让身体的血液循环更快,运动也可以让身体流汗把身体的毒素排出,常听见大人说运动可以减肥,像学校有一位班主任,他每天快步走一个小时,半年之后他就瘦了十公斤,每次我运动后,都会觉得肚子很饿,所以我都可以吃下很多的食物,妈妈说只要多运动还有多吃食物就会长高,能天天运动,真好。
我最爱运动了,爸爸妈妈有时候没空陪我运动,我就会在家门口跳绳,运动的好处真的很多,除了可以让身体更健康,也可以从运动中享受乐趣,欢迎大家都来加入爱运动一族。
暑假体育锻炼的作文篇二
我最喜欢的运动是游泳。游泳可以当作玩水,比起家里玩水强百倍。
夏天是游泳的季节,所以,每到暑假,我都会让老妈带我去游泳。我为什么喜欢游泳呢?因为游泳还可以跳水。我也会一点游泳技术,那是老妈的朋友教我的。
我是这样游泳的:先戴上游泳镜,深吸一口气,一头扎进水里。然后手脚伸直,双手往两边划动,双脚也往两边划,然后身子就跟着前进。
我有许多游泳经历,最有趣的经历是这样的:有一次去海边游泳,游得正高兴。
忽然,一波大浪卷来,搞得我来了个四脚朝天,哪知,还喝了几口咸咸的海水。老爸一看,赶紧把我提了起来。这真是一次难忘的经历!
游泳真有趣!你们喜欢游泳吗?
暑假体育锻炼的作文篇三
我这个人比较胖,又不爱动,一天中除了上课就是看电视、看书、玩电脑游戏,所以爸爸就逼着我减肥。这个暑假里,爸爸帮我报了游泳提高班和篮球培训班,早上7点至8点游泳,8点05分至9点35分篮球训练,另外,晚上还要上跑步机跑步。很有不达减肥目的不罢休的气势。
清晨,我还在被窝里做着我的美梦,硬被爸爸叫醒。我努力地睁眼睛,可怎么也睁不开,只好用手把眼皮一点一点地撑开,一条腿先着地,另一条腿慢腾腾地跟着下来,坐在床沿上又迷迷糊糊地打了个盹。在爸爸妈妈千万次催促声中,我迈着“鸭子”步、晕晕糊糊地跟着爸爸去游泳。
游泳馆里,教练教我们自由泳,在岸上演示了一遍又一遍,可还是有很多同学还没学会换气,我就是其中的一个。无奈之下,教练只好先让我们游25米,让我们一边游,一边纠正我们不正确的游泳姿势。终于轮到我了,我猛地向前一扑,和水来个亲密接触。我使劲地划水,拼命地打腿,可就是游不快。有时候换气,激起的池水灌进鼻孔、喉咙里,很不舒服。我只得停下来喘口气,少不了挨教练批评。气得我真想不游了。但是,我又一想,要是放弃了的话,就不能减肥了,我只好坚持下去。
从游泳馆出来,我立刻到隔壁篮球馆训练。当我到达篮球场地时,往往都是迟到的。我慢慢地抱起篮球,心里一千个、一万个不愿意,可是还得去啊!于是,我便一步一挪地走到最后一排做准备运动。做好准备运动后,篮球教练就教我们一些运球、传球和投球的基本技术,什么跨下运球、原地传球、三步上篮等等。我一边看教练的动作,一边自己慢吞吞地在一旁练习。我这个人本来就会出汗,再加上篮球场上空气闷热,脸上、身上的汗水滴答滴答地往下掉,就像下雨一样,矿泉水都喝了一大瓶。总算训练时间结束了,我“嗖”地一声拎起篮球袋,第一个朝门口跑去,真想快点离开这个可怕的“蒸笼”。
我可真惨呀,晚上还要在上跑步机跑步呢!毫无趣味地原地跑动,机械、单调、简直像个运动中的木偶。唉,我为什么长得这么胖。要是我吃进去的东西能让我不发胖的话,那该多好啊!那就不用受这么多的罪了!呜呼,减肥可真苦啊!
不过,辛苦也有回报,暑假结束,我的体重真的也减了8斤。哈哈,尝到甜头的我定下了新的目标,就是再减肥10斤,夺回110斤以下的标准身材。

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