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总结可以帮助我们发现问题，寻找解决方案。在总结中，应该有对过去的反思，对未来的规划。以下是健身教练总结的保持健康的的方法和技巧，请大家按部就班。
三八妇女作文450篇一
随着三八妇女节的日益临近，我越来越觉得妈妈每天那么辛苦，我一定要为妈妈做点力所能及的事情，以此来庆祝妈妈的节日。
周六的下午，爸爸要陪妈妈去时代广场买衣服，这要是以往，我就会和他们一起去，而我正盘算着正好趁此机会帮妈妈拖拖地板，给她一个惊喜，我就推脱说我不想去。
等爸爸妈妈下楼的声音一消失，我就急忙去厨房围上妈妈的围裙，虽然有点大，但也能将就用。我又戴上手套，去卫生间池子里打上满满的水，将拖把先湿了，再反复洗洗，最后学妈妈的样子把拖把放在甩桶里甩干，由于第一次干，认为能甩干，等我拿出拖把，发现上面还在滴水，如果这样拖的话，会一塌糊涂，我想了一下，干脆来个“二回笼”，将拖把再重新放进去甩干。这下还真的奏效，我拿起不再滴水的拖把，先从主卧室开始，然后其他卧室、客厅、厨房，最后卫生间。我学着妈妈的样子不留下一点卫生死角。等我忙的一头大汗，感觉很成功的时候，转身一看吓了我一跳，原来新脱完的地板上留下一串小脚印，仔细一看全部是我的脚印。完了，还要重新返工。我正发愁，我的眼光朝鞋柜上一望，灵机一动，呵呵，把鞋套套在鞋子上再拖，就不会留下痕迹了，很快我就把我的宝贵的脚印给搞定了。
这时我站起身来，腰酸了，胳膊痛了，原来拖地这么辛苦，这么累，我深刻理解是非经过不知难的道理。平日里根本感觉不到打扫卫生是这么的辛苦，而妈妈每天都要重复这样的劳动，我想以后我自己要注意卫生的保持，同时要经常的帮助妈妈做家务活，减轻妈妈的负担，我想我送给妈妈的礼物很有意义。
又一个妇女节到来了，这是妈妈的节日。
早上，我送给妈妈一份我亲自制作的贺卡，和一份砂画。从妈妈的表情里，我看到了妈妈对我的感谢和开心，妈妈显得很激动。为了让妈妈更高兴，我让妈妈唱歌，然后模仿电视上那些大赛，模拟了一个妇女节的大赛，妈妈唱完歌后，我又宣布冠军是谁，妈妈是冠军，我拿玻璃杯当水晶奖杯，拿小本当获奖证书，那发卡当王冠，妈妈为了配合我表现的格外高兴，我想可能也有真情流露吧！妈妈的表情，让我想到了很多，这是妈妈的节日，每年也只有一次，做儿女的为了妈妈，也应该让这妇女节充满靓丽的色彩，妈妈的表情深深的刻在我的心里，回忆起来，还忍不住掉泪，妈妈曾经为我的付出够多了，让妈妈的节日欢乐起来是做为女儿的我应该做的，看着妈妈那带着皱纹的笑，想起了妈妈为我的操劳使妈妈白嫩光亮的皮肤出现了皱纹，那头乌黑亮丽的秀发，现在也夹杂着几根银丝，妈妈您为我的付出我不能够报答，就象《游子吟》中写到的一样“谁言寸草心，报得三春晖”
妈妈，感谢您，感谢您为我的付出，妈妈：“我爱您！”
又一年的三八妇女节来到了，早晨，我起得很早，心里想着：今天是妈妈的生日，我给妈妈送什么礼物呢?此时，往事一幕幕浮现在我的眼前。
又一年的三八妇女节来到了，早晨，我起得很早，心里想着：今天是妈妈的生日，我给妈妈送什么礼物呢?此时，往事一幕幕浮现在我的眼前。我是一个早产儿，从小体弱多病，清楚地记得那一次，我突然发着高烧，爸爸又出门去监考，家里就妈妈一个人，妈妈摸着的我滚烫滚烫的额头，眼泪不住的往下流，背着我就往医院跑，一路呼唤着我的乳名：冶儿，你可别吓妈妈呀;妈妈一路小跑，把我背到医院，医生给我检查，让我输液，妈妈就一直陪在我的病床前，轻轻地抚摸着我的头，时不时地擦去我身上的汗水，我睁开眼睛，看见妈妈眼里还溢洪满了泪水。妈妈，是您无微不至地关心我，让我的身体慢慢地好起来，我忘不了，朦胧的雨中，是您为我撑伞，我的头上是一片无雨的晴空，而您的衣服被雨水淋透了，火辣辣的阳光下，我躺在床上睡不着，是您为我摇着扇子，驱赶蚊子，让清凉的风伴我进入梦香，而汗水湿透了您的衣裳，久病的床前，是您含着泪水为我唱着摇篮曲，您耐心地鼓励我;坚持就是胜利;，勇敢的而对困难。想着想着，我的眼睛湿润了，在今天这个特殊的日子里，我送妈妈什么礼物最能表达我对妈妈的感激呢?突然，我眼前一亮，采一束野花送给妈妈吧，于是，我迅速的跑到田野，采了一束金黄的野花，虽然，我叫不出花的名字，但是，野花散发着阵阵清香，我在心里默默地说：妈妈，让花香消除您的疲劳，祝您节日快乐!
三八妇女作文450篇二
在一个鸟语花香的三月，我们迎来了一个感恩的节日，国际“三八”妇女节。以前快到妇女节的时候，爸爸总会提前准备一束粉红色的香水百合送给妈妈，然后说一些讨好妈妈的话，逗得妈妈眉开眼笑。哼，风头都被爸爸抢去了，这次我也要给妈妈一个惊喜！
总算熬到了放学，我急急忙忙背起书包就冲出校门。走在街道上，到处可以看到买礼物的商店。我一家一家的推门进去，又一家一家的推门出来。满架子的商品让我看的眼花缭乱，心中倒没了主意。嗯……那我就买一张贺卡送给妈妈吧！我挑了一张不是很华丽但富有心意的贺卡。
回到家后，我在贺卡背面写上了happywomen’sday这几个字，并把它放进了套子里，藏在了我的抽屉里。我可不想让爸爸看见。虽然这没有花那么高贵，但我觉得妈妈应该能体会到这份母女间的真情。
经过了既漫长又短暂的一个小时，一阵门铃传入了我的耳帘。我知道一定是妈妈回来了。这次，爸爸早已做好了准备，赶快揣起一大束玫瑰就迎上去开门了。趁这间隙，我迅速的把贺卡放在了一个比较显眼的位置。同样，受到爸爸如此待遇的妈妈和往常一样露出了幸福的笑容，爸爸在一旁笑的更欢了。她跨进门后，一眼就看见了那张我精心制作的贺卡。她先是有一丝欣喜和惊讶，不知是谁做的贺卡，因为我从没有给妈妈送过礼物。当她小心翼翼地拿起放在桌上的贺卡时，站在一旁的我冲上去对妈妈说：“妈妈，三八妇女节快乐！”妈妈激动地一时不知该说什么，只激动地热泪盈眶。一瞥眼见，我只看到爸爸正和我做着鬼脸，我却得意地笑了。
晚上，我又帮妈妈做了许多家务活，洗碗、扫地、洗衣服，忙进忙出，不亦乐乎。平时都是爸爸帮妈妈做的活这下都被我抢去了。这会儿，爸爸正愁没事干，闲的慌呢！
那天，我和爸爸、妈妈一起过了一个愉快的三八妇女节。我永远都不会忘记这次有意义的节日！
三八妇女作文450篇三
略带微寒的三月难掩早春的热忱，“三八”这个女性特有的节日以不可阻挡的气息绽放出甲午马年的第一抹亮丽。今天是三八妇女节，是女人的节日。三八妇女节，没有什么习俗，只是一个为了纪念世界各国劳动妇女为争取和平民主、妇女解放而斗争的节日。
在这个设置了局限的节日里，我脑海中的思忆，随着初春和煦的风儿在没有局限的思绪的长河中漫游着。中国神话中的女神，没有享受过新时代三八妇女节的厚待，却以一种神圣、一种庄严，成熟和沉稳，给今天的女性做出了表率。她们比希腊神话中的女神更理性，更有责任感。展开史册，众所周知，生命因女性而精彩。女人，血缘时代的女神，人类起始的化身。由血缘时代的母系社会，主宰着儿孙姓氏生死存亡和整个的社会发展命运。女人，从生命的那条长河中走来，维系了人类社会的生存。从遥远的神话传说，到现代与时俱进的年代，从世界史的画卷上到中国史的史册里，妇女的形象都清晰的不可抹灭。
有人说，红颜祸水，其实不然。伯乐能成就一匹千里马，也能使名副其实的千里马变成驽马，可谓是成也萧何，败也萧何。那么女人何曾不是如此？成也女人，败也女人。只是看你站在什么角度去看。身为女人，喜欢《简爱》的作者夏洛蒂，喜欢民国才女张爱玲、林徽因、三毛、到后来席慕容、霍达、池莉。身为女人，看过史书，我知道武则天，也知道慈善禧；我知道潘金莲，更知道王宝钏；我知道东施，我还知道王昭君；我知道秦淮八艳，我亦知道中国古代十大女英雄；我最了解的还是班昭、蔡文姬、李清照……这些女人成就了天下，天下也因为这些女人更加精彩。
孙中山说过：世界上少不了女人，如少了女人，这个世界将失去百分之五十的真，百分之七十的善，百分之百的美。没有了女人也就没有了人类。孩子如果没有了母亲，孩子就会成为一株低矮枯萎的小草；男人如果没有了妻子，他就会成为一叶漂泊四方的孤舟；老人如果没有女儿，他就会成为一根残缺不全的蜡烛。没有女人的家是不完整的家，有了女人的家才是真正的家。吕明辉在小说《梅娘》中写道：“何为家，有男有女才是家。”人类因为女人而得以延续，家庭因女人而完整和温馨，生活因为女人而馨香温情，世界因为女人而绚丽多彩！
身为女人，我喜欢女人，我更喜欢爱读书的女人。罗曼?罗兰劝导女人多读些书吧，读些好书，知识是惟一的美容佳品，书是女人气质的时装。读书的女人不管走到那里都是一道美丽的风景。她心里有一盏明灯，守得住心灵这个宁静的港湾。她内在的气质，超凡脱俗的幽雅谈吐，无需修饰的清丽仪态。普通的衣着，素面朝天，走在花团簇锦浓妆艳抹的女人中间，反而格外引人注目。我喜欢这样的女人，也在向这样的女人学习。在悠悠哉哉的闲适中修身养性，但愿能铸就淡泊平静的一生。
人生一世，岁月蹉跎。岁月的痕迹会随着年龄的增长毫不留情地爬上眼角，吞噬着肌肤，侵蚀着发梢，让许多人在感叹之余黯然神伤。这时我会认为，天生的容貌已经没有多大意义了，相由心生，几十年文化的沉淀，思想的升华，是由内而外折射出来的，这会形成一个女人独有的气质。气质是一个女人的魅力所在，已经远远大于外表所带给一个女人的价值。“腹有诗书气自华，心无旁骛神自清”的内在修养是女人应该有的。无论时光如何流逝，珍惜自己做女人的尊严，塑造女人良好的自我形象，不落后于时代的发展。流年似水，容颜易逝，不变的是心情。
有人说：女人如书，女人如酒，女人如花，女人如水，女人如云……女人无论如什么，都是一种比喻。都是在自己的生命中扮演的角色给他人带来的外在的感觉。女人只是自己，女人最真实的永远是女人自己。女人不一定有自己的事业，但一定要有自己的`职业。女人有着男儿的坚韧，亦有着女儿的细腻。女人是天地间的精灵，为自己的生活散发着独特的魅力。所以，女人不指望节日带给自己什么，只愿自己在平常的生活中能活出最真实的自己。节日，每年只有一个，平常日子却在平淡中悄然走过。过好每一天，是我必须要做到的。所以，在节日到来的时候，会有文字的陪伴，一日三餐的正常。不需要别人的善意提醒，更不需要鲜花的浪漫。无觉悟的女性，无法指望这一天能有什么优待。有觉悟的女性，善待自己是无需节日提醒的。做为女人，善待和完善自己。那么，节日这一天，最好只是一种象征。
世界因为女性的诞生，显得分外美丽，因而，我喜欢女人！今天是三八女妇女节，岁岁都有这一日，年年都有这一天，我的伙伴，我的朋友，我喜欢的人们，在这个属于女性的节日，请接受我最真诚的祝福：没有声音，但有祝福，没有鲜花，但有真情，有来自我内心真诚的祝愿：祝所有的女性朋友——节日快乐！
三八妇女作文450篇四
母爱是水，清洗心灵的水；母爱是山，让你依靠的山；母爱是风，吹散失望的风；母爱是雷，冲击人生的雷。
每当我叫一声“妈妈”，心里就暖烘烘的`，妈妈为我的成长付出了多少心血，而在妈妈身上，我体会到母爱的伟大。
记得上小学一年级的时候，我在我们家院子里和别的小朋友们玩耍，一不小心，让水泥板上探出头的钢筋头挂掉了一块肉，像豆一样大的珠子从我的眼里一个挨一个的滚出来。
姐姐急忙对我说：“我给你包扎包扎吧。”
“不用了。”可是她还是放心不下，就叫我妈妈来了。妈妈的心就像流了血一样痛，她用了自己一周的时间照顾我。我想说：“妈妈辛苦了！我爱你！”
妈妈的爱是世界上最伟大的爱，马上就是三八妇女节了，我祝愿妈妈身体健康，美丽如初！
三八妇女作文450篇五
回到家后，我做完书本上的功课，坐在椅子上发起愁来。妈妈见我愁眉苦脸的样子，关心地问："怎么了?哪儿不舒服吗?"我支吾着对妈妈说："妈妈，今天……今天老师留了一项功课……恩……""怎么，不会?""不……"我的话到了嘴边又咽了下去。"那就快去做吧!"妈妈不再追问，做饭去了。
晚上9点了，我还在犯难。妈妈拖着疲惫的身子端着脚盆儿要去洗脚了。这时，我的心跳加快，脑中始终闪着"功课，功课"这两个字。我终于鼓起勇气，抢过妈妈手中的盆子，尴尬地说："今天……今天我给您……洗脚。"妈妈看着我，惊讶地说："我又不是七八十岁的老太婆，自己会洗。""妈妈，明天是三八妇女节，这是老……老师布置的功课，是……是必须要完成的。"妈妈看了看我，还想推辞，但我非常坚决地抢过了妈妈手中的盆儿，端水去了。
我让妈妈坐在椅子上。这时，我感到浑身燥热。我犹豫着，慢慢地伸出双手，我的手微微颤抖着。妈妈好像看出了我的困窘，轻轻地拨开了我的手，亲切地对我说："你还是别洗了，我自己来洗吧!""不，我洗。"我也不知哪儿来的勇气，猛地把手伸进盆儿里，轻轻撩起水，冲洗着妈妈的脚。呀!妈妈的`脚这么大，脚掌上还有厚厚的一层老茧，我小心地抚摸着，担心地问："妈妈，疼吗?""傻孩子，茧子怎么会疼呢!"她笑着说，"记得吗?你小时候非常淘气，我给你洗脚的时候，你总是用你那双小脚丫拍打水面，溅得我满身都是水，你还哈哈大笑，真顽皮呀!现在你长大了，能为妈妈洗脚了。唉!妈妈是老喽!"我抬起头，看见妈妈正在擦去眼中的泪水。"妈妈!我……"此时，我一句话也说不出来，为我刚才的犹豫不决而感到惭愧。
我撩起水，轻轻地搓着，慢慢地搓着妈妈脚上的每一个部位。洗好了，我用毛巾把妈妈的脚轻轻擦干。妈妈笑了，欣慰地笑了，幸福地笑了。我从她的笑容中又发现了那晶莹的泪花。
此时，我感到轻松了许多。妈妈，我还想什么时候再为您洗脚呢!
三八妇女作文450篇六
亲爱的妈妈：
时光如流水般匆匆去了，您的节日到了--“三八”国际妇女节。妈妈，此时此刻，女儿将在心中默默为你祈祷，祝您节日快乐！
常听人说：“世间有部大书，永远读不完，那便是母爱。”的确，您给予我的爱无所不在，无穷无尽。每次放学回家，迎来的总是您关切的问候；每次考试完毕，得到的总是您殷切的鼓励……沐浴着温馨的母爱，日子一天天过去，我一天天在成长，您却在一天天地衰老了。
回想以前，您的脸在岁月的无情中刻下了沧桑的烙印，那是苦难岁月留下的一个记念。您含莘茹苦地养育了我们姐妹。一提起想起往事，妈妈总是先沉默，接着便滔滔不绝地叙说着以前的事情，那些说不清，道不明的苦处啊！不同的是，今天的妈妈在谈完往事后脸上总是现出微笑，那是摆脱困境，对现在生活满意的一种表现。
随着时光的流逝，儿时的记忆早已逝去，然而，您那淳淳教诲却时常在我的脑海里环绕。您总是说：“我只能给你当方向盘，要想成功，只能靠你自己，所以你必须学会独立，自己去寻找人生的航标。”在成长的道路上的每一个驿站，面对着考试的失落，友谊的分裂，让我倍感寂寞。而您，总是细心的开导我。：“‘天下无不散的宴席。’这次的分离是为了下一次更好的相遇。”您是那么善解人意，让我懂得这次的分离意味着更好的把握着下次重逢的喜悦。
在不知不觉中，浓厚的母爱早已渗透在我的生活中的点点滴滴中，您用那双平凡的手为我撑起一片蓝天。
三八妇女作文450篇七
今日是妇女节，也是全国母亲的节日，晚饭前，我想到今日是母亲的节日，跑到厨房为母亲做一次饭，我抢过母亲手中的锅铲，硬要炒菜，母亲拗不过我，没办法，只好让我来"搞乱"啦。
我做出厨师的样子，围上围裙，戴上白色的帽子，不明白任何东西的我，一看到这些东西就头晕眼花。怎么办，应该做什么菜才好呢，对了，做辣椒炒蛋吧，我拿出了三个蛋，俩个辣椒，我把辣椒切碎，吧三个蛋"砸"进了锅里，把辣椒放进去，我用锅铲翻呀翻，完蛋，地下面糊了一些，算了，这一点点不要紧，我赶紧吧蛋拿出来。
母亲闻到了一股说不出来的气味，走了过来，看到了我的一大杰出的作品。
"我要尝尝''母亲笑着说。“不可以”我还没做完。
没想到一向严肃的母亲既然会吐出舌头，接着我把菜一样样的做了出来......
母亲的嘴笑成了一条缝，尝尝，我的心既担心有激动，担心是怕这次的饭才没做好，激动时由于自己可以为母亲做一件事了。
没想到母亲对我的菜赞不绝口，晚饭时，饭桌上上充满了欢笑。睡觉前，母亲特别高兴，还开玩笑说，今日的晚饭做的不错，以后就由你来做饭吧，好不好。
三八妇女作文450篇八
今天是“三八”妇女节。老师要求我们每人做一张贺卡送给自己喜欢的已成年的女性。我打算把贺卡送给妈妈，因为我最喜欢妈妈了。
做什么形状的贺卡呢？做一个汽车型的吧！可是，妈妈不喜欢汽车。做一个裙子型的吧！可是我不喜欢。最后，我决定做一个苹果型的贺卡，这个形状我和妈妈都喜欢。
说干就干！我找来一张卡纸，在上面画了一个大苹果。然后拿起剪刀“咔嚓咔嚓”，把大苹果剪了下来。接着，我用画笔在苹果上画了个红红的太阳和两朵悠悠的白云。白云的下面我画了爸爸和妈妈在甩大跳绳，我和我的好朋友一起在中间跳，我们每个人的嘴巴都笑弯了。画画好了，我拿五颜六色的蜡笔在“跳绳”的下面写上了“妈妈，祝您节日快乐”八个大字。最后，我把“大苹果”的“脸蛋”涂成淡红色。这样，一张贺卡就做好了。
我拿起卡片，跑到妈妈的房间，把卡片递给妈妈，说：“妈妈，祝你节日快乐！”
妈妈接过贺卡，仔细地看了看，说：“你做得真好，谢谢你，我要把它贴在我的房间。”
我听了高兴极了。
三八妇女作文450篇九
今天是“三八”妇女节，瞧！大街上人如海，歌如潮！到处弥漫着节日的气息。我很想给妈妈一个惊喜。
放学后，我和妈妈一起去超市买东西，这里人山人海，排队称重和付款的人像一条条长龙似的。
妈妈买了很多东西，有蔬菜，有肉，还有我最喜欢的水果……妈妈看着袋子里满满的东西，愁容满面，我看着妈妈那为难的表情，连忙说：“妈妈，我是小小男子汉！别担心！我来帮您吧，今天是您的节日，我要让您开心！”妈妈摸摸我的头，高兴地说：“我的宝贝长大了！”
我试着提了一下，好重啊！我有些无可奈何了，可既然答应了妈妈，就不能出尔反尔！把它抱在怀里，仍然重如泰山！妈妈见我实在有困难，建议和她分包提，我虽然很不情愿，但只好按妈妈的意见办。
走在回家的路上，我提得胳膊酸痛，几次在心里想要放弃，但我暗暗鼓励自己：男子汉，一言既出，驷马难追！何况，今天还是妈妈的节日，我一定要让妈妈开心！最后，终于坚持了下来，把袋子提回了家，虽然我累得汗流浃背。
回到家，妈妈说，我让她过了一个最快乐的节日！
三八妇女作文450篇十
今年的三八妇女节在星期五，在班队课上，沃老师组织我们自己做送给妈妈的礼物。
这个话题一直从早上延续到班队课。大家在讨论各自都送个妈妈什么礼物。我的礼物是luckystar——幸运星，不过不是一颗，而是一盒，盒子是五角星形的，我在学校里和同桌数了一下，有一百八十颗。这些星星并不是我在一夜之内完成的，我在以前就开始做了，每天积一点。大多数同学都是做贺卡的，各有各的好处。有的人朴素，有的人花哨。形状、风格迥异，每个人都有奇思妙想。折幸运星其实很简单的：
第一步：把纸条绕个圈，要尽量往一边绕，让它一边长长的，一边短短的。得到一个五角形。
第二步：把短短的那边藏好在五角形的里面。(其实我是不做这步骤的，因为觉得做不做都一样的)。
第三步：用长长的那边围着这个五角形转，(注意哦，要贴着五角形的边来转哦)。第四步：转到剩下短短的一段就把它塞进里面藏起来，如果觉得长了一点可以用剪刀剪去一点。第五步：用手指在五角形的每个边的中间向里压，目的是把它撑起来和有棱有角，这样一个纸幸运星就做好了!
在这里我祝天下所有的妈妈三八妇女节快乐!祝妈妈身体健康，万事如意!
