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总结是对过去的一种回顾，是对未来的一种启示。通过总结，我们可以不断进步和成长。编写总结时要注重逻辑性和条理性，使读者易于理解和吸收。以下是小编为大家介绍的心理健康知识，帮助大家更好地管理自己的情绪和心态。
夏日清凉作文800篇一
热！热！热！炙热的夏季就只有一个“热”字可形容。连坐着不动也使人心浮气躁，难以静下心来。因此我的消暑秘方几经改良、尝试之后，终究在深山中找到了“葵花宝典”，彻底驱赶“酷暑”这只大怪兽。现在就请各位看倌随我一同去体会这正宗的“消暑秘方”。
首先，我首选的“夏日避难所”便是冰店、游泳池、冷气房，往往前脚“踏入”立刻感到透心凉，后脚便随即感应它的“威力”：冰吃太多肚子会痛；游泳太久皮肤会起变化；冷气房待太久会生病，这些瞬间的清凉常常治标不治本。于是，我听从老一辈的土法炼钢术：吃西瓜、水梨来解渴；喝菊花茶、绿豆薏仁汤来清热解毒；躲在有风的树荫下乘凉，但，如法炮制的效果还是不太理想。
就在此时，脑海中不由自主的浮现宋代诗人陆游“携杖来追柳外凉，画桥南畔倚胡床。月明船笛参差起，风定莲池自在香。”的诗句。彷彿自己漫步在婆娑多姿的绿柳林中，徜徉于碧波荡漾的荷塘小径，清风徐徐，荷香沁人心脾，笛声悠扬悦耳，暑热顿消于无形之中。剎那触动了我一丝灵感，顿悟出原来其中奥妙就是拥抱大自然，让美景调节自己的心灵。
来到深山中，只见右是苍松，左是山樱，而放眼望去是群山峻秀、云海环绕。两旁古木参天，高山植物密布，阳光往往仅能由叶缝中偶尔探个头、露个脸。如此迷人的环境，加上阵阵凉风吹过，上山时的酷热也在此刻消失无踪。再步入树林，繁枝茂叶里传出阵阵天籁，鸟儿、动物们合奏出美妙悦耳的音乐，潺潺的溪水也加入伴奏，真是一部大自然合一的交响乐。再吸入一口芬多精，让人心旷神怡。一场突如其来的午后雷阵雨，升起袅袅云雾，更为山中增添了几许神秘，恍如世外仙境，令人流连忘返！丰沛的水气也洗涤掉我所有的烦恼与忧愁，体验到大自然的清心与舒爽。
回头看看古代在山中隐居的文人雅士，他们在深山里美化自己的视界、涤濯自己的思绪、拓展自己的胸怀、昇华自己的灵魂。他们将自己的“心”净化，用“心”化解任何事，使自己在挥汗如雨的三伏天能静下心来，打开心眼，找到属于自己内心的沁凉，这才是他们真正的“消暑秘方”。
我终于找到了最佳的消暑圣品，关键在于我们的心灵是否能真的赢得平静？如果我们瓦解了人类的智慧？如果我们不知平静为何物？如果我们火涤不净那些罪名，失去了提升的契机？那么人只是追逐刺激和享受的兽，永远感觉不到真实快乐的纯净美好，只留下反射性的反应、反应、反应。
夏日清凉作文800篇二
夏日的傍晚来得早，去的迟，仿佛自知深受人们的喜爱。我和妈妈酷爱这个点出去散步。
那天，我们一起去杨舍老街，碰巧下起了点点如毛般的细雨，荷塘被笼罩在细雨中，那朦胧美宛如仙境一般。荷花接收了雨丝的滋润，散发出阵阵清香，那香味吸引了我，我拉着妈妈的手慢慢靠近。
远看，整片荷塘的荷叶密密麻麻的，像一个个绿色的大玉盘，上面滚动着珍珠似的小水珠。近看，又像一把把绿油油的油纸伞，好像是专门为小鱼们准备的。有几张大荷叶下还有几只蜻蜓在避雨呢，像极了蜻蜓们的“停机坪”。瞧，这会又飞来一只，扇动着它那透明的翅膀，安心在荷叶下等过了这场雨。
塘中，一朵朵艳丽的荷花可真美呀！五彩缤纷的美景尽收我的眼底。有的像一位害羞的仙子，穿着雪白的纱衣；有的像穿着一件粉色的长袍，正要去赴一场舞会；有的披着一件紫色的睡衣，躺在“小绿床”上，轻轻晃动着，那嫩绿的小莲蓬，好像睡衣上镶嵌的绿色玉石，好看极了。
雨中的荷花不仅颜色娇艳，姿态也格外引人注目。我发现有的花瓣全展开了，像一位亭亭玉立的少女，优雅地站着；有的荷花半开着，像一个小女孩撑着带雨珠的荷叶伞，掩着面偷看行人；有的还是个花苞，看起来十分饱胀，好像马上就要破裂似的；还有的已经凋谢了，像一个温柔的女人，捧起她胸前的“绿宝石”，像是准备献给人们。
细雨中的荷花、荷叶，感受着温柔的夏风，轻轻摇曳着，随风而舞。它们是那样的美丽，那样的纯净。我被眼前这一幅画卷所着迷，静静的观赏着，不愿挪开自己的脚步。
夏日清凉作文800篇三
今天的天气有点热，我和好朋友张明一起讨论了一会儿：“我去游泳池游泳玩一玩吧！”张明说：“你说什么？我们俩可是家里鼎鼎有名的“旱鸭子”呀！你至少要一个“保险”你爸爸呀！”我一想：“对呀！是需要我爸爸这个“保险”呀！”之后，我笑着对我爸爸说：“老爸，带我和张明一起去游泳池玩一玩水吧？”爸爸对我和张明一本正经地说：“你们两个的胆子可真大呀！别忘了，你们不会游泳呀！”我俩听了，立马回话：“才怪，不会游可以学呀！”之后，我们二话不说，把我爸爸一起拉上了车，来到了游泳池了。
开始，我和张明不知道一件事。做准备运动后再下水，我俩早就抱着游泳圈“冻”的一声跳到水里了，我一不小心，腿抽筋了，再加也很冷，我马上游到小楼梯，“嗖”的一下，溜了上去，那时，张明也上来了，后来，爸爸告诉我“晴晴，下水之前要做一下准备运动，可以防在游泳的时候腿不抽筋，水不是非常冷的感觉。”我听了，便马上告诉张明一起做准备运动。之后，我俩和我爸爸下水了，果然和爸爸说的一样，后来我们玩了两个小时，我和张明觉得有点饿，爸爸有点累，之后，我和张明还有爸爸一起把游泳圈退了之后回家了。
在车上，我想，“虽然玩的时间不长，可是也清凉了一下。”回家后，张明走了，我天天玩水，天天说：“哇！我真是清凉一夏呀！”
夏日清凉作文800篇四
立夏过后，气温逐渐升高，预示着盛夏的来临。我回想起去年夏季的悲惨处境，开始请求妈妈做一回冰糕。可这一请就长达一个月，直到我自己去超市买回绿豆，妈妈才开始准备做冰糕的材料，并将绿豆泡入水中。
之后的事请我也不清楚。很久时间我都忘记了做冰糕这件事。直到夏日炎炎，回到家中满头大汗时，我才回想起还有这回事。可打开冰柜，才发现那冰糕早已无影，被爸爸妈妈吃光，只剩下残余的盒子。
无奈之下，只好又一次开始与之前相同的步骤。飒飒的热风不断拍击着，去往超市的路上艰险而又漫长。终于在不懈努力下，我看到了它真正的模样。上面一层是有些奶味的冰层，但大多数的都是下面沉淀的绿豆，尝起来格外清凉和甜蜜。用勺子刮出一层冰，和着绿豆，顿时感到清凉甚至寒冷了许多。我迫不及待，忙取出一小杯降暑。
吃过之后感觉与买的冰糕大不相同，嘴里顿时麻木，但仍有少许甜味积淀。说它好吃，却自觉做到一天一杯。可吃了这么长的时间，反而在也不见父母取出冰糕的喜悦的情景了。
在一天中午，我看见妈妈取出一小杯冰糕开始慢条斯理的品尝。在入口时的一刹那，她笑了；而她在看到了我狼吞虎咽情境的时候，笑得那么自然，同时也蕴含着欣慰。
自从那天起，我总是有意无意的带给妈妈冰糕，同时再三请求，享受分享的喜悦。它给我带来的清凉，远大于冰糕本身，更加来之不易。
一块冰糕，承载着我满满的回忆，还给了我专属于夏日的清凉，以及妈妈浓浓的爱意。
夏日清凉作文800篇五
夏日宛如一张空白的画卷，尽情绘画着人间的美好。
——题记。
小草悄悄退去春意的朦胧，蝉声在耳边响起，一阵微风轻拂脸颊，风中带着些许热气，看，那是夏日在向你招手。
清晨，被几声鸟鸣叫醒，走出家门，看到有阳光冲破云层的阻碍照亮的大地。忽然，草间的露珠好像受到了惊吓，“滴嗒”落地叫醒了万物。这时，夏日的帷幕才刚刚拉开。正午时分，太阳毒辣的炙烤着大地。向远处望去，麦子上形成了一层层的麦浪，看起来是多么的炎热，让人心生畏惧。湖面上，碧波荡漾，巨大的荷叶给鱼儿撑起了一把大伞，任它们嬉戏，不惧烈日。
粉嫩的荷水花也给这炎炎夏日蓝图添上了一条美丽的风景线，夏日的烈阳就这样慢慢地炙烤着大地，它在蕴藏着能量，准备给我们上演着一场大戏。
傍晚时分，太阳偷喝了我藏在屋顶的酒，有了醉意，成了晚霞。躺在草地上，看着这诗般的晚霞，忽然两只鸟掠过天空，留下了属自己的痕迹。小草轻轻舞动，一阵晚风轻拂着我的脸颊，几片落叶随风飘起，与风为伴，朝着晚霞的方向进军。这晚霞宛如一匹脱缰的野马，给我的夏日图留下浓墨重彩的一笔了，然后朝着远方奔去。
晚上萤火虫提着它的小灯，开始游历人间。坐在庭院风中，拿着扇子，开始仰望这繁星点点的星空。忽然几颗流星划过天地，我开始握紧了手，许下属于自己仲夏的梦。田头，青蛙在演奏着夏日的交响曲；草间，萤火虫在指引着小动物们回家的路；天上，星眨了眨眼，俯看着这详和的人间，旁边的柳树把一切都看在了眼里，它拿起了笔，写书写着属于自己仲复夜的诗篇，而坐在摇椅上的我，早已悄然入睡。
梦中，夏日送了我一幅充满风光的画，然后同我挥手告别。
夏日清凉作文800篇六
温暖的春天轻轻地走了，炎热的夏天悄悄的来了。池塘里的荷花陪伴着桥上的的人们谢掉了。一个个莲蓬也随着清风来到了人们手中。
莲蓬不大，像一把小伞立在池塘里，给池中的小鱼一个阻挡风雨的地方。莲蓬是青色的，摸起来很软，四周呈弧形，圈成了一个圆，像一只拖着东西的大手，而大手上托着的东西就是一颗颗莲子。
莲子很小，差不多只有大拇指的一个关节那么大，形状像数字“0”，但两头微微凸起。莲皮乍一看是翠绿色的，像一用翡翠雕刻成的宝玉。细看，莲皮的顶端是深绿色的，尾端有些发白，是由深到浅的。
剥开莲皮，里面是一颗白色的果实，果实的顶端是深褐色的，果实上还有一些褐色的线条，让人以为是一颗缩小的骰子。果实上有一层薄薄的莲衣，白色的莲衣尝起来有点涩涩的感觉，久而不散。
莲肉是白色的，一口咬下去，香甜的果肉在我口中徘徊，那甜甜的滋味让人赞不绝口。咬起来有一点甘甜的汁液，还有“咔嚓”的声音，让人以为你在吃花生，令人无比陶醉。
荷花把美给了夏天，把果实给了人们，而把苦留给了自己……。
夏日清凉作文800篇七
今年暑假，我，爸爸，妈妈，姑婆，爷爷，一起到万盛的铜古滩去漂流。我玩得不亦乐乎。
早晨，从房间中传来喧闹声。我早早的起了床，把爸爸妈妈闹得鸡犬不宁。
“喂!小淘气，这么早，把我们叫醒干什么?”爸爸问。
“去漂流呗!”我开心地说。
“也不用这么早呀!”爸爸说。
“就是!”妈妈附和道。
吃完早餐后，我们就出发了。大约过了两三个小时，我们终于来到目的地——铜古滩漂流点。
我的手渐渐抓不住了，冒出几根青筋，不得不松了手。
我重新举起枪，像狙击手一样，瞄准一位正在吸水“敌人”的手，猛的灌了一枪，哈哈!他的手一松，枪被掉到水里了。趁他们捡枪的时候，我们继续着那狂风暴雨般的攻击，他们被打得毫无还手之力。忽然，只听一个声音道:。
“别打了，我们投降!”
“不行!”爸爸斩钉截铁的说。
“求你们了，别打了。”
“别打了!都到终点了。”妈妈说。
漂流，真爽!
夏日清凉作文800篇八
夏天?是炎热的。在我暑假回家的路上更是烈日炎炎。
这天，路上没有多少人，路边树上的知了也被晒得受不了了，总是“知了，知了”的叫，好像在告诉人们：“天气真热，真热。”路边的柳树一动不动，偶有一阵凉风拂过，柳条微微飘动，好像在享受这短暂的清凉。
在我家乡的小河里玩耍却不一样了，还有好多伙伴，在水里游泳，做着各种游戏，谁都知道这些孩子们正在借水消暑呢！
到了傍晚，温度略微降了一点，人们纷纷出来纳凉。我和姐姐却在小河边静静的望着水里小动物的一举一动，它们也是刚刚从很深地水底里出来觅食。小鱼们在水面自由自在的游动，一会儿钻到这,一会儿钻到那，嘴里还发出“叭叭”的声响。小虾它们是在水底捕捉微生物，不时也会露出水面。而身穿龙甲的龙虾在水中集合在一起，个个全副武装，好像要出征似的，时刻为食物而战。
我爱家乡！爱家乡的人！更爱家乡夏季清凉的夜晚！
夏日清凉作文800篇九
暑假里，为了解和体验社会一线工作者们的辛苦日常，妈妈带我们几个同学来到高新的一个小区，让我亲身体会一下物业工人们的辛苦工作。
提前一天，我先在家里给物业的叔叔阿姨们准备了瓶装的矿泉水，在瓶子上，我认真制作了爱心小便签，贴在瓶子上，来表达对物业叔叔阿姨的慰问之心。
一大早，大家在小区门口集合完毕。我们跟随物业的崔经理进入了小区，因为是一个新小区，所以院内的卫生环境要求特别高，非常干净整洁，小区内的绿植也修剪的很是美观。边往里走，边听崔阿姨介绍。这个小区有6名保安，他们24小时轮流执勤，负责小区内的安保工作，这时一个保安叔叔正在用水管冲刷小区路面。还有4个保洁阿姨负责楼内的卫生和小区户外设施的清洁，还有负责小区绿化和水电的，看来物业的工作还是很繁杂。
大致了解完小区后，我们分成两组，开始了体验工作。女生去到楼里打扫，男生在户外干活。我拿着工具夹路上和草坪上的垃圾、枯叶，然后我们又拿着抹布擦小区内的休闲桌椅。不到半小时的功夫，我已经是大汗淋漓。心中不由得感叹，这么热的天，保洁的叔叔阿姨们真是很不容易啊。
正在这时一个电工叔叔向我走来，只看他也是满头大汗呢，我赶忙拿起一瓶水，迎过去送到叔叔手里，跟他说：“叔叔您辛苦了”大叔很朴实的笑了，“不辛苦，应该的，应该的”我也开心的笑了。
等全部干完活时，我们衣服都湿了，但我心里感觉非常清凉。其实物业的叔叔阿姨们每天都在干着这些。现在正是中伏时节，不动都会出汗的时候，我们放假在家，坐在空调房里时，这些物业人们为了大家就更好的生活环境，在烈日之下，辛勤地劳动着。
通过今天的劳动体验，我体会到了大人们工作的辛苦，感恩感谢每一位在一线的劳动者们，我会更加珍惜现在的美好生活！
夏日清凉作文800篇十
夏天到了，天也渐渐的炎热起来。我看见别的同学吃冰激凌，我也早就对那甜丝丝的冰激凌垂涎三尺了，想让妈妈也给我买。
第二天，我在家里左盼右盼，终于盼回了妈妈。我一瞧，妈妈还真的没有食言，给我批发了一大包冰激凌，我连忙拿出了一支，撕开包装就狼吞虎咽的吃了起来。突然，妈妈说：“你别忘了答应了我只吃一个的哟！”“啊？”我惊讶极了，连忙又说：“妈妈你就让我再多吃一个吧！”“不行！你明明答应得好好的！”妈妈像是铁了心，坚持只让我吃一个，整个下午妈妈都监视着我，我顿时觉得妈妈好小气，我可真郁闷。
有一天，机会来了。我看见爸爸妈妈都去上班了，家里正好没人，我吃完了一个冰激凌之后，又不由自主的又拿了一个。我躲在房间里偷偷摸摸的吃完了第二个冰激凌。为了不让妈妈发现，我特地把冰激凌盒子丢在了小区的垃圾桶里，心惊胆战的过了一天，生怕妈妈知道，又要唠叨。
到了晚上，妈妈回来了，她打开了冰箱数冰激凌。我想；这下完了，妈妈肯定发现了果然不出我所料，妈妈一直对我发牢骚：“给你说了只吃一个，你还不听我的，一会儿肚子疼怎么办？要不我先给你预防着？”我看见妈妈的眉宇间有不满，有生气，还有担忧。见我点头，妈妈就跑出去到小区附近的药店给我买药。过了好一会儿才回来。
又有一天，妈妈又不在家。我吃完了一个冰激凌之后，还想再吃一个，刚准备拿便想起了那一次，妈妈如何发牢骚，如何担忧，又如何大晚上跑出去买药。想到这里我便把手收了回来，关上了冰箱门。我此时是多么想再打开冰箱门呀！可是我为了妈妈不在担忧，克制了自己的心魔。
每天的一个冰激凌，让我的夏天有了一丝清凉。让我的心里有了一丝感动。因为我知道每天的一个冰激凌充满了妈妈对我浓浓的爱。
夏日清凉作文800篇十一
今年暑假，我，爸爸，妈妈，姑婆，爷爷，一起到万盛的铜古滩去漂流。我玩得不亦乐乎。
早晨，从房间中传来喧闹声。我早早的起了床，把爸爸妈妈闹得鸡犬不宁。
“喂!小淘气，这么早，把我们叫醒干什么?”爸爸问。
“去漂流呗!”我开心地说。
“也不用这么早呀!”爸爸说。
“就是!”妈妈附和道。
吃完早餐后，我们就出发了。大约过了两三个小时，我们终于来到目的地——铜古滩漂流点。
我的手渐渐抓不住了，冒出几根青筋，不得不松了手。
我重新举起枪，像狙击手一样，瞄准一位正在吸水“敌人”的手，猛的灌了一枪，哈哈!他的手一松，枪被掉到水里了。趁他们捡枪的时候，我们继续着那狂风暴雨般的攻击，他们被打得毫无还手之力。忽然，只听一个声音道:。
“别打了，我们投降!”
“不行!”爸爸斩钉截铁的说。
“求你们了，别打了。”
“别打了!都到终点了。”妈妈说。
漂流，真爽!
炎炎夏日、烈日当空，动不动就汗流浃背、头昏脑胀！大火球的辣手，散发着煞人的热气，暑气在各地沸腾着，街道上的人们避之唯恐不及，不快快闪躲，就要变成“肉干”；蝉也一直哀......
夏日清凉作文800篇十二
当骄阳似火，烈日炎炎的时候，你回想到什么呢？也许你会想到呆在凉爽的空调间享受空调带来的舒爽，但长时间躲在空调间对健康是不利的，我建议你去个好去处--游泳馆，我可是个不会游泳的“旱鸭子”，今天爸爸带我去游泳了。
我们一走进游泳馆，换了游泳衣后做了简单的热身运动就准备下水了，呵，清澈见底的游泳池里可热闹了，有的在自由的游动，有的在嘻水，还有很多小朋友在教练的指导下学游泳。我“扑通”一声迫不及待的跳下水，一阵水花四溅后一股清凉钻进我的全身，整个人也觉得轻飘飘的。走起路来身体也不听自己使唤了，看着大哥哥大姐姐们在水中时而游动时而停留的在我身边穿梭，很像快乐的鱼儿，游姿是那么的美，我好羡慕，也有和我一样不会游泳的小朋友在水池边张牙舞爪。也许是爸爸看到我的姿势太不优雅了，就让我学着怎么游泳，让我先学“憋气”就是把头埋进水里不出气，我可没这么大胆子，在爸爸的再三鼓动下，我终于把头埋进水中，只感觉到鼻子，耳朵，嘴巴都进了水，“咳咳……”我一边大口的吐着水，一边使劲地咳嗽，好象喝了几口水了，呛是我眼泪都流出来了，爸爸赶紧过来扶住我，然后就给我讲“憋气”的要点，又经过几次的尝试，我已经不再喝水了，但感觉还是很难受。
这次游泳虽然我没学会，但我信心十足，如果再来几次我想我一定会从一个“旱鸭子”变成一个会游泳的小鸭子。
夏日清凉作文800篇十三
农村的夏天，格外的炎热，知了在树上吱吱的叫着。我坐在门前的大树下，奶奶手持蒲扇为我送上清凉。望着眼前这把破旧的蒲扇，思绪如潮水般涌现。
“乖，快睡觉，乖”每当睡觉的时候，奶奶总会手持蒲扇，一边摇扇，一边哄我睡觉。“奶奶为什么总用蒲扇？”我仰着小脸问奶奶，奶奶轻声道：“你睡觉时电风扇风大，会把你吹感冒的，蒲扇刚刚好。”
常常一觉醒来，奶奶手还在轻轻摇这蒲扇，扇子摇的很轻，几乎感觉不到有风，但觉得一身清凉，这便是奶奶对孙子的爱吧！心想，奶奶要是做梦，大概会梦到她手持扇子在为我轻轻的摇吧！
到了大一点，我总喜欢缠着奶奶，要她讲故事。出去玩时，奶奶总喜欢拿这蒲扇。在我玩累后，坐在一棵老榕树下，听着奶奶讲一些老掉牙的故事，但总是百听不厌，她手持一把蒲扇，轻轻地摇啊摇。
奶奶总说：“蒲扇自带一种清香，别的扇子比不了”蒲扇没有现在的纸扇好看、方便，但它却是包含着很多回忆的扇子，几乎陪我度过了一整个童年的夏天。现在的夏天早已有了空调，用蒲扇的人少了，记得蒲扇的人也不多了，那把遗弃在角落的蒲扇，成为了往事，永远留在了记忆里。
现在，奶奶还常常拿着蒲扇在门前的老树下乘凉，我问奶奶为什么不回屋里去，奶奶说：“人老了，风扇吹多了会头疼。”“奶奶，让我来为您摇扇子吧。”我一边轻轻的摇，一边和奶奶讲着学校的趣事，奶奶眯着眼，静静地听，微微地笑。
悠悠蒲叶香，一直荡漾在夏天的梦里，填补了我儿时梦。
