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是巩固知识和经验的有力工具。如何提高理解能力才能更准确地把握文章的主旨和要点，下面我来分享一些提高理解能力的方法。接下来是一些总结范文，希望对大家的写作有所启发。
自强不息作文700篇一
天，铸就健康。
天行健代表着友人坚忍不拔的意志，百折不屈的品质，作为天友一份子我为天友感到骄傲，你是重庆几千万人的“依赖”。通过自身的努力不断发愤图强，追求大众的健康，铸就健康生活！
风从水上走过，留下粼粼波纹；骆驼从沙漠上走过，留下深深的脚印；哨鸽从天空飞过，留下串串欢韵；岁月从树林穿过，留下圈圈年轮。啊，天友，你从时代的舞台走过，给世人留下美好的回忆！花从春走过，留下缕缕花香；叶从夏走过，留下片片荫凉；风从秋走过，留下阵阵金浪；雪从冬走过，留下种种希望。啊，天友，你从人生的四季走过，将给人生留下幸福和健康！
友，共创未来。
绿色天友：天友不断追求卓越的产品更是更是自然的产品，因此天友产品亦被誉为绿色食品；健康天友：为人们带来营养和活力的产品；务实天友：人在日常的生产中力求务实有效，其生产的产品也是货真价实。因为，天友人深刻的知道：欲与天齐，必先脚踏实地；创新天友：“天友”总是力图引领市场，这种努力是对“天”的领悟，更是对“友”的理解；和谐天友：“天友”为员工搭建了一个“铸就健康、共创未来”的舞台，为员工创造了价值。“天友”的产品为人们带去了健康和生活的态度。因此，“天友”富有内涵，且具人文色彩！
百年天友的光辉历程值得我们骄傲，在过去种种困难和压力下坚强的天友走过来了。以市场为导向，以创新为动力，以改革促发展，以打造“百年天友”为目标实现了。天友不辱使命，天友人更是有着不断自我超越的精神斗志，通过脚踏实地的奋斗，彰显的不仅仅是雄心勃勃的精神面貌，更是一种以民族昌盛为己任的精神！这种气概正是天友人不断铸就民族健康体魄的强烈表征！
天友你是我们的骄傲，你是最棒的！
自强不息作文700篇二
课余时间，我读了一本很有意义的书，这本书深深感动了我，震撼了我。
书的名字是《假如给我三天光明》，书中的主人公叫海伦·凯勒，她有一个不同寻常的人生。在她十九个月大的时候，她因生病不幸双目失明、双耳失聪，但后来她克服语言障碍，学会了说话，并用十一年的时间完成大学前的课程，顺利考入了哈佛大学。她之所以令人钦佩，不仅因为她取得骄人的成绩，更在于她挑战了生命的极限。
这个故事看似传奇，实际上是海伦·凯勒不断改变自己、超越自己的信念在支撑着海伦前行。其实我们每个人都可以成为海伦·凯勒，能够掌握自己命运、改变自己命运的人，只能是自己。我们在学习中也是这样的，有很多同学学习成绩不理想，就觉得是自己不聪明，认为自己的成绩永远是这样了；而有的同学通过努力，提高了自己的成绩。每个同学的智力都是一样的，之所以成绩不一样，就是每个同学的毅力不同，洒下的汗水不同。
面对困难，许多人望而却步，而成功的人往往非常清楚：只要敢于和困难拼搏，就会发现困难不过如此。女孩海伦靠自己惊人的毅力战胜了常人难以想像的困难。她的那种精神难道不值得我们这些四肢健全、身体健康的人学习吗？人生最大的敌人就是自己，所有的灰心、丧气、失意……都来源于自己，战胜了自己，也就是战胜了一切看似强大的敌人。人也只有不断改变自己，才能不断获得成功，取得光辉的成绩。
正如人们所说：“生活是一个万花筒，就看自己如何去把握。”民间艺术家阿炳虽然看不到光明，却能让《二泉映月》在民间广为流传，贝多芬虽然听不见声音，却能让《命运交响曲》在世界奏响，所以说只有敢于向挫折和失败抗争，成功和胜利才会向我们招手。同学们，让我们大家也像海伦·凯勒那样，勇于做生活的强者吧！
自强不息作文700篇三
是中华民族奋斗精神的主要表现形式。我国古代典籍《易传·乾卦》中有“天行健，君子以自强不息”的话。意思是说：时间永恒地流逝，天运行不止，有理想、有信念的人应当学习这种精神，积极有为，奋力向前，永不停息。在中华民族的发展史上，无论是对人生崇高理想的追求，还是对陈旧事物的革新，无论是面对困难的态度，还是吸纳百川的气度，都充分地展现出自强不息的奋斗精神。自强不息的精神深深融铸在中华民族的生命力、创造力和凝聚力当中，成为中华民族绵延千载、生生不息的精神动力。
自强不息的`一个重要内容就是拼搏进取的精神，能够激励人们以坚定的信念、顽强的意志、刚强的毅力，披荆斩棘、百折不挠、克服重重艰难险阻，直至摘取一颗颗璀璨的明珠，攀登上一个个光辉的顶点。在我国古代，涌现出了许多通过拼搏进取取得辉煌业绩的志士仁人，唐玄奘就是一个典型例子，他“不取真经不回头”的拼搏进取的精神，在中华民族发展史上留下了佳话。近代的中国，遭受了西方帝国主义的侵略和掠夺，沦为半殖民、半封建社会。但是，中华民族万众一心，发愤图强，实现了社会的变革和民族的独立。
我们这些中学生也要发扬自强不息不息、拼搏进取的精神，在困难面前不低头，在艰险面前不退缩，在逆境之中不气馁，以浓墨重彩点染自己人生的画卷，描绘祖国的美好未来。
自强不息作文700篇四
自强不息的精神自古流传至今，它融入中华民族精神的血液当中，在时代翻卷的洪流中屹立不倒。显然，其已成为中华民族生生不息的精神源泉之一。
《周易》中说“天行健，君子自强不息。”意指天道运行，刚健有力，永无止息，而君子处世，也应该遵循天道，刚毅坚韧，持之以恒，努力奋进。这一传统美德为无数人追捧。《老子》言：“胜人者有力，自强者强”。先贤哲人已参悟明了，人生难免遭遇困境，此时，自怨自艾或止步不前都是无能之举，唯有自强不息，迎难而上，敢于突破艰险的，才是君子所为。
君子能做到迎逆流而前进，无非是有一份乐观的心态和坚定的意志。如李白在《行路难》的点睛之句“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。”他一生历经艰险，但从未失去决心，永远向前探索，但这里乐观绝不是全不把困难放在眼中的鲁莽，而是面对困顿时的冷静沉着，绝不放弃，绝不懈怠。其次，便是绝不向困境妥协，以行动打破前进路上的顽石。
自强不息能催开成功之花，人人心中都明白，困难与坎坷是免不了的，因而生活中不乏有一遇到困难就退缩的人，孰不知“君子求诸己，小人求诸人。”君子往往拥有乐观的心态与坚强的意志。
古时有一人名叫祖逖，他年少时便有一腔报国热血，为了实现自己的理想，他与朋友每日一听见鸡鸣便起身练武。如此过了许多年头，终成闻名一世的大将。无论怎样困难，也决不放弃，永远向希望探索，如此自强不息，方能摘获成功。
自强不息，才能超脱凡俗，出淤泥而不染。普通人时常被一时的利益所迷惑，就此将志向，信念抛却，但这绝非君子所为。目不斜视，两袖清风。君子存有清洁的本心。明代一位贤臣于谦曾在《石灰吟》中写下“千锤万击出深山，烈火焚身若等闲，粉身碎骨浑不怕，要留清白在人间。”这也是他一生的'写照。在国家危险之时，许多大臣胆小怕事，主张南迁，但他却坚决反对，在京城芨芨可危之时，临危受命，沉着应对逼来的大军，最终成功击退敌人，赢得京城保卫战的胜利。自强，令他没有听随大家，而是勇敢地接受命令，从容不迫。自强不息才能摆脱“大多数”的束缚，坚定自身信念并毫不迟疑地向前追寻。
自强不息之人才能推动时代向前发展，历史的进步也离不开“自强不息”的精神。晚清时期由于西方列强的侵略，国家已面临风雨飘摇的局面，皇帝大权旁落，王宫贵族仅顾自保。然而在如此环境下，也摧生出一群有志青年，在逆境中寻找光明；在黑暗中高举火把，闹出革命的天地。正因他们以自强不息的精神推动历史的进步，不息向前，抛却陈腐，才得以迎接更加光明美好的未来。他们没有选择沉溺于黑暗，是自强不息的精神推动着他们敢于反对与抗争。自强不息是时代的精神，是永不磨灭的光。
让我们自信自立，勤思苦学，勇于开拓，在逆境面前不屈不挠，做自强不息的君子。
自强不息作文700篇五
你们知道张海迪的故事吗?她身患重病，胸部以下瘫痪。但她并没有自暴自弃，以令人难以想象的毅力自学了小学，中学，的全部课程；还自学掌握了英语，日语和世界语。现在她不仅能翻译，而且还能从事写作，成了对社会有贡献的人。其实，古往今来，凡是有所作为的人，无不自强不息，都是典型的代表。
・随着社会的进步，随着科学技术的发展，整个世界的竞争将会越来越激烈，那种自强不息的奋斗精神就显得越来越重要。
・那么，我们该怎样发扬自强不息的奋斗精神呢？
・首先，我们要充满必胜的信心，人要自强就要不断奋进。我们在学习上，在生活中，一定会遇到这样或者那样的'困难，有时甚至成了一个失败者。但无论如何，我们不能消极，后退，而应总结教训，继续奋进。庄子说；‘哀莫过于心死’。意思是世界上最令人悲哀的，莫过于丧失信心。丧失了信心，就丧失了努力向上的奋斗精神。
・其次，我们要吃的起苦。一个人要自强，就要吃的起苦，敢于在逆境中经受磨练从而练出强健的体魄，坚强的意志。只有这样，我们的生命之舟，无论遇到狂风暴雨还是惊涛骇浪，它都能成功的驶向那理想的彼岸。
最后，希望大家在这充满曲折，险阻的人生道路上，自强不息，敢于拼搏。跌倒了，自己爬起来，在战胜一个有一个困难中走向们好的未来。不要让自己美好的未来在懦弱中毁于一旦。
自强不息作文700篇六
自强不息是中华民族几千年以来的传统美德，它是民族的脊梁，民族的灵魂，是关乎中华民族能否立于民族之林的关键。
怎样才能自立自强呢?首先要学会自立，自立就是自己能靠自己的能力站立起来，不借助外来的力量，通过自己的努力闯出一片天下。不怕困难，自己的事情自己做，要为着自己的梦想而奋进而不懈努力。现在许多有成就的人，都是通过自己的.努力才有今天的荣誉。我们只要不再懒惰，永不放弃就会离成功近一些，更近一些，甚至到达成功的顶点，领略自立的精神所在，让自立在我们幼小的心灵土壤中生根、发芽、开花、结果。在我人生的字典里，没有什么是不可能的，只要懂得自立，只要你努力，一步一个脚印地前进，执著追求，不言放弃，锲而不舍，一切都有可能。
自立自强是兄妹，是孪生的。自立促进自强，自强便能自立。从哪里摔倒了就从哪里站起来，面对种种困难，我们要自强。自强这两个字就像一粒种子在我们的心里慢慢发芽，让懂得了什么才是真正的自强。汶川的人们在地震的威胁下重新站了起来。刘亚春校长，向倩老师，八九岁的二年级班长林浩，他们在地震的废墟的满目疮痍中站起来了，他们是人，他们是铁骨铮铮的大写的人。在地震中定格的教师姿势，是那么的完美……时间不可以倒流，但自立自强可以再塑。他们这一群人诠释了坚强，他们在自立自强中奏响的是强音，他们的精神影响四川，影响中国，影响世界，是一个民族精神的多彩折射。我们也要像他们一样坚强，像他们一样的勇敢，不怕困难的威胁，坚强地走下去。每个人都会遇到困难，都会遇到挫折，但是只要坚强，勇敢就可以战胜困难。你只要比别人多一点点坚强，别人就会成为小溪，你就会成为大江、甚至海洋。自强是一种精神，这样的精神很微妙，很丰富。只有具有自立自强精神的中国人才领悟其真正内涵。
每一个中国人，都要学会独立，学会坚强，学会生活，都要懂得自立自强。每个人都经历过恐慌，经历过痛苦，但是却在恐慌与痛苦中选择了自立，选择了坚强，选择了面对。一个中国人，不应该软弱，要坚强，要自立自强，要把中华民族的传统美德发扬光大!让其在十几亿人的心中生根、发芽、开花、结果。让每一个中国人没有弯曲的脊梁，永远自立，永远坚强。
自强不息作文700篇七
今天，我想与大家谈一谈“自强”的问题。自强对于我们必不可少，我们必须得拥有自强的品质，这样才能取得成功。
在生活中，每个人都要具备自强，我们无论干什么也得拥有自强。自强是一种“威武不能屈，贫贱不能移，富贵不能淫”的气度，自强是一种困难压不倒，厄运不低头，危险无所惧的靓丽操守。
什么是自强呢？自强是在面对困难时不畏挫折，勇往直前，是在身心受到伤害后重新振作，奋发向上；是在日常生活中保持乐观，快乐生活；是独立自主，不依赖别人，是无私帮助别人，不求回报。一个人只有学会了自强，也就踩在铺路石上。高乐基说过：“那怕是自己的一小小的克制，也会使人变得强而有力。”这句话给了我们很多的启发，我们应该把它铭记在心。
怎样才能使自己自强呢？你一定看过《假如给我三天光明》吧！这本书轰动了全国，在这里面为我们讲述一个英国小女孩，她叫海伦凯勒。海伦由于出生后的一次发烧让她又聋又哑，但是她没有因为自己的残疾而放弃自己伟大的理想，永久学习，她没有抱怨而是比别人更加勤奋努力，出色地完成了自己的学业，是什么力量让一位又聋又哑的女孩考上自己梦寐以求的学校，让她成为一名出色的学生？原来是海伦对学习知识的渴望和每日每夜付出的汗水，不经历风雨哪能见彩虹，是因为海伦的努力与汗水才产生了奇迹！
这里还有个现实的小故事，也为我们讲述了一个小男孩创造的奇迹。在一所偏远地区的小学，因设备简陋，每到冬季也只能用老式烧煤锅炉来取暖。一个小男孩为了师生取暖，每天都提早来校，由于火灾，小男孩被火灼伤下半身，在医院抢救时，他为了生存，靠着自强的精神脱离危险，在康复中，他每天忍着伤痛坚持锻炼，从一个不能再行走的小男孩，竞然从轮椅上站了起来。
从上面的两则故事看出，只有自强了才能够战胜一切困难，只要我们心中一直充满希望，凭借自己自强不息的意志，就一定能成功。我们要相信自己，不能因为一次失败而放弃。
自强不息作文700篇八
彩虹总在风雨后，成长总在逆境后，所以，一个人的成长与逆境是分不开的！
逆境是一个人走向成功的良药。人生漫漫长路，路上不乏崎岖，平坦，低谷，虽然难免有曲折，却也有其多彩之处，一路平坦，叫它美好，其中掺杂挫折，叫它经历。梅花盛开在寒冬腊月，在人们感觉冬日凄凉惨淡的时候添上一抹亮色，让人看到另一种美。曲曲折折，一路上，风雨相伴，才能编写美好的人生，纵然有八十一难，却也有人取得真经，纵然有二万五千里，却也有人走到尽头，这就是坚持，放弃的人在路上就被人遗忘了。不求名垂千古，但求无愧于心，只有经历过，才能体会成功的喜悦，只有磨难，方知世态炎凉，只有亲身体会过，才能明白苦尽甘来的乐趣，所以，逆境就像一剂良药，让人们走向成功，走向辉煌！
逆境可以磨练人的意志。我的人生中只有两条路，要么赶紧死，要么精彩的活着。这是无臂钢琴师刘伟的励志名言。刘伟十岁时因一场事故而被截去双臂，但他却用双脚练出用手进行钢琴演奏的七级水平，对他来说，当命运的绳索无情地缚住双臂，当别人的目光开始叹息生命的悲哀，他依然固执地为梦想插上翅膀，用双脚在琴键上写下：相信自己。二十三岁的他在维也纳金色大厅的舞台上，用那变换的旋律，向世人展示了他努力飞翔的轨迹。
逆境给人宝贵的磨炼机会。只有经得起逆境考验的人，才能成为真正的强者。古今中外的伟人，大多是抱着不屈不挠的精神，从逆境中挣扎过来的。失聪的贝多芬，艰难跋涉于荆棘丛生的黑白键上，用手指重重地扣响了神圣的《命运》之门，挥洒出一部音乐家与厄运抗争的辉煌乐章。司马迁忍受宫刑之痛完成了历史巨著《史记》，周文王受拘禁而演《周易》。天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨。因此，逆境给人以宝贵的机会，它是强者攀登高峰的垫脚石，同时也是弱者走向毁灭的万丈深渊。
路德维希·凡·贝多芬，德国最伟大的音乐家之一。八岁开始登台演出，1792年到维也纳深造，艺术上进步飞快。他一生坎坷，二十六岁开始耳聋，晚年全聋，但孤寂的生活并没有使他沉默和隐退，在一切进步思想都遭禁止的年代里，他依然坚守自由和平等的政治信念，通过言论和作品，为共和理想奋臂呐喊，写下了不朽名作《第九交响曲》，被称为乐圣。在生活中，我们也应该向贝多芬学习，敢于面对逆境，在逆境中，汲取精华，不畏惧逆境，敢于与它斗争。
逆境是强者走向成功的基石，也是弱者走向毁灭的加速剂，我很欣赏奥斯特洛夫斯基的一句名言：人的生命，似洪水在奔流，不遇着岛屿，暗礁，难以激起美丽的浪花。人的生命因为挫折而精彩，纵然身处逆境，仍要自强不息！
自强不息作文700篇九
中国，一个宏大的民族必需要强立于世界民族之林，引领世界和谐，共创美妙将来。中华民族必需要复兴起来，这是民族的需要，人民的需要，世界的需要;肩负起民族复兴的宏大重任，已经成为每一个中华儿女义不容辞的历史责任。
自强独立，毫不利己地投入到肩负起民族复兴的宏大潮流中来，既要求每一个人自强独立，也要求整个民族万众一心。中华民族历来生生不息，奋斗不止，我们每一个中华儿女首先要继承这种优良传统，青少年尤是如此，民族复兴则指日可待。青少年如初升之太阳，朝气蓬勃，少年强则国强，少年富则国富，少年责任强了，民族和国家才有盼望，每一个青少年朋友，首先要有这样高要求，高标准，自觉地去严格要求自己，中华民族复兴之伟业才能千秋传承。
关怀他人，肯于奉献，大爱复兴，小爱和谐，精英人士要努力提国家的大环境、硬实力和软实力;一般民众则全力协作，精益本职，同心同德，一起为民族复兴而努力奋斗。我们不能厌烦任何人，厌倦任何生命，要把宇宙当成我们最亲的亲人，爱惜一草一木，喜爱生命。只有这样，才能真正构建一个和谐的世界。爱惜和敬重也是一种责任，爱惜一草一木，节省每一度电每一滴水，关怀每一种动植物的命运，不随地吐痰、不乱扔垃圾等都是一种责任，都需要我们从一点一滴做起。
在我们意识形态中，中华民族的核心价值观不行不重视，不行不在行为和语言中得到表达，这就要求每一个中国人都要自强独立。坚持科学进展，坚持学习，从低碳做起，保卫环保，群众利益无小事，这一切都是学习的'责任、行动的责任、思想的方向和实践中猎取真知的责任。复兴中华，人人有责，同志们，朋友们!让我们一起努力，共同肩负起民族复兴的宏大重任;共同为中华民族的宏大复兴而齐心奋斗!
自强不息作文700篇十
人在一生中会遇到许许多多的磨难与挫折，或大或小。有时我们会感到手足无措，而面对挫折时毫不反抗，任凭它压倒自己。
是什么让我们不敢面对挫折呢?是我们的内心的恐惧与懒惰，让我们一旦碰到困难，内心就已经开始打退堂鼓了，更别说拼尽全力反抗挫折了。
此时，我们应该学会自强，所谓自强，便是在无论什么样的处境下，用乐观的心态去面对一切的挑战。同时，坚强地寻找解决困难的方法，即使劳尔无功，但必须尽力而为。
古代西汉的大学问家匡衡亦是如此，他靠自强自立，取得了成功。他小时候生活十分艰苦，家里没有蜡烛，于是他就把墙凿了个洞，用映进的灯光看书学习。他以顽强的意志与不懈努力，最终成为了大学问家。这便是自强不息的力量，它能帮助你一步步走向成功。
自强不息的例子数不胜数。在历史的长河中，但凡是取得成就的人，他们都有共同特点惊人的意志力、不懈的努力，永不言弃的精神，这就是自强不息的真谛所在。也许在我们的道路上会有一座座高山拦截，但只要精神不朽，我们便可以翻山越岭，直奔终点。
我们可能会经历失败，但失败不过是上天对我们意志的考验。当我们具备了从头再来的勇气之后，一切都将变得更加顺利，高山似乎变矮了，道路似乎变宽了，一切都是自强不息的'回赠。
作为一名高中生，我们更应该培养自己的意志，不断磨练自己，考试考差了不自暴自弃，当我们自己都放弃自己了，有什么能推动我们前进的呢?学习的压力固然很大，但我们必须努力克服它。当成功克服了一切后，指明灯的光芒会更加耀眼，更容易驶达成功的彼岸。
自强不息作文700篇十一
读了《假如给我三天光明》这本书后，我深深地被海伦·凯勒坚强不屈的精神感动。
美国作家海伦·凯勒，在她很小的时候发了一场高烧，等高烧消退后，她失去了视觉和听觉，从此生活在黑暗无声的世界里。她感到无比的悲痛和恐惧。直到遇到她的`家庭教师，美丽的莎莉文小姐，她心中的负担才卸下。莎莉文老师给她带来了希望，点燃了她心中的烛火，照亮了她寂静黑暗的世界。在莎莉文老师的帮助下，海伦·凯勒克服种种困难，以惊人的毅力，不仅学会了多种语言，还考进了哈佛大学，成为人类历史上第一位获得文学学士的盲聋人。
海伦·凯勒的一生是在黑暗中度过的，却给人类带来了光明的一生。她用行动证明了人类战胜命运的勇气和信心，让我们懂得珍惜生命，自强不息的人生意义。
《假如给我三天光明》这本书，不仅让我懂得了做人的道理，也让我在今后的学习生活中不管遇到什么困难都有了勇敢面对和挑战的信心和勇气，让我的人生道路更加光明。
海伦·凯勒，我们学习的榜样！
自强不息作文700篇十二
万美晗在文昌小学，也在我们班，他有天生的小儿麻痹症，双脚不能正常走路。这是上帝对他不公，但他还始终勤奋学习，争取不为小组扣分。
万美晗的脚很不方便，力不从心，这使他的字也写不好，每次写作业或听写都特别慢。于是，他下定决心要学走路，不让爸爸担心，于是他每天都在操场上学走路，每一次他要爸爸扶，不过每走几就摔了一跤，不过他还是坚持的.站了起来，练习了一会儿，扶着爸爸，步子加快了。练习了几圈。又开始学着自己走路。有一次，他摔倒了疼痛难忍趴在地上嚎啕大哭，我们看了也心痛，只见他费尽吃奶的力气站起来重新走。他始终都坚持不懈，摔倒不要爸爸扶，而是自己顽强地站了起来。在操场上走了一圈又一圈，看他样子，没有一点儿放弃的样子。在学习上，他也特别好，在一次考试上，他竟然能考到九十几分，更何况他的手很不方便，写作文时，速度很慢，难道他在家练习了吗？真不可思议。
通过万美晗，让我知道了无论你是残疾人，还是正常人，都应该乐观对待生活。要认真对待每一件事，要和史铁生、杏林子、海伦·凯勒一样，不要放弃生命，生命只有一次。
