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总结也是对过去所做决策及其结果进行评估的过程。写总结时要注意掌握好篇幅和深度，既要全面而不失重要信息，又要简明扼要以节约读者的时间和精力。以下是专家总结的一些保持健康的小窍门，希望对大家有所帮助。
篮球教练的加油稿篇一
运球动作是由身体姿势、手臂动作、球的落点、手脚协调配合四个环节组成。
(一)身体姿势。
运球时应保持两脚前后自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，头抬起，眼睛平视。
非运球手臂屈肘平抬，用以保护球。
脚步动作的幅度和下肢各关节的屈度随运球速度和高度的不同而有所变化。
(二)手臂动作。
运球时，五指张开，用手指和指根以上部位及手掌的外缘触球，掌心不触球。
低运球时，主要以腕关节为轴，用手腕、手指的力量运球;身前高运球和变向高运球时，主要以肘关节为轴，用前臂和腕、指的力量运球;体侧或侧后的提拉式高运球主要以肩关节为轴，用上臂、前臂、腕、指的力量运球。
拍按球时，手应随球上下迎送，尽量延长控制球的时间，这样有利于保护球和根据场上情况改变动作。
拍按球的部位是由运球的方向和速度来决定的。
拍按球的部位不同，使运球的入射角和球反弹起来的反射角也不同。
原地运球时，拍按球的上方。
向前运球时，拍按球的后上方。
(三)球的落点。
运球时应控制球的落点，使球完全保持在自己所能控制的范围内，以便随时利用自己的上体、臂、腿来保护球;而且也要便于技术运用。
例如：运球向前推进无防守时，球的落点应控制在身体的侧前方，并根据推进速度保持适当距离。
在对手紧逼防守时，应使球远离对手，采用侧对防守的运球方法，将球的落点控制在身体的侧后方，以便更好地保护球和及时抓住战机变换运球方法突破防守。
(四)手脚协调配合。
运球时既要使移动速度和运球速度协调一致，又要保持合理的动作节奏。
能否保持脚步动作和手部动作协调一致，关键在于按拍球的部位、落点的选择和力量大小的运用。
脚步移动越快，拍按球的部位越靠后下方，落点越远，拍按球及反弹起来的力量越大。
运球时，手拍按球和脚步动作要保持一定的比例关系和节奏。
直线运球，一般拍一次球跑两步。
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篮球教练的加油稿篇二
x院的健儿勇敢热情地奔跑在激烈的篮球场。
他们沉着，他们冷静，他们稳重，
他们一自己良好的心态来竞技。
你们有水手的意志与团结！
你们有船长的气魄与魅力！
你们更有舰艇劈波斩浪的庄严与豪情！
加油！
xx的健儿们，我为你们自豪！
你们是真正的海洋骄子！
篮球教练的加油稿篇三
海院的健儿勇敢热情地奔跑在激烈的篮球场。
他们沉着，他们冷静，他们稳重，他们一自己良好的心态来竞技。
你们有水手的意志与团结！
你们有船长的气魄与魅力！
你们更有舰艇劈波斩浪的庄严与豪情！
加油！海院的健儿们，我为你们自豪！
你们是真正的海洋骄子！
你们快如离弦之箭；
疾似撒疆野马；
你们的速度让我们惊叹；
你们的精神让我们钦佩；
流汗千日，只为今日一搏；
疾踏百步，只为终点一触；
胜利再向你微笑；
成功在向你招手；
加油啊！健儿们！
篮球教练的加油稿篇四
5月12日，新生杯篮球赛仍如火如荼。今天主要有三场比赛，机械vs电力，化工vs电信，财管vs电科。经过激烈的决斗，机械、化工、电科分别击败对手，赢得了比赛！
今天最吸引人的比赛是机电比赛。机械一直是一支强大的球队，今年并没有让那些对机械感到乐观的人失望，但电力球员也很强大，在身高的帮助下，在控制篮板方面一直占上风。机械方面充分发挥了它们的'机动性，面对高电力，无畏，防守强硬，判断准确，观众不断出现精彩的抢断和助攻。在前两节，双方的比分相当。在第三节，双方开始产生差距。机器一如既往地发起攻击，电力的体力开始慢慢下降。机器赢得了比赛的主动权，并一直持续到比赛结束。到目前为止，机械赢得了三连胜，在小组赛中脱颖而出。由于实力悬殊，电科以大比分击败对手，而化工也是力克对手获胜。
相信下一场比赛会更精彩，请继续关注大家的新生杯篮球赛！
篮球教练的加油稿篇五
xx的健儿勇敢热情地奔跑在激烈的篮球场。
他们沉着，他们冷静，他们稳重，他们一自己良好的心态来竞技。你们有水手的意志与团结!
你们有船长的气魄与魅力!
你们更有舰艇劈波斩浪的庄严与豪情!
加油!--的健儿们，我为你们自豪!你们是真正的海洋骄子!
篮球教练的加油稿篇六
多少个清晨与黄昏，你们携着希望跃动在篮球场上。
风雨的猛烈见证了你们的意气风发，
挥动的双臂，滚烫的汗水，更是倾注了你们燃烧的热情！
用自信向大家倾诉：“狂风的日子里，我是卷起的狼，晴朗的日子里，我是闪亮的波，我和别人没什么不同，只不过我有的是和大海一样的汹涌澎湃的本身！
加油吧！x院健儿们！！
篮球教练的加油稿篇七
倾听篮球赛场那激动人心是加油呐喊声，观看场上球员们精彩激烈的对抗。20xx年天河学院新生杯篮球赛将于11月17日下午四点半在灯光篮球场隆重开幕。本次赛事由远团委学生会主办，篮球协会协办。
以活跃校园气氛，促进同学交流为目的，八大系的篮球健将们士气如虹、激情碰撞，友谊第一是他们是作风，永不言败是他们的信念，他们将为大家带来精彩纷呈的赛事。
莘莘学子尽情挥洒你们的汗水，放飞你们的梦想吧!让我们为你们喝彩!
最后，预祝本次比赛取得圆满成功!
篮球教练的加油稿篇八
宽阔的球场是你奔跑的舞台！
台下的呐喊是对你拼搏的肯定！
是耐力与意志的检验！
超越自我，挑战群雄，是你的`目标！
一个圆滚滚的篮球，象征着比赛的希望。
一个圆滚滚的篮球，把对手打到在地上，即将迎来最后的希望，加油吧！
篮球教练的加油稿篇九
1、铿锵的玫瑰，不让须发，驰骋大地，扬我们的祖国。
2、每一次投掷都会进入，我的表演太精彩了。
3、在田野和教室里，我们都是那样的朝气蓬勃。
4、交付信任，投射梦想，青春无畏，永不言败。
5、每一次投球都会进入，精彩我的表演，但艺术篮球，无限魅力。
6、年轻的运球，的传球，勇敢的拦截，完美的扣篮。
7、我的大学我的梦想，我的篮球我擅长。
8、上帝奖赏那些努力工作和身体健康的人。
9、在三分线外，手向上和向下。
10、大学生篮球之家，年轻人梦想的国度。
11、统一为墨奋斗，战术为笔，书写精彩。
12、人生可以有几笔，扫的是我。
13、六，四，六，四，开始吧，球要进去了。
14、手中的篮球将传递希望，心中的梦想让世界发光。
15、理解体育，理解篮球，理解文化。
16、记录，展示你的东西，得分。
篮球教练的加油稿篇十
5月12日，“新生杯”篮球赛的战斗依然进行的如火如荼。今天主要有三场比赛，分别是机械vs电力，化工vs电信，财管vs电科。经过激烈的对决之后，机械，化工，电科分别击败对手，获得比赛的胜利！
今天的比赛最吸引人的还是属机械和电力的比赛。机械历来都是强队，今年也没让看好机械的人失望，不过电力的球员也很强，借助身高占的优势，在全场篮板的控制上一直占上风。机械这边则是充分发挥了他们的机动性，面对电力的高个，毫无惧色，凭借强硬的防守和准确的判断，全场不断出现精彩的抢断和助攻。前两节双方比分不相上下，到了第三节，双方开始产生差距，机械一如既往地展开攻势，电力的体力开始慢慢下降，机械便赢得了比赛的主动权，并一直持续到比赛结束。至此，机械获得了三连胜，在小组赛中脱颖而出。电科和财管的比赛由于实力悬殊，电科以大比分击败对手，而化工也是力克对手获得比赛胜利。
相信接下来的比赛一定会更加精彩，请大家继续关注大家的“新生杯”篮球赛！
文档为doc格式。
篮球教练的加油稿篇十一
1.一步二步三步步步高升，一天两天三天天天向上。
2.天下大事，必作于细;天下难事，必作于易。
3.态度决定一切，习惯成就未来。
4.一朝习惯，万事易办。
5.良好的习惯是成功的保证。
6.好习惯成就一生，坏习惯毁人前程。
7.好方法事半功倍，好习惯受益终身。
8.细节决定成败，态度决定一切。
9.小事成就大事，细节成就完美。
10.习惯决定成绩，细节决定命运。
11习惯改变命运，细节铸就终身。
12.细节决定成功，点滴铸就辉煌。
13彩虹风雨后，成功细节中。
14.要成就大事，先做好小事。
15.莫放松点，莫轻视微。
篮球教练的加油稿篇十二
最初篮球游戏比较简单，场地大小和参加游戏的人数没有限制。大家不妨来看看小编推送的运动会篮球加油稿50字左右，希望给大家带来帮助！
3. 篮球运动员，你们灵活的运球，你们精准的投篮，都是你们无数汗水的结晶，向你们致敬，永不放弃的运动健儿们！你们在球场上奋力的拼搏，你们个个身轻如燕，凶猛如虎，时进时退，时缓时急，时而三分远投，时而转身跳投，每一个转身，每一次投篮，都展现了你们的绝佳球技。
4. 篮球赛正进行的如火如荼，各位运动员团结协作，奋勇争先，为我们留下了无数精彩的瞬间.那些激动人心的场面，不仅点燃了同学们对运动的热情，同时也激发了全员参加体育运动的极积性，增强了团队的凝聚力，促进了校园体育文明的和谐发展，我们相信，全体运动员将继续本着友谊第一，比赛第二的奥林匹克精神，团结合作，顽强拼搏，赛出水平，赛出风格！让我们一起以饱满的热情、有序的行为，为运动员喝彩、加油!为运动会在健康、文明、团结、奋进的热烈气氛中胜利进行而努力.！最后，祝我们的篮球运动会能取得圆满的成功！
篮球教练的加油稿篇十三
让身体在球场上飞驰，让梦想在篮筐里奔放。
让激情在篮球上释放，让成功在你心中荡漾。
过关斩将，谁在球场上争锋；八仙过海，斗牛士各显神通！球在手中，飞在空中，对手害怕，无影无踪。
每一次投篮都会进，精彩的我秀，可艺篮球，魅力无限三分线外，手起脚落，弧线完美，得分容易球俱进，得分必得，不怕别人，所向披靡。
篮球教练的加油稿篇十四
1.扬帆展舵，奋勇拼搏。
2.超越自我，秀出风采。
来自 KaOyAnmiJi.cOm
3.厚德载物，自强不息，团结进取，永争第一。
4.赛出风格，赛出水平，展现自我，争创新高。
5.燃烧青春激情，宏扬奥运精神。
6.班一班，非同一般。
7.不爱运动，浑身病痛；天天锻炼，身体壮健。
8.分线外，手起足落。
9.青春无悔，激情无限。
10.运动是健康的前提，健康是美丽的前提。
11.挑战自我.突破极限。
12.勤学砺志；从我做起，锻炼身体。
13.努力拼搏，自强不息。
14.我能更强，更快，更高。
15.励精图治，奋发向上，发奋拼搏，永不言弃。
16.舞动青春，舞动时尚，舞出健康。
17.团结，拼搏，拼搏的进。
18.超越梦想，永不言弃。
19.团结拼搏，展现自我。
20.不言失败，赛出风采。
篮球教练的加油稿篇十五
大家好，老师们！
听篮球场的激动人心的是欢呼声，观看球员们精彩激烈的对抗。xx11月17日下午4:30，天河学院新生杯篮球赛将在灯光篮球场隆重开幕。本次比赛由远团委学生会主办，篮球协会协办。
为了激活校园氛围，促进学生的'交流，八个系的篮球运动员士气如虹，激情碰撞，友谊第一是他们的风格，永不放弃是他们的信念，他们会给你带来精彩的活动。
学生们尽情挥洒汗水，放飞梦想！让大家为你欢呼吧！
最后，祝这场比赛圆满成功！
