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教案的分享和交流有助于教师之间的互相借鉴和提高，促进教学方法的创新。教案的步骤应清晰明了，遵循教学的逻辑顺序。教案范文的研究有助于教师提升自身的教学能力和水平。
让我自己来教案篇一
1.借助视频中米卡和妞妞的故事，让幼儿懂得遇到困难时不害怕，开动脑筋不放弃，告诉自己并相信自己一定行。
2.在活动中体验自信的力量，鼓励幼儿在生活中勇敢面对困难，积极地想办法去解决困难获取成功。
3.培养幼儿敏锐的观察能力。
4.初步懂得自己长大了，遇事能够试着面对。
5.引导幼儿在故事和游戏中学习，感悟生活。
“相信自己我能行”故事视频、“相信自己”歌曲、小镜子。
1、直接引入，观看视频“相信自己我能行”第一部分。
2、以“战胜困难的魔法歌”激发幼儿欣赏视频中歌曲的兴趣，鼓励幼儿大胆跟唱。
3、观看视频“相信自己我能行”第二部分。
4、幼儿牵手围成圆圈齐唱“魔法歌”。讨论：在生活中遇到困难应该怎么办？感受自信的力量。
5、讨论：有什么奇妙的方法怎样让自己变得自信？幼儿每人一面“魔镜”，用最自信的笑容，用最洪亮的声音，说出“我是最棒的，我能行”。幼儿自由结伴向同伴说出“我是最棒的，我能行”。
6、“自信宝贝”自由结伴魔法秀：遇到困难不害怕，告诉自己我能行。开动脑筋不放弃，相信自己一定行。遇到困难不害怕，告诉自己我能行，勇敢尝试不放弃，相信自己一定行。我是自信宝贝，耶！
7、播放乐曲：相信自己，幼儿自由结伴舞蹈，结束活动。
自信是成功的基石，是一个人对自身力量的认识和充分估计，是一种良好的心理品质。幼儿自信心是儿童社会性发展的一个重要方面，能有效促进幼儿认知的发展、良好个性品质的形成。《指南》社会领域的目标3：具有自尊、自信、自主的表现，4-5岁典型表现：自己的事情尽量自己做，敢于尝试有一定难度的活动和任务。5-6岁典型表现：遇到困难能够坚持而不轻易求助。此次活动通过视频中米卡和妞妞的故事，让幼儿懂得遇到困难时不害怕，开动脑筋不放弃，告诉自己并相信自己一定行。并通过活动体验自信的力量，鼓励幼儿在生活中勇敢面对困难，积极地想办法去解决困难获取成功。
活动通过两个视频片段让幼儿体验小动物在遇到困难时如何面对并最终克服困难取得成功，在两个视频片段中，没有让幼儿回忆自己遇到困难的场景而是将故事情景抛向幼儿“如果你是小米卡，你也不会画飞机翅膀，你会怎么办？”“你愿意帮助小兔子妞妞勇敢地玩羊角球吗？”，并通过朗朗上口的魔法歌曲正面引导幼儿如何面对困难，收获自信。通过用最灿烂的笑容和最宏亮的声音对着“魔镜”说出“我是最棒的，相信自己我能行”，用最简单最直接的方法帮助幼儿树立自信心。通过前面的铺垫，幼儿自由结伴开展魔法秀将活动推向了高潮，最后通过一个欢快的歌曲“相信自己”结束活动，让自信这一主题贯穿整个活动，让幼儿成长为自信满满、阳光灿烂的自信宝贝。
让我自己来教案篇二
情感态度价值观：感受到长辈对自己的关爱和期望，了解自己的特长，增强自信，悦纳自己，超越自我，欣赏自我。
能力：学会收集信息，整理相关资料；学会全方位地认识自己，乐于向别人介绍自己。知识：知道自己姓氏的来历和名字的含义，学会制作个性小档案。
教学重点。
知道自己姓氏的来历和名字的含义，感受长辈们的关爱和期望；全面了解自己，为独特的我感到自豪。
教学难点。
填写个性小档案，乐于向别人介绍自己，并能接纳别人眼中的自己。
教学准备。
2课时。
第一课时完成教材p20页内容，话题为“名字的来历”。
第二课时完成教材p21-p23页内容，话题为“我和别人不同”。
教学过程。
第一课时。
活动一猜谜导入。
1.师：今天老师想请大家来猜个谜语：什么属于自己，但自己每天用得很少，别人却叫得很多。（名字）快猜一猜吧！
2.指名交流，适时引导。
3．师：那我们今天的话题就说说《名字的来历》吧！板书课题。
活动二探究姓氏的来历。
1.师背诵《百家姓》中的一段，请学生们说说老师刚才背诵的一段是什么？
2.师：同学们，你们都姓什么呀？（板书“姓”）老师听说大家课前不仅收集了资料，还做了一个姓氏头冠，快戴上吧！这样我就知道你们每个人姓什么了！（生戴姓氏头冠）。
3.师：愿意把你们每个人姓氏的来历和我们分享一下吗？（适时归纳学生姓氏特点）。
小结：是啊，中国的姓氏文化真是博大精深，源远流长啊！
活动三感受名字的含义。
1.师：我们的祖先都有了自己的姓，可同姓的人越来越多，怎么办？于是人们想到在姓的后面加字，这样不同的名字代表不同的人，你的名字叫什么呢？快在头饰上写下来让我们瞧瞧。（板书：“名字”，生在头饰卡上写下名字。）。
2.师：（随机念两个名字）嗯，真好听的名字！真特别的名字！看来呀，你们的名字都不是随随便便取的，不仅仅是为了区别于人，一定是长辈们费了心思取的，肯定有特殊含义吧！（板书：“含义”）下面，我们做个游戏：猜一猜，看谁猜别人名字的含义猜得又快又准。随机交流，师生点评。
3.师介绍自己的名字含义。
师：你能向同学大声介绍自己名字的含义吗？从刚才大家对名字的讲述中，你们体会到了什么？（学生自由交流）。
小结：是啊！从你们呱呱坠地，甚至还在妈妈肚子里时，你们的亲人对你们寄予了无限的期望和爱，他们在给你们取名时反复斟酌，煞费苦心啊！从同学们的讲述中，老师感受到每个人的名字承载的都是长辈对我们深深的爱、浓浓的情！每个人的名字都有特殊的意义，每个名字都值得珍惜。下面请同学们自豪地大声地说出你的名字是（）。（生齐答自己名字）。
1．师：有些人更能向全世界的人自豪地喊出他们的名字，看看他们是谁？（出示聂海胜等名人志士的照片）欣赏完这些明星的英姿，你想说什么？（指名交流）。
师：是啊！这些明星通过自己的勤奋努力，刻苦训练，终于不辜负父母期望，回报父母的爱，为国争光，他们做到了名如其人。
2．师：其实，你们的父母对你们也有心愿呢?你们想看看吗？看，老师的“心愿箱”里装满了家长们写给你们的心里话。
（生抽，大声读出来；老师抽读，学生猜。)。
3．师：其实长辈们想对你们说的话也藏在你的名字中，你们再看看自己的名字，想想自己平时的表现，想对父母说什么呢？（写在感恩卡上，板书：期望和爱）。
小结：我们今天对自己的名字有了全新的认识。最后，老师祝福我们每个同学珍惜自己的名字，让这传承历史文化、饱含爱和期望、激励我们前进的名字，能伴随我们度过美好的人生！
板书设计。
名字的来历。
国名名字的含义。
让我自己来教案篇三
2、学习整理的两种方法，即五品归类及定时整理。
3、养成整理自己物品的好习惯，提高生活的自理能力。
1、重点是培养学生具有良好的生活习惯和生活能力，培养自己的事自己做的主人翁意识和责任感。
多媒体课件、视频。
一、绘本导入——“乱作一团”的我们
1、选用绘本《乱作一团》作为趣味导入，内容讲到全家总动员，一起寻找小仓鼠一幕时戛然而止，引起学生的共鸣；如果不学会收拾房间，那么房间里真的会乱做一团，整个生活也会乱作一团哦！
二、模拟操作—“虚拟空间整理魔法”；
1、借助多媒体，呈现儿童的生活场景，包含客厅、卧；
2、分组随机给予场景图片，引导各小组进行合作交流；
3、集体交流；
三、趣味制作——“家务分配器”；
1、家务分配器的妙用；继续读绘本；
2、勤劳的小手动起来：制作“家务分配器”
让我自己来教案篇四
在我和别人不一样的主题活动中，在“我的展览”活动中，孩子在认识自己和正确对待别人的活动时。滔滔想到了自己的太太在敬老院里，由此引出了我们都有自己的爷爷奶奶，他们都是和我们生活在一起的。可是有一些没有亲人，也没有子女照顾的爷爷奶奶他们生活在什么地方呢?孩子们都想去看看他们，和他们说说话?我们决定去看望这些爷爷奶奶。
生成活动一。
为爷爷奶奶准备礼物。
生成活动二。
为爷爷奶奶准备表演节目。
生成活动三。
参观敬老院。
一、为爷爷奶奶准备礼物。
1、完整、连贯的语言表达对爷爷奶奶的情感。
2、极运用已有的数经验，尝试小组学习，体验合作的快乐。
1、幻灯片：敬老院的爷爷奶奶们;flash：爷爷奶奶好。
2、爸爸妈妈一起为爷爷奶奶准备的礼物(每人至少买了一样吃的一样用的东西);。
sp;次活动中幼儿分发礼物用的盒子12只。
1、自主准备礼物。
2、小组合作进行。
一、创设情境，激发情感：
1、播放幻灯，引发看望爷爷奶奶的愿望。
2、介绍礼物。
3、礼物分类。
二、分组讨论，操作实践：
1、提出问题：怎么样每个爷爷奶奶都拿到礼物呢?
2、每组自行挑选礼物袋或礼物盒三个。
3、分礼物。
三、打扮礼物盒：
1、幼儿操作。
2、互相欣赏包装好的礼物盒。
二、为爷爷奶奶准备表演节目。
1、了解敬老院是失去亲人或没有子女照顾的老人们生活的地方。
2、懂得关心、尊敬老人，产生爱老人的情感。
1、先与敬老院工作人员联系。
2、让孩子观察了解自己爷爷奶奶的生活情况。
自制一件礼物，自备一份食品礼物。
一、激发幼儿看望老人的愿望。
二、了解敬老院。
1、组织幼儿步行去敬老院，路上教师鼓励幼儿坚持均速向前行走，不推、拉小朋友，不采摘树叶，靠右边行走，注意安全。
2、参观敬老院的设施设备，请管理售货员介绍敬老院的情况，让幼儿对敬老院老人们的生活有进一步的了解，激发幼儿对老人关心、尊敬的情感。
三、组织联欢活动。
1、向爷爷奶奶问好，给老人送礼物和食品。
2、为爷爷奶奶表演节目。
让我自己来教案篇五
1.养成饮食、卫生等方面良好的生活习惯和正确的坐立走姿势。
2.能按时起居，形成初步的时间观念。
3.表现出做爱清洁、讲卫生、有文明的好孩子的愿望。
4.懂得自己的事情自己做，培养基本的生活自理能力。
面对才进入小学学习不足百天的一年级学生，生活、学习、行为习惯相对幼儿园阶段而言，还处于变化和正在变化中，很多时候依赖家长和老师，就像整理书包这种事情，多数是由家长代劳的。介于此，在教学《我自己会整理》一课时，我选择和学生合作设计活动内容，共同组织活动过程，贴近学生生活实际，学生乐于接受。
新的课程标准强调教育活动源于儿童对生活的体验、认识和感悟，重视课程与儿童生活的联系，课程才会变得对儿童有意义。为此，我在课的开始以比赛的形式引导学生初步感知东西摆放有序的好处;再通过课件展示分类整理的方法，同时指导践行：组织整理书包比赛，让学生体会整理带来的方便，师生达成共识;顺势引导：学会整理，自己的事情自己做，是爱父母长辈的表现;课后拓展的内容是每天按课表进行书包整理，整理目的明确，整理难度提高，需要家长参与指导，好习惯贵在坚持。
知识与技能：初步掌握整理物品的一些基本方法或原则。
行为与习惯：整理带来方便，整齐，美观，有兴趣参与整理活动。
情感与态度：自己的事情自己做，以自己的方式表达对父母长辈的爱。
过程与方法：寓教于活动中，合作学习，持续实践。
让我自己来教案篇六
2、增强幼儿生活自理能力和独立意识。
音乐
教师引导幼儿进行回答。
2、教师：那现在我们一起跟着音乐来做这些动作吧!
3、教师弹奏音乐，请幼儿做动作，如：刷牙、洗脸、穿衣服等。
1、教师：刚才我们在做游戏的时候，是用什么样的动作来表示穿衣服的呢?
请幼儿回答并小结：哦，原来刚才我们穿的是一件需要扣纽扣的衣服啊。其实在生活中我们有着各式各样的衣服。
2、教师引导幼儿观察其他穿着不同样式的衣服的孩子。并说一说他们的衣服都是怎么样穿的。
3、教师逐一讲解各种衣服的穿法。
纽扣衣服：先穿两只袖子，然后将衣服穿到身上，从下往上**子。
套头衣服：先穿两只袖子，再套头上。
后面有拉链的衣服：先按套头衣服的方法穿好，再请老师帮忙拉后面的拉链。
裤子：先套两只裤脚，再拎裤腰。
4、教师讲解脱衣裤的方法。
5、请幼儿用自己身上的衣服进行穿、脱衣服的练习，教师在旁边指导。
1、教师讲述事例：
老师认识两个小朋友，一个是小琴，一个叫成成，小琴早上起床，看见妈妈正在做早饭，她就自己将外套、裤子穿好，不要妈妈帮忙;可是成成的爸爸早上叫了好产次成成起床，可是他就是不起来，最后成成终于起来了，但是他要爸爸帮他穿衣服，弄得爸爸手忙脚乱的。
3、教师引导幼儿进行回答并小结。
4、引导幼儿回顾今天的活动学习的几种穿、脱衣服的方法，并鼓励幼儿回家后学会自己的事情自己做。
让我自己来教案篇七
1、有勇气在同伴面前大声说话。
2、能用“我叫xx，今年x岁，我是x孩子，喜欢xx”句式介绍自己。
3、了解男女面貌中的性别特征，学会判断性别。
4、愿意与同伴、老师互动，喜欢表达自己的想法。
5、发展幼儿思维和口语表达能力。
能用“我叫xx，今年x岁，我是x孩子，喜欢xx”句式比较连贯说话。
男、女布娃娃。
一、观察、谈话导入。
出示男女两个布娃娃，请幼儿说说性别，并说出自己是怎样判断的。
1、请个别幼儿说说自己：姓名、性别、年龄、喜欢什么？
三、游戏互动。
幼儿在活动室自由站起，在《找朋友》歌声里，随歌词提示找一个同伴，歌声停止后相互介绍自己。游戏重复多次，引导幼儿找不同的朋友相互介绍。
四、结束活动。
1、幼儿随歌声找凳子做朋友回到座位。
2、采访个别幼儿：你在游戏里认识的新朋友有谁？叫什么名字？几岁？喜欢什么？
3、任务：回家请爷爷奶奶、爸爸妈妈介绍自己。
少一半的幼儿对教师的提问能积极反应，大部分幼儿比较被动，需要鼓励和再次引导。大多数幼儿能简单自己介绍，在游戏互动环节里，幼儿都能参与活动，在旦表述时语句单一，缺完整、连贯说话的表达能力。所以，有勇气在同伴面前大声说话、用比较完整的句子表述还需要在不同的领域教学中渗透能力培养，多给幼儿表达的机会。
让我自己来教案篇八
1、有目的地观察和表现服装的基本特征，尝试表现正确着装的自己。
2、区别衣服、裤子的不同穿着方法，激发幼儿学着自己穿衣的愿望。
1、铅画纸、记号笔、蜡笔。
2、各种服装实物（衣服：t恤，外套，衬衫等图案明显的衣服。裤子：长裤、短裤等有明显花纹的裤子。鞋子：有搭扣或者鞋带的鞋子。）
3、《我自己来》图片。
一、导人故事情景——认识喜欢“我自己来”的宝宝
1、再现经验
2、介绍小宝
——（图一）这位朋友叫小宝，是个很能干的孩子。瞧！一大早他准备去上幼儿园了，他拿着衣服说我自己来穿。
——这件衣服怎么穿啊？你们会吗？
二、师友共同示范——观察并表现宝宝的正确穿着
1、观察上衣，演示衣服
——（图二）小宝拿起衣服一套，你们看他穿好啦！
——（穿反了）赶快，我们来把衣服转一转，图案在前面，穿套头衫可不容易呢！我们也来穿穿看。
幼儿描述，教师演示：教师绘画大笑脸。（“洗脸”与幼儿互动）幼儿演示上衣。（全体幼儿共同提醒）
1）衣服衣服套套好（画上衣的长方形轮廓）
思考：小宝是中班的孩子了，衣服是小小的还是大大的？
2）袖子袖子拉拉好。（画袖子）
3）领子领子翻翻好。（画领子）
4）小手小手伸出来。（画手臂和手指）
5）我自己来穿好拉！（画图案、检验）
过渡：你们都会自己穿套头衫哦，真棒！
2、观察裤子，演示裤子（图三）
——小宝的裤子怎么了？为什么穿好不能走路呀？
——小宝连忙脱下裤子重新穿，该怎么穿呢？
幼儿描述，教师演示：
l）一条裤管一条腿。（画一个裤管）
2）一条裤管一条腿。（画另一个裤管）
3）看看门襟在哪里？（画门襟、口袋）
4）我自己来又穿好啦！
3、观察鞋子，演示鞋子
——你们真了不起啊，会穿衣服也会自己穿裤子，那鞋子呢？这双鞋子你会穿吗？（拿出系鞋带的鞋子，边让幼儿观察，教师边画）
1）先穿袜子。（画脚的轮廓）
2）再画鞋带。（画出特征）
过渡：这么难穿的鞋子都会啊，小宝也自己穿好鞋子啦！穿得对吗？
——鞋子的搭扣是往外的呢！这次宝宝可穿对啦！小宝高高兴兴去上幼儿园啦！（拿
走教师绘画的范例和图片）
三、幼儿操作表现——选择衣服、裤子和鞋子，绘画自己
小宝好能干，衣服裤子鞋子都是自己穿的，我自己来真开心！你们也会像小宝一样自己
穿衣服吗？可是衣服裤子有各种各样的，你都能自己来穿吗？说到要做到，今天我们就试一
试画出来，看看到底行不行？
1、绘画自己的头部和五官特征。
2、绘画服装，按衣服、裤子、鞋子的顺序表现它们的基本结构。
3、按自己的想象添加各种特征，适当涂上颜色。
四、谈论欣赏作品——高高兴兴上幼儿园
——共同欣赏穿戴整齐的自己，为自己会穿衣服、裤子、鞋子感到自豪！
（教师挑选2-3幅有难点的画，如：拉链衫，扣纽扣等）
中班幼儿有一定的生活自理能力，虽然我们在幼儿的生活中也常常会看到他们穿衣服容
易扭错纽扣，裤子会穿反，鞋子左右不分等有意思的现象，但是幼儿独立进餐、盥洗、睡觉、穿脱衣服的愿望十分强烈。
借助《我自己来》绘本中的宝宝与幼儿生活相近的情景，引导幼儿采用绘画的方式，在分辨衣服、裤子和鞋子的正反中，激发自主穿衣服的愿望，提高学会生活自理的信心。
因此，自主穿衣既是本次活动的情景，也是培养幼儿自我服务能力的要求，联系中班幼儿会穿衣但又穿不好的特点，将凸显穿衣的能力贯穿始终。表现服装的基本特征为本次活动的重点和难点。
整个活动其实就是在画一个正面直立的人，是中班常常有的绘画内容。那么这个活动和
之前开展的类似绘画人的活动有什么不同？
（一）从情景与美术价值的角度来思考
它取材来源于幼儿生活，把幼儿日常穿衣的生活情景作为线索来贯穿始终，在穿衣、穿裤、穿鞋中表现。平时我们观察幼儿绘画人物的时候，由于中班幼儿没有持久的有序思维，常常画完身体就忘记了手臂，还没有画完手臂就画腿，通过生活中先穿衣再穿裤子最后穿鞋子的有序步骤与绘画相对应，帮助幼儿一步步地穿，一点点地画，这样一来不仅茌生活能力，也在绘画能力上可以起到相互促进的作用。艺术是对客观事物的认识与表达，用绘画的语言来表达孩子自己对穿衣穿裤穿鞋的自主愿望，使这种艺术表达变得更有意义。
（二）巧用示范和范例
其一，我给幼儿欣赏的画面来自“东方宝宝”的绘本，图画书上的男孩小宝是一个和幼儿相仿的同龄人，我给幼儿欣赏的作品，不是正确穿衣的画面，而是将衣服穿反，将两条腿伸进一只裤管等幼儿感同身受的画面，这些想自己穿衣又穿不好的情景正契合班上幼儿的现状，不但避免幼儿去模仿画面人物，而且起到激发他们大胆表现自己会穿衣的愿望。今天孩子画的也不是重复小宝的行为，而是表达他们自己克服障碍学会穿衣的自豪感。
其二，这个活动中我运用了“幼儿在前，教师在后”的示范方法，具体表现为以“个体演示，集体讨论…‘幼儿提示教师操作…‘师生轮换合作完成”等形式来落实。演示是围绕着服装的大体部分展开，不涉及穿衣方法的细节，幼儿可以画自己会穿的服装，也可以画自己现在还没有学会但愿意尝试穿的服装。创作表现的空间很大，满足每一位幼儿自我表现的愿望，使每幅作品都是独一无二的。
（三）将绘画回归生活
本次活动从绘本出发，联系幼儿生活经验，最后仍旧回归幼儿的生活。活动最后，一个女孩也说道：“我不会穿绑鞋带的鞋子。”当时我说：“你不会也别灰心，下次可以试一试。”绘画给了幼儿学习更多穿衣方法的信心，活动虽然结束，抓住这一契机，鼓励幼儿大胆尝试，不断提高自我服务能力的教育还在继续。
让我自己来教案篇九
正确认识自己，分析自己，调整自己。
1、通过活动使学生明白真实的自己有优点和不足两个方面。
2、学会正视自己的优点和缺点，克服自傲、自负、自卑等心理。
3、培养学生分析调整自己的能力。
正确认识自己，发现自身闪光点。
在团体中展现自信的真我风采。
三、理论分析：心理学认为人的潜能是有差异的，每一个人都有优点和不足，然而，生活中却常有人只看到自己的优点和长处，却看不到自己的弱点和不足；也有些人常看到自己的很多问题，而看不到自己的长处。人对自己的认识也和人对客观世界的认识一样，需要一个了解和学习的过程，可见，正确认识自己也是一种本领、一种技能，需要学习和讨论。本课的学习旨在培养学生正确对待自己的优点和不足及分析调整自己的能力，培养学生用积极乐观向上的态度对待学习和生活。
活动形式：通过讲故事、提问、讨论、小活动等环节，让学生充分地参与活动，发挥学生主体地位，让学生在体验中感悟收获；因为中学生的自信心、参与性大大增强，喜欢在参与中展现自己，加之初中生的认知能力提升，理解性、选择性增强，用活动、讨论等方式更易于学生接受。
结构设计：通过（热身）导入（提出问题）-----分析问题（成因、判断）---解决问题（方法）-------提升、内化行动。
40分钟（即一个课时）。
一、课前准备。
（1）卡片。
（2）便签贴。
尊敬的领导，亲爱的同学们。大家好，我是武桂菊老师。今天，我们一起来完成一次主题班会，让我们在这次活动中互相学习，共同进步。
曾经有人问苏格拉底：世界上什么最难？苏格拉底答道：认识你自己。你自己对你自己意味着什么？（同学各种回答），你自己对你自己意味着：名字，家乡，还有其他的解释吗？我们看看吕轻侯如何说（看视频）。对于吕轻侯的回答，如果你认为他们的年代离我们太远，有代沟，那我们今天先看一张图片，从中来获取一定的启发。我们看一张图片,你第一眼看出的是什么？（如果看出的是鸭子，有男性的倾向，看出的是兔子，有女性的倾向），这只是一个性格倾向测试，大家想一想，为什么对同一事物，人们的看法却有如此大的差异。这就像我们在生活中，不同的人对我们的认识和看法是不同的。我们不可能令周围的每一个人都喜欢你、欣赏你。事实上最了解你的人只有你自己。所以，我们每一个人要充分认识自己的每一方面，给出自己客观的评价。别人的评价只是一个参考，我们要想完善自己，首先要自己充分认识自己。
a、眼睛b、眉毛。
c、嘴巴d、鼻子。
(眼睛，自信指数80分，你是一个感情丰富的人，对自己很有自信，甚至有点自恋，喜欢他人富有诗意的赞美，但又怕令人感到骄矜自满，所以极少表现自信我推销，有行事低调的感觉。
（眉毛，自信指数60分，是个冷静，懂得平衡情绪的人，外表看起来相当知性聪颖，尽管话不多，却能一鸣惊人，让人印象深刻。但真正的你并不是很有自信，对于外貌尤其心虚。
（嘴巴，自信指数50分，表面上你很喜欢社交和热闹的生活，但知心朋友却没几个，对于自信也经常摇摆不定，有事跟着感觉走，有时又打扮的光艳夺目，就怕被人看见自己的狼狈状。
（鼻子，自信指数95分，你是个意志力坚强的人，能散发出独特的魅力;不会因外表而影响自信指数；你很勇于展现自己的优点，给人强势的感觉，好像信心永远都没有瓦解的一天。）。
数学及物理学教授，当代最重要的广义论和宇宙论专家，被誉为继爱因斯坦之后世界最杰出的理论物理学家。21岁时患上了卢伽雷氏症，1970年开始使用轮椅，并再也未离开，他不能书写，甚至口齿不清，却撰写了世界上最畅销的科普书籍——《时间简史》，赢得了世人的尊重。即：容貌一般，可以因自信而美丽；长相平常，可以因学识和能力而美丽；外表普通，可以因高雅而美丽。
他们能正确的认识自己，我们如何正确认识自己，如何培养认识自己的自信心？
我们看一个故事，故事的名字是：《选择》，有三个人要被关进监狱三年，监狱长给他们三个一人一个要求。美国人爱抽雪茄，要了三箱雪茄。法国人最浪漫，要一个美丽的女子相伴。而犹太人说，他要一部与外界沟通的电话。三年过后，第一个冲出来的是美国人，嘴里鼻孔里塞满了雪茄，大喊道：“给我火，给我火！原来他忘了要火了。接着出来的是法国人。只见他手里抱着一个小孩子，美丽女子手里牵着一个小孩子，肚子里还怀着第三个。最后出来的是犹太人，他紧紧握住监狱长的手说：“这三年来我每天与外界联系，我的生意不但没有停顿，反而增长了200％，为了表示感谢，我送你一辆劳施莱斯！”看过这个故事，有什么想说的？（学生回答，老师总结：什么样的选择决定什么样的生活。今天的生活是由三年前我们的选择决定的，而今天我们的抉择将决定我们三年后的生活。我们要选择接触最新的信息，了解最新的趋势，从而更好的创造自己的将来。）对我们来说，现在落后，并不代表以后就不行！怎样去证明自己？首先要改变态度，改变认识。要想让别人看得起你，首先你得看起你自己。你可以一段时间很落后，但您只要不服输，你仍然是可以做到最好的！我们最看不起的就是自己承认不行的人。哀莫大于心死，你心都死了，什么人来也救不了你。只要你自己想去改变，就没有改不到的习惯。只要一息尚存，就有可能创造奇迹！
同学说，我非常想，我该怎样做呢？（学生讨论，老师总结：1.立即行动。改掉坏习惯：
坏习惯会让自己自食恶果。我们一定要趁早改掉坏习惯。2.坚持：习惯是可以改掉的，只要不断地重复。
阶段21-90天左右，此阶段的特征是“不刻意、自然”，其实，这就是习惯。一旦跨入此阶段，一个人已经完成了自己改造，这项习惯已经成为你生命中的一个有机的组成部分，它会自然而然地不停为你“效劳”。
了解了习惯形成的三个阶段之后，我们来看看有什么好办法来改变自己的坏习惯，形成好习惯??（学生回答，老师总结。）。
1.立即行动，写名言名句贴在桌上警惕自己，请老师同学督促自己，每天/每周定下一个目标，时刻检查自己。
2.坚持，中国有句古话：江山易改，本性难移。这句话的涵义有两层：人的本性是很难改变的；人的本性虽然很难改变，但并非改变不了。无论是什么做法，贵在坚持。只要坚持你就可以成功。法国作家罗曼罗兰有句名言：性格即命运。假如我们的本性中有一些阻碍成功的因素，我们如果不改变，岂不是注定要失败？其实，每天克服自己一点点毛病，每天坚持进步一点点，我们就会离成功越来越近。我们也可以用一些鼓舞的词句激励自己，如：我最牛（图片展示）。自己鼓励自己，增强自信心，别人也可增强增强我们的自信心。要想了解自己，最好问问自己。
每位同学随机抽取几张纸片，在每张纸片另一面匿名写下他对某位同学的印象，也可以是鼓励和祝福的话语。（学生活动）相信现在同学们对自己有全新的认识，你理想中的“我”，同学们能否描述？（学生回答，老师提示：可从外表，能力，性格上来说）。老师归纳：是雄鹰就该展翅高飞！请我们自信的回答：
1、我很漂亮/英俊！
2、我能成为班级中出色的一员！
3、我是班中不可缺少的一员！
4、我能干好所有的事！
5、我能实现我心中的理想！希望从今天开始，发现一个更好的自己！
预祝大家能够通过自己的努力，完成人生当中的一次蜕变。只要心中有理想，努力去拼搏，丑陋的毛毛虫，最终会变成美丽的蝴蝶。
谢谢大家！
