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无论是身处学校还是步入社会，大家都尝试过写作吧，借助写作也可以提高我们的语言组织能力。范文怎么写才能发挥它最大的作用呢？以下是小编为大家收集的优秀范文，欢迎大家分享阅读。
打卡运动的说说篇一
2.好身材只留给有毅力的人
3.读书累了就运动
4.健身前38健身后28
5.温和的行动，不可能带来精彩
6.即使在最黑的夜，也要有最热的血
7.总有一个比你忙的人在健身
8.经历所有不可能，造就属于你的可能
9.为所有，尽所能
10.夏季锻炼身体好，出汗排毒健身美颜，告别黄脸婆。
11.你连自己身上的肥肉都搞不定，还想搞定别人的心？
12.当你在冬天坚持跑步时，你再坚持一种改变的勇气。
13.不用羡慕别人，当你开始坚持健身的时候，改变也在开始。请坚持下去。
14.伟大，不是梦，是去追梦。
15.爱自己，是终身浪漫的开始
16.所有的可能性，都在你跑下去的路上
17.只有打磨过的身材，才能胜任各种时装的剪裁
18.不要在最好的年纪，做一个胖子
19.现实中用不了美颜相机
20.在人生的路途上追寻初心所向
21.赘肉不可怕，谁露谁尴尬
22.奇迹不是我完成的，奇迹是我有勇气开始
23.你跑过的路，每一步都算数
24.想放弃了的时候想想当初为什么开始
25.不瘦下去，怎么亮瞎那些嘲笑者的双眼
26.我比你瘦！比你努力！你活该这么丑！
27.我生平喜欢跑步，运动给我带来了无穷的乐趣。
28.器官得不到锻炼，同器官过度紧张一样都是极其有害的。
29.不要因为一点小事就烦躁不堪，不要碰到一点困难就一蹶不振，想要走出黑暗，只有自己站起来，因为没有人能帮你，只有你自己能救自己。
30.瘦了好看，好看有用
打卡运动的说说篇二
1、寒假、唯一坚持做的运动是呼吸
2、—运动课上只有人看着我是否坚持下去没有人在意我额头上的大汗淋漓
3、选一项喜欢的运动并且坚持下去，听我的没错。
4、每天坚持运动，保持最好的状态。这样皮肤会更加好，享受出汗的感觉，也让我觉得很放松。
5、打字是唯一坚持在做的运动
6、科学常识告诉我们：如果你不抽烟。不喝酒。合理膳食。坚持运动，你还是会死的
7、小肚子不是太监，是判断有没有坚持做运动的太医。
8、我在减肥，但我没有节食没有运动，我靠的是坚持信念—————我会瘦的
9、今天开运动会我跑步的时候我喊了你的名字最后我在跑道上坚持下去了。
10、早上运动会男子800米赛跑，在我坚持不下去的时候我听见了她的一声加油，7个人中毫不起眼的我竟然得了第一名
打卡运动的说说篇三
1)静而少动，体弱多病;有静有动，无病无痛。
2)静止便是死亡，只有运动才能敲开永生的大门。
3)我生平喜欢步行，运动给我带来了无穷的乐趣。
4)体操和音乐两个方面并重，才能够成为完全的人格。因为体操能锻炼身体，音乐可以陶冶精神。
5)让体育运动成为一种习惯，成为你生活的一部分。
6)养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。
7)运动是一切生命的源泉。
8)运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。
9)散步促进我的思想。我的身体必须不断运动，脑筋才会开动起来。
10)体育运动可以使人健康，而健康是财富、健康是幸福、健康是美。
11)我宁愿我的学生打网球来消磨时间，至少还可以使身体得到锻炼。
12)公平、和平、进步是竞技体育的核心价值。
13)娱乐是花，实务是根。如果要欣赏花的美丽，必须首先加强根的牢固。
14)运动使人健康、使人聪明、使人快乐。
15)永远用欣赏的眼光看学生，永远用宽容的心态面对学生。
16)一个埋头脑力劳动的人，如果不经常活动四肢，那是一件极其痛苦的事情。
17)秦皇觅妙药，万世遗笑料;欲求真寿方，应从运动找。
18)舞动青春，挥洒汗水，用汗水舞出对生命的热爱。
19)我们力求使学生深信，由于经常的体育锻炼，不仅能发展身体的美和动作的和谐，而且能形成人的性格，锻炼意志力。
20)运动是生命的源泉一切乐境，都是由运动而来;一切苦境，也可由运动解脱。
21)走路对脑力劳动者，特别是对创造性的人来说，是一种生理活动的最好方式。
22)不言体育而空言道德，空言智识，言者暗矣，听者心厌矣，究于事实何俾之有?
23)日复一日地坚持练下去吧，只有活动适量才能保持训练的热情和提高运动的技能。
24)流水不腐，户枢不蠹，动也。
25)高尚的娱乐，对人生是宝贵的恩物。
26)欣赏别人的优点，善待别人的缺点，尊重别人的隐私，快乐自己的人生。
27)运动方法无数条，因时、因地、因人挑。
28)运动太多和太少，同样的损伤体力;饮食过多与过少，同样的损伤健康;唯有适度可以产生、增进、保持体力和健康。
29)腐蚀人性最可怕的东西是惰性，而体育是惰性的天敌。
30)岁月催人老，运动抗衰老。
打卡运动的说说篇四
1、运动过程中，不仅烦躁的心情会一扫而光，还有可能灵光乍现，百思不得其解的问题，答案也许就在瞬间蹦出来。
2、运动能增强人的体魄，锻造你的身材，越是经常运动的人，身体越是健康，面相也越是年轻。
3、运动，情绪治愈之良药。
4、跑步可以发泄心中的不平衡和不快、释放压抑的心情。
5、当你被人误解，非常苦恼的时候，就干脆去跑步。
6、运动并不是让我变得有多优秀，而是让我有了更多机会。虽然每天运动半小时或一小时，当下并不会带来什么改变，但日积月累，你会发现自己有了强大的内心，人也会变得比较开心。
7、一通长跑，大汗淋漓之后，那种清爽、那种愉悦、那种自在、那种畅快，简直美妙无比。
8、生命因运动而精彩，生活因乐趣而充实。
9、运动能产生愉悦感，全身肌肉骨节都有好处，血气血液循环更舒畅！
10、心浮气躁、暴躁易怒？让运动舒缓你的神经，放松你压抑的心情！
11、跑步转移了自己痛苦的情绪！
12、爱运动的人，可倾诉的朋友也多。遇到困难，朋友可以帮忙出谋划策解决问题；遇到了感情危机或亲人离去，朋友可以给予理解和陪伴，都会让人心情变好。
13、跑步是治疗抑郁症的良方。
14、宣泄情绪缓解抑郁，运动是转换心情的钥匙。
15、身体的健康因静止不动而破坏，因运动练习而长期保持。
16、跑步是一件很开心的事情，只有坚持跑过才深有体会。
17、人类最好的医生就是空气、阳光和运动。
18、我运动、我健康、我快乐！生命在于运动，运动更添活力！
19、清晨在乡间田园小路散散步，释放一下压抑的心情。
20、越是有运动习惯的人越会发现，运动过后油然而生的自豪感，能把所有的沮丧都清除出去，它能对内心的垃圾情绪起到净化作用。
21、坚持跑步，持之以恒下去你会发现它带给的变化是巨大的，不管是心情还是我们的身型！
22、下班心情压抑，约上朋友，来场跑步释放一下，真爽。
23、运动不仅仅是好身体，更有好心情，无论多忙，不要忘记运动。
24、运动是心情的“兴奋剂”能让人欣快、有精神，难过时更要动起来。
25、去运动吧，生命在于运动，生命不止，运动不止。
26、我敢保证，只要你将自己累得筋疲力尽，汗流浃背后，心情一定会好很多，不会像当初那样的不舒服了。
27、跑步是疗愈抑郁症和糟糕心情的天然药物，出汗所产生的大脑神经递质，如：内啡肽和多巴胺出来之后，我们会感到心情愉悦，它们也被称为快乐的信使！是可以人为的被创造出来的！
28、越是忙碌，越是觉得累，越是要运动，酣畅淋漓地跑个步、跳个舞、打个球，整个人的疲乏感都会一扫而空。
29、一次运动，就像是一次排毒和救赎，排除身体和情绪的毒素，救赎逐渐疲惫的灵魂和精神。
30、放松心情的最好方式之一是运动，但不是每个人都能做到。
31、晴空万里，找到一公园球场，锻炼锻炼，释放一下压抑的心情！
32、也许很多人都知道运动很重要，它能分泌一种“快乐素”，让身体、精神、心理都能悄无声息地充满活力。
33、压抑久了，就释放一下。
34、当一件事苦思冥想，始终理不出头绪，心情烦躁、郁闷的时候。干脆停下来，什么也不要想，去训练场、健身房、或马路上去运动。
35、当你与人闹矛盾或受到领导的批评，心情非常糟糕的时候。最好的办法，还是去运动。
打卡运动的说说篇五
1)身体的健康因静止不动而破坏，因运动练习而长期保持。
2)体育精神是人性的永恒。
3)铁不炼不成钢，人不练不健康。
4)腐蚀人性最可怕的东西是惰性，而体育是惰性的天敌。
5)为他人的幸福而工作，才能达到自身的完善。
6)人生的目标在于不断追求，人生的价值在于不断奉献。
7)丰收靠劳动，强身靠运动。
8)体育是包治百病、延年益寿、强身健体的灵丹妙药。
9)运动不负有心人，坚持时日必奏效。
10)轻视体育的民族，是落后的民族，是挨打的民族，是衰亡的民族。
打卡运动的说说篇六
1、别人运动是因为热爱运动。我运动，完全是管不住嘴吃太多还不想长胖的垂死挣扎……
2、每一天的开始，始于运动，运动使我身心舒畅，每次运动结束压腿的时候，有利于我大脑的思考，使我全身放松。我的目标是什么？我该往那条路走？考研还是另一条路？我目前需要干什么？虽然现在考虑还是有点早，但对自己的规划要有底，希望在前方，才有那股干劲。
3、当年你做广播操转体运动时偷看过的人 现在怎么样了？
4、暖男自己的体育都一塌糊涂却还担心我没有运动细胞。
5、— 运动课上只有人看着我是否坚持下去，没有人在意我额头上的大汗淋漓。
6、最好的医生是自己，最好的药物是时间，最好的心情是宁静，最好的保健是笑容，最好的运动是步行。
7、我在减肥。我既不节食也不运动，我用意念。我会瘦。
8、没事经常多运动，健康就似七彩虹，压力大了要减负，快乐愉悦爽心情，更新观念跟形势。
9、男的运动减肥既不怕晒黑也不怕被抢被狗追，还没有大姨妈，不怕胸变小，不怕长肌肉块，基础代谢又比女的高，所以男的凭什么胖。
10、下学期，不通宵，不熬夜，多看书，多运动，学英语，要节省。你有这么想过么~
11、哈哈~逛了一天，吃了一天。我又来放毒啦！减肥同时也要好好享受美食不能对自己太苛刻！好好运动也要好好吃~
12、运动会最寒心的是，别人都在吃喝玩乐，却只有你一人孤单寂寞。
13、人不作死就不会死，往死里作现在后悔了，仗着来大姨妈胡吃海喝，没跑步没运动，以后再也不吃零食了，再也不乱吃了，等12号之前我一定要瘦到100斤。
14、那种心跳加速，脸蛋红扑扑的感觉我只有在大太阳下做运动才有的感觉。
15、男生干干净净爱游戏爱运动笑起来很阳光很温暖衣着不过分追求便足以让我倾心 。
16、挤公交是包含散打瑜伽柔道平衡等多重体育和健身项目与一体的综合性运动
17、上体育课做体转运动，转过去的一瞬间，谁没有偷看过喜欢的人。
18、我在减肥，但是我没有节食也不运动、我用的是意念我会瘦的。
19、生命在于运动 关注取消关注都是一种运动的方式 给那些想减肥的人一点机会吧。
20、健康四大要素：乐观的心情，适量的运动，充足的睡眠和均衡的营养。
21、肥胖是会呼吸的痛，肉活在我身上所有角落，运动时会痛，穿衣服时也会痛，连见人心也痛。
22、步子迈开，让我们飞驰在红色跑道上，用我们的泪水和热血，更改历史的记录，起立吧，歌唱吧！为我们的勇士加油！
23、分享一个开心的事情就是，早上跑步的小分队日益壮大起来了！而且交到了新的朋友，希望大家能互相督促生命不息，运动不止。
24、喜欢运动，喜欢出汗，这样水分流出、就不会有多余的水分让我流泪！
25、踏上跑道，是一种选择。离开起点，是一种勇气。驰骋赛场，是一种胜利。
26、今天仰卧明天起坐，后天俯卧大后天撑，有时运动就是这么简单。
27、有一种运动叫滚犊子，有一种笨蛋叫卡愣子，有一种夸奖叫尿性。
28、在最冷的晚上，抱着最爱的人，钻进最暖和的被窝，做着最激烈的运动。
29、每天努力运动努力减肥然后穿喜欢的衣服过萌萌哒夏天。
30、身体是信用卡，需要用运动来还款，不然，就只有被感冒透支，倒地不起······
31、说过要戒这样戒那样，说过要早睡早起要运动要健康，说过要爱惜自己，说过要让自己开心，结果呢？
打卡运动的说说篇七
1、运动劲出来，歇着病出来。
2、生活多美好啊，体育锻炼乐趣无穷。
3、时时寻求效率提高，事事讲求方法技术。
4、身体既是心智的基础，发展心智不能使身体吃亏。
5、淡泊名利，动静相济，劳逸适度。
6、雪中何以赠君别？惟有青青松树枝。”
7、只有运动才可以除去各种各样的疑虑。
8、静止便是死亡，只有运动才能敲开永生的大门。
9、灰心生失望，失望生动摇，动摇生失败。
10、任何物体以光速运动时，其长度将会缩短为零。
11、万事离不开方法，世界离不开秩序。
12、健康是幸福的主要因素，锻炼是健康的重要保证。
13、 思想在历史运动中有巨大的意义。
14、君子赠人以言，庶人赠人以财。
15、开展健康创建活动，建设和谐锦丰
16、弘扬求是精神，争做创新人才。
17、世界上的一切伟大运动都与某种伟大理想有关。
18、运动是健康的源泉，也是长寿的秘诀。
19、朋友你想更聪明吗，跑步吧！
20、世上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣裳。
21、养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。
22、更快、更强！
23、卫生是妙药，锻炼是金丹。
24、今天开运动会我跑步的时候我喊了你的名字最后我在跑道上坚持下去了。
25、流水不腐，户枢不蠹，动也。
26、振兴科技靠人民，创新科技为人民。
27、这次真的坚持运动了，慢慢的，觉得身心开始一致了，发现快从云里雾里出来了。虽然虽然很久很久了，至少开始正常了，那种全身很疼痛，脑袋始终不清醒的隐隐作痛的日子似乎开始一点点远离我了。这真得是一场费劲力气，考验意志力的过程，佩服自己的忍痛力，原来健康与疼痛就是一层纸，继续锻炼的绿色日子。
28、只有运动才可以除去各种各样的疑虑。歌德
29、不管进行什么锻炼，都要坚持，这样，才可见成效。
30、运动好比灵芝草，何必苦把仙方找。
31、科学的基础是健康的身体。
32、不靠医，不靠药，天天锻炼最见效。
33、普及健康知识，提高生活质量
34、只有汗水和鲜血浇铸出来的才是真汉子。
35、真理不存在于丑化了的现实里。
36、今日不运动，来日悔晚矣。
37、文明其精神，野蛮其体魄。
38、生命在于运动。
39、活动有方，五脏自和。
40、科学常识告诉我们：如果你不抽烟。不喝酒。合理膳食。坚持运动，你还是会死的
41、高尚的娱乐，对人生是宝贵的恩物。
42、志存高远，脚踏实地，求是创新，奋发图强。
43、友谊第一，比赛第二。
44、他说过，忙碌了一天，要早些休息，不要熬夜，那好，我就早睡早起多喝水多运动长高高努力吃饭身体好坚持运动不要变胖。
45、科学的.基础是健康的身体。
46、磨练肌胳，防病御症。
47、静而少动，体弱多病；有静有动，无病无痛。
48、问君何能尔，心远地自偏。
49、身体健康者常年轻。
50、记不得几年没跑过步了，今天晨跑居然跑不过两百就累的不行，太久没运动己经生锈了，接下来要坚持运动见到原来的自己。
51、坚持坚持让运动成为一种习惯。
52、想要坚持运动，坚持护肤，坚持学习，坚持看书，坚持练习。好像每一个都很简单坚持两个字听起来却又觉得会耗尽力气。
53、知否，知否？应是绿肥红瘦。
54、每天坚持运动，保持最好的状态。这样皮肤会更加好，享受出汗的感觉，也让我觉得很放松。
55、书卷多情似故人，晨昏忧乐每相亲——于谦。
56、体健，夭夭锻炼。
57、冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗。
58、李宁：一切皆有可能！
59、不要太安逸而过早放弃。在没有人看到的地方去努力，坚持早起坚持学习坚持运动，努力遇见更好的自己。
60、夏游泳，冬长跑，一年四季广播操。
61、我要坚持每天散步，运动一下要胖死了，减肥好痛苦，做不到。
62、没有革命的理论，就不会有革命的运动。
63、生命在于运动。
64、饭后百步走，活到九十九。
65、科学常识告诉我们：如果你不抽烟。不喝酒。合理膳食。坚持运动，你还是会死的
66、体育之效，在于强筋骨，增知识，调感情，强意志。
67、这瓶饮料是谁买来的？原来是妈妈买来的。
68、刘翔：中国有我，亚洲有我！
69、好像越来越变成了一个无趣的人，生活中缺少了一些仪式感，连总结都不想做。麻麻打电话的时候说分清楚事情的轻重缓急一个个地做，好像困难的事情也没有什么大不了诶。准备雅思，刷六级，有空打打鼓，除了这些好像还要做的事就是坚持运动和好好爱自己啦。
70、没有比脚更长的路，没有比人更高的山。
71、体育与教育一样，能使人更加健康健全。
72、选一项喜欢的运动并且坚持下去，听我的没错。
73、很多人都有过这样的经历，“我一生气就胃痛”。郁怒伤肝，肝气犯胃，即可引起胃脘痛呕吐泄泻等胃肠道疾病。因此，要保持情绪稳定和心情愉快。冬季日照缩短，容易情绪低落，建议坚持运动，尽可能多到户外晒太阳。
74、高尚的娱乐，对人生是宝贵的恩物。
75、生命在于运动。
76、生活就像骑自行车，要想保持平衡就要不断运动。
77、谁的本子？是张昊的本子。
78、以自然之道，养自然之身。
79、全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋。
80、墙靠基础坚，身强靠锻炼。
81、对美丽有执念的女人，从内美到外，坚持运动坚持保养护肤，爱自己就要用最安全的产品！
82、人生的目标在于不断追求，人生的价值在于不断奉献。
83、人怕不动，脑怕不用。
84、尊重人不应该胜于尊重真理。
85、踏上跑道，是一种选择。离开起点，是一种勇气。驰骋赛场，是一种胜利。
86、一个人只要有意志力，就能超越他的环境。
87、解放思想，实事求是，团结一致求创新。
打卡运动的说说篇八
1)踢踢腿、弯弯腰，病魔吓了逃;打打拳，练练操，寿星见了笑。
2)强国须强民，强民须强身，强身须强练。
3)今日不运动，来日悔晚矣。
4)体育运动不仅能改变人的体质，更能改变人的品格。
5)运动是无价的健康投资，换取万金难买的幸福回报。
6)人生的本质就在于运动，安谧宁静就是死亡。
7)身体虚弱，它将永远不全培养有活力的灵魂和智慧。
8)运动是意志的煅烧，是心态的锻炼，是爱国的煅烧。
9)生命就是运动，人的生命就是运动。
10)身体教育和知识教育之间必须保持平衡。体育应造就体格健壮的勇士，并且使健全的精神寓于健全的体格。
打卡运动的说说篇九
1、这种天气这种阳光下走了18000步10公里。路走的越多脚越酸但是心里的能量也越来越满。
2、由东至西徒步，走了将近20公里，三万多步，好在山水相融，迎着阳光，踩着落叶，悠哉美哉
3、阳光、鲜花、树木，灵动飘逸的云。今天走了6.5公里10500步终于达到万步，还是第一次走了这么多。
4、在家足足待了28天，今天出门走了3000步。阳光真好啊！空气真新鲜！一些病痛和焦虑，熬一熬挺一挺真的会过去。谢谢博友们的关心和陪伴。努力加餐饭，珍重待春风。
5、今天阳光正好，西岭雪山还没有雪，至少走了2万5千步有余。
6、最近有过阳光，遇到过彩虹，看见过星星和月亮也有一口气走了两万多步的路今天喜欢的一句话是：总有人带着热衷与坚定去拥抱你
7、雨天的大峡谷，到处都飘着仙气，空气是湿润的，走了近二万步，如果有阳光肯定是另外一个与云雾缭绕完全不同的美景
8、不上班的周天，阳光明媚，万里无云，简单走了3000步，买点菜。
9、愿每一天都如此阳光，今天走了两万步，耶。
10、阳光明媚的一天，今天我们走了13862步。
11、这个周末见到了久违的阳光，出去考试折腾一天也觉得开心，走了一万步逛街却没花钱，成就感爆棚，哇哈哈。
12、今天健步走了一万九千二百二十三步大约合计十五公里多些，这是一个阳光灿烂富有生活品质的一天令人难忘。
13、身体越发笨重，趁着还能跑，趁着今日阳光正好，跑一圈顺道吃个东西，赞赞！走了一万多步没累，棒棒的！回到家还看到落日余晖～～充实的一天！
14、下午的阳光很好，走了一万多步，累
15、好好喜欢今天的蓝天与阳光。可惜只出去了一趟，一天走了不到百步。
16、晒着太阳，院子里走了5000步。阳光可以抗抑郁。
17、第四天，阳光很好，小区里走了一万步，感觉整个人充满能量。
18、今天单位开展了防控演练，走了最近从寒假以来最多的步数、也不知道什么时候受的伤，应该是在分书的时候，不严重但是会疼、阳光明媚的一天，自拍时光线超级足～从公众号截的图，乖巧地站着，这么看我也不算胖，毕竟个子高吖～
19、走了快八千步，阳光超级耀眼！
20、阳光丰沛的一天。窗台上爬满了耀眼的光。下楼在院子里走了一千多步。用糯米自制了糍粑。
21、一切向好，趁着午后有点温度的阳光在院里走了好多步，老人排排坐在水池边，是不是在等待去年曾经看到的小鱼；孩子们多了，笑闹声很大，遛娃的家长们则晒着太阳抠着手机。
22、有过阳光，遇到过彩虹，看见过星星和月亮，也有走了两万多步的路
23、初春的颐和园，盛开的迎春花和含苞待放的山桃花。18度的阳光晒在身上，暖暖的。空气通透度极高。可惜许久没有锻炼，走了一万步，回家睡了两个小时。
24、今天游袁家界天子山和十里画廊，天气很给力！阳光谱照心情格外轻松。上山百龙电梯，下山索道相对昨天轻松不少，但还是差不多走了两万步。现在去凤凰嘀路上，先眯一觉。我在这里。
25、生活就是，今天天气晴朗阳光明媚，走了一万多步还有时间睡了个午觉，下午别人突然就做了一个让你瞬间脑袋一片空白的决定。
26、希望每天都有好天气，今天在走了一万多步，简直太神奇了，没有觉得累，也没有吐，可能是阳光好，心情好，吃的饱。
27、一天逛了一天，走了几万步，脚痛腿肿，晚饭后瞎溜达竟然收获了一双鞋，犒劳自己的脚。明天就离开这个蓝天白云阳光明媚温暖如春的城市了。下次再来，一定好好在海边过过瘾
28、发现窗边阳光，然后出去走了一走今天步数应该比昨天多了！
29、这二十几天来除了下楼拿快递就没出过门了中午下楼追着阳光乘着风绕小路走了五千步边看花花边撩猫猫和狗狗开心～
