最新积极参加体育锻炼的倡议书大全（15篇）

情感总结可以帮助我们更好地理解自己的情绪，保持积极的心态。在写一篇较为完美的总结时，我们要注重思考和提炼出关键信息。掌握一些优秀的总结范例可以提高我们的写作水平。

积极参加体育锻炼的倡议书篇一

荆州东方时尚全体员工：

为迎接建党96周年，根据荆州市献血委员会办公室《关于请求无偿献血援助的函》要求，我公司拟组织“红色七月爱的奉献”无偿献血活动，以此纪念革命先辈，展示东方时尚驾校员工对国家、对人民的责任感和使命。

本次活动将由公司领导申总亲自参与，定于7月4日(下周二)下午2点在公司三楼大会议室举行。为确保今年公司献血任务的顺利完成，现就组织开展20xx年度无偿献血活动通知如下：

弘扬“服务、遵章、团结、自律、创新”的企业文化，用您的爱心和血液为他人的生命助跑，请55周岁以下的员工积极参与无偿献血，全力推进我市无偿献血事业稳步发展，确保完成市下达的目标任务。

从血液生理学角度看：献血200毫升是个什么概念?人体内的血液总量约占体重的8%，一般成人的血液总量为4000-5000毫升，而一次献血200毫升仅占总血量的1/20-1/25;在临床医学实践中，一般对失血量在600毫升以下的都不主张输血，可见献血200毫升决不会影响健康。

很多人献血首先想到的是救死扶伤，义不容辞。然而，科学研究证明，献血者在为社会奉献爱心的同时，无意中也改善了自己的身体状况，为自我健康进行了“投资”。其好处有：

1、献血对心脑管系统有良好的远期影响。

2、可预防、缓解高粘血症。

3、男子献血可减少癌症的.发生率。

4、经常献血可提高造血功能。

第一批：7月4日下午2：00—3:00(星期二)。献血部门：公司领导、办公室、财务部、安全保卫处、科技信息处、酒店、考训部、鑫发公司。

第二批：7月4日下午4：00—5:00(星期二)。献血部门：客服部、教务处、训练处(无教学任务的教练员，请提前参与)。

根据荆州市献血委员会办公室文件通知，无偿献血者的献血量在800毫升以上(含800毫升)的，本人终身享受免费用血;未达到800毫升的，按本人献血量的三倍享受免费用血。

1、参加献血的对象：按照《中华人民共和国献血法》规定，提倡18至55周岁的健康公民自愿献血，不分性别，且必须持本人有效身份证。公司管理人员、医务人员、共产党员是精神文明建设的骨干力量，应当起到先锋模范作用，要带头参与。

2、各单位应根据明确的时间部署，由主要负责人亲自发动、亲自组织、亲自带队，确保完成无偿献血计划任务。

2、注意事项。

(1)献血前一天应保持充分睡眠，不饮酒，确保血液质量和献血者的身体健康。

(2)献血前不要空腹，可吃一些稀饭、面包、馒头或蔬菜等清淡的食品。

(3)献血时心态保持自然、乐观、积极。

(4)献血后入座休息15—20分钟，可正常工作，不必大补，1-2天内不做剧烈运动。

希望各部门高度重视，精心组织，深入发动，确保顺利圆满完成献血任务。

文档为doc格式。

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积极参加体育锻炼的倡议书篇二

全体师生们：

“生命在于运动”。没有扎实的根基，万丈高楼无从崛起;没有强健的体魄，平生之志只能成为海市蜃楼，可望而不可及。我们应该从小做起，从现在做起，人人参与体育锻炼，为今后的工作、学习打下结实的基础。

每个同学都有自己的理想，有的想当科学家，有的想当医生、军人、老师??而实现这些理想前提，就是你必须要有一个健康强壮的身体。

希望同学们能在学习之余走出教室，走到操场上去，去呼吸清新的空气，去沐浴温暖的阳光，踊跃参加丰富多彩的体育活动，在活动中领略体育魅力，感受体育运动带来的快乐。也许有些同学会说，我很喜欢体育锻炼，可作业这么多，没有时间锻炼呀?!同学们，你们知道8-18的道理吗?现在参加体育锻炼，学习体育知识，掌握体育技能技术，虽然会占去你们一点学习时间，但是你们所获得的将是体质的增强和学习效率的提高，并能培养良好的锻炼习惯和独立锻炼的能力。这不仅仅保证了你们学习，最重要的是满足了你们将来升学就业的终身需要。

老师们，您还在埋头备课吗?还在电脑前整理资料吗?为了孩子们的未来，也请您站起身来，关掉电脑，去操场吹吹风，晒晒太阳，运动运动吧。这样，我们才可以更好的投入工作，才可以在教育战线上走的更远，才可以在生活的蓝天里健康快乐的翱翔。

广大师生们，就让我们充分利用学校现有的体育资源，积极参加课内外体育锻炼吧!大家可以根据自己的。

爱好。

和能力主动参与学校各体育健身社团(如：

乒乓球。

社团、

羽毛球。

社团、

篮球。

社团等)里。至少要选择一项运动项目并积极主动的坚持锻炼，让体育成为我们的生活方式。

各班主任老师、任课老师要认真动员和号召学生参加学校的体育活动，更要身先力行的带动学生参加体育锻炼，使校园形成“人人参与、个个争先、生龙活虎、生气勃勃”的体育氛围。

体育锻炼将使我们矫健、端庄!

体育锻炼将使我们坚强、勇敢!

体育锻炼将使我们敏捷、聪明!

请大家走进操场沐浴阳光;融入自然，享受生活!梦想会与阳光齐飞，健康能与体育同行!

让我们行动起来吧!

倡议人：_。

日期：2021年__

日

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积极参加体育锻炼的倡议书篇三

寒假要积极参加户外活动，养成良好的锻练习惯。生命源于运动，运动更是让生活充满阳光。下面是本站小编为你整理的寒假参加体育锻炼。

倡议书。

希望对你有用!

尊敬的老师、亲爱的同学们。

大家早上好。

为了使我们的生命焕发出热情和激-情，为了我们能有一个强壮的身体，更好地学习、工作和生活，希望全体师生都能在工作学习之余，积极参加体育活动。为此，我向全校师生发出倡议：

一、树立“健康第一”的理念，提高对体育运动的认识。

二、积极参加户外活动，养成良好的锻炼习惯。生命源于运动，运动更是让生活充满阳光。我们要积极行动起来，革除不良的习惯，走向户外，拥抱阳光，活跃于操场、球场，活跃于校园，亲近自然，释放自我。

三、强化团结协作精神，大力弘扬奥林匹克精神。让我们在奥运精神的延续下，快乐运动起来，让健身成为增进健康、娱乐身心、发展友谊、完善自我的主要渠道。

老师们，同学们，为了我们的学习、生活和事业，为了我们的家庭、学校和祖国，行动起来吧，让我们共同唱响“阳光、健康、和-谐”的旋律，坚持每天锻炼一小时，达到“每天锻炼一小时，幸福生活一辈子”的目标。让体育健身成为我们成长过程的美好经历，成为我们全面发展的不懈追求。

谢谢大家。

倡议人：

日期：20xx年xx月xx日

老师们、同学们：

古希腊山岩上刻着这样一句。

格言。

：“如果你想变得睿智，跑步吧;如果你想健康，跑步吧;如果你想更加健美，跑步吧。”“生命在于运动”，健康的身体人人都可以得到，秘诀就是坚持运动;坚强的意志人人都可以得到，秘诀更是坚持运动。

我向全校师生发出倡议：

一、树立“健康第一”的理念，提高对体育运动的认识。我们要积极行动起来，以热爱生命、热爱运动的态度对待体育，以饱满的热情投入到阳光体育运动中来，用健康的体魄和饱满的精神状态迎接北京20xx年奥运会。

二、积极参加户外活动，养成良好的锻炼习惯。生命源于运动，运动更是让生活充满阳光。我们要积极行动起来，革除不良的上网习惯，走向户外，拥抱阳光，活跃于操场、球场，活跃于校园、原野，亲近自然，释放自我，融于团队。每天坚持锻炼一小时，努力掌握2项以上日常锻炼的体育技能，养成良好的体育锻炼习惯，让体育健身成为我们成长过程的美好经历，成为我们全面发展的不懈追求。

三、强化团结协作精神，大力弘扬奥林匹克精神。“更高、更快、更强”的奥运精神是一面旗帜，是一种追求，是一种境界，更是团队精神的最佳体现。让我们快乐运动起来吧，让健身成为增进健康、娱乐身心、发展友谊、完善自我的主要渠道，享受强身健体之益、享受科学文明的生活方式之益、享受高尚品格的教育熏陶之益!

老师们，同学们，为了我们的学习、生活和事业，为了我们的家庭、学校和祖国，行动起来吧，让我们共同唱响“阳光、健康、和-谐”的旋律，坚持每天锻炼一小时，达到“健康工作五十年、幸福生活一辈子”的目标，让我们的生活永远充满阳光，让我们永葆青春的激-情和风采!

倡议人：

日期：20xx年xx月xx日

全体师生们：

“生命在于运动”。没有扎实的根基，万丈高楼无从崛起;没有强健的体魄，平生之志只能成为海市蜃楼，可望而不可及。我们应该从小做起，从现在做起，人人参与体育锻炼，为今后的工作、学习打下结实的基础。

每个同学都有自己的理想，有的想当科学家，有的想当医生、军人、老师„„而实现这些理想前提，就是你必须要有一个健康强壮的身体。

希望同学们能在学习之余走出教室，走到操场上去，去呼吸清新的空气，去沐浴温暖的阳光，踊跃参加丰富多彩的体育活动，在活动中领略体育魅力，感受体育运动带来的快乐。也许有些同学会说，我很喜欢体育锻炼，可作业这么多，没有时间锻炼呀?!同学们，你们知道8-18的道理吗?现在参加体育锻炼，学习体育知识，掌握体育技能技术，虽然会占去你们一点学习时间，但是你们所获得的将是体质的增强和学习效率的提高，并能培养良好的锻炼习惯和独立锻炼的能力。这不仅仅保证了你们学习，最重要的是满足了你们将来升学就业的终身需要。

老师们，您还在埋头备课吗?还在电脑前整理资料吗?为了孩子们的未来，也请您站起身来，关掉电脑，去操场吹吹风，晒晒太阳，运动运动吧。这样，我们才可以更好的投入工作，才可以在教育战线上走的更远，才可以在生活的蓝天里健康快乐的翱翔。

广大师生们，就让我们充分利用学校现有的体育资源，积极参加课内外体育锻炼吧!大家可以根据自己的爱好和能力主动参与学校各体育健身社团(如：乒乓球社团、羽毛球社团、篮球社团等)里。至少要选择一项运动项目并积极主动的坚持锻炼，让体育成为我们的生活方式。

各班主任老师、任课老师要认真动员和号召学生参加学校的体育活动，更要身先力行的带动学生参加体育锻炼，使校园形成“人人参与、个个争先、生龙活虎、生气勃勃”的体育氛围。

体育锻炼将使我们矫健、端庄!

体育锻炼将使我们坚强、勇敢!

体育锻炼将使我们敏捷、聪明!

请大家走进操场沐浴阳光;融入自然，享受生活!梦想会与阳光齐飞，健康能与体育同行!

让我们行动起来吧!

倡议人：

日期：20xx年xx月xx日

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积极参加体育锻炼的倡议书篇四

亲爱的家长、尊敬的教授、同学们：

你们大家好!

阳春三月，鸟鸣始翠。本日，在这个万众注视标日子，“阳光体育与奥运同行”冬季长跑活动将要落下帷幕。

在此次活动中，不管刮风下雨、冰雪寒冬，都异国阻挡我们进步的步调，因为我们知道冬季只能冻住地皮，却冻不住生命。冬季的严峻冷漠只是对向那些懦弱的魂魄与鄙陋的生命，而对付我们坚固的意志和坚强的精神，却赐与了忘我的锻炼。跑步，他矫健了我们的体格、培养了我们坚固的毅力和拼搏的精神，它救助同学们在活动中学会了如何彼此救助、赞成、鼓励和互助，学会了恭敬与明白、学会了如何克服坚苦。

恭敬的家长、教授,我谨代表参加阳光体育长跑的同学，向始终在博客上给我们鼓励和赞成的各位家长表现衷心的感谢，是你们给了我们气力，鼓动了我们的斗志，加强了我们克服坚苦的勇气!感谢教授不管工作多么忙碌，每天都坚定带领我们长跑，为每一篇博客文章写复兴，使博客成为师生交换的另外一种平台。同学们，固然此次阳光体育冬季长跑活动结束了，但我想，这只是万里长征的第一步，我们还会把如许的长跑活动坚定下去，同学们：你想变得健康吗?你就跑步吧!你想变得英俊吗?你就跑步吧!你想变得聪灵吗?你就跑步吧!

感谢大家!

积极参加体育锻炼的倡议书篇五

老师们、同学们：

古希腊山岩上刻着这样一句格言：“如果你想变得睿智，跑步吧;如果你想健康，跑步吧;如果你想更加健美，跑步吧。”“生命在于运动”，健康的身体人人都可以得到，秘诀就是坚持运动;坚强的意志人人都可以得到，秘诀更是坚持运动。

我向全校师生发出倡议：

一、树立“健康第一”的理念，提高对体育运动的认识。我们要积极行动起来，以热爱生命、热爱运动的态度对待体育，以饱满的热情投入到阳光体育运动中来，用健康的体魄和饱满的精神状态迎接北京2021年奥运会。

二、积极参加户外活动，养成良好的锻炼习惯。生命源于运动，运动更是让生活充满阳光。我们要积极行动起来，革除不良的上网习惯，走向户外，拥抱阳光，活跃于操场、球场，活跃于校园、原野，亲近自然，释放自我，融于团队。每天坚持锻炼一小时，努力掌握2项以上日常锻炼的体育技能，养成良好的体育锻炼习惯，让体育健身成为我们成长过程的美好经历，成为我们全面发展的不懈追求。

三、强化团结协作精神，大力弘扬奥林匹克精神。“更高、更快、更强”的奥运精神是一面旗帜，是一种追求，是一种境界，更是团队精神的最佳体现。让我们快乐运动起来吧，让健身成为增进健康、娱乐身心、发展友谊、完善自我的主要渠道，享受强身健体之益、享受科学文明的生活方式之益、享受高尚品格的。

教育。

熏陶之益!

老师们，同学们，为了我们的学习、生活和事业，为了我们的家庭、学校和祖国，行动起来吧，让我们共同唱响“阳光、健康、和-谐”的旋律，坚持每天锻炼一小时，达到“健康工作五十年、幸福生活一辈子”的目标，让我们的生活永远充满阳光，让我们永葆青春的激-情和风采!

倡议人：_。

日期：2021年__

日

积极参加体育锻炼的倡议书篇六

为了丰富老师们的业余生活，提高老师们的身体素质，增强团队精神和集体凝聚力，展现老师们积极向上的风貌。部分男教师自愿参加每周二、四下午16：45—17：50的篮球锻炼活动。此活动以强身健体、增强集体凝聚力为目的，期间发生的任何安全事故自行负责（包括活动时间、会餐及往返途中；切记：会餐时若饮酒后就不能再动车）。活动启动经费每人交 元，由 统一保管及支配，用完后由队员协商后自愿交纳。

活动人员：

以上人员没有特殊原因都应按时参加该项活动。

广大市民朋友们：

中华人民共和国第十二届运动会将于2015年在辽宁召开。这将是沈阳完善城市功能、提升城市文明、促进社会进步的历史契机。全运会的主题是“全民参与健康生活”。为进一步深化全运会的主题理念，贯彻全民支持、全民参与、惠及全民的办会方针，营造更加浓厚的社会氛围，我们倡议广大市民朋友走向户外，投身运动，健康生活！

一、倡议广大市民朋友树立积极参与户外休闲体育运动的理念。健康强壮的身体是我们一辈子的财富，只有拥有健康强壮的身体，生活才能美满，家庭才能幸福，工作才能顺利，事业才能兴旺。当今人们的学习、工作、生活节奏日益加快，户外健身运动作为一种最简单、最安全、最普及且最为时尚的健身运动，既能磨练人的意志，还是培养坚强性格的好方式，可以让人回归自然，愉悦心情，休闲健身。让我们培养积极健康的生活方式，形成户外休闲体育运动的良好习惯，以热爱生命、热爱运动的态度对待户外健身活动，以饱满的热情投入到户外体育锻炼中来，以健康的体魄和饱满的精神状态更好地投入到工作和生活中去。

二、倡议广大市民朋友积极参与户外休闲体育运动。户外休闲体育运动作为覆盖面广的群众体育活动，作为人与自然和睦相处、和谐发展的最佳运动，它最关注生态、保护环境、尊重历史、传承文明。它是一种绿色运动，融和的是阳光、空气和自然。让我们积极行动起来，从我做起，从现在做起，利用节假日，利用茶余饭后，利用平时挤出的时间，走出家门，走到户外，以业余、自愿、小型、多样、因地制宜、因人而异为原则，采取健步走、自行车骑行、登山攀岩、滑雪滑冰等多种方式，长期坚持，一以贯之，锻炼身体、陶冶性情、丰富生活内容、提升生活质量。

三、倡议广大市民朋友在户外休闲体育运动中提升文明素质。倡导户外休闲体育运动，就是让你在户外健身过程中感受自然美好，缔结真挚友谊，寻觅生命真谛，创造人文精神。倡议广大市民朋友摒弃不良的生活方式，保持平衡的心态和健康的生活习惯，学会适时调整不健康心态和改变有害健康的生活方式，戒烟限酒、合理膳食，与人为善、善于沟通，建立和谐的人际关系。倡议广大市民朋友在户外休闲体育运动中关注环保，关心公益事业，爱护我们城市的一山一水、一街一景、一草一木，促进人与人、人与社会、人与自然之间的和谐关系，为建设活力沈阳、魅力沈阳、文明沈阳、宜居沈阳做出我们每个人的贡献。

四、倡议社会各界热心支持户外休闲体育运动。各相关俱乐部和协会做好积极组织和引导工作，通过开办户外休闲体育运动知识培训及讲座等，普及户外运动相关知识，提高参与者户外运动方面的运动技能、安全意识、风险意识，使人们科学运动、安全运动、快乐运动。各机关、企事业单位要关心支持户外休闲体育运动，坚持工（课）间操常态化，并结合实际，适时组织户外休闲体育活动，将户外休闲体育活动融入企业文化、校园文化、机关文化建设之中，提升人们的身体素质和文化素养，增强人们的幸福感和归属感。希望广大媒体更多加关注户外休闲体育运动，给户外活动以更多正面、积极的报道，为我市户外休闲体育活动的全面开展营造良好的环境和气氛。

广大市民朋友们：生命在于运动，幸福源于健康。如今的沈阳天蓝水绿空气清新，休闲健身场所日益拓展。让我们走出户外，投身自然，强身健体，拥抱我们健康幸福的生活。我们期望在不远的将来，户外休闲体育运动在沈城蔚然成风，成为我们城市中一道靓丽的风景线。

老师们、同学们： 

我向全校师生发出倡议： 

老师们，同学们，为了我们的学习、生活和事业，为了我们的家庭、学校和祖国，行动起来吧，让我们共同唱响“阳光、健康、和谐”的旋律，坚持每天锻炼一小时，达到“健康工作五十年、幸福生活一辈子”的目标，让我们的生活永远充满阳光，让我们永葆青春的激情和风采！

尊敬的.老师、亲爱的同学们

大家早上好

为了使我们的生命焕发出热情和激情，为了我们能有一个强壮的身体，更好地学习、工作和生活，希望全体师生都能在工作学习之余，积极参加体育活动。为此，我向全校师生发出倡议：

一、树立“健康第一”的理念，提高对体育运动的认识。

二、积极参加户外活动，养成良好的锻炼习惯。生命源于运动，运动更是让生活充满阳光。我们要积极行动起来，革除不良的习惯，走向户外，拥抱阳光，活跃于操场、球场，活跃于校园，亲近自然，释放自我。

三、强化团结协作精神，大力弘扬奥林匹克精神。让我们在奥运精神的延续下，快乐运动起来，让健身成为增进健康、娱乐身心、发展友谊、完善自我的主要渠道。

老师们，同学们，为了我们的学习、生活和事业，为了我们的家庭、学校和祖国，行动起来吧，让我们共同唱响“阳光、健康、和谐”的旋律，坚持每天锻炼一小时，达到“每天锻炼一小时，幸福生活一辈子”的目标。让体育健身成为我们成长过程的美好经历，成为我们全面发展的不懈追求。

谢谢大家

同学们：

古希腊山岩上刻着这样一句格言：“如果你想变得睿智，跑步吧；如果你想健康，跑步吧；如果你想更加健美，跑步吧”。“生命在于运动”，健康的身体人人都可以得到，秘诀就是坚持运动；坚强的意志人人都可以得到，秘诀更是坚持运动。

“文明其精神，野蛮其体魄”这是一位伟人经常引用一句名言。寒假正是锻练身体的大好时候，因为寒冷天气中进行体育锻练，较其它季节更能强身健体。根据研究的结果：要使身体锻练获得增强体质的效益，锻练的频率每周应以3一5次间隔进行，如果停止锻练2周，则需要5周至2个月的重新锻练才能恢复至原有水平；停止锻练4一12周,已改善的心肺功能要下降50%。为此，向同学们发出倡议：

一、树立“健康第一”的理念，提高对体育运动的认识。我们要积极行动起来，以热爱生命、热爱运动的态度对待体育，以饱满的热情投入到寒假期间的体育锻练中来，用健康的体魄和饱满的精神状态迎接2012年的体育高考，包括高一、高二的同学。

二、积极参加户外活动，养成良好的锻练习惯。生命源于运动，运动更是让生活充满阳光。我们要积极行动起来，革除不良的上网习惯，走向户外，拥抱阳光，活跃于操场、球场，活跃于校园、原野，亲近自然，释放自我，融于团队。每天坚持跑步2000米，努力掌握2项以上日常锻练的体育技能，养成良好的体育锻练习惯，让体育健身成为我们成长过程的美好经历，成为我们全面发展的不懈追求。

三、选择合适的运动方式与运动项目，人的健康体能主要有三个方面：心肺耐力、肌肉力量和柔韧性，因此锻练也由这三方面入手，其间有氧运动和无氧运动要结合，并经常进行柔韧性练习。以下介绍几种简单的锻练方法（其它部分项目技术要领见背面附件）： 跑步练习，由慢到快，快慢结合。

俯卧撑，（做不起不要紧，直立在墙面前，双手撑墙做，逐渐加大你与墙的距离，使所成角度逐步的增加，慢慢就可以转到地上），一周3-4次，也就是隔天进行，别贪多每天都做，那样效果反而不好。

引体向上，随意，尽力而为。

跳绳，简单，不受场地和器材限制，做到感觉累就停，每次一到两组，隔天练习。 仰卧起坐，如果你觉得非常容易可以拿点重物放在脑后，增加难度，也是一周3-4次，隔天。

背起，锻练背阔肌的，俯卧躺下，胸部着地，让人按住你的脚，手放脑后，身体尽量上仰，和仰卧起坐正好相反，强度同上。

同学们，为了我们的学习、生活和未来，为了我们的家庭、学校和祖国，行动起来吧，让我们共同唱响“阳光、健康、和谐”的旋律，坚持每天锻练一小时，达到“健康工作五十年、幸福生活一辈子”的目标，让我们的生活永远充满阳光，让我们永葆青春的激情和风采！

积极参加体育锻炼的倡议书篇七

老师们、同学们：

一年一度的感恩节又悄然而至，她虽然是外国人的节日，但并不妨碍我们在剥离了西方色彩与宗教色彩后，用于感谢我们身边的人。

让我们一起用眼睛去看，用耳朵去听，用心灵去感受，在自己的心中培植一种感恩的情感，无论对待父母或者老师，朋友或者对手，快乐或者悲伤，都能以一颗感恩的心去面对。那么，大家就会明白，生活是一面镜子，你哭她也哭;你笑她也笑。当你心存感恩，生活也将赐予你灿烂的阳光。

在感恩节期间，渭南中学学生自主管理委员会设计了“感恩的心，感谢有你”为主题的一系列活动，活动分为以下三个内容：

第一：在全校发起感恩的倡导，以打电话、发短信、写信的方式为身边的人献上祝福，带去感恩。

第二：11月26日进行感恩节黑板报比赛，内容围绕“感恩”这一主题。

第三：感恩节专题征稿，经广播站采用，会在校广播站播出。内容涵盖：自己亲身经历的感人事件、对帮助过自己的人的感言、要感谢的人、或是深情的'讲诉身边发生的感恩故事等。

他人。得到帮助，勿忘感恩;施予帮助，不望感恩。让我们感激和怀念那些有恩于我们却不言回报的每一个人，正因为有他们的存在，我们才有了今天的幸福和喜悦。。

来吧，一起参与到我们的感恩之旅吧!

此致

敬礼!

姓名：

日期：年月日

积极参加体育锻炼的倡议书篇八

老师们，同学们：

早上好！

今天国旗下讲话的主题是《积极参加冬季体育锻炼》。

寒冷的冬季已经到来，为了抵御严寒，增强身体免疫力，越来越多的人都在参加各式各样的体育运动。人们的体育健身活动已经进入高潮。

我们正是长身体的时候，适当的体育锻炼会大大提高你们的身体素质，促进生长发育。常言道：“冬练三九，夏练三伏”，越是气侯条件不好，也就越能磨炼人的意志。我们应积极到户外活动。如长跑训练，每次15~20分钟；还可在课余时间打篮球、跳绳、踢毽子。

那么，怎样科学地进行身体锻炼活动呢？我们知道，体育锻炼的实质就是通过机体的活动促进某些器官、肌肉的发育，促进身体健康。要想锻炼取得实效，必须注重科学锻炼，否则会事倍功半，甚至事与愿违。

体育锻炼要循序渐进。这就是俗话说的慢慢来，不能一口吃成个大胖子。有些家长和学生看到运动员的身体好，素质好，自己也想练出这样的效果，一开始就硬干蛮练，不但没有收到锻炼的效果，有时还会练出毛病来。因此，初次参加体育锻炼，一定要做到运动量由小到大，运动强度也由小到大，技术难度由易到难。随着锻炼时间的延续，可逐步地增大运动量和运动强度，以及运动项目的难度。

体育锻炼要坚持全面。坚持全面就是要求锻炼的项目要多种多样，使自己的全身各部分都能得到锻炼，从而均衡地发展。平常体育锻炼的内容应丰富多彩，跑步、跳远、球类、体操等都可作为锻炼的内容。在一个单位锻炼时间里要避免单一重复的运动，在一个星期或一个月的锻炼中就更应该经常变换锻炼的.项目。

体育锻炼要做到持之以恒。体育锻炼的健身效果不是一次两次、一天两天就能得到的，要经过长时间的坚持锻炼，才能收到实效。此外，坚持不懈地开展体育锻炼活动，还有利于培养我们的意志力和自制力，使之形成良好的个性品质。“三天打鱼、两天晒网”是练不出好身体的。

同学们，为了做到科学地锻炼身体，让我们自觉行动起来，制定计划，有计划地进行体育锻炼。良好的体育意识，丰富多彩的冬锻活动，能有效地提高身体素质，展示出良好的精神面貌，也能给美丽的校园增添勃勃生机。

我发言完毕，谢谢大家！

积极参加体育锻炼的倡议书篇九

尊敬的老师、亲爱的同学们：

感受生命在于运动，只有运动，才能深晓自己的能量;只有参与，才能恢弘生命的热力，让我们充分释放激情，去感受体育的永恒和魅力;让我们尽力去拼搏，用心去行动，齐心协力把本次校运动会办成文明、健康、绿色的运动会。

运动会即将拉开帷幕，为了弘扬民大精神，展现青春风采，我院特向全校广同学生发出如下倡议：

一、注意公共卫生，不要随地吐痰、乱扔垃圾;。

二、爱护公共环境和设施，不要随意践踏草坪，损坏花草树木，不能乱图乱画;。

四、倡导文明校运，文明加油，友谊第一，比赛第二;。

五、不能乱穿比赛场地，以免影响选手比赛;。

六、有序进场，有序离场，遵守赛场纪律，时时刻刻以身示范，并长期坚持下去。

希望同学们发扬顽强拼搏、团结互助、积极进取、不畏强手、公平竞争的精神，用我们的勇气、我们的热情、我们的豪迈争取胜利的荣耀，书写明天的绚烂人生。

共青团云南民族大学管理学院、会计学院团委学生会。

倡议人：xxx。

20xx年xx月x日。

积极参加体育锻炼的倡议书篇十

各位同志们：

元旦、春节将至，为度过欢乐、祥和、安定、廉洁的节日，我们特向广大党员干部发出如下倡议：

一、廉洁过节。要认真学习《廉政准则》，自觉遵守廉洁自律有关规定，坚决抵制黄、赌、毒和封建迷信活动，严禁违规收受礼金、有价证券、支付凭证和商业预付卡，带头倡导和弘扬廉荣贪耻的良好风尚，过一个清清白白、踏踏实实的节日。

二、简朴过节。带头弘扬中华民族的传统美德，摒弃搞攀比、讲排场、比阔气的不良风气，树立节俭光荣，浪费可耻的观念；在思想境界上多向先进典型看齐，在生活待遇上多与低标准比较。

三、文明过节。带头倡导健康文明的'生活方式，情趣高雅，思想高尚，志趣高远；遵纪守法，严以律己，严禁酒后驾驶、闯红灯等行为，自觉树立和维护公职人员良好形象；家庭和睦，邻里团结，自觉革除不文明行为，让文明健康与我们同行。

四、充实过节。节日期间应多与家人和亲朋挚友团聚，享受天伦之乐。提倡利用节日期间多访贫问苦，把党和政府的关怀、温暖送到千家万户。

最后，祝愿各位在新的一年里，身体健康、工作顺利、家庭幸福、万事如意！

倡议人：xxx。

20xx年xx月xx日。

积极参加体育锻炼的倡议书篇十一

各位家长朋友：

本周五(12月31日)上午咱们班将举行2016年元旦迎新联欢会，为了使孩子们过上一个快乐、温馨、难忘的节日，希望得到家长们支持：

1.提供装饰建议：截止时间为12月29日上午，建议可以直接发在家委会博客上(xx)，装饰尽量考虑喜庆、简单、经济些。欢迎各位家长积极提供装饰建议，字数不限。

2.布置教室：时间为12月30日下午放学后(具体时间由布置人商议，估计1小时以内可以布置完毕)。欢迎有条件的.家长抽出时间帮咱们可爱的孩子布置一个充满节日气氛的教室，人数3-4人。

1.采购装饰用品;按照家长们的建议综合考虑后家委会确定采购计划;。

2.采购联欢会食品用品：主要包括湿纸巾、一次性盘子和独立包装的小食品等(来源：正规超市)。

采购时间为12月30日上午之前(具体时间可由采购人商议)。欢迎有时间的家长自愿报名参加采购，人数1-2人。

为了活跃气氛，准备安排几个适宜孩子们广泛参与的趣味小游戏，欢迎各位家长出谋划策，可直接发在家委会博客上(时间紧张，要快呦！)。考虑到可能需要采购、准备游戏用品、道具，截止时间为12月29日上午。

感谢各位家长支持！

祝王老师、孩子们和各位家长新年快乐！

倡议人：xx。

20xx年xx月xx日。

积极参加体育锻炼的倡议书篇十二

老师、同学们：

4月23日是世界读书日，李克强总理提出“倡导全民阅读，建设书香社会”，学校每年四月举办读书月活动。书香润泽校园，阅读丰富人生。建校初，我校就被确定为县读书活动试点学校；2013年，我校被评为省级书香校园，读书活动、国学教育活动有序开展。我校第十三届读书月系列活动——读书演讲、征文比赛、读书讲座、传统文化知识竞赛、好书荐读、书香学子评选等即将开展，特向全校师生发出如下倡议：

一、崇尚读书。“书卷多情似故人，晨昏忧乐每相亲”，选择好书，并坚持阅读。每天读书半小时以上并持之以恒，使读书成为日常生活不可缺少的一部分。在读书中陶冶情操、健全人格，在读书中提高品位、成人成才。

二、品读经典。“读书好，多读书，读好书”，与书为友，益智明理，从经典名著中汲取精华，从圣贤哲理中感悟真理。阅读经典，震颤生命的琴弦，丰满人生的羽翼！

三、博览群书。“读史使人明智，读诗使人灵透，数学使人精细……”,只有广泛阅读才能吸取更多的养分，才能开阔视野，才能登高望远。

四、读以致用。“纸上得来终觉浅，绝知此事须躬行”，将读书、做人、做事统一起来，将读万卷书，行万里路结合起来，实现知行统一。

五、读写结合。不读书的写作是缺乏根基的，没有写作的读书是无生命力的。读写结合才能更好地理解经典，更好地提升人文素养和写作水平。

六、终身读书。把读书作为一种生活方式，“读”出人生的充实与美丽。从而实现自身知识、能力、观念的有机转化，达到完善自我，全面发展的目的。

“立身以立学为先，立学以读书为本”，让我们与书为友，浸染书香，在阅读的寥廓天地里自由徜徉；让书香飘溢校园，让读书成为时尚，终至成为与我们的生活息息相关的终身习惯！

倡议人：xxx。

xx年xx月xx日。

积极参加体育锻炼的倡议书篇十三

尊敬的老师们，亲爱的同学们：

大家好!举世瞩目的广州亚运会还有80天就要开幕了，能在家门口亲历这一体育盛事，是所有广州人的幸福和骄傲。亚运盛会是我们向世界展示新时期广州人精神风貌和城市文明形象的最好时机。我们要以“当好东道主、争做好市民”的饱满精神，迎接亚洲体育健儿，迎接世界宾客朋友。在此，我向全体市民发出如下倡议：

——让我们迅速行动起来，争做热情好客东道主。认真学习文明礼仪知识，学好常用英语、手语，把我们的每一个微笑、每一句问候、每一个动作，都变成这座城市最美丽、最动人的音符，向各国来宾传递广州人的热情与好客。

——让我们迅速行动起来，争做文明有礼东道主。从自身做起，从点滴做起，自觉践行文明规范，注重文明形象，爱护公共环境，遵守社会公共秩序，不粗言秽语、不乱丢乱吐、不乱搭乱盖、不乱贴乱画，向世界展示广州人的修养和文明。

——让我们迅速行动起来，争做文明出行东道主。从规范自身交通行为做起，自觉遵守交通规则，不乱穿马路，不乱停车辆，不闯红灯，排队候车、依次上下车，不争抢座位，在公交车上主动为需要照顾的人让座，共同营造文明、有序的城市交通环境。

——让我们迅速行动起来，争做环保低碳东道主。自觉践行低碳生活，从节约一粒粮、一滴水、一度电、一张纸做起，积极参与保护环境、清洁家园行动，积极绿化、美化、净化环境，共同创造整洁、有序、优美、舒适的城市家园，倡议书《运动会文明倡议书》。

——让我们迅速行动起来，争做友爱奉献东道主。充分发扬“奉献、友爱、互助、进步”的志愿服务精神，积极投身亚运志愿服务工作，当好亚运“宣传员”、“引路员”、“服务员”，积极支持亚运、参与亚运、奉献亚运，营造“人人都是东道主，个个都是志愿者”的良好社会氛围。

广大市民朋友们，第xx届广州亚运会必将因我们的热情参与而活力四射，我们的生活也将因服务亚运而绚丽多彩。让我们以东道主的强烈使命感和责任感，弘扬“敢为人先、奋发向上、团结友爱、自强不息”的新时期广州人精神，为圆满成功举办亚运盛会贡献一份力量!

文档为doc格式。

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积极参加体育锻炼的倡议书篇十四

全县广大人民群众：

20xx年元旦、春节将至，为大力培育和践行社会主义核心价值观，弘扬传统美德，推动移风易俗、树立文明新风，营造文明健康、勤俭节约、绿色环保、平安祥和的节日氛围，我们特向全县人民发出如下倡议：

自觉践行社会主义核心价值观，开展“治陋习、兴家风、淳民风、正社风”活动，坚持婚事新办、丧事简办，其他喜庆事宜不办，破除大操大办、铺张浪费陋习;在禁止燃放烟花爆竹区域范围内，任何单位和个人均不得以节日、庆典、聚会、寿庆、婚嫁、丧葬等为由燃放烟花爆竹;不酗酒赌博，健健康康过个年。

文明出行，自觉遵守交通规则，不乱穿马路、不逆向行驶、不酒后驾车、不疲劳驾驶、不占应急车道、不随意停放，增强安全防范意识，注意家庭用火用电用气安全，注意防火防盗，平平安安过个年。

倡导科学健康的生活方式，积极开展“文明餐桌”行动，自觉摒弃“舌尖上的浪费”，倡导“光盘行动”，健康饮食，合理搭配;文明用餐，节俭惜福，快快乐乐过个年。

孝老爱亲，尊老爱幼，倡导文明和谐的社会风尚，多陪伴父母家人，走亲访友礼轻义重;积极参加志愿服务活动，多做助人之事，多行慈善之举;积极参加健康向上的`文体活动，团团圆圆过个年。

新时代、新气象、新作为，让我们携起手来，做文明人、做文明事、过文明节，为建设美丽和谐石阡做出自己应有的努力和贡献！

祝全县人民身体健康！节日愉快、阖家幸福、万事如意！

倡议人：xxx。

20xx年xx月xx日。

积极参加体育锻炼的倡议书篇十五

全县广大人民群众：

20xx年元旦、春节将至，为大力培育和践行社会主义核心价值观，弘扬传统美德，推动移风易俗、树立文明新风，营造文明健康、勤俭节约、绿色环保、平安祥和的节日氛围，我们特向全县人民发出如下倡议：

自觉践行社会主义核心价值观，开展“治陋习、兴家风、淳民风、正社风”活动，坚持婚事新办、丧事简办，其他喜庆事宜不办，破除大操大办、铺张浪费陋习;在禁止燃放烟花爆竹区域范围内，任何单位和个人均不得以节日、庆典、聚会、寿庆、婚嫁、丧葬等为由燃放烟花爆竹;不酗酒赌博，健健康康过个年。

文明出行，自觉遵守交通规则，不乱穿马路、不逆向行驶、不酒后驾车、不疲劳驾驶、不占应急车道、不随意停放，增强安全防范意识，注意家庭用火用电用气安全，注意防火防盗，平平安安过个年。

倡导科学健康的生活方式，积极开展“文明餐桌”行动，自觉摒弃“舌尖上的浪费”，倡导“光盘行动”，健康饮食，合理搭配;文明用餐，节俭惜福，快快乐乐过个年。

孝老爱亲，尊老爱幼，倡导文明和谐的社会风尚，多陪伴父母家人，走亲访友礼轻义重;积极参加志愿服务活动，多做助人之事，多行慈善之举;积极参加健康向上的文体活动，团团圆圆过个年。

新时代、新气象、新作为，让我们携起手来，做文明人、做文明事、过文明节，为建设美丽和谐石阡做出自己应有的努力和贡献！

祝全县人民身体健康！节日愉快、阖家幸福、万事如意！

倡议人：

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