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总结有助于我们发现问题、查漏补缺，提高我们的学习和工作效率。在写总结时，要注意语言简练、表达得当，避免冗长和啰嗦。掌握一些情感表达的技巧和方法可以帮助我们更好地表达自己的情感。
体育作文400字优篇一
像我这种威严、有头脑的女王，会带领我的子民，建立一个怎样的王国呢？你可以放心，绝对是有特色、有活力的健康国家，我决心要建立一个“体育王国”。
在我的国度里，你不能是个体育白痴，就算你没有体育细胞，你也得给我好好练，这是为了你的身体，你至少得有一个强项，请注意，床上运动不在此范围之内，别想跟我打混哦！
每个月的月底，会有各项竞赛的决赛，也就是说平常的每一天，都在举行初赛，年底就是总决赛，繁忙的赛事充斥在每一天里，让大家天天运动，天天比赛。
比赛是有赏有罚，如果你一直都输，那你就要被严格培训，练到你拿到名次为止。当然，名列前茅的人，会由国库拨出可观的奖金奖励你！
参加奥运比赛，拿到前三名的人，会列入我国的英雄榜，名利双收，就看你拼不拼了。同胞们！在吕布国王的带领下，加由吧！冲啊！
体育作文400字优篇二
这个星期，我们上了一堂体育课，可真把我累死了，事情是这样的。
我们照往常一样先跑两圈做准备活动。刚跑完体育老师就来了，说：“今天我们来练习长跑。”话音刚落，全班都炸开了，“要长跑？不会吧。”“我们长跑时有几个动作要领，三步一呼，三步一吸，或两步一呼，两步一吸，这跑道长300米，男生要求1000米，女生是800米。”体育老师丝毫不给我们反驳的机会。男生们蓄势待发。
哨声一响，跑道上立刻尘土飞扬，很快，男生们就跑到中学门口了。我们女生也各自站到跑道上。很快，一些体力不支的男生被女生超过了。我一直在队伍的中间，前两圈跑得太吃力。最后一圈时，我就开始发疯似的往前跑，根本不顾什么呼吸问题了，我现在已经在前几名了，可后面还有一些像妄图超过我的人，我还咬牙坚持着，小腿特别的酸痛，终于，我看到了终点。我又开始加速，过线了。
我跑的上气不接下气，不过我也懂得了一个道理：只要坚持就能成功。
体育作文400字优篇三
又到了上体育课的时间，同学们在操场上整齐地站好。“这节课我们接力障碍跑”。体育老师说完，便带着我们来到跑道上。我的心里有些紧张，那么长的垫子，跳不跳得过还是个问题呢？我正紧张着，唐西子突然拍了一下我的肩膀，我吓了一跳，她问：“小易，你怎么了？”“啥？”我含糊不清的说。这时队伍里的同学们传来一句“将来我一定让老师消失”，就吵闹起来。体育老师突然吼到：“这节课不上了，你们在太阳底下站一节课。”很多同学都叹起气来。我很疑惑的.想：“我就说了一个字，至于这样吗？”
过了十分钟，体育老师说：“哪些同学刚才没说话，出来玩鱼雷吧！”二十几个同学站了出来，高高兴兴的去玩鱼雷了。我却站在那些说了话的人群里，我只说了一个字，可那也是说话，有诚信的是没脸面去玩鱼雷的。老师对玩鱼雷的人群喊道“玩的开心！”
我向二十几个人望去，满脸的羡慕。咦？有几个人明明说了话，却在那玩鱼雷。那些不诚实的人，通过撒谎获得了游戏时间。而我，虽然站了一节课，但是我很开心，因为我没有像他们一样，以后，做每一件事情都要这样坦荡。当然，下次上体育课任何人跟我说话我都不理他（她），争取下一次玩鱼雷的是我！
体育作文400字优篇四
“啊！”“哎。”“天那天那，今天有50*8往返跑！”听到这几声声音，你一定会“惊呆了”的。为什么会这样，听我的分析吧。
今天，是50*8往返跑，全班都感觉不好了。就连跑步1分36的我，也不由得为自己捏了一把汗。当上课跑步时我比之前慢了，同学们会怎么笑话我呀！
“铃---”一阵“悦耳”的铃声响起，同学们极不情愿地走向了跑道。“魔王”也总算出场了。她一开始就公布其他班的速度。“女生最快：1分33……”这句话像一支锋利的箭，直射我的心窝。怎么办？想要跑上1分35，已经够难了，还要1分33，这是神速啊好！
总算开跑了，可是第一次出师不利，同学们没听清口号就向前冲，到了一半时又减速了，召来“魔王”一顿批，又得重头再来。“三、二、一，跑！”随着这句话，我们就如同离弦的箭一般冲了出去，只为在二班的女生手下抢下那个第一名的名次。第一圈：好轻松。第二圈：加速，冲上去！第三圈：先小爆发加速一下！第四圈：用够所有的力，冲啊！跑完之后，“魔王”本性显露：报成绩了！我还不错，又进步了0.01秒。全班女生第1耶！
这次的50*8让我记住了，虽然我这次没有跑到全年级女生第1，但我认为50*8不可怕，可怕的是你心里没有勇气。有勇气，要奋力去拼，拼一拼才会知道自己的实力多大，真正地认识我的另一面，才可以拼出自己的天地！
体育作文400字优篇五
每天无休止做题的我们早已忘记了汗水的味道，是谁最先提出的阳光体育，把我们从麻木中拖出来，在次有了思考，运动是一个永恒的话题，毛泽东曾经说过，强身健体是一个民族盛衰的关键，青年一代的我们，应当朝气蓬勃，尽情的运动，使我们走在时代前沿的保证。
跑步是一种对生活的享受，大汗淋漓后身心的放松是无法用言语来表达的，四级，学位证，考研这些会头疼的词似乎也变得美好起来，甚至对人生也有了新的认识，二十岁之前什么都不知道叫做天真，二十后什么都不知道叫做无知。
每天跑步的会让我想到许多，看着校园里风景的变化，有时会想，以后的我们会是什么样？人生是一本书，我们永远都不知道后面一页书写了怎样的内容，所以我们只能努力书写现在，才能让以后更精彩。
如果知道自己会一直向前走，就不要回头，犹如大雁南飞，即便回去，原来的屋檐下也没有了巢穴。
体育作文400字优篇六
我喜欢上体育课，尤其是投球课。投球课除了刺激外，还可以像玩猫捉老鼠一样，躲躲藏藏，十分有趣。
比赛开时，我们分成两队，老师充当裁判。当老师将球抛向天空那一刹那，对方跳球员已迅速把球拨给队友，我都还没准备好“开始”，我方队友已被打中，一人出场。我方队友当然也不是省油的灯，我方最强的攻击手－佳慧，一拿到球，只见她一个箭步，马上把球传了出去，“蹦”！对方的巨无霸－胖佑，被击中肚子，一人出场。球又落在对方的手中，不料，我队友红明，退得太急，跌倒了。对方趁势攻击他，但他却接住了球。红明立刻起身，顺势将球打了出去，“蹦”！竟然打中一人，真是太神啦！连在一旁观战的老师也都拍手叫好呢！
比赛结束了，我们这队的欢呼声、笑声、叫声不绝于耳，久久不去，直到现在，彷佛还在耳边呢，这真是叫人难忘的投球赛呢！
体育作文400字优篇七
来看，今天躲不过这一劫了。硬着头皮，内心想：今天我下不来炼狱谁下地狱！手上搭着另一个胖子——张子怡向体育场走去。我俩慢慢吞吞地赶到了操场，看到大伙儿类似都站好团队了。内心再埋怨了一两句，又咬了咬紧牙，来到团队里。
体育文化老师整了整队形后，开口说道：“今日我们不慢跑了……”不慢跑了？耶！老师，爱死你了！但是还不等他喝彩，就听老师说道：“大家来跳码。”what？跳码？老师啊，摆脱你不要整我了十分？！我一脸苦瓜相地望着老师。可老师仿佛彻底把我给忽视了。要大家找好伙伴来跳后，就看不到身影了。
“好哥们，接纳客观事实吧！”耳旁传出一个熟悉的声音，反过度一看，果真是她——张子怡同学们。见她也是一脸的苦瓜相，我开口说道：“大胖子，没法了，還是我俩组搭挡吧。”她好像厚重地址了点点头。
她蹲了出来，站在离她2米的间距，以龟速短跑，再跳。“啊！”一声哀叫传出，这是什么原因捏？原先，当我们缓缓的一跳，再缓缓的一坐，随后再缓缓的一躺，我觉得，我也以我那“轻轻地”的休重，缓缓的趴在了张子怡同学们的的身上。从远方看，像极了一个词：合肥市。经历了这一系列“缓缓的.”之后，她讲，击败她都不与我做搭挡了。
当老师查验大家训练的結果时，很不出乎意料的——大家被罚跑里。跑完以后，我的脚酸了好几天。唉，简直一节可悲的体育课程啊！
体育作文400字优篇八
体育，是我们班的热门科目。当听说体育节即将到来时，我们高兴得手舞足蹈，恨不得把老师抱起来，可惜老师太重！
在我们的欢呼声中，体育节挥着手，笑着向我们走来。今年的体育节的内容照旧是篮球比赛、拔河比赛、跳绳等。很庆幸，在篮球比赛和跳绳中我们班取得了佳绩。可遗憾的是，拔河比赛的胜利向我挥手告别。
那天，大伙怀着激动的心情在操场上进行比赛。比赛开始了，我们班的男生一个个死死的拽着麻绳，瞪圆眼睛，咬着牙，咧着嘴，拼出了命的望后拉。来回两次，在周围热烈的呐喊声、裁判的哨声中，他们赢了。
轮到我们了，我们又紧张又害怕，刚抓起麻绳，我便尖叫起来：“啊！”我本来想：麻绳只不过是个头大，至于身子吗，是个弱骨头！可没想到，麻绳是个大，劲儿也大！这让我对此次比赛更没有信心了！这时，周围的男生也没闲着，他们不停地重复着拔河方法，我们耳朵都听出茧子了。一阵热身后，比赛开始了，我们使出了吃奶的劲地拉着，正想喘口气，裁判的哨声便响了起来，我以为是我们赢了，想和其他队员击掌祝贺一下，见他们垂头丧气的，知道输了，也跟着唉声叹气起来。
换位置了，这次我们下决心要赢，可志强力不强啊，我们最终还是与胜利擦肩而过。
见我们输了，男生们一个劲的埋怨我们没用，连老师也对我们有些失望。
虽然这次的拔河比赛输了，可“失败乃成功之母”吗！我相信，有了这个经验，再加上我们肯努力，几一定能让失败向我们低头！
一起加油吧！
体育作文400字优篇九
这节是体育课，同学们兴高采烈的来到了三楼的操场，操场上到处都是同学们矫健的身姿。
操场的远处，小明和小刚在打羽毛球，小亮和小花在跳远，笑笑和淘气正在跳绳。笑笑骄傲地说：“你肯定跳不了那么多，你是在吹牛呢吧！”笑笑说：“不信你看我跳，我边跳，你边数我跳了多少个，好吗？”淘气说：“好啊！”笑笑双手握着绳头，用手腕的力量把绳子飞在空中，绳子快到地面的时候，把脚后跟抬起来，把前脚尖轻轻地抬起来。一分钟到了，笑笑停了下来，问淘气：“我自己跳了多少个？”淘气说：“你确实跳了200个。”笑笑说：“你看吧，我真的能跳200个！”
体育作文400字优篇十
秋高气爽，凉风习习，星期二，我们迎来了的第一届体育节。入场仪式马上就要开始了，我的心中充满了喜悦和。
们穿着鲜艳的服装，个个精神抖擞，意气风发。他们有的手捧鲜花，有的手拿彩球，还有的手缠着漂亮彩带的呼啦圈轮到我们班上场了，我十分紧张，生怕自己做错动作，我集中精神，昂首挺胸向主席台走去。了！退场时我小声地说了一句。各班依次经过主席台，有秩序地走到自己班级的位置上。
当陈校长宣布渝水七小体育节开幕式时，赛场上一片沸腾。在赛场上的每个班上的运动员都只有一个目标：就是冠军。
上，同学们你追我赶，你角我逐，奋力拼搏，勇夺荣誉。无论是田赛场上的跳高、跳远、垒球，还是径赛场中的50米、200米、400米、800米、1500米竞技跑和迎面接力，大都全力以赴，奋起直追，展现出的是不服输的精神，体现的是为班争光的信念。
你奋起一跃，我纵身一跳，那划过空中的线条，就像彩虹令人惊呼叫绝；你拼力开跑，我奋起直追，那跑道上的倩影，犹如一道闪电，使啦啦队情不自禁地呐喊助威，心惊肉跳。挥洒的汗水虽已浸透衣背，但你矫健的身姿却令人如此迷恋！
运动场上不仅有力与美的呈现，更味十足的十米钻呼啦圈，一分钟，两分钟跳八字长绳，一分钟拍皮球等项目，同学们沉浸其中，无比，团结协作，其乐融融。
教师们借此放松身心，在轻松愉悦的氛围中体验运动的快乐，就像所津津乐道的：运动，我是认真的！
体育作文400字优篇十一
今天下午第一节课，我们全班去五楼跟二年级各班的小朋友，比赛跳呼拉圈和投球。比赛开始的`时候，全场的学生都热烈的为班上小朋友加油，但是我们班表现不好，没有得名次。到下一节上体育课时，班上的同学还一直跟体育老师讲，别班都有人先跑，所以我们班才会输，体育老师对大家说“不要再说了”，班主任老师和体育老师都告诉大家“输赢不是那么重要，大家玩得开心才是最重要的！”
因此，想想今天玩得真的很开心，希望下次还有这样的活动。
体育作文400字优篇十二
今天，风和日丽，我们上一堂有趣的体育课。
“呤呤呤”上课铃响，我们便陆陆续续的走进操场。站好队，做完准备活动，老师先让我们跑两圈。跑完，老师说：“接下来我们练习四面转法。”老师刚说完，体育委员：李凯便喊：向左转，向左转，向左转，向右转，向右转，向后转，向后转！”当时，我们有的都迷糊，看来我们还要继续练啊。接下来练的是原地踏步走、齐步走、原地跑步走、跑步走。当练完齐步走时，老师便让我们女生蹲下休息一会，也许是我们练得好吧……练完跑步走，老师就让我们玩儿“贴烧饼”这个游戏。我们高兴极，就像刚出笼的鸟一样，那一刻，我们仿佛觉得天更蓝，阳光更加灿烂。不一会儿，游戏结束，我一共被贴三次。当我回到教室时，已经累的气喘吁吁，但我还是很高兴！
这真是一堂有趣的体育课！
